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两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的星巴克关闭全美约8000店面进行反种族歧视培训，欢迎阅读与收藏。

因为这名店员涉嫌种族歧视，他报了警，逮捕了两名在星巴克商店等朋友的黑人。他们遭到抗议。当地时间17日，星巴克宣布将于5月29日下午关闭全美约8000家直营店，对17万名员工进行“反种族歧视”培训。

星巴克关闭全美约8000店面关于“打击种族歧视”的培训

美国咖啡连锁店星巴克(星巴克)4月18日宣布，将于5月29日下午暂时关闭8000多家美国商店，以教育员工种族歧视。

最近几天，在宾夕法尼亚州费城，许多示威者聚集在一家星巴克咖啡店外，抗议据称员工中的种族歧视。星巴克的举动是应对危机的最新举措。有问题的费城星巴克被迫关闭，因为大量抗议者拒绝离开，其经理也被解雇。

4月12日，费城星巴克连锁店的一名店员向警方报告，两名非洲男子闯入商店，拒绝离开。据警方称，这两个非裔美国人正在商店里等他们的朋友。他们想去洗手间，但店员声称只有在店里花钱的顾客才能使用。这两个人继续在商店里等他们的朋友，但是店员报了警。警方带着手铐将两人带走进行调查。警察后来带走了这两个非洲人，八小时后释放了他们。

视频在互联网上达到了950万，引起了相当大的轰动。视频出版商梅丽莎·德·皮诺在网上写道:“这两个人只是在等待他们的朋友出现。他们没做错什么，但被警察带走了。白人可能会奇怪为什么这种事情从来没有发生在我身上。”

许多网民也在评论中表示，很难想象《人权法案》通过50多年后会发生这样的事情。

迫于舆论压力，星巴克撤销了对两名非裔美国人的指控。

15日，美国星巴克CEO凯文·约翰逊(kevin johnson)发表道歉信称，星巴克员工打电话报警是错误的，这种行为绝不代表星巴克的哲学和价值观。道歉信还表示，星巴克将认真对待此事，反思其不足之处，以便在紧急情况下更好地应对。但是约翰逊的道歉并没有消除疑虑。许多人仍然聚集在连锁店外面抗议。

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企业eap培训是什么？

Eap是公司用来管理员工和处理自身问题的一个合理的系统，从而改善员工和公司的绩效评估。那么什么是eap学习培训呢？eap咨询中心包含什么？让我们一起见面。

1。什么是eap学习和培训

Eap显示了英语中雇员支持计划的缩写，解释为“雇员支持计划”。Eap学习和培训是组织为员工建立的一套系统软件的长期效益和应用。

根据心理专业技术人员对机构的诊断和建议，以及对直属机构员工及其家属进行的专业技术的具体指导和学习培训，他们致力于协助处理员工及其主要家庭成员的各种心理状态和个人行为(爱情、婚姻和家庭)问题，改善机构员工的工作绩效评估，改善机构的氛围和管理方法。

Eap 咨询中心员工均为具有技术和专业素质的权威专家或具有国家职业资格证书的心理导师。

二，eap咨询中心目录

1.提前准备

专家访谈、小组讲座、精神状态体检、职业心理评估、创建心理档案、制定援助计划等。

2.开展eap学习培训

2.1。团队指导，包括新项目，如放松训练、信任之旅、信任之旅、互助基础设施、社交技能的提高、挫折和工作压力的解决。公司员工或亲属将根据自身情况立即联系心理状态组织，并通过电话、网络电子邮件等方式联系他们。预定的时间。

2.2、面对面咨询、心理热线、互联网交流服务平台等。公司员工或亲属将根据自身情况立即联系心理状态组织，并通过电话、网络电子邮件等方式联系他们。预定的时间。心理状态组织根据员工的要求，强烈推荐心理导师，并进行一对一的辅导。

2.3。危机干预:公司发生了重大变化，员工本人或其亲属遭受了严重的疾病和其他恶意软件勒索事件。工会陷入了严重的心理危机。公司或员工与心理状态组织接触，心理状态组织进行危机干预。

3.完成和评估

Eap咨询中心还包括总结和经验交流，以及对实际结果的自我评估。将教授的专业知识和技能应用于具体的食品、服装、住房、交通和工作；根据权威专家的评估和评估量表的准确测量，对救助方案的有效性进行客观评估。

4.跟踪和电话回访

完成后3个月至2年内按时跟踪工人的心理状态和身体状况并电话随访。

职场新人需要哪些职场培训？

作为一个职场新人，一个新企业并不了解许多业务流程，因此将有必要职场压力。因此，企业必须对新招聘的员工进行职场培训培训，以便尽快掌握新招聘员工的专业知识。那么职场新人一定是职场培训？

职场新人什么职场培训？

一.在工作场所学习和培训新的专业知识

深入掌握你的职位，学习和训练你进入职场的专业知识。当人们进入工作场所，四处游荡时，只有做好自己的工作，稳定自己的综合实力，才能获得更强的发展趋势。对于新手来说，要清楚地掌握你的工作职责和工作规则，并且比你工作的基本规则更努力地工作。只有这样，你才能顺利通过从大学到进入职场的转变。无论你是新手还是专家，你都必须保持学习和训练的习惯，增加你的竞争力。

职场新人什么职场培训？

二。改进时间管理

如果你能合理利用你的时间资源，你就能更合理地超出你的个人计划。有效的申请时间，除了决定你应该做什么，另一个关键目标是决定你不应该做什么。根据关键与否和紧急与否两个指标对你想做的事情进行分类，把最关键的事情放在第一位，按照重要事情的第一标准来解决，对关键的非紧急事情提前做好总体规划，按照规章制度执行，对一些非关键和非紧急的事情在空闲时间进行集中运输，这样有序的分配有助于在各种事务管理中有序地开展工作。在整个勤奋的过程中，我们可以设定一些很容易维持的目标，并给自己一些小小的奖励，这样我们就可以更积极地去实现它们。

职场新人什么职场培训？

三。心理调适与缓解职场压力

职场压力的原因通常伴随着紧张的时间。我总是觉得很多事情都很紧急，时间不够。处理这种危机的合理方法是自我管理。重要的是，你不必上下分配。你可以分配自己的事务。在执行时间表时，我们应该衡量各种事情的轻重缓急，学会弹好钢琴。我们应该有能力向前看，把关键但不一定是紧急的事情放在第一位，以防止它们在发生之前发生。如果我们一直忙于灭火，我们最终会在工作中遭到全面攻击。

管理方法:压力集中的方式是操纵一些生理变化，如:逐渐释放全身肌肉的压力，深呼吸，增强体质，充足细致的睡眠质量，保持身心健康和营养成分。通过保持你的身心健康，你可以提高你的活力和体力，帮助你对抗工作压力带来的疲劳。

职场新人我怎样才能尽快在新的办公环境中工作？根据一系列的职场培训左右，我坚信你能走出困惑，尽你所能进入新的办公环境。

给小孩报兴趣培训班好吗

正如电视连续剧《虎妈和猫爸》的故事情节经常说的那样，在日常生活中，许多父母也让他们的孩子参加各种各样的课程兴趣。这种课程内容不仅让家长劳动强度大，也让孩子难以忍受。让他们的孩子入学真的好吗兴趣培训班？

1。儿童报纸兴趣培训班怎么样？

对大多数父母来说，让他们的孩子学习舞蹈就是训练他们的体格，学习口才就是训练他们的语言表达能力，学习艺术和绘画就是塑造他们的审美标准...为了让他们的孩子全面发展，父母给他们的孩子兴趣培训班，也就是说，一次超过10到20个孩子，一周7天没有休息时间，但是对孩子来说，报告这么多真的好吗？

事实上，在电视连续剧《虎妈和猫爸》的每一集幕后，都采访了许多父母。不同的父母，虽然他们对选择兴趣班级的主观因素和需要有不同的看法，但普遍更愿意让他们的孩子参加各种兴趣班级。根据幕后收集的信息，超过95%的家长已经或已经考虑让他们的孩子入学兴趣，这足以看出各个班级的受欢迎程度兴趣。然而，在其受欢迎的背后，该剧也采访了一些真正的孩子。孩子们用幼稚的语言表达了他们的真实经历，无助地叹着气，说着“宁死也不死”，相信父母听了一定会傻眼。

虎妈尽可能多地给孩子们上课好吗兴趣

在日常生活中，赵薇还向孩子们透露，很多班级都开设了兴趣的课程，“珠算和电子琴很常见”当谈到备受争议的儿童兴趣班的难题时，赵薇在接受采访时透露，/k1/]班都是向孩子们汇报的，但现在女生的兴趣爱好将占主导地位，不想去上课的人也不愿意期待太多。大卫表示，她还没有让孩子们进入无助的班级，她要学的只是这些。安吉尔还提到，亲子早期教育和兴趣班不能说是完全无用的。关键是希望孩子们多玩耍兴趣，比如数学课和英语培训班这样的基础课程，这些课程不需要单独报告。

二，兴趣[常见问题类输入/s2/]

1.把自己的理想化强加给孩子们

一些父母在他们还是孩子的时候，没有标准的学习和训练技能，把他们的理想化强加给孩子。例如，一些家长觉得跳舞会产生一种氛围，所以他们就投身于儿童舞蹈培训班，而不考虑孩子们是否真的喜欢它。这里络编辑想热情地提醒每个人，孩子是一个独立的个体，他有自己的想法。他知道自己喜欢和不喜欢什么。如果成年人把他们自己的感情兴趣强加给孩子，让他们承担父母的愿望，那么孩子的负担就太重了。整个学习过程是痛苦的。

2、只看结果，不看整个过程

对于儿童兴趣班来说，最重要的是整个过程。根据课程内容的学习和训练，孩子们可以充分转换他们的人体器官，感觉合作，并鼓励他们在各方面的工作能力。例如，对于一个想学钢琴的孩子来说，眼睛、手和耳朵之间的和谐是非常重要的。耐心、毅力和克服困难的能力决定了他是否能学习和训练，努力工作和克服困难后的满足感也让他快乐。

3.兴趣班级报告过多，忽略了亲子沟通

一些家长不在乎兴趣班的培训费是多少，并同时报了10英镑和8英镑。讨厌不能有一个孩子意味着一个全面发展的孩子。在一周的训练中，幼儿园没有太多时间来教育孩子，而且在周日，幼儿园拥有所有的自学能力。在孩子成长的关键环节中，父母没有关心和等待。我不认为兴趣培训班的总数是最重要的，只有每个兴趣班的训练质量，孩子们是否真的喜欢它，以及他们是否能在那种氛围中积极参与。一个高质量的儿童兴趣班也必须由家长观看，而不是所有的老师和孩子。因此，基本上每个兴趣都是一个计划，计划一些交通主题活动，给孩子和他们的父母时间一起工作，共同进步。

支招：用21天把他培训成好老公

珍贵礼物浪漫珍藏

这是他们用相聚后的第一个月工资买给对方的礼物。他们的媒人是巴蜀小学，因为巴蜀接纳了本来远在河南工作的冰冰，让两个曾经相隔千里的恋人终成眷属。在此之前，祁虔在重庆工作，和冰冰的遇见缘于4年前的一次短暂培训，再后来，冰冰就开始时常辗转于河南到重庆的火车上。

她还记得有一年元旦，她向原学校请了3天半假去看他，结果大部分时间辗转在路途上，而且火车票的紧缺，让她只买到了站票，16个小时双腿麻木地站过来，那份辛苦实在难以用只言片语表述清楚。火车到站，当祁虔接她回到宿舍，看到他收拾得十分干净的房间，看到花瓶里那一大束为迎接她专程买来的玫瑰百合时，她所有的委屈和辛苦就都化成了相聚的幸福。祁虔喜欢说：你来了，我的春天就来了。为着这句话，她从生活了20多年、工作了10多年的河南应聘到重庆市巴蜀小学，那段为爱飞越千山万水的记忆，成了她最浪漫的珍藏。

多喜临门抽空结婚

在祁虔和冰冰相识的第四个年头2005年，两个人终于可以走到一起。接下来祁虔报考了重庆大学博士，冰冰也刚刚开始在巴蜀小学任教，这让他们在那一年里忙碌异常。冰冰虽然工作很辛苦，但她总体谅着男友复习考试的紧张，无论多累，都不愿意让祁虔担心。等到祁虔以当年重大第一名的优异成绩考试成功时，冰冰也迎来了两人爱情最甜蜜的时刻2006年6月6日。那天，是多喜临门，为了抽空结婚，两人前一天都加班到凌晨三点才把各自的工作提前赶完。但一大早，先是冰冰写的一本教学专著的样书寄到，接下来投稿到杂志社的文章也发表了，寄来了样刊。整天被喜事逗得乐呵呵的冰冰让祁虔不住地纳闷：你到底是因为出书高兴还是因为结婚高兴？

情话

最浪漫的事就是我每次从河南到重庆来看你，你没有把花捧到车站，而打开家门，却带给我一屋子的春意。

最浪漫的事就是三八妇女节早晨虽然你很困，却仍旧坚持起来送我上早班时手心传递给我的温暖。

最浪漫的事是我肚子疼的时候，你用你控制理论的专业知识边讲边给我把牛奶热到滚烫。

最浪漫的事是一起赴朋友约会前等人时的游戏小猫背小兔。

最浪漫的事是你到河南看望我时从我身后窜出来，手里举着大串红黄相间的糖葫芦。冰冰

最浪漫的事是你把我们俩的日子画成了日记连环画。

最浪漫的事是在我读博上学早晨犯困起不来，你揪我耳朵来催我三更半夜五更天，正是男儿读书时。

最浪漫的事是你我坐在沙发上，各自看自己喜爱的书，并不多说话，心情很宁静。

21天教育爱情保鲜

21天可以养成一个孩子的好习惯，也可以养成身边那个大丈夫一个好习惯。平时有不想做的事，冰冰如果想让祁虔做，就会搬出小女人撒娇耍赖的一套，不行的话就狡猾地找个自己正在忙的借口。就像做饭，冰冰有时候是真忙，有时候是偷懒，祁虔去厨房做了饭，冰冰就会不厌其烦地夸奖他做菜做得好，哪怕开始老公做的饭菜并不真那么可口。有老婆在后方摇旗呐喊，老公自然越来越有动力，也慢慢练就了一手好厨艺，21天培养一个会做菜的好老公，其实也是小女人的一项事业。这就是冰冰的21天教育法体验之一，把平时对学生的教学方法移植到居家生活中，是教师老婆独有的智慧。除此之外，两个人生活，如果你期望对方怎样做，自己首先就要怎样做。就像冰冰和祁虔，去年寒假两个人决定各自回老家看望父母，分开的日子，冰冰会给祁虔发条短信：难为你了，因为假期要陪父母，不能陪你过一个愉快的假期。这时祁虔也会回复一些让冰冰很感动的信息：宝贝，我不在的时候要坚强。他们都觉得，多从对方的角度想，两个人的感情就会得到更多的保鲜。

爱情日记收藏快乐

为了记录下两个人生活里那些充满温情和乐趣的点点滴滴，冰冰写了一本日记，取名叫《穿越一千六百公里的爱情》，她特意用文字来收藏那些发生在两个人生活中的快乐事情，因为快乐更容易被人忽略。相恋的年轻情侣经常会产生摩擦，记下美好的片段放到生对方气的时候看一看，心情自然容易释然。大大咧咧的祁虔每次都是在冰冰的逼迫下温习日记，但每次完成后他也会由衷地感叹，能娶我妻，今生足矣！日记见证着二人世界的甜蜜，这些文字也将陪伴着他们慢慢变老。

最浪漫的事是我做饭时，把你赶出厨房，你转个圈儿，又到我身旁和我说话，品尝新出锅的菜。

大龄剩女，是社会对女性大的歧视

大龄剩女，不知何时，社会竟然给未婚的女性贴上了这样的标签，带有些许的讽刺。我其实很不喜欢所为剩女这个词，凭什么，不结婚，就是剩下的?

我们是人，是有思想的，不是那些小动物，凭借荷尔蒙而交配，繁衍。我们的婚姻，应该是为了爱，为了幸福，而不是为了传宗接代，为了免受世间的流言蜚语而匆匆选择。

在世人的眼光，女性必须结婚，必须为男人生儿育女，好传宗接代。这是世间万物繁衍的自然法则，也是人类得以生生不息的最根本原因。古人也曾云，不孝有三，无后为大。对于，我并不反驳。

女人是应该结婚，但为了什么而结婚，什么时候该结婚，这是非常重要的问题。如果不是因为爱情而结婚，那只会毁了自己的一生，糟蹋自己这珍贵的一生。而且女人在四十岁之前，完全是有生育能力，这个世界也没有明确的法则规定女人必须在几岁之前结婚。只不过是世人普遍都认为女人应该在三十岁之前结婚。这观念只是世人的意识形成，是客观存在的，而不是主观事实。

因此，我认为所谓的大龄剩女，并没有任何的事实依据，也是社会对女性印象的片面刻画，对女性的一种歧视。

如果你的身边有这样的女生，我希望你能不叫她大龄剩女，而是称呼她们为单身女性，这是对女性最起码的尊重。

约约约！剩女约会的6大原则

在女性生活中，由于工作等方面的原因，一些大龄女成了剩女。一些剩女想要通过相亲约会脱单，可是急于求成是不行的，在约会时也要了解一些原则，掌握一些约会方法，才能在心仪的男士面前展现最好的自己，并成功收获属于自己的幸福。那么，剩女约会六大原则是什么呢？一起来了解下吧。

剩女约会的6大原则

1、引起他的兴致

问题：第一次约会最好的助力是什么？71%谈话很愉快，有笑声，没有尴尬的沉默、18%性感的身体、11%她的衣着和妆容说明她为约会精心准备过。

他们说：每个男人都梦想找到一个聊得来的女人，所以聊得是否尽兴很关键。，对方如果能提一些有趣的问题，讲一些小笑话，让我一直不停地说，不停地笑，我会很满意的。

2、让他付账

问题：第一次约会是你结账吗？79%是的、21%是的，除非她要求各付各的、0%不，我希望她付自己那部分的钱。

他们说：女人愿意付账很好，不过我希望自己能像个传统男人那样来付账，让她知道我不仅把她当作一个伙伴，而且还更特别些。为什么要让骑士风度销声匿迹呢？尽管社会在不断发展变化，男人还是希望保持传统形象，做个保护者。

3、美食+电影是第一选择

问题：第一次约会你选什么节目？72%共进晚餐，然后看电影、27%远足或做运动、1%听诗歌朗诵会。

他们说：一起吃晚饭、看电影是最佳选择。，如果吃饭时感觉不错，没有让人尴尬的沉默，昏暗的电影院就是增进感情的好地方。如果吃饭时感觉不好，电影院可以让大家轻松一下。但如果出去远足或运动的话，想逃都没法逃。

4、巧妙的性感暗示功效非凡

问题：今天约会你最满意哪一部分？59%女人比以前更具性感、27%与过去相比，男人能向女人敞开更多心扉、14%与过去相比，女人在钱这个问题上多了些责任感。

他们说：女人一旦展示她性感的那一面，一切都变得好极了。，我喜欢有信心的女人表露她的女性温柔，不经意地拨弄一下头发或变换双腿姿态的小动作都让我着迷。

5、千万别做祥林嫂

问题：第一次约会时你最反感什么？55%不停地谈她自己和她的问题、26%她不停追问我的家庭，收入，过去的女友等问题、19%她喝得醉醺醺的。

他们说：我最讨厌头一次约会变成诉苦会。 在谈论沉重的话题之前，我宁愿先了解一下她的基本情况―她的工作，她对生活的看法等等。也别对他太好奇。不停的提问让我觉得自己在接受审讯。 真正的谈话是最棒的。

6、适当的赞赏对方

问题：女人说什么话最能吸引你？51%你的眼睛很漂亮、33%我请你喝一杯怎么样？、16%我们是不是在哪儿见过？

他们说：真挚的赞美能增加我的自信，让我很轻松。女人对男人进行赞美的行为暗示了她性格可爱，有趣，可以接近。

因此，剩女约会原则便是，要适当的赞赏对方。

老公失足反怪我没有魅力

口述：毛毛虫

我的情况是这样的，我今年37岁，我的老公也是37岁。我们经常吵架、冷战，但他对家庭，对我还可以，但只要一吵架就有很长时间可以不和我过夫妻生活，后来我查到他其实是有两个女人，他在这两个女人之间游走。

我说过去的事可以过去，但你不能和那些女人联系，我们这个家还和以前一样。他说，我之所以走到今天，是因为你不够好，没有魅力，我和不和女人联系，是我的事，和你无关。我说如果你不能和那些女人断，我们只能离婚。他说，离婚就离婚，我不想离婚，是因为孩子，我对你已经没有感情了。

他现在事业有成，他是公务员，有个一官半职，认为多几个女人不是什么事，现在社会上的有本事的男人都是这样。曾经他是那样的穷，现在发达了，很多人都羡慕我嫁得好。如果我离婚，我是不是很傻呢，首先就放弃婚姻了。可是不离又能怎么办呢，现在给我的选择几乎没有。他不可能和女人断，想脚踏几条船。

我们现在是分居状态，他一周大部分时间不回家，回家也是很晚，可能是不想面对我，他把房子给了我，对我家人也好，让他接儿子也接。把房子给我后，他也在找人装修，装修也是他出钱，不说多的，七、八万应该要花的吧。我犹豫了，他是不是没有那么坏呢?还是他怕我闹，影响他的仕途，房子给我了，他可以再买的，钱对他来说，不是太大的问题。我是该等他回心转意，还是该果断放弃?我们快一年没有性了。我也是正常的女人啊!我已经做到不关注他了，可我并不开心幸福。

雅情分析：

你来信所描述的夫妻状态是很多家庭都有的，尤其是男方发达了当了有权有势的公务员，妻子的地位就会每况愈下。男人往往这样：为家庭奋斗;为奋斗毁家。男人这个物种，是好色的。没钱没势，没好色的资本;有钱有势，不好色几乎是不可能的。站在女人的角度，总希望自己的男人超乎寻常既有本事还不好色，但事实上这种女人理想中的男人并不存在。如果有，也是凤毛麟角。

他说在外面搞女人是因为你不够好，似乎有道理。女人到了中年，尤其是生完孩子之后，由于内分泌的失调，会有各种烦恼出现：皮肤恶化、身材走形、莫名失眠、各种炎症，甚至月经都不再正常，脾气暴躁不复以前的温柔可人从这个角度看，你需要对自身进行反省，是不是平时不够关爱自己?在这里可以给你分享一个中医的调理方子：每天食用红枣3-5颗，瑶源葆春2粒，枸杞8颗泡水冲饮，坚持调理45天，整个人的精神状态就会好很多，肤色也会光亮不少。

说来也许会得罪人，那些过去穷的男人，一旦得势反而比那些出身优越的男人更加肆无忌惮，这是心理膨胀使然。多少婚姻家庭毁在这些心理膨胀男手上。你的丈夫怕你闹，因为他有把柄在你手里，其实，他如果和婚外女人过从甚密，也会有把柄在其他女人那儿，由此，一些公务员的日子并不好过。爱情的事情处理不好，很多公务员都会吃不了兜着走。他对孩子、你及你的家人不错，说明这个男人还不错，即便他是怕什么，也没关系。人，还知道有所畏惧，就还有救。

但是，在出轨这件事上，他把自己推脱得一干二净，说明这个男人责任感不强。或者说，他对家庭出钱出力这方面有些责任感，而对招惹女人这方面缺乏责任感。因此，你一定要搞清自己的婚姻价值观：是重视爱情、感情、亲情?还是重视物质、地位、面子?如果是前者，你就评估丈夫对你的爱还在不在;如果是后者，你就看他的发达是否足以让你因为感情之外的东西而继续忍耐。你自己思考一下，权衡后做出决定。

《红白》开8000万求安室奈美惠唱! 时隔14年登新年

日本天后安室奈美惠20日生日当天宣布将於20XX年9月16日引退,不仅震惊日本娱乐圈,中国台湾JPOP粉丝们也都感到十分舍不得,而已经有14年没登上《红白歌唱大赛》的她,传出NHK电视台开价日币3亿元(约台币8000万元)请她登上引退前最后的年末舞台!

每年12月底日本NHK电视台举办的《红白歌唱大赛》不仅是当地居民新年必收看的节目,也是JPOP粉丝们必跟直播的节目之一,而在安室奈美惠20日宣布引退消息后,已经有14年没有登上《红白》舞台的她,据日媒报导NHK电视台出资高达日币3亿元(约台币8000万元)的舞台制作和邀约费,就为了请她登上引退前带来最后的新年节目表演。

NHK电视台为了表示诚意,除了超高制作费以外,更愿意破例为安室奈美惠安排长达15分钟的特别节目,甚至还可能点头答应对方意愿要到其他地方现场连线播出。事实上,安室奈美惠最后一次上《红白歌唱大赛》是2003年的时候,当时有传言指出NHK电视台对她手臂上的刺青不是很满意,更认为属於安室的流行热潮已经过了,双方关系变得不好后就没有再上过该节目了。

爱上培训老师 我和他双双婚内出轨

我和老公也是经历了很多才最终走在一起的，恋爱两年，结婚7年，一起经历了很多风风雨雨，我们一起苦过，也幸福过，直到现在，我觉得我依然爱他，很爱的那种。儿子出生后，他因出众的工作能力被提拔当上了业务总监，丰厚的薪水已足够养活这个家，于是我辞去了以前那个要经常熬夜加班的工作，重新找了一份比较轻松的文员一职。

工作轻松而又无后顾之忧，半年前，我利用空余时间参加了一个培训班提升自己。第一天上课，一个高大魁梧的男子快步走上讲台，明亮犀利的眼神扫了一下大家，微笑着说：“感谢大家来听我的课，先自我介绍一下……”他的笑容里带着几分傲气，让我想到初恋男友。

看到我走神，他特地走到我面前，敲了敲桌子：“这位女士，刚才我说什么了?”我才意识到自己居然连他的自我介绍都没听，大家善意地哄笑起来，他的眼神里充满友好的戏谑，我的脸不由发热。

后来我知道，他叫杜力，从海外毕业归来的专家。看着讲台上他专心讲课的样子，我竟然痴迷其中。渐渐的，我被他的渊博的学识所折服，那些天，上课成为我生活中唯一的动力。

或许他也意识到我对他的痴迷，课间他随时跟我互动。每一次我们做拉手游戏的时候，他总是刻意安排我站在他身边，尤其他牵起我的手时，总是紧紧握住不肯放开。那时，我隐约发现他对我传递一种暗示。

不知从何时开始，我发现自己的生活已经被他牢牢占据。我会不由自主关注太朋友圈的动态。课程结束后，我又续费继续跟他保持师生关系。虽然我一次次告诉自己，跟他之间不可能会有任何结果，但每次只要能够远远地在教室上看着他，我便会觉得很满足。

有天课间，我上完厕所后和杜力在洗手间门口相遇，他凝视着我片刻之后说：“你真美。”当时我的心怦怦乱跳，说了声“谢谢”便不知道再说什么。然后他贴着我的耳边轻声说：“下课在教学楼门口等我，我找你有事。”

后来我才知道，有事只是一个借口。下课后，我们在上课的校园里散步，说了些和学习内容有关的东西，又闲聊了一会。听杜力说话简直就是享受，他的声音很好听，思路敏捷，谈吐幽默，很快就能让谈话的人投入其中……突然吹一阵微风，我不由得哆嗦了一下。他娴熟地将我拥入怀中，那一刻，我竟然没有半点反抗，还将头轻轻埋进他的怀中。

那天晚上，杜力开车送我回家。车子行驶到一半的时候，他突然调转了方向，去了一家宾馆。他停好车后，在我耳边喃喃低语：“你像个精灵，我的魂都被你勾走了……”他叫了我好几声“小妖精”，我沉陷在他怀抱里，任凭感情的潮水一浪接一浪地把自己吞没……

最后，我鬼使神差跟他去开了房。他身上有股淡淡的清香，混着淡淡的烟草味，让我放弃了女人该有的矜持，将自己交给他。平静下来后，我满心羞愤地整理衣服，不敢相信一向清高文雅的自己竟然做出这样的事。杜力看出我不开心，温柔地把我抱在怀里，说：“宝贝，我会好好爱你的。”我的眼泪流出来，心想：这种没有未来的感情，怎么好好爱?

此后很长一段时间，我成为了杜力的情人。每次课后他都会带我出去偷欢，无数次我告诉自己这是最后一次，但一看到他的眼神我顿时没了抵抗力。周旋在两个男人中间，我真的觉得痛苦不已。

上个月，杜力找到我，他慌忙地对我说，他老婆发现了我们之间的关系，让我暂时不要联系他。当时，我急得六神无主，一切都听从他的主张。这些日子，我晚上经常失眠，睡不着的时候，我会去翻翻杜力的微博，看看手机里同他一起拍的照片，或者一遍一遍回忆与他在一起的点点滴滴。然后，一边看，一边忏悔，一边自卑，一边羞耻，一边自责。

我知道这样不对，我也知道我和他之间也就止于此而已了。我告诉自己有些事就是要咬紧牙，拼命忍，哪怕把牙齿咬碎，也要面色平静咽下去。可是，我真的忍得好辛苦，苦到随时想大哭一场。而且，我真的好怕，万一我一个忍不住，又会出现怎样的结果?

依赖与反依赖的双重奏

依赖与反依赖的双重奏

关系就是一切，一切都是为了关系。

心理学中的这句话的意思是，我们的一切言行和心理变化都发生在种种关系中，而我们做任何事情都是为了获得关系中的某些东西。

瓦苏说，我们的心有三层结构，最外面一层是保护层，中间一层是伤痛层，而最深处一层是真我层。

保护层太厚，是我们绝大多数人的共同问题。因为这个厚厚的保护层，我们触碰不到自己的真我，也触碰不到别人的真我。结果就是，我们不仅常常感觉到要命的孤独感，我们也无法建立真正亲密的关系。因为真正的亲密，是两个人真我与真我的相遇。

保护层之所以太厚，是因为有太多的伤痛。我们惧怕这些伤痛，不敢去面对它们，于是使用了种种自欺欺人的办法，将这些伤痛包裹起来，并由此形成了保护层。

在研究生快毕业时，我给自己的人生立下两个目标：第一个是与孤独达成默契，第二个是在最值得珍惜的人面前表现出毫不犹豫的真诚。假若第一个目标达到，那么我将不再惧怕孤独，反而可以安于孤独，而假若第二个目标达到，我就可以拥有深度的亲密关系，那时所谓的心灵感应都会自然发生。

我想，这或许也是每个人需要的功课，因为我们都惧怕孤独，同时亲密关系也是绝大多数人最头疼的事情，似乎不管我们怎么努力，都难以建立真正亲密的关系。

真要安于孤独并享受亲密，就必须揭开自己的保护层。对此，我们会本能地感到惧怕，因为那时就得面对心中隐藏的伤痛。

不过，如果能从一个旁观的角度看看自己内心的伤痛是什么，对它先有一个了解，那会帮助我们更有勇气地去面对它。

3岁前极易产生被抛弃的创伤

弗洛伊德曾说，人的两大动力是性与攻击。

弗洛伊德的这个说法引起了很多人的反驳，而现在的新精神分析学派、客体关系理论将其修正成，人的两大动力是亲近与疏远。

可以看出，客体关系理论完全是从关系的维度去审视人心的动力的。与人亲近，尤其是与自己喜欢的人亲近，是我们的一大动力。但同时，有时适当地与人疏远，保持一种孤独，给自己一个空间，这也是我们的一大动力。

如果亲近的需要得不到满足，我们就会产生创伤；如果疏远的需要得不到满足，一样也会产生创伤。

既然心理学称，关系就是一切，一切都是为了关系，那么也可以说，人类的创伤基本都可以归为两类：亲近需要没有满足的创伤，疏远需要没有满足的创伤。

前一种创伤，即被抛弃的创伤；后一种创伤，即被吞没的创伤。

客体关系理论还称，我们成年后的人际关系模式，其实是童年时的人际关系模式的再现。同样也可以说，我们成年后容易袭来的创伤，其实是童年时早就被袭击过的创伤。

被抛弃的创伤，是极其常见的。它主要表现在，孩子与父母，尤其是妈妈的关系上。

这种创伤，简直可以说是一种普遍现象。因为，孩子们想与妈妈亲近的需要普遍没有得到满足。

首先是，妈妈们的产假太短了。产假结束后，城市里的妈妈们就要上班，而农村里的妈妈们就要下地干活。这个产假的设计，似乎只是用来给妈妈们恢复身体，而根本没有考虑到婴儿们的需要，结果导致孩子们在生命最早期就先有一个与妈妈分离的巨大伤痛。

心理学研究发现，孩子们3岁时才能形成“客体稳定性”的概念。这时，一个事物从他眼前拿走，他不会太慌，因为他知道这个事物仍然存在。但在客体稳定性的概念形成前，他要么会很慌，要么根本不在乎，因为他会认为，这个事物一旦在他眼前不存在了，那就是彻底消失了。

因为这一特点，孩子们对与妈妈的分离极其敏感。如果妈妈不见了，他们会非常恐慌，因为在他们看来，妈妈暂时的不见就意味着彻底消失，而妈妈是他们生命中最重要甚至是唯一重要的，所以和妈妈暂时的分离会造成相当的伤痛。

研究还发现，如果3岁前妈妈与孩子分离达两个星期以上，由此造成的伤痛就是不可逆转的。所谓不可逆转，即这一伤痛不会因为妈妈回来后好好安慰他而消失，它会一直留在孩子的心里，留待他以后自己去处理。

所以，比较完美的做法是，在孩子3岁前，妈妈与孩子没有重大分离。

最起码，在婴儿3个月大前，妈妈不要离开孩子。因为这3个月是至关重要的3个月，假若这一阶段妈妈对孩子很亲，将孩子照顾得很好，这个孩子就有了一个最基本的心理健康的基础。

最好这一阶段要延续到6个月时，因为心理学研究发现，像精神分裂症、严重的人格障碍等重性的精神疾病，常常是由于当事人在6个月大之前造成了严重创伤，而这是相当难治疗的。

现在，妈妈们的产假已有98天，这个延长是极为关键的，原来一个多月的产假实在是太短了。我有多名来访者，他们都是在出生一个多月后就与妈妈分开了，甚至立即就被送到了全托幼儿园，这是极其巨大的被抛弃的创伤。

另外，我们一般习惯由老人带孩子，这种普遍现象，对孩子而言一样是一种创伤，因为没有谁比妈妈更重要。

尤其是，假若孩子在很幼小的时候不断在妈妈和老人或其他抚养者之间来来去去的话，那也会造成巨大的创伤，因为每一次和抚养者的分离，都是一次被抛弃的创伤。

若在婴幼儿时遭遇与妈妈严重分离的创伤，等他们成年后，他们很难与女性和谐相处，同时也很难与其他人相处。

抱得太紧，会导致被吞没的创伤

妈妈与孩子的关系太疏远会给孩子带来创伤，而妈妈与孩子的关系太过于亲近也一样会带来创伤。

这后一种创伤，可以称之为被吞没的创伤。

一天，我带我们家的猫小白去我的工作室，它非常惹人喜爱，所有去我工作室的朋友都忍不住要抱它，而它也有些黏人，所以几乎来者不拒。

但很有趣的是，我发现它对两位女士很抗拒。她们抱它时，都将它抱得特别紧，而且怜爱得不得了。我发现，小白这时在用它的前爪用力在它和这两位女士的身体间撑出一个空间，而其他人抱它时，它都是很放松地躺在拥抱者的怀里，非常享受。

而且，其中一位女士不断地将小白抱过来玩，最后它怕了她，干脆藏在沙发底下不出来了。而有意思的是，这位女士似乎完全没意识到小白对她的这种抗拒，还认为小白很喜欢她。

类似的画面，我也曾见过。当时，一个年轻的妈妈紧紧地抱着女儿亲吻，而女儿将脸向外扭去，并用手用力地推开妈妈，但这位妈妈对女儿亲了一下又一下，完全没看到女儿对她的排斥。

每个孩子都渴望与父母亲近，假如父母对自己极亲近，那么孩子一方面会很喜欢这种感觉，但另一方面又觉得自己被吞没了。就像前面两个故事，拥抱者似乎完全接收不到被拥抱者的抵触，而这意味着，拥抱者看不到对方的真实存在，所以这真的是一种吞没。分

并且，被吞没的创伤，常常是与被抛弃的创伤连接在一起的。假若一位妈妈自己小时候有过严重被抛弃的创伤，那么她对亲近的渴求就非常强烈，以至于她的伴侣会被吓跑，会感觉到厌烦，会想办法与她拉开一段距离。这样一来，她的亲近的渴求就在伴侣身上得不到满足，转而在孩子身上去寻求满足了。

孩子也会感觉到妈妈的渴求太强烈了，于是抗拒，但他的抗拒没有力量，而且因为种种微妙的心理，他甚至连抗拒的信息都传递不出去。最严重时，他甚至在意识上对妈妈完全没有了抗拒，但那时就会有更严重的问题产生。

被抛弃的创伤，也被称为分离焦虑。通常，我们在分离时都会伤心，这是轻度的分离焦虑。而有过严重被抛弃创伤的人，可能会在任一分离时都会体验过严重的分离焦虑，就像是心脏病发作，呼吸变得很艰难，空气似乎都有了重量，让自己喘不过气来，严重时会觉得生不如死。

分离焦虑的概念，学过心理学的人可能多少都有了解，但对于与这个概念相对的另一个概念——分离攻击——可能知之甚少。

所谓分离攻击，即当你觉得关系太过于亲近时，你得发出攻击性的信号，以此与对方暂时有一定程度的分离。

然而，假若面对一个人的吞没时，你完全发不出攻击性的信号，甚至完全意识不到自己有分离攻击的倾向，那么这种分离攻击就可能会变成极具破坏力的攻击行为。

四川发生过一起恶性事件，一位四十多岁的男子将六十多岁的妈妈砍死。亲人和邻居对此百思不得其解，因为这位未婚男子对妈妈极为孝顺，而这位妈妈对儿子也照顾得无微不至，她每天都要去儿子家为他做一日三餐，旁人觉得这位妈妈为了儿子可以付出一切。

但是，这对母子的关系，可能就是小白故事的超级版。这位妈妈无微不至的照顾，令这个儿子有窒息感，但要么是他发出的拒绝信息妈妈收不到，要么是他自己根本发不出这个信息。结果，妈妈和他的关系一直都过于紧密，以至于他的世界真的被吞没了：他没有婚姻，也没有朋友，他的世界里只有妈妈一个人。最后，他内心隐藏着的分离攻击变成了杀死妈妈的犯罪行为。

亲密关系中的头号难题

被抛弃的创伤和被吞没的创伤，几乎总是在一起出现。它们先是一同出现在亲子关系中，而等这个关系中的孩子长大后，它们就会一并出现在情侣关系中。

我的多数女性来访者，都有严重的被抛弃的创伤，而她们来找我做咨询的关键原因，都是她们的先生开始逃避她们。再仔细了解，她们的先生则是有典型的被吞没创伤，也就是说，她们的先生没能力发出分离攻击的信号，或者发出了太太也接收不到。

我的一个来访者非常愤怒，因为她的男友有了第三者，于是她逼问他：“你爱我不爱我？你是要和我在一起，还是要和我分手？快说，我只要你一句话。”

她男友给了很经典的回答：“打死我也不说。”

她难以理解这个男人这句话的意思，而在我看来，这个男人无法说出“我想和你分手”或“我想离你远点”这样的分离攻击的话来，他不允许自己发出这样的言语，但他通过行动来表示这个意思。

很有趣的是，那个第三者和我这位来访者一样是有过严重的被抛弃创伤的女子，所以她们两个都将他抓得很紧。

后来，这个男人又对我的来访者说过一句话，“这种局面也不是我想要的”。对于这句话，我的来访者认为，他拒绝不了女人。

同样的，来到我工作室的男性，多数是有过被吞没创伤的，他们也一样为亲密关系而深深苦恼。

之所以男人和女人都如此苦恼，一个关键原因是，我们没有意识到，配偶不是我们情感缺失的答案。这是一个很深的道理。