【www.qg13.com - 老公出轨挽回爱情】

我们一定看过很多的情感说说，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"老公出轨后，我该怎么办？"，希望能够帮助到各位。

经常有人跑来问我：“我老公出轨了，我要离婚吗？”

我就说：“离吧！”

又问：“可是孩子还小！”

我说：“那就不离吧！”

........

很多人并没有深刻地认识到出轨对于婚姻，或者家庭究竟意味着什么？问这个问题之前，一定要想清楚你真的适合与他离婚，还是选择原谅？

数据表明，男人出轨后，大多数女人选择原谅。

很多女人觉得出轨后的老公就像被阉割了一样，不再有个东西能连接对方深处，直抵那份纯洁的爱，因此离婚。但想到孩子，又于心不忍，为了家庭完整，选择给老公一次机会。

老公出轨后，女人原谅还是离婚，从本质上来说，就是一个利弊的权衡——这里我们先排除了感情因素，所谓的利，就是你经济是否独立，精神是否独立，你是否有把握把离婚对孩子的影响降到最低；而所谓的弊，就是这次出轨事件对你的消耗究竟有多大，对你人生或心理的秩序感破坏得有多严重。

原谅出轨的男人后，一段时间内，部分男人可能会表现得亲切无比，不仅回到了以前的甜蜜，对家庭也更加重视！然而他们之间那道破镜重圆后的裂缝，永远也无法抹去！女人心里的疙瘩不会随着时间的前进而消逝，你会越来越不反而可能变成以后争吵的激烈升级。

另一项数据表明，男人出轨后第二次出轨的概率很大。忍受过第一次后，你能否忍受第二次呢？

因此，如果夫妻缘分已尽，请你做到以下几点：

1.离婚时财产分配大于感情，一定要为自己多争取。无论如何，尽自己努力能争取，如果男人太计较，可以走法律程序。如果男人实在太渣，就怪自己当初瞎了眼吧。

2.孩子的抚养权归妈妈。妈妈这个角色对孩子的一生都非常重要，没有任何人可以替代。如果你想让孩子健康成长，请不要放弃TA。

3.离婚后不要撕逼，作为孩子的父母，你们永远都不会成为陌路人。请不要在孩子面前说任何关于男人的坏话。如果男人品行不错，可以告诉孩子：虽然爸爸不能跟我们生活在一块，但他非常爱你！如果人品太渣，你就怪自己当初瞎了眼吧。

4.既然已经离婚，请你放过他，也是放过自己。你离婚，是为了自己的利益出发。不要逢人就说离婚的好与坏，他怎样渣，怎样辜负你和孩子。那是你自己的事，其他的，让别人去猜测吧，他们早晚会有不感兴趣的一天。你只需要做到不抱怨，不解释，这就是对彼此最大的善意和慈悲了。

5.离婚之后怎么办？提升自己的自信，经济独立，精神独立，保养面貌和心灵。以一种新的姿态进入新的生活。也许开始会有些难，就像此刻黑暗笼罩了大地，但明天太阳升起的时候，又将一片光明。相信自己还会遇到更好的人，因此努力提升自己吧。

6.所以，请你继续相信爱，秉持爱，向孩子传递爱，如此，你会得到越来越完整的自我。

以上。有备无患。希望你用不上。

精选阅读

挽回婚姻：发现老公出轨要怎么办

在我的挽回婚姻的咨询中，老公出轨的挽回婚姻的案例很多，发现老公出轨，是一件极度痛苦却又不得不面对的事，

也是一件特别明了却又微妙到让人不得不去仔细盘算的事，因为很多时候我们还是希望可以挽回婚姻的。

今天我将主要围绕如何处理婚内老公出轨以及挽回婚姻来展开讨论。

注：讨论的前提是，你还是要挽回婚姻的，是不想离婚的。（当然如果你不想继续，那就更简单，咨询专业律师即可。）

一、首先，出轨的定义，及出轨的种类有哪些呢？

对于出轨我们有一个分类，精神出轨和肉体出轨。

这两个词已经很常见了，常见到很有可能我们身边的人或自己都切身的遭遇过当中的一个或两个。

精神出轨，主要指的是与婚姻外的异性产生了感情，或是对于婚姻外的异性产生了爱慕之情（不同于前者，此处指的是单恋）。

因此，精神出轨也可以继续分为两类：

双向精神出轨：与婚姻外的异性产生了稳固的情感连接

单向精神出轨：对婚姻外的异性产生了爱慕之情

肉体出轨，在字面上的意思很好理解，指的是与婚姻外的异性发生了亲密关系甚至性关系，则为肉体出轨。

但不同于精神出轨的是，肉体出轨的情况也有两种情况——包含精神出轨的及未包含精神出轨的。

1、包含精神出轨的肉体出轨

此类情况指的是与婚姻外的异性发展出了稳定的情感连接及性伴侣关系（这大概是最难接受的情况了）。

通常情况，这类行为的另一方主体为单一的稳定对象。

此处可理解为精神出轨的“升级版”。

2、未包含精神出轨的肉体出轨

此类情况对于指的是受生理需求指导与婚姻外的异性发生了性关系。

此类出轨情况通常具有偶然性，也受到环境因素影响，

例如，婚内性生活不和谐，或者有某种有利于与其他女性更多接触的外在环境，如有一定社会地位，工作上接触女性更多，异地等等。

通常行为内另一方主体不固定（并非与稳定的人发生性关系）。举个例子，约炮或者嫖娼。

注：与某一婚姻外其他异性稳定发生关系，不列为仅仅肉体出轨的范畴。

因为稳定的性关系具有极大可能性会使得双方发展出一定的情感连接，因此此类情况列为包含肉体出轨的精神出轨的范畴中

二、针对不同情况，我们该如何处理呢？

注意再次强调：这里我们是针对你的需求在于挽回婚姻，而非如何报复丈夫和小三和离婚。

1、单向精神出轨：对婚姻外的异性产生了爱慕之情

——若时程短，对象并非单一稳定的对象的话，此类情况在我个人来看属于最轻的出轨行为（这么说可能会让一些女性同胞感觉到不适）。

古人云，“万恶淫为首，论迹不论心，论心终古无完人”（此处“淫”的意思是贪婪，后人使用过程中虽大多指男女之事），

所指的就是在针对各类男女之事时，若是单纯严格的从内心所想就去界定的话，那么你的另一半怕是不可能是完美的人，甚至会被判无数次死刑了。

所以，我的一个观点（当然很多人可能会出来怼我），就是其实在婚姻中，对其他异性产生好感其实是一个很常见的事情。

当然这从道德角度并不是正确的，但确实又是情有可原。

其实所有人都一样，在漫长的一生中、在长期的亲密关系中，

一个人对婚姻外的其他人动心产生好感，这是比较正常和非小概率的事情，因为：

①进化心理学角度：人类天性不是单偶制的动物，从进化心理学来说，古人类就不是单偶制的，

所以，从进化心理学来说，如果排除道德标准，人是很容易变心和喜欢上其他人的。

（这里不是给一些人的变心找借口，只是说事实）

②社会角度：不论是婚姻状态下，还是情侣关系里，一方对除了自己伴侣的其他人产生过喜欢和好感，都是大概率的和普遍的事情。

只不过多数人，发乎情而止乎礼。

不信?你扪心自问，真的没有对妻子/老公以外的异性产生过好感？

（当然，热恋期或者相处比较短的情侣关系除外，这里讨论的是一般的长期关系中）

③人性角度：人性都是趋利避害的，自我利益最大化的。

情侣恋人关系，本质也是一种交换关系。

这就是说，当更好的替代选择出现，人是很容易产生动摇，这不是你人品有问题，而是人性如此。

当然，说这个不是为了婚姻里对其他人有爱慕之情的行为鼓励，而是提醒我们也要客观去对待。

在漫长的婚姻关系中，他产生了对其他女性有一些爱慕的心理，

其实是容易发生的，如果是非固定的，并且是程度不深的，没有切实行动的，往往问题并不大。

这个时候，你需要认识到，在漫长的平淡婚姻中，他有了一些小小的别的心思，不是什么大问题，你不需要也不应该草木皆兵。

如果在你觉察到对方此类行为时，枉然加以揣测，

那么你对于对方的揣测反而会成真——投射性认同——这也是心理学当中提到的一类互动模式（也是防御机制的一种）。

你一味的揣测对方可能会具有出轨一类的行为（投射，你对对方的投射，泛指主观臆测），

对方迫于压力且对双方的关系开始产生大量的负面感受时，对方反而开始真的有进一步的出轨的实际行为

（认同，对方对你的投射的认同，泛指消极对抗或无意识层面的“反击”）。

咨询中这类案例其实很多，本来不是大问题，但是因为妻子过度的紧张反而有了不好的结局。

比如丈夫和其他一些女同事或者异性朋友相处边界感不够，说话可能稍微有一点点多，妻子马上就如临大敌，甚至觉得丈夫已经出轨。

结果，不断的质问丈夫或者随便的翻看手机，处处监控和怀疑、质问丈夫，本来男人可能并没有什么太多心思，

或者只是一些小的情感，反而会因为这种不断的监视和不信任导致对妻子的感情快速下降，最后反而导致真实出轨的发生。

——另一种情况，时程长，且对某一稳定对象产生了爱慕之情，这种情况则是你们的关系已经开始亮起了红灯了。

通常情况下，多是源于两个人夫妻两个人的感情本身出现了问题，就像我一直说的那样“婚内的出轨，往往不是两个人感情变坏的原因，而是结果”。

这很可能是源于：

在一起太久厌倦，比如七年之痒；

妻子可能在婚后把家庭的序列搞混乱（正确的序列：自己伴侣子女），但婚后可能把孩子放在第一位，把自己放在了最后，疏于对丈夫的关心，也疏于对自己的经营。

夫妻双方长期的沟通不畅，积累了太多负面矛盾和情绪；

这就像是一道菜吃久了本来就容易腻，然后这道菜又一直没有改进做法增加一些新鲜元素，同时菜也越来越做的不认真，偷工减料。

但碍于内在或外在的原因（内在指个人道德感，对对方的爱，忠诚等，

外在指法律约束，舆论约束等）不能换菜，但总归会在内心里想一想，尤其是碰到了另外一道很喜欢的菜。

在针对上述两类情况时，我的建议是：

A、针对仅仅对不固定对象产生暧昧之情这种情况，我们需要做的是，不要过度的表现极端和紧张，而是选择双方一个时机，提醒对方注意和其他女性的交往边界。

比如他发现有一次他和别的女性联系的有点多，你可以先想办法哄哄他开心，让两个人气氛轻松，

然后你提出：

老公，我完全信任你，知道你和其他一些女人联系也没什么，但是我因为很在乎你，还是会有一些不舒服，可以以后为了我尽量减少一些不必要的联系么”

考虑对方需求，在自己可接受的范围内满足对方，并对此类情况抱有适当的包容心。

（这种解决办法相信很多人都可以做到，在这里就不多说了。如果你做不到，请联系当地心理咨询机构进行短程心理咨询）

对某一稳定对象产生了爱慕之情，他只是单相思，并没有和对方产生真正的情感链接，就是一种单向的出轨。

这个时候，我建议你，不要急于挑明。

B、因为这个时候其实他和他喜欢的人并没有真正的建立起来链接，很可能还是他自己的一厢情愿而已。

如果这个时候你去着急挑明摊牌，一方面他可能会因为羞愧而暴跳如雷，也很可能不会承认。

更重要的是，出现他喜欢上别人的根本原因，和你自己也有关系。

你管得住他的人，可是你管不住他的心，他的心不爱你了而喜欢上别的女人，你确实管不了。

这时你需要引入新刺激，仍然是上面的例子，不论什么菜，就算只换一味调料，味道都会有很大不同。

所以你可以考虑，改变下自己的生活状态，比如从之前每天围着灶台转变成每天有自己的兴趣和爱好。

如果之前是全职主妇，考虑找一个新工作。

去重新找回更具自信和新鲜的你，随着你的改变，他转移的目光才会慢慢回到你的身上，毕竟，他喜欢的人未必真的对他也有意思。

（注：此类情况可适当暗示对方，不要明说，除非你很擅长谈话技巧）

2、未包含精神出轨的肉体出轨

或许你经常听到这样一句话，

“没办法，我是个男人”。

有很多的男性在单纯的肉体出轨过后都会有类似于这句话的言语表达——强调自己作为男性的生物性是如何的不可抗拒。

讽刺的是，在一个人强调自己的自然属性时，就忽略了自己的社会属性——作为人的自控能力、道德感、家庭责任感、忠诚等等。

而对于想要挽回婚姻的你，在这里我的建议是：

A、及时摊牌

对于仅仅是肉体的出轨要及时摊牌，及时摊牌的目的在于使得对方不会抱有侥幸心理，以避免此类情况的再次发生。

但在摊牌过程中要注意，需要把重点放在自我情绪的表达上，而非指责（7：3的比例）。

而情绪的表达方式同样注意，很多人会混淆情绪的表达和指责。

在这里举两个例句，

“你就这么控制不住自己的下半身？你对得起我和孩子吗？“

”你这么做真的让我感觉很难过，也很愤怒，同时也会感觉很委屈“，

听起来是不是不一样？试着尝试一下吧。

B、多举办家庭式的聚会和亲子活动

此举目的在于提升丈夫的家庭责任感及作为人的社会属性（道德感及自控力等），男性的生物性中携带着与多名女性发生性关系的基因，

而作为一个已经成年且在社会中承担自己的社会责任的男人，家庭聚会和亲子类活动则会极大程度上唤起男性的家庭责任感及个体的社会属性，以此对个体的生物性产生协调。

C、增加性吸引力，丰富性生活

婚内男性肉体出轨，往往和婚内的性生活不满足有关系，所以作为妻子的你需要做一些反思，

比如把放更多精力在自己外表和身材上，看看自己是不是有所疏漏？

你需要提升你的性吸引力了，具体怎么提升性吸引力说起来又很多很细，不在这里详细讨论。

同时，你要反思和老公的相处的方式，不要因为是夫妻就过于没有隐私甚至粗陋，从而加快厌倦降低吸引力。

D、增加对方出轨的代价

平时可以多表现出自己的底线，多警示他，

不让他有侥幸心理（很多单纯生理出轨的男人都是抱有侥幸心理，不会被发现，发现也没事）。

具体时机建议：当你的情绪稍稍缓和后，可以做到有效沟通（非指责性沟通）时立即摊牌。

3、双向精神出轨：与婚姻外的女性产生了双向情感连接

此类情况属于典型的精神出轨。

但有趣的是，双向（两个人互相有兴趣）精神出轨的最终结果往往是肉体出轨。

大概是最糟糕也最难接受的情况了，可能没有什么会比这更对一个女人产生打击了，

称之为毁灭性的也不为过，双方情感降到冰点，婚姻面临着即将破碎，家庭的崩塌……但对于婚姻的挽回来说也并非不可为，重点在于我们该如何处理。

A、保持冷静，给自己时间

不在强烈情绪下做事，几乎是公认的常识了，这也是情绪容器理论所强调的。

这对于很多人来讲可能会有些难度，不过我仍然会请求你尝试，因为在情绪最剧烈的时候，往往是我们最需要冷静的时候。

B、回顾双方的情感关系

目的有三个：

一是客观的判断两个人关系的情况，老公对自己的爱到底还有多少，他是不是准备离婚了。

二是找到双方情感关系当中遗留积累下来的问题，找出来他出轨的原因。

三是找到对方何时开始出轨，以此对双方的关系进行更加准确的评估。这其实对于能够适当的让自己冷静下来的女性来说并不难，女性的第六感（直觉功能）往往相当发达，在试图回忆的过程中就能够做到直觉性的想到很多事情。

C、寻找其他途径照顾自我感受

不论怎样，照顾自我感受避免陷入强烈的自我怀疑是最重要的，因为遭遇被出轨，最容易产生自我的怀疑之中。

适当的转移注意、情绪的发泄、努力工作等等都是不错的选择。

这一刻，请你先照顾好自己，因为照顾好自己才能不让事情更糟糕，才能让你绝地反击。

D、决定是否摊牌，寻找时机摊牌

这里也分两点，不同讨论：

①要摊牌：他依然是爱你的，不想离开家庭的，他是一个很有责任心的男人

经过B中的第二点的判断，如果你判断为，你们的感情仍然有很深的基础，老公对于家庭也有很深的感情，

并且他依然是很爱你的，并且确实他也是一个很有责任心的男性，加上这个时候他们的感情并未建立起来和稳定住。

那么接下来你需要选择合适的时机进行摊牌。

再次提醒，做任何行动之前，我必须要求你保持自己冷静下来，这很重要。

i.间接摊牌：如果他们未发生关系，情感链接不稳定

这种情况多见双方刚刚暧昧起来，但并没有很深的感情链接也并未发生性关系。

摊牌的时机什么时候可以呢？

若你足够幸运，刚好能赶上结婚纪念日就最好不过了，目的在于勾起双方的感情回忆，并唤起男人的家庭责任感及道德感压力。

如果没有那么幸运也没关系，我们可以制造时机——一个没有那么忙的夜晚，一个双方心情不错气氛很好的时机

——重点在于私密且只有两个人的放松环境，并且至少此刻确保他对你的爱意是足够的。

那么，摊牌方式呢？

这个时候，他们只是刚刚建立起来暧昧关系，并未进一步，所以这个不建议进行直接的沟通和正式摊牌，

而是采用敲山震虎加上一些稍微间接一些的方式，给他留有一些余地，让他知道你似乎发现了什么，

进行一些警告和点拨，让他知道你是给他机会的。

不要过早的正式公开，因为这很可能让他更加无法回头，或者即使回头两个人也会尴尬难堪很难回到过去。

ii.明确摊牌：发生关系或者情感相对稳定如果当你发现时候，他们的情感已经不是简单的暧昧，而是相对有更多进展，比如上一阶段你的间接的方式并无奏效。

这个时候，说明你之前的隐忍是无效的，你就需要明确摊牌了。

你要将这件事情拿到明面上去和对方开诚布公的谈，明确表达自己所知道的，并表达自己的诉求及意愿，

双方共同决定事后的发展，以避免他和小三感情进一步发展（这部分如何摊牌，我将在之后的文章中具体讲解）。

因为正如我们之前判断的，如果他多数还是不想离开这个家庭的，让他知道你已经知道这个事情了，

也让他知道这个事情需要他付出的代价，他如果还是重视这个家，会有比较大的几率离开小三的。

②不要草率摊牌：不爱你了，不重视这个家，甚至他已经有了要离婚的苗头

经过B中的第二点的判断，如果你判断为你们感情已经出现问题，甚至他已经有了要离开你离婚的打算，

这个时候如果又有了出轨的心思甚至发展处稳定的双向出轨的关系。你就要做好离婚的准备了。

当然，这里不是说一定会离婚，不过确实你要有这个准备了。

这个时候一方面我建议你注意自我权益的维护——避免对方进行财产转移等情况的发生，同时保留好证据。

另一方面，对于挽回婚姻来说，这个时候我不建议你进行摊牌，你摊牌其实可能正是他要的，免得他麻烦要提出离婚，

你摊牌很可能会导致争吵，从而进一步给他离婚的动力和理由。

所以，你还是需要拿出来重点放在你们的关系上，你们的关系肯定出现了很大的问题才会这样。

所以从挽回婚姻的角度来说，你需要做两件事：

一方面尽量的去找出两个人的问题去解决，比如是两个人之前沟通的问题？还是自己性格的问题？还是自己疏忽对自己经营吸引力严重下降的问题等等。

另一方面去尽量拖住离婚，因为小三比你急，拖着不离婚也会增加他们的矛盾，但是这里注意，拖着一定要和一定的示弱结合，同时一定要利用他作为出轨一方对你和家庭的愧疚感。并且努力制造他和小三的矛盾（当然要讲究技巧，不能成为他们共同的敌人），这部分具体说起来，还有很多，这篇不详细讨论，但无疑这种情况往往是最难的。

但好在的是，即使离婚，只要做的对也一样还有复婚的机会，所以也不能过于惧怕离婚而绝望（这部分内容很多篇幅有限不在这里具体说）。

婚内遭遇伴侣的出轨是最伤人的，也是最让人生恨的，但不管情况如何，请你多看看自己心中的爱，也请你多理解理解自己心中的恨。

爱与恨本就是一体，就像是硬币的两面一样。

最后，借用《GoneWithTheWind》一书中的结尾作为结尾，

“Afterall,tomorrowisanotherday!”

出轨老公回归后，我快被折磨疯了，怎么办？

一想到丈夫出轨，我的心如同针刺扎心，我做不到旁人的宽宏大量，这件事就像是一根鱼刺一样卡在嗓子眼里，咳不出，也咽不下。

有人劝我放下他所做的事情，不应该拿他的错误，来惩罚自己。他们没有处于我这种心情中，又怎么能理解我的痛苦？

我们结婚9年，我为他生育一儿一女，我常年操持着家务，料理着家事，把两个孩子养育的懂事礼貌，这一切是那般的美好，可他，却用出轨来恶心我，我无论如何也咽不下这口气。

我始终不敢相信，我的丈夫会跟那些花心男人一样，走上出轨这条路，而且这个人还是一个有夫之妇，我真的觉得恶心到我了。

出轨被揭穿后，他跟我道歉，说千万不要让我把事情说出去，这样大家都不好过，他甚至都会被对方的丈夫打……我听他说这番话，嘴里骂他：真怂，敢做不敢当。

这段时间，他很老实，每天准点下班，在家讨好我，主动辅导孩子做作业，帮我做家务，笨手笨脚的做饭。若他没有出轨，那他现在的表现，我简直开心无法用语言形容，而今天，他的任何一个举动，对我来说就是一种赎罪、讨好，我没有一点儿开心的感觉。

我会在半夜突然惊醒，去查他的手机，看他的微信有没有人发来暧昧消息。除了正常上班时间，他只要出门，我就要定位，为了确定定位准确无误，我还要跟他实行位置共享，总之他的一举一动，我都要掌握。

朋友说，我这样早晚得把我丈夫逼疯。事实上，他没疯，我快疯了！整晚整晚的失眠，整个人都提不起精神，头发大把大把的掉，连孩子我看着都不顺眼。

我丈夫说，如果我实在是瞧不上他，我可以选择跟他离婚，条件任由我提。我哭了，9年的感情，我怎么舍得画上一个句号？我不知道该怎么调节，我感觉我抑郁了，没有一天能开心的起来，请老师帮帮我。

维情咨询师回复：

很能理解您的感受。丈夫出轨，对夫妻之间的信任感损害很大。没有经历过这种痛苦，很难做到身同感受。对于丈夫出轨这件事，反应越强烈，越能表示你对婚姻的不甘心。

婚姻跟恋爱不同，它牵扯的东西太多太多，财产、孩子、双方父母、婚姻感情等等。没有人能够做到转身就走，当冷静下来思考时，会因为这些人和事，让我们驻足。原谅，做不到，因为伤的太深，不能便宜了他；不原谅，又在苦苦的折磨自己。

这一切都归结于，过不了心里那道坎。

我们常说，时间会让我们淡忘很多事情，包括曾经伤害过我们的人，不追究不代表原谅，只是想放过自己。

你舍不得婚姻，又不想原谅丈夫，这些情绪堆积到一起，把你逼到一个狭小的空间，限制你的思想和情绪，让你一直处于这种悲伤中，无法走出来。任何一段婚外情，对夫妻来讲，重新接纳对方需要一个很艰辛的过程，但你要往以后想。

你对他有感情，你想要给孩子一个健全的家，这件事一定会成为过去时，一直处于悲痛中，除了对你的身心摧残，给你不了利益。

你给自己一个时间段，在这个时间段中，如果你的心理调节有多改善，你可以尝试着挽回这段婚姻。反之，要考虑往外走，舍弃这个让你不愉快的往事。

凡是不要想太多，日子总归要过，用别人的错误去惩罚自己，是最不理智的方法。总之，人来到这个世界上，不能只是为谁而活，要活出自我，才能得到真正的快乐。

受不了老公出轨，又常常被老公甜言蜜语软化，该怎么办？

情感咨询：

我是一个思想简单的女人，性子直爽，有啥说啥。外表看似很刚很强，像个女汉子，其实我的内心很柔弱，每次跟老公吵架，看似气势汹汹，声调很高，但其实只要他说了几句软话，道歉几句，说几句知错改错的话，哪怕只是几句空话，我的声音也会立刻降了下来。我不仅会因此原谅他的过错，还会反过来表示理解他。这几乎是我的死穴，跟老公结婚14年了，老公越来越把这一招运用地炉火纯青。

老公是理工男，以前是个很老实的人。后来下海经商自己创业，凭借几项发明专利，企业迅速发展壮大起来。自从发达了，他整个人都变了，时常在外应酬，花天酒地，在家里跟我说话也变得油嘴滑舌，让我想生气都生气不起来。

2年之前，他出轨了他公司的小秘。两个人还在郊区买了一幢房子，业主的名字就写的那女的名字。我因为这件事多次跟他吵得很厉害，每次要离婚，他就拒绝，还跟我编造谎言，说跟小三只是逢场作戏，跟我才是一心一意；说利用小三是想让小三为公司赚钱，赚到的钱最终都是给我们养老的；还在我面前经常夸我的好，说小三的坏话，等等。每次听完这些，我离婚的决心都会大打折扣，只是要求他尽快跟小三断绝关系，他每次都答应，但没有一次能办到。

我现在越来越不相信他的话了，也不知道他哪句话真哪句话假，他去找小三的时候，我就想着跟他离婚，他回来对我表忠献媚，甜言蜜语，赌咒发誓的时候，我又软了心肠，收回离婚的要求，原谅了他。我现在感觉就像任他随意愚弄的傻瓜，内心很纠结，很彷徨，不知该怎么做？请帮帮我。

咨询人：李冬冬（化名）

维情咨询师回复：

你内心的矛盾和纠结我很理解。按照你的叙说，你是一个女汉子性格，较起真来可能从不服输，但一段对你示弱，用糖衣炮弹，甜言蜜语反击，你就失去了招架之力。说明你是一个吃软不吃硬，耳根子很软的人，你老公正是看到你这一点，才会吃定了你，出轨2年，依然可以逍遥快活。

莎士比亚说：“女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。”这句话用在你身上合适，用在很多女人身上也合适。很多女人表面上看起来做事干练，处事精明，是一个外人看来霸气外露的女强人女汉子。但她们却都有着一个死穴，那就是耳根子软，一旦被人有意或无意间点中了这个死穴，就只能任人摆布了。

比如逛街买东西，明明不需要，也不是很喜欢，经过营业员对自己形象气质的赞美吹捧，马上就下单购买了；比如闺蜜做了对不起自己的事，明明做了决定，痛斥她一顿，闺蜜装装可怜求求情，马上改变心意，还帮她们说好话。

这类型的女性不是毫无主见，也不是不知后果，就是耳根子太软，禁不起温言软语。

耳根子软该怎么办？一是，增强逻辑性思维，批判性思维，逐渐养成逻辑思维能力和习惯，这样就能摒弃耳根子软带来的迷失，从本能的潜意识中自动分析和判断，凡事讲究逻辑，听解释也要证据或事实支撑。这种习惯一旦养成，就好像电脑启动了一种程序，不再感情用事。

二是，将复杂的问题简单化，该丢的提前丢，该处理的及早处理。演员刘涛说，女人最该扔掉三样东西是：“过时的衣服、玩心眼的姐妹、光说不做的男人”。即使再爱老公，他说话再动听，都要提早设置一条底线和规则，不触及底线，就不会较真。一旦触及底线，就立刻启动程序，将决定交给原定的规则。这样，即使耳根子软，也能保证在大原则下不犯糊涂。

三是，提早设计解决方案，自己聘请专业的维情咨询师等代为全权处置，先劝退和分离小三，再调整夫妻关系和相处之道。这样即使面对选择性的难题，面对老公糖衣炮弹甜言蜜语的轰炸，因为处置权不在自己手中，即使自己还是会犹豫不决，左右摇摆，随时会动摇信念，改变决定，也不会伤害到原有的既定方针。

耳根子软是性格上的弱点，但不是人格上的缺点，耳根子软的人往往都是因为善良、因为爱，才会这样瞻前顾后，畏首畏尾。以后遇到这类问题，交给逻辑思维，交给底线规则，交给专业人士，这样既能规避耳根子软的风险，同时又能依旧保留善良的本性。

​老公出轨KTV小姐，我想离婚又心有不甘，怎么办？

情感咨询：

我和老公七年了，有个五岁大的孩子。一直以来，我们都互相信任，相亲相爱。他经常在外应酬，很晚回来，我也从来没约束过他。

半年前，我在他的微信里，发现他出轨了，还有很多自拍的照片。那个女的打扮的很妖艳。我拿着照片质问老公，他承认了，说那个女的是KTV的小姐，只是逢场作戏。还说，这都是他的错，让我原谅他，并且保证以后再也不会了。

我给了他机会，可是我后来发现他竟然还跟那个女的在一起。回到家里还不断跟我撒谎。

我们原来感情挺好的，我那么信任他，但自从这件事后，我们天天吵架。我已经不信任他了，再这样下去也没意思。我想离婚，可是我们还有一个五岁的孩子，该怎么办呢？我有时候也觉得，就这么放弃又很不甘心。我该怎么办？

咨询人：林小薇（化名）

维情咨询师回复：

你现在的心情我很理解，没有哪个女人会面对老公的出轨而无动于衷。

事情竟然已经发生，再怎么抱怨，也是于事无补，你的孩子现在还小，你还没有做好独自面对未来生活、独自抚养孩子的准备。在这种情形下，一定要沉着冷静，不要鲁莽冲动，不要因为男人出轨犯下的错，却变成了自己惩罚自己的皮鞭。

女人自己的命运，应该掌握在女人自己手里。与其孤独地躲在墙角里，默默哭泣，望着年幼的孩子，离婚不甘心，不离又伤心，自己在纠结和痛苦中伤害自己，其实也是对自己的不负责任。

在任何的一段婚姻里，女人自身的独立自强才是根本出路。

你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。

不要整天沉浸于老公背叛的痛苦中顾影自怜，自怨自艾，要振作起来，给自己一些信心，给自己一些决心和勇气，你现在是在为你自己的未来奋斗，你若不勇敢，没人会替你坚强。

放下自己强加给自己的沉重心理包袱，以崭新的姿态，重回人生的竞技场，无论是为了孩子，还是为了自己，还是为了自己的将来，都必须勇敢面对，直面惨淡的人生。

自尊不是别人给的，而是自己争取的。为今之计，可以先请维情咨询师、小三劝退师分离和劝退小三，再专心致志地处理家庭内部矛盾，处置夫妻之间的那些事。

夫妻矛盾是内部矛盾。夫妻之间无论有多大的裂痕再大，也只是夫妻之间的事，不能任由小三掺和其中。这是女人恢复自信心的首要表现。

女人在婚姻中不要总把自身视为弱者，总结经验，重新站起。人生的每一次挫折都是一场磨砺，人只有在磨砺中才能真正的成长和成熟。如果不能在婚内把被别人夺去的收回来，即使开始下一段婚姻，自信心都会大打折扣，心理上的阴影都会延续很久才能散尽。

人生路漫漫，这段婚姻只是人生中的一段插曲，未来的路还很漫长。总结经验教训，提升完善自己，自己的独立自强才是女人永远的依靠。

老公出轨，脚踩两头，说断不断，说离不离，我该怎么办？

婚姻咨询：

我跟老公结婚12年，儿子今年9岁。我经营着一家超市店，因为开在小区里面，收入也很稳定。老公开办了一家室内装潢公司，公司效益也很不错。按说我们这个家庭衣食不愁，应该很平和，很安逸，但没想到，一个二十多岁的小三就把我们整个家都毁了。

这个小三是老公3年前，在一个活动场合上认识的，那时这个女的还只是一种健康品牌的推销员。他们加了微信之后，就开始经常联系，一来二往，竟然好上了。

我是到今年年初，老公晚上出外应酬，喝醉酒后，我帮他整理衣物时，无意识查看老公的微信时，才发现老公出轨的秘密的。这时，老公跟小三已经出轨两年多了。从微信聊天记录上，可以看到，小三很年轻漂亮，瓜子脸，柳叶眉，眼睛很大，也很妩媚。能说会道，嘴巴很甜，常把老公勾引的神魂颠倒，红包一个接一个，转账也是几千几千的转。我和老公结婚十几年，从来没见他对我这么大方过。

我怕老公发现，赶紧把聊天记录内容转发到我的手机微信上，把转发痕迹消除掉。因为他还在醉酒状态，我也没叫醒他，就一个人呆呆地在客厅里坐着。

也许是网上这类出轨的话题看的多了，一旦发生在自己身上的时候，突然感觉自己有了免疫力。我没吵没闹，没发疯折磨自己，虽然心有些疼痛，但似乎还可以承受。

第二天老公酒醒，吃早餐的时候，要出门的时候，我都对他没说一句话。下午5点多钟，他打电话给我，说有业务要谈，要出门几天的时候，我也是一句话也没有说。

我当时脑子里唯一想的是，跟他离婚！可是，当我搜索离婚关键词的时候，我犹豫了。我的脑海里浮现的，竟然都是儿子一声声喊着“妈妈，妈妈，不要离婚”。

我舍不得儿子，同样，心里也有些不甘心。凭什么他出轨，我反而要离婚，这样不是白白便宜小三了吗？

几天之后，老公回到家，我跟他摊开了牌，我让他跟小三断绝联系，他不同意，说跟那女的在一起那么久了，有了感情了，就这么断绝联系，太绝情了；我要跟他离婚，他也不同意，说孩子都这么大了，闹得家庭四分五裂，又何必呢？他跟我说，他跟小三只是玩玩，我会跟小三讲清楚，慢慢断掉这层关系的。

我同意让他先跟小三断绝关系，离不离婚以后再说。但是，没想到，这一拖，大半年过去了，每一次问他，他都说已经跟小三谈过了，断绝关系，只是一时半会儿断不了，让我再给他一段时间。

我顾忌孩子，不想在孩子面前跟他吵闹，但是心里很窝囊，很不舒服。我经常失眠，经常头疼，这种生活我越来越感觉很难走得下去，心里时常感觉有座随时要爆发的活火山，把一切摧毁，我该怎么办呢？

咨询人：李苏菲（化名）

维情咨询师回复：

你的心情我能理解。老公出轨，你心里很窝火，想要离婚，只是顾念孩子，顾念家庭，一直给老公改过自新的机会，让他断绝跟小三的关系，重新回归家庭。但是老公阳奉阴违，表面说着断绝跟小三的关系，却一拖再拖，这摆明就是你老公的“拖”字诀，所以才能让你感觉很窝囊、憋屈，心里像是酝酿着一座活火山，随时会爆发出难以预料的灾难。

在这种情形下，一方面要学会控制住自己的情绪，冲动是魔鬼，一旦失去理智，冲动行事，结果会很严重，那时后悔也晚了。另一方面要明白，与老公的摊牌，也是一种心理博弈，一味地包容，就会变成纵容，一味地忍让，就会变成怯懦。

出轨的男人往往都会得寸进尺，当他一而再再而三的犯错，却受不到让他后怕的惩罚时，他又怎么会轻易放弃让他快活的婚外情？与其好言好语相商，软的不起作用，不如单刀直入，跟他把话挑明。明确告知，这些说辞如果不能彻底执行，都是毫无意义，出轨就是出轨，机会已经给了，别再拖泥带水，犹豫不决，不然后果会很严重。

在摊牌的同时，做好两手抓准备，一是聘请维情咨询师，分离和劝退小三，让你老公明白，小三是法律和社会都不允许存在的，是颗毒瘤。更主要的是，让自己的心里至少出了口恶气，不再有疙瘩。

二是准备搜集相关出轨证据，假装也好，真的想起诉离婚也罢，当手上有他出轨证据后，就可以向他表明立场，向他阐述《婚姻法》对出轨者的惩罚，不仅会让他经济破产，还可能身败名裂，给他心理上的震慑。

只有软硬兼施，有计划有节奏地引导他回到对这段婚姻的忠诚义务，有了对这个家的责任，他的内心才会真正回家。

男人出轨该怎么办

男人出轨该怎么办

男人也是人，既然是人就有七情六欲。每一个女人都希望自己永远是男人心中的女神，可是真正能称之为女神的有几人？倘若你懂得若自己就是女王，何不更加威风？只不过是很多人甘愿做那个小绵羊，希望小鸟依人，永远被男人宠爱，但是终究还是抵不过现实。因为青春易老，韶华易逝。而真正打动人心的就是你的才情和洒脱。当男人出轨该怎么办呢？这里就教你三招：

第一招：要镇静，要后发制人

既然事情已经发生了，你只有观察事情的动向，而不能轻举妄动。因为你处理不好，这不仅关系到他，也关系到你。像中国这样的社会，如果一个女人的家庭出现问题，大多数人不仅仅会责怪男人的不负责任，更多的也有对女人的挖苦和嘲讽。甚至女权主义还不是很盛行的时代，对女人来说，男人的出轨就加剧了自己的自卑。所以，在没有想清楚如何处理之前，不要轻举妄动。不要因为年轻就任性妄为。因为如果不是发生这样的事情，你不知道原来你的弹性是这么大。

第二招：不要想着靠对方的父母来教育对方

要知道在家庭之中，对方的父母始终还是和对方是近的。尤其是你们有矛盾的时候，一旦对方出轨，说不定对方的家人还会对你恶意相向。所以在有自己做主角的时候，一定要懂得审时度势。当你的婚姻出现问题，对方的家庭已经不是一个重要的沟通对象。而最终能够拯救你的，只有你身边的那些比你阅历丰富，比你懂得决断，比你智慧和德高望重的人！

第三招：要学会强大自己，有自己的快乐

当男人出轨，他的心思早已经从你这里转移，如果你不能够吸引他，他可能还会接连出轨。而你没有他这样的境遇，你自然不会了解他的心情。但是你要懂得，婚姻往往以退为进，不要放弃风险意识，他有他的人生际遇。而你只有选择是否还和他在一起。如果还想和对方继续，那么，面对老公出轨要怎样让他专一待你？你不妨让自己也像花儿一样绽放，在他身边悄悄释放美丽，让他感觉到你的美没有任何人可以长期比拟。当你有自己的快乐时，你反而会看淡男女之间的事情。因为婚姻本来就是结伴而行。至于能否完全同心，实在很难。因为太熟悉的往往不被重视，而那得不到的却常常会引起欢喜。

所以，男人出轨，千万不要以为是什么惊天动地的事情，闹的不可开交。要知道一辈子只爱一个人真的很难。当你走向了成熟，你就会明白，这一生永远是不断修正自己的过程。自己的世界里，自己才是主角，不要太过于在乎配角的感情生活，而能否演好戏，全在于自己。

老公出轨还不认错，我很纠结离或不离，怎么办？

情感咨询：

我跟老公结婚七年了，有个女孩，今年5岁。

我和他是大学同学，结婚之后一直关系很好。

去年九月份，他接听电话时有点鬼祟，引起了我的注意，我通过朋友打听，才知道他出轨了他公司的女文员。

我千方百计弄到了那个女的照片，然后找我非常要好的闺蜜帮我PS了几张他们在一起起腻的床照，然后我还偷偷打开了老公的微信，但他们的聊天记录复制了下来。

做完这些之后，我才跟老公摊牌，他不知是计，看到微信截图，还有那几张PS过的照片，一下子什么都招了。他说，他们是因为工作关系，走得比较近，那个女文员喜欢上了他，两人就这样发生了关系。不过，他们相好只有大半年，只发生过几次关系。并且他们并没有更深入地发展，也没有想过对不起我。

我听到这些，虽然很生气，但念在他够坦白的份上，我并没有跟他太多的计较。

没想到，老公第二天回过劲来，找到那几张照片，发现是PS过的，就说我阴他，跟我吵，吵得很凶。我骂他，出了轨还感觉有理了。

但他却说自己没做错，是那个女人主动投怀送抱的，他只是逢场作戏，之后就一直说我陷害他，给他设圈套。

我感觉老公越来越难以理喻。出轨本身就已经是不对了，无论我以什么手段查出来他出轨的，他出轨就是不可原谅的错误，我没有深究，为了孩子，为了这个家，我那么大度地原谅了他。他反而歪搅蛮缠，还倒打一耙。这让我实在接受不了。

从那之后，我和老公的感情就一直不好，我也想过离婚，但是一想到孩子还这么小，而且如果不是老公发生这样的事情，他一直是我深爱的老公，我就这么离婚，还有点不甘心，不舍得。我该怎么办呢？

咨询人：林凤娟（化名）

维情咨询师回复：

你现在的心情我很理解，当老婆发现老公出轨的迹象，心里必定很难受的，总会想方设法查出男人出轨的真相。你老公是恼怒你用PS过的照片套出他出轨的事实，感觉受到了愚弄，男人的自尊受到了破坏，所以面对他的出轨问题反而强词夺理，拒不认错。

遇到这类的问题，首先要做的是缓和夫妻之间的紧张关系，免得他破罐子破摔，那么，即使你不愿意离婚，也会被逼在离婚问题上做选择，这样只会很被动，不应该作为解决问题的首选。

好在你老公跟小三的感情还不是很深，求助维情咨询师将其劝退和分离，外边的问题不解决，你们夫妻之间的问题就会更加复杂，更难解决。

对于老公出轨这个问题，如今已经摊在桌面，也没有各种隐讳的必要。

在这个问题上，既不能表现得完全的灰心失望，也不能表现得歇斯底里。如果完全的灰心失望，你和老公的距离就会更加疏远；如果大吵大闹，老公继续对抗，婚内裂痕只会越来越大，最后只能离婚收场。

女人对付男人，要软硬兼施，有时以退为进，以柔克刚，起到的效果反而更大，更快。婚姻是门学问，夫妻相处也需要技巧，斗而不破，才能更好地维护自身的权益。

夫妻间的问题出现了，需要夫妻双方共同去承受和面对，认真做好应对措施，维护这段婚姻，就是保卫这个家庭，不要出了问题，就轻易说放弃。夫妻在一起那么久了，又同是大学同学，有着很多共同的圈子，更应该学会珍惜。不要因为克制不住的情绪，轻易地就毁掉后半生的幸福。