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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"伤了女友心怎么办？挽回服务专业吗"，希望能够帮助到各位。

一句分手了，狠狠地伤透了她的心，让她伤心地留下泪痕，此时才发现自己的心隐隐痛起来，明白自己还爱着她，我该怎么办呢?

一、找出原因，切勿乱试技巧

我觉得我们性格不合。这是分手最多的理由之一。为什么呢?在很多情况下，这句话只是一个借口，归根究底就是你的吸引力不足，让她无法合理化和你在一起的行为。其次两人走到一起，必然是相互吸引的，那说明性格中更多的还是彼此合适的部分。这个时候你应该好好想想如何提升自我的吸引力了。

二、切记避免讨好式挽回应当采取吸引式挽回

在感情出现问题后，很多人为了挽回急于表现的说很多话、做出很多举动，如承诺，哀求，甚至说很多美好回忆博取对方一丝丝的感觉以挽回女朋友。殊不知，这只会让女朋友的心离你越来越远。因为这是一种讨好式的挽回，只会让对方更为之反感。

而正确的方法应采取吸引式的挽回。当你通过提升自己来实现对她的二次吸引，这不可思议的事情便会发生。这运用的，是女人不甘心的心理。不甘心，其实每个人都会有，就是当你遇到原本你认为他不怎么样的人，突然变得很优秀的时候变自然心理就有落差为什么跟我在一起的时候不是这样。

三、二次吸引之内在是关键

内在，便是对方接触你的时候不再有任何尴尬，更多的是舒服自在。能做到这样的程度的男人除了情商的提升，恋爱等级以及内在涵养的提升也是必不可少的。例如爱笑的人，总是受人喜欢。没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。

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一家专业的挽回机构

1、丰富的实战经验：所有导师在两性情感领域都具有丰富的实战经验，所接手的委托个案数均在500例以上，对中国目前的亲密关系状况有着深入的了解与分析，能够为委托人提供最妥善、最贴近自身情况的问题解决方案。

2、多年的理论经验：在，我们的导师均是科班出身或者是获得国家认可的心理咨询师资格证，对人的心理、两性情感理论均有深刻的认识与研究。在近几年里，老师致力于将理论与实战相结合，旨在为委托人提供更全面、更有效的问题解决方案。

3、最关键的定制：制是贯穿整个服务的核心，在为委托人提供服务之时，我们坚持定制的理念，量身为您打造最适合目前情况、状态的服务模式与方案，规避模板服务为您带来的误差与困惑，用最短的时间达到理想的情感预期。

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5、结束的后续服务。我们的工作人员将会对在接受过服务的委托人进行进一步的沟通与跟踪服务，更深刻的了解委托人的需求，委托人的反馈，以及委托人在服务过程中的感受，同时提供微信答疑平台，继续为委托人提供后续服务。

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面对恋人要分手的情况，一哭二闹三上吊，这种方法对于分手想要挽回一点用处都没有，反而会把恋人从自己身边推走了，所以想要挽回恋人需要找对正确的方法。

一、善于使情感冷冻一下

首先，对方之所以要分手，不就是因为没感觉了，甚至是已经厌恶你了么?这时候，情感冷冻一下，可以让他的厌恶感随着时间慢慢消逝，直至他自己都忘了当初怎么就会讨厌你了。并且，对情感进行冷冻，可以让他知道，你是一个独立的女子，此生并非非他不可，(尽管你内心还是希望和他在一起)。这样，他也不会小看你，反而觉得你挺坚强、挺有自己的个性的，与那些哭哭啼啼死缠烂打的女子不一样。

其次，情感冷冻可以让双方降低对对方的需求。当需求降低时，对方所做的很多事，我们都会以比之前更包容的心态去看待，矛盾反而没那么多。我就曾经遇到一对夫妇，已经闹到离婚证都领了的地步了，但是因为女方无法立刻找到房子，就暂时大家相敬如宾地住在一起。结果，因为离婚了，对对方的需求没那么高了，而且行为举止都变得客客气气的，最后两人都感觉对方好像又变回了之前自己喜欢的人一样，于是又去把结婚证给领了。

不过，使用情感冷冻的前提是你们之间必须还与对方保持联系，不然，如果不联系又使用这一招的话，很可能你们的关系从此就真的这样了。

二、进行自我价值的提升

1、外形改造

没有人有义务通过你邋遢的外表去看你的内心。因此，想要重新引起他的兴趣，先好好改造一下你的外形吧。如果你没有足够的金钱去买昂贵的衣服首饰，也要干干净净的，给人清爽的感觉。

2、内在改造

仅仅做一个花瓶是不足以吸引他的，毕竟现在天生的、后天的美女可不少，满大街都是，但有颜值有内涵的女子就不是大多数了。所以，除了外在改造，你还要多去走走、增长见识。要是没有多余的钱和时间去周游，也尽量多读书。读书也一样可以让你开拓眼界，口吐莲花。

三、建立属于自己的恋爱框架

费劲心思重新吸引对方只是第一步而已，你还要有属于自己的恋爱框架。为什么不少情侣谈恋爱谈着谈着就分手了?因为他们的框架没有很好的相称。

首先，你要有自己的恋爱框架。有了自己的框架，你才知道你在一段感情当中最需要的是什么，对方最吸引你的地方是哪里如果对方做了什么事将会降低你对他的好感等等。有了框架，你就有了自己的恋爱原则，知道如果去应归恋爱过程中遇到的问题，不会因为对方的一举一动而乱了分寸。

其次，还要兼顾对方的恋爱框架，尽量让双方的框架是可以套在一起的。如果能套在一起，说明你们对待恋爱的原则、处理问题的方法大致相同。这样，你们的恋情才会稳稳当当，直至将爱情变为亲情。

《永远都不会管用的4种方法》

不论你怎么尝试，哪怕有足够的热情，怀揣着最真诚的情感去接触去挽回，但这四种方法只能起副作用

1.痛彻心扉的做保证，向恋人承诺自己一定会改，再也吵架了，再也不说谎了，绝对不会和其他人玩暧昧了但这些话语已经不是第一次从你口中说了，狼来了的故事你一定听过吧，这些保证已经不会奏效了!

2.不断的说我爱你，这种方法也很难奏效，因为自恋人从口中说出分手，早就下定决心中止你们的爱情了。

3.不停的解释、辩论，试图找到谁对谁错，借此获取对方的原谅。但爱情哪有谁对谁错呢?这更会让对方厌烦!

4.用自虐的方式，唤起恋人的同情，但也只能让对方把你当成疯子，躲得远远的，根本不可能成功。

爱，对于你、我、他来讲都是不可缺少的必需品，会为它相恋，争吵，伤心，悔恨，然而人们却不会后悔曾经拥有它。更多的情感纠纷，尽在。

失恋了怎么办？挽回专业吗

当女友跟你分手了，你失恋了要怎么办呢?有什么方法能挽回对方呢?以前来听听导师的介绍：

1、不要总是主动联系她，如果你最近一直打电话给她的话。也不要一直粘着她，现在尽量和她保持距离，甚至要冷她一段时间。

2、你必须要接受你和她现在只能做好通朋友这个事实，，才有可能扭转这个事实。因为他已经对你们的私人感情很敏感了，所以你要向他表明现在我们只是好朋友，我们现在聊天的话题也是一些好朋友之间所说的话题，是的，事实是可以扭转的。你接受，就有可能重生;不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。

3、不要经常打电话，并且是告诉他现在是如何的想念她，失去她是如何的难受，等一些求她和你重新在一起的话。

4、在分手之后，你需要去改变一下，让自己焕然一新;将自己的生活态度、社交圈、快速转变过来。

5、做一些自己以前很想做的事。充实自己的生活，让自己每天都过得很开心很精彩。将时间填满，不让自己太空闲。

6、可以和身边的朋友、同事去一个地方玩一两天，放松一下自己，最开心时候，就照一张相，照一些风景照;认识多一点异性朋友，和他们留下一些合影，甚至单独和一两个女孩拍照;然后把那些照片放到你的QQ空间、微博、开心网、人人网等各大社交平台。

7、不主动联系她，但却经常无意的出现在她世界里。

在爱的国度里，人们都品尝了人生中的酸甜苦辣，酸得让人流泪，甜得让人幸福，酷得让人心碎，辣得让人欣喜。如果你有任何关于爱情的问题的，尽情来，为你解疑答惑。