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情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的分手后千万别删前任微信，这就是答案！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
在感情中，“分手”这个话题是我们最不愿去面对，也是最让我们不敢去触碰的一个点。
很多人以为在分手时“删掉”对方的微信，就会像是删掉这个人一样简单。
尽管你已经把这个人从微信上删除了，但这个人给你带来的伤痛始终都无法被任何方式去删除或掩埋。
他就像是一个永远无法愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被轻轻碰触一下就会隐隐作痛。
这些痛，深刻地提醒着你“你删不掉我”。
反讽效应：删除不是一场救赎
你们的照片可以删除，聊天记录可以删除，曾经的朋友圈也可以删除，唯独你们之间的记忆和感情，是无法靠物理作用去删除的。
你也并不会因为把对方的微信删除了，就可以得到救赎。
俄国文学家托尔斯泰，在还是小孩子的时候，被哥哥要求不要去想“白熊”，尽管他努力让自己忘记，拼命不去想，却怎么也摆脱不了白熊的念头。
你越是压抑自己的想法，越是禁止自己的行为，结果自己的想法和精神越无法得到自我控制，这就是著名的“反讽效应”。
所以你越是强迫自己忘记他，越是在证明着自己放不下他，不要把逃离当作自我洒脱，有时候学会勇敢面对，要比压抑自我要强得多。
删除好友，这个退场不高级
有人说逃避是一种自我防御，但我依旧认为，逃避是一种认输，也是最懦弱的一种表现。
其实两个人分开，没必要选择删除，这并不是一件快乐的事儿，也不是一件光荣的事儿，这里面夹杂了太多的负面情绪，既没有用又不高级。
与其让自己心不甘情不愿地还惦记着对方，不如选择一种更高级的退场。
想让自己心甘情愿地放下对方，就要留着他的微信，却不理他，让他看见你离开他后的生活有多么多姿多彩。
你逐渐变成了他难以企及的样子，变成了他只能远观，却再也不能触及的样子。
等到你看到他的动态，再也无法在你心里激起任何波澜的时候，等到你变得更加优秀，站得更高看得更远的时候，那时你删与不删，就只是个简单的物理动作了。
不要因为冲动让自己后悔
这世界上，还有一种分手，它叫“错过”。
其实在感情中，我们每个人都是独立的个体，每个人都有不同的脾气，在一起总是避免不了磕磕绊绊，吵吵闹闹。
甚至有时候会一时冲动，就提出分手，但这类的分手一般都是假性分手。
本来这类分手的复合几率是非常大的，但是却因你一时气不过把对方的微信删除，对方也很可能因为赌气而不去哄你。
其实你要的不过是一个服软，让对方服软的办法千千万，唯独删除微信这个办法太过冒险，很可能会因你的一时冲动，而导致你们真性分手。
删除微信，其实不是简简单单按下删除键这么简单的，它其中包含的选择性和意义很复杂。
不要把简单的事情复杂化，不要因为自己的一时冲动，而让你们错过，彼此后悔一生。
在电影《寻梦环游记》里有一句台词是这样说的“我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。”
真正的删除，绝非一个简单的物理动作，这很大一部分取决于你放没放下，如果你还做不到遗忘，就勇敢面对自己，不要压抑自己，也不要做任何让自己后悔的事。
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分手后，千万别做这些事。
闺蜜前段时间因为忍受不了接二连三的争吵，决定先和男朋友分开一段时间，让彼此冷静下来后再考虑两个人是不是真的适合。
没想到在提出分手的当天晚上，男朋友就跑去闺蜜家求和好。
在被闺蜜拒绝之后，男生气急败坏地砸坏了闺蜜家的柜子，然后扔下吓傻了的闺蜜愤然离开。
分手见人品 这句话真的不假，有时候分开会让你看清一个人光鲜外表下藏着的极端、暴戾和不堪。
知乎上看到有个话题叫做 你遇到过的最奇葩的前任 ，我发现有很多人和闺蜜有着相似的经历，在分手之后仍然被奇葩前任纠缠和折磨着。
有个网友说： 前任分手以后管我要当初来找我时花的机票钱和发给我的红包钱。
我想起我的一个朋友，她刚和男朋友分手不到十分钟，手机就连续传来几条提示短信。
原来男友分手后的第一件事，就是取消 亲密付 的绑定，取消支付宝 大额支付保护 ，取消 淘宝代付 等一系列功能。
可笑的是，这些莫须有的功能，是几天前男生央求着我朋友开启的，朋友一次都没用过。
在取消了这些之后，男朋友的短信又来了，要她把之前收到的礼物打包寄回去。
其实，有时候让人难过的不是分开，而是分开之后就立刻锱铢必较的态度。
分开后谁还在乎礼物，我们怀念的不过是曾经得到那些礼物时一并得到的真心。
知乎上有一个网友，分手后男友喜欢在喝醉酒的深夜打电话说想她。
刚开始的时候她会心软，可是到后来就只觉得厌烦和被打扰。
这世界上有一种前任，和你在一起的时候，对你的关心屈指可数，对你的问候觉得厌烦，这样的人从来不懂得珍惜，却总是在分开之后就开始上演情深似海的苦情戏。
分开之后打着爱别人的旗号死死纠缠不放手，这样的做法，伤害自己，也打扰别人，它会磨掉人们最后的耐性，也会毁掉那些曾经美好的记忆。
这样的纠缠，不甘心多过喜欢，执念多过爱。
真正的爱过，是明知道不能给你幸福之后把手放开，是最后能坦然地说一句 再也不见 。
电影《原谅他77次》里，女主角和男朋友相处十年，她在本子上记录下了77件对男朋友失望的事情。
在第77次失望之后，她背着对方哭了一夜，然后默默收拾好自己的行李离开。
故事的结局是，女主角在男朋友充满歉意的告白中选择第77次原谅他，可是，重新回到男朋友家中的她，却发现了别的女人留下的痕迹。
于是女主角经历了第78次失望，也经历了比上一次更加心痛的离开。
真实的爱情其实很像这部电影，两个人之间没有突如其来的分手，如果最后分开，一定是早就攒够了失望，也早就接纳了遗憾。
虽然那种横下心要离开的决心很容易崩塌，虽然见面会心动，道歉会心软，虽然无所事事的时候会因为想念而抓狂，但真的别因为犹豫就回头。
因为爱情太容易重蹈覆辙，让人轻易就忽略那些不可调和的矛盾。
《千与千寻》里有一句话我很喜欢，是说：
已经走到尽头的东西，重生也不过是再一次的消亡。
对已经走到尽头的爱情来说，不再偏执，不再抓狂，不再疯了一样地愈加伤害或卑微挽留，而是做好一个理性却不失温暖的成年人，接纳过去，也接纳新的未来，才是面对一段逝去的感情该有的样子。
出轨就是出轨，千万别扯人性
01
有一天，几个读者在群里讨论：婚后，有没有可能遇到更合适的挚爱？
当时，几个讨论者大多认为有可能，他们聊到了不少婚外恋电影里的情节，还有一个人说“其实每个人都有出轨的基因，这是人性”。
现在这个动不动就爆明星劈腿了出轨了的时代，许多人貌似对“出轨”这个话题已经见怪不怪了。遇上出轨，有人很淡然地会说上一句“永远不要高估人性，每个人都有出轨的基因，包括你自己。”
不过，对于“出轨”一事，我倒是有自己的解读。这个世界有六十多亿人，人与人之间的差别是巨大的。有的人一生都只傻傻的爱着一个人，有的人只要一遇到诱惑就把持不住，没有人可以铁口代表所有人发声。
这就像一个出轨男说“我只是犯了全天下男人都会犯的错”一样，只能被人“呵呵”。
人这种动物，从几百万年前进化至今，学得最好的一件事就是“自我暗示”，许多人把“出轨”形容成每个人都拥有的基因，幻想成遇到了“更适合的爱人”，都不过是为自己找新欢想出来的借口。
出轨又不离婚的人，到底在想什么？是害怕离婚成本太大，还是既贪图家庭稳定的温暖又贪恋情人新鲜的刺激？他自己多问自己两下，就会得到答案。
其实，出轨就是出轨，背叛就是背叛，没有借口，别找理由。
因为我们永远存在另外的选择，要么舍弃那段所谓的更适合的“真爱关系”，要么与伴侣离婚，去和“真爱”双宿双飞。
若是选择了不忠诚，也没什么不可以的，只是这辈子就别给自己洗白了。
02
前几天，星爷的经典之作《大话西游》又上了一趟院线，所以趁着这股情怀还很饱满，我又复看了周星驰不少老片子。
以前看星爷的电影只是纯当无厘头喜剧片，如今再看，才发现有很多值得深思的地方，比如这部《大内密探零零发》。
抛开一些戏剧性，周星驰饰演的零零发和刘嘉玲饰演的阿发老婆，这对平凡的小夫妻所传递的感情观和婚姻观才是应该被广泛传播的。
漫漫婚姻长路，不是没有矛盾，关键是有了矛盾怎么做！
电影里，小两口拌嘴的时候，阿发老婆气得推门而走，阿发在同一个地方把老婆牵回房间。她老婆问：“你为什么每次都知道我躲在桌子下面。”阿发回：“你每次都躲在桌子下面啊！拜托你用点脑子想一想，再找几个新的地方来躲，好让我有一点新鲜感好吧！“他老婆说：”可是我不躲在桌子下面，我怕你找不到我嘛！“……
漫漫婚姻长路，不是没有遇到诱惑，关键是遇到诱惑怎么做！
电影里，阿发去妓院给皇帝打探金国佳丽的时候，对李若彤饰演的琴操姑娘简直是一见倾心，美若天仙的女神一出场，就电得阿发神魂颠倒，精虫上脑。可是阿发说：我不能这么做，我已经有老婆，我爱我老婆，虽然我想，但是我要控制我自己。
在婚姻中，遇到问题，怎么做？完全取决于你有着怎样的婚姻观，你有着怎样的婚姻观，也决定了你的选择。这和人性无关，只和你个人的人性有关！
03
张爱玲的《红玫瑰与白玫瑰》里有一个非常经典的句子：
也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是床前明月光；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。
就是说，男人无论挑了哪一个，日久都不会珍惜了，反而会只念及未挑的那一个的好。
这段话的意思和“要相信每个人都有出轨的基因”本质上是差不多的，不过在我看来，《红玫瑰与白玫瑰》里的男主角振宝从始至终都没有真正爱上过谁，他爱的只有他自己。
很多人说张爱玲在这个故事里写透了人性和婚姻，我却觉得她只是写了一个根本不知道自己要成为什么样的可悲的人，只是写了这么一个人，或者说写了“振宝”这样一类人而已。
所以他纠结于传统与现代之间，既对情人娇蕊留念，又不敢为了她冲破传统，后来他选择了烟鹂，又无法忍受传统的死板与琐屑，于是变得比以往更放荡，隔三差五的招妓，最终成为了他自己欲望的奴隶。
为什么大家要学会自律？因为只有当你知道你要成为一个怎样的人，你才能更清醒的意识到什么才是真正的“爱自己”。
想吃高热量食物的时候，学会克制，因为你想要成为可以尽情露肉的小瘦子！想偷懒打游戏的时候，学会克制，因为你想要成为一个读过很多书走过很多路的阳光青年！同样，精神开始出现滑坡的时候，学会克制，因为你想要成为一个爱家庭疼媳妇的好男人！
人之所以为人，应该是要区别于其他不知自律为何物的动物的，不断地和原始欲望做抗争，能学会克制，这才应称之为人性。
04
其实，婚姻也好，恋爱也罢，只要我们选择要与对方缔结一段亲密关系，每个人都应该忠诚于这段关系，清清白白的开始，清清白白的结束。
婚姻只是多加了一个法律意义上的约束条件而已，但真正重要的从来不是这些客观的约束，而是我们内心世界的秩序和原则。
每个人都是如此，想做什么的时候，总会给自己找到合适的理由，就比如“和她已经没了共同语言”，“她变得俗不可耐”，“她的眼里只有孩子，没有我”，每一个借口都能轻易触发他去找别人。
然而，爱不是荷尔蒙，爱是责任，是内心世界的健康秩序。
多少人说过婚姻的誓词，但却没有真正理解它。“不管是贫穷还是富有,不管是健康还是疾病,我都爱你、尊重你,直到死亡将我们分离。”
婚姻的誓言多美啊，可这么美的誓言却不是靠一纸婚书能守护的，唯有两个人的内心秩序方能守护。
希望这个世界的感情秩序不是靠着外界约束而简单美好，人们不是因为外在规律形成自己的感情观，而是无论外界怎么变，无论我的客观条件怎么变，我的内心依然如此，始终如一。
即使有一天，这个世界变成一妻多夫制，这个世界允许一天换一个伴侣，我依然只愿意与你携手一生，无论艰难困苦。
若你还没有找到这样一个人，就不要轻易与他开始。
分手后千万别做伤害自己的事！
就在5月16日凌晨，黄景瑜前女友，王雨馨发文向全世界告别。
这把真是给网友们吓出了一身冷汗。
随后，5月17日，自称王雨馨助理的网友，又发文证实了一波王雨馨自杀未遂一事，字里行间的原因都直指前任“黄先生”，也就是大家都知道的前任男友黄景瑜。
并表示王雨馨经过一天一夜的抢救后，已经脱离了生命危险，目前正在昏迷。
这把着实是给我们网友吓了一大跳，随后各种热搜，和过去的隐婚事件，家暴事件，同性事件都被搬了出来，这背后的事情，实在是太复杂了。
最后在助理文中也声称：“那些阴影何时终结，你自己心里有数你做过的事情，狠手一时爽，殊不知毁掉的是别人的一生。”
还有众多网友扒出，王雨馨患有抑郁症。
所以才会在分手多年后，依旧走不出过去的阴影，无法面对未来，选择了伤害自己......
这热搜，看得着实让人心疼，憋屈，不管是明星，还是普罗大众，总会有女生在爱情中，迷失自我，困在过去的阴影中。
甚至选择这种极端的方式来结束这一切。
一定要以伤害自己的方式去结束一切吗？
我依稀记得，王雨馨和黄景瑜也分手好几年了吧，男方也声称是“和平分手”。
当然至于和平不和平，当事人自己心里最清楚，只是这件事以这样一条热搜来告诉大家，实在是让人太过心疼。
其实，王雨馨的心情，大多数女孩子都是能够理解的，毕竟谁没遇到过几个渣男？
很多人心意难平，都要找到前任去骂上几句呢，但真的没必要赔上自己的最宝贵的性命。
我们有更多更好的方式走出情感阴影，不要陷在失败的感情中，裹足不前，这样并不能做到让任何人快乐。
除了折磨自己的父母和朋友，真的伤害不到任何人，你也并不会得到任何解脱。
你不是为了一段已经死去的爱情而活，更不是为了一个已经不爱你的男人而活，你是为了自己而活！
你的任何过激行为，不会给对方带来任何正向触动，更别提身边的亲人了。
所以请认清事实，为了自己而好好活着，不要轻易践踏自己的生命。
相反，失恋后，你要让自己活得更加有意义，更加精彩，让曾经与你分开的人后悔，才是最爽的结局。
我们的关系太脆弱，一删微信，就是永别
女生总是会因为还不够熟悉的人，发来大段大段的关心你的文字而感动。然后敞开内心的倾诉，彻夜不眠的思念，以为陷入了情网。
可是那些文字，隔着屏幕，是感受不到温暖的。
男人对待感情比女人理性的多，他爱你时说的情话是真的。他不爱你时，无端地消失无理的嫌弃，也是真的。
你们连面都没见过，却始终自己感动着自己。
其实有时候真的很讨厌网络社交这东西，既虚假又飘渺，但又忍俊不禁的想触碰。刚认识对方时，欣欣然甜蜜又好奇，困得打着瞌睡也不肯去睡，可时间久了还是会烦会倦，彼此讲不出什么话，一句“睡吧，晚安”匆匆结束。
他不再像从前一样关心你，取而代之的是没有话题的寒暄，再后来懒得伪装，懒得理你，看到消息时心中云回复，而这一不联系，就是永别。
都说日久见人心，可不能在一起相处，日子再长也没用。最终总会以尴尬落幕，以互删收场。
表姐讲她读书时，哪个男生要是看上了哪个女生，就写张小纸条托人递过去。一般拜托的人都是对方班上不算好看的女生。人家要是回纸条了，两个人多半就在一起了，大方的男生还会请班上人吃糖。
那个时候的喜欢，单纯简单，来的真实。
放学后没有手机可以聊消息，想一个人就找个理由出去找对方，可往往对方被困在家里写作业。
见不到面，满满的思念就洋洋洒洒的写在纸上。第二天夹在书里递给对方，然后全天都在期待回信。
那时候老师经常能没收情书，而现在的感情多半晒在了朋友圈。那时候两人要是闹分手，一来二去写上几张纸条挽留，实在不行就放学路上哀求。
哪里像现在，一删微信，便是永别。
我们交流便捷了，我们时刻袒露着自己的内心，因为彼此说过的话太多，所以闹一闹分手很随意，我们的言语变得廉价。
当你说爱我时，也许也对别人说着情话。当你说难过时，也许正享受着别人慰藉。
电影里志明和春娇的恋情，就是用手机发消息开始的，但是他们会见面，会约会。会伸手摸得到对方，感情寄托到了现实，而手机消息只是在每次争吵后甜蜜的药剂。
朋友阿单说，她的恋情就像志明与春娇，以手机发消息开始。但没过多久，她的恋情就变得不再相同，互删过后就是永别。
冬天时阿单在游戏里认识了阿昭，阿昭的声音很磁性。声控的阿单遇到了颜控的阿昭，两个人就加了微信，那段时间总是熬到两三点才睡觉。
感情初期的甜蜜大似相同，她说你肚子痛，他紧张的支招温柔的关切，可疼的还是阿单。
暴雨天电闪雷鸣，阿单吓得不敢睡，阿昭就在电话那边连了一夜的语音。阿昭对她说，今年夏天就来到她的城市。可是没有等到夏天，阿昭就已经烦了。
阿单想和阿昭一起打游戏，但阿昭总是拒绝。明明在线，却不愿意和自己打，说阿单操作太烂，说要和公会弟兄们打副本。其实，只是在撩其他的妹子吧。
阿单就等阿昭游戏完，像以前一样微信上和他聊天。可阿昭一会儿说要去洗澡，一会儿又要出去吃顿夜宵，忙的回几个字的时间都没有了。
阿单这边预报有台风，闷雷震得玻璃在抖，阿单给他发语音，可是几遍都没人接。阿单忍不住打过去电话，阿昭说“你烦不烦啊，总找我干嘛？”
阿昭给阿单发了微信消息：“我有女朋友了，别来烦我”然后，阿单被删掉了，对方的朋友圈只剩下一条横线，发过去的消息需要验证。
屏幕这边的阿单，呆呆的握着手机，其实自己又怎么会不知道呢？都是逢场作戏打发无聊时间罢了。
毕竟两个人的关系，脆弱的就像不存在。
来不及知道你的手心是冷是暖，来不及知道你吃肉多还是吃菜多。来不及知道你爱晴天还是下雨，来不及知道你爱走左边还是右边。来不及知道你睡得早起得晚，还是睡得晚起得早。
其实我很喜欢你，可来不及知道你是否喜欢过我。
隔着屏幕恋爱太辛苦，思念太费力。我们的关系，一删微信，便是永别。
分手后，这4件事千万别做
突如其来的情感危机，好似是迎面而来的撞击，胸口抑郁之情很难释然，而头脑又会嗡嗡作响，只回荡着一个声音：我不愿意接受这个事实，我一定要挽回这段爱情。但在冲动之中，理性思维早已荡然无存，于是在极其冲动念头的念头支配下，会做出非常多不理智的行为。抛开挽回的可能性不谈，单说其中的绝大多数行为，就很容易发现适得其反！
因为现在的状态是“你极度不理智”，但对方是“极其理性的”（经过理性的思考，最终决定分手），所以在很多事情的看法上，你们的思维已经背道而驰，于是你所认为的挽回技巧，在对方看来反而是很不可理喻的！
在理性的观念下，配合上适当的技巧，你很容易拯救一段岌岌可危的爱情；但在未经过充分思考的冲动之下，完全不计后果的试图去挽回，反而是把本可以拉回来的爱情推向悬崖峭壁！
通过经典案例分析，经过对大量挽回咨询者剖析，我们得出这几项常见的挽回错误行为，假如你不幸中枪，那请立即停止你火上浇油般的行为！
行为一：不停的辩论
由于潜在的趋利避害的基因，任何人在遇到“对自己不利的情况”，率先想的是“责任不在我，在其他人”，这并非完全在推卸责任，而是潜意识里的自我保护思维在作怪。
于是在遭遇对方提出的分手时，常常会不停地辩论，这点在男性身上尤为突出。不停的说自己没错，辩论，解释，掩盖事实，并最终通过分析出“谁对谁错”来挽回她。
拜托！前面也提过，说出分手不是一时的冲动，你的恋人已经在脑海中对你否定了几十次甚至上百次，最终才做出了选择。她心中对你的印象已经“不太妙”了，这时倘若还是不停的用说教来让她回心转意，只能让她坚信自己的选择：“连起码的悔改之心都没有，看来我提出分手真是明智的抉择啊！”
行为二：不停的承诺
第一条行为行不通，在意识自己的问题时，大部分男性的态度会一百八十度大转弯，换用不停的承诺方式，让恋人“再相信自己一次”，又或者说“再给我一次机会，我一定不会让你失望了”，甚至不惜发毒誓来证明自己。
但这在根本上是解决不了任何问题的，因为承诺是有保质期的，一两次不遵守承诺，你在恋人心中的信誉值会大幅度下跌，直至她不再愿意信任你，而这也是分手的根本原因之一。
于是在面对你的承诺时，她一定会这样想：“早干嘛去了，只会承诺不愿意遵守，再给你一百次机会你也还是这样！”
你说怎么这可能奏效呢？
行为三：死缠烂打
这些都不奏效，就开始一些死缠烂打的行为，比如买花，送礼物，又或者站在她的宿舍楼下苦苦等她，不原谅你就一直纠缠下去。
但死缠烂打这招，只在追女生里是奏效的，因为在追求环节，她对你的态度是空白的，只要不反感你，死缠烂打很容易泡到手。但在她心里已经开始排斥你的前提下，用纠缠她的行为，只能让你的女友出现极度的反感情绪。一旦被惹急，拉黑，断联……只能说这种愚蠢的行为，一定会为你们的关系画上道终止符。
行为四：抑郁低沉情绪化
当意识到自己的行为很难唤回恋人时，挽回者常常会出现异常抑郁的心理状态，并试图用这种行为，唤起恋人的同情之心，借此挽回爱情。
这点在女性挽回者身上常见，看到自己众多行为都不能破镜重圆，于是抑郁低沉，大哭大闹，甚至出现自虐的倾向，目的就是给他一种“你看，你离开我，我会非常糟糕，还是别分手了”的感觉。
可惜越是极端的行为，再另一方看来越难以理解。因你是脱离理性的，而提出分手的人已经经过无数思忖和抉择，他无疑是非常理性的。于是这种行为，在他的眼中是非常“不可理喻”的，甚至会令他坚信自己的选择是对的。
没到后，你可千万别放弃
没到最后，你可千万别放弃
我是小理子，下面由我采访一下今天的神秘嘉宾，来自平心堂的郭小青主任，来破破那些年你被哄被骗被接受的“谎言”。
小理子：郭主任，我也是个胖子，虽然我很帅，但怎么说也是个胖子，听说你有个颠覆式减肥计划，已经帮助上千名闺蜜减肥成功了，我就想问问，是不是坚持就能瘦？别我坚持了好久，没什么效果。
郭主任：来找我调理身体减肥的人和你状况是差不多的，用我的方法绝对会让你轻松恢复到更好的状态。你肯定在百度上搜过各种各样的减肥法吧？什么苹果减肥法，黄瓜西红柿减肥法，阿特金斯减肥法（只吃肉），懒人减肥法，21天断食减肥法等等吧！
你成功了吗？你瘦了吗？你的身体是不是非常的虚弱呢？如果要减肥非得用这样的断食，吃生蔬菜水果这么毁身体的方法吗？何况毁完身体你瘦了吗？
小理子：什么叫吃蔬菜毁身体？吃水果还能毁身体？
郭主任：我跟你说一个真事，一个香港明星，为了减肥，一年的时间什么都不吃，只吃青菜，苦哈哈的，还有很多娱乐报道都在说，国内某某明星为了上一个什么大戏，一年到头只吃生的菜叶子，很用心……这些文章的报道，是对社会的不负责任。
如果很多人跟风吃生的菜叶子，这些人的身体就会被毁掉。再说了，据我所知，那位明星根本不是这样减肥成功的。我举个例子，牛和羊这样的牲畜只吃草，请问它们瘦吗？拿牛举个例子，牛想在一百斤的草里获得100克生命必须的蛋白质，是很困难的。但是牛基本一天二十四小时都在吃和咀嚼。
而且牛有四个胃，他们将非常难以消化的草吃进去，晚上再反刍（将胃里没消化了的草反到嘴里重新咀嚼），才能获得极少的蛋白质。请问人有四个胃吗？人能反刍？只吃菜叶子能获取人体所需的必要元素？你还敢用这种吃生蔬菜的方法减肥毁肠胃吗？
小理：我勒个去，您简直重塑我的价值观呀！那阿特金斯的减肥法也不行？断食减肥法呢？
郭主任：国外大街上都是水果树，到了果子熟了的季节，满地都是，没人要。到了中国，这些水果竟然卖的这么贵大家还疯狂的吃，是不是哪里不对劲？
阿特金斯也只能说是适合欧洲人体质的一种减肥法，他们这种只吃肉是可以的，但是亚洲的饮食复杂程度比欧洲丰富很多很多，几千年的饮食里面生熟荤素酸辣甜苦都有，各地方因气候条件和地产的原因，饮食结构都不一样，何况亚洲人的体质和欧洲人的体质也截然不同，所以这种减肥法不适合国人。
比如你吃了一块牛排，你是可以在就餐中配合一份果汁和一份薯条的。但是中餐各种各样的肉、菜伴随着油盐进入胃里再加上又胀肚又不好消化的果汁和油炸薯条就更难消化了。断食减肥就更不健康了。
小理子：那水果、蔬菜就不能吃了啊？糖呢？肉呢？粗粮可以吗？
郭主任：你这个问题很好，先说糖。大家都认为吃糖会很不好，可能吃糖多了会增加得癌症的几率。很多找我调理身体的人基本每个人都会问能不能吃糖。糖是很好的东西，吃糖能够使得我们的血糖增高，使得身体得到愉悦的幸福感。中国算是摄入糖分最少的国家了，少量的吃糖是可以的。
世界产糖大国巴西，人均摄入糖分的比例比中国高很多，也没有听到巴西的癌症比例因为糖的摄入而增量的报道吧？粗粮怎么吃在当今也有很多误区，都说吃粗粮好，但是吃粗粮真的好吗？在西方发达国家粗粮的生产大多用于喂养牲畜。少量的粗粮用来食用。细粮才是对身体好呀，细粮能让身体顺利摄入营养，经常吃粗粮吃粗纤维的蔬菜会让肠胃功能负担加重。
还有人说减肥不能吃肉，谁说正常人不能吃肉？肉是高蛋白的食物，生命延续最需要的就是蛋白质，而且肉中含有很多易于人体的有机物和维生素，所以哪怕是减肥中也是可以摄入的。在我们第一次建立的减肥群里，有任何关于此类的问题可以问我，我会一直给大家进行解答。
小理子：那您的减肥方法有什么神奇的呀？说的什么都可以吃还怎么减肥？
郭主任：
我这种颠覆式减肥有这么几个特点：
认真按照我说的做就会瘦，而且是该吃吃该喝喝，不用药。
先让身体恢复健康后再减肥，这样会更好，既调理了身体又减肥成功。
对于局部减肥很有效果，很直接的就是肚子、背部，腿也会明显瘦下来。
不用大量运动，比如跑步、瑜伽、器械、跳绳都不用。因为大量运动反而不能减肥。
颠覆式减肥法的最大特色是分三个阶段，第一阶段，正常吃喝也能瘦。第二阶段，燃脂。第三阶段深度燃脂。
你会发现，鱼肉蛋奶正常吃的情况下一个月还能省下不少的钱。之前有个找我调理身体的闺蜜算过一笔账，她半年节省下了小一万块钱的生活费，当然不是故意要节省，而是你知道的多了，没必要买的也就少了。
就算你的体重没有变化，你的颈围、腰围、腿围也会有个明显的减少。总之，你会健康的瘦瘦瘦。
小理子：其实我是你这个颠覆式减肥的受益者，上面那些问题我是在替我们社群的闺蜜在发问，因为减肥这个东西人人都想，却又人人坚持不下去，有了您这个方法，我相信可以造福更多的闺蜜，谢谢您。
——我是瘦小理子的分割线——
这个谈话过程，我都看见小理子那眉飞色舞的表情，减肥这事我也愁，能有一个能正常吃喝就能瘦下来的方法，我也非常愿意去体验体验，所以减肥这事和学习挺类似的，你苦哈哈的学了N年，没掌握好的学习技巧和方法，也没用，考试照样过不了。
你掌握了一套牛逼的方法，不用读书到深夜，不用头悬梁锥刺股照样可以取得好成绩，我们羡慕的不就是这样的人吗？我们要当的不也是这样的人吗？
我们已经被主流媒体洗脑这么多年了，也该醒醒了，为了爱我们的人，为了我们爱的人多多转发给她们看吧！不要再让这些减肥的误区困扰我们了。
既然分手了，就千万别回头
两个人分手后复合的概率是82% ，
但能走到最后的只有3% ，
那97% 的分手理由其实都跟第一次一样。
朋友花小姐，典型的水瓶座女生。外表随和开朗，却是个重度外貌协会患者，常犯花痴，她对有颜有身材的帅哥完全没有抵抗力。她和很多害怕孤独的人一样，离不开热闹的群居生活，渴望被疼爱。
一个人的时候，她总是幻想着白马王子会出现，温暖她一辈子。但对于感情，她一直抱着宁缺毋滥的决心，就算孤独，也不愿违背自己的心，将就跟一个不爱的人长相厮守。
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在朋友圈我是个情感专家，专治恋爱的各种疑难杂症。花小姐一遇到感情问题，总会第一时间找我，都是一些老生常谈的琐事。难怪别人都说，恋爱中的女人智商基本为零，就算任你说破了嘴皮，也拉不回一匹沉浸在爱河里横冲直撞的野马。
大学毕业后，花小姐恋爱一直处于空窗状态，每个月除了上班，就是和闺蜜聚在一起喝下午茶聊聊八卦。我常追问她，你以前不是挺害怕孤单的吗，现在为什么不找一个人陪你谈天说地，难道是忘不了老杨吗？
听到他的名字，花小姐的眼睛故意不停往窗外看，好像在逃避我的追问，她只是淡淡回了句： 不是我不想恋爱，只是没有遇到合适的人。
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记得前段时间，花小姐打电话来问我： 如果曾经深爱的前任回头找你，你会和他重归于好吗？
她郑重其事地说，单位里有个女同事曾经和前任爱地死去活来，后来感情渐渐趋于平淡，前任就以爱情没有新鲜感为由离开了。现在又回过头找她说： 分手后却发现原来自己是那么地爱你，后悔在一起的时候没有好好珍惜，我错了，你能原谅我吗？ 她心里十分纠结和挣扎，不知道应不应该和他再在一起，因为毕竟曾经彼此深爱过。
听完花小姐说的，我倒吸了几口冷气，其实我一猜就知道是她的前任，想吃回头草和她破镜重圆。只有我最清楚，当初她是何其艰难从失恋中走出来的，她花费了整整两年来告别伤痛，才好不容易重拾勇气继续生活。
现在怎么可能因为他三语两语的愧疚与甜蜜，就忘记过往所有的疼痛，欢呼雀跃地和他握手言和，但经过两年的蛰伏沉淀，她早已明白他并不是那个真正爱她的人。
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老杨像一只迷途知返的羔羊，犯了错还有些理直气壮，大体意思是，分手后我知道你还爱着我，一直在等我回来，况且现在你也是一个人，既然你放不下我，我也依旧念着你的好，不如就此和好吧。
听闻他要回心转意的消息，花小姐没有因为失而复的欣喜若狂，相反一脸的云淡风轻。她说，她不是放不下老杨，也不是因为付出太多却得不到他任何的回报而心有不甘，她只是有点怀念曾经那个为爱奋不顾身的自己。
一段刻骨铭心的爱情，靠的不只是花前月下的你侬我侬，郎有情妾有意就能天长地久，而只有两个频率相同的人，才能看见彼此内心深处与众不同的魅力与可贵。
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老杨和花小姐之间有很多的不同，他是典型天蝎男，个性强硬，占有欲和控制欲强，特爱面子。交往时几乎是花小姐对他百依百顺，什么事都要听他的安排，以他为中心，约会时看什么电影，逛街在哪家餐厅吃饭，包括她平时穿什么色系品牌的衣服，出门花什么样的妆，他都有严格规定。
我最不能容忍的一点是，他居然不予许花小姐主动去找他，无论她有多想见他，都不可以。他说他在认真做某些事的时候，不喜欢被人打扰，他需要有一个人的空间。
那时一个人能解决的事，花小姐绝不会找他帮忙，即使是病了身体难受得要命，被同学排挤受了委屈，她都不会找他寻求安慰，她不会问他一些乱七八糟的问题，更不会因为一些鸡毛蒜皮的小事和他争得面红耳赤。
花小姐从没质疑过老杨到底是不是真的爱她，她只知道倾其所有全心全意地对他好，只要能让他开心的事，她都愿意做。
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坊间传言，女追男隔层纱，果然没错。大二时饥渴难耐的花小姐，从万千少男里选中了帅气迷人的老杨，之后就对他穷追不舍，四处打听他的爱好，喜欢什么讨厌什么，身边有没有暧昧的对象，他经常出现在哪些地方，然后制造各种偶遇。
老杨忍受不了花小姐胡搅蛮缠和有意无意的告白，加上流言蜚语的压力，就勉强答应和她在一起。
那会花小姐很少和我们聚在一起，每次约她唱歌组队去某地旅游，她都会找一些不着边际的理由搪塞我们。花小姐爱他已经到了无药可救的地步，她会把他不经意间说过的话都放在心上，为他改掉坏脾气，人也开始变得温柔。
花小姐原以为只要她努力对他好，终有一天他会爱上她。我记得那时候对她最常说的一句话是：男人永远不会因为感动就爱上一个人。
事实就是如此，慢慢地老杨厌烦花小姐在他耳边唠叨，毅然决然跟花小姐提出了分手说： 我们不合适，分手吧，以后你会找到一个比我更好的人。
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刚分手的那一年，她的日子过得异常煎熬，孤独、自闭、忧郁、难过、不舍，她只能边流泪边接受他离开的事实。虽然时间并不是最好的良药，它不能彻底治好感情带来的巨大创伤，也不能让故事重新演绎篡改悲伤的结局，但至少，它会将痛苦稀释。
从这两年的患得患失中，她终于想通了他离开的原因，不是自己不够好，也不是不够深爱，而是太急功近利，想要快一点尝到爱情的滋味，所以不顾后果盲目地去爱一个人，以至于忽略了那个心灵深处真实的自己。
透过身边这些七零八乱的爱情故事，我才渐渐发现，能让女孩快速长大成人的，往往不是那些突如其来的挫折坎坷，男人，才是女人成长的加速器。
从那之后，花小姐再没有因为思念他而辗转反侧失眠，或是蜷缩在被窝里偷偷流泪，坚强，是这段无疾而终的恋情带给她最大的礼物，她也真正明白了一个道理：男人永远不会因为感动就爱上一个人。
两年后，曾经那个日思夜想、念念不忘的他，再次站在她面前的时候，祈求她原谅，花小姐只是淡淡回了一句： 我现在已经找到一个疼我、爱我的人，我们已经没希望了。
当我反问花小姐： 如果曾经深爱的前任回头找你，那你会和他重归于好吗？
她说： 人要有告别的勇气，才会有幸福的可能。
