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我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的经营婚姻老公篇—健康的身体的几大表现，欢迎阅读与收藏。

男人要想成功经营婚姻，是要成为家里的顶梁柱，妻子的有力依靠，那么拥有一副健康的体魄是十分重要。那么，一个男人健康与否该如何判断呢？

其实，男人身体是否健康是有几大表现的：

1、合适稳定的体重。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志，男人可以称量自己体重，对照指标表，如果处在正常的范围，并且可以大体保持稳定，则代表比较健康。要知道，过胖和过瘦都不利于健康的，而且这样的身材也不会给人以健美感，对妻子的吸引力也会有影响。值得一提的是，男人如果发现自己体重突然大幅度波动，或者食量骤减骤增，都是要引起足够重视的。

2、检查自己的指甲。

有时候，头发和指甲能够最先反映出你的身体是否健康，它能提示你身体是否缺乏维生素，更能预测一些疾病隐患。通常，指甲呈粉色而且坚硬圆润，则表明你很健康。如果指甲脆弱、易变形的话，则是缺乏维生素的表现。如果指甲上出现白点或者凸凹不平的条纹，且指甲又厚又黄，生长缓慢，这暗示你可能患有慢性支气管炎等呼吸道疾病。指甲上的凹痕又称博氏线，可能预示着糖尿病。所以，现在观察下自己的指甲，自测一下吧。

3、很多男人婚后肾容易出问题，这直接影响到与妻子的性关系质量，进而影响到你们的婚姻。

所以，男人健康的表现，从尿液中其实也可以反映出来。正常而言，健康身体排泄的尿液是呈淡黄色的，相对清澈充沛。但是如果尿液颜色变深，可能是身体流失盐分以及电解质导致的。气味如果出现怪味、颜色变红与进食、服药无关的话，就要引起注意了。

4、射精量达到标准。

性生活的和谐对于夫妻关系、经营婚姻的影响十分大，男人的性健康直接体现在射精量上。健康中年男性每次射精量应在2到5毫升之间，大概为一舀勺。虽然射精量会随年龄的增加而减少，但是少于2毫升可能是精子过少症的征兆，对男性生育能力有影响。注意，精液的颜色和浓度也能反映一个人的健康状况。健康男性的精液呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，可能说明身体出现问题，应该及时去医院检查。

5、皮肤的光滑度。身体的状况也会体现在皮肤上，健康身体的皮肤是富有弹性的，用手按压一下手背的皮肤，健康皮肤是能瞬间恢复正常的。如果皮肤出现小伤口，比如擦伤和割伤，如果能够很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。

延伸阅读

经营婚姻老公篇—心理健康同样很重要

我们一直强调说，男人在经营婚姻身体健康的重要性，其实健康不单包括身体健康，心理健康同样很重要。因为，它会直接影响着夫妻关系的处理，决定着双方感情质量，影响着婚姻的经营。那么，男人如何在婚姻中拥有一个健康的心理呢。

这里，整理出几个方法：

1、多和爱人倾述。

荷兰的一项研究表明，内向害羞的男人更觉得累，而外向的人精力更充足，也更爱和人交谈。所以，在婚姻中，不管你是个外向或者内向的男人，一定有自己的压力和烦恼，那么就多和自己的爱人倾述吧。两人可以像聊天一样，你把自己的烦恼、压力和倒霉事一股脑说出来，和妻子的交流中，你可以纾解压力。不然，时间长了，压力必会让你感觉不堪重负的，对你们的婚姻百害而无一利。而且，在和爱人的交流中，你们会对对方更加了解，关系会变得更加亲密起来，有助经营婚姻。

2、让生活张弛结合。

从现在起，让自己的生活脚步放慢点。无论是工作还是婚姻中的各种矛盾难题，一时没有办法解决，不如先放下来，等到热度过去，人也变得更加冷静了，这样是有利于问题的解决的。双休日以及节假日的时候，不要再宅在家里了，带着爱人多出去走走吧，生活不只在眼前，还有自然和远方。相信，在大自然中，你的心境会变得开阔起来，生活也会感觉更加美好的。

3、和爱人多看看喜剧电影。

我们发现，很多的幸福家庭，丈夫和妻子的脸上总是挂着笑容的，其实是一种对生活积极乐观的表现。所以，笑一笑十年少，下班的晚上或者周末的午后，和你的爱人相依看看那些经典的喜剧影片吧，可以让你们在欢笑中感情变得更加亲近起来。而且，据研究，每天保持愉悦心情的人确实会更健康，罹患心血管病和糖尿病的风险也更低。

4、交乐观的朋友让生活充满正能量。

乐观积极的朋友或者同事总是人见人爱，因为他们的好情绪总是能感染周围的人。所以，在生活和工作中，多交些乐观的朋友吧，他们会让你的生活充满热情，充满正能量，并总是积极向上的。你想想，如果你每天都拥有这样的一个好心态好心情的话，那么你回家，妻子看到你的笑脸，她是不是也被你的快乐感染而感觉幸福呢。

男人要养家，有时候面对的压力会特别大，但是如果能够擅长调整自己的话，还是会拥有一个健康心理的。而心理健康，对你经营婚姻其实是十分重要的。

经营婚姻老公篇—如何建立共同的预期

当我们在结婚前，我们会对自己的婚姻有过憧憬和向往，而结婚之后，便会自觉不自觉的朝着当初的目标进行。男人经营婚姻，建立共同的预期是很重要的一件事，因为会让自己和妻子的心贴得更近更紧，两人的感情更加的融洽和谐。

那么，应该如何建立起婚姻家庭的一个共同预期呢，分步骤做好这几步很关键：

1、结婚前，问问妻子的理想婚姻是怎样的。

恋爱容易，结婚不易。因为婚姻不只是选择跟一个住在一起，更加是两人一起创造生活共享幸福的选择，也是两个家庭的结合，两个人携手共渡一生的承诺。所以，为了让婚姻变得更加顺畅，结婚前有必要问问妻子她最想要的婚姻是什么样子，两个人应该做出什么样的努力去实现它。只有有了明确的目标之后，我们的努力才有了更好地方向，才能更加顺利的建立起共同的预期。

2、找出现实与理想之间的差距。

我们经常会听到这样的说法——”搭伙过日子“，这样的一句话透露出太多的凑合成分，就好像两人之间不需要讲究那么多的感情，其实这就是你放弃理想婚姻的第一步。所以，为了你们的共同婚姻预期，让它变得更加完美，需要的是坚持不懈的努力。因此，从现在开始，找出两人之间的差异，以及自己面对的现实和理想婚姻间存在的距离，努力让它变小。

比如，你们结婚之后打算要买一套自己的房子，再也不用面对租房的尴尬了，那么就把买房作为你们的一个婚内共同预期，想想应该为了这样一个目标制定怎样的计划和两人应该如何共同努力工作，找出差距，才能更有步骤实现目标。

3、开始付出努力。

很多夫妻结婚的时候会共同描绘一幅关于两人未来的美好画卷，其实这对于夫妻来讲是很好的一件事，说明你们两个人已经是同一条心，准备共同创造美好生活了。对于一些条件不是很优越的夫妻来讲，一起吃苦的精神更为可贵，那种幸福也更加的纯真和难得。所以，男人在经营婚姻的时候，需要自己更多的付出和努力，懂得尊重对方，更多的理解，信任和安慰。

比如，有些妻子会因为婆媳难题而避免和公婆同住，男人这个时候应该多点理解，不要粗暴的进行干涉指责：“你这人真是没有孝心”。有时候，男人会比较不喜欢妻子过于接济自己娘家，这个时候也要努力用自己的智慧进行化解。如此，婚姻中夫妻两人的关系才会变得更加和谐。

中国有句古话，千年修得同床枕。婚姻的确立是两个人的缘分，而如何让婚姻走得更远更好，夫妻建立共同的预期是很重要的一方面，需要更多的努力。

如何经营幸福婚姻之入门篇（老公篇）

人生当中和你相伴最长的人，其实是你的妻子。你们朝夕相处，坦诚相对，你们的关系最密切，你们的悲喜相互影响，婚姻的不幸是人生最大的不幸。有人说，婚姻是爱情的坟墓，那谁来解释，为什么我们还可以看到，白发苍苍的夫妻，相互扶持，相依相伴，爱情并没有因为随着岁月和婚姻的琐碎而褪色。

我想说：其实从结婚那天开始，你的爱情才是真正的开始。

把爱情看做一场升级的游戏，对于爱情的漫漫征途而言，在谈恋爱的时候，只是爱情的入门阶段。

为什么这么说呢？

谈恋爱的时候，你并不是和她24小时都在一起。正如，你在谈恋爱的时候，希望给她看到的是你最美好的一面，那么，对于她又何尝不是呢？

缺点被隐藏，各种七姑六婆的关系，你还没有接触到。这一切都是如此美好。

但是，从筹备婚礼就开始，你就开始意识到好像不是那么一回事了。怎么会有那么多事情，怎么会有这么多人际关系要处理，真头疼。

别急，这还是刚开始。最要紧的是，你现在做好准备了吗？

不管你和哪位优秀的女性结婚，你都会面临一样的问题。你做好准备和她天天长时间地在一起了吗？在这漫长的岁月里，你将看到的将不再是她精心梳理好的头发，有可能早上起来，第一眼引入眼帘的是她留着口水，粉黛不施，头发乱得跟鸟巢一样，甚至是不甚雅观的睡姿。

起床了，一天又开始了，现在的女性也要上班，也很累，不可能花大量的时间做家务。你作为一个大男人，当然也不喜欢做家务，但现实是，她一个人去操劳，她上了一天的班，也不想动了怎么办？老是去吃快餐，对身体也不好，饭谁来做？衣服谁来洗？地板脏了，没时间去扫，怎么办？你想好，作为一家之主的你，怎么安排分工了吗？

好的，除了家务问题，新的问题又接踵而来。她的老爸要来看她，他以前对我可是百般挑剔，现在好不容易答应了，我要怎么和他相处。我的父母操劳了一辈子，我想孝敬多点父母，帮助一下弱弟，但钱就那么多，她的父母，兄弟姐妹也需要，怎么分配，才能让大家都开心接受？家里的钱财怎么分配？谁来管？…..好不容易，一天结束了，睡觉了。天啊，她或许还会打呼噜，或者忘了洗脚……

你爱她，是的。我们结婚了，是的。但是你明白婚姻真正的样子吗？结了婚，你就是和这个人的一切结合在一起了，她的缺点、她的优点、她的一切社会关系都将和你结合在一起，从此密不可分了。不管你换哪位美女都是这样。经济问题、亲戚问题等等，你都做好准备去处理了吗？这些事情处理不好，就是婚姻隐形的地雷，只等着哪一天把你们的爱情炸开。处理得当，你们的爱情就会更上一层楼。

经营婚姻老公篇—学会如何穿衣打扮

男人经营婚姻，良好的形象也是十分重要的一个方面。而人靠衣装马靠鞍，男人学会该如何穿衣打扮，对于魅力的提升很有帮助，对良好婚姻关系的维系也是大有裨益的。整理出来几个点，教你如何正确打扮。

1、颜色选择很重要。

男人买衣服在颜色的选择上需要根据自身的特质来定，比如你眼睛的颜色，还有皮肤的色调甚至是身体的体型。如果你的皮肤偏暗，那么果绿色、黄色等明快点的颜色就不要上身了；体形比较胖又有大肚子的话，白色的衬衫绝对会把你的体型缺点暴露无遗。所以，买衣服的时候多试穿并且要敢穿敢搭配，衣着品位出来了，你的品位也就向别人展示了。这里有个法则需要切记，切记身上颜色太多，一定不要超过五种颜色！

2、小的细节要兼顾到。

细节处是最容易暴露一个男人的着装品位，一个不小心，你可能就招人鄙视了。比如，不要穿带有品牌标签的衣服了，很多的男士买完一件昂贵衣服之后，可能是没在意也可能是故意的想要告诉别人自己拥有一件品牌衣服，衣服上的标签都不会剪掉。可能有的男士会觉得自己很时尚有品位，其实更多时候，我们在你的胸前、袖子或者衣领处看到的明显品牌名称和Logo是一个移动活广告的效果。所以，记住大牌不外露，买完衣服之后，把标签给剪了吧，内敛朴素点会让你充满神秘魅力。

3、穿着需要整齐得体。

很多的男人因为体型的限制或者是为了追求穿着的舒适度，在买衣服的时候喜欢选择大一码的衣服。小编给你的建议是，也许会比较麻烦，但是还是要选择裁剪合体的衣服，毕竟年龄摆在那里了，不是18、9岁的小年轻了。衣服的选择上也不要那么的花哨，切记不要穿上那种闪闪发光或者是浑身小碎花的衬衫和外套了，你是想要去夜店把妞吗？

4、量体选衣。

其实选衣服真的是有很大学问的，但是根据自己的体型来选择是最为重要的，这也正应了我们中国人的一句古话：“量体裁衣”。其实，这个也并不是一个很大的难题，一些通用的准则还是可以借鉴的：太矮的不要穿的太拖沓，比如不要穿大衣、长的大衣，简单干练的短夹克赔上西裤就比较好看；个高的话就比较好搭衣服了，但是胖的人的话不要穿横条的衬衫或者衣服，会显得身上赘肉特别突出，竖条和深色可以拉长体形，值得推荐。

佛靠金装，人靠衣装，正确的穿着打扮可以帮助男士掩盖自身条件缺陷，塑造完美魅力的男人味。这些，对于男人提高自身的吸引力十分有利，更可以帮助更好经营婚姻。

聪明女人经营婚姻几大招

我们都知道婚姻的幸福美满是要靠用心经营的，聪明的女人往往在这一方面做得比别人都要好，她们的婚姻一般也会更加的幸福。这里，小编整理出经营婚姻的几个大招，教你做个聪敏女人，收获更多的幸福美满。

一、不要试图改变丈夫，而是欣赏他。

很多时候，我们会发现这样的一个现象：很女人结婚之后，会把丈夫当成自己的“私有财产”。就像三毛在自己的一篇文章所表达的那样，经常把“我”丈夫挂在嘴上，无形中你便会认为丈夫是属于你的，从而便会希望将丈夫改造成自己喜欢的那个人的样子。但是，无数次的事实证明这样的想法和做法是错误的，一个人的成长由他从小的环境和经历所造就的，想要改变是不可能的。所以，聪明的女人不会执着于改变自己的丈夫，而是学会欣赏他，两人的感情也会变得越来越深厚。

二、给丈夫空间。

婚后，很多的女人为了防止丈夫在外偷吃甚至是出轨，会把丈夫看管的死死地。所以，我们会看到很多的妻子会偷查丈夫的手机、社交工具、聊天记录等。这样的行为会让丈夫感到不尊重自己，甚至引发反感，慢慢的丈夫对你会感到无可理喻而对你疏远防范。最终，你会逐渐的失去他。聪明的女人在婚后不会拴住丈夫在身边，而是会给他空间和自由。所以，女人经营婚姻，学会放手自由才能收获到更多的幸福。

三、做到经济上的独立。

很多女人结婚之后会选择当一个全职太太，对于这样的做法，小编是不赞同的。首先，女人回归家庭专心相夫教子，会让自己跟社会脱节，最后慢慢被社会淘汰。其次，一个女人只有做到经济上的独立，人格才能真正独立，也会赢得丈夫真正的尊重。最后，幸福是掌握在自己的手上的，依附丈夫的成功，女人是难有自己的天地。所以，聪明的女人不管自己的丈夫有多么成功，她还是会努力做好自己。

四、好好沟通。

很多妻子在和丈夫产生矛盾时，往往做不到和他就问题好好进行一次沟通，而是选择赌气、吵架、冷战的方法来面对。这里尤其要说的是冷战，很多时候，女人喜欢用这样的方法来惩罚自己的丈夫，从交流到性生活上的冷战，开始会令女人觉得很解气，但是时间长了，次数多了之后免不了会影响夫妻之间的感情。所以，聪明的女人不会和丈夫冷战，在因为一件事情起了争执后，她会冷静下来和丈夫好好谈一次，因为沟通对于婚姻来说是十分重要的。

经营婚姻老公篇—建立共同预期的注意点

很多人步入婚姻殿堂，总是期望着未来会有一个幸福完美的婚姻。期望的目标是需要用努力去实现的，建立起共同预期就是努力的第一步。

在这个问题上，一些要点是应该值得重点注意的：

1、了解为什么要建立共同预期。

很多的人对于感情比较懵懂，婚姻的经营更加是没有概念，其实这对于两个人感情的长远发展是不利的。所以，建立起一个共同预期，两个人真正有了联系牵绊的感觉，感情会变得更加深厚起来。比如，两人可以谈谈自己心中，也可以参考文学作品中理想婚姻的模样，以及你们最认可的夫妻相处的模式，从而进行模仿学习。在不断的磨合当中，建立起一个稳固可行的共同预期目标，对于打造完美幸福婚姻是很有好处的。

2、从争吵中学习。

一般来讲，我们都希望生活中一团和气，避免争吵，但是事实却是，当我们成功避开这次的争吵，却会在今后的生活中发现同样的问题，并且还要为了同样的问题而争吵。而且我们还会很悲剧的发现，问题反而会因为长时间的不提而变得更加强硬。所以，正确对待争吵吧，如果能够从中更加了解对方，学习到更多的话，对你们建立共同预期也是很有帮助的。因为一个共同预期的建立必须得要是和你们夫妻的性格是符合的，只有越了解对方，才越能建立起更加合适的共同期望，对你们的婚姻经营也越有利。

3、制定规则遵守很重要。

当确定好了目标之后，就应该开始为了建立共同预期而努力了，所以，一些规则的制定和遵守就很有必要了。古人说，修身，齐家，治国，平天下，小事当中也需用心经营。而男人经营婚姻，更加要注意的是，要知道你们建立二人世界基本法则的重要性，这会让你知道如何处理那些她或则你不喜欢的事情。

甚至是遇到双方家庭这样的一些敏感问题，都可以更好地讨论解决，帮助维持婚姻的更加和谐稳定。属于你们小家庭的制度建立，也可以帮助你们婚姻的共同预期建立提供到很大的帮助，也能为日后夫妻的相处提供最合适的范本。

男人经营婚姻，建立夫妻两人的共同预期，需要用心的地方不少，需要双方的共同努力。以上的几个注意点，整理出来以供参考。

经营婚姻老公篇—语言是门艺术

美好和谐的婚姻关系可以令生活更加充满阳光，但是如何更好地经营婚姻是件十分需要智慧的问题，任重而道远。而对于男人来讲，如何更好地经营婚姻，夫妻交流的语言也是门艺术。几个小点，希望可以给男士们以启示。

赞美常常挂嘴边

人人都喜欢听好话，女人更甚，所以在生活中多多赞美你的妻子吧。比如，在她穿上一件新买的衣服时，及时送上你的赞美吧，“眼光不错，这件衣服很配你”，从外表特征到内在特质，都可以拿出来称赞。你可以夸赞她的头发乌黑秀丽，也可以赞美她的热情大方，对长辈懂礼貌等等，不吝啬你的赞美，将会激发你的妻子心中的爱意。

多对她说“我爱你”

很多的男人认为结婚之后，和妻子就是老夫老妻了，“爱”这个字就再也说不出口了。其实，女人是很重视感觉的动物，她们渴望被疼爱，希望受到丈夫的重视。所以，男人可以多在这上面花点心思，比如，早上出门的时候，给妻子一个拥抱，在她耳边说一遍。也可以，在上班的时候，给她发条短信，看到那三个字的时候，保证你的妻子会一阵心花怒放，心中充满感动。

克制自己的脾气，不说负面的话

很多的女人抱怨说，丈夫特别喜欢拿别人的妻子和自己进行对比，经常夸别人贬低自己。比如，“你怎么就不能像谁谁一样，体贴老公，不唠叨。”“我当初怎么就看上你了，真是后悔。”“你就不能够不要这么烦”等等，这样的负面话相信很多的男人都有讲过。其实这样的话对于妻子来讲，伤害性和杀伤力不是一般的大，更是破坏你们婚姻关系的杀手之一。

所以，哪怕你再生气，也要克制自己的脾气，不要脾气一上来就口不择言，用难听的话来羞辱自己的妻子。俗话说，恶语一句六月寒，一句伤人的话是百句好话都不能弥补的。所以，男人要想要经营好你们的婚姻，伤人的话绝对要避免说出口的。

经营婚姻的方法其实有很多，但是小编觉得用心才是最关键的，而语言作为日常沟通的桥梁，对夫妻关系的经营十分重要。语言是门艺术，运用好了也能经营好一段好婚姻！