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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"想分手又不甘心"，希望能够帮助到各位。

求助咨询：情感老师您好，本人今年26岁，身高170，体重65，大专学历，是个孤儿，自己开店，女友今年25岁，大专学历，独生女，幼儿园老师。我们两家在不同的省市，距离还蛮远的。

我们相处已经有5个年头了，之前我们的关系她家里人是不知道的，就在半年前我们想结婚了，就跟家里人公开了恋情。然后她就我把带回她家，跟她父母见了第一次面，可是没想到的是，在她家屁股还没坐热，她父母就各种嫌弃我，说我是孤儿，两家又离得远，工作又不稳定,开个小店还半死不活之类的。然后我就觉得很生气，饭也不吃我就自己走了。后面她父母就怎样都不同意我跟她结婚，态度还特别坚决。

再后来的日子，我们相处得也不愉快，因为她父母这样，我就经常拿她父母的事来说她，然后她就会跟我吵架，慢慢的感情就出现了很多问题，她对我也变得很冷淡了。我现在想和她分手，但是我又舍不得，好痛苦，不知道该怎么办。

你的DR还是太高了，第一次去女朋友家，就算是多么惨烈的状况，你都不该生气，更不该饭都不吃就走了。第一次你没有留下好印象，更何况又在你LV不高的情况下做出这样的举动，搁谁谁不嫌弃？人要有自知之明，深知自己LV不高，那你就不要火上加油了好吗？

你现在很矛盾，你“想和她分手”但同时又“舍不得”，在这段感情中你很痛苦。既然痛苦，既然舍不得那就不要分手。凡事都没有两全其美，你要做的是给变自己，慢慢征求她父母的同意，同时提高自己的LV，等你有足够的资本的时候还怕她父母不同意吗？

凡事要三思而后行，世界上没有两片一模一样的叶子，也没有完全合适的两个人。就算这段感情中有千难万苦，你也要继续，就算再累，也不能停下来休息，因为如果你休息了，就再也没有力气爬起来了。两个相爱的人在一起，凡事都很不容易，咱不能倔强，应该互相依靠。而分手也不是闹着玩的，很多事都是慢慢磨合的，而不是一句话的问题。

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怎样处理自己的不甘心

怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？有二种状况人们会有不甘心的体会。第一种状况下是要想保持的心愿是自身感觉自身能力所至，或者身旁许多人能力所至的。比如差3分考入北大清华，比如身旁的人都购车购房而自身拼搏了两年还一无所获。这样的事情下的不甘心是确实不甘心，人们确实没办法去解决（换句话说清除？）

怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？人们会感觉运势不公平，感觉自身不幸，在今后碰到一切挫败和不成功的那时候，人们都会追忆那时候人们如何就沒有多考3分，都会想身旁的为何总有好运气，都会在紧要关头有较快主要表现而获得大收益。

但我并不是感觉这类不甘心是一定危害的。一切运势的玩笑话，人们都能够以玩笑话的方式归还运势。昨日看非诚勿扰，说到西班牙人球队慢节奏感的生活，有一个小段子。西班牙人球队总喜爱迟到，有一个兄弟就由于迟到因此沒有追上准时的头班车，而只能再等下一辆，結果准时的头班车走在路上出了车祸事故，他幸运他自身还行仅仅迟到丟了个新项目，而并不是按时地丟了性命。

人们一切一个挑选和一切一次恶性事件的結果沒有絕對的优劣，一切二元的将結果分成成功与失败的方法全是不完善的。并且将之后的诸多负面信息亲身经历都和以前的小不成功联络起來，把他们当作一种蝴蝶效应也是会让这类缺憾心态加剧。人们相反去看一看，你以往这些「迟到」的行为，是不是对你有一定的帮助呢？

相信一定是有的，仅仅人们太过度沉醉于时下的挫败，以致于彻底看不见人们如今还有着许多，这类对负面信息场景的可选择性关心会令人深陷负性病症的循环系统中。负性心态是会相互之间促长的。

怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？一样，积极心态都是会自身促长的。如果你彻底地资金投入生活，资金投入时下你要做的事儿，这类缺憾和不甘心就会就是你绵绵不绝的驱动力和电力能源，它给你体会到，你也有没有完成的心愿要去保持，人生的正前方也有许多总体目标，也有许多期望。因此，挑选一种描述「不甘心」的方法，决策着你时下和今后的体会和行動。

第二种状况，羡慕嫉妒、妒忌、较为和虚荣吧。私以为，这几类心态和人生心态是人们不幸的主要来源于。当你羡慕进到了NBA，婚娶了富家女，买来4W一平的房屋，读过北大清华，而哀叹「为何别人生而有着，可是我终究终其一生而不能得？」时，人们就深陷了羡慕嫉妒较为和虚荣吧的圈套。

《明朝那些事儿》最终详细介绍的一个角色并不是崇祯，是徐霞客，在最终一段他那样说：「就是我想说的，就是我想根据徐霞客所表述的，得以蔑视全部王侯将相，最极致的结语：取得成功只能一个——依照自身的方法，去渡过人生」如果你去看一看南唐后主李煜、看一看一生热衷于木工工作的明熹宗朱由校，你就会发现，就算干了國家领导者，她们仍然会「不甘心」，会哀叹「为何别人生而有着，可是我终究终其一生而不能得？」。

向外索取，人们始终是没法寻找参考答案的，只能向内探寻，人们才有将会取得成功。怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？当夜里静下心来的那时候，去思索你这一天的生活，什么一部分是给你感觉趣味而激动的，什么一部分是无可奈何应对，无趣而迫不得已的。交给自身那趣味的一部分，大量的去资金投入、去行動，从这当中得到快乐，得到贡献，就能非常好的与你的「不甘心」交往了。

痛的，莫过于分手以后的“不甘心”

我的室友小李，一年前的一个晚上，当我打开宿舍门，看到她满脸泪水时，我知道她搞砸了。

大约两天前，她的男朋友打电话给她分手。虽然她已经和男朋友争论了很长时间，但没有用。伟大的爱情之轮说它会下沉。晚上熄灯后，他把自己锁在浴室里哭了两个小时。模糊地，那个女人的哭声，似乎和她有一臂之遥，吓了来检查房间的素关阿姨一跳。

两天后的晚上，他自信地出去，说他希望能找回向他求婚的男朋友分手，但她没有成功。

“我不甘心，我显然为他付出了一切，为什么我会这样结束？”她把头埋在我胸前，放声尖叫。

那时，我也不知道如何安慰她。我只能拍拍她的头，让她大声抱怨。

当她读二年级时，她正式爱上了她大四的男朋友。她第一次比她大。在她充满激情的爱情中，他总是向我们展示他对她的长辈简单而美丽的爱，比如偶像剧，它让我们几个单身女孩嫉妒。从学校毕业后，男孩在北京游荡了一年后回来了，并向他求婚分手。原因是小李不能给他职业支持，但事实上，他在北京奋斗期间在外面又有了新的恋情。

小李最看重爱情，怎么能满足于这样的结局，更别说他的初恋男友了？毕业后，焦急的小李立即去北京追寻他的“足迹”。他在市中心租了一间单人房，却发现老人换了手机。他仍然不甘心，开始询问老人的下落，并向电视台寻求帮助。她几乎没有发帖找你。在电视剧中，她为绝望的爱情行为做了一切，但结果并不像大多数爱情电影那样以幸福的结局告终。没有听到关于他的消息。

直到有一天，他收到一个陌生号码的短信:“我要结婚了”，她才意识到，她所做的一切，以及她在苦苦追求爱情的过程中所遭受的一切痛苦，都是徒劳的。我一直努力挽救的爱早已不复存在。

疯狂的爱，我们总是让冲动打败理智，以为我们再也找不到更好的人了分手，所以我们拼命纠缠和拯救，以谦卑的姿态乞求疲惫的爱，或者摇动一颗因蜉蝣的力量而变坏的心，但事实上它不是出于爱，它只是你不甘心，你的爱不是离开的那个人，而是一开始投入那段关系的那个人。

你认为没有他你不能继续活下去，但事实上任何离开的人都可以活得很好。

我想起了那个古老的故事:

一个人整天都觉得很纠结，所以他去偏远的山区找一个师父来开导他。

他焦虑地说:“我总是不能让一些人或事失望。”

大师平静地说:“世界上没有什么是不能放下的。”

他说，“但我就是不能放手。”

主人让他拿一个杯子，慢慢地往里面倒热水，直到热水溢出。那个人被烫伤后立即松手，杯子掉到地上摔碎了。

大师说:“这个世界上没有什么是不能放下的。如果疼，你自然会放下”

世界上的男人和女人总是被爱情弄得遍体鳞伤，只有在他们都被割干之后才知道痛苦，只有知道放下。在这种情况下，我们为什么不在反叛开始时放下爱，让我们的心少受一些罪呢？

有时，我们知道结局令人失望、虚幻且难以逆转，但我们总是竭尽全力试图以不甘心的名义改变结局。在被预期的失败狠狠扇了一巴掌后，我们用一张可怜的脸诉说我们被爱情伤害的有多深。我们不再相信爱情，但事实上一切都是我们自己做的。知道自己做不到，委婉地说是勇气，严厉地说是浪费努力。

如果我们能尽早放下把自由还给我们自己和爱的自由，我们就不会被只剩一个空壳的爱扼杀。

现在小李已经完全走出了这个事件。她被韩剧的狗血情节噎成梨花带雨。看着她，我回想起一年前的那个晚上，她抱着我哭着说她不甘心，我想现在我会这样安慰她:

“最痛苦的事是”不甘心“继分手。盲目的/[的/k2的/]根本无法留住一份将死的爱。只会更伤你自己。放弃一份即将走向坟墓的爱，开始新的爱，并不像想象的那么难。”

情感讲述：你还有什么不甘心的？

你还有什么不甘心的？＃丑话说在前＃坚信等王洋寻找新的爱人的那时候，她终会发觉，并非第一次迷上的人，就是说能够 跟自身过一辈子的人。你试过情感诉求吗?有哪些情感个性签名?你试过情感讲述吗?

从头开始一段感情，并不是像想像中的那般艰辛，当时的那句“我不甘心”是多么的好笑。“我不甘心，由于他就是我第一个最爱的人。”“我不甘心，爱她那麼久，却偏要败给了一个比不上自身的女人。”“我不甘心，这一段情感我早已努力了自身的所有，为何結果会是那样？ …… 当你要想舍弃一段情感，谁都是心有不甘，终究自身努力了那麼多，却沒有获得要想的結果。可有时候，人们越勤奋挣脱，实际越卖力阻碍，终究，感情越来越千疮百孔，离当时的模样越走越远。有一个叫王洋的女孩，迷上了一个比自身大许多的男生。她在学大二的那时候，男生早已在念硕士研究生最终一年了。校园内里的一年，两个人过得很甜美，不顾一切，目空一切。以后，男生大学毕业到北京打工，王洋还要院校念书，尽管两地分居二地，但两个人中间的联络算是密不可分。 实际上，男生在北京打工这一年，可没白累成狗。以便求取工作方面的发展趋势，他瞒着王洋和领导干部的闺女发展趋势关联。此次回家，他就是说想和王洋一刀两断，怕有一天事儿会东窗事发。但他又不太好和她就说，因此就编了一个说白了她不可以给他们协助的烂原因。天确实王洋，听见男朋友忽然说要提出分手，如何将会甘愿放开手呢？她想着，假如是两人已不恩爱了，那没有话说；可本来她还爱着他，却偏要输给了间距，她狂妄自大。更何况，为这一段感情她早已努力了许多，她以前也从沒有像爱她那般去爱一个人，想起这儿，她更不甘心了。可即使不甘心，又能如何呢？绝情的男人换了手机上、换了住所，王洋如何也联络不了他了。一时怄气，她刚开始荒芜课业、吸烟嗜酒，许多学科都挂了。她想着，即然他说我帮不上你，那么我立即去你身旁不就好啦？因此大学毕业以后，她在浙江传媒学院周边租了一间别墅地下室，随后便刚开始四处探听男生的降落。

以便能再见了他一眼，她寻求帮助过电台广播，也发表“寻人启示”，电视连续剧里边女一号做的欲望事，她全做了。就是这样，跌跌撞撞又已过半年，直至有一天，当她收到一条生疏号发过来的短消息说“我要结婚了”的那时候，王洋才完全觉悟，原先自身早就并不是唯一，拼命拯救的感情早就变成快穿炮灰。以便让自身败得哑口无言，王洋还心不甘，非得亲身看一下哪个女人长哪些样子、哪一点比自身强。因此，王洋又花销了一个多月的時间，筹谋如何寻找小三，而且一举击溃她。但不管她如何勤奋，最后都未能见上哪个女人一面。。原先，并不是所有人努力了所有，就可以挽回爱情；盲目跟风的“不甘心”，本质无法挽救一段将死的感情，总是让自身受伤很深。实际上，当男孩儿表明分手的理由的那时候，摆放在女孩眼下的客观事实再清晰但是了：你给不上他协助，他就将你抛下，这一渣男哪儿是在找什么女朋友啊，明晰是在找一副人字梯，协助他往上升。仅仅傻乎乎女孩不清楚，还认为简直自身做不对哪些。想当年，古天乐和喻可欣相遇时岁仅二十出头，一个是中国香港娱乐圈的英俊小生，一个是琼瑶电影里的清纯少女。为了爱，刘德华也曾尽其所有追求完美意中人，像全部深陷恋情中的男生一样，仅相遇十三天，即对她以“老婆”“媳妇”相当。 纵使刘德华是那麼溫柔痴心，却自始至终逃不了世俗的眼光，最后以便工作，他還是放弃了感情。分手后，喻可欣不清楚有是多少埋怨、有是多少不甘心。对她来讲，三年完美的爱情情，变成她一生无法释怀的死结。自此十年，喻可欣抑郁、自闭症、不能自拔。她如同发狂了一样，不断出版书籍描绘她与古天乐的亲密无间旧事，竭尽全力，要想寻回他的心。可岁月如梭，现如今的巨星早就并不是当初的小童星，也许对喻可欣只能一份内疚，却早就没有了情感。而喻可欣還是喻可欣，她依然不甘心，她依然忘不掉他。2010年今年初，她根据港媒向大伙儿公布：她早已和古天乐的专用替身演员结婚登记。

你试过情感诉求吗?有哪些情感个性签名?你试过情感讲述吗?每段感情亲身经历，都以女一号的苦情戏收尾。可细心回望一下你就会发现，相比男人的叛变，女人遭受大量的损害，则是来源于于自身的骄纵和不甘心。事实上，当感情出現不能填补的裂缝之际，就应当回过头来清晰，自身是不是能够 摆脱困境，另一方可否心甘情愿为情感放弃。赌鬼在输了输赢以后，由于不甘心，老想把丧失的翻本，結果却经常败得负债累累。怎么会是那样的結果？一是赌鬼不认识自己和敌人的整体实力，二是赌鬼没考虑到再度资金投入的不良影响。当男人要想去外地工作中的那时候，女人应当考虑到，你是不是想要舍弃工作追随着他？他是不是最该信赖？你可否承担外地的情丝之苦？假如他叛变了你，你该如何解决？当男人叛变自身的那时候，女人应当考虑到，自身可否承担被恋人叛变的痛苦，坦然应对周边的取笑与争议；另一方是不是有改过自新的工作能力和诚心，也许又可否清掉以往，了解和接纳他。当家中阻止、爸爸妈妈不愿意两个人恋情的那时候，女人应当想起，男人是不是想要和自身一同说动家中、战胜困难；假如不可以，他又可否给自己得罪爸爸妈妈，勤奋挽救感情。左右诸多状况，你没离去他，絕對并不是由于一句“不甘心”，只是接受现实，你能应付自如。设想当男生明确提出分手时，王洋假如用心考虑到了这种难题，将会下场就不容易这般凄惨了，将会她丧失的，但是是时光里一段完美的爱情，而不容易是2年课业的荒芜、盆友的杜绝、男人的始乱终弃。坚信等王洋寻找新的爱人的那时候，她终会发觉，并非第一次迷上的人，就是说能够 跟自身过一辈子的人。从头开始一段感情，并不是像想像中的那般艰辛，当时的那句“我不甘心”是多么的好笑。

前任要结婚了 你会不甘心吗？

最近，许多盆地的朋友都来过结婚。听完马云关于最近吉日的讲话，大家聚在一起是很正常的/[/k1/】。更重要的是，当我到了想花钱的年龄时，适应它对我有好处。听完之后，我瘫在布质沙发上，独自刷新浪微博。突然，我看到五分钟前彭友妮发来了这条充满活力的信息:在度过了她的青春之后，等待着她和他的邀请。

我不由自主地转到了阿杰的微信朋友圈。大约15分钟前，他发了一组结婚的照片和请柬，并附带了一句话:下个月有人会来结婚。谢谢你的祝福。

我默默地关掉手机屏幕，回忆起妮妮和阿杰那时已经相爱三年了。盆地的朋友们以为他们会一起步入婚姻殿堂，但他们却因为异地恋而迷失了方向。

我再次打开手机，点击妮妮的提示框，发了几个字:他想要结婚，你想去吗？

它一出来，妮妮就回答我:是的。我要打扮得漂漂亮亮。

透过显示屏，我仍然能感觉到妮妮的精神状态。我说:经过这么多年的分离，你还没有学会让他走吗？

妮妮先是做了个哽咽的表情，然后她给我讲了阿杰的经历，我很快说了声“他结婚”。他说:“你成功了吗？不久他突然告诉我，他结婚。我的心莫名其妙地不愿意。当时，我尽力保持理智，并对他说“好的，我祝你幸福”。因为多了一个段落，多了一个小小的表达都是毫无根据的担心。”

我想让妮妮知道这个信息并感到难过。毕竟，当他们在一起时，他们不得不一次又一次地想象结婚。但是现在他结婚不是她的新娘了。

妮妮接着开玩笑说:“看了他微信朋友圈的结婚照片后，新娘的妆太浓了，他的西装看起来有点旧，两人拍照的姿势也有点粗糙。如果是我，就不会是那样。”

我支持这一提议，并补充道:“事实上，我不认为这次拍摄非常漂亮。”

妮妮接着说:“我无法想象分手后他的品味还是一样。他不太在乎衣服。据估计，他的女朋友不像我那样容易把它们和每一套衣服和裤子搭配起来。”

我说，“我现在难过吗？你不愿意看到他快乐吗？”

妮妮说:“说我不难过是错误的。我可能不喜欢它。我以前爱过的人结婚突然感到孤独和无助。然而，他不能冷酷无情并不是因为他高兴。只是那个不能和我相比的女人拥有了我所希望的幸福。也许生活就是这样。在每个连接点，都有各种各样的事故。现在他们想要结婚就好像我和其他人的每一段时光最终都要结束一样。”

也许我感觉不到妮妮现在的心情，但我可以毫无疑问地说，当我收到对方的邀请时，我以前爱的人很焦虑。我曾经认为结婚没有希望了，然后他成了另一个人的新郎官。以前一起勾画的未来成了她和他幸福生活的剧本。如果他们以前互相承诺过，这最终会成为他们的结婚誓言。

没有人知道他会和谁在一起，直到他老去。他过去爱得很深。虽然他最终被分开了，但哪个伤口被修复了，伤疤还在他的心里。

过了一段时间，妮妮恢复了常态，说道，“但无论如何，我还是希望他开心，即使我不能给他任何东西。祝他们幸福是错误的，祝他幸福是真实的。”

我说:“即使他结婚了，我也没有理由再为过去担心了。我必须向前看，找到属于我的幸福。”

妮妮对我笑了笑:“是的，但是他结婚我还是会打扮得漂漂亮亮的，而不是别的什么。我只想承认我以前爱过自己，没有让他丢脸。”

关于这一点是说作为一个前任最后的固执。

最近，很多人想要结婚，也许在你深爱的人当中，你可以看到他们结婚的照片和邀请函，甚至你的盆地朋友也会主动告诉你这件事，但是你通过显示屏并不开心，也许你可以深思:如果这是你的婚宴，会不会像你当时概述的那样？

前任结婚，心有不甘。这种不情愿来自于他在你面前寻找属于自己的幸福。他最终选择了一个看起来总是不如你的人。她和他看起来比大家在一起时幸福多了。

但是那又怎样？

你的这种不甘只有发自内心的成熟，对于自己的巨大是拆磨和困惑。你还记得电影“前任3”教导人们，如果他们想学会和身边的人说再见，过去需要他留在记忆中，成为一个标志，向前看，并能够拥抱比以前更幸福的幸福。

当你想前任去结婚时，你会有什么样的情感？(作者程)

案例分享：老公出轨，离婚不甘心

案例简述:

来访者:我跟我丈夫是高中同学,自由恋爱86年结婚。现有两个儿子。我丈夫在医院工作,我是教师。我们结婚之初就开始发现我丈夫喜欢拈花惹草,情人不断,每每我发现一次他就跟我认错保证,说要改正,但过不了多久又会重滔覆辙,要不是因为当时孩子小,我把他捉奸在床那次我就想与他离婚了。他本人则说他只是管不住自己喜欢玩玩,但从来没有想要离婚。他反复多次外遇,甚至在我外出旅游和去外地看望孩子期间把情人领到家里住,这些我都有证据他也承认。我很纠结,离婚不甘心,不离又痛苦。现在他虽然没有跟其他女人鬼混,但跟我也没有激情,我们分床睡,已经有很久没有肌肤之亲了。我经常失眠很是痛苦,不知该怎么办专家指点。

咨询师回复:

读完了你的来信,我很能理解你内心的难过,但痛定思痛,我帮你理清一下你们双方的心理,希望对你会点滴启示,便是对我最大的鼓励;希望你能拥有自己的力量来改变一下生活,便是你对自己最好的帮助。

首先,要说你老公,他一再就犯,不改惹草拈花的习惯,一方面可能是由于他内心自我价值感不足,只有靠对外不断去找刺激来添补内心的空虚,另一方面,是不是也是你不断给他机会,对他的不良行为给予了认可呢?

另外,马斯洛的需要层次理论你可能了解,一个人的内心需要分为低级需要(温饱、安全、性)和高级需要(尊重、爱、自我实现)。他只顾满足自己的最低级的生理需要,而不顾及更高层次的尊重、爱、自我实现的需要,他只停留在低级需要的满足上,所以从这个角度,不尊重和不爱的他自己的人,也无法给你更高层次的尊重和爱的满足,因为他本身就没有高层次的满足感,他拿什么给你呢?说明什么呢?——他不爱你,也不一定是他的错,错在了他自己也需要尊重和爱没被满足,这可能丢在了他的童年或者青年期吧。如果是这样,要他改变,也只能他愿意进行心理师的力量来完成心理上的问题,你想改变他可能性真的不大。最重要的,我想帮你分析一下你的心理,从心理学上来看,你的自我价值感也不太强,如果说成是40分,你需要他才能拥有更多一点的加分,他给你加了20分,虽然加的不多,但有了他的分,你的分才够及格了。没他这20分,你可能还不如现在呢?但你生气,他把更多的分,比如30分加给了外人,所以你很生气。你希望他把他的50分全放在你这。所以你闹、你哭、你捉奸,这样一来,你认为你有了把柄可以来理直气壮来要分,结果是他眼里你的分更不如外人高,他更喜欢外人了,他更愿意把分加上他认为更值得投入的人身上。我这样形容你理解吗?

要问怎么办?香港曾经有部电视剧叫《再见,也是老婆》。说的是那个男人不喜欢她的太太,喜欢上另外一个女人。一般的太太可能在家里就闹呀,哭呀,不但不能提升自己的价值,这样一哭一闹反而自己的价值越来越低。但是那位太太就很积极,她并没有因此而迷失自己。她不断的提升自己,结果事业各方面都做得很好。后来她的丈夫又回来了,并且重新去追求她。举这个例子只是想说明一下。遇到这种事情,一定要坚强起来,自己提升自己的力量,自己的价值,只有有机会就必须这样做。对男人来说也是一样。当他越不在乎你的时候,你就越要证明:没有他你也一样活得很好或者更好。一句话就是自己的分数自己提升,不靠他那点可怜的小分。我们自己有能力来主导自己的快乐生活。

经验感想:

婚姻问题只是表象,根源是人格成长发展问题。健康人格有四步:认识自我、接纳自我、延伸自我、创造自我。当我们越是能在恋爱中不断认识自我、发现自我、接纳自我时,恋爱给予我们的就不仅仅是情感上的满足,还有心灵上的提升。相反,如果一个人在婚姻中,丢掉了自我,那么就很需要从深度心理学角度好好盘点一下内伤了。不管曾经受过多少伤,当爱情来临时,就是最好的医治和疗伤机会,从深度心理学的角度来看,天下最好的治疗者是自己的爱人。但是,因为信任、不设防,所以在爱情中也是伤上加伤最危险的时候,利用这次婚姻事件的成长机会,让自己内心的能量快速提升起来才是解决之道。

夫妻感情里所谓的不甘心

说到“不甘心”，坚信所有人以前有过，而且大部分印像较深的不甘心来源于于爱情。爱情是人和人之间最错综复杂、波澜起伏又无法掌握的感情。怎么维护夫妻感情?

它不像真情拥有 挥之不去的血缘关系背负着持续的脚步，都不像友谊维持着质的间距淡淡的对望。有些人，爱情的全过程，填满着惶恐不安的窥伺与明知故问的腼腆，弥漫着招架不住的踌躇与费尽心机的揣摩。如同烹制，何时该加点油增加熟度让其热情，何时该放水调小火力点让其制冷，何时该放食盐和鸡精维持火力点让味儿侵润在其中，何时该熄火掀盖出锅做好端上餐桌……因此，只要是在其中一个阶段未能掌握掌握分寸，爱情便如那咽不下的烹制不成功的菜式，只有放置于垃圾箱，独留无力和心伤。举起高倍放大镜，细心看看这一地忧伤的心态。哟，发觉了许多的“不甘心”老先生，正敲击着恼怒的节奏，上窜下跳。“不甘心”老先生不分性别，分不清年纪，他们的主要表现多种形式，但以不变应万变——个人感觉优良，却欲求不满。A小姐在普通高中起就是说美女校花，除开凭着嫩白的肌肤、赵微般大而明亮的眼睛、又高又挺的鼻头及其168厘米48kg的身型，也有一副先天性的填满媚惑力的声线。她善于民歌，却又能在民歌中提升一些时尚潮流的原素，让民歌活力四射；亦能在流行曲中提升深遂的原素，让流行曲越来越更有层次感。B老先生就是说被A小姐的歌唱触动了。B老先生长得神似吴尊，再加性格外向风趣，当然获得成千上万女孩的春心。自打遇到A小姐，B老先生再不路招摇。2个自豪的人，刚开始了一段甜美感情。殊不知，好景不常。相处一年后，B老先生的母亲忽然患上脑癌，急缺每人必备照顾。A小姐积极请战，却遭受了B老先生母亲的回绝。B老先生获知母亲讨厌A小姐，以便表达孝敬，此后断掉与A小姐的全部联络。A小姐心里不知所以的恼怒心态涌进心中，她不甘心。不甘心运势的不公平，为什么在爱情甜美期内产生B老先生母亲得病的事儿；不甘心B老先生对爱的不坚定不移，重视母亲的讨厌却不给她获得他母亲喜爱的机遇；不甘心B老先生的不告而别，为什么提出分手也没有一声特殊的再见了？……A小姐走不出去，从默默流泪到妄图对付。瞧，这就是说“不甘心”老先生在这时的主要表现方法。大半年后，A小姐获知B老先生母亲已手术治疗取得成功，而这时的B老先生已与C小姐刚开始了新的感情。A小姐快速根据各种各样方法收集来到C小姐的材料，加了C小姐的手机\/信。

“您好，我的名字叫A，是B的前任女友。”A小姐边问好，边点开C小姐的头像图片观查，发觉C小姐尽管容颜清雅，但就是说一副邻家小妹的摸样，远不如自身那样美貌动人。A小姐内心的“不甘心”老先生又刚开始发病。“哦……你好呀。”C小姐发了一个可爱的表情。A小姐想着，哟，原先是一个心机婊呢，装哪些讨人喜欢。“B挺不错的，你好好地对他哈。我跟他早已没什么了，不必在他眼前提到我，我害怕他想起旧事会难过。”A小姐内心暗自偷笑。“好的。”C小姐痛快地回应。A小姐有点晕，这C小姐究竟是哪些的人啊，如何疯疯癫癫的。因此，在C小姐的盆友圈中细心科学研究。见到了C小姐的各种各样随拍，分享的文章内容及其传出的文本，根据这种，A小姐发觉C小姐确实是一个单纯性的女孩，沒有过多心眼儿。“但那又如何，本小姐都是被B老先生甩，何况你？”A小姐狂妄自大地想着。自此，隔三差五地，A小姐都是用手机\/信和C小姐互称姊妹地真心诚意。从一开始的关心体贴，到之后的追忆甜美旧事，再到之后的责怪B老先生不忠义让自身痛不欲生。C小姐宽慰A小姐的另外，慢慢对B老先生拥有更加全方位的了解。想着，那么好看的女友还是未能栓住他的心，何况容颜比较普普通通的自身呢。因此，C小姐哭着写出了一封分手信，发送给了B老先生。没想到，原本花花肠子并沒有想和C小姐走多远的B老先生，刚开始抱头痛哭，求着C小姐不要离开自身，宣称C小姐是让自身更为难以忘怀的那人。无可奈何，C小姐已看淡，不再回头。因此，自此B老先生一直由于不甘心而对C小姐忘不掉。而A小姐，原本想根据对付均衡自身的不甘心，却由于最终B老先生对C小姐的忘不掉而变得越来越不甘心。她恨C小姐，把C小姐删掉。两年后的一天，爱情依然不顺心的A小姐接到C小姐再度传出的朋友申请办理。根据后，见到了C小姐一脸幸福快乐的头像图片，也有\/信朋友圈那享受生活，填满诗情画意的文本和照片。A小姐一瞬间搞清楚，长得美丽并非通向更加幸福快乐路面的唯一武器装备，自身终归還是输掉。这一刻，困惑很多年的不甘心总算落地式。C小姐发过来信息内容：恭喜恭喜击败了不甘心，你也是大赢家。应对爱情的不甘心，像A小姐那样的事例数不胜数。许多 那时候，都由于个人感觉太好，太善待自己。

事儿的发展趋势沒有保持心里得偿所愿，便紧握拳头，怒其不争地吐出三个字“不甘心”。实际上，不甘心只不过就是说想象摆脱困境，却无力扭曲的情绪。它是弱小用于慰藉明显虚荣心的广告牌动态口令。而事实上，在你有着“不甘心”情绪的那时候，你并不可以因而好过一些，反倒让自身深陷了不能自拔的痛楚当中。由于不甘心，你看不清自身究竟在意的是另一方還是自身。你能把个人优点变大倍数，站起于社会道德主阵地，主观臆断地抨击另一方不足忠义。你能埋怨自身充足出色对得起上另一方，而自身为另一方努力了那麼多，只怨换不回另一方的真心实意以诚相待？渐渐地，你又会忽视自身，把姿势放到最少，恳求哀怜。然并卵。因此，你是从最开始的迷失、恼怒、对付、害怕、茫然，到之后转为不自信、自怜、怨天尤人，进而再返回迷失、茫然……在这里一大面积消极情绪的沼泽地中循环往复，爬不出去。这时，你能把握住一切将会的机遇，找寻出入口。这些本来真正爱你的人们，会被你用来当做消极情绪垃圾箱，乃至被你死死地抓于手上摆脱不动。别以为你找到一根稻草，却不知道自身对此她们组成了感情绑票。因此，最槽糕的情况出現了，本来爱你的她们，也已不动了心。到之后，你能更为固执地心理暗示，我就是多么的在意另一方，在意这一份情感，以便TA，我能努力一切。一辈子再也不能碰到那样难以忘怀的真动了心！实际上，你爱的本质并不是另一方，也并不是这一份情感，只是不肯负伤的你自身。学会放下有的那时候并不会太难，重要是怎样去除“不甘心”这个刺。你必须沉下来心，好好地捋一捋。倘若你确实爱另一方，是不是应当立在TA的视角为TA考虑到?信赖TA并了解TA ，确信它是大家最好的结局，而且思考这下场并不是由TA一人促使，在其中必然有自身的要素。随后想一想，自身怎样能从这当中汲取一点经验教训和工作经验，有目的性地提升自己自知力，为下一次的爱情搞好课程。又或是，并非由于你不足好，只是那时的你与TA互相所传送的信息内容出現了误差，大家的要求不相符合，导致这一段情感埋下伏笔。沒有对与错，更分不清胜负。佛曰：一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无限般若心自得，语默声响以当然。因此，随遇而安有时是最好是的解决方案，切不可因求不得而心怀不甘心。两者之间自私自利地“不甘心”，比不上放下执念，满足另一方，满足哪个最好的自己。怎么维护夫妻感情?

心理问答：分手后如何放下自己的不甘心？

问:老师你好。我和男朋友刚刚正式分手,我们从认识到开始恋爱,一共6年。

四年的恋爱,平平淡淡,没有多少浪漫,但是却有很多回忆。一个月前,我发现他和别的女人确定了恋爱关系。发现后我就去质问他,他说他只是和她聊聊天而已,是家里人介绍的。我听得出来他很犹豫,他不会放弃我,也放不下这段感情,他说他会处理好与她的关系,我信了。可是一天天过去,他并没有做到他说的那样,反而和那个女的越走越近。这一个多月以来,我一直等着他会回头,可是我看到的是他一步步走向别的女人。就在前几天,他绝情的删掉了我们所有的联系方式,因为不想那个女的误会。我不知道怎么去接受这个事实。

四年来,我把他当成老公,他已经成为我生活中不可缺少的一部分。如今,他选择了别的女人,开开心心的生活,完全忘了我们的四年,是那么绝情,对我没有一点愧疚。

四年,我对他一心一意,照顾的无微不至,一直迁就他。现在他毫不念旧情,断绝了与我所有的联系。看到他们那么开心,看到他那么用心去讨好别的女人,我很恨,四年来他从来没有用心思去讨好过我,现在却为了一个对他没有任何付出的女的,去花心思,这么伤害我。想到他们我就恨。

四年,我一直委曲求全,以为这样我们就能维持好关系,我们就能走到结婚。我现在很后悔,后悔当初对他那么好,如果知道最后这个男人不属于我,我不会付出这么多,我宁愿过程开开心心的。四年,我哭过好多次,忍了很多,最后的结果还是这样,我觉得很不甘心,很不公平。我就希望他们不幸福,只有他们不幸福,我才会开心点。我是不是心理有点问题了?

答:看完你的故事,很为你感到委屈。在男女的爱情关系里,常常会出现这种无条件的付出,服从和任由对方支配的相处模式,窃以为这样就可以保持被爱,然往往受伤的却是付出最多的自己。因为人性的走向是越得不到越珍惜,谁都不会把这种‘吃定了’的对方当做自己珍爱的对象。不是你的心理有问题了,而是这段天长日久的感情对你伤害至深,所以,不要怀疑自己的善良。要想从这次创伤中站起来,给你几点建议:

首先,要意识到爱情不是生活的全部。维持良好的生活状态和职业状态,有助于你缓冲分离的痛苦。

其次,要学会爱自己,爱自己永远大过于爱你的爱人。因为善待自己的人,对自己不好的事情不肯重复去做。

最后,要相信爱情不止一次,爱情需要更新如同人的血液需要新陈代谢一样,如果你是一只鸟儿,只有男友成为博大的森林,你才愿意栖身。

问:自尊自爱对于一个女孩子来说很重要,而我在这段感情里却没做到。我以为自己找对了人,从来没有想过以后会分开,也觉得一定不会。现在发生这样的事,我根本放不下,我害怕面对将来,害怕面对以后的伴侣,我一直无法想通,想不通我也就放不下。又怎么往前走去过自己的生活?好痛苦。

答:是的,老师可以感受到你的痛苦,浩浩几年下来付出的岂止是爱和关心?那么我来问你:没有了他你什么都没有了吗?你是真的爱的深,还是因为不甘心?

问:更多的应该是不甘心,不甘心自己的付出就这样白费了,我委屈求全到现在只是想跟他一起,我付出所有自己认为珍贵的东西也是想和他一起走下去,结婚,一起生活。我一直觉得我没看错人,我觉得他会为了我去努力,为了我们将来的家去奋斗。而现在,说变就变,我觉得自己很失败,我一直认为自己没有选择错,现在的事实却狠狠的告诉我,我看错了选错了,与其说我不敢面对家人朋友,不如说我不敢面对自己。他建立在伤害我的基础去得到他自己想要的东西,而且对我毫无内疚感,我很恨。我辛辛苦苦维持四年的感情,有很多委屈,省吃俭用,不舍得花他的钱,现在一转眼就把那些我辛苦帮他存的钱全都花在别的女人身上。四年,没过过一个情人节,没有给我过一个像样的生日,没有礼物,不是说没钱就是说没时间。而我却在每个节日都送他礼物。

答:四年来你做了关系的囚徒,爱情的殉难者,不过,这样的依恋与依附现象到处存在,你非个例,爱情的盲目性让你的心理退化。

所以,目前你情绪的波动很大,古人有借酒浇愁,长歌当哭,人们舒展情绪的多种方式构成了人文社会情绪行为的多样性,虽然,表面上看你是嫉恨男友抛弃了你自得其乐,但在无意识里,你不能接纳和忘却那些伤害的的另一个原因也可能是你没有真正的原谅自己,你的许多愤怒看起来是指向你的男友,其实是指向自己,你无法原谅自己在爱情关系的盲目导致今天这样不堪的结局。

前事不忘后事之师,亡羊补牢为时未晚,你现在需要的不仅仅是情绪的宣泄,更需要的是重新认识男女关系的把握,你真想忘却你们之间的不愉快,不美好,唯一能做的就是彻底的领悟,谅解,接纳,以此降低创伤的意义和重要性,这样,遗忘,才会真正到来。

那不是爱，只是你的不甘心

朋友来向我哭诉，一向视她如掌上明珠的男友突然撇下一句“我不爱你了，分手吧。”就奔于他人怀抱中去，我正试图安慰她时，她就像个怨妇一样抱怨着。
“你知道吗，跟他在一起的时候，我就像个长不大的孩子，我一吵闹他就得过来哄着我，哪怕是我的无理取闹。我需要他的时候他就会出现在我面前，我离不开他，我不甘心他就这么走了，我不甘心他成为别人的人，我不甘心……”
“不甘心，对，你只是不甘心而已，你只是依赖着她，你只是爱着当时投入这段感情的自己，而不是爱他。”我立马打断她要说下去的欲望。
说出这句话，连我自己也感到讶异，本能而没有经过思考说出的话，显得那么真切，这句话是我以前从来没想过的，而我，同样有着她的经历。
那段感情，不足以让自己刻苦铭心，但也在一段时间里挥之不去。
她每天都会打三通以上的电话给我，已经觉得这是必然发生的事，我曾调侃说，移动公司是不是你家开的啊，她还是惯例的说，你管我啊。而我属于那种别人主动就被动的人，以至于我主动联系她一次都能让她得瑟好一会。
这种方式保持了将近两个月，而我是个情绪漂浮不定的人，有时半夜十二点都有她的电话，很累，懒得去接，最后就不欢而散，虽然提出分手的是我，但是将近一个月的不联系，就算我联系她她也不搭理，所以我相信我说出了她忍了很久的话，就让各自自由。
分手后，止不住的去想念，时不时的去了解她的近况，就这样，我以为我爱她，以为我忘不了她，最后才发现，这只是我的不甘心，一直受着每天电话不断的日子，突然间就没有了，感觉到别扭。
不过现在，我能平静的提起她，证明我只是想起她，而不是想念她，没有当初幻想着复合后的憧憬，没有想象她回心转意后的美好，以至于后来知道她找到新欢，而衷心的给予祝福。
最想说的三个字不是“我爱你”，也不是“对不起”，而是“谢谢你”。感谢你让我成长，感谢你让我发现了这么多要改的毛病。
有时候，我们错把冲动当爱情，以为忘不了这个人，以为再也不会遇到这么好的人，其实，那不是爱，那只是你的不甘心，不甘心这个人就这么走了。
每个人对爱情的理解是不同的，或许在时间的推移也会随之改变，但是现在我的理解是，爱情是长久的，持续的，它的光辉会伴你一生，而不是昙花一现，而它需要更多的是陪伴与理解。
总以为爱着那个离去的人，其实我们只是爱着当初投入那段感情的自己，总以为离开了谁就活不下去，其实谁离开了谁都可以活得很好。
多年以后，经历若干或长或短的恋情，就会知道爱是什么，就会知道那些痛彻心扉的伤离别不过是青春散场的背景音乐，还是会珍惜和怀念当初的自己，那是有着我最宝贵的年华和最青涩的感情，错过了谁，只为了遇见谁。
Hey！姑娘，你是不是又调皮的跟别人谈恋爱了，别忘了，咱们多年后见！

你哪里是爱他，你只是不甘心罢了

“希望他始终不必过得比我好。”妹纸和男朋友分手了，男朋友嫌她不完善、太孩子气，有一丁点事儿，就闹矛盾闹脾气，久了就太累了以后就分了。我还不等他回应，她又发了信息回来：“带风，我确实好恨他，为何他能够 那么绝情，说分手就分手。”一个男生该不该宠他女友，我想要这类难题，根本无需我来回答。假如他也不宠你，那还留着他干什么。

但我想要对女生们说，你也别占着自身是女孩，就感觉另一方得将你捧上天。他宠你也是他的支配权，并不是责任，这世上几乎就没什么人得依着你，包含你父母。你能享有他人对你的好，但是你没有权利要求他人务必一直那样对你。校园内那时候，我一个舍友，也由于那样的缘故被分手。她是那类娇媚，自小被爸爸妈妈溺宠到不好，把自身当做公主的女孩，常常对舍友们各种各样挑毛病，却不能容忍他人说她下一句，就算是真诚的提示。那样的人会交给男朋友，我可以嘲讽翻出小S都心服口服。可实际上，就是说有男生会更好她这一口。人们班级认可的一个男神就和她好到了，贴心又溫柔，将我舍友宠到令人发指。不管哪些事儿全是他在一旁服侍着，像奴婢在服侍老佛爷一样：上课时，背包是他帮助挎着，她自身两手空空如也；与感情无关的有哪些?感情线断裂怎么办?

食堂用餐的那时候，她干坐着那边滑手机上，男朋友排长队去盛俩人的饭食，弄得大汗淋漓，反遭受她看不上，他会坐远一点。男生每日变着花式送她各种各样礼品，即便那样，她還是常常埋怨他这不足不太好，那不足不太好。每晚，她们开视頻的那时候，常常见到她手机上里男朋友嘻嘻哈哈地哄着无缘无故闹脾气一脸冷淡的她。我与舍友们都肯定她们不容易在一起长时间。果真，交往不上大半年，男生明确提出了分手，我还在体育场溜达的那时候恰好见到。舍友痛哭大吵大闹各种各样寻死威胁挽留，男生却十分果断地拉开她的手。还说：“沒有必需那样的，你并不是爱你，你爱的仅仅你自身。”我一直说，一个人太宠溺此外一个人的时候，这一段关联就是说失调的，失调的感情如何将会长久呢？终究会以不成功结束的。那样的关联，确实算不上是感情。如同男生对他说的，她爱的仅仅自身，她痛哭大吵大闹也但是是心有不甘而已。假如分手后，你心里是各种各样怨啊、恨啊，恨不得他一辈子都只有碰到比你差的人。当你只见到另一方的渣，只感觉是他错过了你，也许完全没有错，那么你确实谈不上是爱她，你真他妈就仅仅不甘。

你要想的仅仅一种被当做宝的觉得，而并不是爱一个人的觉得，当这类觉得离你而去，你失去维护，就一瞬间跨塌了。确实爱她得话，即便大家分了，即便你伤心欲绝，你也想要祝愿他过得好。这跟你大不豁达沒有关联，只跟是不是你确实爱一个人有关联。我此外一个盆友，男朋友都是十分宠她，但她明白爱惜那份宠溺，会适度地感恩回馈同样的爱给男朋友。有时她乃至让男朋友不必对她太好，由于她了解对一个人好是必须耗费挺大的活力的，她不愿他会爱得太累了。爱一个人是既考虑到自身，也考虑到另一方。尽管之后她们由于各种各样缘故也分了，但分手后，她既没哭都不闹，心里虽迷失但也豁达。她曾截屏帮我看了她发送给男生的最终一条信息：这一刻，我明白我内心还爱你，但因为我了解人们的性情确实不宜相互，我们都爱得很累，现在开始该放手了。

与感情无关的有哪些?感情线断裂怎么办?我极有可能会亲身经历一段痛楚的分手后期，不想吃饭，没情绪工作中，睡得不太好，但都没事儿，都要花時间去习惯性的。分手了，之后也不容易再见吧，可是我能祝福你，我能给油，也你要给油。随后她把全部和男朋友相关的物品都悄悄删掉没了，清静地和以往干了一个道别。有时，分手反倒会给你更搞清楚，自身对他的体会究竟是否爱，但爱或不爱，在这一刻，却都不关键了。想到田馥甄在《动了心好长时间的盆友》里唱的那般：最痛楚的分手，总有开心的原因。这话，要真爱你才懂。真心实意爱一个人，是舍不得去损害他的，终究那麼爱一个人的那时候，就早已失去损害他的工作能力。还有不甘心，也想要祝他之后过得幸福快乐。