消除障碍

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的消除障碍，希望能够帮助到大家。

消除障碍

“障碍”是一些阻碍你打开或者吸引你的目标的人。一般情况下有3种障碍：你自己的周围，目标的朋友，还有其他的男性领袖。你必须学会如何巧妙地处理这些障碍，同时又保持牛B的状态。这么做能增加你对目标的吸引，因为她会看到你在社交中牛掰的一面。如果用一种错误的方式，绝对会破坏你对她的吸引。打个比方，如果你对她朋友很不好，他们会劝那女的不好跟你勾搭上。如果你被组合中的其他人给打枪了，你会看起来像个SB。记住，用tyler的话说，“泡妞唯一的原则就是要看起来比你泡的妞牛掰”。如果你搞得不好，在处理障碍的时候没有保持牛掰的状态，你就会展现出低社交价值。

你自己的周围

除非你的周围是技术娴熟的男搭档或者女搭档，否则你周围的人就是你的潜在障碍。以下有一些例子，你是如何被你的泡妞过程是如何被周围的人搞砸的：

除草机：除草就是当你周围的一个人去弄你的已经打开的目标的时候。一旦你已经经过一番努力来打开你的目标，并且已经进入一个很不错的状态，杂草就会进入组合，以你的朋友的身份介绍自己进入组合来为自己提供社交证明，然后开始调戏你的目标。他的游戏的一部分可能会包括贬低你来提升自己的价值。

解药：立即反驳并与他争辩是错误的。而应该用反雄性领袖法（接下里会提到）来将他移出组合，以后别再和他一起出来。如果你没法选择（他主动提出和你出去或者他是你圈子里的好朋友的朋友），那就试着避开他，去没有他的地方。

第3个轮子：当你进入一个组合，一个好的僚机会进入，然后用他自己的材料来搞定其他人，让你跟目标单独游戏。但是有时候，你可能会和一个很好很有意思的朋友（他可能会偶然地调戏女人）出去玩，在你游戏你的目标的时候，他很可能也会贴过来，或者因为你的朋友不懂游戏规则，他会在一边让大家都觉得无聊，或者说一些很SB的话，这2种情况都会搞砸你的工作。

解药：让你朋友干坐那儿是错误的，会让一切变得更糟。有很多方法可以解决这个问题。你可以告诉你的朋友“你到一边等一会儿”，然后你一个人单干，进行一个快速的number-close（要电话），然后以“我得去我朋友那儿了”为借口退出组合（实际上，有个朋友在一边等你是一个很不错的假性时间限制，能帮上你很多忙）。

另一个防止第3轮效应发生（如果你朋友和你同时进入组合）是不断地说你朋友好话，说他是一个多么多么不错的人，有时候他是多么地有趣，等等。你这样也等于是帮助你的朋友游戏。同样的，通过抬高她的价值，你会让他进入一种闲适的状态，他可能会开始放松，开始放开。这是一个额外的工作，你要娱乐整个组合，对你的目标DHV，还有说你朋友的好话，但是这样通常能够减少为打枪的危险。

醉鬼：有时候一个很牛的朋友喝醉之后就会失态，然后开始对你的游戏产生威胁。我在古巴玩儿的时候就发生过类似的事儿。我和一些意大利人玩过，刚开始他们挺好的，但是最后一个晚上，他们喝了暴多的酒。我当时在泡一个我见过最可爱的古巴妞儿 ，用打压和调情的方式，她也很配合，玩得很high。一切都开始不断得往好的方向发展，有个人就开始吼“上她！！上！上！抓她的奶！抓她！”一遍又一遍地说。我本想无视他，继续管我自己，但是很明显这样让那女的觉得很不自在，她就找了个借口离开了。当时我不知道怎么处理，结果败北了。

现在，醉汉的骚扰不单单是在一边起哄了；同样也包括一个组员开始变得很鲁莽，直接去非礼那个女的（这里指强行拥抱等等行为），或者做一些事让她觉得不自在—这两种情况都会破坏她的感觉，搞砸你的游戏。

解药：如果你一个醉汉闯入，把你的组合隔离开，说“我们去那边聊吧，这里有太多醉鬼了”。然后拉她离开那个地方，然后说“那里！安静多了”然后继续你的对话。或者，如果她被拉住了，说“好，这里没人能够拉住你。但是如果你不乖的话，我可能会打你PP ！”（微笑）。另外一个办法，很简单：别和那些酒鬼们出去！！如果你偶然跟朋友出去，他们最后喝醉了，开始发酒疯，直接离开你的朋友，在你朋友能够闹到的范围之外游戏。

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消除“接触焦虑症”

恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"消除“接触焦虑症”"，希望能够帮助到各位。

消除“接触焦虑症”

适度恐惧是一件好事，它会使我们免受伤害。譬如对于高度的恐惧（尤其是恐高症），会阻止我们鲁莽地从悬崖上跳下去；对于巨大声响的恐惧，能够使我们有能力对于一切危险信号迅速作出反应。但是，我们的大多数恐惧感和自我防御并不是先天形成的，而是后天培养起来的。我们这所以会产生各种自我防御和心理障碍，是因为我们在成长过程中，有许多不愉快的人生经历，抑或是某些权威人物施加了不良影响的结果。

自由心态

生物学意义上的那种自由心态会使我们捕捉到各种生理讯号并作出相应的反应，比如我们感到饥饿了就会去吃东西；我们口渴的就会急于找水喝；当我们产生生殖冲动时，就急于和异性交往。在现代社会中，我们所获取的文化和社会信息，会使我们为满足精神和物质需求而产生强大的驱动力。比如我们会通过职业获取权力，通过游戏获取快乐，通过参与宗教实践而获取归属感等等。#p#分页标题#e#

当我们的消极心态和自由心态处于内在的平衡状态时，这必然是一件好事情。此时，我们能够与这个世界和谐共处，我们有能力解决人生出现的各种问题。但是，当我们的自由心态和消极心态处于不平衡状态时我们就会遭受各种各样的打击。

自我怀疑：“我不可能知道该对她说什么。”或者是“还记得你上一次搞砸的事情吗？”

对于周围环境的疑虑：“周围的人都会取笑我。”或者是“声音太大了，她肯定听不见我说话。”

缺乏信心：“为什么要自讨没趣呢？反正我是不会成功的？”“我觉得现在时机并不成熟。”或者是“我和伙伴们正玩得高兴，我不该离开她们间独行动。”

消极心态的想象包括：被对方忽视、被对方嘲笑或欺负、感到忧伤和孤独、被他人观察和品评、被对方拒绝、被对方指责或辱骂。还有你的眼睛看到的总是更优秀、更成功的男士。消极心态也会通过身体感觉表现出来，或者是所谓的“战或逃综合征”（指人体在遭遇危险、激动或紧张时的自然反应，包括心跳加快、激素增加和肌肉中的血流量增多。——译者注），这会使你的身体释放出一种叫肾上腺素的荷乐蒙，而这种荷尔蒙会增加你的呼吸和心跳的速率，使你肌肉紧张、血流加快、瞳孔放大、务糖含量上升、免疫力下降。

唤醒你的自由心态

要想消除“接触焦虑症”，就要从逻辑上说服自己相信，你消极心态的“自我暗示”是不正确的。事实上，这样的心理暗示只会让你更加消极。在你第一天的阅读任务中，我们已经向你揭示了这样的事实：你的某些成见与事实关不相符。一旦产生了消极心态，你和自由心态就应当作出理性的回应。

举一个例子，如果消极心态告诉你：“她肯定听不见我说话。”你的自由心态就应当这样回击：“如果她第一次听不见我说话，我就会有礼貌地面带微笑把话再重复一遍，而且这一次我会提高音量，也会说得更慢些，更清楚些。”

假如消极心态告诉你，你一定会感到紧张，你的自由心态就会提醒你：“在这种状况下感到有压力是正常的，因为这对于我的确是一种挑战。但是，这不意味着我不可能取得成功。在过去，紧张感会使我获得更大的能量，它可以让我超水平发挥，使我在面对困难时变得从容不迫。所以，这和次我必须知难而上！”#p#分页标题#e#

在你准备同女人攀谈这前，花点时间把你曾经的消极想法写下来然后再把你的自由心态产生的反应写下来。在描述你消极的心态反应时，要使用第二人称“你”；在描述你自由的心态反应时，要使用第一人称“我”，这样就可以使你的消极心态划清界限，同时与你的自由心态保持更紧密的联系。

你应当经常性地为你的自由心态灌输积极的、健康的信息，增强它克服困难、坚持不懈直获得成功的力量。为此，你可以选择最适合你目前需要的三种自由心态的对话版本，让它们取代你在某些方面的恐惧感——不管是你刚刚写下来的，还是本书提到过的消极反应，把它们写在一张纸上。每天早晨和傍晚，你都要胸有成竹地大声地读出来，就像是在举行一种“自由心态朝拜仪式”一样，而且在一天的过程中，你要在脑海时经常回顾它们，就像过电影一样。

一旦你感觉到自身发生了可喜变化，就可以根据你的其他需要再换一组自由心态的反应模式继续尝试。

转换你的次感元

次感元是一种介质，通过它你的感觉器官可以接收、回忆和加工信息。例如听觉次感元包括音量、音速和音色。

要紫禁惊雷消除消极的自我暗示，可以试着去调整消极心理暗示的次感元，让它变得更加安静和微弱；让它像口吃的人那样，只能发出那种结结巴巴的声音； 或是让它像老鼠一样发出吱吱的叫声；你也可以使用某个你不喜欢的人的嗓音模拟它。

与些同时，要让你自由心态的声音变得更加深沉、浑厚、有力、平静和清晰。你也可以考虑让它成为某个你尊敬的人说话时的声音，譬如你的心灵导师、某个电影明星，甚至是那个未来变得更加完美的你。

如果你认为这些训练好像是骗人的把戏，那是因为你的消极心态再次占了上风。那些体育教练正是通过这样的训练，才使得他们的弟子在比赛中能够随心所欲地进行自我控制，并最终成为世界顶尖的运动员。同样，它也是心理治疗师帮助病人摆脱恐惧症的重要手段之一。

你也可以在视觉次感元采取类似的训练手段。把你大脑中的图像按照同样的方法“过筛子”。首先，用你的成功想象去取代失败想象。将被人忽略的图片变得爱人尊敬的图片；将遭人拒绝的影像用另外一种充满色彩的生动画面取而代之，譬如一个美女把她的电话号码塞进你的手里。

现在，改变次感元，改变你的消极想象，使之具有如下特征：画面更小、距离更远、模糊不情、色彩暗淡、移动缓慢，而且都是黑白效果。为了清除消极想象，你要把它们看成是别人的而非你自己的特征，或者，或者说，你可以把这样的“你”当成是电影屏幕上的形象，而不是现实生活中的自我。

不管什么时候，只要消极的想象跳出来，就立刻用那些能够代表成功的画面取而代之。通常说来，这样的画面尺寸更大，色彩更明亮，对比度更清晰，而且都是彩色效果。要把它们想象成你的双眼看到的真实景象，这会使你迅速摆脱消极的心态。

进行想象心理训练的最佳时间应该是在刚刚醒来或准备睡觉时，因为这时的潜意识思维更能配合你作出相应的改变。要尽可能多重复训练，这样，你就能够在每次主动接触女人这前，自动拒绝那些试图把你打倒在地的消极想象了。

不要过分看重结果

男人主动与陌生女人打交道最大问题之一，就是他们会有意识地夸大这种交往的意义，并且过分在意能否取得理想的结果——不管是涉及交换电话号码、相约再见、调情、约会，还是正式谈恋爱。

不要过分自重结果，以理性的方式努力实现你的最终目标，可以在很大程度上减轻你的焦虑。这也是本书提供训练任务难度相对较小并且容易完成的原因。

每个人都有不可预测的一面，不你与他接触时，你无法预料对方会作出怎样的反应，而且有时他们的实际反应可能会让你感到惊奇，这也是与女人接触能给你带来意想不到的乐趣的原因。既然如此，你为何要把全部希望寄托在某种特定的结果上呢？别忘了，你拥有与不同女人交往的很多机会，你又何必要限制这样的机会呢？

把失败从你的词典里删除

“失败”这个词的含义会因人而异。对大多数男人来说，当他们主动接触一个女人并遭到拒绝时，就意味着失败。我对失败的定义是：当你选择中途放弃或是永远不敢主动接触对方，才是一种失败。

拒绝，是另一个容易遭到滥用和误解的词汇。词典上关于“拒绝”的定义是：对于他人的想法和要求不予接受。因此，如果你递给某个女人一块口香糖，而那个女人说：“不，我不要，谢谢！”那么你就遭到了拒绝。你会感觉自己受到了伤害吗？恐怕不会。

如果你邀请某个女人参加一次社交活动，而她说：“不，谢谢”。这样的拒绝与上述拒绝没有任何不同，但对大多数男人来说，这是含义不同的两种拒绝，原因是：当对方拒绝吃那块口香糖时，我们会认为她不想吃口香糖。当我们向对方发出邀请而遭到拒绝时，我们会认为刀子对我们没兴趣。

可是，她又如何能够知道她对我们毫无兴趣呢？她和我们接触的时间相当短暂。对我们而言，她其实是一个地道地陌生人。同样，她也不知道我们是何许人也，也不了解我们的朋友和家庭。我们何以判断她是真实想法和感觉呢？我们为什么会因为一个陌生女人的拒绝就让自己背上沉重的思想包袱呢？很简单，这是我们的消极心态在作怪。

撑死胆大的，饿死胆小的

阅读了上面的内容后，如果你仍然担心在社交场合被人拒绝，那就索性走出去试着让自己遭到拒绝。我所了解的把妹高手都有过无数次被拒绝的经历。这是你为了成就卓越的人生必须付出的代价。

在此，我们不妨引用迈克尔.乔丹说过的话：“在我的篮球生涯中，我未能把球投进篮筐的次数不少于9000次。我输掉了将近3000场比赛。有26次比赛，尽管人们相信我能够完成那决定胜负的关键一投，但我却没有投中。在我的一生中，我失败了一次又一次，而这正是我获得成功的原因。”#p#分页标题#e#

遭到几次拒绝后，你不会发现这并不是多么可怕的事，而且，遭到他人拒绝也不意味着你天生就是个倒霉蛋儿，它更像是有人用手指在你的肩膀上戳了一下子。你意识到对方碰了你一下子，但是它不会伤害到你，甚至对你毫无影响。只有不够成熟的人才会把遭拒这件事放在心上。

有一次，我带着一个学生外出，目的想让我们遭到拒绝，以便帮助他克服内心的恐惧。可结果却出人意料——我的计划未能奏效，因为我们根本没有遭到对方的拒绝。当时的对话大致是这样进行的：

她们：“啊？把你们赶走？你这话是什么意思？”

她们（打断我的话）：“哦，我们不讨厌你们。一点儿也不！”

我们愉快地交流了45分钟，最后还交换了联系方式。在主动接触异性的过程中，即便你的攀谈方式有些冒昧，但未必会遭到对方的拒绝，而且，假如你是自信、友善和愉快的，那么遭拒的可能性尤其会被降至最底。

你可以自行证明这一点，而且没必要有任何压力。下一次遇到某个你渴望与之交流的女人时，你可以主动开口，说出脑子时冒出的第一个想法。只要你打招呼的方式不至于过分粗鲁，也没有任何敌意，你就很可能会心奇地发现，遭到对方生硬的拒绝，是多么不容易的一件事！

尝试几次之后，你也会注意到每一个人的反应都是不同的。因些，你要调整自己的态度，以不变应万变，正如诗人塞缪尔.哈索所言：

无欲无求，一切结果都是意外之喜。

认可是消除情绪的有力武器？

认可是消除情绪的有力武器？

你跨进家门的那一刻，你的太太便开始唠叨：

家里的油烟机不好使，并且特别难洗，整整洗了一下午……

邻居家又在装修，吵得一天都不得安宁……

当听到这些的时候，你是不是觉得有些许不耐烦，甚至会把妻子的唠叨当做对自己的抱怨：

是的，我没有钱买好油烟机；没钱住高档小区。

于是，你的情绪也开始暴起，“行了行了，我容易吗？我工作也很累，在公司看领导脸色，回家听你唠叨”

接到这样的讯息，妻子便开始反击：你累？你挣几个钱，却整天都忙，你为家里做过什么？

吵架开始……

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这样的场景应该大家并不陌生，话语不同，场景相似。其实，妻子需要的仅仅是关注和认可，只不过她错误地运用了情绪化的言语，如果你懂得如何处理对方的情绪，你们的生活就截然不同。

面对情绪，我们的本能反应是压制，压制的表现有两种：1 用更大的情绪化语言反击；2摆事实讲道理，试图用理性来化解情绪。

但是这都不是好的解决情绪的方法，解决情绪应该做到：疏而非堵。疏才能通，通才能消散。要想做到疏，首先应该做到：认可，让对方感受到你理解她，这才是关键。不是认可她的做法，也不是认可她的道理，而是认可她的感受。

比如：女友发现另外的女孩给自己男友的微信朋友圈发暧昧评论，但是男友没有义正言辞回绝。女友非常生气。作为她的男友，你应该怎么做？

1 更大的情绪化反击？诸如：你这么不相信我？我是那种人吗？真无理取闹。

2摆事实讲道理？诸如：是她主动暧昧，作为同事我不好意思开罪她，是不是？这与我根本没有关系，我也没有回复她，你生什么气呢。

第一种基本是开战的前奏，第二种就算她觉得你说的是对的，她心中也堵得慌。因为她觉得你不理解这种事对她的伤害，无论是被动暧昧还是主动暧昧。

就算她心中一百个明白这个事不怨你，她也希望你明白这种事对她的影响。

那么最好的回应就是认可她的情绪，认可她看到这种暧昧回复的时候的生气和担忧。

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再回到文章开始的案例，如果丈夫这时候言语换为“亲爱的，听你一说，我也觉得你今天过的很辛苦，不太愉快”，外加一句“有什么我可以做的吗”

妻子一定会说“算了，你上班已经够累了，休息一会吧，我去做饭”

两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，情绪不对，内容就会被扭曲。

婚恋过程中，除了个别价值观和观念的矛盾之外，基本都是情绪的矛盾。亲密的感情和幸福的生活就是：多认可对方的情绪，有话慢慢说。

附录：魔鬼咨询师教你搭讪中如何《认可她的情绪，强调你的需求》

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搭讪时会遇到这样的情景

她：“你吓了我一跳”

她：“这样不太好吧”

她：“我不太习惯给陌生人留电话”

她：“我有男朋友了”

她：“这感觉挺别扭的”

…………

这是不是在委婉拒绝呢？首先我们要看对方讲话时的态度，如果她神情冷淡，那么婉拒的可能性较大，我们知难而退就好；但如果她和颜悦色，那么可能只是女人在安全状态中的自我表达，这时我们不妨再坚持一下。回答可以统一参照这个模式——【认可她的情绪，强调你的需求】

“你吓了我一跳”——“我也知道会这样，但实在来不及想其他办法了，因为我真的很想认识你。”

“这样不太好吧”——“我也知道这样不太好，但我真的很想认识你。”

“我不太习惯给陌生人留电话”——“其实我也不太习惯这样，但我真的很想认识你。”

“我有男朋友了”——“我也想到你可能有男朋友了，但我真的很想认识你。”

“这感觉挺别扭的”——“我知道这样有些别扭，但我真的很想认识你。”

…………

男性思维在这种时刻往往会进入讲道理的程序，但这恰好是非常错误的。因为男女之事本来就没有对错可言，辩论只会疏远你和她的关系。而认可她的情绪则是为了拉近跟她的距离，拉近距离之后不妨再次强调一遍你的需求，也许此时对方就会重新考虑。但是记住，只坚持一遍即可，她要是继续拒绝就算了。

消除约会不安感 提升彼此亲密度

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"消除约会不安感 提升彼此亲密度"，希望能够帮助到各位。

消除约会不安感提升彼此亲密度

刚刚开始一段新恋情，约会是必修课，但是，难免会出现一些尴尬的局面。怎么让约会顺利进行下去呢?来看看下面的约会技巧吧。

约会也是有技巧的，坐在她的左边会是一个不错的选择。记得曾经看过一本心理学的书籍，大概上是说人左侧的脸会表达真实想法，右侧的脸表达伪装的想法。坐在她的左边，可以充分的观察她的左脸，从表情就能确认他是否的真心。如果面对面坐着，两个人四目相对就很容易感到紧张并且拘谨，但是坐在他的旁边，就能避免这种直接对视的尴尬，消减紧张感，说起话来也会很轻松。

坐在她的旁边，和她看同样的风景，也能增加信息感。如果是在店里，看到店员过来上菜，能选择好的时机结束话题，如果对面发生了有趣的事情，你们也能在同一时间一起感受，拥有同样的信息，谈话也会更加顺利。

比起隔着桌子，坐在她的旁边可以拉近你们的物理距离。随着身体的靠近，亲密感也会大幅增加，话题的内容也能慢慢向更加私人的方向转变，亲密感也会慢慢升温。

就女生而言，如果你约会的他不是左撇子，男人一般都是用右手击倒敌人，用左手保护宝贵的东西，让他们的右侧空间空出，他们能够更加安心。所以，坐在他的左边，他更便于直接照顾你，率先拿到转过来的食物，对你照顾的更加周到。