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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的莲子的功效与作用以及食用方法，欢迎阅读与收藏。

莲子虽然味苦但是却有很多功效与作用，吃莲子的好处多到你不信。如果你对莲子还不够熟悉还不太了解它，那么以下跟小编一起来看看莲子的功效与作用。

一、莲子的功效与作用

1、防癌抗癌

莲子善于补五脏不足通利十二经脉气血使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有一定的抑制作用这一切构成了莲子的那个防癌抗癌的营养保健功能。

2、滋养补虚、止遗涩精

莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品，对于久病产后或老年体虚者更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用对于青年人梦多遗精频繁或滑精者服食莲子有良好的止遗涩精作用。

3、降血压

从莲子心提出莲心碱结晶有短暂降压之效，改变为季铵盐则出现强而持久的降压作用。

4、强心安神

莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；莲子中央绿色的芯称莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱味道极苦，有清热泻火之功能还有显著的强心作用。

5、清心祛斑

带心莲子能清心火祛除雀斑然不可久煎。

注意事项

一般情况下莲子并没有任何的毒副作用所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便秘体质虚弱、失眠多梦遗精心慌以及脾气虚等情况服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。不过需要注意的是中医方面认为莲子性寒所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期服用并不利于身体健康。除此之外身体体质比较寒凉或者是比较差的人群最好也不要服用避免身体的体质越来越差。

二、莲子怎么吃

既然我们已经知道莲子的功效与作用了那你们知道莲子怎么吃吗？新鲜的莲子具有补脾益肾养心安神的神奇的功效，还能收敛浮躁的心火让人宁静且容易入睡被人奉为滋补元气的珍品。

新鲜莲子怎么吃呢您可以直接生吃莲子把莲子的外皮和芯去掉，只留里面的果肉清洗干净放干净水中浸泡20分左右会变得微软即可使用。另外一种常见的做法是莲子粥即将50克莲子与100克粳米或糯米洗净入锅同煮至莲子极烂就好。又或者将其做成糕点如莲子茯苓糕，先将莲子肉茯苓研成粉状加入白糖桂花适量后拌匀，以水和面上笼蒸成糕即可。

需要提醒您的是吃新鲜的莲子的时候最好把莲子芯去掉，因为味道很苦莲子芯有去火的功效可以另泡水饮用。

延伸阅读

韭菜的功效与作用有多大

苋菜(别名:晚香玉。ex Spreng。)也叫:丰本、曹钟茹、齐曹杨、列菜、常胜JIU、杨曹杨、蔡卞等。它是百合科的一种多年生木本植物，有独特而明显的味道，地下茎水平，球茎狭窄，丛生。鳞状表皮棕色，网状纤维；叶基部，有条纹，平；伞形花序，终端。

苋菜的主要营养元素是维生素C、维生素B1、维生素B2、硫胺素、胡萝卜素、糖和矿物质。苋菜还含有丰富多彩的甲基纤维素，每100克苋菜含1.5克甲基纤维素，高于葱和莴苣。韭菜的功效及其功效可促进胃肠蠕动，预防肠癌的发生，减少碳水化合物的消化和吸收，并具有预防和治疗动脉硬化、心肌梗塞等疾病的功效。

苋菜虽然对身体有许多好处，但并不是越多越好。神农的《本草经》曾写道:“苋菜吃得太多会使人眼睛昏花，尤其是喝醉的时候。”现代科学认为有阳亢和性热症状的人不适合服用。苋菜含有较多的膳食纤维，不易消化，所以一次不能吃太多，否则许多膳食纤维会刺激肠道，通常会引起腹泻。一餐以100 ~ 200克为宜，不要超过400克

对许多人来说，苋菜都是令人愉快和担忧的成分。我喜欢它的味道，但是吃了它后我担心胃痛。南朝齐的周勇曾说:“韭菜早春，晚秋”。这种“韭菜”的性质意味着苋菜红。苋菜在春分最好，其次是晚秋，夏季最差。有句谚语说“春天的食物是香的，夏天的食物是臭的”。

苋菜也被称为曹杨。它尝起来很美味，有独特的香味。苋菜特有的辛辣气味是由它的硫化物产生的，它具有必要的除菌和消肿功效，有利于人体的免疫。

苋菜中的这种硫化物还能帮助人体消化和吸收维生素B1和维生素A。因此，如果将苋菜与富含丰富多彩维生素B1水分的活猪肉食品相结合，这是一种更有营养的食用方法。然而，硫化物在加热时容易挥发，所以在烹饪苋菜时，有必要将苋菜从锅里快速翻炒出来。如果温度稍高，苋菜的特色食物就会丢失。

苋菜被称为“洗肠草”。苋菜有甜味，可以增进食欲。苋菜不仅可以作为蔬菜和水果，还具有优异的功效和功能。你想知道韭菜的功效和功效有什么关系吗？为什么人们不了解苋菜的基本信息，看看苋菜的营养成分是什么？

苋菜含有甲基纤维素、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2及其硫胺素、糖和人体所需的营养元素钙、磷和铁。

一、韭菜的功效和功效:

1.补肾壮阳通阳。苋菜属温性辛辣食品，具有补肾壮阳、壮阳、温中降气的功效，对阳痿、遗精频繁、早泄等疾病有很好的疗效。

2.健胃消食保肝。因为苋菜释放出这种独特的辛辣食物的香味，韭菜的功效它的功效有利于改善每个人的食欲，使食欲好，有助于调整肝火，促进消化和吸收，这与韭菜籽的功效和功效相同。

3.益气活血。苋菜具有祛瘀、活血化瘀的功效，还能理气导滞。用于治疗跌打损伤、恶心、呕吐、肠炎、呕血、胸痛。

4.促进消化。苋菜富含维生素和膳食纤维，能合理促进胃肠蠕动，对润肠通便和预防直肠癌有很好的实用效果。

5、美容护理。苋菜富含丰富多彩的维生素和矿物质，能减轻皮肤的不光滑状况，使皮肤越来越亮泽，具有抗衰老的实际效果。此外，它还能辅助治疗夜盲症和干眼症，这与韭菜籽的功效和功效相同。

6.催乳素缓解疼痛。苋菜质软，能散寒化瘀，具有滋阴的实用功效。如果一个女人在月经期有小腹冷痛和生孩子后乳汁不通，服用苋菜有缓解不适的作用，你能看到韭菜的功效和它有多大作用。

侧柏叶的功效与作用

脱发是一个谜。有各种各样的生发配方。侧柏叶泡酒能防止脱发和生长吗？这也取决于侧柏叶的功效和功效。

一、侧柏叶的功效和功效

1。侧柏叶对的影响

侧柏是柏科绿色植物侧柏的枝叶。侧柏又称侧柏、斜生侧柏和侧柏丛。侧柏具有化瘀止血、止咳化痰、祛风湿、消肿解毒的功效。侧柏叶具有治疗咯血、吐血、风肠出血、崩漏、咳痰白的功效。侧柏适合饮用，但侧柏也可以倒胃时饮用

名称:侧柏。

柏叶、柏叶和柏叶丛。

2、侧柏叶的功效

侧柏叶微香，具有止血、乌发、止咳、祛痰、平喘的功效。侧柏叶和生地:侧柏叶苦微寒涩血瘀止血法；地黄苦寒，清热解毒，养阴养血。两者都具有清热解毒、滋阴化瘀、止血的作用。侧柏叶用于治疗血热引起的咯血、鼻出血、吐血、血尿、崩漏等症。

1.侧柏不仅治疗吐血:两两雪松叶，两两生姜和两两艾。加入三种口味，五升水，一升辣根汁，一起煮，一升，在中等温度下食用。(《金匮要略》白烨·汤)

2.侧柏叶的作用主要表现在对鹅肝风的处理上:新鲜侧柏叶在锅里加水煮沸两三次，洗净前熏制，一天两次或多次。(河北省中医金鸡)

3.侧柏叶能治吐血、气短气短、胸闷胀痛:侧柏叶捣罗散，不包括在内，2元可随粥调饮。(神圣慈善党)

4.治疗腮腺炎的侧柏叶:取柏叶，洗净捣碎，用蛋清调成糊状外用，每天换药一次。(草药、药物和草药简单有效配方简编)

5.侧柏可以治疗几公升的鼻出血。我不知道人事部:石榴花、柏叶等。最后，擤鼻子。(普济方)

6.治疗浅表囊肿的侧柏:侧柏23、明矾5、酒23。首先将侧柏叶粉碎，然后将明矾细粉放入酒中融化，然后将侧柏叶倒入酒中混合均匀，调整伤口并涂抹，每天换药一次。(江苏省中草药新医药法规展资料选)

7.治疗血尿的侧柏叶:侧柏叶和黄芩(烘干、粉碎)。葡萄酒带走了三钱。(集集贤坊)

8.侧柏叶治高血压:侧柏叶5元。切碎并在水中煎炸，而不是在奶茶中煎炸，直到血压正常。(江苏省中草药新医药法规展资料选)

9.侧柏叶可用于治疗痢疾，大腹下有黑血，茶足色，或浓血如靛蓝色:侧柏叶(烤至干为末)，黄芩。这两种成分一起煎成汁。(《手稿》)

10.成人和儿童汤火伤侧柏叶:侧柏叶被打碎成研钵，烂得像烂泥一样，用冷水调成糊状，敷在伤口上，用丝绸绑住，3号和2号伤口会愈合，疤痕仍会消除。(《手稿》)

II，侧柏叶泡酒它能防止脱发和头发生长吗

《神农本草经》记载侧柏叶味微苦、微寒，具有乌发生发、止咳化痰、滋阴补血、益气祛风的功效。

在现代临床医学中，侧柏叶、何首乌、女贞子和地黄被用于治疗胡须和头发的过早变白，或侧柏叶泡酒，擦拭头发治疗由脂溢性皮炎引起的脱发和头皮屑增多往往具有明显的实际效果。