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感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的原创：如何解决婚外恋惹的祸，希望能够帮助到大家。

你好，洋娃娃。我一直默默地关注你很久了。现在我遇到了一个非常困难的问题。我希望洋娃娃能给我一些建议。两年前，有一段时期是婚外恋。对方是一个非常好的朋友，丈夫知道。当时，丈夫并不知道，因为他刚刚生了一个孩子，与丈夫关系不好，而另一方有甜言蜜语和各种各样的照顾。后来，我意识到我犯了一个错误，并在一年前恢复了与对方的友谊。然而，报纸无法遏制火势。现在，一个内部人士打匿名电话威胁我，要我拿钱或者给我丈夫写信，告诉他过去的事婚外恋。我不准备被这个人威胁要把钱给他，我也不想离婚。我想不出更好的方法了。请向洋娃娃寻求帮助和建议。谢谢您们。

洋娃娃的回答:

对出轨的一项研究表明，只有22%的男性能够原谅女性出轨。如果你保守，你可以主动向你丈夫坦白。毕竟，主动坦白和控制事情比被动地从别人那里知道真相要好。然而，当忏悔时，一个人应该准备好失去婚姻。如果你能承担某些风险，你可以对匿名威胁说:“我丈夫早就知道了，原谅了我。他出轨用另一个女人报复我。你威胁我是没有意义的。”匿名威胁可能会倾听并放弃。也许当联系你丈夫时，他会说一些错误的信息。如果正确的信息和错误的信息混在一起，这会降低你丈夫对匿名威胁的信任。重要的是要注意，在联系匿名威胁的过程中，你应该警惕被记录，永远不要留下任何东西，以免对自己造成更大的负面影响。此外，这种方法必须小心使用，因为一旦被发现，就没有办法挽救你的婚姻。我实际上并不建议你采用第二种方法。一旦你尝到机会主义行为的甜头，它会鼓励你冒险，从长远来看对你不利。如果犯了一些错误，他们将不得不承担后果。你也不会因为失去婚姻而感到委屈。事实上，从你出轨，事件的后果，你丈夫的损失，名誉的损失和被指责已经在你的人生道路上，只是等待你去冒险。逃避是侥幸的，但逃避是不可避免的。QG13.CoM

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如何解决异地恋的问题

正确指南:对许多人来说，异地恋一直是一种慢性毒药。人们应该相信异地恋并需要继续异地恋吗？外国感觉会有好结果吗？牛男教你的6个动作给你的外国感觉不再苦涩，这温暖了每个人的感觉。

跑完每一段感情已经够累了，尤其是两个人相隔几千米，或者一个省，如果不是因为整个深海。但是成功的远距离关系确实存在。下面的教学将教会你抓住每一个机会，给你的异地恋以“长寿和繁荣”。

1.首先要做的是找出一些关键问题，然后更清楚地了解你们两人之间的关系。

让我们用一些专业术语来定义每个人之间的关系，有时只是想幽会吗？还是你们经常见面？情侣？还是要订婚？对于孤立的私生子，定义你是否是独身主义者。回答这种难题是困难和尴尬的，但它肯定会解除你无尽的头痛和误解。例如:“如果人们关系更密切，你能考虑搬到新家吗？”或者:“你想从人们的关系中得到什么？”表明你的最终目标和核心思想将允许两个人以这种方式相互操作。

2.一致合作，轻视距离。

至关重要的是，作为两个来自其他地方的恋人，除了打开电话，我们还应该一起做其他事情。长期电话很无聊吗？试着用其他方式合作。想想看，非外国夫妇一定不会花太多时间打电话，只是找些事情一起做。我们也应该试着这样做，试着找到我们可以一起做的事情，一起看同样的电视或电影。你想要一个关于合作主题活动的新项目细节吗？

3.无论如何，每天都要交流。

努力变得更好。虽然每个人都看不到另一面，但在头脑中建立和保持沟通和沟通是非常重要的。进行复杂而深入的沟通并不总是必要的。告诉他你在另一边的小贡献或挫折，并问他该做什么。电子邮件是一个好产品，没有必要。尤其是当一个打给你钱包的长途电话很紧急的时候，别忘了电子邮件和短信会引起每个人的误解。写一封情书或者在网上送一份免费礼物。这样一来，沟通的总量就和质量一样了。你会发现，你甚至比这些没有异地恋的孩子有一个优势:对每个人来说，把交流当成日常工作并不容易。

4.找出外国的优势。

花很多时间和你的盆友和亲戚在一起。为小事争论是不容易的。一点点的分别就能赢得一段新的婚姻。如果你遇到了对方明确提出的不合理的要求(国外应该遵循电子邮件地址)或其他类似的情况，你会有很多时间来思考自己的情况(而不是像非国外那样对你所爱的人造成打击)。更重要的是，你和他人之间的距离会保持你的个性，而这一点将从恋人的日常生活中消失。

5.追求完美的共同偏好。

即使他们各自追求完美。如果有一部人人都感兴趣的新电影，那就单独去看，然后通过电话互相交流。一起读文章，一本好书，打电话时一起幻想。让每个人的手表始终显示相同的大量信息，让每个人的闹钟一起响起，在一天中的某个时候一起想念对方，并且感觉对方也在这个时候想念你的甜蜜。充分发挥你的想象力，让每个人彼此更亲近。

6.忘记控制对方的错觉。

人生的道路是公平的，没有人可以也不应该被别人操纵。也就是说，每个人在决定选择这些海外感受时，都必须接受这个客观事实。此外，与海外国家没有明确的联系。如果另一方觉得和另一方不太投缘，或者有另一半更强，那么每个人都被分成300万两，或者两条商业街，或者睡在墙上挂着结婚照的床上，每个人的联想都会被发挥出来。另一方面，如果每个人的联系还在继续，那么我们必须坚定地相信对方。

婚外恋的滋味

古往今来，婚外恋仿佛都是一个美丽的陷阱。因为它虽然充满诱惑和刺激，但却违反道德，违反民意，违反理性，所以婚外恋便成了一种冒险的游戏。婚外恋者在获得了情感的补偿和偷情的快感的同时精神上却背负着法律、道德、责任、良心等重负。一.两性婚外恋的心理差异男女两性婚外恋的心理差异主要表现在以下几个方面：1.初始动因一般而言，男子婚外恋的初始动因主要是为了寻求新鲜刺激，卸却负重，排解心身压力，释放潜能，满足征服欲；女性婚外恋更多的是出于补偿心理、依托心理、回报心理。2.恋情特征男性的婚外恋往往具有随缘性、偶发性和即兴性，其角色特征呈现主动性、冲动性和阶段性，恋情的爆发速度和力度方面远甚于女性，往往先热后冷、先冲动后理性。而女性婚外恋更具有被动性，更加审慎、持重，更加注重情感基础和心理感受。只有在确信自己真正爱上了婚外异性且对方可信可靠，才会敞开性的防线；一旦如此，其情爱的深度和持久性远远超过男性。故她们的婚外恋具有先冷后热、先审慎后痴迷的特点。3.行为结果由于心理社会因素的影响，相对而言，男性婚外恋者真正离婚而与情人缔结良缘的并不多见，其婚外恋的一般历程往往是从“喜新而不厌旧”到“不厌旧而弃新”；女性在追求婚外幸福时往往比男性更勇敢、执著，其婚外恋的一般历程是“厌旧喜新”、‘’弃旧图新”，而很少是“喜新不厌旧”。二.婚外恋者的心理困扰1.爱情无法专一爱情是有强烈排他性的，容不得虚伪和欺骗，也容不得与别人分享。相爱的双方都表现出一种很强的在感情和肉体上独占对方的欲望，都希望彼此是对方绝无仅有的一个。然而婚外恋者不同，尽管他们也许真心相爱，但却必须面对一方或双方都有配偶的客观现实。这使得他们很难在感情和肉体上独占对方或完全只给与对方。这种无法专一的爱情时时困扰着婚外恋者，同时也是婚外恋往往不能长久的原因之一。2.对无辜者的内疚心理婚外恋虽然发生在两个人之间，但这种行为却损害了一方或双方配偶的感情，并殃及他们的子女。对于良心未泯的普通人来说，“己所不欲，勿施于人”的道德自律还是根深蒂固的，这使得多数婚外恋者产生对自己的配偶及其未成年子女的愧疚心理，并因此常常陷入良心的自责自遣之中，很难做到心安理得。3.感情与义务的双重趋——避冲突婚外恋者往往必须面对这样一种两难选择：究竟是要婚外恋情还是要履行婚内义务。如果看重婚外两情，甚至是婚外恋情至上，则必须不能正常地履行婚内的义务；相反，如果单纯地、忠实地履行婚内义务，则又必须以某种程度上牺牲婚外恋请为代价。这种婚外恋情和婚内义务之间的双重趋——避冲突，常常造成婚外恋者的内心焦虑和痛苦。4.事实与谎言的矛盾由于当今社会对婚外恋情是否定的，或者说是不甚宽容的，所以婚外恋只得隐蔽地进行。这样一来，婚外恋者不得不终日生活在事实与谎言的矛盾之中。经济、时间、精力的透支，下意识的反应以及夜晚梦中的话语等“曝光”的机会防不胜防，都的用谎言来塘塞。婚外恋者不得不在妻子、情人、同事、朋友之间苦心地编造着一个又一个的谎言，且又时时担心自己的谎言被戳穿。长期的说谎会造成说谎者心理上的焦虑感、压力感和挫折感，使人对社会、对自身都产生一种否定情绪。这种情绪对人的工作、生活及自身健康都会带来种种不利的影响。5.爱情前途的无望婚外恋不仅得不到法律、道德、舆论的支持和保护，相反，却随时会遭受它们的惩罚和谴责，所以只能寄希望于爱情本身。然而感情是最活跃、最易受外界影响而变化的东西，所以也是最难把握、最不可靠的。在婚外恋的爱情游戏中谁也没法对对方负责，就像没法对自己负责一样。在现实生活中，婚外恋者离婚而与情人结合者毕竟是少数，多数婚外恋者是想离婚而离不成，或者在离婚问题上优柔寡断。所以婚外恋者往往因此感到爱情前途渺茫，甚至是无望的。尤其是发生在未婚者和已婚者之间的婚外恋，未婚者更容易产生心理上的不平衡，如感到被欺骗、被愚弄等。三.婚外恋者的自我心理调适由于每个婚外恋者自身情况及其所处的生活境遇不同，因此所适用的自我心理调适方法也各不相同。一般说来，婚外恋者从产生婚外情的那一刻开始就陷入了程度不同的双重趋——避冲突之中。一方面既为自己再次畅游爱海、品尝爱情甜蜜而欣喜若狂，幸福陶醉，同时却又时刻担心自己会因婚外恋暴露而声名狼藉、毁于一旦；另一方面既为自己能在一定程度上摆脱无爱的婚姻所带来的精神痛苦而感到庆幸，同时却又因愧对配偶或子女而深深自责自遣。所以，冷静地分析自己所面临的困境，并进行有效的自我心理调适，对于缓解乃至消除婚外恋者的心理困扰有着不可忽视的作用。

女人婚外恋心理

女人的感情是很人性的，哪怕是婚外情，也大多是真爱，不然，自己都过不了自己那关。
女人不懂游戏规则
女人爱上男人，无论是婚前婚后都想与他结婚生子的。而男人却不是那么诚恳，他们往往是死都不离婚，但又忍不住在外面“花”，最可笑的是，倪匡也曾说过这样的话：“我并不是要抛弃发妻，我只是想多娶一个。”女人醒悟了，觉得被玩弄了感情，而男人却认为是女人不懂游戏规则。
所以说，男人对女人最大的尊重便是娶她为妻，就算婚后他玩起婚外恋，你也不必太过伤心，毕竟你是他名媒正娶的妻，不一样的。反而是那些陪他疯的“第三者”是令人担心的，她们的真情和青春换的不过是男人的一次偷情。
女人就为爱和被爱而生的，爱主宰女人的生命，女人自出生那一天起就梦想着和爱情相遇。几千年了，女人的衣服，发型，地位，学识，财富都大变特变了，惟独女人的心没有变，她们仍是一群水做的骨肉，无邪起舞的爱的精灵。当那个男人来临的时候，她愿意付出一切：灵魂，肉体，健康和一辈子的忠诚，来换取意中人的终生厮守。可是，男人总是让女人伤心，他们只愿拿，不肯给；只愿走，不肯留。他们把天使熬成老妪后，又去追逐新的猎物。所以，受伤的女人会说，二者择其一，我宁要事业不要爱情，因为事业没有背叛。
女人抵御不了诱惑
但没有女人能抵御了爱情的诱惑。尤其是婚外的爱情，它是广漠沙海里的泉水，是无期徒刑中的假释。它给予女人巨大的欢乐，膨胀着生命的所有激情，死去活来，天上人间。可是天使和凡人的爱情是注定不会长久的，凡人上不了天堂，天使下凡太久也会水土不服。只有柴米油盐的夫妻才能白头到老，不过不一定是爱到老，而很可能是“捱”到老罢了。男人总是急功近利，然后又曲解爱的真意。女人鼓起勇气说“我爱你”，男人回答说“爱不是说的，是要做的”。这时，人生如梦，睡一觉，醒来把他忘了吧。
很多女人都有被有妇之夫追求过的经历。怎么对付呢?容易得很。若是自己那段时间刚好沉闷，无聊寂寞，便陪他玩玩，煲煲电话粥，约会吃顿饭，接受他的赞美，忍受他的牢骚，好玩!好玩!反正闲着也是闲着。如果是厌烦了，或是已有了理想的结婚对象，想终止与他的关系，也容易的很，只需装出一脸痴情的对他说：“我要嫁给你，快去离婚，我可是等，要不要我和你老婆摊牌?若是你觉得不忍心……”立刻，这个看似被你迷的神魂颠倒的男人就差没吓得暴毙在你面前。以后他躲你都躲不及。
女人婚外恋很绝情
再花心得男人都很重视他得发妻，再老再丑也是他生命的一部分。相反，女人要是有了婚外恋，不会像男人那样躲躲闪闪，做贼心虚，因为女人都是动真情的，所以有点理直气壮，觉得被发现了也没关系，大不了离婚，反正已爱上了别人，潇洒的很。
男人因为只想玩，所以总是偷偷摸摸，鬼鬼祟祟。哪天，老婆终于受不了了，要和他离婚，他反而会伤心欲绝，委屈的要死。
越来越觉得男人和女人是完全不同类不同种不同属的两种动物，男人和女人的差别绝对大于人与猴的差别。女人是不可救药的感情动物，永远笃信真爱无敌。永远将爱情置于至高无上的地位，永远认为与男人之间的火花是伟大的爱情，总是要死要活，撕心裂肺的爱，最后又总是发现曾经的爱情如此千疮百孔，曾经的男人如此面目可憎。爱情在我看来简直是地狱，一进去则万劫不复，而时下流行的偷情则是炼狱。

婚外恋的心理根源

婚外恋的寂寞心理
丈夫经常不在妻子身边，妻子精神没有依托。如果遇上合适的异性，就会导致婚外恋的发生。
婚外恋的失落心理
这种心理多见于婚前缺乏了解，一见钟情，草率成婚;或者是恋爱不久就“生米煮成熟饭”，而“身不由己”者。婚后生活在一起，容易产生心理上的失落感，从而萌发异心。
婚外恋的报复心理
有的丈夫对妻子不忠，在外面偷情猎艳，妻子发现后可能产生报复心理：既然你可以在外面拈花惹草，那么我为什么不可以去寻找寄托？
婚外恋的怨恨心理
性生活是夫妻生活中一项十分重要的内容。如果伴侣忽视了给予对方足够的温情，或丈夫在外面贪恋酒色，不能满足妻子正常的生理需要，就会使妻子产生怨恨心理，从而引发婚外情。
婚外恋的优越心理
有的妻子或学历比丈夫高，或地位优于丈夫，如果做丈夫的再不思进取，就容易使妻子“恨铁不成钢”，觉得丈夫配不上自己。所以各方面条件都比丈夫好的妻子出现婚外恋的几率较大，因为她们周围有的是比自己丈夫强的男人。
婚外恋的恋财心理
有的人因为贪图对方的钱财，不顾自己的人格，以换取几个铜板，从而形成婚外恋。
婚外恋的相悦心理
有的男女因为工作上相互帮助、支持，久而久之，双方均有好感，两情相悦，从而产生婚外恋，其实工作上的好帮手，未必能成为生活中的好夫妻。

如何应对婚外恋？分析与对策

打开电视,看看现在正热播的关于婚姻情感的现代剧中,几乎都是以婚外恋为主题。为什么会这样?难道婚姻情感就只有第三者插足、家庭破裂之类的故事可演,吸引观众的心?答案是现实而严峻的,这类题材的电视剧其实就是从一个侧面反映了当今社会的婚姻状况。离婚率的逐年递增就可以证明这一点。而婚外恋就是造成离婚的主要心理原因之一。

那么为什么婚外恋会如此之多,以至于成为一个社会性的普遍问题?我想这得从为什么会产生婚外恋开始谈起:心理学研究和心理咨询的专业社区婚姻是一个漫长的过程,心理学研究得出了一个数据:婚姻80%的过程都是处于枯燥、乏味和平淡的。只有20%的过程是充满快乐、激情和兴奋的。也就是说两个人从相恋到婚姻的蜜月期(恋爱生活)是那20%的快乐时期,而从婚姻蜜月期的结束到共同走完人生之路(婚姻生活)是属于那80%的平淡时期。

人是属于那种喜欢刺激,热爱激情,追求新鲜的动物,长时间是平淡无味将会使人产生无法接受、厌倦的情绪,而婚姻那80%的平淡期正好就为婚外恋的发生提供的温床。所以发生婚外恋的主要原因之一就是婚姻生活的日趋平淡、无味和枯燥。

一般而言,发生婚外恋的双方有以下三种情况:

(1)双方认真,有性有情,重新组合。既是说,婚外恋的双方是因为家庭感情的彻底破裂而发生婚外恋,是为了寻求另一份真感情,为了离婚后重新组织家庭而发生婚外恋的。

(2)双方都是暂时的寄托,有性无情。既是说,婚外恋的双方并不是因为各自的家庭感情破裂而发生婚外恋,只是为了寻求性上的新鲜和刺激而发生。

(3)一方想结合,一方暂时的,一方有性有情,一方有性无情。既是说婚外恋双方一方是因为家庭感情破裂而想再次寻找人生伴侣,一方却是为了暂时寻求感情或性的寄托而发生婚外恋。

以上三种情况就是婚外恋的主要形式,其中以第三种最多,第二种次之,第一种最少。一般来说女性是发生婚外恋的主要是为了感情上的新鲜,而男性则是为了性。那么一但发现了自己的配偶发生了婚外恋,自己该怎么办呢?第一种方法是离婚,而离婚又分四种方式:

(1)一旦发现就立即因气愤而离婚。

(2)通过深思熟虑后,理智的离婚。

(3)自己不愿意,而出于配偶的压力被迫离婚。

(4)严重的对立、伤害对方后离婚。

如果你不愿意离婚,那么你就只有选择第二种方式:容忍。不过容忍是比离婚还要痛苦的,你最好做好心理准备。不过有两种方法可以稍微减轻一些痛苦:

(1)相信这是为了自己和孩子好,相信这是配偶因一时的糊涂而做的错事,相信他(她)会回心转意的。

(2)据研究统计,结婚十年的夫妻,如果把纯粹的精神之恋也算上,那么有80%都发生过婚外恋。相信这是婚姻的必经的过程,相信只有经历了风雨的婚姻才是最稳固的。就像是歌里唱的:“不经历风雨,怎么见彩虹。”

那么到底是选择离婚还容忍呢?那就要看你和你配偶的态度了。如果你的配偶还在乎你,在乎这个家庭,而你也在乎他(她)那么你就应该原谅他(她),选择容忍。如果他(她)不在乎你,不在乎这个家庭,既他(她)的心已经完全的变了,即便你还爱他,选择容忍,也是无济于事的,不如选择离婚,放掉他(她)放掉自己,放掉痛苦。

也许有的朋友会问难道就没有办法预防婚外恋的发生吗?不,办法是有的,下面我将会告诉你。

第一条就是要冲破平淡。把爱情不断的更新,不断的给对方创造新的条件,甚至有的时候故意的创造一些小插曲都行。总之一句话,你只要把恋爱生活中所做的事情搬到婚姻生活中就对了。例如:

(1)在情人节和对方生日的时候,买一束玫瑰花和小礼物送给对方;

(2)不在配偶身边时,只要有空就打电话给对方,关心对方;

(3)两个人在一起的时候,不要只谈柴米油盐钱,要多谈此外的话题;

(4)甜言蜜语不可少,多说我爱你,要让对方听到你对他(她)的爱;

(5)两个人在一起发生不愉快时,可以吵架,但是千万别动手。因为吵架处了可以宣泄情绪之外还可以让你知道对方现在的想法,是能够增进彼此了解的,对婚姻还是有益处的。事后,双方都应尽快忘记发生的冲突,不能耿耿于怀。而打架则是直接伤害对方,百害无益。

第二条就是要给对方一定的自由。哲人说过距离产生美,不要把对方绑得太紧,否则距离太近,美将会消失,婚姻就会为危险。总之一句话,将心比心,己之不欲,勿施于人。例如:

(1)每个人心里都有只属于自己,不愿被人知道的隐私(特别以往的恋情之类),如果你自己都做不到把你的隐私告诉对方,那么就请你不要像挖掘机一样,非要把对方的隐私挖出来。

(2)不要总以怀疑的目光问对方:你一天在忙些什么?到那里去了?为什么回来这么晚?一次两次还可以,如果三次四次五次六次的这样问下去,也许没有问题也会因为烦你罗嗦的猜疑而出现问题。你觉得值得吗?

(3)不要看见自己的配偶和异性在一起,就无端的猜测对方对自己不忠,先把事情弄清楚再说,千万不要被愤怒冲昏了头,也许那个人只是你配偶的同事或一般的朋友。想想你自己,是否也有和异性同事或朋友在一起的时候。