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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的失恋了怎么办 教你快速走出失恋的阴影，希望能够帮助到大家。

一刀两断：

梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个人而躺下来等死。

一脚踢开：

感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得对方完美，请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。你把他（她）性格中不能接受的地方列出来，把“没有他（她）”能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时，将他（她）的罪状再看一遍，坚定地将他（她）一脚踢出你的世界！

一切如梦：

不要以为失恋是没有面子的事，失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

一去无踪：

不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如他（她）离去，他（她）已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。

一丝不挂：

女人即使提出分手，她也喜欢说一句，“如果我们有缘，可能会再在一起。”你千万别上当，潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧，我可能有事要你的帮助呢！马上承认你们的关系已经结束，一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。

一往无惧：

你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她；你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。

一味沉默：

失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，述说对方的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏他（她）的名誉，至少不强迫自己去“否定”。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚！

一生一次：

也许你会认为这种事老是发生在你的头上。不要相信它，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，倒楣的事不会光找你一个人。你如果承认运气在这种事里扮演了很重要的角色，把持住，想想你学会走路前摔了多少跤？

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失恋了怎么办 如何快速的走出失恋的阴影

如何快速的走出失恋的阴影

失恋不管对男生还是对女生来说都是非常痛苦的事情，毕竟一段感情中双方都努力的付出了，但是却走不到最后，心中的痛苦难于言表。那么如何最快速的从失恋的阴影中走出来呢？

不要翻看过去的聊天记录

很多女生都喜欢在分手之后翻看之前的聊天记录，以此来回忆之前在一起的种种美好的经历，可是越是这样就越难走出这段回忆，越会深陷其中无法自拔，所以以往的聊天记录还是删了的好。

不要找过去对方送的礼物

在一起的时候，每个节日纪念日的礼物都存着纪念，不管是男人女人都一样，不舍得丢，不舍得丢弃当时的感觉，但是这些礼物每当你翻出来回忆的时候，只会增添你的伤感之情，而挽不回失去的那段感情，所以不如找个箱子，把这些记忆都封存起来，等到你真正忘记的时候，再来面对他。

把精力投法到其他地方

失恋的人一开始会喜欢天天宅在家里，不吃不喝生无可恋的感觉，把自己整的可怜兮兮却得不到对方一点点的怜悯，不爱了就是不爱了，怎么做都于事无补，还不如把自己收拾好，迎接一个更好的明天。多出去和朋友聚聚会，把恋爱期间冷淡的友情给找补回来，没事看看书学习学习性知识，找点兴趣爱好充实自己，把自己弄的忙一些就不会让自己沉浸在过往的伤痛中。

开展一段新的恋情

都说要忘记另一个人最好的办法就是爱上另一个人，想摆脱失恋的痛苦，那就尽快的展开一段新的恋情吧，多出去交朋结友，认识一些新人，你会发现你现在困住的这个死胡同里自己你自己给自己设的一个局，但是也不要为了摆脱失恋的痛苦而爱上一个人渣噢，这样只会再次的陷入这种痛苦之中。

怎么快速走出失恋阴影？快速走出失恋阴影的办法！

情感一生网学员情感问题：如何快速走出失恋的阴影？女朋友跟我分手一个月了，处了接近半年，分了两次，还是因为自己照顾不周到，不够宠她，不够对她用心，现在已经晚了，我一旦处对象就看的很重，拿的起却一直放不下，这一个月来每天晚上后半夜才能睡着，放不下她，总想她，也找过她两次，但都是不报希望，所以现在我想知道如何才能快速走出失恋的阴影，这种感觉太痛太痛了。
快速走出失恋阴影的办法一
认真付出一段感情后分手一定会想陷入一段灰暗的时期，想迅速从失恋中走出来，那么就要让自己去得到提升，转移注意力，把精力集中在其它事情上。
快速走出失恋阴影的办法二
兄弟两个人在一起那么长时间，付出了感情和精力与亲你去伤心到不如去想想。想想自己为什么会分手？是他的问题还是自己的问题，自己有哪些问题需要改进，让自己成长比你在原地伤心更重要。
快速走出失恋阴影的办法三
失恋的滋味确实是不好受的，1你可以通郭让自己的生活忙碌起来，减轻自己独自思考的时间，比如健身，比如学习一种乐器，出去旅游，让自己的空余时间忙碌起来2要知道之前的感情为什么会分手，自己哪里做的不够，不断提升自己，时刻准备着，爱情就在转角处，但是要看你能不能把握住机会，所以，提升自己的情商，也是你现在很重要需要去做的哦
快速走出失恋阴影的办法四
首先你要明确分手后难过的原因：第一精神依赖，第二物质依赖。解除精神依赖。先从前女友（男友）那里找到绝不可能符合的理由，不断的告诉自己，你们真的已经不可能了，把对她（他）的那份精神依赖适当的转移到自己的兄弟或者闺蜜身上，多参加一些户外活动，让丰富多彩的精神生活填满自己刚刚空出来的内心。解除物质依赖。从社交网站或者自己的朋友圈里去结交更多条件优秀的异性朋友。即使不是为了谈恋爱，至少从你的潜意识层面已经不再觉得离开她（他）地球都转不动了。