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感情是两个人的事情，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"我心理有病吗"，希望能够帮助到各位。

我与第一个男朋友是同学们，一起6年多，人们性情好合适，在一起太高兴很有幸福的感觉，之后他外遇了，人们分了手，那时候我恨透了，我以为自身好幸福快乐，也坚信我们的爱情很忠实，分手之后我用了2年多的時间去调整自身，但这一段情感的完毕将我感情的信心也带去了，我好怕被侧板被损害。

碰到新任男友，他说一件事一见钟情，强烈追求完美一段时间后我们在一起了，他对我好了，也挺高兴的，但我认为我不是爱她的，他离婚有一小孩子，我不自在心去爱，人们有许多的不一样，性情，生活方式，待人接物这些，最关键的缘故由于怕受伤，一年多后，他有时候会跟别的女生网络交友搞搞暖味，我发现了之后大闹脾气，并且也要詛咒他，说他如果做抱歉我的事，全家人死了，外出出车祸，我也不知道我怎么会讲出这样的话，由于我是一个很溫柔温驯的女生啊，把我自身吓来到。有哪些情感短文章?情感背后是什么?

之后又有一次我又对他说假如做抱歉我的事，我能把他JJ剪去，我是玩笑的说，此次他说人们分离吧，总之也就一年，他感觉我是一个好恐怖的人，假如之后在一起怕我真是对他家人对他小孩子不太好。

第二天他哄回我，他说我不会应当詛咒他家人，说一个人说算出这种话之后确实会做得出去，因此他担忧，他说他妻子也说过这样的话，她们常常争吵，因此离了婚。

有哪些情感短文章?情感背后是什么?人们和好啦，但我心好消沉，我常常在问一下自己该不该再再次一起，我好怕遭受损害，但因为我不愿自身语言上损害他人，我心理状态是否不太好啊？

相关知识

谈钱伤感情？心理咨询师他们自己也有病？

手机微信小伙伴们 @dina 跟我说：“青音姐，因为我想跟你一样当一个心理咨询师，我认为帮助别人是一件十分杰出的事！”怎么回事，@dina？由于你以前被这世界伤一刹吗？由于你感觉只能帮助别人你的生命才有使用价值吗？为什么说谈钱伤感情?感情线分叉怎么办?

還是由于你自身就对生命、对人的本性、对人们内内心许多 不明的行业十分的好奇心，感觉有兴趣爱好呢？那悄悄告诉你的是，親愛的的，只能这第三个表述才可以有利于你变成一个好的咨询师，而当你抱持着前边二种念头，想“宽慰自身负伤的生命”和“想根据帮助别人反映自身生命的使用价值”，这全是挺风险的。心理咨询师是一个很非常的工作中。他的看病专用工具并不是一切药，并不是一切器材，只是他自身的人格。因而，倘若这一咨询师自身的人格就不足完善或是是心理扭曲，那麼对前去资询的来访者是非常危害的。可是，人们每个人沒有方法去确保人们的人格百分之百的身心健康，是吧？

就跟人们没人可以百分之百确保我的身体都身心健康一样，那该怎么办呢？从技术专业的视角说，要变成一个及格的心理咨询师，并不是去考一个國家二级、三级的验证就完了了。他务必要历经最少五到八年的专业培训，而且要做过最少一百个钟头左右的督查，也就是说让更有工作经验的咨询师来帮助做常规体检。那从本人的视角而言，最先，要变成咨询师就务必要有“成才”心理状态。你并不是在帮助别人，你自身都是比较有限的，你也是在和他人一起“成才”。你清楚吗？有许多 咨询师都跟是我一样的依据：最先，在来访者资询的全过程中，不仅仅人们在协助来访者，人们也在被来访者协助；次之，要变成咨询师你可以对你自身的心态和体会更为的比较敏感一些。周边有许多 人就以前告诉我过：“哎，你也是搞心理状态的，你如何还能为这一发火呢？你自身就是说心理学专家了，你要会哭鼻子呀？”呵呵呵，这简直一个多大的误会。这就跟大夫仍然会感柒病原菌、仍然会发烧拉肚子一样。

为什么说谈钱伤感情?感情线分叉怎么办?可是，大夫自身了解何时该吃什么中药。心理专家仍然也是各种各样消极情绪，他仅仅比一般人更了解提示自身调整情绪，会照顾好自己的体会、会调整情绪消极情绪而已。因此，你可以心里更为的绵软，更了解善待自己，你才可以搞好一个咨询师。今夜这种话，尽管是说给想干心理咨询师的@dina，可是也说给每一个你。实际上，人们每个人能变成自身的最好是的咨询师，帮助，贴心自身，喜好你自身！

心理测试：你的心理年龄还年轻吗

每个女人都希望自己毕竟是18岁，春天和春天将永远持续。但是时间就像沙子，其本质是人们无法控制的。但是人们可以让他们的精神状态变得年轻。如果他们的心老了，你也差不多老了。你心理上还年轻吗？让我们来看看。

心理测试:你还年轻吗？

1.有人认为你幼稚吗？

是→2

不→3

我觉得自己很幼稚

2.你经常感到似曾相识吗？

是→3

不是→4

有时→5

3.你觉得你的记忆越来越差了吗？

是→4

不→5

Ok →6

我现在不想去拥挤和长队的地方？

是→5

不是→6

看看形势→7

5.你是否经常在醒来时感到你的生活还有很长的路要走？

是→6

不→7

有时→8

6.你最喜欢以下哪种配料？

榴莲蛋糕→7

百里香冰淇淋→8

鸡肉椰子白米饭→A

7.相对来说，你更喜欢看朝阳区还是日落？

朝阳区→8

太阳从西边落下→9

所有相似→10

8.以下三季中，你最情绪化的是哪一季？

早春→9

夏天→A

秋天→B

9.中年人和老年人之后，你期望从自己身上得到什么样的光环？

优雅→C

爱→D

温柔→A

新年你最喜欢以下哪一项？

恭喜发财→B

从东到西→C

身心健康→D

心理测试参考答案:你还年轻吗？

A.永远年轻

也许你怀疑这个参考答案，但你可以给自己更多的自信，这意味着你有这样的魔力。你总能成为一个有年轻精神状态并保持活力的人。即使你已经七八十岁了，你仍然充满了爱，仍然对食物、衣服、住房和交通有着强烈的兴趣。在这种情况下，你的生活比这些17岁或18岁就抑郁的年轻人更年轻、更优雅。你的心永远年轻。

B.勤奋和抗衰老

虽然你愿意一直保持一颗年轻的心，但你的意思是没有办法拥有它。你在抗衰老方面非常努力，并且愿意让你的青春永驻，但是如果你到了40岁，你将从表面到内心逐渐衰退。那时候，你对待任何事情都很成熟，你的兴趣和爱好也不像那时那么热情。但幸运的是，你一直在努力对抗衰老。与那些在心中早已逝去的人相比，我认为你在心中是年轻的。

已经很老了

在过去，你有一张美丽的年轻的脸和一颗迷人的年轻的心。那时，我也像一只愤世嫉俗的狮子。我喜欢各种各样的宣传，而且很有竞争力。但是现在，岁月已经把你打磨成一块光滑的石头，你也可以用简单的眼睛处理恶性事件的复杂问题。在经历了灰尘之后，你已经逐渐长大和成熟。即使现在你的爱已经变得越来越糟糕，甚至你不得不承认。

D.老化

也许你现在的生理年龄不是很老，但是生活并不容易。你必须一直努力工作，迫使自己迅速成熟。除了融入社会的发展，你的心也会逐渐变老。今天，你不容易参与别人的事情。你习惯性地保持现实的态度，喜欢冷冷地看世界。这都是超级变态的表现。当你的脸成熟时，你的心也变老了。

情感的禁区：容易出轨的男人其实有病！

怎么分辨理智与情感?现在社会，大家看待性生活的心态早就没了神密也已不传统，特别是在是男人，好像愈来愈多地主要表现出男性动物先天性出轨行为的特性，有婚外恋的男人愈来愈多更为看起来好像是有扩散的发展趋势，以致于社会发展广为流传“三等男人家外有花，二等男人家外有间，一等男人家外有娃”，说的就是说男人看待外遇的心态，一些好像是一种心理扭曲的忘乎所以。

有女人会问：为何绝大部分男人都善于接纳别的女人？为何那麼喜爱外遇？这是否一种问题？实际上，男人跟自然界中其他男性动物一样而且全是有类似特性的，善于捕获异性朋友给自己的朋友，而且把征服2身旁女人当做自身风采和工作能力的反映。自然，也许还会有别的层面的要素，这种要素综合性起來就变为了男人的好淫天性，而男人无法克制自身的原始兽性就是说一种病。

一、绝大部分男人一直抵不住外部的引诱。男人在好看的异性朋友眼前是絕對沒有抵抗能力的，经不住引诱，它是人性的优点也是男人的缺点， 因而，男人面对能够 外遇的机遇时，通常用到下身考虑到难题。非常是那类夫妇两地分居二地的男人，本来就觉得生活简单和孤独，一旦被外部的别的异性朋友引诱，坐怀不乱便变成二愣子才会做的事儿。

二、男人一直习惯性他律而通常没法保证自我约束。很多男人面对老婆到场时候放得目不斜视，絕對不容易用正眼去看看别的女人。殊不知，一旦有杜绝老婆的机遇，就会善于跟别的女人发生关系打游戏。倘若还有机会跟女下属一起公出，沒有老婆到场，许多 男人大多数不容易舍弃这类能够 独立在一起的机遇，沒有负罪感地和她玩一夜 情的。

三、男性动物的原始性就是说反映在本性风流韵事。习惯外遇的男人大多数以“全部男人都是犯这类错”来遮盖自身的出轨。实际上，有将会你的男人先天性就是说个风流成性的大众情人，命里注定他就是说还有机会风流韵事。

四、善于探险是绝大部分男人内心深处的遗传基因。很多婚外恋是本质就说不出来原因来的。终究，探险是男人的本性，而征服2女人也是喜爱寻找刺激性男人的喜好。男人通常会以便想更改一下早就厌烦的一成不变的生活一会儿寻找探险。这种男人并不是欠缺婚姻生活产生的性需求，而只是以便给生活提升一些快乐，调济逐步平平淡淡的生活或享有一时的快乐。

五、男人一直找托词释放压力而做荒谬事儿。每一个活著的人都难以避免的要面对各式各样工作压力，有些是压力，有些是生活工作压力，有些是感情工作压力，自然，做为一个男人将会还会面对家中义务的工作压力，倘若一个男人承受不起这类工作压力而正好有一位通情达理的女人出現，坠落说白了的情网必定会造成理性缺失，而荒谬的托词就是排解工作压力。六、视觉的审美疲劳造成对别的女士造成好奇心理状态。有的女人觉得一旦变成夫妇便嫁狗随狗，嫁鸡随鸡，嫁个小猴子漫山遍野走。实际上，婚姻生活都是必须冷藏的，假如让另一方造成了视觉的审美疲劳，必定会危害到雄性荷尔蒙的代谢。有的女人不明白这一大道理，每日总是趾高气扬，夫妻间的情感当然就会逆水行舟了，没了形影不离，自然阻止不了马路边野草的引诱了。七、婚姻生活遭遇七年之痒造成男人的变心。都说情侣或夫妻间存有着“七年之痒”这道坎的，客观事实如真这般吗？实际上，很多七年之痒早就存有于两个人中间掩藏着的分歧当中，例如，面对理性的老婆，面对心态的女人，有的男人便会觉得结婚后在家里没影响力，或是是无法得到老婆需有的重视，因而，不好惹还躲不了？这就是说男人变心的最好是托词。

八、中老年的紧迫感让男人老想寻找柔情似水关爱。人到四十已过四十岁以后，大部分早已人生道路定形，特别是在是已结婚的男人，这时更是事业成功和有一定经济的金子阶段，富有双有影响力，完善男人的风采光芒四射，吸引住了身旁的很多贪慕虚荣的女人，假如此时的男人要想追逐青春年少的小尾巴，要想补充性命的快乐，必然有一种要想追忆恋情味儿的欲望。

九、猜疑与嫉妒心会让男人找寻心理状态均衡。婚姻生活大多数是于情于理的普普通通事，假如一个女人总觉得缺乏安全感或一直在猜疑丈夫的出轨行为，实际上就是说在暗示着男人的外遇，因而，有的男人便会造成一种判逆心理状态，真想去找说白了的知己乃至已不抵御婚外恋。实际上，男人常有敏感的那时候，他也必须怜悯、宽慰、守候，必须赞扬和钦佩，假如家中无法得到，就将会到外边寻找。怎么分辨理智与情感?

你需要情感心理咨询吗？

爱情是从古至今都是让人向往和赞美的，但是现代女性不知是何原因，到了适婚年龄都仍然有不少人单身。下面我们听听情感心理咨询师是如何对不敢涉及爱情的女性进行心理分析的。
不少女性之所以保持单身，可能有以下这些原因：
曾经在爱中受伤
她失去过某个男人，她离开他或者他抛弃了她，她沉迷在爱情带来的痛苦中无法自拔。她无法走出一段虚幻的感情。又或者，她始终有一个梦中情人：父亲、兄弟或是朋友。总之，她不知如何克服。作为过去感情的受害者，她无法主宰自己的生活，也无法开始一段新感情。她被困在虚幻的感情内，于是拒绝新恋情，以便继续生活在自己的虚幻世界中。
过于独立
她忙于工作，健身，看展览，听音乐会，与朋友们见面，以及度假。但她没有1分钟属于自己。在她的日程中，哪儿还有时间给男人？实际上，她让自己的生活如此充实，正是为了不给男人留任何空隙，使男人无法在她的生活中占有一席之地。
听天由命
她总是说“我碰不到另一半”，也许她说的没错。她没碰到合适的人。因为她不愿意冒险，她在走上战场之前就已经告诉自己必输无疑。她不肯面对感情可能带来的危险。她对于感情的拒绝，是她缺乏自信的障眼法。
过分沉浸浪漫
这类人总是期待着“最适合的人”。但是浪漫的她还没长大，还认为自己是个想要什么就能得到什么的超人。她可能在很多领域都表现得聪明、能力强和清醒。但一旦面对感情问题，她就“瞎”了。她在象牙塔尖等待着她的白马王子。她的恐惧藏在浪漫和纯粹的爱情后面。但她的生活就是对平淡的挑战。不幸的是，她会一直等下去，因为如果她不迈出这一步，就没有人会走向她。特别是当她不接受一个现实：白马王子从来不是现实中的人，而人都是会犯错的，正如她自己。
喜欢带着伤痕的男人
她经常会被带着伤痕的男人吸引，而且会试图去抚平他的伤口。但这是建立在痛苦基础上的两性关系。她在爱对方的同时，觉得对方也爱她。但那男人是个吸血鬼：等她付出所有的时候，他也就离开了，把她丢在一边。
这样的女性若是无法跨过心理障碍，那就最好去试试情感心理咨询，以免让自己错过生命中最美好的爱情。

心理疾病是“想不开”吗

为什么心理疾病患者的家属，会认为是患者想不开才得病的？
很多患者家属，之所以会这么想，是因为他们把普通的心理问题和心理疾病划上了等号。认为心理疾病和心理问题一样，都是某些心理因素导致的。其实不然。
心理问题，是指人际关系、婚姻情感、或学习工作等具体的明确的因素，导致的心理的冲突、困惑及不良体验。比如失恋、离异、失业等导致的心理困境都属于心理问题的范围。当事人往往会很苦恼，如果能够改变，大多会主动求助，至少会被动求助，比如在别人的帮助下解决问题。这个时候，心理因素是心理问题的原因，有直接的因果关系。
而心理疾病的发生，可以有诱发因素，也可以没有。就是说有些心理疾病的发生是完全可以没有诱因的。比如精神分裂症，或抑郁症。有位老年的抑郁患者就曾经说过，我现在什么负担都没有，孩子都工作了，也很孝顺，退休工资也很多，我怎么会抑郁呢？其实，抑郁作为一种心理疾病，完全可以是内源性的，与外部环境无关。就是在机体内部，具体说就是脑内，某些化学物质，比如五羟色胺，它的在某个部位的浓度降低了，人的内心体验和外在表现，就是抑郁。至于这个浓度降低是怎么发生的，机制还不完全清楚。可能与脑内的某些内分泌变化有关，也可能与季节气候有关，也可能与表达了某些基因有关。但不管怎样，就是在当下的生活环境中找不到可以解释心理疾病的原因。有时候，也可以找到一些与心理疾病发生有关的因素，但不足以解释为什么会导致心理疾病。比如，这个因素放在很多人身上，都不会导致心理疾病；或者放在以前，对当事人而言，也不会导致心理疾病。但是，此时此地，却诱发了心理疾病。此时的心理因素，不再是心理疾病的原因，而是诱因。与心理疾病没有因果关系。其作用就相当于点燃了的导火索，或扣动的扳机。只是诱发了心理疾病而已。
但很多人不明白其中的因果关系，即使家属患有心理疾病了，也不愿意去看病，而总是幻想通过“换个环境”，或让患者“把憋在心里的话说出来”，等非药物的方法来解决心理疾病。其实，这样反而会贻误治疗时机。心理咨询和心理治疗对心理疾病有用吗？有用！但是，也是有条件的。比如首先选用药物治疗，在病情部分缓解或基本缓解的时候，进行心理治疗最佳。其他时间段也不是不可以，只不过作用时间短暂，疗效肤浅而已。一些常规的心理支持、心理暗示，就基本满足治疗的需要了。当然，如果患者能够喜欢并坚持做长程的精神分析治疗，也是可以的。

婚姻心理治疗有用吗?

当婚姻出现危机时，你会怎么做？在美国，接受婚姻心理治疗是很多人的选择；在我国，越来越多的夫妻也开始选择这种方式。不过，美国和加拿大研究人员公布的一项最新统计发现，尽管接受了婚姻疗法，仍有２５％的夫妇在２年后关系变坏，３８％的夫妇４年后最终离婚。为此，美加两国的专家为婚姻疗法下了“治标不治本”的结论。
婚姻疗法对三类人最有效
北京回龙观医院心理科开展婚姻疗法已经有多年历史了。该院副主任心理师刘学俊告诉记者，婚姻疗法是以夫妻关系及婚姻问题为主要目标而进行治疗的方法，是心理疗法的重要组成部分，在我国已经开展得相当普遍了。刘大夫认为，解决婚姻问题的确没有灵丹妙药，但国外专家用小样本进行实验，因而从中得出“治标不治本”的说法稍嫌武断。
在临床上，婚姻问题主要以“婚姻动机不健全”、“夫妻性格不合”、“夫妻角色认识不同”、“父母影响和干扰”、“缺乏维护夫妻关系的技巧”、“婚外情”等最为常见。刘大夫说，正是应用了心理学技术，才能将包罗万象的各种原因分清楚，有利于夫妻双方从重重矛盾中认清问题所在。所以，婚姻疗法很必要。
一般来说，婚姻疗法最适用于一方有心理问题的夫妻；或者夫妻间存在严重的矛盾和冲突，但双方主观上都愿意保持婚姻关系者；又或者性生活不和谐的夫妻。
治疗前先了解夫妻状况
面对一个矛盾，夫妻可以冷静沟通，但当问题多起来时，两个人可能就无法客观地看清全貌，进而会陷入僵局。这时候，就需要一套成熟的婚姻疗法来帮助他们解决问题。
目前的婚姻疗法主要分３步：首先通过调查问卷的方式，让专家充分了解夫妻双方的个性特征和心理；然后通过沟通，了解夫妻关系状况；最后确立治疗方法和方向。
国内采用的调查问卷多是从国外引进的，主要能从以下几方面了解夫妻状况：１．了解夫妻感情。正常夫妻在生活中会不吝称赞、心怀感恩，言行都会尽量避免伤害对方；反之，如果习惯彼此讽刺、责怪，则夫妻感情已经出了问题。
２．观察夫妻关系。在成熟的夫妻关系中，两个人都很清楚彼此要扮演的角色，而且能随情况的需要，及时做出调整。反之，不成熟的夫妻，不是对自己应扮演的角色不清楚，就是夫妻俩不能搭档配合，难以通融。
３．抓住夫妻间的沟通特点。夫妻之间最常见的错误沟通方式是胡乱揣测对方意图，假设对方会有某种行为，从而引起误会，其次是因为不诚实而产生沟通障碍。如果这两点都能避免，就是比较正常的沟通方式。
４．询问夫妻间的性关系。性生活中的问题常常是夫妻情感问题的外在表现。若夫妻关系好，其性关系也会不错；但如果一方对肢体亲昵表示厌恶，则可能与双方沟通不善、感情不好等问题有关。
从促进沟通入手解决问题
刘大夫说，目前国内的现状是，相当一部分人没学会如何经营爱情和婚姻，而在面对激烈的社会竞争和巨大的生活、工作压力时，感情缺口会越裂越大。因此，婚姻疗法也成了很多夫妻的顾问。在临床上，医生通常会采用如下方法帮助大家解决问题：１．促进夫妻间“沟通交流”。
２．矫正夫妻“角色关系”，调整“职责分配”。
３．督促建立夫妻对婚姻的认同感，培养共同克服困难的观念。
４．协助夫妻度过从新婚到生子，再到老夫老妻的各阶段。
５．鼓励夫妻保持甜蜜感情，将称赞、鼓励和体贴时常表现出来。
６．鼓励夫妻双方以沟通、协作的方式解决分歧和矛盾。
７．协助夫妻检讨现有的生活方式，了解彼此的期望，并尽力满足对方要求。
疗法结果可以预期
刘大夫强调说，婚姻疗法肯定不会适用于所有人。“通常我们从开头几次咨询中双方的配合度、性格状况等，就能对将来的结果有个预期。只要有一方不积极配合，或者性格缺陷明显，疗法所能起到的效果就会很有限。”北京林业大学心理学系博士方刚也认为，因为“婚姻问题不是一个危机、一次事件，而是接受治疗者的所有问题”，所以，要施行婚姻疗法，必须充分了解夫妻关系的真相，对症下药，才可能取得好的疗效。

情感心理学：失恋是一种心理病吗

有时候许多 人搞不懂失恋的人如何如同那麼脑壳缺根筋一样，好像失恋就跟去世了家人一样。往往那样说的人，由于沒有经历过难以忘怀的痛苦。有哪些情感心理学?情感挽回怎么做?

有时候往往伤心，悲痛，乃至情感潦倒，根本原因是确实爱你。可是走不出痛苦，那由于确实想把握住这一份感情。因而，失恋并不是一种心理病，只是一种切切实实的人生经历，准确地说成一种挫败。感情沒有得话也就沒有。一旦有着过就会搞清楚，它是一种发自肺腑的、甘心情愿的努力。这类努力跨越了友情，跨越了真情，好像这一生就会寻找另一方一样。从而人们想起婚姻生活当中大家经常把两人称之为一半，另一半。每一个人全是孤立无援的，如果你寻找自身的另一半的那时候，你的人生的圆才可以画的完满。如果你失去另一半，就会觉得到孤立无援，觉得到痛楚，觉得到心伤，觉得到歪斜和心神不安。因此，失恋并不是一种心理病，只是一种感情经历，是一种心伤，创口能够 痊愈，可是必须時间。失恋了，并不是走不出感情低潮期的。由于这一那时候，假如被告方有充足多的社会发展终端软件，例如家人，盆友，朋友的适用和激励，失恋者心态调整速率就会迅速。往往看不动，就是说经历的过少，之所死脑筋，就是说由于人生的布局很小。实际上人生活著，真正的爱情具备不定式的。要想有着一生不变的感情原本就是说一种理想化。

尽早看淡对将来心理状态的完善是一件好事儿。人生原本就是说填满着生离死别，你要想的不一定都是对你有感觉，最喜欢的或许别人有喜欢的人了，即然那样，为何不静思来看待自身的感情，接受现实自身的实际，认真辛勤耕耘好自身的人生。失恋并不是一种心理病，由于失恋就和考题不成功一样，这一結果对被告方而言沒有超过自身预估的实际效果。失恋代表被告方在某一方面還是必须许多 勤奋的。有时候人是最非常容易转变的，因此感情中也是填满着变化，只能英勇路面对转变，接纳转变的优秀人才可以经得住人生的风吹雨打。塞翁失马焉知非福，谁又能说得清之后的事儿呢？有时候你今日沉浸于的事儿，过了很久自身都是取笑当初的自身，可是要不是那样的经历，如何证实人们年青过？失恋是人生碰到的一种挫败，可是经历失恋后创建起來的挫商，它是一切財富所难买的。

有哪些情感心理学?情感挽回怎么做?因此，失恋并不是一种心理病，不必服药，必须的就是说了解、适用、守候和共享。过多的担忧没有必要，由于人常有一种自身康复治疗的工作能力。要坚信時间能够 痊愈一切外伤，特别是在是重情义的人，一旦她们挑选忘却，那麼就确实忘记了。因此，不必把一时的失恋或是窘态当做是心理病，想要当做是一种人生之道上的一种挫败和全过程。

婚外恋是心理不健康吗？帮你走出心理沼泽

婚外恋是心理不健康吗?丈夫是不是有了外遇-为什么自己总是感到受忽略-为什么自己总有操不完的心-……于是你哀叹做女人难,做女人累。但你有没有自己反省过:有多少焦虑是不必要的-有多少操心是作茧自缚-走出迷失自己的心理沼泽,你会发现海阔天空,生活更精彩。

一、胡思乱想不如完善自己

女性的细致、认真、敏感,使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说,女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子:

案例:熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记,了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情,从此,她就天天审问丈夫这是怎么回事,而且她自己还把日记反复看了多遍,熟记在心,走到哪里,都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里,做了什么,等等。这令她非常痛苦,整夜整夜地睡不着觉,白天也无心工作。他们的孩子都上小学了,熔儿不想和丈夫离婚,但也不能原谅丈夫,就这样互相折磨,使丈夫也痛苦万分。

分析:有许多女性虽然没有上述这样极端的行为,但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚,把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任,更缺乏自信。我经常问她们,人生的时间有限,我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢-我们是否值得把这么多的时间来想一些不相干的人和事呢-有些人听后会恍然大悟,觉得自己是应该多考虑自身的成长,与其像看贼似的看住丈夫,把自己折磨得心神俱损,容貌憔悴,还不如更关注提高自身素养,完善自己。

二、不能奉献得没有了自己

一个人的性格一半是源于遗传,还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中,家长会不自觉地给她们过多的保护,女孩似乎就应该比男孩娇气一些,男人就应该帮助女人。结果导致女人比男人有更多的依赖性。

许多女性结婚以后主要精力都放到了丈夫和孩子身上,觉得有丈夫在外面奋斗就行了,夫贵妻荣,自己也就不求上进,对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了,孩子长大成人了,她就变成了多余的人,在别人眼中毫无吸引力,自己也感到很自卑。

女性身上的母性使自己愿意无私奉献,但女性一点也不考虑自己的成长、事业和爱好,很快就被奉献空了,最后失去自我。即使家庭很富有,女性也应该有自己的事业和空间,因为女性的自信来源于自立。

案例:秦菲嫁人以后就成了专职主妇,每天的主要工作就是做做家务,逛逛街等。老公工作繁忙,无暇顾及她的寂寞,朋友们又都要上班,没谁陪她消遣,秦菲越来越苦闷,觉得自己怎么就成了黄脸婆了呢-后来,在心理医生的帮助下,秦菲做了一个SOHO女人,整天既休闲又忙碌,不再有时间去关注老公的电话和脸色,结果倒成了老公经常关注她的行踪,欣赏她的新生活。

三、女性的快乐来源于自己

女性的情感是丰富的,容易多愁善感的,那么女人的快乐应该来源于谁-许多女性埋怨丈夫爱她不够,对她不浪漫,不体贴,不理解,自己感到很烦恼。

案例:小羽的丈夫以前对她特别关爱,经常要送她小礼物、卡片什么的,情书也往来频繁,令她感到非常幸福。可结婚几年后,丈夫的工作越来越忙,对她也越来越冷淡,竟然忘记了他们的结婚纪念日和她的生日,使她特别难过。是丈夫不爱自己了吗-还是另有所爱-她开始怀疑有没有永恒的爱情。

分析:其实,夫妻两人的关系并不是一成不变的,而是发展变化的,从浪漫到现实,从鲜花到果实。过去丈夫经常送卡片,现在就得考虑给家里挣房子挣车了。刚结婚的3年内,两人处于迷恋期,之后就进入依恋期了。女人应该考虑自己创造快乐,而不是等待别人给予快乐,不能变成感情的乞丐。女人可以有自己的社会交往、自己去购物、健身、旅游、学习新技能,让自己活得更有价值,才能更快乐,而且影响得丈夫也快乐。

四、别用爱把丈夫隔离起来

不管怎样走出去,女性还是比男性更关注家庭,也更受制于家庭。女性和公婆的关系就比丈夫与岳父岳母的关系难相处,因为某些女性很敏感,过分关注自我的感受。其实,女性多关心一下别人的感受,许多关系就能处得很好。许多人不自觉地只想到自己的需要和爱好,并不愿意考虑别人的需求,尤其是从小在倍受大家的呵护中成长起来的人更是如此。

案例:林灵结婚才一年多,夫妻关系一直很好,而且先生是大家公认的好好先生。近来,婆婆从外地搬来和他们同住,先生是个十分孝顺的儿子,因为工作特别忙,就希望妻子能够多照顾他母亲。可林灵一直在丈夫的宠爱中生活,现在家中又多了一个人分享丈夫的爱,陡然觉得心理很不平衡,自然对老太太就有些出格的举动。她一心想的是自己如何被丈夫忽略,要争一口气,却一点也不考虑丈夫的需要和感受。其实,她只要对他妈妈好,他就一定会回报更多的爱。一些聪明贤惠的妻子对丈夫前妻的孩子特别好,结果事半功倍,也赢得了丈夫和孩子加倍的爱。可有的人却想不到这一点。

五、别让自己变成碎嘴婆

女性对待爱情的态度在结婚以后会有一些变化,不自觉的表现出要制服丈夫,而不是尊重丈夫。新婚夫妻在甜蜜的同时总是避免不了许多争吵,焦点就在于“谁说了算”。

案例:小关夫妇刚刚结婚半年多,却为一些小事吵得不可开交。他们都是受过高等教育的知识分子,平时温文尔雅,可在家里吵起架来却是另一付面孔,为什么呢-原来是为了争夺家庭中的“领导权”!丈夫以前自由自在惯了,东西随手乱放,不太注意小节,小关就不能容忍,一定要改造他。等丈夫一回来,小关就盯着他,一会儿嫌他碗没洗干净,一会儿嫌他乱扔袜子,变得越来越爱唠叨。丈夫觉得家就是放松的地方,结果搞得比在单位还紧张,于是越来越不爱回家,而妻子的抱怨也就越来越多,形成恶性循环。

六、别把母爱变成一种专制

在家庭里,母亲要承担更多的教育孩子的责任,但是,女性的许多性格特征却影响了孩子的心理发展。

例如,女性的认真和细心,反而限制了孩子自己的感觉功能和组织能力,孩子一切都依赖母亲,自己则丢三落四、粗心大意;女性的勤劳忍不住要对孩子的一切包办代替,而使孩子的动手能力、生活自理能力极差;女性对孩子的过度保护,使孩子不敢面对外面的社会;女性的敏感、紧张,对孩子身体和学习的过度关注,容易使孩子变得神经质;女性的唠叨让孩子失去了自信心和自己的价值观……

这种过分保护、过分关注的母爱,实际上演变成了一种专制,会严重地影响孩子心理的健康发展。女性可能是各个方面的专家,但要做好母亲,首先要成为儿童心理学家,因为对待孩子只有爱并不够,还要有科学的知识和方法。