【www.qg13.com - 在情感上受伤的说说】

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？以下是小编帮大家整理的主动爱的都受伤，被偏爱的都猖狂，希望能够帮助到大家。

主动爱的都受伤，被偏爱的都猖狂。是不是因为你知道在我们的关系中，爱得更深的那个人是我，所以你就有恃无恐。我交付深情，你还我薄情。可即使这样，我还是想要继续爱你，很用力的那种。

纪伯伦说，彼此相爱，但不要做成爱的系链，只让他在你们灵魂的沙岸中间，做一个流动的海。彼此斟满了杯，却不要在同一杯中啜饮。彼此递赠着面包，却不要在同一块上取食。

曾经看过他的诗也只坚信这样的婚姻，认为婚姻应该是两个独立自主的人，因为相互爱慕而一起生活，追求自己所望的明日，而不是依附着他人的背影往前走，给彼此留下私人的间隙，并且不会互相妨碍和取舍。

可是后来，我的意识里似乎也多了一些对于爱情的可能性。《后会无期》里不是说吗，从小听过不少大道理，却依旧过不好这一生。其实，道理再大也大不过经历一场。

1

楚小姐是家里的独生女，家庭优渥教育良好，而且是个非常传统的人，直到现在都坚持着从小受育的食不言寝不语的习惯，对待婚姻她也同样希望能从一而终的。她彬彬有礼和谦让讲究的性格让她在同样传统的英国人管制的企业里如鱼得水，那种真性情也为她笼络了不少好朋友。

一年前她辞了工作，随男友一同回到了出生的城市。这样的举动让很多人不解，明明有着一份外企前途无量的工作，而且不久后还能调配到英国总部去担任要职。为什么要为了爱情而放弃这一切，她说，因为男友要回市里发展，她也不想异地恋，她愿意做爱情中为对方牺牲的那个。

楚小姐对待爱情的执着让我们这些经历过不止一段爱情的朋友们是绝对惊叹的，但也少不了对她大材小用的惋惜。即便是后来她，顺利的通过了市里公务员的考试。

2

对于她们俩的爱情，我们也终归是看客，只能在外围静静观望。虽说是如人饮水冷暖自知，但作为看客，也总觉得这样的感情似乎缺了点什么。后来有一次闲暇无聊，翻出《海上钢琴师》的电影回顾一遍时才有些领悟。男主角1900是个热爱钢琴的天才，在船上与一个女孩一见钟情，思量很久后，终于决定要走下自己生活了前半生的蒸气船，去找寻爱情的时候，我突然好像看到了楚小姐的影子。

楚小姐是真心热爱她的工作的，也说以后要是能去英国总部最好不过了。曾经她的工作就是1900的钢琴，不单单只是职业，而是像双色的花布，工作与日常交织的密不可分了。不同于电影的是，1900终究是没有下船，而楚小姐却义无反顾的下船了。

尼采在谈到爱情时说，我们对旧事物和占有物渐感厌烦，于是就想再次出手去获取新事物。就算所在的地方风景再美，住上三个月之后，我们就会发现自己不怎么喜欢了，但是对于那些无论多远的海岸来说，总会引起我们的贪欲和妄想。也如歌词里说，得不到永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。这样的的定论捆绑了不少人，楚小姐也被禁锢其中。

3

男友在公司里深交了一位新来的律师，楚小姐发现两人联系不断，关系也非比寻常，她忍不住挑开这层窗户纸摆正了立场，原本定在年末的婚期也拖后了。

不少人以为楚小姐和男友分手了，毕竟太多人都在这段感情里看到了不均等。爱情是能量守恒的，如同跷跷板，一方深重就会下沉，一方浅薄就会上升。和谐长久的爱情是需要双方保持平衡或者双方能默契的升降。在这段感情里，我们只能看到一个人苦苦的付出，这才让我们觉得这份爱情似乎并不那么可靠。

后来意外得知，楚小姐原谅了男友，因为两人之间在生活里悄无声息的牵扯了太多东西，房子车子各种物件和关系网，一时间根本无法做到互不相欠的分开。从那天后，两人陷入冷战，楚小姐的男友也有意挽留和乞求原谅，每天都开车去接送她上下班，放在以前这是从来没有过的。

4

有人在爱情里容不得沙子，也有人在爱情里卑微到沙子里。我也和不少人一样，觉得楚小姐应该离开，而且要背影美美的离开。像楚小姐这样的人，走到哪里都应该受人拥戴才是。

可是，每个人都有自己处事的风格，这都体现着一个人的气质和性格。能选择原谅从头再来，这也许就是我们认识的楚小姐吧。

我们都在一段感情里跌倒过，也曾在另一段感情里将其他人绊倒过。花过整个青春去纪念一个人，也花过整个青春去等待一个人。每天都有人分手，每天都有人相爱。

这些都是我们烂熟于心的道理，可是这些道理的作用远远不及经历过后得来的深刻。依照楚小姐这种好了伤疤忘了疼，只会傻傻付出的人，在很多舆论方面是不会有长久幸福的，可如人饮水，冷暖自知。

不要责怪别人总是辜负你的深情和执着，因为有太多人都是喜新厌旧的冠冕堂皇。对待这样的事，就按照自己的方式去处理吧。道理是别人讲的，生活是自己过的。日子过得幸不幸福，只有自己知道。

如果你的另一半出轨爱上了别人，你会怎么办？分手也好，原谅也罢。每一种选择都是一种爱情和人生。没有固定选项，也没有哪个是绝对正确万无一失的。主动爱的都受伤，被偏爱的都猖狂。无论我们如何处理感情中的问题，都希望，用心交付了深情的人，都能得到幸福。

编辑推荐

被偏爱得有恃无恐

被偏爱得有恃无恐

“我爱你”的首字母缩写“WAN”正好拼出“完”字。如果你爱上一个人，你就“完蛋”了。爱得越深的那个人，越容易受伤。

重色轻友，这个词其实讲的是女人。朋友A说了一个故事，她高中一个要好的朋友B，四年前结婚生子，自那以后，就没再见过B。前阵子，A在自己开的旅馆巧遇B，才知道B跟自己在同一座城市三年多，都不曾联系过。

显然，B的重心一直在家庭，倾尽心力地付出与牺牲，归根结底是把这个家看得比自己的生命更重要，连自己都上瘾。而他，在B边工作边念研究生的这三年，偶尔带带孩子，以为是在帮她，忘了自己是孩子的父亲，教导孩子也是他的事。

对一个人好，时间久了，那个人会习惯，把这一切看做是理所应当。最卑微的不过感情，最凉不过是人心，你的不计代价不求回报，终究只是一句，被偏爱的都有恃无恐。

有人说，女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。聪明的女子，把偏爱留给自己，将霸道、精明融入在温柔、撒娇之中，小手轻轻一挥，小嘴轻轻一撅，让爱人的刚强化成绕指柔，主动改变自己，把自己写成一本耐人寻味的书。

如果连你自己都不爱自己，凭什么指望别人爱你？请记住，爱是一个强大的气场，你自己是气场之源，源头有爱，才能把爱反射回来。

得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐

这两天，

我统计了去年一整年的委托案例，

发现了一个非常有意思的现象：

从大类上来分，

所有的挽回案例可以分成两种，

一种是觉得对方变心的；

另一种则是自己“作”出来的。

从亲密关系中讲，

这两种类型有一种殊途同归的感觉。

一个是因为“是否得到”，

另一个是因为“是否偏爱”。

01

得不到的是最好的

很多出问题的情侣都有着相同的恋爱过程：

先是一个人希望得到另一个人，但是一直得不到。于是，在经过各种持久战之后，终于两个人还是在一起了。

然而，在一起一段时间之后，两个人的关系必然会出现问题。然后感情分崩离析。

这样的案例在所有委托中，占有很大一部分。

我们先来看看整个事件的起因。说白了，之所以会导致这样的结果，要怪就只能怪当初“越得不到就越想得到”的心态。

怎么来理解呢？

如果一个人对另一个人有好感，但却一直得不到这个人的时候，会愈发想要得到。这是一个必然的结果。

因为你的想象空间在这个人身上会被无限放大。

比如说，你追求TA，TA一开始是拒绝的，但是，你会慢慢发现这个人越来越有魅力，越来越迷人。

其实，这其中就已经夹杂了你的“主观臆想”。你会开始幻想如果你跟TA在一起了，就一定会如何如何；TA对你一定会如何如何等等一些未发生的幻想。

这其实就已经埋下隐患了。

因为你所有的想象都源于你自己的头脑，并非来自TA本人的现实表现。于是，当你们终于在一起之后，你会发现TA这也和你想的不一样，那也和你想的不一样。

你的心理上就会产生极大地落差感和异常感。你会接受不了，你会觉得TA其实不爱你，你更会觉得TA不是原来的TA了。

这时候，所有问题就开始爆发了。

其实，事实的真相是：TA根本就没有变，那就是TA原本的样子。只不过，你的“主观臆想”被打破了而已。

所以，从头到尾在“骚动”的，都只是你的幻想，而非现实。

02

偏爱是要有资本的

除了第一种分类之外，还有第二种分类：有些人明明在一开始是被偏爱的，为什么最后也是落得一个“悲惨结局”呢？

其实，这个世界上所有的情感和情绪，都是需要流动的。

而在流动之中，肯定会有强弱、变向、平静或奔涌等等各种状态出现，而恰恰是这些状态组成了“流动”本身。

但是，如果你没办法正视这些“流动”的状态，一味地期望所有好的东西都流向你自己，而不向外流动，最后肯定是会被抛弃的。

这样说比较生涩，我来举个简单的例子：

A和B两个人恋爱了1年多，A在爱情里绝对是被宠着的那一个。可是，在爱情里被宠惯了的A，好像渐渐变得有点儿不着边际了。A的要求越来越多，试探越来越多，；再后来，任性越来越多，无理取闹越来越多。在被分手的那一天，A完全是一脸震惊+无辜的表情，直到来找我做挽回的时候，A仍旧想不通自己为什么会被甩。

其实，案例中的A被甩的原因，就是我刚刚说的：在一场被偏爱的游戏中，A有点用力过猛了。

知名主持人蔡康永说过这样一句话：“两个人的关系就像是银行，你存进去的爱越多，你就越富有；相反的，你如果一直从银行里取钱，你的账户很快就会变空。”

所以，当你把所有的“积蓄”挥霍一空的时候，你也就剩个空头账户了。

其实，很多“被宠爱”的人都忽视了一个道理：

TA之所以宠爱你，甚至越来越甚地宠爱你，只是为了表达TA是爱你的。但是，很多人在被宠爱习惯了之后，往往会觉得是TA“离不开你”，才要这么宠你的。

只要有了这样的想法，就已经离亲密关系被破坏不远了。

其实，在观察了所有的良性亲密关系和不良亲密关系之后，我发现了一个定论：

所有幸福且甜蜜的亲密关系，都是从关系确立的那一刻开始，两个人就开始在关系中累积良好的、正向的和积极的东西了；

而那些不圆满的、破碎的亲密关系，大多都是因为单方面，甚至双方同时在关系中一味索取，却不愿积累所导致的。

所以，那些“被宠爱的都有恃无恐”，只是关系破裂前的自我感觉良好罢了。

女人被男人受伤后有外遇的欲望怎么办

女人被男人受伤后有外遇的欲望怎么办

一个女人被男人严重伤害后，心里产生想要外遇的欲望，本无可厚非，因为她对身边的这个男人已经有厌恶、排斥、恐惧、或对两人现有关系有绝望之感。女人被男人伤害主要来自男人残酷的语言暴力、身体暴力和婚外情，女人在无法忍受这些伤害后，极度想要找个呼吸新鲜空气的出口，而这个出口就是找一个更爱更疼更欣赏她，更能给她安全感和幸福感的男人。女人这种欲望可以说是出自于受伤后的心理防御机制，也可以说是一种报复男人的心理。不管如何，面对如此情况，女人一定要三思而后行，保持理性，不能逞一时痛快和激情，让自己后悔莫及。

女人可以在心里告诉自己，外遇不是解决问题的理想方式。如果内心已经被伤得千疮百孔，毫无留恋的余地，倒不如解除束缚自己的僵死的婚姻，开启光明正大的新的逐爱之旅。以暴制暴并不能更好的处理问题，只会使事态变得更严重。

女人可以来一次说走就走的疗伤之旅。简单的行囊，潇洒的出发，给自己一个摆正心态、认识自我的机会，也给伤害你的男人一个反省的机会。你是属于你自己的，你有自己的坚强意志，你不能被男人的情绪牵着鼻子走，你有自己独立的思想和人格。旅行中，渐渐融入周围的环境中去，不必想太多，先学会放空，慢慢沉淀，最后清醒地认识自身现实处境。

女人可以尽力试试转移注意力。找一份自己喜欢的工作，全身心的投入进去，不被家庭的烦心琐事所困扰。整天围着老公、孩子和厨房打转的女人，缺乏自身发展的时间和空间，逐渐被时光吞噬，忘记了自己独立的存在，她的生活就会丧失一些本质的东西。女人需要一定的经济能力来支撑自我的生存与发展，不管是恋爱或家庭中的男人和女人，尊严和人格都是平等的。好的工作能力、稳定的经济来源，可以让女人生活得更有底气和信心，在男人面前更有面子，不会轻易臣服于夫权的淫威之下。

女人可以看一些关于恋爱家庭婚姻方面的书籍，或是去听一些相关的讲座。对一些基本的家庭婚姻问题要有所了解，试着去剖析夫妇之间存在的问题，进一步弄清自己心中搁着的矛盾，努力地去分解矛盾，让自己轻松愉快起来。

女人也可以浏览一些专业的婚姻家庭网站，比如中国婚恋心理咨询门户，看看与自己有相似心理的女人是如何处理问题的，进而明白有类似心理的女人不占少数，你有这种心理也属正常，不必过于恐慌不安，不知所措。

女人也可以去咨询相关的专业心理咨询机构，面对心理专家，真实袒露自身的心理欲望，不需要刻意避讳。专家会引导你认识自己的问题在哪，给出一些可观的建议，有助于你尽快的走出受伤的阴影心理，积极快乐的面对生活。

总而言之，女人要理性对待外遇，冲动盲目不可取，行为处事一定要有自己的原则和坚持，道德、人格、尊严是一个人立身的根本。

感情中，被偏爱的女人都有这三个特征！

许多人在爱情中都会有一个错误的认知，觉得对方承诺了对你好，那么就要一辈子对你好，其实这是错的，任何一种感情都是需要经营维系的，若是维系不好，那么两人很可能就在平淡的日子中走向分手，那么要如何用一些技巧来挽回对方的心呢？

保留自己原本的生活方式

许多恋爱中的女生把大部分精力都花在了对方的身上，整天围绕着对方转，其实在这个过程中这些女生就已经渐渐失去自己了，付出变多，对方也就变得不再珍惜了，时间久了两人就容易出现矛盾。

所以要还原自己原本的生活状态，以自己为中心，保持良好的心态，努力让自己变得更好，保持恋爱最初的状态，拥有爱情也要有自己的生活，这样男人才会主动靠近你。

持续提升自己的价值

很多女生恋爱后，就开始停止提升自己的价值了，觉得自己找到了值得依靠一生的人。其实每个人的本能都会不断地往高价值的人靠近，所以你想要跟男友一直保持热恋的状态，你就要持续提升自己的价值，让自己变得更加优秀，让男人时刻想着你。

多理解对方，共同成长

长期关系的相处中难免会发生争吵，你要真正的理解他，就要设身处地地想，产生矛盾解决矛盾，而不是一味地指责抱怨，这样你们才能共同成长，对方才会越发觉得离不开你，偏爱你。

为什么男人都喜欢“坏女人”，受伤害的都是“好女人”？

从事情感行业这么多年，见过太多的情感问题，但是来寻求帮助的女人却有着出奇的相似，我听到频率最高的抱怨就是：

“我在工作上兢兢业业，对家庭任劳任怨，我一直尽力兼顾家庭和事业的平衡，为什么他还是出轨了？”

是的，这的确是一个很奇怪的现象。

我们经常看到生活中的“好女人”被感情伤得体无完肤，却从来没听说过哪个“坏女人”受伤害了，这是为什么呢？

因为坏女人懂得投资自己，更懂得如何拿捏男人的心思，在她们面前，受伤害的只会是男人，而“好女人”往往一门心思对男人好，对家庭负责，毫无保留的付出自己的身心。

要知道，对男人而言，太容易得到的“好”是不懂得珍惜的，所以受伤害的永远是“好女人”，变本加厉变坏的是男人，原因就是这么简单。

曾经有位委托人跟我说，结婚10年，她一边上班一边照顾家里，从来没有因为工作上的事情耽误家人。

她辅导孩子的学习，孩子成绩在学校名列前茅；照顾老公的衣食住行，让他光鲜亮丽，回家总有口热食；尽心伺候公婆，公婆视她如己出。

她每天像陀螺一样连轴转，照顾所有人的生活、情绪，唯独忽视了自己。

她是所有人眼中的好妈妈、好老婆、好儿媳，是别人口中“难得一见的好女人”，可就是拥有了这么一个好女人的男人，还是出轨了，这让她无法接受。

最让她无法接受的是，小三并不很优秀，甚至不年轻也不漂亮，但是老公却还是着了魔一样为她付出，甚至还坚持要离婚与小三组建家庭。

经过深入的了解我发现，这个委托人实在是太好了，凡事亲力亲为，哪怕是老公在家闲得发霉都不会让老公染指一丝的家务，完全就是把老公当大爷一样供着，她老公在这个家里完全没有参与感。

但是人的精力都是有限的，她所有的精力投入在工作和家庭里就已经达到了极限，自然在夫妻感情的互动和经营上就显得力不从心了。

他们结婚10年，起码有5年时间没有过有质量的夫妻生活，几乎数量都不达标。

每次她老公想和她温存一下，她要么就是还在惦记厨房的卫生还没搞完，要么就是累得筋疲力尽，随便应付一下了事，甚至还会抱怨“我都这么累了，你也不心疼一下，还想着这些事情”。久而久之，她老公也就没有了想法。

还是那句老话，好的婚姻排序一定是夫妻关系排第一、亲子关系排第二、父母关系排第三，不管是子女还是父母都不能超越夫妻的地位而存在。

而这个委托人很明显就是把亲子关系和父母关系摆在了夫妻关系之前，同时她也理解错了夫妻关系的内涵，她以为只要自己把老公照顾好了，让他没有后顾之忧就是对他最好的。

无可厚非，她帮老公解决了所有的家庭琐事，但是她却忽略了老公的内在需求，比如情感需求、比如生理需求。

夫妻关系的核心一定是情感，忽略“情感付出”谈“好”的都是耍流氓！

其实，所谓的“好女人”和“坏女人”的区别就在于，好女人注重经营家庭，而坏女人重视经营男人，可事实却是决定要不要跟你过下去的是这个男人，你把家里打理得再完美，你对公婆再好，对孩子再用心，只要是老公的心飞了，你所有的付出都白搭。

所以，好女人要想转败为胜，就要改变婚姻的经营战略，站在经营家庭的成果之上好好经营男人。

1、停止家庭付出

停止家庭付出指的不是报复性的不管不顾，而是不要再大包大揽，适当放权。这样一是能节省自己的精力，二是给更多的机会让男人参与到家庭中来。

2、投资自己

“女人最好的投资，就是投资自己”这句话放之四海而皆准，特别是在男人面前，在婚姻里面，靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己才永远不会背叛自己，不管是外在形象还是内在涵养，女人一定要有一方面是优秀的，起码是让自己男人欣赏的。

3、情感投入，引导男人付出

还是那句话，经营家庭不如经营男人，只会埋头苦干的女人活该被男人抛弃。

一般喜欢大包大揽的女人得不到男人的疼爱，因为他不认为你有被疼爱的必要，女超人都是保护人的，谁会认为女超人也需要保护呢？

女人请记住，对男人来说，能轻易得到的都不会被珍惜，没有过付出都不懂得幸福的来之不易。

所以，想要婚姻幸福长久，你一个人的努力是不够的，再强壮的驴子也拉不动没心的磨，必须是两个人齐头并进才能共享最后的幸福果实。

如何“稳准狠”反击出轨男的猖狂操作？

1

最近，我收到了学员阿雪倾诉的困扰，她说：

阿雪

我今年32岁，结婚七年，儿子四岁。我和老公是在大学期间认识并恋爱的，之前我们的感情很好，很少吵架，他也特别能包容我。

在我心里，他帅气体贴，工作能力强。所以，我很爱他，也相信他同样爱我。

生产后，为了能够更好地照顾孩子，我辞去了原有的业务经理一职，专心做了全职妈妈。

但在这期间，我也并不是完全放弃了成长，在带孩子之余，我还利用闲暇时间接了一些文案写作。

可即便如此，我还是敏感地发现了老公的变化。他在家里的时间，越来越沉默了，我们很少有聊得来的共同话题。

更多的时候，他抱着手机一看就是几个小时。我和儿子叫他一起玩游戏，他也是应付个几分钟，就又跑去看手机了。

后来，我偶然间在他手机里，发现了他和别的女人露骨的聊天内容。盘问之下，他承认和公司的女同事之间有特殊关系。

原以为被我发现后，他会像电视中那样反悔，或者用甜言蜜语骗我说只是一时兴起。

但没想到的是，他丝毫没有悔过的意思，那神情好像是说，反正你也知道了，要离婚要怎样，随便你好了！

并且从那之后，他竟明目张胆地晚归，或者夜不归宿了。

我也想过离婚，可是一想到我们能走到今天，也十分不易，而就这样离婚我也确实心有不甘，希望老师能够给我指点迷津！

2

导师小姿分析：

这两年我经常收到关于“婚外情”的咨询，比例高达52.12%。

腾讯公司也曾做过一项调查，有681198人参与，调查显示60.2%的男人和38.1%的女人曾经出过轨。

也许有人会说：“我们都发过誓，这辈子非对方不爱！”

可就心理学而言，最不能相信的就是“承诺”。

很多女人觉得，既然你是对婚姻不忠的一方，那么事情发生后，你就应该道歉，你就应该低人一等。

可现实中，并不是所有的男人都会心甘情愿的去承认自己的错误，或者说他觉得你不会离婚，所以就更加肆无忌惮。

那么为什么会遇见这种情况呢？

这其实跟男人的心理机制是分不开的，大部分男人都喜欢被仰视，被崇拜，受到更多的关爱和关注。

可是婚姻中的女人，大部分要养孩子、要工作、要平衡家务事等等，能分给男人的精力比恋爱时少了不止一点点。

于是，内心需求得不到满足的男人们，开始在家庭以外的异性身上寻找恋爱时的感觉，这其实也是婚外情的真相。

但婚外恋的男人，就真的对家和妻子没有爱和依赖了吗？答案是否定的，其实很多婚外恋的男人，他们并不想离婚。

一是并不能真正相信那个和自己发生“婚外情”的女人。

二是离婚对他们来说，要关系到切身的利益关系，包括房子、车子、存款等，这让他们觉得不划算。

所以，作为妻子，如果你还没有做好离婚的打算，而老公也没有提出离婚的要求，那么你就还有挽回他的余地。

《重庆森林》里有一段台词：“不知道从什么时候开始，在每个东西上面都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期。”

由此可见，没有一成不变的感情，任何时候我们都要用经营者的心态，来对待我们的感情，只有这样才能守护好我们的婚姻。

3

学员蜕变：

专业的情感指导老师提醒你，学会这走心的三招，和解你们之间的困惑：

一、重新审视自己的婚姻，找到老公婚外恋的真正原因

有很多人认为，实在过不下去就离婚嘛，这年头谁离开谁都一样活！既然他都没有和你一起解决问题的心思，你还死守战线干嘛？

但在我看来，有的离婚不过是对问题的逃避，而真正有勇气的人，是敢于去修复一段曾经破碎的关系的。

那些能够接受现实、解决问题，并逐渐放下痛苦的人，才是真正的强者！

任何一段关系产生了问题，都不会仅仅是单方面的原因，只有勇敢去面对，才能剖析到病痛的根源。

男人婚外恋大致有这么几种情况：

比如妻子怀孕等特殊时期，男人的生理需求得不到满足；再比如男人在职场取得了巨大进步，和妻子之间的的差距过大。

又或者是他遭遇到了挫折和滑坡，内心脆弱不堪，需要在生活中寻求新的支点与快乐。

还有夫妻双方的兴趣点不一致，内心空虚寂寞，发生了感情和性的不和谐……等等

不管是什么样的原因，想要修复婚外恋后的夫妻关系，就要找到病根儿并且对症下药，才能更准确地解决问题。

二、树立积极正面的情绪和能量，打造更自信的你

很多女性在得知婚姻遭遇背叛后，都会采取一些极端的措施，比如打闹，哭骂，歇斯底里地让对方发誓等。

但其实这些并不能从根本上解决问题，而且这是他的错误，你干嘛要惩罚自己呢？

这时候，我们其实可以从几个方向和维度，来调整自己的情绪，从而更好地去面对。

身体调整篇

01

（1）运动发泄

（2）睡眠发泄

（3）美食发泄

（4）娱乐发泄

精神调整篇

02

我们可以运用情绪管理日记，通过：

记录式、发泄式，或者幻想转移式等模式，来释放我们心底的不甘和愤怒。

期望管理篇

03

在最艰难或者觉得熬不过去的时候，我们也可以去学习一些心理治疗的知识。

比如行为认知疗法，因为每个人的行为、情绪、认知，都是息息相关的，影响其中任何一个角，都能够改变其他两个角。

又或者你无法改变自己的悲观消极情绪时，还可以去求助专业的心理咨询师。

电视剧《如果岁月可回头》中的景雅，就接受了心理医生的建议，即使孤独，她依旧活得优雅、自信。

还可以通过最原始的方法，立马去跑步、逛街、吃美食、买买买等，去做自己喜欢的事情，不要陷在悲观中，树立积极的生活观，一定可以活出真实且幸福的自己。

三、亮出底线和原则，做更好的自己

一段关系中，即使再爱，也不要无限制地放低自己，这是我们不断强调的。

所以，对于婚外恋的男人，我们可以制定《告诫三原则》：亮规则，亮底线，秀自己的执行力。

你要把自己的底线亮出来，告诫他，我可以接受你犯错一次，但是绝对不接受第二次，如若不然，你将受到什么样的惩罚。

拿他最在乎的东西，比如父母，孩子，或者金钱，地位等做赌注，要有“断舍离”胆量。

其次，我们要时刻关注自我，不要停止成长的脚步。

男人婚外恋，肯定是对方身上有他向往的东西，比如性格、见解、谈吐、积累等，会让他感觉到轻松的同时，又有想探索的欲望。

聪明的男人，都喜欢聪明的女人，只有跳脚才能够到的，他们才觉得珍贵。

当我们内心充满阳光，让他感受到温暖和安心，还时不时让他有灵魂碰撞的感觉时，那么男人怎么可能还会想要婚外恋呢？

他肯定是要牢牢抓住你，怕你跑了才对。

所以，先让自己丰盈起来，努力成就自我，先让自己有灵魂，才能遇到珍惜你的伴侣。

当你拥有丰盈的头脑和独立思考的能力，以及充分的实践和成就时，你当下面对的所有问题，很可能就会迎刃而解了。

作为女人，我们要有守护婚姻的能力，也要有说走就走的勇气，这才是亘古不变的真理！

出轨和离婚只差一步，但真正能做到离婚的男人并不太多，因为出轨的成本小，而离婚的代价有可能很大。

而女人大多不愿意选择离婚的原因是因为“沉没成本”太大。

那些拍着胸脯说离婚的人，往往光脚的不怕穿鞋的，要么未婚，要么是投入不多，及时止损，也算来得及。

事实上我们无法忍受出轨的本质原因是接受不了自己最亲近的人还会背叛自己。

曾无数次被问过一个问题：结婚后，如果你老公出轨了，要不要原谅他？

几乎所有女人的第一反应是：离！但事实呢？

每个时间维度上，人们对待婚姻的看法是不同的，每一个想要原谅爱人出轨的人，都有一个深爱的理由。

网络上有个人说：20岁的时候，眼里容不下一颗细沙，30岁了，结婚了，有孩子了，却觉得一切都可以容下了，老公出轨后，妻子念及孩子的夫妻多年的情分，选择了原谅。

但出轨的男人，不仅不知珍惜，反而更加频繁的在外找女人，在经历一次次背叛，男人的一再欺骗，妻子们麻木了。

明明目的是想要挽回婚姻拯救自己，却让自己在老公出轨的泥潭中越陷越深。

从人性的角度来看，男人出轨多半是因为他的一些需求在婚内得不到满足，因而转向了婚外。

沉痛的恨往往都源于深切的爱

最沉痛的恨往往都源于最深切的爱

兼谈《金瓶梅》中的人性

中篇

武松，原名武二，也就是武大郎的亲弟弟。虽然是亲弟弟，却与武大郎有天壤之别，不得不感叹，有时候人与人的差别，比人与猪的差别要大。至少潘金莲是这么想的。武松身长七尺，换算下来差不多2米2左右，更是学得一身好拳棒。

武2，2米2，行事也非常2。某一天只是在人群中被人多看了一眼，就心生怒气，将那人活活打死。很好的践行了“能动手的就别瞎BB”这句人生格言。打死了人，就准备亡命天涯，于是来到了沧州横海郡，柴进他们家。

柴进是周世宗皇帝柴荣的嫡系子孙，因陈桥兵变柴家禅让有功，被赵匡胤赐了丹书铁卷，不知道这玩意儿是啥，反正就是很厉害。柴进一心想兴复家族荣耀，于是暗地里招兵买马，特别是那些杀人越货坑蒙拐骗的统统招纳过来，一听武松杀过人，大喜过望，当即拜为英雄。武松肯定在想：我靠，什么价值观啊这是？

武松在柴进府上好吃好喝，但不受待见，为什么呢？因为功夫太高了。你让其他混饭吃的怎么办？其他门客帮柴进打架都是鼻青脸肿的回来，武松去，对方鼻青脸肿的回去。那疗效差别太大了。加上武松又懒得去为人，秉承的理念就是“我行我上啊”，就招来了全体门客的嫉妒。这时，消息传来说当年武松打死的人其实没死，武松对自己拳头陷入深深怀疑的同时，也萌生了回家的念头。这就叫劣币驱逐良币啊，简单说就是，当一个组织全是傻逼的时候，牛逼的人只能离职。

武松这一趟回家可害苦了景阳冈的老虎，人家本来就只想做一个安静吃人的美老虎，却撞见了喝多了的武松。武松睡在石板上猛然觉得一阵凉风，滚身翻起，抄起木棍就打，结果，木棍断了。准备了多少年的棍子，关键时刻，它竟然断了，没见过这么不要脸的棍子。武松于是挥拳就打，老虎死之前就留下了一句话：别惹喝醉的人。

武松打死老虎就惊动了县令，马上宣布：老虎是国家的财产。武松毫不在意，甚至连县令奖励的50两银子都给众人分了。县令一看，我靠，脑残啊，来来来，你来做我的都头吧。从此武松就唤做武都头，都头相当于公安局刑警队队长之类的职位。因为县令觉得武松够傻，不在乎钱，这样自己以后就可以多贪。二来武松功夫厉害，顺道帮自己做个保镖也不错。武松正好无业，就一口应承。话说这天正在路上巡逻，就遇上了武大郎。

武大郎邀请武松回家吃饭，武松当然不推却，衣锦还乡啊。于是就开始了武松和潘金莲的故事。武松这一生就两个悲剧：一是有个哥哥叫武大郎；二是有个嫂子叫潘金莲。

武松还没上楼，潘金莲就瞄上了，长腿欧巴啊这是，这猛男竟然还是武大郎的弟弟，心中就想象出无数种可能，上去就抱，还是上去就吻？正在意淫的时候，武松就来到她面前喊：嫂嫂。潘金莲轻声答应：哥哥。这都什么辈分啊。武大郎说喊叔叔。怎一个乱子了得。

武松第一次见到嫂子，书中用词是“只把头来低着”，实在受不了嫂子那火辣辣的眼神，加上嫂子那妖娆的长相，那腰，那锁骨，那手，那小脚，简直是个磨死人的小婊砸。在吃饭的时候，武大郎淳朴的要死，武松拘谨的要死，潘金莲浪的要死，她说：叔叔快搬回家来住吧，你看咱家房子这么多，还有我，哦对了，还有你亲哥。

武松一看这嫂子不错，中国古代嫂子都不是什么好鸟，比如苏秦在秦国游说失败后回家时，嫂子连饭也不给他做，数落的他鼻子不是鼻子眼睛不是眼睛。刘邦也一样，曾经带一帮狐朋狗友去他嫂子家蹭饭，大嫂故意弄出刷锅刮锅底的声音，谢绝吃闲饭。所以，你看，每个成功的男人背后，总是有一个刻薄的嫂子。

武松说：不方便吧。

潘金莲说：我很随便的，不，我很方便的。

武松说：那我今晚就搬过来。

按理说武松行走江湖这么久的人，不可能体会不到嫂子火辣辣的爱，如果是我肯定谢绝，好吧，我肯定做不到。李逵肯定是可以谢绝的。但武松那刻也被嫂子打动了，回来也罢。武松要回来住了，武松要回来住了，武松要回来住了。潘金莲不断念叨着。

武松回来住了几个月，潘金莲也不知道怎么下手。喜欢就会放纵，爱，就会克制。潘金莲觉得自己是爱，所以要克制。

克制到潘金莲要疯了，武松什么时候才会非礼自己啊，暗示他去优衣库他也不去，自己假装摔倒，武松就说：在哪里跌倒就在哪里爬起来。武松到底有没有人性啊，不对，是有没有性啊？于是潘金莲决定彻底搞定他。这一段书里写的极为精彩。

这一天，天降大雪，一早武大郎就被潘金莲催着出门卖炊饼，自己则换上轻薄的衣服，等到武松回来，她忙迎上去说：好热。

武松应道：去雪地里跑两圈。

潘金莲说：好晕。

武松应道：去撞会墙就好了。

潘金莲说：那咱喝酒呗。潘金莲心里想酒能乱性，她想的没错，但低估了武松的酒量，武松过景阳冈喝了十八碗，宋朝那酒20度左右，武松打蒋门神喝了100碗，潘金莲就准备了三杯，这简直是羞辱了武松的酒量。

武松咕嘟咕嘟就喝完了，潘金莲一看不成，就又生一计，把自己喝了半杯的酒递给武松说：

你若有心，吃我这半杯儿残酒。

这一招是追女孩的常用伎俩，把自己喝过的矿泉水递给对方喝，或者对方喝了一半的矿泉水自己要来喝，只要对方不推却，意思就是同意了间接接吻，不说了，我也没经验。

武松又是咕嘟一饮而尽。潘金莲觉得时机已到，立刻就扑了上来，此刻，武松却想起了他哥。

父母早亡，哥哥一把那个一把那个把自己拉扯大，又是当爸又是当妈，现在大雪天竟然还出去卖炊饼。武松和潘金莲这真是，同一片天空，不同的精神世界。

武松定睛看时还以为是老虎来袭，一把推开，嘴上说着：我武松是个顶天立地的汉子，怎能干这种伤风败俗的事情，如果传将开去，我还要不要上奔跑吧兄弟？我还怎么在江湖上混？你再靠近我，休怪我非礼，不，无礼！

潘金莲被吓傻了。从来没有一个男人对她的美色如此冷静。当一个人的绝杀被KO的时候，她首先是羞愧，而后是绝望，最后是愤怒。嘴上说着：我就是逗你玩，你竟然当真了，你竟然不当真。稀里糊涂地说着语无伦次的话，潘金莲就回到了自己的房间。

潘金莲的初恋就这么失恋了。

失恋的人会怎么反应？一是来一场说走就走的旅行，但潘金莲不行，那年头去旅行基本等于自杀。二是，随着时间的流逝原谅了对方，我再找个更好的，潘金莲此时还没这么条件。三是我要灭了你。潘金莲选择了第三条路，这世间大多数的恨，都源自于得不到的爱。如非真爱过，岂能恨的痛彻心扉？

当恨的痛彻心扉，那么杀敌一百，自损三千都不在意，因为，你让我好不了，我也决不让你快活。我是灭不了你，你不是还有个哥吗？我有弱点，难道你就没有吗？

于是潘金莲采取了主动出击的策略，去向武大郎恶人先告状，不对，应该是先搞恶人状，说武松趁你不在家竟然嫖我！

武大郎纳闷，你又不是小姐，不给钱的事情能算嫖吗？这武大郎的脑子想事情总是能抓住重点。

潘金莲说是瞟，拿眼睛瞟，你见过这么像武松这么猥琐下流肮脏无耻的人吗？有吗？有吗？潘金莲边说边一把鼻涕一把泪，把武大郎听的连连赞叹演技了得。武大郎待潘金莲哭完幽幽的说：差不多就行了，

就在此时，武松回来了，