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把自己的恋爱故事记录下来，想到以前的时候我会翻看我们的故事，有哪些浪漫的爱情故事呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"带着宁静去睡觉"，希望能够帮助到各位。

在一家旅馆吃早餐时，我和两个朋友谈起昨晚的睡眠状况，其中一人大加抱怨，他说他整个晚上都在床上辗转反侧，难以入眠，最后弄得自己筋疲力尽。我想在上床之前听听新闻，他说，但一段时间之后，我听得耳朵都烦了。听得耳朵都烦了或许就是他睡眠不好的原因，没有人怀疑他受了一整个晚上的煎熬。也许这与我睡觉前喝咖啡的习惯也有一定的关系。他沉思了一会儿，说。

另一个人大声说：哈哈，我可睡了个好觉。睡觉前，我浏览了一下晚报上的新闻，用收音机听了近几天的新闻，并对这些新闻做了整理和分类。当然，他接着说，我是按照尽快入睡的方法去做的，这些方法可以说屡试不爽。

我赶忙问他有什么入睡的好方法可以介绍给我们，他解释说：我的父亲是个农民，当我还是个孩子的时候，他总是在睡觉前召集全家人，在客厅里为我们朗读《圣经》。当时的情景仍历历在目，祈祷过后，我就回到自己的房间里美美地睡上一觉。他停顿了一会儿，继续说：但这些年来，我只在一次堵车时才祈祷过，这真遗憾。几个月以前，妻子和我的日子过得很不顺心，于是我们决定恢复这个习惯。结果，我们发现这一方法确实非常有益，所以现在每天晚上上床睡觉前，妻子和我都会在一起读《圣经》，然后虔诚地做一段祈祷。我不知道这意味着什么，但我确实睡得很好。

带着宁静去睡觉他转向其他人说道：我睡觉前虽然听了新闻，但并没有听得耳朵烦了才去睡觉，而是带着一种宁静的心情去睡觉。

好了，这里给了你两种耐人寻味的方式听得耳朵都烦了和宁静的心情。你想选择哪一种呢？

酣然入睡的秘诀在于精神状态的变化，内心宁静才是最安逸的生存之道。要获得内心的宁静，必须努力改变你的思想和你的心情，使它们处于放松、自在的状态。只有这样，你才能接受上帝赐予的宁静的礼物。

情感一生延伸阅读

渴望宁静

每一天，都为拥有一个新得自己而充满希望，无论遇到什么事，深呼吸，吐出一切不愉快，迎接自己的自信、饱满。

生活因有你们变得不在孤单。

爱情因有你们变得不再固执偏见。

友谊因有你们变得天长地久。

亲情因有你们变得丰富多彩。

生活这场大戏，缺谁少谁都无法上演.

剧中作为演员的我们，只有演好的本能，也只能往好了演，因为那样会使悲剧片的几率下降，因为我们要在大结局那一天看见荧幕上出现完美的句号，为了这一个符号，我们拼搏、奋斗，在哭泣、失望、受挫中积累所谓的经验，尽力做好自己的本分，恪守那仅有的原则。

几度感觉身心疲惫、困倦，想尽办法找释放的窗口。我们开始学会在喧嚣的场所去发泄内心的恐惧，学会在嘈杂的街道发疯狂笑表达那不真实的快乐，学会用孤僻来远离世俗。

一切的一切都为了证明自己的存在，想证明自己是这部剧的主演。

在滔滔雨中，在滚滚浪中，在寻找雨中的白玫瑰，在寻找浪中的红牡丹。曾记得风雨同步、曾记得雷雨携手。不容易的拥有，不容易的守候，只为那轻轻的回眸。

人心的邪恶、善变、贪婪，使人们常常忘记自己真正想要拥有的是什么，想找回纯真、善良，开始对单纯的事物感兴趣，想到的是孩童般的天真、少女般的美好、情侣般的浪漫。

我喜欢静静的享受音乐带来的片刻宁静，喜欢平平淡淡的生活格调，喜欢简简单单的友谊，也不排除偶尔的轰轰烈烈。

音乐是疗伤的良药，它会用柔和的语言舔干你每一寸受伤的肌肤。

平平淡淡的生活会降低我的欲望，让我们不去奢求更多。

简简单单的友谊才会使我们的朋友会长久的交往下去。

轰轰烈烈的就像爱情，爱是伟大的，爱有很多种，有种爱叫做不讲理。

我不奢求会地老天荒，但是一定要轰轰烈烈。

鸟儿的叫声让人愉悦，在清晨我们看着街上那拉常常的影子，对影子说声早上好。我们每个人都不是一个人，所以每个人都不孤单。

不要单独喜欢春天的生机盎然。

不要单独喜欢夏天的春暖花开。

不要单独喜欢秋天的黯然失色。

不要单独喜欢冬天的恬静宁和。

四季都有值得我们展现自我的舞台。

每一天，都为拥有一个新得自己而充满希望，无论遇到什么事，深呼吸，吐出一切不愉快，迎接自己的自信、饱满。

不要紧抓过去，试着让自己放轻松不要背负太多杂念，选择爱自己、自己爱的娱乐方式为自己充电！

拥抱眼前的所有的一切吧！

珍惜眼前的所有的一切吧！

拥有的就是最好的，做自己的完美导演，完成举世之作。

品尝宁静

大一的生活在紧张与喧闹中结束了，一颗激动地心却怎么也静不下来。一个人背着书包到图书馆里，拿起以前喜欢的书，却怎么也看不进去。是时候找到自己安静的心了。

不知道从什么时候起，学会了把自己的内心表现在脸上，不论是高兴、伤心还是自负。总是想将自己的想法表现出来，不去管别人的评说，却从不去想自己的想法是对是错;总是想向别人展示自己的能力，不去乞求别人的帮助，却总是一次又一次的让自己和他人失望。春天的时候，害怕风太强太猛，秋天的时候，又怕雨太急太冷。一年的学习生活，过得小心翼翼而又疲惫不堪。

走在夜晚的道路上，两旁是皎洁的路灯。暖暖的朦胧的灯光，如同黑夜中挂在星空的月光。不知不觉心中唤起了一种似曾相识的感觉，抬头望星空，不见的是月光，夜色依旧清凉如雨。可是灯光是月光呢?还是月光是灯光呢?恍惚之间才明白，原来超越环境，掌握一切的力量之源是藏在自己的内心深处。

有时候，真是自作聪明，以为把自己锁起来，就会品尝到属于自己的宁静;以为自己脱离生活的喧嚣，便会拥有超凡脱俗的心性。其实，所有的喧哗热闹，所有的心情澎湃，不过是自己心猿意马叠织成的网，网住的不是别人，而是自己。心中的猿猴赶走了属于自己的宁静。

有时候，常常想为了寻找心中的宁静，是否需要向鲁滨逊一样，找一个无人的小岛独自一人生活。有时候 ，又常常独自一人走了好久好久之后，才意识到人的生活不应该远离种群。于是，内心深处便有了一种说不清的渴望，渴望走出自己的世界，渴望走进朋友的圈子。不禁想起了一句话：不是春天太冷，而是你离春天太远。

那么如何才能找到找到属于自己的宁静，将喧闹的心猿紧紧锁住。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。在书中定然能找到心中的答案。于是翻阅诗集、歌集、美文、小说，在文章的精华中陶冶自身，洗涤心灵。在书中寻找自己的宁静，在生活中行走感悟自己的宁静。

自己的宁静。存在于自己的生活中，存在于和同学的游戏中，存在于自己的内心。心静则不论身在何方，都会有宁静的感觉。宁静的心是一切的力量之源，会在以后的每一个岁月之中，将伴随自己，成为永恒。