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我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的经营婚姻老公篇—心理健康同样很重要，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我们一直强调说，男人在经营婚姻身体健康的重要性，其实健康不单包括身体健康，心理健康同样很重要。因为，它会直接影响着夫妻关系的处理，决定着双方感情质量，影响着婚姻的经营。那么，男人如何在婚姻中拥有一个健康的心理呢。

这里，整理出几个方法：

1、多和爱人倾述。

荷兰的一项研究表明，内向害羞的男人更觉得累，而外向的人精力更充足，也更爱和人交谈。所以，在婚姻中，不管你是个外向或者内向的男人，一定有自己的压力和烦恼，那么就多和自己的爱人倾述吧。两人可以像聊天一样，你把自己的烦恼、压力和倒霉事一股脑说出来，和妻子的交流中，你可以纾解压力。不然，时间长了，压力必会让你感觉不堪重负的，对你们的婚姻百害而无一利。而且，在和爱人的交流中，你们会对对方更加了解，关系会变得更加亲密起来，有助经营婚姻。

2、让生活张弛结合。

从现在起，让自己的生活脚步放慢点。无论是工作还是婚姻中的各种矛盾难题，一时没有办法解决，不如先放下来，等到热度过去，人也变得更加冷静了，这样是有利于问题的解决的。双休日以及节假日的时候，不要再宅在家里了，带着爱人多出去走走吧，生活不只在眼前，还有自然和远方。相信，在大自然中，你的心境会变得开阔起来，生活也会感觉更加美好的。

3、和爱人多看看喜剧电影。

我们发现，很多的幸福家庭，丈夫和妻子的脸上总是挂着笑容的，其实是一种对生活积极乐观的表现。所以，笑一笑十年少，下班的晚上或者周末的午后，和你的爱人相依看看那些经典的喜剧影片吧，可以让你们在欢笑中感情变得更加亲近起来。而且，据研究，每天保持愉悦心情的人确实会更健康，罹患心血管病和糖尿病的风险也更低。

4、交乐观的朋友让生活充满正能量。

乐观积极的朋友或者同事总是人见人爱，因为他们的好情绪总是能感染周围的人。所以，在生活和工作中，多交些乐观的朋友吧，他们会让你的生活充满热情，充满正能量，并总是积极向上的。你想想，如果你每天都拥有这样的一个好心态好心情的话，那么你回家，妻子看到你的笑脸，她是不是也被你的快乐感染而感觉幸福呢。

男人要养家，有时候面对的压力会特别大，但是如果能够擅长调整自己的话，还是会拥有一个健康心理的。而心理健康，对你经营婚姻其实是十分重要的。

延伸阅读

经营婚姻老公篇—健康的身体的几大表现

男人要想成功经营婚姻，是要成为家里的顶梁柱，妻子的有力依靠，那么拥有一副健康的体魄是十分重要。那么，一个男人健康与否该如何判断呢？

其实，男人身体是否健康是有几大表现的：

1、合适稳定的体重。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志，男人可以称量自己体重，对照指标表，如果处在正常的范围，并且可以大体保持稳定，则代表比较健康。要知道，过胖和过瘦都不利于健康的，而且这样的身材也不会给人以健美感，对妻子的吸引力也会有影响。值得一提的是，男人如果发现自己体重突然大幅度波动，或者食量骤减骤增，都是要引起足够重视的。

2、检查自己的指甲。

有时候，头发和指甲能够最先反映出你的身体是否健康，它能提示你身体是否缺乏维生素，更能预测一些疾病隐患。通常，指甲呈粉色而且坚硬圆润，则表明你很健康。如果指甲脆弱、易变形的话，则是缺乏维生素的表现。如果指甲上出现白点或者凸凹不平的条纹，且指甲又厚又黄，生长缓慢，这暗示你可能患有慢性支气管炎等呼吸道疾病。指甲上的凹痕又称博氏线，可能预示着糖尿病。所以，现在观察下自己的指甲，自测一下吧。

3、很多男人婚后肾容易出问题，这直接影响到与妻子的性关系质量，进而影响到你们的婚姻。

所以，男人健康的表现，从尿液中其实也可以反映出来。正常而言，健康身体排泄的尿液是呈淡黄色的，相对清澈充沛。但是如果尿液颜色变深，可能是身体流失盐分以及电解质导致的。气味如果出现怪味、颜色变红与进食、服药无关的话，就要引起注意了。

4、射精量达到标准。

性生活的和谐对于夫妻关系、经营婚姻的影响十分大，男人的性健康直接体现在射精量上。健康中年男性每次射精量应在2到5毫升之间，大概为一舀勺。虽然射精量会随年龄的增加而减少，但是少于2毫升可能是精子过少症的征兆，对男性生育能力有影响。注意，精液的颜色和浓度也能反映一个人的健康状况。健康男性的精液呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，可能说明身体出现问题，应该及时去医院检查。

5、皮肤的光滑度。身体的状况也会体现在皮肤上，健康身体的皮肤是富有弹性的，用手按压一下手背的皮肤，健康皮肤是能瞬间恢复正常的。如果皮肤出现小伤口，比如擦伤和割伤，如果能够很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。

经营婚姻老公篇—小孩的教育是个重要问题

孩子是婚姻中维系夫妻关系的重要枢纽，解决好小孩的教育问题，对于一个家庭的和谐与幸福十分关键。所以，男人经营婚姻，一定要和妻子好好合作，共同解决这个问题。

整理出几个要点，可供参考：

1、和妻子一起，多多了解孩子。

男人应该明白，认真经营婚姻是为了给家庭创造一个更好的未来，让孩子成长在一个更加健康和谐的环境中。所以，男人和你的妻子忙于工作的时候，一定要抽出时间来，多多的了解自己的孩子。可以与孩子本人、孩子玩伴或者是孩子的老师多进行沟通交流，对他的性格和表现有一个全面的把握。只有当你们真正的了解到孩子的需求时，才能更好地对孩子进行引导。

2、放下身段，学会倾听。

很多的家长面对孩子的时候，总是希望可以保持住自己的威严，习惯用一种高高在上的态度来和孩子交流。时间长了，孩子会变得怕你，不敢向你说出他的问题。所以，小编真诚建议，你应该和妻子学会放下身段，和小孩在一个平等位置上，学会和他交流交心，这样可以收获孩子的信任，当他遇到问题，想到的第一个人就将会是你们了。

3、多多学习。

在传统社会中，我们的家长教育孩子信奉的一个育子观念是：棍棒底下出孝子。但是社会在变化，孩子的成长时代也跟着变化，那么教育的方式自然也要随着文明不断进步。所以，身为家长，更加是要主动的学习吸收教育知识，可以帮助自己跳出传统教育观念，采用更加合适的方法来对孩子进行教育。

4、和妻子做好沟通。

我们有了解到，很多出现问题矛盾的家庭很大一部分是由于孩子教育问题出现分歧导致的，所以男人在经营婚姻的过程中，孩子的教育问题是要解决好，关键的前提得要跟妻子做好沟通。只有你们两个人站在同一条思想线上，奉行着统一的教育理念，执行着相同的教育方法，那么，你们才能够在教育孩子的时候出现一致性，让孩子的成长变得更加科学合理。

把孩子教育好是家庭的责任，而反过来看得话，孩子教育好了，对家庭关系的促进作用也不容小觑。所以，男人在经营婚姻的过程中，在孩子的教育问题上，得要多加用心！

如何经营幸福婚姻之入门篇（老公篇）

人生当中和你相伴最长的人，其实是你的妻子。你们朝夕相处，坦诚相对，你们的关系最密切，你们的悲喜相互影响，婚姻的不幸是人生最大的不幸。有人说，婚姻是爱情的坟墓，那谁来解释，为什么我们还可以看到，白发苍苍的夫妻，相互扶持，相依相伴，爱情并没有因为随着岁月和婚姻的琐碎而褪色。

我想说：其实从结婚那天开始，你的爱情才是真正的开始。

把爱情看做一场升级的游戏，对于爱情的漫漫征途而言，在谈恋爱的时候，只是爱情的入门阶段。

为什么这么说呢？

谈恋爱的时候，你并不是和她24小时都在一起。正如，你在谈恋爱的时候，希望给她看到的是你最美好的一面，那么，对于她又何尝不是呢？

缺点被隐藏，各种七姑六婆的关系，你还没有接触到。这一切都是如此美好。

但是，从筹备婚礼就开始，你就开始意识到好像不是那么一回事了。怎么会有那么多事情，怎么会有这么多人际关系要处理，真头疼。

别急，这还是刚开始。最要紧的是，你现在做好准备了吗？

不管你和哪位优秀的女性结婚，你都会面临一样的问题。你做好准备和她天天长时间地在一起了吗？在这漫长的岁月里，你将看到的将不再是她精心梳理好的头发，有可能早上起来，第一眼引入眼帘的是她留着口水，粉黛不施，头发乱得跟鸟巢一样，甚至是不甚雅观的睡姿。

起床了，一天又开始了，现在的女性也要上班，也很累，不可能花大量的时间做家务。你作为一个大男人，当然也不喜欢做家务，但现实是，她一个人去操劳，她上了一天的班，也不想动了怎么办？老是去吃快餐，对身体也不好，饭谁来做？衣服谁来洗？地板脏了，没时间去扫，怎么办？你想好，作为一家之主的你，怎么安排分工了吗？

好的，除了家务问题，新的问题又接踵而来。她的老爸要来看她，他以前对我可是百般挑剔，现在好不容易答应了，我要怎么和他相处。我的父母操劳了一辈子，我想孝敬多点父母，帮助一下弱弟，但钱就那么多，她的父母，兄弟姐妹也需要，怎么分配，才能让大家都开心接受？家里的钱财怎么分配？谁来管？…..好不容易，一天结束了，睡觉了。天啊，她或许还会打呼噜，或者忘了洗脚……

你爱她，是的。我们结婚了，是的。但是你明白婚姻真正的样子吗？结了婚，你就是和这个人的一切结合在一起了，她的缺点、她的优点、她的一切社会关系都将和你结合在一起，从此密不可分了。不管你换哪位美女都是这样。经济问题、亲戚问题等等，你都做好准备去处理了吗？这些事情处理不好，就是婚姻隐形的地雷，只等着哪一天把你们的爱情炸开。处理得当，你们的爱情就会更上一层楼。

经营婚姻老公篇—学会如何穿衣打扮

男人经营婚姻，良好的形象也是十分重要的一个方面。而人靠衣装马靠鞍，男人学会该如何穿衣打扮，对于魅力的提升很有帮助，对良好婚姻关系的维系也是大有裨益的。整理出来几个点，教你如何正确打扮。

1、颜色选择很重要。

男人买衣服在颜色的选择上需要根据自身的特质来定，比如你眼睛的颜色，还有皮肤的色调甚至是身体的体型。如果你的皮肤偏暗，那么果绿色、黄色等明快点的颜色就不要上身了；体形比较胖又有大肚子的话，白色的衬衫绝对会把你的体型缺点暴露无遗。所以，买衣服的时候多试穿并且要敢穿敢搭配，衣着品位出来了，你的品位也就向别人展示了。这里有个法则需要切记，切记身上颜色太多，一定不要超过五种颜色！

2、小的细节要兼顾到。

细节处是最容易暴露一个男人的着装品位，一个不小心，你可能就招人鄙视了。比如，不要穿带有品牌标签的衣服了，很多的男士买完一件昂贵衣服之后，可能是没在意也可能是故意的想要告诉别人自己拥有一件品牌衣服，衣服上的标签都不会剪掉。可能有的男士会觉得自己很时尚有品位，其实更多时候，我们在你的胸前、袖子或者衣领处看到的明显品牌名称和Logo是一个移动活广告的效果。所以，记住大牌不外露，买完衣服之后，把标签给剪了吧，内敛朴素点会让你充满神秘魅力。

3、穿着需要整齐得体。

很多的男人因为体型的限制或者是为了追求穿着的舒适度，在买衣服的时候喜欢选择大一码的衣服。小编给你的建议是，也许会比较麻烦，但是还是要选择裁剪合体的衣服，毕竟年龄摆在那里了，不是18、9岁的小年轻了。衣服的选择上也不要那么的花哨，切记不要穿上那种闪闪发光或者是浑身小碎花的衬衫和外套了，你是想要去夜店把妞吗？

4、量体选衣。

其实选衣服真的是有很大学问的，但是根据自己的体型来选择是最为重要的，这也正应了我们中国人的一句古话：“量体裁衣”。其实，这个也并不是一个很大的难题，一些通用的准则还是可以借鉴的：太矮的不要穿的太拖沓，比如不要穿大衣、长的大衣，简单干练的短夹克赔上西裤就比较好看；个高的话就比较好搭衣服了，但是胖的人的话不要穿横条的衬衫或者衣服，会显得身上赘肉特别突出，竖条和深色可以拉长体形，值得推荐。

佛靠金装，人靠衣装，正确的穿着打扮可以帮助男士掩盖自身条件缺陷，塑造完美魅力的男人味。这些，对于男人提高自身的吸引力十分有利，更可以帮助更好经营婚姻。

经营婚姻老公篇—语言是门艺术

美好和谐的婚姻关系可以令生活更加充满阳光，但是如何更好地经营婚姻是件十分需要智慧的问题，任重而道远。而对于男人来讲，如何更好地经营婚姻，夫妻交流的语言也是门艺术。几个小点，希望可以给男士们以启示。

赞美常常挂嘴边

人人都喜欢听好话，女人更甚，所以在生活中多多赞美你的妻子吧。比如，在她穿上一件新买的衣服时，及时送上你的赞美吧，“眼光不错，这件衣服很配你”，从外表特征到内在特质，都可以拿出来称赞。你可以夸赞她的头发乌黑秀丽，也可以赞美她的热情大方，对长辈懂礼貌等等，不吝啬你的赞美，将会激发你的妻子心中的爱意。

多对她说“我爱你”

很多的男人认为结婚之后，和妻子就是老夫老妻了，“爱”这个字就再也说不出口了。其实，女人是很重视感觉的动物，她们渴望被疼爱，希望受到丈夫的重视。所以，男人可以多在这上面花点心思，比如，早上出门的时候，给妻子一个拥抱，在她耳边说一遍。也可以，在上班的时候，给她发条短信，看到那三个字的时候，保证你的妻子会一阵心花怒放，心中充满感动。

克制自己的脾气，不说负面的话

很多的女人抱怨说，丈夫特别喜欢拿别人的妻子和自己进行对比，经常夸别人贬低自己。比如，“你怎么就不能像谁谁一样，体贴老公，不唠叨。”“我当初怎么就看上你了，真是后悔。”“你就不能够不要这么烦”等等，这样的负面话相信很多的男人都有讲过。其实这样的话对于妻子来讲，伤害性和杀伤力不是一般的大，更是破坏你们婚姻关系的杀手之一。

所以，哪怕你再生气，也要克制自己的脾气，不要脾气一上来就口不择言，用难听的话来羞辱自己的妻子。俗话说，恶语一句六月寒，一句伤人的话是百句好话都不能弥补的。所以，男人要想要经营好你们的婚姻，伤人的话绝对要避免说出口的。

经营婚姻的方法其实有很多，但是小编觉得用心才是最关键的，而语言作为日常沟通的桥梁，对夫妻关系的经营十分重要。语言是门艺术，运用好了也能经营好一段好婚姻！

经营婚姻老公篇—更多体贴更多幸福

对于很多男人来说，经营婚姻是件十分重要的事情，美满的家庭生活与和谐的夫妻关系十分有助于事业的发展，是个一举多得的好投资。那么，男人应该如何经营婚姻，获得更多幸福呢？许多专家建议，夫妻相处中，男人多点体贴是秘诀。

体贴妻子，多点感激赞美

妻子真的不容易，每天除了上班还得回家忙着做饭做家务。所以男人在享受这一切的同时不要觉得心安理得，给自己的妻子多点感激和赞美是很有必要的。比如，回家看到妻子忙活家务，可以说：“这地板擦得好干净啊，都可以当镜子了。”晚餐时也可以说：“最近的厨艺又有了进步了，菜做得越来越好吃了。”睡觉前可以给妻子个晚安吻，说道：“今天一天辛苦了，老婆！”相信你的感激和赞美，会让自己的妻子感到十分的温馨体贴，两人之间的关系会变得更加的融洽，对你们经营婚姻也是十分有好处的。

主动帮忙分担家务

美国的一项研究发现，爱做家事的男人最迷人，小孩也会比较听话。调查也发现，许多女人觉得，男人在使用吸尘器的时候最性感。其实，妻子每天要完成家务与养育小孩，十分的辛苦，所以男人帮助自己的妻子分担一点家务，以自己的实际行动表达对妻子的体贴与关心。所以小编建议，男人可以和自己的妻子沟通，请她列出她最希望你帮忙的家务，然后明确目标之后，就开始行动吧。比如，可以下班回来后整理下屋子卫生，晚上帮忙带带小孩。让自己的妻子轻松些，在点滴中可以让她感受到你给她的爱意，相信你们的感情会更加和谐顺畅。

床上更加温柔体贴

婚姻的经营中，夫妻之间的性关系是很重要的一环，完美的性事可以令两人之间的感情变得更加的深厚。但是根据性学研究人员的一项非正式观察，有一半以上的已婚女性并不喜欢做爱，通常都是为了满足丈夫的需要才勉强行事的。其实，这当中很大的原因是丈夫在床上很少考虑体贴到妻子的感受，所以在这件事上就容易起摩擦。所以，在床上为了你的妻子，更加温柔体贴点吧，让她得到性福，你们的生活也能更加的幸福！

经营婚姻老公篇—几大婚姻矛盾应该了解

男人经营婚姻是一辈子的事业，但是如何正确了解到婚姻中易出现的矛盾，并且勇敢的直面它，可以做到知己知彼百战百胜，助力你更好解决问题，让婚姻生活更加幸福美满。以下，小编整理出婚姻中易出现的几大矛盾，看看你有没有中招吧。

习惯埋怨妻子

步入婚姻之后，就是茶米油盐的日常生活了，时间久了之后难免会把当初的那点爱恋美好给慢慢磨灭。因此，我们经常会听到、看到丈夫对妻子的抱怨，或者妻子对丈夫的抱怨，甚至发展到彼此的指责、争吵不休。所以，男人经营婚姻，应该要明白夫妻之间应该学会互相妥协，多进行彼此之间的沟通，出现问题才能寻找到最佳的解决方法。

容易自视甚高

在婚姻中，一般来讲存在着“男主外，女主内”的分工不同。对于很多的每天在外打拼，赚钱养家的男人来讲，很容易在妻子面前产生优越感。尽管妻子花费大量时间在这个家里面，但是劳动不容易得到认可。长期忽略妻子的付出，时间久了之后很容易导致妻子对丈夫的不满，夫妻间容易产生矛盾和争执。这对于男人经营婚姻来讲，是一个很不利的因素。

对妻子缺乏尊重

在我们传统社会中，会认为男人是一个家的顶梁柱，而男人也会经常以家长自居，说话说一不二。时间久了之后，男人容易在家里形成一个”唯我独尊“的地位，从而对妻子缺乏相应的尊重。而这种不尊重，一方面的表现是在家里对妻子忽略，家里事情不过问她的意见，自己独自做决定；在外面则是对妻子呼来唤去，在外人面前不给她面子。男人这样的做法，其实是很伤妻子感情的，也会对你们的婚姻产生不良的影响。

生活习惯不好

一些男人在生活中会存在一些不良的习惯，在恋爱的时候还会注意收敛一下，但是结婚之后，就完全的本性暴露甚至是变本加厉了。比如，妻子最不能忍受的男人习惯有嗜烟、酗酒、不讲卫生等。这些令人无法忍受的坏毛病纠正无效之后，时间长了很容易让你们的婚姻走向坟墓的。男人如果想要用心经营婚姻，这个问题也是应该值得注意的。