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总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，到底有哪些优质的情感美文呢？下面是小编收集整理的保质长期关系的7大秘诀，欢迎阅读与收藏。

我和女朋友生活了这么长时间，还没有用过任何的技巧。我会和很多朋友分享我目前的关系情况，并且从一些情侣身上也学会了很多相处之道。如果我必须要挑选出所学到最重要的东西，那就是爱情变幻不定，双方都有可能在爱情中变得更好或者更坏。

现在我不是说维持长期稳定的关系是容易的，这实际上它是要花一点功夫的，下面这些技巧，可以帮助你真正享受你们双方的关系。

对你的预期要诚实

人们陷入恋爱两难困境的最大原因之一是因为他们一开始就对自身的预期不诚实和不公开，比如说有些人得到她只是想获得性。你应要做的就是通过开玩笑的方式或者完全隐藏你的预期直到结束你们的关系。

过多的不满

不应该掺杂一些不必要的东西进去一段关系当中，比如不满。如果你想要更刺激的性爱，那很好，你不必对你的欲望感到羞耻。你要做的就是让你的伴侣较早地知道，让她知道你究竟想要什么。

不要追求完美

你要清晰了解到“完美”是不可求的。拥有一个稳定的关系并不是找到在在任何地方都表现得完美的一些人；因为事情的真相是没有一个人是完美的。你并不完美，我也是。稳定关系的秘诀是接受和热爱你情侣的缺陷，并且学会去解决它们。

不要欺骗

在这充满诱惑的社会，人们可能会不同意我说的这些，但实际上我是个坚定的信徒，并且认为一个真正的坏男孩不是骗子。当你向某人承诺时，要真诚对待。这是两性关系中摧毁恐惧、嫉妒、占有欲的唯一途径。

调情

就是说，我不认为与陌生人进行没实质性的调情是不好的。事实上，我认为这是很健康的。这是保持爱情新鲜感的办法之一。

一起做事

这是在恋爱中我喜欢的事情之一，实际上，我总是希望在犯错误的时候有一个支持我陪伴我的伴侣。找一些你们共同感兴趣的事并且攻克它们，这不仅会让你们更亲密，而且能帮助你在关系中保持对事物的新鲜感。

做属于自己的事QG13.COm

你在恋爱中，花时间做属于自己的事是很重要的。每天花时间在自己梦想并且尽可能努力让自己变得更好。这样未来的你会感谢你现在所做的，你的伴侣同样也会。

最后重要的是，坦诚交流，仔细聆听，时常拥有热情和爱。

编辑推荐

爱的保质期

我以为这世上的爱情，该是圆满最好。两人彼此喜欢，相互陪伴这短暂一生。我对你的爱，此世未减，你对我的情，今生难少。

好友告诉我她谈恋爱时，总觉得这又是一段美满爱情的开始。看着他们的日常腻歪。觉得啊，这世间的爱情像春天的细雨，夏天的骄阳，秋天的果实，冬天的白雪。岁岁年年，平凡却多姿，不多不少，刚刚好，圆满了这一生。

当好友告诉我她分手时，我是不信的，总觉得这只是一场误会或一时冲的话语。表面安慰，心里想的确是等着哪天她告诉我复合的好消息。好圆满我心中的爱情。

可还没等来好友复合消息的我，却等来了好友新一段的恋情。我跑去问好友，你喜欢这个男生吗?好友说喜欢啊。我不甘，继续问，那上一个呢?好友回曾经喜欢过。我听着这个回答，不知该说什么。好友却说，让我其实不必太在意一段恋情最后有没有在一起，而是在这段恋情里，我们彼此相爱，幻想过未来。只是啊，有些爱情的保质期太短，还来不及一生一世，爱已过了保质期。就像食物一样，过了保质期就不能再吃，或者就算可以吃，但也再没了当初的鲜美。这时的我们，如果因为不想浪费食物，就逼迫自己吃下去的话，不仅会难受，可能还会生病。爱情也一样，过了保质期还在一起的话，只会让双方都痛苦，既然彼此痛苦，何不彼此放手，成全对方，也放过自己。

我听着好友的话，一时呆住，不知该说什么好。我原本想说的爱就该一生一世一双人，不然有的只是亏欠，遗憾与未在一起的不甘。可却在好友的这番言论下，差点想缴械投降。

好友的一番言论，打破了我对美好爱情的幻想，可又让我觉得这才正常。这世上哪有那么多圆满爱情，更多的不过是，爱别离，求不得罢了。我爱的不爱我，爱我的，我未必喜欢。而相爱的人，却又未必真的能相守一生，就像好友说的，每份爱都有保质期，长长短短，太过正常。只是有的太短，短到还来不及接受这样的事实，有的又太长，觉得这一世太短还来不及更爱，就已过去，才会这般痛苦罢了。

流年易逝，这爱的保质期易过。可不管怎样啊，我总是希望这世上是有圆满爱情的，能够有人执子之手，与子偕老。可如若没有，也想有人能好好珍惜那段还在爱的保质期里的爱情，爱的时候用力爱，离开的时候学会坦然，这段爱情或许没有到一生，但至少，我们曾相爱过，这已是幸福。

前段恋情教给你的7大爱情知识

一段结束了的爱情除了悲伤沮丧，还应该留下更多东西，比如你对待爱情的观念、处理事情的方法、沟通技巧，善于总结经验，让走过的路成为记忆，不再走更多弯路，都是我们应该从上一段感情中得到的财富。在爱情中变强大，努力成为更好的自己，你就得学会从上一段恋情中学会成熟。

爱情潜规则1、根本原因。

分手这件事，即使已成不变事实，也要搞个清清楚楚明明白白，不能在感情中当傻子。很多时候，爱情让人智商为零，这个道理放之四海而皆准。所以聪明的你，即使之前用各种各样的理由安慰自己、为他开脱，在最后一课也一定要让脑子清醒过来，不要活在想象中的爱情悲剧里。也许你们之间是有一些无可奈何的现实因素，或无法调和的矛盾分歧，但亲爱的，无论如何请勇敢正视这一切，千万别给自己找太多理由和借口，看清爱情关系的真相，和真实的对方。

爱情潜规则2、避免同类。

一种品位代表了一种生活方式，对男人的品位也是如此。爱上了某种人，就爱上了他带来的那种生活气息。而且品位这种东西，总是持久而专一，你欣赏的某种特点、气质、外形，聚集到一起，便构成了你挑选男人的品位——也就是你的那道“菜”。然而，从上一段结束的爱情中你应该体会到，这段爱情的最终走向到底是两个人的相处问题，还是这类人导致的必然结果。比如，男人不坏，女人不爱，这种男人往往自信幽默而气息危险，让人情不自禁的为之着迷。但爱上他们，就应该预料到相应后果，很可能新鲜感过后，他会去寻找新的刺激。如果这种结局让你痛苦，并希望寻求安定可靠的幸福，那么你的“菜”可能需要重新定义。

爱情潜规则3、发现更深的自我

每个人在每段关系、每个领域、每种生活中都或多或少有过失败案例，重要的不是失去什么，而是这些失败告诉我们，什么是不能接受的、什么是无所谓的、什么是真正喜欢的。很多事情也许在过去是无关紧要的，但对现在的你来说是异常坚定不可动摇的。知道自己想要什么，无论在爱情还是将来的人生中都至关重要，你的目标更明确，剩下的时间可以更集中的消耗在那些真正能让自己获得幸福感的事情上，人生更有意义，你也能最快实现自己的梦。

爱情潜规则4、承诺的尺度。

承诺意味着必须兑现的责任，也许一时的心血来潮、不假思索的冲动，做出了日后让你辛苦不已又费力不讨好的承诺，所以在说出口前，一定要三思而后行。为做出的承诺负责，前期就要从各方面做好预估：你对这段关系的未来期许是什么，你会为此付出哪些努力、努力到何种程度，这些努力对你的能力和工作有何要求、限制……如果上一段结束的爱情结局与你最初设下的承诺不符，你要调整自己，也要调整承诺的内容和尺度，在自己能力范围内做出力所能及的承诺，才是对自己和对方真正负责。

爱情潜规则5、重新思考爱情。

在结束一段爱情之后，你需要重新思考一下你对爱情的需求：你想要什么样的爱情，它对现在的你是否重要，是必不可少，还是可有可无，还是希望自己能冷却一下。对下一段爱情，你的目的是爱情最大，要找自己最爱的那个人，还是赶快结婚，只要条件门当户对差不多就行，还是只是一个帮助自己派遣寂寞度过失恋期的人。慎重对待下一段爱情的开始，才能让自己不再继续受伤。

爱情潜规则6、确定你的希望。

希望有时候异常坚定，能在黑暗中指引人们度过难关，有时候又非常脆弱，稍受挫折便不堪一击。上一段感情带给你的伤痛是不可避免的，但你要相信自己是能够恢复的，爱情本身没有错，错得是你们在错的时间遇上了错的人。依然对爱情保持希望，才有可能在接下来再次邂逅爱情。如果因为失败而一蹶不振对爱情心灰意冷，它也会对你关上门窗把你拒之门外。

爱情潜规则7、自信。

　再次开始一段感情之前，你要确定自己的自信依然顽强存在。就像相信失去工作后只要努力，依然能够通过努力继续获得一份理想中的好工作一样。对自己保持信心，相信自己的独一无二，不因上一次的失败而在爱情中迷失自己，从而患得患失、小心翼翼。健康的心态是决定一段恋情成败与否的关键因素，你要做的事从上一段恋情中吸取教训，让自己愈加成熟，而不是失望的否定自己。

五大秘诀，维系婚姻爱情持久力

有人说赚钱是件很难的事，我想说还有两件比赚钱要难得多的事：一件是把一个婴儿培养成身心健康的成人，另一件是跟一个人和谐美满的白头到老。很多人觉得婚姻是爱情的坟墓，两个人一起亲眼见证一块新鲜无比的肉慢慢腐烂的不可救药，只能丢到不堪的垃圾筒。无奈、无力、无望，经历这一切痛彻心扉，生不如死。经历过的人可以告诉我这些痛苦的感觉有没有？！

那么聪明点的人是否意识到结婚前就要学几招给爱情这块肉保鲜的方法，我想很多人会对我点头。

好吧，我们今天就来说说几种有效的爱情保鲜剂。

强效保鲜剂一：填补他内心缺少关爱的洞，做到50%就好

每个人内心都有几个可能要一辈子都不断去填满的洞，这些洞来源于我们在成长过程中形成的创伤、挫折、缺失。比如当下这批50、60后的贪官，他们对金钱物质有着极其强烈的渴望，因为他们的童年和青年时期是生活在战乱、文革、三年自然灾害、上山下乡等物质极为匮乏的年代，饥饿、贫穷、死亡曾让他们的内心极度恐惧，所以一旦有条件就会拼命的要拥有，就像一个饿极了的人看到食物会拼命的吃，这个时候已经不是为吃饱，而是在填内心的窟窿。每个人内心都有属于自己的窟窿，有的人缺少关注、有的缺失认可、有的没有自由、有的没得到疼爱。。。。。你想想如果你内心有个缺少关爱的洞，而你的爱人刚好对你温暖体贴，你跟他在一起的感觉会怎么样？你对他的感情又会怎么样？所以千万要抓住这个众中之众的要点，善加利用，定能让你的爱情婚姻生机勃勃。这里要说明2点：1）你并不需要100%的满足对方，只要达到50%-60%基本就可以了。2）很多时候你了解到对方的需要但无能力满足，这种情况你要么成长自己提高爱的能力，要么呆在质量很差的婚姻里，要么做好可能分开的心理准备。

强效保鲜剂二：满足此时此刻他的心理需求

人的内心除了有几个核心需要外，在不同的人生阶段、不同的境遇下还有一些跟当下生活有关的心理需要。比如年轻的男人在异性关系里往往想找个漂亮身材好的，而年纪大些的男人可能就想找个舒服体贴的。所以在婚姻里我们脑子中要经常有根弦儿，这根弦儿经常提醒自己去想想近期我的爱人有什么重要的心理需要，彼此最好能经常交流，互相说明白，一方面可以加深彼此的了解和理解，一方面可以让你们的爱有的放矢。这个方面你也无须100%满足对方，满足50%-60%就可以了。当然越多越好！对于无力满足的部分你们互相交流、给予对方理解也能增进你们的感情。

强效保鲜剂三：不会沟通？学会在婚前补课

我经常在婚恋情感咨询里听到来访者说的一句话就是：我们没法沟通！一说就吵！深度沟通能力是爱人关系中的要穴，是否善于沟通是判别一个人经营亲密关系的能力高低的硬指标。那么怎样算是善于沟通怎样又是不善沟通呢？我举个例子来说说吧。

比如一对夫妻丈夫爱吃辣，妻子吃不了辣，一天晚上丈夫做饭，2个菜都放了辣椒，妻子不悦。

会沟通的妻子说：“老公看到你做的菜我不太高兴，你爱吃辣，我吃不了辣，2个菜都放了辣椒，我觉得自己被你忽略了，心里觉得不满也觉得难过。”

会沟通的丈夫说：“哎呀对不起老婆，忽略你了，我以后注意，做一个辣一个不辣，咱俩都能吃。现在我再去做个不辣的，你想吃什么？”

不会沟通的老公说：“你至于吗？辣椒多香啊，没辣椒吃不下饭，你跟着我吃慢慢就习惯了！”

不会沟通的老婆说：“怎么2个菜都是辣的，你明知道我不吃辣，你爱吃就不管我，你可真自私！你爱我吗？你心里有我吗？！”

会沟通的老公说：“哎哟老婆不好意思，忽略了，你好像特别生气，这事儿我以后注意，不过你说话的方式让我觉得不太舒服，你可以告诉我你的想法，你也可以不满，但指责的方式我不太能接受，你以后能好好跟我说吗？”

不会沟通的老公说：“我怎么自私了？！不就是忘了你不爱吃辣了吗？这就自私了，你别这么上纲上线！不爱吃自己做！”

还有一种不会沟通的夫妻是沉默憋着，积攒到一定程度然后爆炸，那个时候他（她）会咆哮着说：“我忍你很久了，扒拉扒拉。。。。。。。”对方边听边愕然。

通过这个例子我想你也一目了然了。善于沟通是一种能力，这种能力不是生而有之的，是后天训练培养出来的，如果你在早年没有训练好这种能力，麻烦你在婚前补课，否则将是婚姻大患。

强效保鲜剂四：亲密性爱互动，要保持

夫妻之间有三件重要的事儿要面对：钱、性、孩子。想必大家都听说这样一句话：床头吵架床尾和。性是亲密关系中极为重要的润滑剂和粘结剂，性生活好，两口子之间更亲密，更能包容彼此，反之则疏离冷漠。在中国社会，性是很多人避忌的话题，在很多夫妻之间性也是不愿或不能讨论的话题，这就造成了一些性生活不和谐的问题，性的体验是复杂的，如果不能良好沟通，无性婚姻是分分钟的事儿。

一旦夫妻关系出现问题，性生活沟通不畅，婚姻中的一方，也一定不能因为过分着急而把爱人硬生生的拉入性生活内。如此这般，不仅让另一方心生反感，而且会恶化夫妻关系，起到反作用。

强效保鲜剂五：给生活加点味道

这个问题很容易懂，比如天天顿顿给你吃大米饭，你什么感觉？如果把婚姻关系经营的很单调乏味，两个人就像搭伙过日子，无趣没劲。所以要适当给你们的婚姻生活加些味道，比如旅行、看演出、跳舞、唱歌、游戏等等，两个人一起给生活找点乐子。快乐能带来好心情，自然也会提高婚姻满意度，降低吵架的几率。

现在你知道了这些给爱情保鲜的方法是不是很高兴，先别激动，我的下一个问题是：你有能力运用这些保鲜剂吗？其实这些给爱情婚姻保持活力的方法对很多人来说知道也无能为力，因为这些任务的完成需要一个人具备比较良好的人格基础，真真都是考验人的本质，没有金刚钻，您可练不了这些瓷器活。所以您若想拥有幸福美满的爱情婚姻，须先修练自己，了解自我、修复自我、成长自我，之后才能有能力为你的爱情和婚姻保鲜，让它如常青树般葱郁饱满。