【www.qg13.com - 分手后做朋友挽回爱情】
情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的分手后，这4件事千万别做，欢迎阅读与收藏。
突如其来的情感危机，好似是迎面而来的撞击，胸口抑郁之情很难释然，而头脑又会嗡嗡作响，只回荡着一个声音：我不愿意接受这个事实，我一定要挽回这段爱情。但在冲动之中，理性思维早已荡然无存，于是在极其冲动念头的念头支配下，会做出非常多不理智的行为。抛开挽回的可能性不谈，单说其中的绝大多数行为，就很容易发现适得其反！
因为现在的状态是“你极度不理智”，但对方是“极其理性的”（经过理性的思考，最终决定分手），所以在很多事情的看法上，你们的思维已经背道而驰，于是你所认为的挽回技巧，在对方看来反而是很不可理喻的！
在理性的观念下，配合上适当的技巧，你很容易拯救一段岌岌可危的爱情；但在未经过充分思考的冲动之下，完全不计后果的试图去挽回，反而是把本可以拉回来的爱情推向悬崖峭壁！
通过经典案例分析，经过对大量挽回咨询者剖析，我们得出这几项常见的挽回错误行为，假如你不幸中枪，那请立即停止你火上浇油般的行为！
行为一：不停的辩论
由于潜在的趋利避害的基因，任何人在遇到“对自己不利的情况”，率先想的是“责任不在我，在其他人”，这并非完全在推卸责任，而是潜意识里的自我保护思维在作怪。
于是在遭遇对方提出的分手时，常常会不停地辩论，这点在男性身上尤为突出。不停的说自己没错，辩论，解释，掩盖事实，并最终通过分析出“谁对谁错”来挽回她。
拜托！前面也提过，说出分手不是一时的冲动，你的恋人已经在脑海中对你否定了几十次甚至上百次，最终才做出了选择。她心中对你的印象已经“不太妙”了，这时倘若还是不停的用说教来让她回心转意，只能让她坚信自己的选择：“连起码的悔改之心都没有，看来我提出分手真是明智的抉择啊！”
行为二：不停的承诺
第一条行为行不通，在意识自己的问题时，大部分男性的态度会一百八十度大转弯，换用不停的承诺方式，让恋人“再相信自己一次”，又或者说“再给我一次机会，我一定不会让你失望了”，甚至不惜发毒誓来证明自己。
但这在根本上是解决不了任何问题的，因为承诺是有保质期的，一两次不遵守承诺，你在恋人心中的信誉值会大幅度下跌，直至她不再愿意信任你，而这也是分手的根本原因之一。
于是在面对你的承诺时，她一定会这样想：“早干嘛去了，只会承诺不愿意遵守，再给你一百次机会你也还是这样！”
你说怎么这可能奏效呢？
行为三：死缠烂打
这些都不奏效，就开始一些死缠烂打的行为，比如买花，送礼物，又或者站在她的宿舍楼下苦苦等她，不原谅你就一直纠缠下去。
但死缠烂打这招，只在追女生里是奏效的，因为在追求环节，她对你的态度是空白的，只要不反感你，死缠烂打很容易泡到手。但在她心里已经开始排斥你的前提下，用纠缠她的行为，只能让你的女友出现极度的反感情绪。一旦被惹急，拉黑，断联……只能说这种愚蠢的行为，一定会为你们的关系画上道终止符。
行为四：抑郁低沉情绪化
当意识到自己的行为很难唤回恋人时，挽回者常常会出现异常抑郁的心理状态，并试图用这种行为，唤起恋人的同情之心，借此挽回爱情。
这点在女性挽回者身上常见，看到自己众多行为都不能破镜重圆，于是抑郁低沉，大哭大闹，甚至出现自虐的倾向，目的就是给他一种“你看，你离开我，我会非常糟糕，还是别分手了”的感觉。
可惜越是极端的行为，再另一方看来越难以理解。因你是脱离理性的，而提出分手的人已经经过无数思忖和抉择，他无疑是非常理性的。于是这种行为，在他的眼中是非常“不可理喻”的，甚至会令他坚信自己的选择是对的。
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分手后千万别做伤害自己的事！
就在5月16日凌晨，黄景瑜前女友，王雨馨发文向全世界告别。
这把真是给网友们吓出了一身冷汗。
随后，5月17日，自称王雨馨助理的网友，又发文证实了一波王雨馨自杀未遂一事，字里行间的原因都直指前任“黄先生”，也就是大家都知道的前任男友黄景瑜。
并表示王雨馨经过一天一夜的抢救后，已经脱离了生命危险，目前正在昏迷。
这把着实是给我们网友吓了一大跳，随后各种热搜，和过去的隐婚事件，家暴事件，同性事件都被搬了出来，这背后的事情，实在是太复杂了。
最后在助理文中也声称：“那些阴影何时终结，你自己心里有数你做过的事情，狠手一时爽，殊不知毁掉的是别人的一生。”
还有众多网友扒出，王雨馨患有抑郁症。
所以才会在分手多年后，依旧走不出过去的阴影，无法面对未来，选择了伤害自己......
这热搜，看得着实让人心疼，憋屈，不管是明星，还是普罗大众，总会有女生在爱情中，迷失自我，困在过去的阴影中。
甚至选择这种极端的方式来结束这一切。
一定要以伤害自己的方式去结束一切吗？
我依稀记得，王雨馨和黄景瑜也分手好几年了吧，男方也声称是“和平分手”。
当然至于和平不和平，当事人自己心里最清楚，只是这件事以这样一条热搜来告诉大家，实在是让人太过心疼。
其实，王雨馨的心情，大多数女孩子都是能够理解的，毕竟谁没遇到过几个渣男？
很多人心意难平，都要找到前任去骂上几句呢，但真的没必要赔上自己的最宝贵的性命。
我们有更多更好的方式走出情感阴影，不要陷在失败的感情中，裹足不前，这样并不能做到让任何人快乐。
除了折磨自己的父母和朋友，真的伤害不到任何人，你也并不会得到任何解脱。
你不是为了一段已经死去的爱情而活，更不是为了一个已经不爱你的男人而活，你是为了自己而活！
你的任何过激行为，不会给对方带来任何正向触动，更别提身边的亲人了。
所以请认清事实，为了自己而好好活着，不要轻易践踏自己的生命。
相反，失恋后，你要让自己活得更加有意义，更加精彩，让曾经与你分开的人后悔，才是最爽的结局。
无论跟谁结婚，请先跟他做这4件事
要想知道他是否真心，请把耳朵收起来，用眼睛去看他做的事情，用心去好好感受。
你终于遇见你的真命天子，你打算跟他携手走进婚姻。但是，你心里还是会有一丝丝忐忑，你担心你们经营不好婚姻，你担心你们的爱情会死于婚姻……
那么，你不妨先跟Ta做这几件事，看看清楚。
一次两个人的旅行
最近，闺蜜和她先生旅行去了。
闺蜜去江南，因为她喜欢小桥流水的温柔诗意。其实王先生爱大漠孤烟，但他还是陪着闺蜜踏上旅途，并且专门带了一罐辣椒酱！
是的，你没猜错！他在服务员的吴侬软语中掏出一罐辣酱，坦然地抹在盐水鸭和东坡肉上。
闺蜜笑话了他一路，也感动了一路。
当我们完全置身于陌生环境时，以口味、习惯和思维模式为表象的三观就会原形毕露，矛盾会在一顿饭里猛然爆发，也会在住宿选择上冲突不断……
闺蜜与王先生少的是三观百分百契合，多的却是温柔、迁就和包容。
想要知道在婚后的日子，这个人能否与你风雨兼程？旅行是最好的照妖镜。
他会不会为了免去你的劳心费神，提前就安排好行程？会不会预定你喜欢的酒店？
如果，他能在旅行中对你包容呵护，那么在生活中，他也一定是能知冷知热的那个人。
《围城》中的赵辛楣有段经典台词，说的就是旅行：
旅行最试验得出一个人的品行。旅行时最劳顿麻烦，叫人本性毕现。经过长期苦旅行而彼此不讨厌的人，才可结交做朋友。
结婚以后的蜜月旅行是次序颠倒的，应该先旅行一个月，一个月舟车仆仆以后，双方还没有彼此看破，彼此厌恶，还要维持原来的婚约，这种夫妇保证不会离婚。
一起共享朋友圈
如果一个男人愿意迁就和包容你，可是从来不愿与你共享朋友圈，那么也一定不能嫁。
朋友珊珊之前的男朋友小峰对她虽然温柔，可是从来不在朋友圈晒她的照片。
有一次朋友忍不住埋怨他，他说微信用于工作，不愿暴露私人生活。起初，珊珊信以为真，以为他只是不擅长表达。
可是恋爱一年多，珊珊既没有见过他的朋友，也没有见过他的家人，每次都是只有两个人单独约会。
一次，珊珊的闺蜜，看到小峰搂着另外一个女生一起看电影，就把这件事情告诉了珊珊，她这才恍然大悟。于是果断跟小峰分了手。
珊珊现在的男友王强，就完全不一样，一开始他就设宴请我们一起吃了顿饭，说先要认识认识她的好朋友们。
然后又请他的哥们一起聚餐，把珊珊正式介绍给他的兄弟们：“这是我的女朋友，珊珊；这些都是我大学时最好的哥们······”
珊珊当时心里一阵感动。
最近，珊珊跟我说她打算跟王强结婚了。
我又惊又喜：“你该不会一时冲动吧？！”
她解释说：
首先，一个男人，敢把他的所有朋友都介绍给你认识，就说明他对你没有任何保留和隐瞒；
其次，他的朋友们，父母我也都做过考察。他的朋友们也都是忠厚老实，三观很正人。父母都是教师，为人非常和善，通情达理。
所以我觉得这样的人，当然值得我托付终生啦。
判断一个男人是否真正爱你，就看他能否愿意接纳你的一切，欣赏你的优点，包容你的缺点，进入你的交际圈；更要看他是否愿意让你融入他的生活圈，他的朋友圈。
喜欢是能藏在心里的秘密，爱却是你无法遮住的宝藏，因为宝藏会发光。
共同做一顿饭
爱情，可以是百般呵护，可以是电光火石；可是婚姻，还得食人间烟火。若想要婚姻美满，且看他是否愿意与你共饮一碗“人间烟火”。
有人说：“婚姻好不好，看厨房就知道了。” 这句话不是没有道理。
厨房冷冷清清的，日子也冷冷清清的；厨房进进出出，热气腾腾的，日子也就热气腾腾的。这日子过好了，婚姻也就过好了。这大概说的也是烟火气。
小时候，母亲在灶前做菜，父亲总是在后面添柴加火，直到现在他们还恩爱如初。
我和先生结婚后，也一直保持一个习惯，就是每到周末，我们早上起来就一起出门去菜市买菜，然后回来一起做饭吃。
路上，我们会商量今天想做什么菜，买哪些食材。先生起初连韭菜和葱都分不清楚，可现在也成了能轻松分辨大葱和小葱的得力助手。
回来之后，我在厨房忙活，他也总是围绕在我身边，帮我打下手。
尤其是山药、芋头、洋葱之类的菜，先生从来不让我动手，都是他帮我洗好，切好。
因为，我削山药、芋头时皮肤会过敏，全身会痒；切洋葱时会流泪。
每次看到他一边切洋葱，一边抹眼泪的时候，我总是一边笑着给他擦眼泪，一边心里默默感动。
每次最开心的时候，就是把做好的菜装在精致的盘子里，共同分享半天的“劳动成果”的时刻，他给我做的菜点评、打分，我也如此。然后共同分析优缺点，下次精益求精。
吃完饭，先生总是主动说：
“老婆做饭辛苦了，我来洗碗吧！”
“你也辛苦，那我来收餐具吧！”
是不是好的婚姻伴侣，就看你们在一起做饭时能否配合默契，看他是否懂得你的辛苦付出？也愿意跟你共同分担家庭的责任？
适合结婚的人，一定是能在烟火气蓬勃的生活里和你齐头并进的人。
观其行而知其人
结婚，意味着从此你和他共同掌舵一艘属于你们的婚姻之船，你们的命运从此拴在同一条船上。
所以，在你踏上这条命运之船前，最好先跟他做以上这三件事。在这个过程当中，一定要看他做什么。
孔子曾经说：“始吾于人也，听其言而信其行；今吾于人也，听其言而观其行。”
意思是说：“以前我看一个人，是听他说什么就信什么；现在我看一个人，先听他说什么，再看他做什么。”
其实，这个道理我们的古人早就告诉我们了，知行合一，真正了解一个人，就看他是否按照他所说的那样去执行。
其实，在感情里面也是这个道理。
如果一个人说喜欢你，请等到他对你百般照顾时再相信；
如果他答应带你去一个地方，等他订好机票再开心；
如果他说要娶你，等他买好戒指跪在你面前再感动。
感情不是说说而已，我们已经过了耳听爱情的年纪。
一句“你拿着”，胜过一百句“我会给你的”，一万个口头美丽的未来也抵不过一个温暖真实的现在。
要想知道他是否真心，请把耳朵收起来，用眼睛去看他做的事情，用心去好好感受。
因为他的选择体现他的价值观，人永远在做自认为最正确的事。
希望你遇到一个和你真正般配的男人，相处自然舒服，彼此成全又互相打磨，成为最默契的一对。
女人，这三件事情千万别将就！
女人，这三件事情千万别将就！
将就是一件多么容易的事情呀！惰性本就是人的本性之一，主观上一松懈，身体一懒，事情也就糊弄过去。甚至有时候会产生这样的想法：认真做也是这样，将就将就，也差不到哪里去，人生本就短暂，何必为难自己去做不好受的事儿呢？
于是，接下来的将就也就顺其自然了。
最近吃得比较丰盛，长胖了一些，理智告诉自己应该运动、节食，恢复身材，可是转念一想，胖一点也没什么，身材将就就可以了，于是开始在变胖的道路上一去不回头；
和男朋友约会，起来的时候发现时间晚了，看着镜子中的自己，觉得化妆也就精气神好一点，不化将就将就也是可以的，于是，这一天，你走在路上，总觉得有人用奇怪的眼神看着你，感觉糟糕透了；
到了结婚的年龄，亲朋好友开始催促，同事也总爱拿你大龄剩女的事情开玩笑，你决定逃离这样的困境，于是，在某一次相亲之后，即使没有感情，你还是答应同一个自己觉得还将就的男人结婚；
工作上，你认为自己没有什么大抱负，女孩子嘛，挣钱多少无所谓，有一份养活自己的工作就挺好，于是，你在一个没有挑战的岗位，日复一日的重复着同样的工作；
你开始麻痹自己，人生百年，不久图一开心么，自己这样的状态就很舒适，就很开心，不奋斗，不逼迫自己其实也挺好的。
可是只有你自己知道，午夜清冷之时，想着别人纤细的身材、精致的妆容，想着别人体贴入微、真心相爱的老公，想着别人工资丰厚、发展强劲的工作，你的内心是愤懑的，这些是你所羡慕，所渴望的，可你却用平淡也很美麻痹这自己，不断逃避。
你要知道，你的生活不需要将就，也不能将就。
对外表不将就
爱美是女人的天性，每一个女人都希望自己有窈窕的身材，精致的五官。
但是这很难达到，毕竟基因长相这些都是天生的，那么退一步，许多女人期望自己有窈窕的身材和经过化妆之后会看起来不错的五官。
这个程度，几乎每个女人都是可以达到的，毕竟只有懒女人，没有丑女人。
可是很多时候，精神一松懈，惰性占了上方，想着将就一下也并没有什么大不了的，于是身材也不保持了，化妆工具也被遗忘在角落满是灰尘了。
时间推移，身材越来越胖，不得不放弃漂亮的连衣裙、精致的小西装，日复一日的穿着T恤、T恤、T恤，现在每个人看着你，第一印象都是素面朝天的胖子。
你的自信很快就会被这样的外表所打败，于是，你会变成没有自信的素面朝天的胖子。
这样的描述吓倒你了吗？可是这就是事实，当你放任自己的身材走样，对外表开始将就的时候，就已经在这条路上越走越远了。
在这里看脸的社会，精致的外表能够为你带来的，比你想象中要多得多，比如优质男士的追求、发自内心的自信、生活中更多的便利……
从今天起，锻炼你的身体，每天早起半小时认真对待自己的妆容，对将就的外表说不！
对婚姻不将就
在《红楼梦》中，贾宝玉说过这样一段话，让人印象深刻：女孩儿未出嫁，是颗无价之宝珠；出了嫁，不知怎么就变出许多不好的毛病来，虽是颗珠子，却没有光彩宝色，是颗死珠了；再老了，更变得不是珠子，竟是鱼眼睛了。
婚姻对女人的影响就是这么大，一段凑合、将就的婚姻让女人从未婚时的无价之宝珠，变成了鱼眼睛。
没有结婚的时候，姑娘们被父母捧在手上怕摔了，含在嘴里怕化了，衣食无忧，生活愉悦，年轻的活力、对未来的期望让女人每一个表情都熠熠生辉，就如同宝珠一样珍贵无价。
迈入将就的婚姻之后，和丈夫的感情平淡，加之被繁重的家务和柴米油盐压迫，渐渐身心俱疲，由无价的宝珠，变成了毫无灵性的死鱼眼睛。
对于大多数人来说，结婚是一辈子的事情，选择将就的人结婚可能会在短时间因为摆脱父母的催促、朋友异样的眼光而开心，而在之后的时间中，却要面对一个没有多少感情，找不到共同语言的人，失去了爱情的滋润，离鱼眼睛也就不远了。
婚姻，是女人人生中，最不能将就的事情。
对工作不将就
很多姑娘都有这样的想法：反正自己是女孩子，不需要赚钱养家，找个将就的工作，可以养活自己便好。
刚开始，确实并没有大的问题，才入社会，周围朋友工资都普通，一起在路边摊吃吃喝喝、玩玩乐乐也就过了。
但是时间久了，差距就出来了，当初每天加班被你嘲笑的闺蜜已经靠自己的努力在这座城市买房买车，上学时成绩不如你的同学也升职加薪，而你还在原地踏步，拿着每个月3000的工资，找不到方向。
这个时候，才开始意识到，在朋友都飞奔得越走越远，当自己难以望其项背的时候，是会失落、会沮丧、会难过的。
你辜负了工作，就不要怪工作辜负了你。
你选择了将就的工作，就不要怪生活让你变成将就的人。
选择不将就的生活是需要勇气的，因为这样的生活意味着在今后的日子，大脑将随时保持高速度运转，身体同样常常处在劳累当中。你可能会想要退缩在自己没有威胁的小世界中，但你要记住，如果想要让明天的你感谢现在的你，就对自己狠心一把，抛弃将就的生活，让每一天都光芒四射！
一个真正爱你的男人，都会为你做这4件事
爱情是世界上最美妙的东西，爱情同时也是最让人纠结的东西。
女生一生都在纠结一个问题：他爱不爱我？他爱不爱我？他到底爱我不爱我？
女生重感情，她就会特别在意别人对自己的真心，因为女生的心很脆弱，一不小心就会碎了。
所以，知道男人对自己是否真心，就成了女生一生最在意的问题。
那如何得知男人对你的真心程度呢？如何得知他是否真心爱你呢？
有人说：细节就是魔鬼。想要知道男人爱不爱你，你可以从下面这4点细节中观察到。
01
给你确定性
一个最有魅力的女人，是浑身充满不确定性的。一个最爱你的男人，是浑身充满确定性的。
确定性带来的是一份安全感，一份踏实感。我们每个人都是一个独立个体，我知道我的想法，可是我们不知道男人的想法。
如果男人的不确定性太多，女生是很难感受到被男人爱的。如果男人的确定性太多，即使女生不知道他的想法，可是依然会觉得被男人爱着。
确定性来源几个方面，比如：
男人说去应酬是真的去应酬；
不在他身边的时候，他会在学习、工作或者玩游戏，总之不会担心他去撩妹；
和他一起逛街时，他不会猥琐地偷瞄其他小姑娘。
能给你这些确定性的男人，说明是真的爱着你。
02
他有追求
有很多男人是这样的，每天上班下班，没有一点自己的想法，没有对未来的规划，没有对某些事有追求，整天一副咸鱼样。
虽然他没有做什么出格的事，没有去撩骚，没有去出轨，这样的他，也没有那么爱你，他仅仅只是不会伤害你而已。
一个男人最有诚意的爱，应该是负有责任的，他是有想法的。
比如下班后，他会抽一部分时间来精进能力，他会为了你喜欢的礼物死磕自己，会为了你努力，会为了让你生活得更好。
虽然女生不要求大富大贵，但是男人为了一个女生，在努力制造一个美好的未来，这样的男人，在女生眼中是十分充满魅力的。
而这样的行为，是最能显示一个男人对女生满满的爱。
03
对待感情的态度
A、对待上一段感情的态度
一个男人对待自己上一段感情、对待前任的态度，能很大程度上折射出他的爱情观。
渣男提起过去，都会强调是对方背叛了自己、对方伤害了自己，自己是却被对方甩了，自己多么无辜可怜，对方问题一箩筐，而他却没有任何问题。
如果一个男人为了讨好现任，把前任说的一文不值，那么有一天如果你们分开了，你也不过是他用来讨好下一任的工具。
B、对待你们感情的态度
渣男永远不会为他自己的行为负责，责任总是别人的。
如果渣男心情不好或者自己做错了事，他会反过来怪你。而且你还会因为一些小事被他责骂，被他过激的言语所重伤。
特别有意思的是，他会在事后拼命道歉，突然变得温柔体贴，让你心软原谅他。可是下次，又会上演这样的情况，因为知道每一次到最后，你都会心软。
你还可以多观察观察，他对待服务员的态度。你们在初期约会的时候，他对待服务员的态度就是之后他对你的态度。
如果他对待服务员是命令、抱怨、批评的口吻，遇到一点小事就喋喋不休，根本没有一点包容度，那之后受这种气的就会是你。
“热恋期”里他会小心翼翼地，把你像公主那样宠着，让你感觉集万千宠爱于一身。
可一旦关系稳定下来后，你会发现他变了，变得不再宠你，不再对你有耐心。
对你各种命令、抱怨你这里做不好那里做不好，对你各种行为各种批评，反正就是看不惯你。现在对你这样的行为，就是他当初对待服务员的样子。
这样的爱，就是虚伪的爱，对你并不是真爱。
04
给你可感知的爱
一个人最大的诚意，是他用你能理解的方式来爱你。如果我说喜欢吃饺子，你给我很多饺子，那么这就是我可感知的爱。
就算你没说你爱我，我也知道你是爱我的，因为你做爱我的行为，我可以感知到。
如果一个男人和你吵架后，自己从来不认错，非要逼你认错，非要和你讲道理，说明他不会理解你，不会去理解你的世界。
就算他嘴说爱你说了一万遍，你心里却依然不会觉得他爱你，因为这份爱你感知不到，所以它一定就是假的爱。
女生和男人闹情绪、吵架、无理取闹，第一时间是想感受男人对自己的宠爱。
很多女生是知道自己错了，如果这时能感受到男人的宠爱，那么女生就会越来越乖，不会再去闹男人，毕竟没有谁是真的无理取闹。
这份宠爱就是女人最能感知的爱，如果男人能给到这种爱，说明他真的理解了你，真的爱你。
女人是水做的，是爱滋润长大的，如果得到了她想要的爱，她就会变成一个正在绽放的花朵，越来越美丽。
• END •
没到后，你可千万别放弃
没到最后，你可千万别放弃
我是小理子，下面由我采访一下今天的神秘嘉宾，来自平心堂的郭小青主任，来破破那些年你被哄被骗被接受的“谎言”。
小理子：郭主任，我也是个胖子，虽然我很帅，但怎么说也是个胖子，听说你有个颠覆式减肥计划，已经帮助上千名闺蜜减肥成功了，我就想问问，是不是坚持就能瘦？别我坚持了好久，没什么效果。
郭主任：来找我调理身体减肥的人和你状况是差不多的，用我的方法绝对会让你轻松恢复到更好的状态。你肯定在百度上搜过各种各样的减肥法吧？什么苹果减肥法，黄瓜西红柿减肥法，阿特金斯减肥法（只吃肉），懒人减肥法，21天断食减肥法等等吧！
你成功了吗？你瘦了吗？你的身体是不是非常的虚弱呢？如果要减肥非得用这样的断食，吃生蔬菜水果这么毁身体的方法吗？何况毁完身体你瘦了吗？
小理子：什么叫吃蔬菜毁身体？吃水果还能毁身体？
郭主任：我跟你说一个真事，一个香港明星，为了减肥，一年的时间什么都不吃，只吃青菜，苦哈哈的，还有很多娱乐报道都在说，国内某某明星为了上一个什么大戏，一年到头只吃生的菜叶子，很用心……这些文章的报道，是对社会的不负责任。
如果很多人跟风吃生的菜叶子，这些人的身体就会被毁掉。再说了，据我所知，那位明星根本不是这样减肥成功的。我举个例子，牛和羊这样的牲畜只吃草，请问它们瘦吗？拿牛举个例子，牛想在一百斤的草里获得100克生命必须的蛋白质，是很困难的。但是牛基本一天二十四小时都在吃和咀嚼。
而且牛有四个胃，他们将非常难以消化的草吃进去，晚上再反刍（将胃里没消化了的草反到嘴里重新咀嚼），才能获得极少的蛋白质。请问人有四个胃吗？人能反刍？只吃菜叶子能获取人体所需的必要元素？你还敢用这种吃生蔬菜的方法减肥毁肠胃吗？
小理：我勒个去，您简直重塑我的价值观呀！那阿特金斯的减肥法也不行？断食减肥法呢？
郭主任：国外大街上都是水果树，到了果子熟了的季节，满地都是，没人要。到了中国，这些水果竟然卖的这么贵大家还疯狂的吃，是不是哪里不对劲？
阿特金斯也只能说是适合欧洲人体质的一种减肥法，他们这种只吃肉是可以的，但是亚洲的饮食复杂程度比欧洲丰富很多很多，几千年的饮食里面生熟荤素酸辣甜苦都有，各地方因气候条件和地产的原因，饮食结构都不一样，何况亚洲人的体质和欧洲人的体质也截然不同，所以这种减肥法不适合国人。
比如你吃了一块牛排，你是可以在就餐中配合一份果汁和一份薯条的。但是中餐各种各样的肉、菜伴随着油盐进入胃里再加上又胀肚又不好消化的果汁和油炸薯条就更难消化了。断食减肥就更不健康了。
小理子：那水果、蔬菜就不能吃了啊？糖呢？肉呢？粗粮可以吗？
郭主任：你这个问题很好，先说糖。大家都认为吃糖会很不好，可能吃糖多了会增加得癌症的几率。很多找我调理身体的人基本每个人都会问能不能吃糖。糖是很好的东西，吃糖能够使得我们的血糖增高，使得身体得到愉悦的幸福感。中国算是摄入糖分最少的国家了，少量的吃糖是可以的。
世界产糖大国巴西，人均摄入糖分的比例比中国高很多，也没有听到巴西的癌症比例因为糖的摄入而增量的报道吧？粗粮怎么吃在当今也有很多误区，都说吃粗粮好，但是吃粗粮真的好吗？在西方发达国家粗粮的生产大多用于喂养牲畜。少量的粗粮用来食用。细粮才是对身体好呀，细粮能让身体顺利摄入营养，经常吃粗粮吃粗纤维的蔬菜会让肠胃功能负担加重。
还有人说减肥不能吃肉，谁说正常人不能吃肉？肉是高蛋白的食物，生命延续最需要的就是蛋白质，而且肉中含有很多易于人体的有机物和维生素，所以哪怕是减肥中也是可以摄入的。在我们第一次建立的减肥群里，有任何关于此类的问题可以问我，我会一直给大家进行解答。
小理子：那您的减肥方法有什么神奇的呀？说的什么都可以吃还怎么减肥？
郭主任：
我这种颠覆式减肥有这么几个特点：
认真按照我说的做就会瘦，而且是该吃吃该喝喝，不用药。
先让身体恢复健康后再减肥，这样会更好，既调理了身体又减肥成功。
对于局部减肥很有效果，很直接的就是肚子、背部，腿也会明显瘦下来。
不用大量运动，比如跑步、瑜伽、器械、跳绳都不用。因为大量运动反而不能减肥。
颠覆式减肥法的最大特色是分三个阶段，第一阶段，正常吃喝也能瘦。第二阶段，燃脂。第三阶段深度燃脂。
你会发现，鱼肉蛋奶正常吃的情况下一个月还能省下不少的钱。之前有个找我调理身体的闺蜜算过一笔账，她半年节省下了小一万块钱的生活费，当然不是故意要节省，而是你知道的多了，没必要买的也就少了。
就算你的体重没有变化，你的颈围、腰围、腿围也会有个明显的减少。总之，你会健康的瘦瘦瘦。
小理子：其实我是你这个颠覆式减肥的受益者，上面那些问题我是在替我们社群的闺蜜在发问，因为减肥这个东西人人都想，却又人人坚持不下去，有了您这个方法，我相信可以造福更多的闺蜜，谢谢您。
——我是瘦小理子的分割线——
这个谈话过程，我都看见小理子那眉飞色舞的表情，减肥这事我也愁，能有一个能正常吃喝就能瘦下来的方法，我也非常愿意去体验体验，所以减肥这事和学习挺类似的，你苦哈哈的学了N年，没掌握好的学习技巧和方法，也没用，考试照样过不了。
你掌握了一套牛逼的方法，不用读书到深夜，不用头悬梁锥刺股照样可以取得好成绩，我们羡慕的不就是这样的人吗？我们要当的不也是这样的人吗？
我们已经被主流媒体洗脑这么多年了，也该醒醒了，为了爱我们的人，为了我们爱的人多多转发给她们看吧！不要再让这些减肥的误区困扰我们了。
既然分手了，就千万别回头
两个人分手后复合的概率是82% ，
但能走到最后的只有3% ，
那97% 的分手理由其实都跟第一次一样。
朋友花小姐，典型的水瓶座女生。外表随和开朗，却是个重度外貌协会患者，常犯花痴，她对有颜有身材的帅哥完全没有抵抗力。她和很多害怕孤独的人一样，离不开热闹的群居生活，渴望被疼爱。
一个人的时候，她总是幻想着白马王子会出现，温暖她一辈子。但对于感情，她一直抱着宁缺毋滥的决心，就算孤独，也不愿违背自己的心，将就跟一个不爱的人长相厮守。
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在朋友圈我是个情感专家，专治恋爱的各种疑难杂症。花小姐一遇到感情问题，总会第一时间找我，都是一些老生常谈的琐事。难怪别人都说，恋爱中的女人智商基本为零，就算任你说破了嘴皮，也拉不回一匹沉浸在爱河里横冲直撞的野马。
大学毕业后，花小姐恋爱一直处于空窗状态，每个月除了上班，就是和闺蜜聚在一起喝下午茶聊聊八卦。我常追问她，你以前不是挺害怕孤单的吗，现在为什么不找一个人陪你谈天说地，难道是忘不了老杨吗？
听到他的名字，花小姐的眼睛故意不停往窗外看，好像在逃避我的追问，她只是淡淡回了句： 不是我不想恋爱，只是没有遇到合适的人。
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记得前段时间，花小姐打电话来问我： 如果曾经深爱的前任回头找你，你会和他重归于好吗？
她郑重其事地说，单位里有个女同事曾经和前任爱地死去活来，后来感情渐渐趋于平淡，前任就以爱情没有新鲜感为由离开了。现在又回过头找她说： 分手后却发现原来自己是那么地爱你，后悔在一起的时候没有好好珍惜，我错了，你能原谅我吗？ 她心里十分纠结和挣扎，不知道应不应该和他再在一起，因为毕竟曾经彼此深爱过。
听完花小姐说的，我倒吸了几口冷气，其实我一猜就知道是她的前任，想吃回头草和她破镜重圆。只有我最清楚，当初她是何其艰难从失恋中走出来的，她花费了整整两年来告别伤痛，才好不容易重拾勇气继续生活。
现在怎么可能因为他三语两语的愧疚与甜蜜，就忘记过往所有的疼痛，欢呼雀跃地和他握手言和，但经过两年的蛰伏沉淀，她早已明白他并不是那个真正爱她的人。
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老杨像一只迷途知返的羔羊，犯了错还有些理直气壮，大体意思是，分手后我知道你还爱着我，一直在等我回来，况且现在你也是一个人，既然你放不下我，我也依旧念着你的好，不如就此和好吧。
听闻他要回心转意的消息，花小姐没有因为失而复的欣喜若狂，相反一脸的云淡风轻。她说，她不是放不下老杨，也不是因为付出太多却得不到他任何的回报而心有不甘，她只是有点怀念曾经那个为爱奋不顾身的自己。
一段刻骨铭心的爱情，靠的不只是花前月下的你侬我侬，郎有情妾有意就能天长地久，而只有两个频率相同的人，才能看见彼此内心深处与众不同的魅力与可贵。
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老杨和花小姐之间有很多的不同，他是典型天蝎男，个性强硬，占有欲和控制欲强，特爱面子。交往时几乎是花小姐对他百依百顺，什么事都要听他的安排，以他为中心，约会时看什么电影，逛街在哪家餐厅吃饭，包括她平时穿什么色系品牌的衣服，出门花什么样的妆，他都有严格规定。
我最不能容忍的一点是，他居然不予许花小姐主动去找他，无论她有多想见他，都不可以。他说他在认真做某些事的时候，不喜欢被人打扰，他需要有一个人的空间。
那时一个人能解决的事，花小姐绝不会找他帮忙，即使是病了身体难受得要命，被同学排挤受了委屈，她都不会找他寻求安慰，她不会问他一些乱七八糟的问题，更不会因为一些鸡毛蒜皮的小事和他争得面红耳赤。
花小姐从没质疑过老杨到底是不是真的爱她，她只知道倾其所有全心全意地对他好，只要能让他开心的事，她都愿意做。
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坊间传言，女追男隔层纱，果然没错。大二时饥渴难耐的花小姐，从万千少男里选中了帅气迷人的老杨，之后就对他穷追不舍，四处打听他的爱好，喜欢什么讨厌什么，身边有没有暧昧的对象，他经常出现在哪些地方，然后制造各种偶遇。
老杨忍受不了花小姐胡搅蛮缠和有意无意的告白，加上流言蜚语的压力，就勉强答应和她在一起。
那会花小姐很少和我们聚在一起，每次约她唱歌组队去某地旅游，她都会找一些不着边际的理由搪塞我们。花小姐爱他已经到了无药可救的地步，她会把他不经意间说过的话都放在心上，为他改掉坏脾气，人也开始变得温柔。
花小姐原以为只要她努力对他好，终有一天他会爱上她。我记得那时候对她最常说的一句话是：男人永远不会因为感动就爱上一个人。
事实就是如此，慢慢地老杨厌烦花小姐在他耳边唠叨，毅然决然跟花小姐提出了分手说： 我们不合适，分手吧，以后你会找到一个比我更好的人。
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刚分手的那一年，她的日子过得异常煎熬，孤独、自闭、忧郁、难过、不舍，她只能边流泪边接受他离开的事实。虽然时间并不是最好的良药，它不能彻底治好感情带来的巨大创伤，也不能让故事重新演绎篡改悲伤的结局，但至少，它会将痛苦稀释。
从这两年的患得患失中，她终于想通了他离开的原因，不是自己不够好，也不是不够深爱，而是太急功近利，想要快一点尝到爱情的滋味，所以不顾后果盲目地去爱一个人，以至于忽略了那个心灵深处真实的自己。
透过身边这些七零八乱的爱情故事，我才渐渐发现，能让女孩快速长大成人的，往往不是那些突如其来的挫折坎坷，男人，才是女人成长的加速器。
从那之后，花小姐再没有因为思念他而辗转反侧失眠，或是蜷缩在被窝里偷偷流泪，坚强，是这段无疾而终的恋情带给她最大的礼物，她也真正明白了一个道理：男人永远不会因为感动就爱上一个人。
两年后，曾经那个日思夜想、念念不忘的他，再次站在她面前的时候，祈求她原谅，花小姐只是淡淡回了一句： 我现在已经找到一个疼我、爱我的人，我们已经没希望了。
当我反问花小姐： 如果曾经深爱的前任回头找你，那你会和他重归于好吗？
她说： 人要有告别的勇气，才会有幸福的可能。
不爱的人趁早分手，千万别拖着。
忘记是在哪里看到过这样一句话： 如果一个人总是心心念念地叨叨着你有什么缺憾，TA心里一定不爱你。一定不爱你，和你在一起一定是凑合凑合觉得有个对象也不错，一定会老埋汰你。 看到的瞬间我想起了老妖。
01
老妖，我们都叫他差不多先生，因为我们觉得他家庭差不多，长相差不多，学习差不多，毕业以后的工作也差不多。唯一不是差不多的地方应该是他在我们这个地方个子算是比较高的，179。他曾经有一个155的女朋友苏青，苏青在我们眼中属于差不多小姐，差不多的打扮，差不多的性格，差不多的家庭，差不多的身高。
原本我们都以为他们两在一起，应该会挺好的，就这样差不多的相互陪伴着，差不多了结婚，差不多了就生孩子，差不多了就老去。但是不然，我老是会听到老妖数落她的女朋友，不是开玩笑的那种，是真的带着嫌弃的口吻在数落。
我记得有一次我们去老妖家聚会，老妖让苏青去帮他取放在衣柜上的吉他，衣柜很高，苏青过去，够了几下都够不到，正准备搬椅子去拿的时候，老妖叹了口气说： 真是的，长得这么矮，拿个东西都拿不到，废物。
因为老妖语气有点重，还板着一张脸，搞得大家都有点尴尬，我看到苏青脸都红了，忘记后来是谁开玩笑的打了句圆场，大家才缓过来，但是一整个晚上，苏青都闷闷不乐的感觉，虽然她在极力的掩饰，跟我们说话也都是笑着的。
说实话，在我们这个普遍身高都不高的城市，女生155算蛮正常的。当时我不太能够理解老妖对苏青怎么会那么刻薄。是直到他们分手以后，我才慢慢明白。
02
老妖和苏青的分手的时候很不体面，但是我们都没有责怪苏青。因为好像她做的也并没有错。那天晚上，我们一群人在KTV唱歌，我不清楚苏青和老妖到底是因为什么吵起来，当我反应过来的时候，苏青已经歇斯底里地在骂老妖了。苏青说老妖既然嫌弃她矮，为什么当初要招惹她，她说矮不是她的错，她不想再因此受到老妖的侮辱。
这时候旁边的兄弟还劝她说别说了，给老妖个面子，苏青说面子不是别人给的，是自己挣的，她一直在给老妖面子，但是老妖从来都不给她面子。她丢下一句： 其实你不是嫌我矮，你只是不爱我。不爱的时候，所有的缺点都会被放大。 然后就一个人走了。
之后，老妖没有要去追的意思，我还听到他的几个兄弟劝老妖说这样的女生走了也罢，又没多大点事，也不是第一次这么跟她开玩笑了。我在角落呵呵一笑。其实苏青并不是一个逆来顺受，忍气吞声的女生，我听老妖说过，苏青在她们公司是个领导，训起人来特别有气场的。我想她之所以在老妖面前会这样，忍了八个多月，应该是真的很爱老妖吧。
03
听说后来老妖去找过苏青，但那时候苏青已经找到了新的男朋友，是以前一直都很喜欢苏青的一个男生，那个男生不高，各方面都不如老妖，好像还是一个很偏远的山村的。老妖原本觉得自己可以轻而易举的把苏青抢回来的，但是苏青说她现在很好，很轻松，也很幸福。
再后来，老妖也交了新的女朋友，没有像我们预想的一样，是个大长腿，那个女生和苏青差不多高，和苏青不同的是那女生很洋气，高跟鞋穿的很好，但也经常穿平底鞋站在老妖身边。只是这次，我们再也没有听到老妖说她矮的话，他不会叫她去高的地方取东西，每次看到她在拿够不到的东西的时候，还会第一时间站起来去帮忙。
我记得有一次我们讨论起婚纱，他的女朋友还说，她要是再高点就好了，再高点到时候拍婚纱照的时候站在老妖的身边就更好看了。老妖来了一句： 没关系啊，我可以蹲下来一点。 很多人都以为老妖是在苏青的身上学乖了。但是后来才知道，其实不是老妖学乖了，是老妖真的不够爱苏青。因为不够爱，所以她身上让自己不满意的地方才会成倍的放大，这是他亲口承认的。
04
我们常常都看不清楚对方是不是真的爱自己，或者自己是不是真的爱对方，那么你可以想想，你身上有没有对方其实并不喜欢的地方，比如矮，比如平胸，比如脚臭，比如懒，那你再想想在面对着这些的时候，他是愿意蹲下来你，愿意欣赏你，愿意低头帮你洗脚，愿意帮你做事做完了亲昵的叫你一声懒猪，然后宠溺你，或者慢慢改变你身上可以改变的不好的地方。还是只是一味的抱怨，甚至是一味的不分场合的数落你。
其实我们每个人都在期待着的不过就是这样的感情：两个人愿意彼此迁就，彼此忍让和包容。因为爱你，所以是你如珍宝，所以深爱你生命里的所有怪癖和骄傲。
如果一个人，总是数落你嫌弃你，那么请你早点认清这段感情的真相，趁早分手。真正爱你的人，哪里会舍得嫌弃你，连爱你都怕不够多，都怕来不及。愿你终将遇到一个，爱你全部的人。
