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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"在关系中逃避关系，女性如何改变假性亲密关系状态？"，希望能够帮助到各位。

你有没有过这样的经历?虽然和双方处在一段亲密的关系中，你们的关系在其他人看来也很亲密，但是在这段关系中，你们从不真诚、坦率的表达自己的感受并接纳对方，这段关系更像一种默认的形式上联结，你们处在这样一种安全的保护下，不需要再去承担付出和表达自己所可能带来的风险。

这是一种典型的假性关系，处在这样的关系中的人虽然选择拥有一段关系但是却在关系中逃避关系。这种现象背后的原因可能是因为当事人的父母拥有同样的相处模式，他们之间从不进行深刻的感情的交流，相互表达爱意和关心，一切都是一种缺乏活力的日常程序。所以成长于这样家庭互动模式中的孩子就会将此正常化，并且将这种关系模式带入到自己的重要关系中。

另一个可能的原因是当事人本身在重要的关系中曾经受过伤害，所以选择了这样一种关系模式作为一种自我防御的保护措施。因为真正的亲密关系的建立有可能让我们感受到温情和关怀，同样也会将我们置于一种危险和脆弱的境地，当我们全身心的投入他人，并且自我暴露的时候，意味着他人更可能会准确和深刻的击中我们的脆弱和软肋，伤害我们，拒绝我们，抛弃我们。这种不在掌控之内的无力感会让我们感到不适和恐惧，而正是因为这样，很多人才会选择疏离和冷漠来保护自己不再次受伤。

虽然这种关系看起来让双方都处于安全的境地，但是，这种关系中间接的冷漠和拒绝本身却是一种压抑，无法正确的看清自己和他人所真正需要的东西从而无法建立健康并且亲密的联结，最终会因为失落和疲倦而逃离。

所以我们应该观察和认识自己在关系中的行为模式并且分析这背后的动机，后尝试着克服恐惧和受伤的心态，真实的和对方交流，了解彼此，去找到那些能够真正带给双方满足的东西。

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女性亲密关系障碍：虚假自我带来虚假关系

一朝被蛇咬十年怕井绳，如果将其套用在亲密关系中，去深究这背后的情绪和含义，我们能够发现很多信息。一个成年人的生活中必然会经历一段或者好几段不同的感情，而在不同的感情中我们所学到的经验可能都是相似的，其中最为普遍的则是对一段感情和一个人的防御。

这类防御心理总的来说是为了避免受到同样的伤害，为了避免经历同样的恐惧和痛苦。但是这类防御心理在保护了我们的同时也隔绝了其他的可能性，即满足我们内心对亲密和归属的渴望。

亲密的代价是不安全感，这意味着如果你想要获得一份真正的感情，首先你需要完全暴露自己，将真实的自己展现给他人，而这个他人，这个特定的对象不一定会接纳全部的你并且给予你的感情以同样的回应。

所以，既为了获得能够获得安全感同时也能获得亲密，很多人会在一段关系中将全部或者一部分真实的自己以伪装、隔离的方式防御和保护起来，但是这会引发一系列的问题。

一方面，当我们将一部分的自我，往往很可能是最为核心的自我防御起来，即使我们可能处在一段亲密的关系中，也很难从其中获得能够满足自身期待的亲密。

亲密关系中的冷战

忽然间，两个人就都不和对方说话了。即使见了面，也相互视而不见，仿佛谁先理了对方就要吃了大亏，这种冰冷的气氛仿佛要永远持续下去——这种情况在亲密关系中屡屡上演，经久不衰，虽然没有硝烟炮火的言语炮弹和肢体暴力，但这无疑也是一场隐形的战争。我们通常称它为“冷战”。
冷战过后，往往是一方承受不了先低头示弱，而严重一点的话，有可能从此就这么“冷”了下去，就此走向了分手的道路。很多经历过的人纷纷表示，冷战对于爱情的杀伤力甚至比吵架、打架更大。那么人们为什么会选用“冷战”这一种方式来对待自己的爱人呢？冷战真的比“热战”更有杀伤力吗？如何结束冷战的状态呢？本期“关系”栏目，就让我们一起来了解一下冷战的心理动力。
专家访谈：冷战只是你正在演出的一个剧本
钟谷兰：“生命之花”工作室创始人，美国明尼苏达大学心理咨询硕士，曾任“全球职业规划师”项目中国地区首席培训师，美国哈姆林大学职业规划师，首都师范大学和北京师范大学心理咨询师。曾跟随多位国际顶级专家学习人际沟通分析、萨提亚家庭治疗、催眠、心理剧、人本与格式塔、荣格心理分析等多个流派的工作；央视《心理访谈》、北京人民广播电台《说烦解忧》、《心理月刊》、《时尚健康》等媒体特聘心理、职场专家。
冷战中虽然没有“台词”，但它有一个强大的气场在，冷战的人是用沉默的方式来开始这场戏的。这时我们往往就会上演“内心独白”来对戏了，要不就会觉得“我是不是做错什么了”，忍不住想要去哄他；要不就会觉得“这个人怎么这样啊”，我真倒霉，我很不幸。但这都是受对方的气场影响，根据对方的态度来做一些回应。
心探索：冷战并不像打骂那样会对人有直接的攻击和伤害，那为什么很多人却都会觉得冷战更让人不舒服呢？
钟谷兰：在心理学中有一种学说叫做“人际关系分析”，里面曾提到人最基本的需要，其中有一项是“安抚”，它其实是可以关系到人的存亡的。在罗马尼亚有一个孤儿院，里面的衣食都提供的很充足，但是没有人会去关注他们、抚摸他们，结果那里的婴儿死亡率就很高。而很多研究也表明，“关注”其实会给人带来很大的影响，不光是小婴儿，成年人长期得不到关注也会造成一种“社会性死亡”。
所以，我们是非常需要“关注”这种东西的，为了得到它会使出各种手段，有的小孩捣蛋，会挨打，这是因为哪怕得到负面关注也比没有要好。但当我们冷战的时候，其实就等于停止了给对方这种注意力，它的杀伤力当然是很大的。
心探索：既然冷战的伤害这么大，为什么人们还是会不停地使用这种方式呢？
钟谷兰：冷战往往不是双方的，一般都是一方先行发起。会在亲密关系中使用冷战的人，一般分为两种情况。一种是他在赌气，想要用这种方式惩罚对方，这其实是一种控制手段，他想以此让对方顺从，或者得到自己想要的东西；一种是他不愿意吵架，又不知道怎么办才好，没有办法解决问题，因此就会选择把自己隔离起来，这在对方看来可能就是在“被冷战”了。
第一种方式其实是一种小孩子的常用方式。比如他想要一个玩具，父母不给，他就一整天嘟着嘴不说话，最后父母来哄他又给他买，他就成功地得到了自己想要的东西。而从此他就学会了这种方法，长大以后也会用这种方式来对付自己的伴侣，他可能会期待对方像父母一样先来哄自己、道歉、安抚、给他想要的东西。
第二种方式是由于他认为冲突是不好的，为了避免吵架，而宁愿什么都不说。这也往往和这个人的家庭环境有关，有可能他生活在一个父母天天吵架的家庭，于是长大后他就非常厌恶吵架，而认为不说话是更好的处理方式；也有可能是他的家庭中习惯不把问题拿出来说，这样表面上显得更和平一些，或者认为夫妻吵架是很丢脸的事情，会被邻居听到等等，因此他长大后也会习惯性地不去处理问题。
心探索：那么被发动冷战的人，一般都会做出什么样的反应呢？
钟谷兰：很多时候，被冷战的人可能也会选择同样的方式，也不说话，看谁能撑的更长；也有人会不停地追着那个主动冷战的人，想各种方式让对方不要这样对自己；还有的可能会选择去和亲人、朋友诉苦、抱怨。
还有一种情况很常见：有人会说，我已经很努力地想要解决问题了，很主动地去沟通，想要打破冷战的局面，可对方就是不配合啊。实际上很多时候，我们当时的状态决定了我们不是真正能够去沟通的，我们心里带着的情绪、信念，它会扭曲这些事情，我们以为是在沟通的语言还是在之前的模式中，而对方可能会更不想面对，最后会证明的结果反而是“我们是没法沟通的”。
不过不管我们选择什么样的方式，假如我们可以暂时跳出这个场景来观看一下，就会发现自己像是在一出戏里，当对方做出冷战的举动时，对戏的套路似乎只有那么几种，而无论选择哪一种，我们都等于进入了整场戏中，而冷战的戏码也就顺理成章地演了下去。
探索：有什么更好的方法可以面对这种“被冷战”的情况吗？
钟谷兰：我们都有一些早期脚本，有很多设定好的东西：我们的信念、这个世界是怎么样的……我们平常吵架就经常是按着早期脚本设定的方式“对台词”。冷战中虽然没有“台词”，但它有一个强大的气场在，冷战的人是用沉默的方式来开始这场戏的。这时我们往往就会上演“内心独白”来对戏了，要不就觉得“我是不是做错什么了”，忍不住想要去哄他；要不就觉得“这个人怎么这样啊”，我真倒霉，我很不幸。但这都是受对方的气场影响，根据对方的态度来做一些回应。
你在剧中想解决问题往往会是徒劳的，唯一的解决方法就是你不在这个戏里，不再去演，比如你是个观众，你就可以把电视关掉了。当发现我们正在演一出戏，我们可以做一些完全和这场戏不搭调的“无厘头”的事情，让自己不再继续对台词或念独白。
心探索：但是实际情况中，往往是心里明明知道自己在演戏，却还是控制不住自己的情绪，很难从中跳出来呢。有什么建议可以给容易陷入冷战中的人吗？
钟谷兰：亲密关系中，两个人的情绪都特别容易被对方勾起来，要从中出来真的很难。在冷战中，我觉得双方都需要学习一些自我觉察，想一想我真正想要的是什么。比如说我需要关注，我就要先学会给自己关注。很多时候我们都想要从别人那里得到安抚，但是这个安抚是自己可以给自己的。
还有一点就是，如果我想要被爱、想要被关注，我们要用一个成人的态度去要求，很多时候我们都在无意识地用着孩子的方式，比如说喜欢使用冷战作为控制手段的一方。这时候假如对方迁就了你，他自己会觉得难受，会觉得不是那么愿意给予你要的东西，哪怕他本来是爱你的。因为对方会觉得被强迫了。更成熟的方式中，我们不会强加给别人什么期待，不会必须要求得到什么，我可以不是只是指望着对方能给我，我首先要我为自己负责。
跨越冰冷地带
如何打破冷战的僵局
冷战往往会让两个人之间的温度骤降，空气像凝滞了一样，僵在原地无法动弹。有的时候僵的时间长了，其实双方都早就想要打破这个冰雪世界，可却又不知道该如何去做。其实这个时候，双方心里可能都会有一些信念，比如：
这是他的错，如果他不道歉，我是不会开口的。
要是我先去示好，他不理我，那多没面子。
我主动开口的话就等于对他示弱，那我就输了，他就赢了。
他肯定会觉得我离不开他，那么他下次还会这么要挟我、控制我。
他冷了这么久，肯定是不够爱我，那我为什么要迁就他？
…………
这些信念会在头脑里不停萦绕，限制着我们，让我们纠结着死不开口，让局面越来越冷。但如果我们发现这只是头脑里的信念的话，我们也可以为自己设置一些新的信念，比如我们可以告诉自己：先开口的人是更有力量的人。
重要的是，我们要去真正去体会自己到底想要的是什么，真的是只想要“赢”吗？如果这个人真的对我来说很重要，我真的很珍惜我们之间的感情，我之所以与他冷战也只是想要得到爱——那么冷战真的能让我感觉到爱吗？权衡之下，我们自然可以选择更想要的那个选择。
如何清理冷战中潜藏的情绪
如同很多矛盾冲突一样，冷战只是一个表象，深挖掘起来，它牵连着我们内心的很多固有情绪和信念。而除了解决表面上的寒冷战争之外，我们更应该做的是清理自己内心的情绪，不然下一次遇到这种情况，还是很容易落入同样的循环。
在冷战中，有的时候不想向对方开口，是因为我们心里还有气。我们是分裂的，常常是有一个部分的我渴望和他亲密，另一个部分的我对他充满了愤怒，所以我又想靠近他又不想靠近他。这时候我们常常是打压一个部分，去支持另一个部分。不然就是选择愤怒——我不去理他。可是心里明明还舍不得他，爱着他；不然就是选择压抑愤怒——我爱你，我们和好吧。可是愤怒却还潜藏在那里，可能不知什么时候又忽然爆发出来，陷入同样的局面。
其实我们要承认的是，两个矛盾的部分都在，它们都是我的一部分。我们要做的并不是将它打压下去，而是要学会去处理那个潜藏的情绪。比如说对这里的愤怒情绪，我们要学会的是：既能深深地体验它，感受它对我意味着什么，同时保持一个旁观者在觉察，这时我们才有力量去选择用一个不伤害的方式来宣泄它。
而当你并不压抑自己的一部分时，你的状态也会有所变化。这时就算你去主动和好打破冷战的局面，也不会觉得讨好和示弱对方。与另外一个人的关系永远都先始于自己——你从一个新的状态出发，对方的反应也自然有所不同。
兰小兵江苏常州人,心理咨询预约电话：13813670430Q：619659790

如何升级亲密关系

如果一个女人想和一个男人做爱，也就是说，她给了男人做爱的机会，这和什么样的要求系数有关？根据我的总结，至少有几个级别是我最关心的:

性机会相关要求系数的社交媒体相关系数

之前人们已经说过“社交媒体相关系数”是你和对方之间食物、衣服、住房和交通的整合程度，尤其是在相互的层面上。更广泛地说，社交媒体相关系数是每个人所在的社交媒体系统软件或“生态链”中的相关系数。你也是她的同学、朋友还是朋友？还是决定性的？你是指她社交媒体系统软件团队吗？还是你只是一个对她毫无特征的路人？“社交媒体相关系数”是我最初的定义。这个指标的高低值是她是否给你性机会的关键影响因素。

你可以用坐标图来表示社交媒体相关系数和性机会之间的关系:纵轴代表机会的大小，缩写为s，类别为0到100。当s是100时，意味着性已经发生了。(也有大约100个案例，如SM和其他独特的案例，但在这本纯粹的人的书中，它也没有讨论。)横轴表示社交介质相关系数，缩写为C。S和C之间的涵洞数量相关在总体趋势上呈U形曲线，就像倒刺一样。如果你和她只是路人，或者如果你们两个社交之间的媒体相关系数很低，做爱的机会不一定很小。但是，如果社交媒体相关系数稍大，机会就会减少。发生什么事了？这是兔子不在窝边吃草的最常见说法。如果她与“窝边草”有关，很容易在周围地区引起桃色新闻或流言，危及她社交在她自己的系统软件中的媒体评论。她将被认为是一个“荡妇”。女人通常有一个防止荡妇的系统，所以她会仔细考虑和你发生不经意的性行为是不容易的。

然后社交媒体相关系数再次上升，扭转了盆地朋友、同学和同事的低潮期，达到了夫妻、恋人、夫妻甚至法律规定的夫妻，性机会将再次恢复。在恋人的层面上，彼此发生性关系的可能性从未增加过。除非是极少数反对婚前同居的人，否则夫妻之间的相关系数应该是100%。那么一幅画的基础是什么呢？基础是:如果你不保持低社交媒体相关系数，寻找超短期相关(例如，关于枪支)；换句话说，我们应该保持长期的关系。不要在中间犹豫。人们在中间区域会犯错误，我不希望你重复这样的错误。

性机会相关要求系数的年龄

人们可以调查一个女孩的年龄与她的性生活有什么关系。它们都用坐标表示。纵轴仍然是性机会。只有水平轴被年龄所取代，也就是说，在很长一段时间内，S一直保持为零。女孩怀孕前都是这样。怀孕后，S值将逐渐增加，在30岁左右达到前所未有的高宽比，这种情况将持续到女性更年期并迅速下降。男孩呢？男生的正常进程是这样的:他们在十几岁时起床很快，在二十多岁时达到顶峰，然后慢慢下降。

那么，不幸取决于什么？不幸的是，这取决于你什么时候愿意，她不会，当我不愿意，她会。我该怎么办？-好好照顾这些重叠的岁月，好好照顾这些每个人都愿意的岁月。人们应该珍惜他们20多岁的生命。这非常重要。只有在这个时候和那个时候，每个和年龄在一起的人才能被认为是巧合。如果你年轻，你会做什么？应该去找年纪大的；如果你老了呢？你应该找年轻的那个。你明白吗？这是保持性和谐的一种方式。当你长大时，她更年轻；你年轻的时候，她更老。只有中间的和比较和谐的人应该得到很好的照顾。然而，不和谐是一种更普遍的情况。

举个例子。有一部电影叫《我们多年来一起追逐的女孩》。我内心有很深的印象。是沈佳宜淋了雨，看见柯景腾冒雨怒气冲冲地转身离开。她泪流满面，冲着他的背影喊道:“你什么都不懂！”然而，“成功最糟糕的部分是同龄女孩比男孩更成熟。当女孩成熟时，没有一个女孩能忍受。”当我们年轻的时候，我们一起伤痕累累，有太多的缺点和失望。但即使如此，人们仍然喜欢年轻，因为“青春期下起了倾盆大雨。即使你感冒发烧，你仍然希望能再洗一次。”

性机会需求系数的社交媒体系统软件

在一个伊斯兰国家，一个犯有通奸罪的女孩被称为重罪，将被处死。在这样的社交媒体系统软件中，你觉得女人会随便乱交吗？这可能仍是事实，但不太可能，对吗？在人们的国家，在今天的时代，一个女孩有几个性伴侣，这是会发生的事情。人们向她扔石头是不容易的。但如果时光倒流30年，她将因“流氓罪”被处决。因此，一个国家，一个中华民族和这种社会发展的意识形态对一个人的性心理有很大的危害。

即使不涉及这么大规模的生意，简单的家庭背景和培养成长习惯也会对女孩造成严重伤害。你能想象一个妓女走在夜路上遇见歹徒吗？毫无疑问，你可以剥夺我的性，但你不必剥夺我的钱。每天挣点钱对我来说也很难。对吧。如果我是古典美女和富人家庭中的淘金者呢？她想说，你把所有的钱都带来了，你别碰我。这种情况你可以理解。

大约在这个时候，人们分析了几个与性机会大小相关的系数。人们能从中获得什么启示？据估计，你至少可以找到那些对性需求接受程度较高或与你的社交媒体相关系数较低的人，以便找到短期相关性。为了找到一段长期的关系，你必须找一个有更传统心态的人，或者一个和你社交有更高媒体相关系数的人。例如，对于短期关系，你应该去夜店和夜总会，而对于长期关系，你应该去亲戚和朋友社交圈子。

在亲密关系中人么如何寻找自我

亲密关系是人际关系，但不是普通的人际关系。当你在别人面前假装美丽的时候，亲密的关系是行不通的。怎么谈恋爱能长久？约会时需要注意什么？人们如何发现自己处于亲密关系中？

1。人们如何发现自己处于亲密关系中

怎么谈恋爱能长久？谈恋爱注意事项有哪些？你可能会被别人容忍，对生你爱人气的人要有耐心，但对你的爱人非常挑剔的人会保持距离，一步一步地追求你的爱人。

这看似极端，但实际上是密切相关的。因为我们不满足于一般人际关系中的所有愿望，在亲密关系中可能会以严格的形式表达出来。

心理学家说:“我认为被爱是人类最重要的需求。这种需求从小就伴随着我们成长，并且已经进入了爱情和婚姻。在一生中，等待爱的盒子装满。它决定了如何选择亲密的伴侣以及如何与对方交往。当不愉快的情绪和冲突出现时，你通常会抑制充分的表达，把它投射到另一半，并再次经历创伤的再现。你就不能控制自己的情绪吗？获取免费专业情绪分析> >;

亲密关系中的互动模式也延伸到其他常见的人际关系。亲密关系就像所有关系的放大镜，从中你可以更深入地看到问题的本质。与此同时，亲密的关系也是治愈过去创伤、经历冲突以及能够以舒适的方式相互交流的入口。这个人可以判断他有一定程度的自我成长，并且在生活和工作的其他方面可能是有益的。

这个问题似乎根本没有改变，或者当我们经过许多努力后感到痛苦时，有许多共同的原因:我们被困在自己的心里。思考的焦点:我经常反复思考对方的所作所为和所言，强烈谴责，认为我是唯一的受害者。

怎么谈恋爱能长久？谈恋爱注意事项有哪些？语言表达:我倾向于描述我的困境。我希望别人认为这是正确的，因为我周围的人的要求和观点，但我也有我自己的困难。我明白，由于另一半的原因和环境的限制，我没有机会改变。

问题的原因:我总是认为是对方的错。对方应该改变它。一开始，我认为当我说我自己的事时，这是我自己的问题。我经常唠叨我的父母、孩子和朋友，反思我自己的缺点。

希望得到帮助:他怎么想？我该怎么办，我该怎么办？你能给我什么建议？在伟大的精神书籍《猩红色的鹿喜欢说话》中，人们只有在失明的情况下才会在黑暗中迷失自己。如果我们没有机会思考自己，也没有机会了解对方的想法，我们就永远不会走改善关系的道路。

然而，有时一个人把目光转移到自己的身上，就会知道山上有老虎，就像倾向虎山一样。每个人都是自然的选择。如果我们继续考虑彼此的问题和情况，我们可以避免深入讨论自己。这种防御也是为了保护我们自己。

由于这种保护，我们总是忽视我们的现实，寻求彼此和我们自己都无法实现的改变。然而，在心理分析和咨询中，一个人只应该有勇气打开自己的道路，正视自己内心的不安，而不会害怕。

男人说，“我们之间有可能吗？她怎样才能戒酒并恢复原来的姿势呢？

从男人的角度来看，喝酒似乎是阻碍他们交流的一个大问题，但从关系模式的角度来看，情况并非如此。因为酗酒问题，他每天都去不同的酒吧找她。做她需要他做的事。

第一杯酒是因为他。只要她继续喝酒，她就会抓住他的罪恶感，他就不能安全离开。怎么谈恋爱能长久？谈恋爱注意事项有哪些？饮酒问题是他们之间的第三方。只要他非常关心她的饮酒问题，她的饮酒问题就会持续下去。因为她需要他的照顾。

然后，他沮丧地对她说，“我打算找回我的前妻。”不久，她发了一条信息，说她和她的前男友在一起，带他去见一个普通朋友。他说我找我的前妻来烦她。但是她做到了。将来我怎么能在朋友面前抬头呢？我不得不放弃。

过了一会儿，他找到了我，说:“我想再找到她。有什么办法吗？事实上，在他们的关系中，他们俩非常相似，试图隐藏他们对被对方抛弃的恐惧，探究对方的意思，并在他们感到不安时说他们想抛弃你。两个人都彼此相爱，但同时又互相刺激，折磨着自己。

老师仍然想知道对方的想法，而对方的想法是矛盾的，所以他一直很痛苦。因为他们的交流方式是一个封闭的循环，如果两个人没有机会探索自己，也没有机会看到他们在问题中扮演的角色，他们的关系就不会有本质的改变。这就像看到你的伴侣手里拿着一把刀。你非常害怕这把刀，直接用它的力量刺伤自己，判断对方是伤害你的犯人。

许多人告诉我你应该如何改变。一些人说他们知道他们会改变什么方向，但是他们没有改变。因此，我不同意改变急于寻找的方法，也不认为分离和耐心能解决亲密关系的问题。我们不能面对内心的恐惧和矛盾，然后认定它是无用的。即使他们分开了，他们也应该忍受彼此所有的关注，但在大多数情况下这是不可容忍的。

因为每个人的行动都有思想支撑，所以我们不能继续我们不相信的行动。在变化的开始，一个人必须在内心深处思考自我成长的动机，并等待它成熟。

那时，我们的思想回到了自己身上，我们不会互相责备，也不会严厉地责备自己。无论发生什么，我们都可以从多个角度来看待彼此的沟通，并作为一种模式对关系有更深的理解，而彼此之间的沟通会产生和维持问题。

有时候很难改善我们的亲密关系，我们多次想放弃。但是如果你继续知道你的主张的目的和意义，你将会突破什么样的界限，创造什么样的自我界限来面对这样的困难。

有了这种意识，我不仅有感觉，也有理性。我已经学会了不要被感情所束缚，不要让自己变得漫不经心。在更亲密的关系中，我不仅能看到彼此，也能看到我自己。我不仅能理解自己，还能从彼此的角度理解自己。那时，我经常面对的紧张的自我逐渐开始放松。

我们关系的变化和自我和解经常一起发生。我觉得我没有那么多感觉。如果我感觉和以前见面时很不一样，不同关系的可能性也很高。这样的差异可能会使关系进入一个更平稳的阶段，破裂，等等。带来新的变化。

此时，不要强迫自己努力工作。控制亲密关系的流动并不那么迫切。面对一些事情，你还没有完全平静下来，但它不会在你的心里引起致命的风暴。过去的创伤已经修复，他不会再让你烦恼了。

亲密的关系是自我成长的一面镜子。测试一个人自我成长的最好方法是看他是否敢于建立关系，并学会在矛盾和冲突的真正挑战中与他的伴侣和谐相处。通过这个探索、感知和治疗的过程，我发现自己灵活地沉浸在生活中，能够自由地给予爱，并轻松地享受被爱，我身体里的所有细胞似乎都复活了。

亲密关系电影 所谓的亲密关系是如此脆弱

许多与爱人分手或失恋的人常常感慨亲密关系太敏感，甚至不能忍受一点点的尝试和错误。今天络编辑将与您讨论亲密关系电影。

一、亲密关系电影:说白了亲密关系太敏感了！

“亲密关系”是英国哈莱姆区在1996年导演的一部喜剧电影。雪莉·麦克雷恩、比尔·帕克斯顿和朱丽叶特·刘易斯签约表演。这部电影讲述了一个爱情故事。这部电影是1983年奥斯卡获奖电影《母女情深》的续集。它于1996年12月25日发行。

二，亲密关系电影版本号1

有一本书《母女爱》描述了两个爱对方的母亲和女儿，劳拉和阿斯里。然而，他们之间总是有不好的感觉和矛盾。因此，asri花了30年时间尽可能地摆脱品牌形象和母亲的伤害。然而，直到她去世，她才意识到她对母亲的真实感情不能被辜负和抛弃。这部电影的情节感人，概念令人难忘。这是一本有价值的好书。

在得克萨斯州休斯顿的一个外国家庭里，这种家庭在食物、衣服、住房和交通方面都非常幸福。但是我的祖父一个接一个地去世了。我的儿媳奥罗拉·格林威和她的丈夫只有一个女儿。她的全名是艾玛。奥罗拉从小就非常喜欢她的女儿，担心她会出事。在电影的开头，广角镜头主要显示奥罗拉爬上婴儿床边睡着的女孩的手，疯狂地亲吻，并认为她快要死了。这时，画外音来自她的丈夫，并要求她不要打扰孩子。

奥罗拉视她为珍宝，但她也很专制。她的任何行为，如言行、衣着、学习和训练以及玩耍，都必须服从她的意志。如果她违背自己的意愿，她会大发雷霆。

艾玛的气质和她母亲的非常不同。虽然她表面上很温柔，但她很固执，也很傲慢。她也很喜欢她的母亲，但她并不总是穿着得体，满脑子都是自己的想法。因此，母亲和女儿之间经常发生冲突。尽管如此，艾玛的父亲很不幸地过早离开了这个世界，所以母亲和女儿不能离开。

奥罗拉专横跋扈，刚刚买了自己的房子，她不仅在丈夫死后经营自己的事业，还抚养女儿和成年人。当她刚刚成为寡妇时，许多异性朋友来到她家表达他们的爱，包括她的邻居，宇航员加勒特·希拉里·德洛夫，他们都是当地杰出的人物。但奥罗拉对此不屑一顾，也不在乎。

二十年后，艾玛成为了一个美丽而充满激情的女模特。她想解决母亲的操纵，变得自力更生，尤其是在爱情和婚姻问题上。本质上，她不听母亲的劝说，渴望嫁给一个没有固定工作和小环境的硕士研究生弗莱普·霍顿。在婚礼前夕，奥罗拉生气地对艾玛说:“如果你嫁给他，你无疑会毁了你的一生，因为你没有独特的能力来处理悲惨的婚姻生活。"奥罗拉拒绝在婚宴上喝酒以示反抗。

艾玛结婚后和丈夫搬到了另一个地方，奥罗拉在食物、衣服、住房和交通方面都很孤独，精神上也很沮丧。她情不自禁地奉承加勒特，这位早已退休并追求完美的宇航员。加勒特原本是一个狂野不羁的花花公子。在奥罗拉的戏弄下，这两个住在一起长达15年的孤独老人根本没有交流。奥罗拉，在她暮年，点燃了青春和青春的激情。随着时间的推移，她的气质变老了，她能够做自己的事。她不再傲慢和骄傲。她也越来越依恋她的女儿。

艾玛结婚后已经有了三个孩子，但她的丈夫李普不仅不关心家庭的经济生活，还一直和女人一起玩耍。作为一名教师，艾玛只能靠自己微薄的薪水来抚养孩子和打理家务。结果，她在食物、衣服、住房和交通方面都有困难，并且精神抑郁。她和一位银行职员产生了感情，并得到了他的支持。从那以后，弗莱普成为了一名大学教师，但仍然作弊。艾玛和他的婚姻基本上陷入了深深的危机。

诚实而坚强的艾玛在结婚10年后终于无法忍受食物、衣服、住房、交通和精神上的困难，变得沮丧和生病，患有不治之症，躺在床上。调查结束后，奥罗拉非常焦虑。当她感觉到医院的门诊服务时，艾玛还是那样。奥罗拉日夜守候，大声哭泣。在电影的开头，奥罗拉在艾玛的婴儿时期亲吻了她的广角镜头。奥罗拉大声尖叫的假设现在是一个严酷的现实。那时，母女之间复杂的情感联系终于在30年内解决了，但艾玛已经悄悄地离开了这个世界。

虽然已经进入“”的奥罗拉很富有，但她来看蛋糕时仍然过着衣食住行的生活。她的女儿年轻时意外去世，留下了三个孩子。奥罗拉和罗茜，她多年的女仆，和大人一起抚养三个孩子，但是现在孩子们非常担心他们和奶奶的关系。

为了救奥罗拉，罗茜请来了心理咨询师杰瑞，一个背着她的年轻医生。主题:这部电影是《母女之爱》的续集亲密关系。

三，亲密关系电影版本号2

尽管已经步入老年的奥罗拉相当富有，但她来看蛋糕时仍然过着衣食住行的生活——她的女儿在年轻时意外去世，留下了三个孩子。奥罗拉和罗茜，她多年的女仆，和大人一起抚养三个孩子，但是现在孩子们非常担心他们和奶奶的关系。

汤米因违反法律法规被判入狱数次，他把这一切都归因于奶奶的文化和教育方法。虽然奥罗拉偶尔会去汤米的牢房看他，但他也带了自己的生日蛋糕。但是汤米一句话没说就气冲冲地走了，并把奥罗拉的生日蛋糕扔进了公共垃圾箱。小泰迪和他没有工作的女朋友租了一栋房子，在外面住了下来。在他们结婚之前，他们生下了奥罗拉的曾孙，一个淘气又无聊的孩子。现在媚兰是奥罗拉唯一的期望，因为只有她才能被大学录取。但是现在就连梅勒妮也经常对自己大喊大叫，并明确提出要辍学，和她的男朋友一起去其他城市。奥罗拉真的会被这些孩子逼疯的！

为了救奥罗拉，罗茜请来了心理咨询师杰瑞，一个背着她的年轻医生。当奥罗拉和杰瑞第一次接触时，奥罗拉突然觉得他久违的感情似乎在向自己招手。年轻英俊的杰瑞会喜欢上半老徐娘吗？奥罗拉不想忽略太多，所以他接受了杰瑞对完美的追求。然而，奥罗拉很快发现杰瑞仍然和一个女人有一腿，那就是他的死敌珀西。

奥罗拉女儿的朋友珀西因明确抚养梅兰妮而被奥罗拉拒绝。从那以后，两个年龄相差很大的女人开始了将近20年的战争。梅兰妮似乎更加亲密，这让奥罗拉非常嫉妒，她讨厌珀西。现在珀西独自抢劫男孩，这让奥罗拉感到更加委屈。因此，她和杰瑞分手了，抛弃了老老少少的所有爱情。

奥罗拉的脾气变得越来越狂躁，他周围的人基本上都开始抗拒她了。当隔壁邻居亚瑟向罗西坦白时，罗西明确表示他将辞职，这也为奥罗拉火上浇油。然而，她很快从亚瑟的口中得知，罗茜已经病入膏肓，她没有想到在她死前会给奥罗拉带来麻烦。感到怜悯和内疚，奥罗拉闯入亚瑟的家，强迫罗西回家。她一直照顾着自己，直到离开这个世界。

在整个过程中，奥罗拉突然意识到真相对他来说太重要了，罗西更关心自己，因为没有杰出的才能。奥罗拉刚刚开始为他的孙子们重新思考他自己的文化和教育方法。汤米出狱前，奥罗拉故意制作剪贴簿，并把他童年的照片放在上面，这引起了汤米的同情。对于小泰迪，奥罗拉第一次邀请他的女朋友和他的曾孙坐在家里，这让小泰迪和他的女朋友不知所措。然而，在被男友抛弃后，梅兰妮受到了奥罗拉的鼓舞和安慰。她重拾信心，成为一名大明星。

转眼间，两年过去了，孩子们都回到了奥罗拉，紧紧地包围着她。奥罗拉从未感到如此快乐。带着这样的考虑，奥罗拉离开了这个世界，但她很开心。因为她在死前不值得女儿的教导，她把孩子们塑造成有感情、懂得食物、衣服、住房和交通的人。

挽回婚姻：婚姻中，如何修复亲密关系

离开他，你就像离开水的锦鲤。你一遍又一遍地给他们发信息，恳求他原谅你并回到你的家人身边，但他始终没有回答你。我过去握着你的左手，但现在我握着其他女人。夫妻感情不好吗？何时夫妻问题？怎么做？

现在看着熟悉的老手指是多么奢侈啊。当你早上醒来时，让你感到刺痛的是呼唤名字，但没有人回答你。是他放弃了你，但是你无法忘记。夫妻感情不好吗？何时夫妻问题？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

你不能像他一样哭着变红了眼睛。你每天都坚守着你的旧居，保留着每个人的记忆。你早就期望你还能做些什么来留住他。

修补婚姻关系的方法

自诉案件

我叫郑好。2020年我28岁。他当时在追我。我一开始讨厌他，就觉得他并不矮。我一米六八，他凑合着一米七。然而，他有一点非常谦虚，除了他的身材之外，其他标准都很好。因为我，他周围的人敦促我逐渐接受他。

当人们和他们的伴侣结婚超过一年，他们都会变老。婚后，他的母亲催促我生孩子，并要求我拒绝。正如人们在订婚之初所同意的那样，他们会努力工作三年而不谈论孩子。他母亲当时同意(危机刚刚开始加剧)。

起初，当我和他母亲在孩子的问题上发生冲突时，他还是会转向我。后来，他开始逐渐说我不太擅长我妻子的精神状态，有一件事很激烈。我生气了，和他吵了一架。从那以后，人们越来越容易为这件事争吵。我觉得离婚了，他不想离婚。结果，我意外怀孕了。我怀疑他母亲的手和脚在动。

怀孕期间的精神状态非常不稳定，他经常发脾气。当时，他也把一件事放在心上。因此，我很惊讶地得知他有外遇。那是我刚生下一个孩子的时候。他为我道歉，签发了一封责任书，并且很真诚。我觉得我对这个孩子很宽容，但我始终没能做到这一点。

每次有争论，我也提到他为我感到难过。渐渐地，他不再和我争论，一切变得越来越冷漠。就在上个月，我发现他和第三方有联系。我问过他，他说不如离婚好。然后他砰的一声关上门离开了(冲突爆发了)。

我丈夫已经四五天没回家了，电话也不通了。一段时间以来，我一直在思考自己的许多行为。我还试图把他拉到他母亲身边，询问他的信息，但他母亲说不清楚。我一直打电话给他们，给他们发了一个手机微信，要求他不要离婚，但他几乎没有回应(错误地保留)。

经典案例

首先，我想提醒每个人，一个不正确的保留方法不仅会帮助你保留你的真实感受，还会把对方推得越来越远。事实上，这个例子有很多困难。在日常生活中，以下几点对许多学生来说是不正确的，也是许多夫妻分手的主要原因。

问题一:不了解男人的心理需求

对方明确提出离婚。由于你对每个人的现状都不满意，你必须考虑对方想要什么。他对夫妇的希望是什么，对婚姻的希望是什么？

对于男生来说，最舒适的交流方式是她们被女性所欣赏和理解。他们最不喜欢的是被压力和忽视。男生是小动物，强壮且占有欲强，所有这些都写在遗传密码里。如果一个男人回到他的家，他将不得不看着他妻子的脸，这对任何一个男孩来说都太多了。在过去的很长一段时间里，男孩们总是失去在这个家庭努力工作的主动性。

一个家庭最初是一对夫妇。如果没有任何一方的努力，这个家庭最终会分崩离析。

问题2:低情商和低使用价值

表面上，每个人都不在一起，但实质上，每个人能在一起多久？在一段关系中，你是否优秀取决于对方的经历。

女性的生殖利用价值和生存利用价值都相对较高，但许多女性不知道如何在丈夫心中创造长期的吸引力，摆脱与丈夫沟通的节奏并不容易，维持两人之间的长期关系也不容易。对于男孩来说，你的外观设计和使用价值相对较高。

在交流中，你的言语和行为对一个男孩来说意味着一个低情商的社交媒体傻瓜。当然，丈夫不想再这样纠缠下去了。

修补婚姻关系的方法

问题3:不了解婚姻和沟通的方法

争吵实际上是长期情感的秘密武器。不管你是盆地的朋友还是已婚人士，你实际上都很受伤。每个人都可以走到一起来表示他们恋爱了，但是为什么在整个交流过程中他们会争吵呢？

为什么你能友好而友好地坐在脸盆前与它交流，却不能与你的丈夫交流？关键原因是人们不了解婚姻中恰当的沟通技巧，而夫妻相处的恰当方式是建立在有效沟通的基础上。一些男孩会选择拒绝交流和沟通，以防止与他们的妻子争吵。在过去很长一段时间里，食物、衣服、住房和交通都像死水一样。没有热情，男孩们会逐渐厌倦这种食物、衣服、住房和交通。

如果没有情感上的回忆，分手后就不会有大资本。

问题4:对男孩缺乏关注和情绪不稳定

事实上，当一个男孩结婚时，他会根据你的经历做任何事情。如果他知道说一些关于她的话会伤害你，或者会伤害每个人的关系，他会选择不告诉你。然而，一些女性(比如例子中的女主角)在处理丈夫的抱怨时并没有解决丈夫的负面情绪。相反，他们口头上伤害了她。在这种情况下，她的丈夫实际上很悲伤。

挑战5:不正确的保留

当一个男孩明确提出要和你离婚时，毫无疑问，他没有这种感觉的驱动力。在这种情况下，你是不真诚的或只是取悦。男孩不仅不容易被你搬回来，而且他们会因为你的行为而对你更加厌烦。

保留计划

首先，调整心态，保持现状

修复感情是非常困难的，保留感情的道路是崎岖不平的。你会遇到许多挫折，但终点是光荣的。

离婚危机后，普通人的心态会向负面信息靠拢。如果你不解决你自己的心理状态，留住你的心态会爆发得更厉害。错误的“保留”政策总是盲目地跟随明显需求的流行趋势。对保留的要求越明显，表达的要求越快，就越有可能引起对方的抵制。

如果你想留住一直让你心寒的配偶，首先，你可以理解如何摆脱潜意识中的这些乞求和纠结，调整你的精神状态，并认识到你自己的不准确会导致你的情绪不可逆转。你只能自己做出改变，其他人会回到你身边。

细腻、歉疚、讨人喜欢，渴望得到对方的回报，想尽各种办法吸引对方，却发现对方越努力、越紧张，对方越不满意，他离开你的时间就越长。用欲擒故纵的方法，积极处理离婚就是向对方解释他已经接受了分手的客观事实，并对自己以前的个人行为深感后悔，这有助于减少在中后期挽留行动中会出现的障碍。

拯救她的丈夫不是在别人的帮助下留住她。正因为如此，另一方回家后发现你还是和以前一样，过去还有一些缺点，所以另一方总是再次离开，死得更多。留住他们的最好方法是再次吸引对方，让对方看到一个不同的你，创造一个新的火焰。一步一步，稳步改正，最终你会得到真正的幸福。

二。更新和改造自己，修复关系，创造第二吸引力

断绝所有联系的目的是给对方一个喘息的机会，而不是早起摸黑，被你用手机微信、电话、短信等方式狂轰滥炸，这总能让对方更喜欢你。你越是继续联系，他越会觉得你很贱，他越会觉得分离是对的。

在这种情况下，合适的方法是分手，给自己一段合理的时间来总结这种感觉是如何转变成这种感觉的。没有做得不好的地方，你的缺点在哪里，下一步应该做什么，以及必须改进什么。

不管什么时候，在学习、训练和提高自己的过程中犯错误都是不容易的。这也相当于提高你自己对主要资金的保留。你需要补充的是，你有基本的自信，这主要显示你的聪明和优雅。为了给男孩再次爱上你的机会，快乐必须来自勤奋，而不是等待。因此，有必要学习如何创造自己的个性特征，改变对现状的思考，解决难题，从而使自己越来越优秀。

改善自己的光环，丰富自己对食物、衣服、住房、交通的感受，扩大自己的朋友圈，向更优雅的人强化自己的理想和信念，都有利于提高自己的使用价值和使用价值，从而吸引男生的目光，进一步促进你的留校过程。感情稳定的夫妇会携手改善他们的个人价值观。

然而，两人最终没能走到一起是因为情感投资失衡或其他原因。他们之间的差异，使用价值更不相称，有一天，使用价值的问题产生了差异，完全摆脱了这段感情的平衡，于是两个人各奔东西。如果你知道如何离婚，你也应该进行一个非常有目的的改善，不管你的情商是你的约会方式和对男女关系的认知能力的实际改善。

你必须从内到外思考自己:品牌形象是否必须改善室内空间、食物、服装、住房、交通、情商和气质？

保留复式比他当时追你时更难，因为这是一个必须重新创造自己魅力的全过程，也需要纠正过去错误的处理方法。我们还必须再次迅速改变和提高自己。此外，我们还必须消除男孩对你的负面印象，这可以说是稳定的，而不是令人生畏的。

当你的个人价值增加后，你将能够向一个男孩展示你优雅的气质和美丽的外表，而不需要知道他为什么和你离婚，你也相应地改变了。然后把这些变化传递给对方，当然，改变对方对你的看法，对你特别尊重，也可以和丈夫产生一种次要的吸引力。

第二吸引力的目的是让男孩知道你也是可塑的，这将使每个人的情感更有价值，他会觉得他的回报是适当的。如果你的第二吸引力成功了，你将能够逐渐发展每个人的理性。当每个人的情绪集中值上升到一定水平时，他自然会回到你身边。

如果一个人对你已经死了，对你失去了自信，不愿意再关心你，如果你不积极，即使你把它变得越来越好，越来越优秀，也很难再引起另一方的注意。只有当你主动接近他时，你的变化才会引起对方再次关注你，然后再次关心你。

把以上两点做好之后，你只需要等待创造舒适的机会，并正确引导对方再次弥补。通过增加闲聊的次数，你可以慢慢加深闲聊，增强两个人的情感。当他有合适的机会时，他应该回到中国，这是很自然的。夫妻感情不好吗？何时夫妻问题？如何挽回婚姻？

亲密关系中，懂得说不是女性需要的能力

很多女性在感情中面对那些自己无法接受的要求和规则的时候无法拒绝，一方面是由于彼此之间的亲近的关系，无法做到拒绝。另一方面又担心自己的拒绝可能对关系带来影响和破坏。

在感情中不懂得拒绝的女性往往会在一而再再而三的妥协和忍耐中失去自我，无法享受关系所带来的滋养反而让关系剥夺了自我，将自己处于一个失去身份的危险境地。

一位女性结婚之后的一切行动和生活都是围绕丈夫的兴趣和喜好。她开始经常穿着丈夫所喜欢的颜色的衣服，尽管她不喜欢这个颜色。丈夫不喜欢她出去工作，她放弃了自己的工作，尽力做好一个家庭主妇。为了消遣时间，她之前会和朋友一起闲逛，这同样也让丈夫很不开心，只得减少和朋友的联系。

到最后她发现自己的生活只剩下丈夫，只为了丈夫，而丈夫对她所放弃的一切，所做的牺牲似乎毫不知情，毫无所谓。

之所以在同样的事情上两个人有着完全不同的认知是因为妻子在整个过程中并没有坚定地维护自己想做的一切以及感受。当丈夫让她放弃工作和朋友的时候，她没有表示明确的拒绝，更没有反抗。这传递给丈夫一种信号，认为这些东西对她来说是无所谓的，无关紧要的。

在亲密关系中，我们该如何说“善意的谎言”

生活中，我们都曾经遇到过需要说善意的谎言的场合，也都有过恍悟自己听到的是善意的谎言的时刻。善意的谎言如今已经普遍被认为是有必要的，但是该在什么场合、时刻，对什么对象说，却仍然是一门大学问。那么在一段亲密关系中，我们究竟该如何说善意的谎言呢?以下是心理专家们给出的建议：

首先，权衡利弊。当你有机会考虑是否要欺骗对方时，也就意味着在某种程度上，你掌握了比对方更多的信息，也拥有比对方更多的权力。此时，你也有了相应的责任，去为对方及彼此做更全面的考虑和权衡。

这时你需要去权衡真相或谎言可能给对方造成的后果与带来的利益、短长期的利益等。比如，在对方向你询问他的彩排表现时，考虑到善意的谎言仅能使对方一时心情愉悦，但却可能使他在晚会上表现欠佳，你就应该选择高诉对方实际需要改进的地方，但若你知道情绪将极大影响他的表现，那么答案又可能是相反的了。

其次，考虑时机。当你在做判断时，若对方仍然有机会做出应对、调整或改变，即事前，你应该选择告诉他真相，而如果是事后，你可以考虑以善意的谎言给予对方更多的肯定、安抚。

除此之外，你还需要明白，一个谎言常常的确是需要我们用更多的谎来圆的。

另外，若基于以上几点的考量，你认为自己还是应该向对方坦诚，但又担心真相可能会伤害到对方，以下建议可供参考：

1、 在你说出真相之前，不妨先问问对方是否想要了解真实的情况。以一种寻求许可的方式，帮助你了解对方的接受度，以便调整你坦诚的方式或程度;

2、 设身处地地去思考，如果是你即将面对这样的真相，你希望这个真相被谁、以怎样的方式表达。你的诚实，也仍然可以是友善的;

3、 在沟通时，可以选择一些私密、安全、放松的环境，并且准备好对于一些突发情况的应对，比如对方的沉默、情绪崩溃等;

4、 在坦诚的同时，你也可以提供一些建设性意见，帮助对方更好地应对真相，并且感受到你的善意和支持。

在人与人之间的关系愈发复杂、愈少真诚的当下，有些人说的善意的谎言可能是为了自己，有些人的坦诚也可能是自利，如何最大程度的传达我们的善意，的确是一门需要修习的功课。

你在亲密关系里找什么

满足需要
我们找伴侣其实都是为了满足自己的需要，我爱你的意思其实是“我需要你”。有些心量大、空间宽的男人或女人，的确可以满足我们内在部分的需求。怎么看一个人能不能满足你的需求呢？先看他自己能否满足自己的需求。如果他有需求但是在你面前却隐忍不说，事后还要责怪你没有读心术，这种男人最好离他远点。
逃避自己
很多人借由亲密关系来逃避看自己。这就是亲密关系为什么让人这么痛苦的原因。因为讽刺的是，我们以为亲密关系是个避风港，但它却是一面镜子，你的伴侣不断地举着镜子照回给你自己看。看自己是多么痛苦的一件事啊，责怪他人、纠正他人要容易得多了。
我们如果不能爱自己，就会经常与无法给予爱的人卷入感情关系之中，借以逃避对自己的责任。在与对方纠缠的过程中，我们一直向对方讨爱，对方当然给不出来。这样我们就可以逃避爱自己的责任，把过错都归咎到对方身上。
上瘾症
你是否在不了解一个人，甚或是了解他不适合你的状况下爱上他？那你就是有上瘾症，也许对不被爱上瘾；也许对拯救人上瘾；也许对被虐待上瘾；也许就是对痛苦上瘾。这人就是你最好的老师，教你要去爱自己。既然苦是一定要吃的，何不学会自己的人生课题？如果学不会，同样的课题会再度出现，只是换个人来演。
如果你莫名其妙爱上一个人，即使你们不是很合适，但你不可自拔的无法离去，那显然这个人有你重大人生功课的考试卷。别急着离开，你得好好学习，把考题考过之后，可能你跟他的状况会好转，或是更适合的人会出现。但在你学到你的人生功课之前，你是无法有真正幸福的关系的。
当“爱”让你感到痛苦
给因分手而痛苦的妳：他失去的是一个全心全意爱他的人，该伤心后悔的是他，而妳失去的只是一个不懂得爱妳珍惜妳的人，相较之下妳应该觉得庆幸才是。
你心痛过吗？心痛时就大哭一场吧。但我学到一个方法，当你一再哭泣而那个痛还是不肯走时，试着去感觉自己的空无、不在——感受自己的不存在，让那个痛穿越你而离去。空无和不在其实是我们的本质，剧烈的疼痛帮助你在灵性上更加接近自我的真相。好好把握机会并感谢那些让你痛的人事物吧！
给我内在那个需要爱的小女孩：你是无条件被爱的，我永远在这里陪伴等候你，就像阳光耐心等候花开一样，我在等你的绽放。你的美丽现在只有我知道，而有一天,众人都会惊叹你的容颜，那由内而外的透亮，让你的美丽无处可藏。
我心目中的大师，著名的心理学家荣格说：Yoavetofeel,inorderteal.翻成中文是：你必须去感受，才能够得到疗愈。和你的伤痛面对面的坐着，不要害怕，就是这样看着它，感受它在你身体里攒动，心口的抽动或是腹部的痉挛、肩膀的紧缩，就是这样和它们共处于当下。看它们会停留多久。
一个人最可悲的就是，当分手的时候，对方不但想不起来他一丝丝的好处，反而觉得如释重负。不要做这样的人吧。
改变对方，还是面对自己？
真正的喜悦和自在来自于你和自己的负面情绪相处的能力，以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系。
除非对方真的愿意，否则你是不可能改变一个人的。你只能创造一个环境，让他有空间去探索改变。我们试过用胁迫、利诱、拐骗、鼓励的方式，来让我们所爱的人改变，这就好像是在试图教一头猪唱歌，不但浪费自己的精力和时间，而且还惹猪讨厌。
当你想拯救一个人的时候，请你一定要先回头看看自己内在有没有你想要拯救的那个部分。先去把自己内在的那个部分安抚了、照顾好了，再去当拯救者吧。
通往地狱的道路是期望铺成的。我们整天庸庸碌碌、费尽心思地去改变外在的人、事、物，好让它们符合我们的期望，难怪会如此疲倦而且气馁。殊不知我们需要管理和改变的是我们的期望，这比和外在的人、事、物较劲来得容易多了。降低期望是否会消极不努力了？如果你真的享受自己所做的事情，你就不会在乎结果，也就不会要求事情要以特定的结果呈现。如果你不喜欢自己做的事，只是一味的追求成果，那么我可以断言，即使你得到你想要的结果，你也得不到快乐。

女性，亲密关系中需要坚持的三个原则

女性对自己的亲密关系有决策的权利，所以重要的不是他人对待我们的态度和看法，而是我们自身是否在引导和允许他人的对待。

女性需要保持自信，这并不是说我们以一种虚张声势的方式去获得表现上的光鲜靓丽，而是在自己的人生活中，通过这是一个不断努力和学习培养自信，塑造自我，走在变得越来越好的路上。

在这个过程中我们需要直达自己真正想要的是什么，无论是事业上的定位，或者一段关系的底线和原则，我们需要建立和捍卫自己的红线，同时也要让他人明白。比如，如果我们不能忍受暴力和出轨，那么在对方有过一次这样的行为我们就应该选择果断的离开，不为对方和自己找任何借口。一个人一旦降低了自身的道德底线，相比其他人，也就更容易重蹈覆辙。

这是我们的底线，同时也是自信。一方面，我们有能力也有信心及时止损，离开一段关系，不害怕失去再重新开始。另一方面，我们的底线代表着自身的力量的主导和控制。一个人很难真正意义上彻底被改变，有些东西可以理解，包容、磨合，是生活中每个人都会犯的小错误，能够通过交流和沟通解决。但是有些问题在本质上反映了一个人的内在人格和准则，它往往不会因为某个人或者某件事而改变，而是不断地在生活中重复。试想十年如一日每日酩酊大醉，醉酒后发牢骚，有暴力倾向的人你能忍受吗?你的感受如何?在这样的关系中你会觉得幸福和满足吗?

保持自信，同时也保持意识和对自己的控制力，知道自己想要什么，在做什么，正在去往哪里，那么无论结果如何，你也会从中体验和学会很多东西。