【www.qg13.com - 分手怎么挽回】

情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的分手了怎么挽回她，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

分手在这个喧嚣的社会是家常便饭的事情，总是要等到失去了才懂得她的珍贵，就想要去挽回她，但具体怎么挽回呢?

一、一定要冷静

首先你一定要冷静，不要一再地纠缠她，也不要发短信、打电话。就当作是自己的疗伤期好了。不要再一味地去关心她，照顾她，嘘寒问暖地。你要记住，如果她习惯你了，她总会在失去的时候控制不住地去怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想。等她主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊。要懂得欲擒故纵。

二、查找分手的原因

分手后怎么挽回?找到原因最关键。只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的;你们的感情跟双方的家庭是否有关系;彼此的性格;现实条件。还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。

三、抓住机会，让对方感觉到你的改变

不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流，也才有机会让对方重新爱上自己。

四、暗中观察，伺机而动

跟她闺蜜关系走近些，可以有意无意地打听点她的状况，但要装作是不在意，或者你听她主动跟你讲。暗暗观察她的行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动她，让她知道你的心里一直有她。

五、正视现实

如果她真的回头了，你要用你200%的爱去爱她，不要给自己留下遗憾。如果你发现你们确实不适合在一起，或者确实无法挽回这段爱情，那就勇敢的面对现实，大胆放手，让她去寻找自己的生活。

曾经的幸福生活造就了今天的痛苦，往日甜美的生活还是仿佛就在昨日，你的一言一语还在耳边响起，不知为何我们走到了这一步。想要了解更多关于情感上的烦恼吗?就来找吧。

精选阅读

分手了怎么挽回？能不能分手挽回

很多兄弟在挽回过程之中总是有些急功近利，胡乱一通，俗话说的好，良好的开端是成功的一半。只有在一开始搞清楚了症结所在，对症下药，才能达到事半功倍的效果。

其实这也是很多兄弟最怕听到的三个字。但是倘若将这个不合适再一分为二，分手的理由也可以只划分为两种：内部因素与外部因素。虽然在实际分手过程之中，往往是二者因素综合在一起的，但是细细分来，也终归是有一种因素作为主导驱动力。其实这两个概念对于大多数兄弟来说要理解起来也不是多困难。

外部因素

顾名思义，是受到了外力冲击而导致的情感问题，有可能是外遇，有可能是家庭因素，或者是事业问题而导致出来从而衍生出来的种种感情裂缝。

内部因素

大多常见于恋爱长跑时间比较久的情侣们身上。其实说直白点，往往是在交往过程之中，尤其是度过了热恋期之后，爱情逐渐步入平淡期，双方之间的闪光点逐渐不是那么的优异，而缺点也开始在爱情的光芒之下逐渐的慢慢显露出来，在这时的分手往往并不是有什么外力干扰，其实说简单一些就是价值的不对等而造成的分手，一方的价值配不上另一方，最终因为这种差异而导致出来的种种纠缠而分手。

首席私人情感教练

美国ESM认证教练导师，创始人，私人情感教练导师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，大中华区ESM两性关系研究协会会长。12年行业服务经验，从业以来，处理万余例委托，情感服务行业开拓者和缔造者。被学员们描述为百科全书,精通涉及恋爱、约会、婚姻等各方面的情感模型、方法、系统、原则及诱惑技术。其学员遍布全国各地，有的成为了他的朋友，有的成为了他的合伙人，有的在他的指导下成为了成功的企业家。从业以来,被多家主流媒体报道,其经历被改编为多部影视作品。

被分手了怎么挽回男友

即使男友提出分手了，我还是无法想象没了你的生活，我该怎么办呢?我无法离开你，于是决定想要跟你在一起，不敢挽回的道路如何困难呢?那么，要怎么挽回男友呢?

首先，我们就来说说直接找他的借口。

一，你们分开了之后，如果还想见他的话，又不敢直截了当的约他。这个时候，你可以跟他说我的东西在你那里忘记拿回来了。相信一般的男人都不会拒绝的，之前你们深深地相爱过，倘若真的想分手的话，那么忘拿了一些东西是绝不会再回来的，从这些他都可以看出，你的心里还是有他的，这个借口虽然老套，但是意图也很明显。

二，上面我们说了去取东西，那么接下来我们就说说送东西。你可以跟他说这个礼物早就准备好了，本来等到以后有合适的机会送给他的，现如今分手了，这份礼物也没人送，不如就送给它之前要送的人吧。男人面对这样的情况，不会不留情面，毕竟你们曾经相爱过，只要他愿意接受这个礼物，那么你们见面的机会又来了，只要有了接触，就可以顺理成章的联系他了。

三，女人们在遇到了困难，或者是心情不好的时候，都喜欢找一个觉得能给自己安慰的人来诉说自己的惆怅。这也是你借机跟他联系的好借口，你可以说我情急之下，不知道怎么就想到你了，可能是以前习惯了吧，如果给你带来了打扰，我以后一定不会这样了，就算你们分手了，他也不会责怪你，就算是一个普通的朋友遇到这样的情况，也会伸出援手的，这样一来二去，你们之间又建立起了联系之桥。

其次，就是间接的与他联系。

你们在交往的过程中，可能都认识了一些彼此的朋友。这些共同的朋友就是你们之间联系的纽带。你可以向朋友打听他的行踪，与他来个不期而遇，这样彼此一见面，联系也就来了，或者是通过你们之间的共同朋友邀请他，你们一起吃饭，去玩，等等都可以。有的时候你们之间的共同朋友可能会举办一些活动，组织一些聚会等等，这些都是你们又相互遇见的好时机。

想要挽回前男友，间接的与他建立联系，会让他有意料之外的惊喜，而直接的与他联系，更能表示出你的心意，表明你还有跟他复合的心愿。所以，如果分手了之后还是很不舍，或者后悔了的话，那么就快点找个借口与他重新联系吧，也许一切都还有转机。

相爱简单，相守困难，分离后想要挽回更是难于上青天，但凡是都有例外，想要挽回恋人，挽回爱情，来帮助你，是你情感上的指路灯。

分手了怎么挽回前任女友

女人虽然心软，但是决定的事情，很难去改变她的想法，所以当你要去挽回女友时，要补充一致性。

女生经常会说：性格不合适。或者是没有感觉了，分手吧。而男生通常会摸不着头脑，不知道自己哪里做错。

男人经常会说：相信我吧，我不会让你受苦的。或是我以后保证不会再犯我会怎样怎样，你再给我一次机会吧

其实这些话不仅消磨两人的感情和女方的耐心外，还不断地降低了你个人的一致性。

因为很多说这些话的人，只是为了达到某种效果，并不是真心诚意的想要改，想要做的。

久而久之，女方就会觉得这个男人不可靠，没有安全感。不是能够长期发展下去的对象。然后，导致感情破裂。但是，女方并不会直白的告诉你到底哪儿做的不好，因为有时候她也说不上来，这就像是她的本能里有一个机制在告诉她一样。又或者是，对你真的很绝望，跟你说那么多也是多余。

那么如何去补充一致性呢?

不要哀求机会，不要纠缠，不要让他相信你，信任和感情是靠自己争取的。你需要做的就是把以前承诺过她的一些事情，做出来，让自己成为一个言行一致的男人。

其次，不要变成一个女人的附属，你应该多发现自己想做的事情，然后自己实现它，增加自己的自信和底气。这也是补充自己一致性的行为。

最后，在补充一致性的同时，不要弄虚作假，当下做的事情，当下分享。或者，不要为了证明自己做过那件事，而去照搬照抄别人的人生。

爱也罢，恨也罢，都是人的一种情绪，都是人们对于爱情的表达方式。爱情的是一杯令人心甘情愿喝下去的毒酒，所以喝着着这杯毒酒，产生任何问题的，可以来找帮忙啊!

分手了怎么挽回告诉你

很多兄弟在挽回过程之中总是有些急功近利，胡乱一通，俗话说的好，良好的开端是成功的一半。只有在一开始搞清楚了症结所在，对症下药，才能达到事半功倍的效果。

其实这也是很多兄弟最怕听到的三个字。但是倘若将这个不合适再一分为二，分手的理由也可以只划分为两种：内部因素与外部因素。虽然在实际分手过程之中，往往是二者因素综合在一起的，但是细细分来，也终归是有一种因素作为主导驱动力。其实这两个概念对于大多数兄弟来说要理解起来也不是多困难。

外部因素

顾名思义，是受到了外力冲击而导致的情感问题，有可能是外遇，有可能是家庭因素，或者是事业问题而导致出来从而衍生出来的种种感情裂缝。

内部因素

大多常见于恋爱长跑时间比较久的情侣们身上。其实说直白点，往往是在交往过程之中，尤其是度过了热恋期之后，爱情逐渐步入平淡期，双方之间的闪光点逐渐不是那么的优异，而缺点也开始在爱情的光芒之下逐渐的慢慢显露出来，在这时的分手往往并不是有什么外力干扰，其实说简单一些就是价值的不对等而造成的分手，一方的价值配不上另一方，最终因为这种差异而导致出来的种种纠缠而分手。

爱，看不到，摸不到，却是感受到的。相恋时，恨不得整日黏在一起;分手时，伤心累累、心如刀割。你还在为你的爱情烦恼吗?来找。

：异地恋分手了怎么挽回

异地恋分手了怎么挽回?对很多人来说，坚持异地恋关系是非常困难的。其他人这样认为是正常的，但如果身为当事人的你们也这么认为的话，那就意味着你们之间存在问题。异地恋关系之所以失去爱情是对思想的否定，双方对彼此的不信任和各种小肚鸡肠导致的。如果你之间存在这样的问题，你也需要冷静思考。那么如何挽回异地恋关系?

1、让对方随时感受到你的爱

事实上，爱情和温暖并不一定是通过面对面的方式实现的。有时，即使你在不同的地方，你的一些行为也会一直影响对方的情绪和感受。因此，如果你处于异地恋关系中，你将形成自己的方式来相互爱彼此，这样对方总会觉得你实际上是在自己的身边，所以即使你分开了，也不会出现分手的情况。

2、建立共同目标并培养相同的偏好。

有时距离不是问题。问题是心在潜移默化中发生了变化。部分异地恋关系开始于最初的美好，但是往往伴随着某一方的变心而结束。因为内心的坚定不许其他人靠近，最后让这种关系还是以结束告终。在爱情中，距离并不可怕，可怕的是时间带来的寂寞，但如果两个人都有共同的目标，那么即使他们不再在同一个城市，他们也可以相处愉快。

因此，保持长距离关系的合适方式是建立共同的目标。这对夫妇非常有必要培养同样的偏好。否则，即使你与另一方分手并回到另一方的身边，你也无法挽回这份破碎的感情。

3、时刻反省自己

有时候，另一方可能因为自己的疏忽而分手，所以让对方变的没有安全感。此时，除了不断反思自己外，你应该再制定一些可以弥补的措施。

由于你不能互相陪伴，你必须给对方其他的陪伴方式，比如打个电话，和微信聊天，不能人不在对方身边，也不和对方说话、联系，那么对方肯定会感觉自己谈了一个假男朋友或者假女朋友，最终会对这种爱情失去信心。那时，即使他们想要弥补甚至去挽回的话，也特别困难。

4、挽回前任时做好自己经营好这段感情

最好的爱情是，当我想起你的时候，你就会正好给我发送消息，而不是太多甜言蜜语，但足以让我感到温暖。在异地恋关系中想象并不困难，一对在不同地方分手的情侣不必回到另一个城市来挽回。而不是考虑如何相互挽回彼此，还不如在这段时间里做好自己，处理好这份感情。

老师认为两个人分手并不一定是距离的关系，有时候还可能是两个人的思想出现了偏差，因此你要正确的认识问题，才能更好地解决问题。两个人城市间的距离不是最重要的，重要的是心与心之间的距离，只要你们之间常联系，哪怕就是相隔千里之遥，心里有对方的话，感觉也会在自己身边一样。