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关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的男生一旦说分手，100%都是真心的，希望能够帮助到大家。
女生说分手多半因为没有安全感
恋爱当中最不能说的两个字莫过于“分手”，因为说多了，大都会成真。
王姓小哥就直言：
“女孩子，大都没有安全感，说分手，都是为了增加对方的紧张感，但男生不同，一旦提了分手那八九不离十，就是认真的了。”
另一个女同事点头表示赞同。
她说：“之前有段时间男朋友经常加班，回家很晚，她就在家里等很久，可因为男朋友什么也不说，她就以为他外面有人了，提出分手。
当时男朋友可紧张了，立马左哄右哄，解释了一番，才解决了这件事。
同事说那时候因为常常感觉不到安全感，总把分手挂在嘴边，希望多点关心与爱。
“每次，只要他服软，我们就和好如初。但渐渐地，他也累了，觉得吵到最后真的没感情了，就提了分手。”
“他就提了那么一次分手，我试了百种办法，都没能挽回。”
弗洛伊德曾经描述过幼童的一种奇行——
他发现他们有时会把自己藏起来，好让大人找不着，这时他们会感到格外的紧张，深怕大人会自此忘却他们，甚至趁机抛弃他们。
可是在这个躲藏的过程里，他们却又享受着被关注的满足感，恋爱中的女人也是这样。
我们不难发现，一段没有安全感的爱情里，一定常能听到“分手”二字。
他的分手，是蓄谋已久的不爱了
小林子跟茉莉在一起3年了。两个人的关系总是不太平。
前些日子，流行在微信搜索框输入“哈哈哈”，要么是你最爱的人，要么就是关系最铁的人。
茉莉很开心，因为搜索了小林子的微信里的哈哈哈之后，发现最多的是跟自己的聊天。
于是她一开心，就又搜了其他的关键词。“想你”、“晚安”等等，最后输入“宝贝”的时候，她的心一下子就被揪起来了。
一个陌生又性感的女生头像出现了。聊天记录显示的不多，但仅有的“宝贝”就足以让她难过失眠一晚上。
原来他的宝贝不是只有自己，他的宝贝有一天也会对别人说。茉莉跟小林子大吵了一顿。
茉莉说：“你是不是很早就不爱我了”
他说：“如果你非要这么认为，那就这样吧，和平分手。”
茉莉这才感觉到，每次吵架都是自己主动退让，而他总是选择让茉莉自己冷静。
他总是会嫌弃茉莉这也不好那也不好，两个人约会的时候，他也总是有各种理由让约会计划泡汤。
这一切的一切就像一场蓄谋已久的谋杀，最后终于杀死了他们的爱情。
女生啊，一百次分手起码有99次是假的，还有一次，哄一哄还是可以解决的。
但是男生不一样，他们可以接受隔着屏幕说分手，也可以心平气和跟你说再见。
女生说分手是假的，而男生多半是真的
对女生来说：分手理由是假的，分手也是假的；对男生来说：分手理由是假的，但是分手是真的。
还记得那个在《分手大师》里面大言不惭的说“痛苦的将就不如痛快的分手”的梅远贵吗？
他说：牵手的甜蜜，只是短暂的，分手的痛苦，才是永恒的。
但遇到叶小春时，却深陷其中无法自拔。这才意识到，真正的爱情哪有那么容易，说分就分。
遇到真心喜欢的人，一句喜欢你要在心里练习999次，一句我们分手吧甚至要纠结1万次。
爱情里没有谁比谁更决绝只是爱的不够。
张爱玲说：“时间，可以了解爱情，可以证明爱情，也可以推翻爱情。”而分手也是，可以被女生用来了解爱情，证明爱情，推翻爱情。
恋爱中的分手你永远猜不透，但他不爱你了，你一定是第一时间知道的。女生说100次分手，可能没有一次是真心的，男生一旦说了分手，100%都是真心的。
很多时候就是这样，你说分手的时候，是因为你还想抓住他的手；可是他说分手的时候，他就真的已经走远了。
不要抱怨女生总说分手，那是因为男生没有给她安全感。也不要挽回对你说分手的男生，他能说出口，那一定是认真的，是不爱了。
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男人一旦遇到真爱，会有哪些反常表现？
人生有三大错觉，手机震动、有人在敲门，他喜欢我。
如果你在和异性相处中，总觉他喜欢你，那么恭喜你，无论他是否喜欢你，但至少你对他感觉还不错，在心理学中，这叫“愿望投射”效应。
意思是把自己的主观愿望投射到对方的身上，比如你喜欢他，你就会觉得他的一举一动一颦一笑都是在像你传达“爱的信号”。
暗恋的滋味比热恋更让人沉迷，那种小心翼翼害怕对方发现又想被发现的烦恼，只有暗恋过的人才知道。
所以，今天咱们来聊聊，如果他正在暗恋你，会有哪几种征兆。
默默关注你，频繁互动
暗恋你的男人，想要跟你告白，又害怕配不上你，只能默默关注你的朋友圈。
总是在第一时间给你的更新点赞；总在每年你的生日凌晨12点送上祝福；总会偷偷的接送你下班，默默的拍下你乘坐的出租车的车牌号。
这种关心，不仅表现在行动，还有言语上，时常关心的三餐是否正常吃，是不是有爱吃的。
当大家一起聚会的时候，视线总是往你的周围徘徊，在大家说笑时跟着说笑，但视线总是不会离开你。
特意打扮自己，吸引你的注意
暗恋你的男人会直接或间接打听你的喜好，一旦得到任何风吹草动的消息，立即剪你喜欢的发型，留你喜欢的小胡子，喷你喜欢的香水，穿你喜欢的衣服和色系。
你就会发现本来一个不修边幅的人，再见到你之后，都会特别的打扮。
你就像他的“地心引力”，经常不经意的在你身边走来走去，视线总是围绕在你的周围，好像在看你旁边的事物，却总要瞟你一眼。
等你跟他对视以后，又故作冷漠，简直跟冰块有的一拼，然后再摆出一副“你找我有事吗？”的态度吸引你的注意，其实内心早已经非常激动了。
制造偶遇，get同款爱好
暗恋你的男生会去你经常去的场所，记录你的爱好和兴趣，了解你喜欢的东西，短期掌握一些浅层知识，就为了能和你有所聊。
你就会发现你在的地方，他也在，你的喜好和生活交际圈，他也在。为了拉近你们两个人的距离感，估计制造“粉红色”的偶遇或英雄式的救美。
总之，凡是能让你关注到他的方式，无不在表示“我们肯定是天造地设的一对。”
故作“小白兔”，约你出去玩
暗恋你的男生明明知道你熟悉他的说话方式，但在你面前还是故作姿态，彬彬有礼。
为了在你面前展示最好的他，重建在你面前的形象，本是一个口无遮拦的人硬生生装作谨小慎微，生怕惹你不开心，小心试探你的表情，说话间透漏着一丝小孩子的傻气。
在你的朋友圈打听你的喜好，打听完就安排出去玩的场所，经常单单约你一个人，吃你喜欢吃的东西，看你喜欢看的电影。
其实，真正爱你的男生，或许他表现的并不突出，但他看到你伤心时，自己会更难过；看到你开心时，自己会更开心；看到你需要帮助时，总是第一时间出现。
就像夏娃是亚当的一根肋骨一样，他的身上总是有你的影子，感受着你的喜怒哀乐，若是遇到了那就请好好珍惜吧！
有些人一旦错过，真他妈谢天谢地
有句话说得很好：“所有的失恋，都是在给真爱让路。”
大优说，半年前的她真是傻透了，被一个男生冷暴力了三个月，还傻乎乎的每天盼望着他能回自己消息。
讲真，冷暴力真的是多数男人最喜欢用的方式。遇到这种男人不果断分手等着过年收压岁钱吗？
其实刚分手那段时间，大优一直放不下这个冷暴力的男生，大优做的最疯狂的事情就是在加好友验证里每天给男生发早安，我想你了。
没想到分手不到一个月，男生就先有了新欢。
这个时候大优才明白男生冷暴力背后真正的含义，才明白了自己在那个男生心目当中根本就不值一提。
曾经为他付出的东西在男生看来，或许就是理所当然，或许是心甘情愿。
还好现在大优又谈了一个男朋友，现任消息都是秒回，大优有什么要求，男友基本都能满足，把大优宠上了天。
谢天谢地大优跟以前的男生分手了，才遇到了现在这样好的男人 。
安安和男友谈恋爱五年，最后却卡在了父母这一关，男友的父母嫌安安家里穷，家庭背景不好，极力的反对他们在一起。
男友的父母嫌弃安安在外地工作，安安就把工作辞了准备和男友回家。
男友的父母嫌弃安安家庭条件不好，安安就每天加班努力工作。
安安原本以为男友会坚持下来，但没想到男友居然听从了他妈妈的话，果断和安安分手， 跑去和别的女生相亲，还拍了照片发了朋友圈。
当时安安真的伤心透顶了。
一个人去酒吧里买醉，作贱自己的身体，一哭就是几天几夜，两三天连续不吃不喝。
即使分手有三个月后，我们几个朋友对安安说：“这个男生就是个妈宝男，根本就不值得你这样帮她说话。”
分手快一年安安跟我说：
“以前的自己好傻，即使在分手后也仍然想着自己不好，明明就是对方的错，还要怪在自己身上，用对方的错误来惩罚自己。”
我郑重提醒，“一个只会把自己恋爱、婚姻寄托在父母身上的人是坚决不能嫁的。”
我的一个粉丝说，长那么大，只谈了他一个男朋友。 把所有的一切都给了他，最好的青春，最好的自己。
还以为会修成正， 结局却是他一年内两次劈腿，并在他现在女朋友面前说粉丝放荡，之前交往过很多。
真的，那一刻粉丝心死了，她讨厌自己为什么当初不听劝执意跟他在一起。真的很渣，这一次粉丝不会再在原地等他了。
粉丝说，她现在一个人也挺好的。
一个人吃饭、一个人看电影，自己赚的钱自己花，把生活过的酷酷的。期待着爱情，期待着下一次遇见一个自己生命中的白马王子。
“有些女生明明自己条件很好，非要和一些配不上自己的男生在一起，以为这样会比较有安全感。”
往往这个男的不但没觉得应该珍惜，反而自我感觉越发地良好，得到了就开始嫌三嫌四。
其实对于配不上你的人，没必要屈尊，因为不懂的欣赏的人，就算捡到了宝也会把它当废品扔掉。
希望你余生嫁给一个很平易近人的男人。
他没有大大的啤酒肚，没有地中海似的大光头，没有鸡毛蒜皮都计较的小心眼，也没有莫名其妙就爆发的坏脾气。
他要喜欢运动，充满男子气，他要喜欢唱歌就算走调让我哭笑不得。
他要捧着我的脸说，娶到你真是我的福气。
成熟的爱情100%都是这样的。
前不久我在网上看到一句话： 爱情对生命的意义是带来蜕变，每一段恋情、每一个恋人，带来关键性的蜕变契机。
我一直有一个不变的看法就是，一段感情不论最后结局怎么样，它带给我们的成长与改变是高于这段感情本身的。在潜移默化的过程中，你改了那些存在在你身上很多年的毛病，你更清楚你需要一个什么样的爱人，你慢慢明白爱一个人要有分寸懂方法，甚至你为了那个人，变成了一个新的自己。
于是我经常说，我们的恋爱应该是一个自我优化的过程，你总会在这段感情里获得一些什么好的东西，哪怕最后曲终人散，你也会遇见一个更好的下一任。
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崔承欢是我的瑜伽教练，她练瑜伽的样子就算是同性在看，也觉得特别美。有时候在练习空隙，她也和我们闲聊几句，说说最近又看了哪几部音乐剧，说说下一次她先生休假的时候要一起去哪里旅行。我们一群女生经常围在她周围，觉得她活得太有魅力太幸福了。
有一次练习结束，一个队员过生日叫我们一起去吃烧烤，在烟熏火扰的烧烤摊上，承欢和我们说她上一次吃烧烤，已经是五年前的事情了。她笑着和我们说自己之前是个小太妹，夏天就和朋友们啤酒烧烤，冬天就火锅K歌，随便找个工作，挣得钱也够自己花。对自己的生活没有任何打算，好过一天算一天，直到她遇到她先生。
就算是结婚三年的夫妻，承欢和我们提起她丈夫的时候，脸上依旧有几分羞涩。她对她丈夫一见钟情，她丈夫在外企上班，平时一板一眼也没个不良嗜好，最大的爱好就是爱看书爱健身。她为了能引起她丈夫的注意，能和人家有话聊，就开始看很多书，也去健身房健身。
她先生和她出来见面，经常就是约她去骑行，约她去看一场老戏骨的话剧，然后一路上给她讲各种她不曾听说，也不曾料想的更大的世界。
承欢和我们说： 我能明显地感觉到我在蜕变，有时候我们也能因为一本书聊上一晚上自己的看法和观点，我好久不去喝酒K歌了，已经没时间去了，再说我要塑形，根本不敢有任何不良的生活习惯。
我不曾见证她的蜕变，但现在的承欢，虽然年过三十，依旧满脸的胶原蛋白，身材好到让二十岁的小姑娘也羡慕，她眼里的充盈和自信，是别人一时半会儿学不来的，那是岁月的积淀还有爱人带给她最深刻的影响。
2
每个人在爱情里的状态都不一样，有人说： 和ta在一起这么多年，我感觉自己像个侦探，能把ta一丝一毫的不对劲都发现。”有人说：“我感觉自己得了疑神疑鬼的心病。 还有人说： 我很自卑，我感觉自己配不上ta，我每一天都活在患得患失中。
就算是局外人，我们也能一眼看出这种感情的病态，你以为你在这样一段感情里获得了想要的幸福与快乐，却自我忽略了它带给你挥之不去的阴影。
好的爱情是，它让你变成一个更好的自己，它让你们的感情更坚定更有意义。虽然承欢一开始是带着目的性的去看书健身，但不可否认的是最后她变成了一个崭新而优秀的自己。
爱情里或多或少都存在着磨合和困难，于是争吵、怀疑、胆怯也在所难免，可抛开这些偶尔爆发的情绪，你我都最清楚在这段感情里的感受。
你是和ta一起奔向更远更好的地方，还是站在原地熬过每一天；你是更温暖更细腻更大度还是更冷漠更暴躁更计较；你是能感受到ta的爱给你的力量和支持还是感受到ta的存在给你的压力和负担。其实我们都清楚，只是不愿承认罢了。
3
我们都有定义自己情感的能力，所以也明白对面的这个人是否是一个好的爱人，而你们的感情是否有奔向幸福的可能。
有时候你明明知道你们两个不幸福，却依旧不愿放开手，于是陷入了无限的纠缠和犹豫，最后得到的也是两个人的痛苦和无奈。
当你们不能陪着对方一起走向更好，当你爱的那个人有说不完的抱怨和心酸，实际你们就该分开了。
我们需要恋爱和婚姻，实际在很大程度上是因为生活不易，我们需要找一个人一起共度一生。所以比现在过得好、比现在更快乐是衡量一段感情的基本标准。你需要在感情里变成更好的自己，而ta也应该和你一起，匀速前进。
成年人的情感里多了几分功利，但实际又很真实，没人愿意原地踏步，没人愿意陷入无尽的痛苦。看看身边的那个人也看看自己，感谢ta让你成长和蜕变，又或是和平分手，摆脱镜子里那个诚惶诚恐的自己。
愿你我能期待爱情也不害怕单身，也希望我们从不放慢前进的脚步；愿我们都能遇到一个好的爱人，也希望我们自己首先就是一个优秀的人。
女人一旦满足男人这些需求，他定会爱你入骨！
前段时间在微博上看到过这样一段话，“我以前，我也以为，开始厌倦了就是要结束了。直到最近才知道：当你感受爱开始变淡的时候，真正的爱才开始浮现。”
“当然，你可以选择放弃掉，然后去寻找又一个新鲜的爱。但代价就是，你永远逃不过新鲜的死循环。”
其实，很多人恋爱半年之后，突然有一天觉得对伴侣提不起兴趣了，就选择分手，寻找下一个目标。
我们是不可能一直对一段关系满意的，有时候总会产生一些不满的情绪，当这些情绪累积达到顶点时，你就会产生腻的感觉。
那么，怎么能排解恋爱时腻的感觉呢？用下面几招就能帮助你恋爱保鲜。
注重仪式感
为什么很多女生觉得男生谈恋爱久了就变了呢？因为他们在追求你时，是倾注全部心血的，他们会绞尽脑汁思考怎么做才能讨你欢心。
等到在一起之后他们就会放松下来，不再注重恋爱中的仪式感，女生也就觉得他们变了。
仪式感其实是表达感情最直接的方式，恋爱时不能缺少仪式感，我有一个朋友，她和男朋友是12月15日在一起的，两个人把每个月的15号定为了纪念日。
每个月两个人都会给对方准备惊喜，出去约会。现在他们已经结婚5年了，但是依然保持着这样的习惯。
仪式感不一定非要多么隆重，最重要的目的是为了制造出美好的回忆，每个月都期待下个月的惊喜，爱情才不会腻。
用幽默化解争吵
在一起时间久的情侣向外人提起自己的感情。
大多都会说：“一点都不好，天天吵架。”可见吵架着实是一件伤害感情，又容易让恋爱婚姻变腻的杀手。”
其实有的男人很聪明，他明白女人不是真的为了跟他吵架，而是当时的情绪没办法发泄，所以他们中有人会用幽默来化解争吵。
比如嬉皮笑脸的蹭上去，哪怕妻子指责他“不要脸”，他也不会恼。
对于女人来说，可以在爆发争吵之前给男人撒撒娇，偶尔服软，男人只要爱你怎么会忍心和你吵架呢？
在生活中多一点幽默感，既不会让爱情变得太过严肃，还能适度的增加婚姻中的新鲜感。
互相理解
人都有自私的一面，恋爱时也是一样的，希望对方能为自己改变，顺应自己的性格，但是自己却不去改变，依旧我行我素。
这样的做法也会减少爱情中的新鲜感，让恋爱索然无味。
只有双方互相理解，互相满足，给予对方想要的恋爱美好，才是真正维持感情的有力武器。
比如，过情人节你想要一套化妆品，对方知道后果断送了你一套，这时他一定是想得到你的肯定和鼓励的，所以你就要满足他的心理需求，在言语上鼓励他，并给他一个爱的拥抱。
当他尝到甜头后，才会对你越来越好，不会吝啬满足你的需求，因为他知道当你的需求达到满足后，你也同样会满足他的需求。
爱情是一门长远的学问，其中包含许多课题，互相喜欢后在一起并不是爱情的终点，在一起之后的相处才是更重要的。
男人一旦变心，80%会有这5种反常表现！
渣男的实力以及危害，随着这几年的娱乐圈新闻，相信大家也都有了一个了解，陈奕辰：暂停恋爱关系；刘阳：我爱上这片森林；屈楚萧：别挡姑娘的好姻缘。
还有最近席卷整个微博热搜的#罗志祥周扬青的分手信#事件：两个人在一起最重要的就是信任，互看手机就是打破信任.......
甚至连成龙大哥都曾经说过：“我犯了一个男人都会犯的错误。”，话虽如此，但这些事件中的受害者，却都是女孩子。
在现实中也是如此，每个女生都会遇到那么几个渣男，但为什么很多女孩子明明都已经知道渣男到底什么样子，却还是会防不胜防的让自己遇到呢？
其实，男人并不是从一开始就是渣的，而是慢慢变渣的，下面我们就来看看，男人在变渣前都会有哪些前兆呢？
手机突然不让看、或从来不给看
就像罗志祥分手事件一样，所有的渣男，都有这样一个潜在的变渣前兆，就是不让你看手机。
别扯什么“看手机会打破信任”的鬼话了，真正的信任才是开诚布公好吗。
如果你男友之前的手机是给你看的，现在突然不给你看了，就说明一定有鬼，真正的信任也许不需要互翻手机，但绝对不会害怕互翻手机。
朋友圈突然隐藏你的照片、或从不公开
如果之前你们很甜蜜，总秀恩爱，突然有一天你发现，对方把你们曾经恩爱的一些情侣照都隐藏起来了，那么你就要小心了。
他也许会告诉你说是工作原因，但是这绝对不是理由，工作关系不能让同事知道他有对象吗？
突然变得很忙
恋爱也许不是生活中的全部，但如果一个人突然变得很忙，或者总是以“我很忙”为借口去推脱你的约会。
一两次还可以理解，但是持续很长一段时间了，都是如此，就不能无条件理解了。
你要去好好和他谈谈了，或者去看看他到底在忙些什么。
开始对你失去兴趣，不耐烦
一个男人爱你，不管什么时候都会把你放在心坎儿里，你说的话他永远都会放在心里，但是如果一个男人开始对你不耐烦了，你就要开始注意了。
只有两个原因：1、也许对方生活中有些难处需要你去理解一下。2、也许他对你们之间的关系开始烦躁了。
还记得刘阳对阿沁说的：“碰你身体就像碰自己”吗？这也是开始变渣的前兆。
总对你扯谎、神色慌张
有时候，女人的第六感是很准的，所以很多女孩子会在发现之前，就会感受到一丝直觉，于是有些女人会突然质问。
如果男人这时候开始给你扯谎，或者神色慌张，那么就千万不要再替他找借口了，也别再睁一只眼闭一只眼了，别让自己的仁慈变成了伤害自己的刀。
其实，男人在变渣的时候，女人的鼻子总会嗅出一丝丝“味道”出来。
这时候就不要替对方去掩盖什么了，只有像周扬青一样勇敢地站出来为自己做主，才能以免让自己在以后的日子里受到更大的伤害。
男人一旦变心，90%都会有这3个“绝情”的表现！
在感情里，当激情褪去的时候，平淡的生活很容易让男人受到外在的诱惑，如何你没有及时发现和预防，你的爱情很快就会走向灭亡。
男人一旦由“一心”变成“二心”，有些小细节是藏也藏不住的，女人一定要擦亮眼睛，看清这些小细节，才能让你找到你们爱情变质的一些危机点，然后对症下药。
第一、忙
一个男人喜欢你的时候，通常是对你有着很大的热情，对你宠爱，包容你的任性，只要是你喜欢什么的，男人都想方设法的帮你实现。
时时刻刻的想要粘着你，即使是在洗澡的时候，收到你的微信，都会擦干手去回复你。
虽然再炽热的爱情，在时间的磨合下，都会有归于平淡的一天，但是如果你们还爱着对方，平平淡淡对于双方来说，也是一件非常幸福的事情。
可是，在爱情过于平淡的时候，是乏味的，尤其对于喜欢刺激感的男人来说，在感情平淡后，稍微受点刺激，责任心差的男人，就会开始动“歪心思”了。
这时候，他们就会很“忙”忙到忘记你的生日，忙到忘记你们的纪念日。
这时候千万别安慰自己，告诉自己他真的是工作太忙了，然后强迫自己不去联系他，这样的懂事，其实是在给你们的爱情让位你知道吗？
所以要学会适当的敲打男人，或者给你们的爱情添加点新鲜感，给自己转换一下形象，让他提起来点精神，给你们爱情加点“料”。
第二、手机
在男人出现“二心”的时候，是很容易撒谎的，但是这些谎言都有很多漏洞，女人细细琢磨一下，就会发现这其中的蹊跷。
这时候，他的小秘密都藏在他的手机里，他会非常紧张你靠近他的手机，就连去洗澡，他都要带着手机。
这时候，就要测试他的反应了，你可以去拿起他的手机试试，看看他的手机密码改没有改。
如果一个男人心虚的话，即使你不知道他的手机密码，他也会紧张的马上跟你争夺手机，这个时候，即使你不用看手机里的内容，你也可以判定他绝对有“小猫腻”了。
这时候，你大可以告诉他，你已经知道了，然后看他怎么回复你。
如果是他还在狡辩，那你就说我们冷静一段时间吧，如果一个男人真的爱你，是不会因为这些事情让自己失去你的，肯定会疯狂的挽回你。
并且切断一些让你担心的事情，如果他没有挽回你，那他也不值得你费心思了。
第三、投资
男人是会为自己心爱的女人投资的，不管是精力、时间、还是金钱，他们都舍得，但是如果他们变心了，一定要注意这三方面，男人还愿不愿意在你身上投资。
一旦他开始不舍得为你花钱，并且陪伴你的时间变少，那你就要注意了，很多时候，一段感情的消失，就是从他开始不再为你花钱，花时间开始的。
你首先要先思考是否自己在之前的感情中伤害过他？是否自己一些行为太过粘人，让男人对你太快丧失新鲜感？
如果问题出在自身上，就要从自身做出一些改变了，不管是经济上，还是外表上，都要让男人重新对你唤起新鲜感。
爱情的经营，不光是要自己享受幸福，在爱情出现危机的时候，也要及时发现这其中的原因，才能让自己把伤害降到最低。
如果在一段感情中，对方有以上三种举动，那么你就要注意了，该修就修，该补就补。
男人一旦出了轨，婚姻信任的修复，为什么那般难？
01
有人说，信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了。
信任无论放在何处，都是极为重要的。而当今社会，婚内出轨、第三者插足的婚姻情况，屡见不鲜。夫妻之间的亲密关系一旦受到破坏，两个人的信任就会逐渐下降，任意一个小事情或者一个小动作，都能引发‘世界大战’。
作为维情的情感咨询师，常常有人会问：“老师，我丈夫出轨后，我觉得生活都没了动力，觉得每个人都有一副不善的面孔，我不敢再去相信别人。连最亲近的人都会背叛我，我哪里还敢相信其他人。我选择修复，可是我发现修复信任感，难于上天。我有时候，真的很想放弃，一走了之。请问，我是不是离开这段婚姻，重新开始新的生活，会更好一些？”
在修复出轨的婚姻时，常常有人坚持不下去。因为人受过伤，总会狠狠包裹自己，躲起来拒绝再爱，所以，很多人难以接受出轨伴侣，即便是他们回归家庭，各种示好，她们还是不会信任，害怕再次受到伤害。
02
梦露（化名），今年30出头，婚姻5年，有一个2岁的宝宝。丈夫在她孕期出轨，至今她心里都有一个疙瘩，夫妻之间缺乏信任，感情急剧下降：
“我们谈恋爱的时候，我真的觉得我遇到了我的白马王子。他对我很热情，让我有一种被宠上天的感觉。无论何时何地，只要我有事所求，他必定会全力以赴。
很快，我们进入了婚姻，二十五岁那年，我选择了嫁给他，那时候，他工作并不稳定，我父母很担心我们日子过得清苦。两家商量给我们在老家县城买了房子，以后不在外地打工了，回家能有个安置的小窝。
两家父母的照顾下，我们的生活质量很高，没有房贷压力，每月有工资拿，偶尔几个朋友约在一起，出去旅游，生活很惬意。
婚姻第二年的下半年，我怀孕了，那时候孕吐很严重，闻到不好问的味道，直接毫无预兆的吐。办公室里，被我搞的气氛很尴尬。同事们都不好意思拿吃的在我面前，生怕我起反应。后来，他干脆让我辞职回老家，也有人照应我。
尽管我很不想离开他，但是身体原因，我还是妥协了。他一个人在外地工作，我乘车回了老家养胎。我们每天都会联系，他很关心我的身体，我从未想过，他会在我怀孕期间出轨。可是，他就是出轨了，跟别的女人发生了关系，出轨时间将近半年。
03
从怀孕到生产，我都没有察觉。他可能认为，我不可能发现他出轨，毕竟”天高皇帝远“。他只是和小三玩玩而已，排解寂寞，到时候我生产完回来上班了，他再和对方分掉。可他如意算盘打错了，小三并没有要分的意思，各种骚扰我，让我跟他离婚。
我感觉自己受到了羞辱，快要崩溃了，提出离婚，孩子我带走，财产一人一半，他死活不同意，跑回家求我父母，还有他父母，让他们帮忙劝我。
尽管我父母很生气，骂的他狗血淋头，但是还是不想自己的闺女，刚生完孩子就做单亲妈妈，父母让我好好考虑，不好冲动，毕竟婚姻不是两个人的事情，涉及到两个家庭。公婆也挺好，一边开导我，一边教训他，他犯了错，不敢反抗，任由长辈们教训。
思前想后，我还是觉得原谅他。有了孩子，不能总在外面飘着，我们回到了老家，各自找了工作，换了电话号码，小三找不到我们，这段婚外情算是告一段落！
我原本想着，大家都打开天窗说亮话了，这事情就算了。可我发现不行，我心里那道坎过不去。他表现很好，也很努力，可每次房事，我都能想到他跟别的女人也做过，我就很恶心。
生活中有说不尽的家长里短，我们偶尔会因为琐事争执，每次争吵，我都会翻一下他出轨的旧账，搞得他也很痛苦。无论他出差还是加班，我都能联想翩翩，觉得他在外面乱搞。
老师我很痛苦，我不知道该如何说服自己不去乱想。事情已经过去2年左右了，我们的婚姻状况，越来越糟糕。我不知道自己还能坚持多久。”
维情咨询师回复：
婚姻遭遇出轨，当对方表示忏悔求原谅的时候，综合考虑，受到伤害的伴侣，会选择原谅，她们认为，对方只要会改正错误，婚姻就能重新回到从前那般快乐，夫妻就能找回幸福。可是，真正的放在生活中，信任的修复和建立，根本不受我们控制，易怒易躁的情绪，随时都可能出现。
对一个人希望越高，看的越重，当他背叛你的时候，失望的心理就会越重。我们常说，人非草木，孰能无情。可是，你所期待的那份感情，受到破坏时，内心是无法平静的。
修复信任的第一步很重要，那就是学会接纳。
口头上的原谅，那不叫原谅，是给彼此一个台阶下。内心深处，无法接纳出轨方，对方做再多的努力，都是竹篮打水一场空。
选择了原谅，就去试着接纳对方。其实，那个背叛婚姻、背弃家庭、伤害你的人，他的内心也不会平静的，内疚感的存在，会让他受到深深的谴责。试想一下，肉体的欢愉，换来了一个家庭的瓦解，仔细衡量，真的很不划算。
修复婚姻感情的第二步，是学着包容对方。
包容并不是轻易的原谅对方，只是接受他发自内心的某些行为。他费尽心思为你所做的事情，如果你能给予回应，感情的升温就会快速一些，这份情感重新被启动，信任才有可能重新得到转机，再次被建立。
修复婚姻感情的第三步，沟通。
沟通是人与人之间建立感情的桥梁，尽管我们不愿意和出轨的伴侣进行谈话，可是，冷战的行为，只会加速降低感情的温度，让彼此活在痛苦里。
即使不信任，也控制自己的情绪，要给他讲话的机会。只有在沟通中，才能发现问题，解决问题，才能更利于感情的修复，信任的重建。
不要用伴侣的背叛，来惩罚自己。原谅一个背叛自己的人确实很难，可是，我们要试着打开心扉，让自己重新找回快乐。解决不了出轨问题，重建不起来信任感，只会让你痛苦不堪。试着接受现实，善待受伤的自己，才能正在体会到生活的乐趣。
