爸妈出轨怎么办

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的爸妈出轨怎么办，希望能够帮助到大家。

爸妈出轨怎么办

这个命题非常可怕。老公出轨，还能咬咬牙让他滚蛋。爸妈中的任何一个出轨，你更多的心情是心疼。你都没办法站到谁一边去痛骂出轨的另一方。而且出于对美满家庭的向往，你希望爸爸妈妈永远相爱，和和美美，白头到老，晚年还能拍微博上经常出现的老头老太互相挽手的温馨照片。我完全可以理解，但是请大家不要忘记了，爸爸妈妈也是和你我一样的普通人啊，他们也有七情六欲，他们也有年少轻狂，他们甚至会犯错会后悔会真的不再相爱。

首先如果你发现，你爸妈中的一个出轨了。先冷静下来，绝对不要告诉另一个。这里请参考《老友记》，joey发现爸爸出轨，立刻打电话告诉妈妈，妈妈很难过说，你为什么要戳穿。本来他出轨，然后内疚，就会一直对我更好。我早就知道他出轨了，本来可以睁一只眼闭一只眼。你现在把这件事戳破了，我还怎么装下去呢。所以，当你发现你爸爸出轨了，你妈妈未必是不知情的。她可能十几年前就知道了，大家心知肚明生活下去。你可能不能理解，怎么可能有人可以忍受这种婚姻？孩子啊，你真是太天真了。你真的以为婚姻就跟电视剧里演的一样，两个人你爱我我爱你，不会再爱第二个人吗？你想想看，你从小到大别说恋爱了，爱豆换过几个了？一生只爱一个人这件事，真的是很难很难做到啊。如果是这种婚姻，反而是很稳定的。所以我的建议就是，发现出轨了，别声张。把你自己当成局外人，小心提醒一下你妈妈的理财，就足够了。

如果你反复确定，你妈妈确实不知道爸爸出轨了，怎么办？我想问一下，你真的确定你妈妈想知道吗？我有个朋友就把自己亲姐夫出去叫鸡的事情告诉他姐姐，两个人离婚了。姐姐至今都怪他。很无辜吧。他也是好心吧，他姐夫叫鸡，他完全没错吧。可是他姐姐仍然认为，如果不是他说出来，可能就不会离婚。人有的时候就是没有办法，这种愤怒，这种无奈，就会发泄在自己亲人身上。

我觉得如果是我，可能就不会说。我曾经陪着闺蜜捉她爸爸的奸。结果不小心闹大了。酒店报了警，本来她怀疑她爸爸出轨，她爸爸当然绝不承认，百般抵赖，她计划是抓住爸爸捉奸的证据，然后和爸爸谈谈，让爸爸回归家庭。结果这下子弄得满城风雨。妈妈直接心脏病进医院。所以，爸妈出轨的事情非常棘手，一定要小心处理。

还有一种可能性，就是你并不是第一个知道的。你妈妈来向你求助。妈妈的求助，其实和好姐妹好闺蜜的求助性质一样。第一是求得安慰，比方你一定要告诉她，首先自己是绝对和她站在同一阵线，发生任何事情都不会离开她。这时候的妈妈就像失恋的你自己，需要的是巨大的安全感。第二，让妈妈不要闹，闹了并不能解决问题。第三是让妈妈想清楚到底要什么。要爸爸回归还是要离婚。要离婚就很简单，先把财产做好处理，最好能找到出轨证据，让他光屁股滚蛋。想要爸爸回归家庭，你可能就需要多做一些调查，了解爸爸的态度。

以我个人经验来看，大多时候这个年纪搞外遇的，都没几个想离婚的。因为对方小三也基本有家庭，或者孩子挺大了，婚姻不是最大的需求，可能求互相慰藉是最重要的吧。要知道你爸妈结合的时候，可不像我们基本都是自由恋爱，有很多历史原因，可能你爸妈一辈子都没怎么相爱过。到现在孩子也大了，也不差钱了，各方面压力都没有了，然后突然一退休没事做，精神上空虚，参加各种老年人活动，都和同龄人在一起，很容易恋爱啊。我有次去宁波走亲戚，发现我的长辈亲戚们几乎个个都在轧姘头，我一个老姨妈非常镇定的说，我们业余生活就是打麻将广场舞和轧姘头啊。全镇人民都在乱搞。真的差点被这种大型魔幻主义给吓趴下了。所以发现爸妈一方出轨了，千万不要过于紧张，这可能真的是一种行为艺术。

还有一种最烦人的就是小三搞很大，不停骚扰你们家，已经严重影响到你们的生活。分享一个网友的私信供你们参考。

这位网友刚怀孕，他爸爸的小三天天发短信骂他妈妈。妈妈换了两个号码了，仍然不堪其扰。该网友拿着一瓶农药（其实里面非常稀，打开盖子能闻到味道就行），对着她爸爸说，你是我亲爹，我也没什么立场指责你。今天你不把事情解决，我就把这瓶农药喝了，我欠你的命，还给你。肚子里还有一个，一起送给你。反正这个小三已经弄得我们家破碎了。我死了家庭也破碎，我死不死都一样。你看着办吧。她爸爸被吓得不行，立刻就跟小三断了。

我想说的是，这个方法当然只适合心疼女儿的爸爸而且真的不要随便寻死，因为寻死这种大招，真的只适合用一次。下一次，如果这位爸爸死性不改又找一个新小三，就失效了。

其实大家想通点，爸爸妈妈年纪都这么大了，出轨最坏的结果是什么呢？就是离婚嘛。离婚有那么不能接受吗？都21世纪了，离婚已经不是什么了不起的大事了啊。如果两个人生活在一起，天天还为这种事情烦恼，不如离婚算了。不要为了劝和或者不让他们离婚拼命劝，你自己很辛苦，爸妈也很辛苦。我的态度是，如果我爸妈万一有一天不幸要闹离婚，我绝对支持，不会威胁或者勉强任何一方。

归根结底，大家一定要知道，爸妈出轨，是他们自己的事情。你虽然是直系亲属，亲生小孩。在婚姻这件事情上，你仍然是个外人。两个人的婚姻，绝对没有第三个人能完完全全细枝末节全部清楚，所以，不到万不得已，绝对不要插手。你需要做的：保护好受害的一方，尽量让大家体面和平地解决，即使离婚也永远是爸爸妈妈的女儿。

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出轨的女人，该怎么办？

我收到一个读者的来信：

“老公工科男，我们是初恋，现在有个女儿，他对我很好。我觉得婚姻基本幸福。

但是老公不是个好的聊天对象，他不是能听懂我的那个人。恋爱就是这样，只是那时年纪小，也不知道自己究竟要什么。我该离婚吗？”

我说：“婚姻是一门综合考试，算的是平均分。每科有会高有低，但只要平均及格了，就算是好婚姻。”

她又写给我：“想离婚，还有个原因。有一个懂我的人，只是认识的时候，他已婚，还有孩子。”

在现今中国社会，“出轨”的概念是：猪一样的男人和轻佻无比的小三。有勇气承认自己出轨的已婚女人，是少数。

我追问她详情，她回复的断断续续，但还是给我讲了她的故事。

她老公是个好人，好到家人朋友，人人都说他好，好到让她没有理由不和他结婚。

他们顺理成章的定了婚，可是在准备结婚的时候，她认识了一个已婚的男人。她才明白什么是爱，什么是契合，什么是心意相通，什么是水乳相融。

男人说：“我离婚和你在一起。”

她的第一反应是：“你的孩子怎么办？我不想破坏你的人生。”

她的第二反应是：“我的老公怎么办？我不想让他心中疼痛。”

她还是和老公结了婚。

在大多数时候，她都幸福，有宠她的老公，可爱的女儿，稳定的工作。可是在她的心上也一个洞，风穿过来的时候，从里往外的冷。

十年，她和那个男人一直保持联系，断断续续地见面，也上过几次床，但是更多的仅仅见面聊天而已。

爱情，幸福，愉悦，人类一切的快感都来自于脑垂体被刺激后，分泌出的一种叫做多巴胺的荷尔蒙。

当快感已经不需要用肉体的刺激来累积，做还是不做，其实已经不再是一个值得关心的问题。

并不是所有的婚外情都自带毁灭性，比起那些被发现的出轨，没有被发现的婚外情，才占大多数。

这是一种可控制，低活性，但是有耐力，稳定的婚外情关系，可以持续。

可总有意外发生，男人离婚了，老婆要求的。沙粒，投进表面平静的心湖里。

她心动了：“人生只有一辈子，爱得那么无望，我可不可以有一点点时间，活成自己？”

她让我想起，很久以前，在我还上大学的时候，我认识一个姐姐。

用现在的话，就是一只美丽的白骨精，很美很能干，会交际能赚钱，但是她有一份辛苦的爱情。

一个倜傥的已婚男人，她认识他，他结婚六个月，从那时候，她就开始等他离婚，等他有了孩子，等他母亲去世，九年，他终于离婚了。

半年后，他们分手了，姐姐提出来的。

这不是一段感情，也许感情曾经有过，这根本就是一个“抓人”游戏，开始是她抓他，后来是他抓她。

他到处找她，她到处躲他，她远走他乡，从此没有了踪迹。

她丢了女人最美好的年龄，而他丢了家庭和前程；他们一起都丢了这一辈子幸福的可能。

其实在一段爱情关系中，恨一直都比爱更深刻，纠缠一直比恋爱，更有持续下去的潜力。

爱是一只雕满了玫瑰花纹的水晶杯，眩目，美丽，易碎，而且还有自己的容积，水满则溢，不能够承载太多东西。

我在很长时间里，渴望结婚，却又惧怕结婚。

我觉得一夫一妻忠贞不渝的婚姻模式，大抵只存在于人类预期只有三四十岁的寿命，坐着牛车出行的年代里。

现在我们可以活八十岁，可以绕着地球跑八百圈，路上遇到成千上万，白黑黄粽，各式各样有趣的人。基数这么大，谁能说，我们不会再遇上另外一个有趣的人？

爱由心生，谁也没法控制爱情。就是因为无法自持，爱情才美，才真，才让人欲罢不能。

九十年代，美国有一本畅销小说：《麦迪逊的桥》，也被译成《廊桥遗梦》。很薄的一本，被评论界批的体无完肤，畅销榜上却红的一塌糊涂。还被拍成了电影。写的就是中年人的婚外情，很纠结，爱情，家庭，与责任。

带着浪漫梦想的女人从意大利嫁到美国乡村，过着一复一日枯燥的日子。一直到有一天，有一个伤痕累累的中年摄影师，走迷了路，来敲门。

他们在一起四天，这是他们人生中最美丽的四天。四天解释，家人要回来了，女主选择了家庭，这是她的责任。而摄影师选择尊重。

一直到死，他们都没有再见过面。摄影师先离世，把自己爱了一辈子的相机和一封信，辗转的交给了自己想念了半辈子的女人。

看这个电影的时候，我在上大学。和初恋的男朋友一起去的，吃着卷筒冰淇淋，坐情人卡座。

我是个多愁善感泪点低的人，哭得一塌糊涂。

我在想：中年人真是窝囊，被生活磨掉了所有的勇气。凭什么幸福还没有争取之前，就已经放弃。明明他们可以活在爱情中，幸福无比。

稀里哗啦半辈子走过来，我才明白，如果爱情是水，责任便是河床。

因为再泛滥的洪水，总有褪去的那一天。洪水退了，全是丑陋不堪的淤泥，一片狼藉。水只有沿着河床，曲折蜿蜒，才能流进大海，碧海蓝天。

不是每次爱情都要一个结局，不是每次结局都要皆大欢喜。

爱情中，最完美的那一部分其实是回忆。生，亦我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。这才是人生。

原来《廊桥遗梦》的女主，选择的不仅仅是她的家庭，是她的选择保卫了了他们的爱情。因为这是唯一的方式，把她自己植入他的人生。

让爱情保鲜的不是长相厮守，而是放手。

让婚姻幸福的不是爱情洋溢，而是责任。

没有人，真的没有人，可以用一只戒指把自己转化成一个电木做的绝缘体，这一辈子谁也不能保证，遇不到另外一个让自己心动的人。

成熟就是，在自己心里，筑好一座人工水库，可以自我调节水位高低

，波澜不惊。

这个世界上，为情所生，爱情纯粹的人，譬如林黛玉，譬如祝英台，譬如朱丽叶，譬如翁美玲，在情花盛开的时代就都死了。

能活下来，安安生生，幸幸福福的人，都是自私，软弱，贪心的普通人。普通人的生命中，不仅仅有爱情，还有家庭，孩子，事业和人生。

幸福不是因为有爱，而是因为有那些，不可挣脱，不得不承担，却心甘情愿的责任，直至一生。

老婆出轨流泪求原谅怎么办

婚姻爱情中很难有人一直相爱，中间没有差错，但婚姻其中的悲欢离合只有亲身经历的夫妻才能体会，正所谓冷暖自知。两个人一旦走到了婚姻的岔路口是选择回心转意还是抛下过往一路向前，是一个很棘手的选择题。但有时候，生活就是这样让人琢磨不透，总有那么多你不愿面对的问题接踵而至，让你束手无策。就像如果婚姻爱情中老婆出轨，并流泪求你原谅，你又该如何抉择呢？老婆偷情老公如何处理？下面我们简单的分析下老婆出轨求原谅怎么办：

首先你要明确老婆出轨的缘由，人在被判死刑之前都会给个辩解的机会，所以你要给她机会，更何况是曾经与你携手一起建立美好家庭的妻子，看别人老婆出轨老公聪明做法文中可能会帮到你解决一些想法。所以一定要先冷静下来倾听妻子的解释，为什么要选择当爱情的背叛者？在我看来，一般女人心思特别细腻，以大多数情况来看，女人出轨的机率远远少于男人。因为女人会把大部分的心思都花在孩子家庭身上，鲜有爱情背叛者。但这并不代表女人就不需要男人的呵护和关爱，当一个女人长期得不到男人的关心疼爱时，潜意识里也会犯错的。试想你是否属于这种很少关心老婆的人？在质问老婆犯错的经过时，同时也要自我反省下，妻子在为你操办家庭琐碎的同时也渴望一个被倾听心声的机会。既然妻子流泪求你原谅就证明，在她内心深处，她后悔犯下这个错误，出轨和你结束婚姻并不是她的初衷。所以你们之间还有感情，就可以尝试去原谅妻子，毕竟你们有太多美好的曾经。如果轻易道出那句分离，也并不见得双方都会更幸福。试想如果你们之间有孩子，孩子在离开亲生母亲之后又会是怎样一番景象？她们会过的开心吗？又或是你自己？如果对妻子爱意未尽，在离开她后真的就算是能逃过心里的那道坎吗？真正原谅她并不是单纯的领个离婚证，然后老死不相往来，内心放下才是真正的解脱。

所以，如果你真的无法放下，就抛开过往，当一切都没发生过，继续经营这段婚姻吧，这时候老婆出轨如何修复婚姻？你的不计前嫌说不定会让妻子转变对你的态度，以后会加倍的对你好，以此来补偿她犯下的过失。但是也要让妻子保证不再犯这种低级错误，在保证之后，最主要的是今后的你要更加关心妻子，让她从心底感受到你的爱，而不是空谈表面工夫，如果有心的话，在平常这种油盐酱醋的无聊生活后偶尔给妻子制造一点小浪漫，重温当年你们恋爱时的甜蜜。只有这样，当妻子身处温暖当中，才能真正的不会朝三暮四，出轨的现象更是可以杜绝。但如果，您的妻子已经不是第一次出轨，或者三心二意多次，这段婚姻就没有继续下去的必要了。有第一次就有第二次，过分的忍让是纵容。如果她屡教不改，流泪求原谅又有何用呢？在我看来，如果心始终不在家庭和老公身上，眼泪也就只是一种武器和手段罢了。所以聪明的男人，一定要善于分辨，面对真心爱你的她，就要把握这份来之不易的幸福。就算为了孩子，为了父母，为了自己那颗对她曾经悸动过的心，原谅她吧，毕竟结束一段感情之后，再想找到一个满意的归宿也实属不易。所以在老婆出轨求原谅怎么办这个问题上，你最好是能见好就收，老婆求原谅她也是知道错了，而且你是最能分辨出妻子是否真心爱你的人，只有权衡了这份爱才能作出不让你后悔的决定。

时下，人们常说：爱情容易，婚姻不易，且行且珍惜。事实确实如此，一段婚姻要想长久的进行下去，需要两个人携手经历太多的风风雨雨，一旦出现问题，总有一方选择无奈承受，承受的背后必然有辛酸苦楚，但是只要心有所愿，那么一切的付出和承受都是值得！愿你早日重新收获妻子的芳心，从中解脱出来。

倾诉|老公精神出轨，我该怎么办？

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情感求助：

我跟我老公是大学同学，大学谈了三年，毕业后一年就结婚了。

我老公是个很有责任感的男人，在我生完孩子之后，他没要求我出去上班，他只让我在家带好孩子。

我老公平时对我也很好，在我发脾气的时候他总会哄着我，我跟他父母有矛盾的时候他也能在中间帮我们调解。

反正我在他家是没受过什么委屈，他也一直是个好儿子、好丈夫、好父亲，这一点周围的亲朋好友都看在眼里。

老公自己开了个不大的贸易公司，维持起我们一家人的开销。

孩子还小的时候我几乎没去过他公司。孩子慢慢长大之后，我偶尔会过去看看。前几天我没跟他打招呼，直接去公司找他，结果他出去办事了。

我等了一会，有点无聊，就开了他办公室的电脑看看电视剧。

结果电脑自动登录了一个邮箱，里面有满满的邮件来往，而且联系人只有一个。

我看了他的邮件，才知道那是他的红颜知己，他们一直有邮件往来，他向她诉说生活中的烦恼，偶尔也透露几句他很想念她，很想依赖她这样的话…

很明显，我老公跟那个女人保持着距离，但是我老公对她是不一样的。

我有点茫然，一直被他捧在手心里的我，突然发现他心里并不是只有我一个人，他对那个女人也很关心爱护。

可我看了他的邮件我才知道他有那么多的烦心事，他为什么从来不跟我说？我该怎么办？

维情婚姻咨询师回复：

当婚姻中出现丈夫不愿意对自己倾诉压力的时候，妻子们就应该小心了。

仔细想想自己的婚姻到底出了什么问题，是孩子出生之后，妻子的精力被孩子吸引了一部分，导致丈夫在家里没有归属感，从而不愿意开口？还是夫妻之间关系比较紧张，导致丈夫不想对妻子倾诉？又或者是丈夫平时比较强势，不好意思对妻子说出自己心中的苦闷？

从你的倾诉中可以看出来，你丈夫还是比较有分寸的，你可以干预事态的发展，建议你：

装作不知道这件事情，但是要加强夫妻之间的交流。

多关心丈夫的心理变化，也多反思自己是不是不够细心，没能及时察觉丈夫的心情？

加强两个人之间的交流，多跟丈夫聊聊彼此的压力，潜移默化的转变丈夫的想法，让他在家里也能毫无顾忌的说出自己心中的苦闷，丈夫自然就不会去外面倾诉了。

如果丈夫依旧对那个女人有很强的依赖心，你该向丈夫表明你的底线：他有交友的自由，但是必须明白男女有别。

老公出轨后，我该怎么办？

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经常有人跑来问我：“我老公出轨了，我要离婚吗？”

我就说：“离吧！”

又问：“可是孩子还小！”

我说：“那就不离吧！”

........

很多人并没有深刻地认识到出轨对于婚姻，或者家庭究竟意味着什么？问这个问题之前，一定要想清楚你真的适合与他离婚，还是选择原谅？

数据表明，男人出轨后，大多数女人选择原谅。

很多女人觉得出轨后的老公就像被阉割了一样，不再有个东西能连接对方深处，直抵那份纯洁的爱，因此离婚。但想到孩子，又于心不忍，为了家庭完整，选择给老公一次机会。

老公出轨后，女人原谅还是离婚，从本质上来说，就是一个利弊的权衡——这里我们先排除了感情因素，所谓的利，就是你经济是否独立，精神是否独立，你是否有把握把离婚对孩子的影响降到最低；而所谓的弊，就是这次出轨事件对你的消耗究竟有多大，对你人生或心理的秩序感破坏得有多严重。

原谅出轨的男人后，一段时间内，部分男人可能会表现得亲切无比，不仅回到了以前的甜蜜，对家庭也更加重视！然而他们之间那道破镜重圆后的裂缝，永远也无法抹去！女人心里的疙瘩不会随着时间的前进而消逝，你会越来越不反而可能变成以后争吵的激烈升级。

另一项数据表明，男人出轨后第二次出轨的概率很大。忍受过第一次后，你能否忍受第二次呢？

因此，如果夫妻缘分已尽，请你做到以下几点：

1.离婚时财产分配大于感情，一定要为自己多争取。无论如何，尽自己努力能争取，如果男人太计较，可以走法律程序。如果男人实在太渣，就怪自己当初瞎了眼吧。

2.孩子的抚养权归妈妈。妈妈这个角色对孩子的一生都非常重要，没有任何人可以替代。如果你想让孩子健康成长，请不要放弃TA。

3.离婚后不要撕逼，作为孩子的父母，你们永远都不会成为陌路人。请不要在孩子面前说任何关于男人的坏话。如果男人品行不错，可以告诉孩子：虽然爸爸不能跟我们生活在一块，但他非常爱你！如果人品太渣，你就怪自己当初瞎了眼吧。

4.既然已经离婚，请你放过他，也是放过自己。你离婚，是为了自己的利益出发。不要逢人就说离婚的好与坏，他怎样渣，怎样辜负你和孩子。那是你自己的事，其他的，让别人去猜测吧，他们早晚会有不感兴趣的一天。你只需要做到不抱怨，不解释，这就是对彼此最大的善意和慈悲了。

5.离婚之后怎么办？提升自己的自信，经济独立，精神独立，保养面貌和心灵。以一种新的姿态进入新的生活。也许开始会有些难，就像此刻黑暗笼罩了大地，但明天太阳升起的时候，又将一片光明。相信自己还会遇到更好的人，因此努力提升自己吧。

6.所以，请你继续相信爱，秉持爱，向孩子传递爱，如此，你会得到越来越完整的自我。

以上。有备无患。希望你用不上。

女人出轨了，男人不原谅，怎么办？

只要是出轨，不论男女，必然给关系带来重创。

女性出轨，较多是情感因素，也常常走心，因此对于男方来讲，是一个里子面子都失去的过程，痛苦是必然的。

尤其是原来比较乖顺、传统的女性出轨，对男方来讲，打击更大，很难相信对方对自己还有情分，这时表达不原谅，对他来讲是更保护自己的做法。

出于自我保护，男方通常会以拒绝接纳的方式来处理。不论出轨的原因是什么，男生自己都判断自己是一个失败者，男性自尊会使他们不愿意与证明他失败的人在一起，这会让他很痛苦。

这个痛苦会让被出轨的男性内在很脆弱，而男性一般是不太能接受自己的脆弱的，同时他又知道自己的痛苦无法掩饰，所以只能以拒绝原谅来帮助自己。

可是女性在关系里多数是依赖的，如果被发现后选择了回归，那么就会很想依赖男性的原谅，比较难以接受对方一直不能原谅自己的事实，所以常常会过度链接，反而给对方的感觉是你看不到对我的伤痛，因此更加拒绝。

但是，我们在工作中会发现，有些女性出轨者既然选择了出轨就不打算再回头，也不指望男性的原谅，结果反而令部分男性犹豫、不舍、挽回。

这种现象反映了人性的特点，你越是放低姿态，有时你越不能得到你想要的关系。

如果你是出轨的女性，而你想要挽回这段被你伤害的关系，那么你必须要做到几下几点：

1、坦然地承认错误，并致以真诚的道歉。

重要的是，你要知道这个认错与道歉可能需要很多次，要做好心理准备。在对方每一次指责时都先坦然承认并道歉是起码要做的事情。不要以为你道歉过你就不再需要做这件事了，事实上受伤者的痛苦是非常强烈的，你看不到他的痛苦，你不理解他的痛苦，他没办法再与你建立安全的联结。

2、明确表达自己有错在先，因此接受对方的任何决定。

对于受伤的一方来讲，他是被动受伤，失去了保护自己的掌控权，这是很可怕的，因此，你尊重对方对未来，对关系的决定是一种授权给对方，让他恢复可以掌控的感觉，当他觉得他有足够的掌控时，他才有可能愿意与你交流。

3、放弃自我辩护，尤其不要在对方情绪强烈时进行自我辩护，更不能指责对方做得不好所以导致自己出轨。

关系里当然双方都有责任，但是在自己迈出了可能带来关系毁灭那一步后，再来清算出轨前的恩怨就有点过分了，因为对方很难接受你的做法，在他看来，你已经犯下了更严重的错误，你已经失去了指责他的权力。

当你为自己辩护时，对方的痛苦会比知道你出轨时更加强烈，因为他更加深刻地体会到你对他的伤痛的低估与不在意。

4、去做你现在可以做的事情。

当对方拒绝原谅时，先去做那些对方需要、关系需要的事情。至少让他看到你现在静心在投入生活，并且你可以表达，不管他怎样，你都会努力经营，这样投入的态度有时可以唤起对方内心柔软。

5、认真倾听对方的痛苦表达，认真观察对方的挣扎。用心去理解对方的痛苦，当对方觉得你懂得了他的痛苦，他都有可能愿意理解你。

6、尽可能地公开自己的行动，给对方一些信心。是你破坏了他的信心，所以你要做得更多来看是否可以重建。

7、真诚地表达自己当下的感受。不要过于卑微。你越是不敢表达你当下的真实感受，对方越觉得你在进行隐瞒。你可以在倾听过他的感受后，在你道歉后，坦然地表达自己当下的感受。包括你当下的痛苦与挣扎，也包括你所感觉到的不公平。

8、传递你想挽回的信念，重点是传递。你会以全新的方式投入到关系里面来，你现在对自己有更深入的了解，因此你不同于那个出轨时脆弱的自己，你现在是更加笃定自己在做什么。

传递坚定的挽回的信念，而不表现得非常软弱，渴望对方的原谅是很重要的。尽管他是一个男生，可是受伤了一样是没有力量再来引领关系了，所以有一个人信心坚决，可能会给关系带来转机。

9、明确表达你会坚持到一个期限，在这个期限里你保持坚定不动摇。

不管对方态度如何，你都耐心倾听，勇于认错，致以歉意，表达尊重，坚持努力，当你这边一些稳定时，对方也会慢慢从情绪里沉静下来。

做错了事情，本来就不一定会得到原谅，但是如果你把你能做的都做了，尽心尽力之后，你将可以原谅你自己，这个努力的过程也是你不断成长的过程，它将使你遇到更好的自己。

因上努力，果上随缘。坦然坦荡，关心关注。给到自己一个努力的机会，给对方一个学会原谅的可能。

挽回婚姻：发现老公出轨要怎么办

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的挽回婚姻：发现老公出轨要怎么办，欢迎阅读与收藏。

在我的挽回婚姻的咨询中，老公出轨的挽回婚姻的案例很多，发现老公出轨，是一件极度痛苦却又不得不面对的事，

也是一件特别明了却又微妙到让人不得不去仔细盘算的事，因为很多时候我们还是希望可以挽回婚姻的。

今天我将主要围绕如何处理婚内老公出轨以及挽回婚姻来展开讨论。

注：讨论的前提是，你还是要挽回婚姻的，是不想离婚的。（当然如果你不想继续，那就更简单，咨询专业律师即可。）

一、首先，出轨的定义，及出轨的种类有哪些呢？

对于出轨我们有一个分类，精神出轨和肉体出轨。

这两个词已经很常见了，常见到很有可能我们身边的人或自己都切身的遭遇过当中的一个或两个。

精神出轨，主要指的是与婚姻外的异性产生了感情，或是对于婚姻外的异性产生了爱慕之情（不同于前者，此处指的是单恋）。

因此，精神出轨也可以继续分为两类：

双向精神出轨：与婚姻外的异性产生了稳固的情感连接

单向精神出轨：对婚姻外的异性产生了爱慕之情

肉体出轨，在字面上的意思很好理解，指的是与婚姻外的异性发生了亲密关系甚至性关系，则为肉体出轨。

但不同于精神出轨的是，肉体出轨的情况也有两种情况——包含精神出轨的及未包含精神出轨的。

1、包含精神出轨的肉体出轨

此类情况指的是与婚姻外的异性发展出了稳定的情感连接及性伴侣关系（这大概是最难接受的情况了）。

通常情况，这类行为的另一方主体为单一的稳定对象。

此处可理解为精神出轨的“升级版”。

2、未包含精神出轨的肉体出轨

此类情况对于指的是受生理需求指导与婚姻外的异性发生了性关系。

此类出轨情况通常具有偶然性，也受到环境因素影响，

例如，婚内性生活不和谐，或者有某种有利于与其他女性更多接触的外在环境，如有一定社会地位，工作上接触女性更多，异地等等。

通常行为内另一方主体不固定（并非与稳定的人发生性关系）。举个例子，约炮或者嫖娼。

注：与某一婚姻外其他异性稳定发生关系，不列为仅仅肉体出轨的范畴。

因为稳定的性关系具有极大可能性会使得双方发展出一定的情感连接，因此此类情况列为包含肉体出轨的精神出轨的范畴中

二、针对不同情况，我们该如何处理呢？

注意再次强调：这里我们是针对你的需求在于挽回婚姻，而非如何报复丈夫和小三和离婚。

1、单向精神出轨：对婚姻外的异性产生了爱慕之情

——若时程短，对象并非单一稳定的对象的话，此类情况在我个人来看属于最轻的出轨行为（这么说可能会让一些女性同胞感觉到不适）。

古人云，“万恶淫为首，论迹不论心，论心终古无完人”（此处“淫”的意思是贪婪，后人使用过程中虽大多指男女之事），

所指的就是在针对各类男女之事时，若是单纯严格的从内心所想就去界定的话，那么你的另一半怕是不可能是完美的人，甚至会被判无数次死刑了。

所以，我的一个观点（当然很多人可能会出来怼我），就是其实在婚姻中，对其他异性产生好感其实是一个很常见的事情。

当然这从道德角度并不是正确的，但确实又是情有可原。

其实所有人都一样，在漫长的一生中、在长期的亲密关系中，

一个人对婚姻外的其他人动心产生好感，这是比较正常和非小概率的事情，因为：

①进化心理学角度：人类天性不是单偶制的动物，从进化心理学来说，古人类就不是单偶制的，

所以，从进化心理学来说，如果排除道德标准，人是很容易变心和喜欢上其他人的。

（这里不是给一些人的变心找借口，只是说事实）

②社会角度：不论是婚姻状态下，还是情侣关系里，一方对除了自己伴侣的其他人产生过喜欢和好感，都是大概率的和普遍的事情。

只不过多数人，发乎情而止乎礼。

不信?你扪心自问，真的没有对妻子/老公以外的异性产生过好感？

（当然，热恋期或者相处比较短的情侣关系除外，这里讨论的是一般的长期关系中）

③人性角度：人性都是趋利避害的，自我利益最大化的。

情侣恋人关系，本质也是一种交换关系。

这就是说，当更好的替代选择出现，人是很容易产生动摇，这不是你人品有问题，而是人性如此。

当然，说这个不是为了婚姻里对其他人有爱慕之情的行为鼓励，而是提醒我们也要客观去对待。

在漫长的婚姻关系中，他产生了对其他女性有一些爱慕的心理，

其实是容易发生的，如果是非固定的，并且是程度不深的，没有切实行动的，往往问题并不大。

这个时候，你需要认识到，在漫长的平淡婚姻中，他有了一些小小的别的心思，不是什么大问题，你不需要也不应该草木皆兵。

如果在你觉察到对方此类行为时，枉然加以揣测，

那么你对于对方的揣测反而会成真——投射性认同——这也是心理学当中提到的一类互动模式（也是防御机制的一种）。

你一味的揣测对方可能会具有出轨一类的行为（投射，你对对方的投射，泛指主观臆测），

对方迫于压力且对双方的关系开始产生大量的负面感受时，对方反而开始真的有进一步的出轨的实际行为

（认同，对方对你的投射的认同，泛指消极对抗或无意识层面的“反击”）。

咨询中这类案例其实很多，本来不是大问题，但是因为妻子过度的紧张反而有了不好的结局。

比如丈夫和其他一些女同事或者异性朋友相处边界感不够，说话可能稍微有一点点多，妻子马上就如临大敌，甚至觉得丈夫已经出轨。

结果，不断的质问丈夫或者随便的翻看手机，处处监控和怀疑、质问丈夫，本来男人可能并没有什么太多心思，

或者只是一些小的情感，反而会因为这种不断的监视和不信任导致对妻子的感情快速下降，最后反而导致真实出轨的发生。

——另一种情况，时程长，且对某一稳定对象产生了爱慕之情，这种情况则是你们的关系已经开始亮起了红灯了。

通常情况下，多是源于两个人夫妻两个人的感情本身出现了问题，就像我一直说的那样“婚内的出轨，往往不是两个人感情变坏的原因，而是结果”。

这很可能是源于：

在一起太久厌倦，比如七年之痒；

妻子可能在婚后把家庭的序列搞混乱（正确的序列：自己伴侣子女），但婚后可能把孩子放在第一位，把自己放在了最后，疏于对丈夫的关心，也疏于对自己的经营。

夫妻双方长期的沟通不畅，积累了太多负面矛盾和情绪；

这就像是一道菜吃久了本来就容易腻，然后这道菜又一直没有改进做法增加一些新鲜元素，同时菜也越来越做的不认真，偷工减料。

但碍于内在或外在的原因（内在指个人道德感，对对方的爱，忠诚等，

外在指法律约束，舆论约束等）不能换菜，但总归会在内心里想一想，尤其是碰到了另外一道很喜欢的菜。

在针对上述两类情况时，我的建议是：

A、针对仅仅对不固定对象产生暧昧之情这种情况，我们需要做的是，不要过度的表现极端和紧张，而是选择双方一个时机，提醒对方注意和其他女性的交往边界。

比如他发现有一次他和别的女性联系的有点多，你可以先想办法哄哄他开心，让两个人气氛轻松，

然后你提出：

老公，我完全信任你，知道你和其他一些女人联系也没什么，但是我因为很在乎你，还是会有一些不舒服，可以以后为了我尽量减少一些不必要的联系么”

考虑对方需求，在自己可接受的范围内满足对方，并对此类情况抱有适当的包容心。

（这种解决办法相信很多人都可以做到，在这里就不多说了。如果你做不到，请联系当地心理咨询机构进行短程心理咨询）

对某一稳定对象产生了爱慕之情，他只是单相思，并没有和对方产生真正的情感链接，就是一种单向的出轨。

这个时候，我建议你，不要急于挑明。

B、因为这个时候其实他和他喜欢的人并没有真正的建立起来链接，很可能还是他自己的一厢情愿而已。

如果这个时候你去着急挑明摊牌，一方面他可能会因为羞愧而暴跳如雷，也很可能不会承认。

更重要的是，出现他喜欢上别人的根本原因，和你自己也有关系。

你管得住他的人，可是你管不住他的心，他的心不爱你了而喜欢上别的女人，你确实管不了。

这时你需要引入新刺激，仍然是上面的例子，不论什么菜，就算只换一味调料，味道都会有很大不同。

所以你可以考虑，改变下自己的生活状态，比如从之前每天围着灶台转变成每天有自己的兴趣和爱好。

如果之前是全职主妇，考虑找一个新工作。

去重新找回更具自信和新鲜的你，随着你的改变，他转移的目光才会慢慢回到你的身上，毕竟，他喜欢的人未必真的对他也有意思。

（注：此类情况可适当暗示对方，不要明说，除非你很擅长谈话技巧）

2、未包含精神出轨的肉体出轨

或许你经常听到这样一句话，

“没办法，我是个男人”。

有很多的男性在单纯的肉体出轨过后都会有类似于这句话的言语表达——强调自己作为男性的生物性是如何的不可抗拒。

讽刺的是，在一个人强调自己的自然属性时，就忽略了自己的社会属性——作为人的自控能力、道德感、家庭责任感、忠诚等等。

而对于想要挽回婚姻的你，在这里我的建议是：

A、及时摊牌

对于仅仅是肉体的出轨要及时摊牌，及时摊牌的目的在于使得对方不会抱有侥幸心理，以避免此类情况的再次发生。

但在摊牌过程中要注意，需要把重点放在自我情绪的表达上，而非指责（7：3的比例）。

而情绪的表达方式同样注意，很多人会混淆情绪的表达和指责。

在这里举两个例句，

“你就这么控制不住自己的下半身？你对得起我和孩子吗？“

”你这么做真的让我感觉很难过，也很愤怒，同时也会感觉很委屈“，

听起来是不是不一样？试着尝试一下吧。

B、多举办家庭式的聚会和亲子活动

此举目的在于提升丈夫的家庭责任感及作为人的社会属性（道德感及自控力等），男性的生物性中携带着与多名女性发生性关系的基因，

而作为一个已经成年且在社会中承担自己的社会责任的男人，家庭聚会和亲子类活动则会极大程度上唤起男性的家庭责任感及个体的社会属性，以此对个体的生物性产生协调。

C、增加性吸引力，丰富性生活

婚内男性肉体出轨，往往和婚内的性生活不满足有关系，所以作为妻子的你需要做一些反思，

比如把放更多精力在自己外表和身材上，看看自己是不是有所疏漏？

你需要提升你的性吸引力了，具体怎么提升性吸引力说起来又很多很细，不在这里详细讨论。

同时，你要反思和老公的相处的方式，不要因为是夫妻就过于没有隐私甚至粗陋，从而加快厌倦降低吸引力。

D、增加对方出轨的代价

平时可以多表现出自己的底线，多警示他，

不让他有侥幸心理（很多单纯生理出轨的男人都是抱有侥幸心理，不会被发现，发现也没事）。

具体时机建议：当你的情绪稍稍缓和后，可以做到有效沟通（非指责性沟通）时立即摊牌。

3、双向精神出轨：与婚姻外的女性产生了双向情感连接

此类情况属于典型的精神出轨。

但有趣的是，双向（两个人互相有兴趣）精神出轨的最终结果往往是肉体出轨。

大概是最糟糕也最难接受的情况了，可能没有什么会比这更对一个女人产生打击了，

称之为毁灭性的也不为过，双方情感降到冰点，婚姻面临着即将破碎，家庭的崩塌……但对于婚姻的挽回来说也并非不可为，重点在于我们该如何处理。

A、保持冷静，给自己时间

不在强烈情绪下做事，几乎是公认的常识了，这也是情绪容器理论所强调的。

这对于很多人来讲可能会有些难度，不过我仍然会请求你尝试，因为在情绪最剧烈的时候，往往是我们最需要冷静的时候。

B、回顾双方的情感关系

目的有三个：

一是客观的判断两个人关系的情况，老公对自己的爱到底还有多少，他是不是准备离婚了。

二是找到双方情感关系当中遗留积累下来的问题，找出来他出轨的原因。

三是找到对方何时开始出轨，以此对双方的关系进行更加准确的评估。这其实对于能够适当的让自己冷静下来的女性来说并不难，女性的第六感（直觉功能）往往相当发达，在试图回忆的过程中就能够做到直觉性的想到很多事情。

C、寻找其他途径照顾自我感受

不论怎样，照顾自我感受避免陷入强烈的自我怀疑是最重要的，因为遭遇被出轨，最容易产生自我的怀疑之中。

适当的转移注意、情绪的发泄、努力工作等等都是不错的选择。

这一刻，请你先照顾好自己，因为照顾好自己才能不让事情更糟糕，才能让你绝地反击。

D、决定是否摊牌，寻找时机摊牌

这里也分两点，不同讨论：

①要摊牌：他依然是爱你的，不想离开家庭的，他是一个很有责任心的男人

经过B中的第二点的判断，如果你判断为，你们的感情仍然有很深的基础，老公对于家庭也有很深的感情，

并且他依然是很爱你的，并且确实他也是一个很有责任心的男性，加上这个时候他们的感情并未建立起来和稳定住。

那么接下来你需要选择合适的时机进行摊牌。

再次提醒，做任何行动之前，我必须要求你保持自己冷静下来，这很重要。

i.间接摊牌：如果他们未发生关系，情感链接不稳定

这种情况多见双方刚刚暧昧起来，但并没有很深的感情链接也并未发生性关系。

摊牌的时机什么时候可以呢？

若你足够幸运，刚好能赶上结婚纪念日就最好不过了，目的在于勾起双方的感情回忆，并唤起男人的家庭责任感及道德感压力。

如果没有那么幸运也没关系，我们可以制造时机——一个没有那么忙的夜晚，一个双方心情不错气氛很好的时机

——重点在于私密且只有两个人的放松环境，并且至少此刻确保他对你的爱意是足够的。

那么，摊牌方式呢？

这个时候，他们只是刚刚建立起来暧昧关系，并未进一步，所以这个不建议进行直接的沟通和正式摊牌，

而是采用敲山震虎加上一些稍微间接一些的方式，给他留有一些余地，让他知道你似乎发现了什么，

进行一些警告和点拨，让他知道你是给他机会的。

不要过早的正式公开，因为这很可能让他更加无法回头，或者即使回头两个人也会尴尬难堪很难回到过去。

ii.明确摊牌：发生关系或者情感相对稳定如果当你发现时候，他们的情感已经不是简单的暧昧，而是相对有更多进展，比如上一阶段你的间接的方式并无奏效。

这个时候，说明你之前的隐忍是无效的，你就需要明确摊牌了。

你要将这件事情拿到明面上去和对方开诚布公的谈，明确表达自己所知道的，并表达自己的诉求及意愿，

双方共同决定事后的发展，以避免他和小三感情进一步发展（这部分如何摊牌，我将在之后的文章中具体讲解）。

因为正如我们之前判断的，如果他多数还是不想离开这个家庭的，让他知道你已经知道这个事情了，

也让他知道这个事情需要他付出的代价，他如果还是重视这个家，会有比较大的几率离开小三的。

②不要草率摊牌：不爱你了，不重视这个家，甚至他已经有了要离婚的苗头

经过B中的第二点的判断，如果你判断为你们感情已经出现问题，甚至他已经有了要离开你离婚的打算，

这个时候如果又有了出轨的心思甚至发展处稳定的双向出轨的关系。你就要做好离婚的准备了。

当然，这里不是说一定会离婚，不过确实你要有这个准备了。

这个时候一方面我建议你注意自我权益的维护——避免对方进行财产转移等情况的发生，同时保留好证据。

另一方面，对于挽回婚姻来说，这个时候我不建议你进行摊牌，你摊牌其实可能正是他要的，免得他麻烦要提出离婚，

你摊牌很可能会导致争吵，从而进一步给他离婚的动力和理由。

所以，你还是需要拿出来重点放在你们的关系上，你们的关系肯定出现了很大的问题才会这样。

所以从挽回婚姻的角度来说，你需要做两件事：

一方面尽量的去找出两个人的问题去解决，比如是两个人之前沟通的问题？还是自己性格的问题？还是自己疏忽对自己经营吸引力严重下降的问题等等。

另一方面去尽量拖住离婚，因为小三比你急，拖着不离婚也会增加他们的矛盾，但是这里注意，拖着一定要和一定的示弱结合，同时一定要利用他作为出轨一方对你和家庭的愧疚感。并且努力制造他和小三的矛盾（当然要讲究技巧，不能成为他们共同的敌人），这部分具体说起来，还有很多，这篇不详细讨论，但无疑这种情况往往是最难的。

但好在的是，即使离婚，只要做的对也一样还有复婚的机会，所以也不能过于惧怕离婚而绝望（这部分内容很多篇幅有限不在这里具体说）。

婚内遭遇伴侣的出轨是最伤人的，也是最让人生恨的，但不管情况如何，请你多看看自己心中的爱，也请你多理解理解自己心中的恨。

爱与恨本就是一体，就像是硬币的两面一样。

最后，借用《GoneWithTheWind》一书中的结尾作为结尾，

“Afterall,tomorrowisanotherday!”

丈夫出轨不知悔改，作为妻子该怎么办？

关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"丈夫出轨不知悔改，作为妻子该怎么办？"，希望能够帮助到各位。

01

一个女士说：“我老公跟我谈离婚，说他和第三者是真爱，和我没话可说。我气得要疯，我找人打听第三者的家庭住址、电话号码以及工作单位，我雇了一帮人闹，我越闹，他反而和小三关系更好了。现在我已经打算离婚了，我打算让他净身出户，没了钱，我看他拿什么养小三！……”

字里行间中，女粉丝透漏着愤怒。想想当初，他们也是经历过爱情的洗礼，走进婚姻的。因为一个陌生女人，夫妻好不容易建立的家庭，一瞬间崩塌了，夫妻二人反目成仇，何必呢？

有人把婚外情形容成一个豆腐渣工程，一旦遇到大事，必定会先放手这段感情。婚外情这种不道德的感情，根本经历不起风吹草动。

多少小三为了转正，等了一年又一年，等到最后，不仅丧失了青春，还等来了感情的疲倦期，想想都觉得可悲。有些出轨的人，会耍小聪明，他懂得因为婚外情而离异，得不偿失。在金钱、权利和尊严面前，婚外情根本不堪一，但也有一部分人，把婚外情所付出的代价，强压倒拆穿他出轨的妻子身上

02

徐倩（化名）的丈夫是一家大公司的二把手，公司除了老板，他就是老大。

一个男人有钱有权，必定会女人投怀送抱。徐倩也不止一次担心丈夫出轨，可她丈夫保证不会背叛她，会好好对待家庭和孩子。

有丈夫的保证，她像是吃了定心丸，上着自己的班，赚着小钱打发时间，偶尔带着孩子，和小闺蜜们在一起喝喝茶聊聊天，挺好的。

可她丈夫却出轨了，跟一个极其不起眼的普通女人。两个人是上下属关系，不论是公司上班，还是同事聚会，正是因为不起眼，所以都没有人看出这两人有可疑关系。

一个男人出轨偷腥，在家肯定夫妻房事不正常。三个月，她丈夫都不主动找她亲热，这让她很郁闷。自己强烈要求，丈夫也会执行，但是明显的力不从心。

03

出轨终究是纸包不住火。那天晚上，她无意中看到，丈夫手机上有人发微信，把宾馆的房间号给他，还解释说，客户太累了，约在隔天下午三点在宾馆谈合作。徐倩长了个心眼，记下了宾馆的地址和房间号，隔天没有任何准备的去了宾馆。

徐倩说，她真的很希望是丈夫再谈客户，可当她以服务员的身份，敲开了那个房间的门，丈夫却是半裸着上身，湿湿的头发，下面裹着一个浴巾。

她有种当头一棒的感觉，从丈夫惊慌失措的表情，她肯定了自己的判断。推开丈夫，她抓出在洗澡的小三，一脚踹了过去，地滑，小三一个踉跄头撞在了浴缸上，出血了。

她吓得慌了神，丈夫狠狠瞪了她一眼，帮小三穿好衣服，打了120。

徐倩说，那天，真的是丢尽了脸面，没人会想到那个长相普通的女人是小三，不明状况的人，从衣着上打扮上判断，以为徐倩是小三！

来咨询的时候，她哭的让人心疼。她丈夫因为她那次捉奸，婚外情暴露，公司老板认为这样一个没有道德的人，不配做管理层，开除了他。丢了工作的丈夫，把所有的过错都强压在了徐倩头上，认为是徐倩的不理智，让他丢了前途。丈夫如今不回家，也不主动联系她，她不知道该怎么办？

一个出轨的人，泯灭了人性，简直可怕至极。

　点评

不管男女，修养素质多高，一旦碰到诱惑，很有可能失足。人都是有七情六欲，婚姻也会出现疲倦期，所以，面对诱惑，很多人难以抵制心中的欲望。可当婚外情暴露，所付出的代价，可能是自己的事业前途。

在出轨的人心目中，他们会找寻婚姻中缺乏的东西，妻子往往会忽略和丈夫心理上的沟通，认为自己只要够气质，够好看，就能保证丈夫不出轨。实际上，并不是。男人搞外遇，更多的是图新鲜，婚外情并不是什么神秘的事情，婚姻中的缺失，很多人会通过婚外情找回来。

想挽回婚姻，一定让他认识到自己的错误。撕扯小三，虽说解一时之气，可是得不到根本解决。重点还是在丈夫这里，如果丈夫偏向小三这边，不仅对婚姻的修复没有效果，反而是适得其反。

女主人公徐倩女士的冲动做法，不仅让丈夫更加同情小三，还丢了工作，所以，即便是我们有理，现在受伤害的似乎是别人。所以面对婚外情，一定沉得住气，要理智对待。我们保全婚姻的同时，更要保护我们最后的尊严。

被丈夫背叛的方式不好受，像吃了只苍蝇一样恶心。没有几个女人愿意和小三斗，和丈夫斗，太累。提醒那些出轨的人士，多为家庭考虑，不要为了所谓的欲望，让最亲近的人伤心。等到老无所依，剩下的只有孤独。