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猎云君：普莉希拉多了一重身份：世界上资金最充裕的慈善项目的负责人。

普莉希拉·陈永远记得她决定成为一名医生的时刻。

那年她21岁，还在哈佛大学念书，课余时间参加了帮助低收入家庭学生解决住所的项目。其中一个年轻女孩消失了几天，回来的时候，Chan惊讶地发现，女孩的两颗门牙断了。

10多年后，普莉希拉对Facebook COO雪莉·桑德伯格说：“当时所有念头涌入我的脑海，发生什么了?有人伤害她了吗?有没有人去帮助她?我是不是能够做些什么来防止这件事发生的呢?”

正是这件事，让普莉希拉来到了加州大学旧金山分校的医学院;也因为这个女孩，普莉希拉对教育的渴望被激发了出来。时间来到10年后，普莉希拉已经是一名拥有执照的儿科医师，还是一名教师，创办了自己的学校。她是Facebook的“第一夫人”，是硅谷最知名高管扎克伯格的妻子、合伙人，同时也是1岁孩子的母亲，她和扎克伯格还养着一只走红网络的匈牙利牧羊犬Beast。

抛去以上头衔都不谈，过去18个月里来，普莉希拉又多了一重身份：世界资金最充裕的慈善项目的负责人。

普莉希拉负责“陈·扎克伯格倡议”(CZI)的每日营运工作，这是一个由她和丈夫于2015年创立的慈善投资公司，当时他们的女儿Max刚刚出生。

CZI有着雄远的目标：挖掘人类潜力，促进机会公平。从实际行动上看，普莉希拉和扎克伯格致力于完善教育、医药行业甚至刑事司法系统。其中一些行动已经呈现它们的影响。例如今年早些时候，CZI给一家非营利组织捐赠了近300万美元，用于给全国学生提供免费的眼部检查和眼镜。

还有其他计划，也因为规模宏大、野心有余，而显得是纸上谈兵。去年秋天，CZI宣布将在接下来10年内资助30亿美元，在他们的女儿的一生时间内，“治愈所有疾病”。陈多次表示，CZI将参与人体内所有细胞的绘制工作，他们也会在接下来的5年内，为科学家和工程师提供5000万美元研究资金。此外，普莉希拉还和加州的Summit Public Schools携手，计划从根本上变革教育体系——她想让全国的学生都接受到不一样的教育。

为了让这些梦想成为现实，扎克伯格和普莉希拉已经承诺捐出自己在Facebook 99%的财富，用他们的一生来履行承诺。今天，这99%已经价值630亿美元，扎克伯格也开始出售自己的股份来资助各个项目。

和CZI有的一拼的就是比尔和梅琳达·盖茨基金会，该基金会在2015年的时候拥有400亿美元资金，还不包括已经捐赠出去的370亿美元。

尽管知情人士表示陈和扎克伯格都努力负责CZI的工作，但鉴于扎克伯格在Facebook得上全班，普莉希拉也就成了CZI实质上的CEO。

“她真的是个亲力亲为的人，”加州大学伯克利分校生物化学教授，同时也是CZI科学顾问团成员的Robert Tjian说道，“管理CZI就是她现在的工作。”

普莉希拉今年只有32岁，这让她成了世界上最年轻的超大型慈善组织管理人。

“我们远比自己想象或认可的更有能力，”去年10月，普莉希拉对桑德伯格说，“我们要运用起自己的力量，而不是等待时代变化，或等自己准备好了。我们现在就已经准备好了，也必须准备好。”

普莉希拉·陈和扎克伯格第一次见面是在一次派对上，那时候普莉希拉是18岁的大学新生，扎克伯格也来了，心想着这大概是最后一场大学派对。当时扎克伯格开发了一个名叫Facemash的比美网站，以为自己要因此被开除了。

2007年，扎克伯格在给哈佛大学毕业生演讲时回忆道：“就好像所有浪漫剧情一样，我转向她说：我还有3天就会被学校开除了，我们得赶紧去约会。”

这样的台词显然奏效了，如今两人已经携手走过13年时光，步入婚姻殿堂也已经5年。

图：普莉希拉与扎克伯格在哈佛的毕业典礼

当Facebook宣布将捐赠30亿美元来治疗疾病时，普莉希拉和扎克伯格共同登上舞台并进行了演示。他们一起聘请了CZI的高级领导团队，每四个星期就召开一次CZI全体员工会议，普莉希拉也开始变身重要人物。

尽管新年伊始说要踏遍美国50个州的是扎克伯格，但无论他去哪里，普莉希拉几乎都在身边作陪。

有人说，普莉希拉并不参与Facebook的各项决策，但后者之所以能够成为全球最具价值的10大公司之一，大家都认为没有普莉希拉在背后对扎克伯格的影响，这一切是不可能实现的。

Summit Public Schools的CEO，同时也是CZI合伙人的Diane Tavenner说：“她对他来说就像一个指南针，一个当你对全世界失望也可以信任的伙伴。她真正能够给出诚实的意见，扎克伯格非常尊敬她，无论什么情况都会听她的意见。”

作为Facebook早期员工，也是普莉希拉和扎克伯格好友的Benchmark合伙人Matt Cohler说：“过去13年里，马克(扎克伯格)做出了一个又一个卓越的决定，选择普莉希拉成为他的伴侣更是其中之一。”

从某种角度上说，普莉希拉和扎克伯格的性格刚好互补。

扎克伯格是个硅谷工程师，擅长开发东西、解决问题，必须教会自己如何更好地与他人沟通、互动;普莉希拉拥有极聪明的头脑，天生更会社交，她具有同理心，善良敏感。

图：普莉希拉与美国前任副总统拜登夫妇

“普莉希拉更能看到人的一面，”盖茨基金CEO Susan Desmond-Hellman说，“当你在她身边的时候，你能感受到她对正在从事的事业的强烈感情，这种感情是有传染力的。”

除了对CZI的影响，普莉希拉对自身倒是没那么关注。一直以来，人们都是通过扎克伯格才认识她，她的公共主页只有13封帖子。

Reid Hoffman——Facebook早期投资人，也是陈和扎克伯格好友的Greylock合伙人说：“人们往往将行为出色归结为对方的智力，但普莉希拉不同，她看到一件事就去做，一直到做完。她卷起袖子就去工作，她聪明，也很周到。”

CZI的重大事宜都是普莉希拉和扎克伯格共同拿主意的，但普莉希拉需要负责日常的运营工作。她每周在帕拉奥图的办公室坐班3-4天，和CZI的管理层人员一对一交流，批准一项项资助和投资项目。每隔两个一次的全体会议和员工问答也是普莉希拉负责，扎克伯格每月才会现身问答会议一次

CZI让普莉希拉忙得分不了身，今年年初，她已经停止在旧金山扎克伯格综合医院看诊(扎克伯格夫妇捐赠7500万美元后以他们的名字命名的医院)。普莉希拉告诉身边的人，离开医院只是暂时的。

对于普莉希拉来说，工作中存在的一大挑战是：这是她第一次扛起管理角色。不在CZI的时候，她通常在The Primary School工作，致力于将学生的健康医疗和教育结合起来。The Primary School也是CZI创立的，但独立运营，普莉希拉担任CEO。她会定期和老师、学校管理人员见面，眼下她希望能在其他社区复制这一学校模式。

在面对重大议题时，普莉希拉会和The Primary School的董事长兼COO Meredith Liu一起商议，不过日常事务由Liu一人负责。

也就是说，CZI是普莉希拉获得创企经验的地方。虽是新手，但她的一众顾问和导师却都是响当当的人物，比方说Desmond-Hellman，她负责另一家大型慈善基金。Hellman每隔1-2个月会和普莉希拉沟通一次。

“她做着所有创企会做的事情，比如如果管理这个公司?你的管理方式是什么?哪些是重要角色?你需要哪些能力?他们想要对世界产生影响。”

普莉希拉之所以想要对世界产生影响，可以追溯到她在马萨诸塞州昆西的童年生活，昆西是波士顿的郊区，离哈佛大学仅半小时车程。普莉希拉的父母是生活在越南的华人，因战乱离开了祖国。她的父亲Dennis于1978年到达波士顿，母亲Yvonne同年到达纽约，两人在越南时就是朋友，后来在美国重新相遇。

在昆西，年轻的夫妻俩每天在中餐馆任劳任怨，普莉希拉和两个妹妹由说广东话的爷爷奶奶带大。普莉希拉还记得，2岁那年，母亲在医院生妹妹Elaine，她在家里帮爷爷奶奶洗碗。

在昆西高中，普莉希拉成了网球队队长，之后又加入了机器人活动队。2003年进入哈佛时，普莉希拉成为家族第一个踏进大学校门的人。作为难民的女儿，家里的第一个大学生，她无数次觉得自己非常幸运。20XX年，在Makers Conference上，普莉希拉说：“我能坐在这里是个奇迹。”

事实上，普莉希拉和扎克伯格都认为，两人能够走到今天的位置，不仅是因为他们非常聪明、工作努力，也有许多幸运的成分。

5月，在哈佛大学毕业典礼上，扎克伯格对同学们说：“如果我需要供养家庭，没有那么多时间学习编程，如果我不是因为没有创业失败的后顾之忧，那么我今天不会站在这里。诚实讲，我们都知道自己的生活有多么幸运。”

图：普莉希拉与扎克伯格探访高中校园

CZI成立的初心，也是两人想把这份幸运传递给更多人，或者说至少他们身边的更多人，尤其是孩子们。在教育方面，CZI致力于提供“个性化学习”，也就是说每个学生能够根据自己的节奏来学习。这也是Tavenner的Summit Public School所采取的教学方式，2014年这所学校获得了普莉希拉和扎克伯格的捐款，2015年，Facebook又开始为学校编写软件程序。

普莉希拉是一名医生，也是一名教师，这就意味着她亲眼见过许多孩子得不到必需的医疗健康保障，以及父母的支持。想想看，如果你成年往医院跑，哪里还谈得上优质的教育呢?

“很多孩子没法到学校上学，因为家里事情太多了，他们生病了，要么就是吃不饱穿不暖，” 普莉希拉曾说道，“上学是他们最后才会考虑的事情。”

这也是为什么，普莉希拉和扎克伯格急于使用他们的630亿美元。

“我想普莉希拉和扎克伯格都认为，这不是他们的钱，”Tavenner说，“他们只是托管人，他们如此幸运，有责任和义务回报世界。”

不过现实证明，把自己的钱“送”出去，也要花不小的工夫。

作为前总统奥巴马的竞选经理，以及白宫高级顾问，兼Uber政策主管，Plouffe是知道如何在重要会议上向重要人物汇报事情的。

但是给普莉希拉·陈汇报就有些不一样了，太费力气了。Plouffe说：“一般我们开会是说，怎么把费用砍下来;但是和陈开会居然是讨论，我们给的钱够不够多?”

普莉希拉会把20-30页纸的背景信息通读一遍，然后在会议上提到各种细节，证明自己每个字都好好读了。

普莉希拉热爱读书，更热爱学习，亲近的人说，经常听到她在聊天时谈到自己读过的书。

在CZI创立之前的几年，普莉希拉和扎克伯格会邀请朋友来他们帕拉奥图的家中做客，而学习是聚会的一个重要环节。

这些聚会规模不大，一般只有10几个人，但参与者均是夫妻俩所感兴趣的行业的专家。Desmond-Hellman和她几个盖茨基金会的同事在2014年参加了一次聚会，当时讨论的主题是埃博拉;2015年年中，Tavenner参加了以教育为主题的聚会。Hoffman去过好几次这个聚会，讨论的话题既有生物研究，也有移民问题。其他受邀请的还有Facebook董事会成员，Netflix CEO Reed Hastings，早期员工——如Benchmark的Cohler，投资人Chamath Palihapitiya和Facebook联合创始人Dustin Moskovitz等。

参加聚会的人回忆说，普莉希拉和扎克伯格一般会在起居室里等大家来齐，然后众人坐在一张大木桌上，一边享用健康的加州美食，一边讨论深层次的话题。

普莉希拉和扎克伯格会问许多问题，引导客人分享自己的想法，以及对CZI未来如何发展的意见。Cohler说，“有些人假装博学多闻，有些人集中精神学习，普莉希拉和扎克伯格无疑都是后一种。”

图：普莉希拉在CZI办公室

考虑到两人捐赠的资金规模，普莉希拉热爱学习就被赋予了更重要的意义。普莉希拉和扎克伯格不同于其他慈善家的，就在于他们的年纪。陈今年32岁，扎克伯格33岁，这也就意味着，他们还有数十年的投资生涯，而他们两人深知，如果“礼物送错了人”，那会带来怎样糟糕的结果。2010年，夫妻俩曾对纽瓦克公立学校系统捐赠1亿美元，但最终这笔捐款却被认为是一次失败之举。

有人开始将扎克伯格夫妻俩和其他著名慈善家相对比，比方说盖茨夫妇。在去年10月财富网站的“最具影响力女性峰会”上，桑德伯格和普莉希拉准备结束她们的发言，桑德伯格问普莉希拉：“如果你无所畏惧的话，你会做什么?”陈回答说：“我会坐在这里，做现在这件事。”

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再例如，过年或过节或是另一方生辰，大伙儿全是短信祝福，或是电子贺卡，你彻底能够手工制作写一封生日卡寄出去，一张生日卡的成本费数最多不超出3元钱RMB，这还包含1.2元的纪念邮票钱，但你也是不同寻常的，另一方一般不容易将你的生日卡顺手丢掉，即使她最后没和你在一起，这张生日卡大部分也会保存的。这就代表很多年以后，等她搬新家或许还能见到你当初的文本，你又给另一方出示了追忆的室内空间了。 这要我想到了李敖的小故事，李敖是个情圣，喜爱他的女人十分多，有一次他在电视台节目做综艺节目，一个节目主持人（男）问起，你写了那麼多关于性的东西，还把和某女生发生关系的关键点都读得那麼粗俗，女生知道是否会生你的气？李敖叹了一口气说：“你确实是彻底不掌握女人。女人假如见到这种，她脑中真实想的是，那麼很多年以前和自身演了床的李敖，都以往那麼久了，居然你是否还记得自身，你是否还记得那一夜，你是否还记得那麼多关键点，她会很打动。为何李敖记牢的并不是他人只是她呢？因此说你不懂我女人。”

失恋之后这样做，你会发现自己比以前更优秀!

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许多人感到痛苦，因为他们仍然爱着对方，所以如果对方不理解他们对自己不好，他们会感到非常痛苦。我不认为失恋导致我痛苦的原因来自另一面，但我没有放过自己。失恋试着以后再做，你会发现自己变得更好，痛苦也更少。

失恋以后再这样做，你会发现自己比以前更好！

如何摆脱失恋？

1。能够发泄自己的想法，但不要讨厌对方。

人类是情感的小动物。当他们遇到伤害时，他们无法控制自己的心态。因此，有负面情绪是正常的。这种负面情绪可以发泄出来，否则他们的内心会变得越来越大。然而，这也是一个小前提:没有必要伤害人。

心态是不容易伤害人的，是语言会伤害人，所以没有必要调整情绪，但必须学会很好地操纵语言。

也许很多人会说，“我控制不了它。当我感到沮丧时，我会说脏话。”说这样的话是一种逃避责任的心态。没有人对被你责骂负责。

如果你有，你可以控制你的言语和行为，而那些打着“你无法用心态控制”的幌子的人一开始并不准备这么做。

那么你如何发泄你的思想呢？告诉盆地朋友，你不需要盆地朋友的所有建议，你的目的只是发泄你的想法。做好自己喜欢的东西的迁移，如唱歌、购物和购物。

如果人们不想有这样一种坏的心态，他们不必首先憎恨对方，可以判断对方个人行为的对错，但他们不必判断善与恶，因为恨来自恶。

例如，如果把他对其他女孩的赞美看做是错误的而不是邪恶的，那么就不容易生气，但这并不意味着一个人不能和另一个人表达自己的想法。

如果这件事被视为邪恶，你会越来越生气，这相当于否认这个人，但会逐渐侵蚀对方的厌恶。

2。反思自己的错误。

有一种方法可以避免憎恨对方:看清自己的义务，或者自己的错误。

因为如果一个人觉得自己没有义务并且完全正确，他就会觉得自己的痛苦是由他人造成的。然而，如果一个人觉得自己也是一种义务或者自己也在错误的领域，他会很快减少对他人的厌恶。一个人会觉得自己要为自己的痛苦负责。一个人应该为自己的原因结出什么果实？

在我看来，如果一个人学会放下抱怨另一方的心理状态，仔细反思自己做错了什么，他通常就能找到原因。正因为如此，我认为这是许多事情的连锁反应，也就是说，“蝴蝶效应”。

例如，如果你太傲慢，不允许对方先挂断你的电话，或者如果你太傲慢，如果你和他吵架在一起，你会把人加入黑名单。

当你真的找不到你错的地方时，我可以告诉你你错在哪里:不要为对方的错误而惩罚自己，也不要让自己为对方而受苦。

既然一个人的生活应该是自己的，那他怎么能让另一方自由地控制自己的食物、衣服、住房和交通呢？

3。与他有效沟通，让这些联系完全停止。

两个人分手之前至少有过几次争吵，在他们之间真正的大争吵和竞争之前，一定是彼此交流时没有有效的沟通方法，造成了极端的心态。

两个不同的人之间肯定有差异。这是最基本的常识。如果有差异，就一定有摩擦。如果有摩擦，就一定有交流。然而，许多问题来自于交流。

首先，交流中最重要的不是文本的内容。由于同一篇文章如果用不同的语调和心态来说将会完全不同，语调和心态是交流的最重要的标准。

第二是注意小手势和表情。保持微笑比面无表情的失落要好。否则，另一边的自然会保卫、抵抗并立即离开。

最后，我在书中看到了一些非常有趣的词:我不需要考虑飞行的膨胀和收缩。我坚信，当许多人读到这些文字时，他们脑海中的第一个反映就是飞行的膨胀和收缩。因此，有时对方会跟随着你经常说的消极的话，你会有一些不幸。

失恋虽然这很痛苦，但这是一个成为一个人的过程。如果你经历过失恋再次拆卸和打磨自己，并努力提高自己的使用价值，你会发现自己越来越好，你的食物、衣服、住房和交通也会越来越快乐。

作者:蔡，/k4/]高级情感顾问，擅长修复婚姻生活、保持联系、提升品牌形象、保持长期联系、完善情商智能系统软件。文章是国际比较方案情感和文化教育的记录号。转让应尽可能注明来源，违反者将承担法律依据。

心理学：偶尔不联系，你会发现男人更爱你

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两性关系里会存在着这样一个普遍的现象，女人越是和男人走得太近，她反而感觉不到对方的宠溺感。为此女人就更加想在对方身上寻求答案，也就会更加依赖对方。最后得到的不是安全感，而是患得患失的感觉。

相反，女人越是能够和男人保持一定的距离，男人反倒会更爱女人。这种现象也就是我们今天所要解释的心理学知识。

《知觉生长模型》解释了很多的心理现象，这其中就包括了两性关系的问题。人的情感，情绪都属于自我的心理过程。

爱情则是一个漫长的心理现象，这就涵盖着初恋之时的好奇心理，久恋之时的习惯心理，矛盾点暴露的厌恶心理。

总之，人心不是永恒的，爱情也不一定都是稳定的。偶尔不联系，你会发现男人更爱你！

动机改变后，男人的行为目的也在变化

人的行为也好，还是努力的方向也好，都是由于潜在意识里动机控制决定的。一个人只有他具有某些动机的时候，他才能够发出特定的行为。

女人和男人在一起的时候，一旦确立的爱情关系，并且女人有了靠近男人的想法后，男人这个时候的动机就会发生很大的变化

。如果说开始的时候，他会对你展开疯狂的追求，那么现在这个目标已经达到的话，他就会有下一个不同的动机。

这个行为的动机，可以是由你发出的，当然也可以是别的人或者事，总之不似从前那般的具有唯一性。

需求被满足后，男人的兴奋点有所转移

女人主动的去联系男人，并且频率增多，这就意味着在对方面前出现的次数越多。每一个人都有对一些事情独特的需求感，但是当需求被满足之后，这种欲望就会渐渐消失。

欲望是支持人兴奋的根源，男人想要见到女人的欲望被持续满足之后，也就到达了他所被满足的阈值。后来即便是女人在怎么联系他，他也打不起兴趣来，并且兴奋点也开始转移。

一旦女人将联系的频率降低，那么这个阈值就会降低，所以男人就开始对女人再次表现出想念的感觉。

距离感产生后，人会再次产生好奇

最后还要再提一下距离感的问题，女人一味的去联系对方，意味着靠近对方，那么此刻两个人的距离是紧密的。

太近的距离并不利于二人关系的发展，甚至男人会有束缚感。这是由于他们对于自由的需求，女人越是占据他的空间，他就越会在心理上表现的抗拒。

然而，当女人尝试着少和男人联系的时候，距离感也就随即产生了，那么自然美感也就有了。

第一是因为他对于你的想念，第二是因为你所保持的那种神秘感，反而会让他感觉到好奇。

女人不要试图将男人套牢，更不要在爱情的驱使下变得迷茫。多给对方点自由，也给自己点私人空间，未尝不是一件舒适的事。他心理上对你的需求，会决定他爱你的程度。

其实失恋不是什么大事 换个角度你会发现你会厉害许多

很多姑娘都害怕失恋，很多姑娘也都经历过失恋，失恋的开头是无尽的痛苦，但是一旦走出来，发现原来雨过天晴其实还好。是的，其实还好。

很多在失恋里面痛不欲生，其实没有太过于伤心。只是你想要把自己沉浸在悲伤的感情中，不想拔出出来，觉得似乎活在会议中就始终还和他在一起，似乎那些开心的曾经都还正在发生。可是我的傻姑娘，一切真的已经过去了。他走了，不会再回来了，两个人分过手哪怕是再复合也不会再有好结果。

有个妹子对失恋看的很开，她是我的朋友，我见证过她的数次失恋。有她提的分手，也有别人提出的分手，有的是因为性格不合适有的是因为家庭不合适，有的是性不合适。她运气可能比较差，老是遇不到一个合适的人。可是据她说，她把恋爱的过程看成是漫长的打怪升级，她说道，第一次失恋的时候我也是痛不欲生的，但是当时那位男友是由于出国才与我分开，因此我去把以前随便学的英语好好学了一年，尤其是英语的口语，我现在几乎可以和外国人无障碍交流。她说，第二位男朋友是位甜品师，两人因为性格不合而分开，但是分手后她却拥有了一样爱好，那就是烘焙糕点，现在她已经可以做出很好吃的糕点给姐妹们品尝。

对她来说，爱情就像是在修炼，虽说她到现在还没修成正果，但是已经变得异常的强大。现在的她没有找男朋友，我问她，她说缘分没到呢，不着急。愿这就是最好的状态，分手也是一个学习和变得强大的机会。

喜欢一个人是什么感觉？你真的喜欢ta吗？看完扎心了

情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的喜欢一个人是什么感觉？你真的喜欢ta吗？看完扎心了，欢迎阅读与收藏。

最近在和朋友聊天的时候他说现在都不知道喜欢是什么样的感觉了吗，只有在高中的时候才知道真正喜欢的感觉其实这个现象似乎很常见，在高中的时候懵懂的、崇拜的、遥不可及的对同学的喜爱，埋在心里又怕不小心从嘴里跑了出来。但是长大之后，男女关系似乎就变得很容易，没有了学校和家长的监督，终于可以放飞自我可是却再也找不回年少青涩的恋爱滋味。这并不是因为你不知道喜欢是什么样的感觉了，而是青年的感情和现阶段的感情发生了变化。所以喜欢一个人到底是什么样的感觉呢?你真的喜欢ta吗?

女生喜欢一个人的感觉就是：那种感觉就是每天看你的朋友圈微博空间无数遍 发现你打游戏的话查战绩无数遍 你随便发了一条说说都会以为在说自己 每次和好朋友提起嘴都想开了花 一想到要是你也喜欢我就抑制不住的兴奋连孩子名都起好了 你不理我的时候就暗自发誓再也不喜欢你了第二天又摇着小尾巴心心念念着你我知道他不喜欢我 可我能怎么办 我就是喜欢他啊 喜欢到每天因为他的一举一动心怦怦跳 记得他喜欢的不喜欢的 怕他冷了热了怕他出门又被冻感冒 怕他跟别的女孩子聊天觉得比跟我聊天开心 怕他一不小心爱上了别人直接把我丢弃...提心吊胆战战兢兢可是就是扛不住对你的喜欢

男生喜欢一个人的感觉就是：可爱，想日。

九层级别的单身，看完很扎心

如果你长时间孤独，你会上瘾的。你身体里的每一个细胞都习惯性地孤独，从不接触其他细胞，也不容易期待别人伸出手臂。有些人似乎已经失去了爱他人的能力，认为一辈子就够了。我认为单身不一定是错的，高质量单身比敷衍恋爱好，而且它能使人变得有用和独立。根据心态，单身可以分为九层，叠加层数随时间而增加。

九层级別的单身，看了很戳心九级单身，看得戳心

单身步骤1

“我们不能去掉每一段感情”

分手后，你删除了他所有的联系号码，但无法删除他的记忆。不管它是好是坏，人们经常在雨天想到它。当你们那时相爱的时候，他告诉了你他曾经使用过的甜言蜜语，他讨厌他离开时日益增长的缺乏和他失去的心。有时候你梦见每个人都还在恋爱。你不得不亲吻他，责骂他打他，但是当你醒来时，你意识到你是孤独的。“万岁单身就在我嘴边，但我还没有真正学会放下每一个不成功的人感情。第一步单身，是最后的手段。

单身二楼

“不想主动出击，但也担心遭到一般攻击”

你害怕积极追求完美爱情的人，也害怕被普遍的接受所欺骗。结果，你最喜欢的人永远不会意识到你的爱，而对你有感觉的人会因为失去答案而离开。所以你想想，所以单身下来，如果你遇到穷人感情？二楼单身，是怕恋爱。

单身三层

“我喜欢的每个人都讨厌我”

你被感动了，也许很深，但你最喜欢的人并没有爱上你。如果你想，也许你自己有问题，或者也许你不值得拥有感情。我认为你已经受够了单身，并且已经想了各种方法去认识新的人，但是每次你爱的人都不喜欢你自己。你不愿意接受但不得不接受的客观事实是你仍然是单身。单身三层，你也不想单身，但幸运的是你至今没有爱上一个人。

单身四楼

“只想性感，而不是恋爱”

当你看到一个异性朋友对你有好感时，你也会主动接近他并和他聊天。你想激怒他，但你不想承担责任。

你害怕那些持赞同意见的人会变得生疏，那些有句老话的人会越来越无话可说。如果你愿意的话，这两个终究会完成，这与开始是不可同日而语的。有时你也享受这种让别人不安的快乐，但你不想努力工作，你觉得这是最好的情况。单身四楼很暖和。

单身五楼

“为什么这个世界上有真爱”

也许你亲身经历过每一次痛苦感情，或者你见过你周围的人在感情来回走动。你伤了心，不敢相信你会遇到爱。一个人如何彻底了解另一个人？

如果你愿意，你只能被认为是最了解自己的人。这些迷恋感情的人都沉浸在虚无之中。单身在五楼，你觉得自己像个聪明人，看到这些人笑着撞上来感情。

单身六楼

“我相信爱情，但我就是不相信自己”

你也会很高兴看到我身边的人恋爱，但你总是在心里提醒自己，我不能拥有这些。

你觉得自己太平凡，无法吸引别人的目光，或者担心自己独特的气质找不到合适的人。

相信爱情，但不能相信自己。六楼单身，没有信心但是没有信心去改变。

单身7楼

“关于你自己足够有趣”

谢尔顿在给伦纳德的信中写道:我从来不明白一个人一生都在追求完美，而另一个人却享受了一生。我认为他太有趣了，不会等别人。因此，我祝愿你们在另一方面和我自己一样幸福。你也有同感。在这个世界上，我有足够的食物、衣服、住房和交通工具。你可以吃辣的食物，看电视节目，开心的时候让自己开心，难过的时候安慰自己。

单身第七层:一个人也做得很好。

单身8楼

“我没时间收拾东西”

你也有许多没有实现的提升自己的计划。你应该努力学习，或者练习画线，或者多读书来充实自己。"恋爱无法与投资自己相比。"你想“等到一切都做完了恋爱还不算太晚”。

单身在8楼，你一直在笑着说，“匈奴没有被消灭，什么是他们的家”，然后资本就被投入到自己的世界里。

单身9楼

“自尊、自爱、稳定，然后是爱人”

你规定自己越来越强，越来越好，你也希望遇到合适的人。

你知道，只有你先成为你爱的人，你才能被别人爱。因此，你不沮丧，不耐烦，不怀念过去，不评估别人的得失，只是过着温暖的生活。

享受了单身年，他们不怕欢迎感情。

单身的第九层是最高一层单身。在某种程度上，这也应该是生活道路的正常化。同意我的观点，无论你选择单身还是恋爱，你都必须成为最好的自己。能够吃、睡、走、停，还想接受另一个人看我心中的风景。对我们来说，失去爱一个人的能力是不容易的，因为爱是在正确的时间去爱一个人。

人们不可避免地会失去所爱的人，但情人的本能反应毕竟不容易失去。你能做的就是说，在一个人的世界里，它是辉煌的，不要贬低自己，也不要为了完美而受委屈。总会有人经历困难和危险，穿越河流和海洋向你走来。

本尼迪克特康伯巴奇的电影真的值得一看

说到“卷福”，喜欢看或不喜欢看打败美国的电影和电视节目的人不会轻易不熟悉它。因为《夏洛克》实在太出名了，而其中，第一个主角柯南·道尔，也就是说，《卷福》的演员本尼迪克特康伯巴奇不仅轻松愉快地扮演了这个角色，而且还为自己打开了一个名声。

今天，网络编辑还将详细介绍人民网本尼迪克特康伯巴奇！

一，本尼迪克特康伯巴奇为什么叫“傅娟”和“奎耶”？

本尼迪克特康伯巴奇在西苏塞克斯郡的伯兰伯特大学接受学前教育，后来在纽约州北部的一所著名学校哈罗学院开设初中和高中课程。当我在哈罗上学的时候，康伯巴奇刚刚开始参加大学戏剧表演。他参与的第一个角色是提香，她与《仲夏夜之梦》演对手戏，随后的表演由反串的女性角色主导。然而，在经历了变声期后，他变成了一个老演员或《推销员之死》中的威利·罗曼。初中毕业后，[去曼彻斯特学校学习戏剧。上大学之前，在印尼大吉岭的西藏寺庙里教了半年多的英语。在此期间。他和四个盆地的朋友去印度春游，中途迷了路。他经历了艰难困苦，康伯巴奇因此染上了急性肠炎。

毕业后，再次就读于纽约歌曲与戏剧表演艺术学院，获得古典表演硕士学位。

因为他在英国广播公司的英国戏剧《夏洛克》中扮演柯南·道尔，而且他的头发是卷曲的，所以他被称为“卷曲的幸福”。英国演员本尼迪克特康伯巴奇的造型设计(他留着卷发，因此有了这个昵称)。另一方面，夏洛克在剧中也被称为“符晓”、“阿福”和“敖姣”。柯南·道尔，卷毛...

那他为什么也被称为“缺乏主人”？起初，本尼迪克特康伯巴奇被称为公元前阙，因为他姓的发音有点类似汉语中的“阙”。其次，据说这张长脸，一个比脸还长的名字，以及全身暴露的两个失踪的气田都很有名。缺乏意义是愚蠢的，而不是愚蠢的。例如，在《霍比特人》第一次播出时，我接到了父亲的电话，然后我把手机的显示信息发给观众，说“是我父亲”。这种蠢事只能由他来做。出去。

什么是 II，康伯巴奇的电影？

1.模仿游戏(2014)

2.梵高:描绘生活方式(2010)

3.斯蒂芬·霍金传记(2004)

4.斯图尔特:倒带生活(2007)

5、第三颗星(2010)

6.《星际迷航2:黑暗与无界》(2013)

7.第五产业(2013)

8.马(2011)

9.奴隶制十二年(2013)

10.陶工、裁缝、士兵和特工(2011)

在夏洛克演绎柯南·道尔的现代版让本尼迪克特康伯巴奇成为一名杰出的电影明星。在人们关注“智力是这种新的性感魅力”的时候，他扮演的柯南·道尔的角色与他自己的角色不谋而合。目前，他已经摆脱了贝克街221号。继柯南·道尔之后，他在大银幕上扮演了一系列天才和有偏见的角色——汗、阿桑奇和艾伦·图灵。在电影康伯巴奇中，考虑到斯蒂芬·霍金和梵高在他首次亮相前就已经出演，扮演超级天才是康伯巴奇的优势。

情感心理系：学会了高情商的拒绝方法，你会发现对方更在乎你

为什么有些人明明做不到这件事，却总是不会轻易拒绝别人；为什么有些人得到了别人的帮助后，反而觉得理所当然？

“道德绑架”这个词一直挺火的，有的时候明明是好心，反倒成为了坏事，其实没有谁有责任和义务去为你无常服务的。即便是亲密的异性之间，也需要懂得相互拒绝。

很多时候，人们之所以不会轻易的拒绝对方，就是害怕他会不开心。

事实上，越是亲密的人之间，人们就越不会去轻易的拒绝。

因为拒绝别人会让他本身觉得好像是有一种内疚感，其实并非如此。

读者夏菊是一个特别温柔的女孩，她从小就爱帮助别人，在恋爱关系中，她也是总扮演一个帮助别人的角色。

对方无论提出什么样的请求，她都会去做，即便有的时候她觉得无能为力，却还是答应对方。

可是长期的结果是男朋友越来越不在乎她，每次提出的要求都过分自私，完全不会考虑夏菊的处境。

这让她特别的难过，甚至觉得这段感情让自己很疲惫。

其实真正导致夏菊走入这样的一个处境的，是夏菊太不懂得拒绝对方。

心理学家更加建议恋爱中的人能够保持个体的独立性和性格都鲜明性，这样反而更加利于相互之间感情的稳定。

一些情况下，一个人因为爱一个人就刻意的为对方改变，当然这包括着对方的请求和需要。

一个人若是不懂得拒绝，就会产生“登门槛效应”，我们可以这样来理解，就是指长期在一种较为优越的环境下生活，人不会感受到幸福感。

当你答应别人的第一次请求时，接下来，他们还会继续提出更多的需要，并且他们的要求会越来越高。

如何高情商的拒绝？

向对方阐明你的难处

当心爱的他向你提出了请求时，这个时候你向他去阐明你的难处，他反而会轻易的接受。他会觉得你并非是不想要帮助他，而是的确有一定的困难，反而会理解你。

这个时候，他也会反思自己，是否足够的关心你。

越是亲密的人之间，在做拒绝的时候，没有理由的推脱反而更加引起对方反感，表达出你心中的想法，他才会更加的尊重你。

人与人之间需要和谐共处，也需要相互帮助，但是也要学会高情商的拒绝，这就好像一段距离一样，让两个人保持着恰到好处的相处分寸。请求帮助的人能够获得被满足的感觉，施予帮助的人，则在其中获得成就感。

可是一旦打破这种平衡关系，一方就会觉得付出太多，感觉疲惫，无力，而另一方却因为你没有帮助他，而觉得你不近人情。

表现出你的愧疚感

拒绝别人的时候，一定要表现出你的愧疚感，他会觉得反而没有什么。这种愧疚感是一种真诚的表现，所以对方会觉得你只是没有办法而已。

高情商的拒绝别人，一定是在不伤害对方，或者是让对方感觉舒适的基础上进行的。所以多去考虑他此刻是什么心情，顺应着他的情绪，然后说相应的话题，他就会比较自然的接受了。

懂得拒绝别人有的时候，也会是一种原则性，拒绝别人的人懂得自己该做什么不该做什么，反而另一方会更加看重你。

做一个高情商的人，懂得拒绝的方法，既可以毫无余力的帮助对方，也可以坚定的拒绝他，这样他反而会更加在乎你。

你恨的人是谁?她竟然恨她的妈妈，看完后才明白原因

情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的你恨的人是谁?她竟然恨她的妈妈，看完后才明白原因，希望能够帮助到大家。

谈及最爱的人，很多人会说是伴侣是亲人亦或者朋友，而说到最恨的人，大多数人说的都是给自己留下不好印象的人，有前男友、前女友、老师、或者是陌生人，而她说最恨她的妈妈，和她做闺蜜十多年她的答案都不曾有丝毫改变。

我小熏是室友，也是好闺蜜。小薰是一个阳光开朗的女孩子，为人平和、善良，乐于助人，她总是以一副天真无邪的笑脸去面对这个世界，若不是知道她的过往，我大概还会和所有人一样以为她的世界像童话一般美好，只有阳光，没有雨水和乌云。高二的时候，她的奶奶去世了，她哭的瘫软在床上、手脚发麻、抽筋，整个楼栋都只有她撕心裂肺的哭声，连宿管阿姨都跑来查看情况，也就是那个时候，我知道了她凄惨的身世。

小薰是个可怜的人，她的爸爸先天性残疾，而她的妈妈在她三岁的时候抛下她们姐妹到外地打工，之后不知道什么原因死了，死的那天正好是她的爸爸去找他妈妈的那天。之后她就和奶奶一起生活，所以在她的世界里，奶奶、爸爸、姐姐、妹妹才是她最亲近的人，而她的妈妈是她最恨的人。她一直想不明白，明明她们姐妹那么乖巧可爱、那么聪明伶俐却要狠心的抛弃她们，她恨，自己小小的就要整天做大人做的事情，在中午休息的时候盯顶着烈日、饿着肚子到地里背麦子，在冬日的时候，踩着白雪吹着冷风在冰水里洗衣服。她恨，冬日里手脚全是冻疮，却没有妈妈给买保暖的衣服......

小薰也曾有个很幸福快乐的时光，那时候她还小，一家人住在昆明，爸爸妈妈帮人家做衣服，一个月收入还不错，相片里小时候的她已经美得像个小公主，但后来，妈妈走了，家里就落魄了，她也从小公主变成了灰姑娘。而她能够原谅一切伤害过她的人，却始终放不下这一段过往，她说她恨她妈妈，不仅仅是因为她让她遭遇了不该遭遇的一切，还有是她的离开让她缺失了母爱，最重要的是，她连最后一面都没有见到。

没有人天生会讨厌谁，如果不是遭遇了极大的痛苦，一直恨一个人也是需要坚持和勇气的。相信你之所以恨那个人，原因也一样。