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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的恋人分手挽回的技巧,和前任继续在一起，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
很多人都是在失去了以后才懂得珍惜，才想着去挽回爱情，但是自己却显得非常手足无措，不清楚要如何挽回女友，虽然自己已经很努力了，但是两个人的关系依旧没有好转的迹象，这时候急也没有用，感情的事还是要靠自己，掌握一些挽回的方法很有必要，这样就能跟女朋友重新开始。
第一：恋人分手挽回的技巧要理清自己的思路和分手原因
在分手后首先不要冲动，在面对失恋面前要自己做好正确的心态。如果自己还想要挽回这段感情的话，那么就要走出失恋的痛苦中。要自己理清自己的思路，分析这段感情失败的原因，要自己找出原因，这样才能够对症下药挽回女友。
两个人一起摊开真诚地好好沟通交流
要与女友摊开真诚地好好沟通一下，这样可以知道是什么原因才会使你们分手的。在交流中要理智坦诚，千万不要像偶像剧中男女主角分手了，男主角一直在问“为什么，为什么要和我分手”，这样女人会觉得厌烦越想要离开你。
重建信任感
即使感情的碎片得到了重新修补，在修补之后建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因为对方做过对不起自己的事情而处处对他加以斥责。这样做其实是毫无意义的。
如果你们还像从前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，大概就没有什么解决不了的疙瘩了。
向前看
人不能总是盯着别人犯过的错误不放，更不要动辄把这件事情端出来讥笑对方，或是一味地怨天尤人。试着给爱情一次机会，在处理这件事情的时候，可能反而会发现一些以前从未注意过的两人之间的默契和灵犀。塞翁失马，焉知非福？也许，你们的爱情会从此而因祸得福，重新焕发出生机。
第二：怎样挽回女友的心改变自己
当女友生气、闹分手时，大部分男生常用的办法一定是一个劲的道歉或是保证。而你们有没有想过用花言巧语挽回来的爱情，往往只是暂时性的挽留住了对方的人，而并非在根源上解决了问题。若是不及时改变，等下次同样的矛盾再次出现时，女友只会对你越来越失望。
所以想要挽回女友的心，一定不是单方面的去说，而更多是需要改变的。比如她不喜欢你抽烟喝酒，就尽量戒烟避酒;她讨厌你的冷漠，就需要让她感受到你的热情;她讨厌你的大男子主义就学会多迁就对方。总而言之，想要挽回女友心，就必须得先从自身做出改变、让步，用行动去打动女友的心。
二次吸引
面对一个死心了的女友，如何挽回都很难有结果，何不试试用吸引让她再次为你心动，让她再爱你一次呢?
首先我们要对自己有信心，一个连自己都不爱的人又什么能力去要求别人爱你呢，要学会在自己身上挖掘价值、提高价值，再通过高价值的自己去吸引对方，而不是每天围绕着她转来转去。当你过得比身边的人开心、魅力无人匹敌的时候，她还会愿意放弃这么优秀的你吗?
用安全感
其实大多数女人提出分手都是失去了安全感，她觉得这个男人给不了她安全感，所以她才会放弃你，对于一个女人安全感真的比什么都重要。
安全感的范围很广，比如让她感受到她是你的唯一，这是感情上的安全感，你肯为了她而努力工作这是生活上的安全感，而内心成熟就是心理上的安全感。只有给予了她十足的安全感，让她的生活有了憧憬，她才会愿意把心保存在你这里。
让她对你产生依赖
一段感情中，如何拴牢一个女人的心，让她对你死心踏地?要想女友对你有一颗死心踏地的心，依赖感是必不可少的。依赖感也可以说是信任。当女友对你因为爱而产生的强烈依赖和信任感，你在她心中的分量才会加重，才不会轻易的离开你。而爱情的信赖是最坚固也是最脆弱，只有做到不欺骗她，要让她无条件信任你、全身心依赖你，爱情才会更牢固，心才能够紧紧相依。
第三：挽回的错误是什么一味认错，需求感暴露无遗
需求感到底是什么呢？很多兄弟把需求感简单的理解为对女生一味的没原则的好或许是跪舔。
当你们面临分手之时，实际上就代表着女人对你的那种驱动力已经下降到冰点，从这个角度去理解挽回，那么挽回成功则就是重新让女人拥有这种动力。挽回的秘密如此，爱情也是一样。
在长期关系中，对女生好是没有问题的，但是一定要有原则。尤其是分手之后，很多兄弟想着依旧以男朋友的身份去关心关怀，对方自然而然也会舍不得让自己离开，两个人或许会重归于好，但是实际上，面临已经分手的状况，这样做，只会让妹子有种吃定你以及非常无趣的想法。
患得患失，自身框架被抛弃
在恋爱中，自身框架的重要性自然而然不必多提。恋爱的本质是人际交往，是价值互换。当你时刻处于患得患失，担心对方离开自己的状态时，其实这种状态在无意识中是会传递给女生的。在女生眼中，这是一种不自信的表现，这也会降低你自身的吸引力。
吸引力，所指通常是感情之中能够引导感情向一定方向流动的力量。也是构筑舒适区和安全感的地基。能够直接或者间接的转化为双方感情的养料。但是吸引力缺失，就会导致对方对你的兴趣指标不断的降低，感情价值的天平开始逐渐的发生倾斜，那么久而久之，最终会引发矛盾导致感情破裂。
猜疑对方
当你对于自己没有自信，自然就会出现信任危机。只要对方和其他异性走的比较近，你都会醋意满满，甚至有小情绪，和你在一起对方感受到了前所未有的压力。两个人在一起时，连基本的信任都没有，分手时早晚的事。
分手之后，很多兄弟会变得非常敏感多疑，草木皆兵，听风就是雨。你分手后连已经分手了的现实都没有认清，那还如何去自知自己的错误从而做好挽回呢？
分手后骚扰
大多数女生在分手时，是会给你留机会的，前提是你改变了自己之前的那些缺点。如果你还是原来的你，别人为什么要给你这个机会呢？所以分手的道歉，承诺，送礼物，在女生看来都是一种骚扰。情节严重者，会被拉黑所有联系方式。
清晰认识自身问题是第一步，接下来我们需要去进行自我改变，并且把这种改变传递给对方，那么这就需要一定的技巧性了。分手后的死缠烂打是个老生常谈的问题了。不仅仅是分手后的挽回，包括追妹子的过程，死缠烂打都是非常不可取的。
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如果梦醒时还在一起，故事继续书写
你也是北归的蝴蝶，我也是南去的良鱼，林深时见鹿，海蓝城时见鲸，梦醒时见你，如鲸向海，如鸟投林，难以避免，退没法退”假如梦醒时还在一起,依然在一起,那麼不管刀山火海我要和你在一起。最少那样的全球沒有实际想赖着你一辈子。是不是怎样，且让编让你娓娓而谈。
一、假如梦醒时还在一起，人们会如何?
1、假如梦醒时还在一起 请允许人们不离不弃，一起在油盐酱醋中国共产党筑人们的幸福 绚丽或许一时乏味走完一世。
2、对你灼热，因此忠实，他明白对你一心一意是道德底线，也明白今生的溫柔，都只有让你，遇见了你早已不易，更应当相互爱惜，由于丧失过方始爱惜的宝贵。假如梦醒时还在一起，我将愿我用此生换你 余生都是你，风里雨里统统就是你。
3、假如梦醒时还在一起，我该先为自己扇一巴掌，看这是不是真正的。
4、假如梦醒时还在一起得话，那人们将一起走全世界七千个地区，诗与远方都不如你。
爱情饶不以往，无论恩爱的時间有多久或多短，若能自始至终溫柔的以诚相待，那麼，全部的時刻都将是无瑕的漂亮。路是一步一步走出去的，爱情是一点一点换回来的。爱情中假如依然在一起 人们手掌心仍有一丝溫柔残余 孤单的夜到底是谁要我等待 什么时候面带微笑变为一种奢求 即便时间倒流也无法挽留 这些由于年青犯的错如同秋天的落叶早经风中而逝但一些话 我自始至终 不可以说假如人们依然在一起错过了的甜美是不是还能再次以前一起供暖的外套丢在哪儿假如人们仍然在再黑的夜里因为我不用避开一段始终保存的记忆力随风而去。但是結果还会像人们所希望那般?
二、我要和你在一起
当爱情热情褪掉，生活终究会归为乏味，当初岁渐长，光阴渐深，人们的谈话内容降低，但情意不老。人们可以保证的，是没忘记相互的初衷，爱惜当时这份幸福。人们总算明白，再累还要挤时间相互之间守候，如同处对象时那般，让生活填满动心和开心。它是爱情：我要合在在一起，这简易语句却拥有非凡的迷人。我们一起深感释怀，开着心仪的悦动，拉着相互的手，我们一起驶往了满天夜空的正前方、它是就人生道路最好是爱情样子吧。
太相信在一起，后会分手。
太相信在一起，最后会分手。
琢磨先生说：有多少人喜欢你，可能就有多少人讨厌你。没人讨厌你，那可能意味着你没什么可取之处，鲜明的个性，往往会让喜欢与讨厌的人泾渭分明，这就是人性。
优秀必然会引发嫉妒，很少有人愿意去踢一只死狗，你要做的就是继续前行，若你停下来企图向他们证明自己，那你将丢失原本属于自己的风景。
故事发生在去年的这个时候，彼时是我5年来第一次见到阿兵哥。
阿兵哥坐在对面的座位上，掬书端茶，注视着窗外，神情淡然，眉目之间透着悠闲。我如约而至，再见他不禁有恍如隔世之感。
我牵起嘴角问他：“这么急找我，发生什么事了？”
“没有什么事，我下个月结婚了，你来当我伴郎吧。”
我很惊讶：“不会吧，你才22岁吧？你真是严格执行法定婚龄呀。”
“我跟小小都觉得可以结婚了，9年恋爱，可以告一段落了。”
我答应了当他伴郎的邀请。
送走阿兵哥以后，我一个人在咖啡馆想了很长时间。
阿兵哥和小小从初一开始恋爱，初中两年、高中三年、大学四年，前前后后总共9年。
9年光阴，他们已经从少男少女变成了帅男美女。9年来，他们吵吵闹闹，似乎每次都是因为鸡毛蒜皮的小事，但每次吵架之后感情却是越来越好。
他们的初恋属于彼此。
他们的第一次牵手，第一次拥抱，第一次接吻，第一次良宵都属于彼此。
他们的故事就像一篇篇童话故事一般，串联在一起，永远同样的男主角，酸甜苦辣，最终修得正果。
当天晚上我发了一个短信给他。
愚昧而又真诚地请教：
你们是怎么一步一步走到今天的？
不是死去活来的爱，没有海誓山盟的承诺，也没有天荒地老的约定；没有任何可以吐槽的狗血桥段，也没有破绽百出的虚假情节，也没有唐僧取经的九九八十一难。
阿兵哥给我的答案让我出乎意料：
他们也没有想到会走到今天，会步入婚姻殿堂。
阿兵哥看我久久没有回复，又补充道：
其实我们当初在一起只是因为两个人彼此看得顺眼，在那完全不懂爱的年纪，说爱也是不可信，但是我们在一起很开心呀。后来心智越来越成熟，就会遭遇越来越多的问题，我们也争吵，也闹别扭，也有第三方插足，往往这个时候是最容易分道扬镳的，但我没有执着究竟。
这不代表我不爱她，而是我不想证明我爱她，证明爱一个人是件很复杂和无始无终的过程，如果你证明了，别人可以更加证明，这样下去“证来证去何时了”？带给她的也就是不自觉的比较，你认为这对双方有好处吗？
你爱她，只跟你自己有关，当然她也会感受得到，“爱”本身不需要比较和炫耀。
一段爱情，两个人的成长，我们后来也就越来越有默契了，太多的口头解释也只是徒劳，心照不宣就好。
我茅塞顿开，如同拨开云雾见青天。
觉得自己开始变得越来越豁达，不再去拼命争取什么，只是渐渐明白：执者失之。
爱情如此，人生亦如此。
我想当一个诗人的时候，我就失去了诗；我想当一个人的时候，我就失去了我自己。在你什么也不想要的时候，一切如期而至，好运只是个副产品，只有当你不带任何私心杂念，单纯地去做事情时，它才会降临。
哲学和心理学真的可以改变一个人，或是慢慢感化，或是自己慢慢领悟。比如说我已成为过去的人，你眼前的我的存在不过是我往日的记忆残片，我心中最宝贵的东西早已寿终正寝，我只是按照过去的方式坐卧行止。
琢磨先生说：有多少人喜欢你，可能就有多少人讨厌你。没人讨厌你，那可能意味着你没什么可取之处，鲜明的个性，往往会让喜欢与讨厌的人泾渭分明，这就是人性。优秀必然会引发嫉妒，很少有人愿意去踢一只死狗，你要做的就是继续前行，若你停下来企图向他们证明自己，那你将丢失原本属于自己的风景。
行文至此，又突然想到《前任攻略》里的一句话：
有些人，因为太相信在一起，最后分手了。
当初没看懂，现在懂了。
选自图书：《愿所有爱不负等待》该要怎么挽回自己心爱的人,和对方在一起
当女朋友提出了分手时，自己心里很伤心难过，沉浸在失恋的痛苦无法自拔，然后自己很难接受这样的结果，然后就想着挽回女友，可是却不知道该怎么做，于是选择了一些错误的方法，最后感情就真的没有挽回的余地了，你应该多用点心才行，避免犯一些错误，这样挽回就会更容易。
第一：挽回爱情需要怎么做积极地取舍
要知道人生中的一些际遇，都不是偶然的。它总是希望通过这样的尽经历让我们明白些什么。积极的人常常会懂得选择和取舍，而消极的人往往沉浸在往事无法自拔。人毕竟还是要向前看的，不管曾经错了，还是做的不够好，关键就是立足当下，憧憬未来。
所以，即使现实再差，也要找到一些让自己积极快乐，能够传递给对方正能量的话来。这样，你的当前状态就是你内心的辐射，当对方看到你的成长，就会明白其实你还是有潜力的，不像她认识的那么差。
要给对方未来的信念
要知道，人这一生真正可以支撑自己的，就是信念。所以，要给对方树立一个远大的理想和信念。告诉对方你可以给对方想要的生活，以及无限的生活乐趣。当一个人懂得展望自己的未来时，他一定是内心有一定想法的人。都说思想是行动的先导，一个有远见，有胆略的人本身就是一种魅力。
当我们想留住一个人的时候，我们一定要给她希望，而且不断地放大这样的希望。这样双方的心才能走向一致。团结一致向前看，一切困难都是零。
执着地栽培自己
告诉对方，即使你感觉到和对方有差距，你也不会放弃努力。之所以愿意去改变，是因为你认为你人生最美好的风景就是和对方在一起。所以，你会努力栽培自己，随时准备为对方遮风挡雨，即使没有这样的能力，至少也不会因为自己缺乏见识，缺乏知性，而降低对方的生活质量和生活品味。希望自己成为对方认可的优质的爱人。
做一个给对方安全感的人
女人往往比较感性，所以她们需要的男人往往就像一个百科全书。而之所以有这样的情怀，是因为她们总是在遇到问题的时候不知所措。所以，更需要的是一个情绪稳定的人在身边，而不是总是遇到问题失魂落魄。
要成为一个给对方安全感的人，首先应注意塑造安全感。所以，你要告诉她，你不会因为一点小事就跟她闹个没完，你会支持她和闺蜜们疯玩，你不会让她成为你的保姆和出气筒，你不会一会把她宠上天堂，一会让她下地狱，你会自行消除自己的负面情绪，不会让她反复担忧。
第二：如何挽回失去的女友1，继续关心你的女朋友
事实上，女人之所以能改变，无非是两个原因。不是喜欢别人，就是觉得男朋友对自己不好。所以在男人觉得女人有了变化的时候，一定要主动给自己的女朋友更多的关爱。这会让女人觉得你心里还有她，还是很重视她。当你感觉到你的关心时，女人会回头看你，关心你。
2，弥补过去
使用这一招是为了弥补你给对方曾经带来的伤害，这需要你自己好好回想一下你们在一起的时候有些什么事情是你承诺过却没有做到的。在挽回爱情的初期，努力做到那些曾经失信于他/她的事情。
因为分手都是有原因的，想要和好，就要找到裂痕所在，只有找到了分手原因，才能去修补它。这也是挽回爱情的第一步。以前承诺过的事，或者对方曾一直希望你改掉的毛病等等，从这些生活小事入手，真真切切地让对方看到你的改变是很重要的。
3，坚持自己的感情
有些女孩没有太多的情感体验，尤其是面对其他诱惑时，总是对现在的男朋友。但过了一会儿，女人会发现她真的很喜欢自己的男朋友，所以如果一个男人非常重视他，他会非常爱这个女人。我们应该坚持这个女人的感觉，坚持等待这个女人，因为这个女人只是暂时不知道，直到她知道了，她才会选择回到你身边。
第三：该怎么挽回自己心爱的人一、平常心对待
当分手已成事实，你应该先让自己冷静下来，接受这个事实，不要拼命道歉，也不要哀求对方和你复合，这些行为只会让她觉得你的价值很低，从而更加看不起你。
你要用平常心对待，平静地分析你们分手的真正原因，然后采取正确的挽回方法，分手本没有什么大不了的，只要你能正确对待分手，采用积极的情绪去面对，就会为你的挽回提高成功率。
二、不再纠缠对方
如果你在分手后一直纠缠对方，苦苦哀求对方，不断给对方承诺，希望对方能重新接受自己，现在请你停止这些行为，纠缠只会让你的挽回难度加大，甚至让你的挽回失败。
当感情出现了矛盾，肯定不会是单方面的问题，当你找到问题的根源，你就应该去改正，并坚决不要再犯同样的错误，才能让她对你的印象改观，为你的挽回铺路。
三、不要过错都推给别人
谈恋爱时期，你们之间有了裂痕，这个时候想挽回对方，最好就是就事论事，不要把责任和过错都推到别人的头上。跟对方交往，你有多坦诚，你们之间的感情才会有多真挚。懂得担当，才能让对方感觉跟你在一起有安全感。
有什么事情不要遮掩，好好跟对方说一说，这样可以避免很多误解，每个人都应该来调整自己的偏见，遇到问题就处理问题，两个人互相喜欢，就不要互相伤害。积极地处理问题，化解你们之间的矛盾，才是对你们彼此最好的方法。
四、改变自己
没有人会喜欢一成不变，当你在挽回的过程中，你需要改变自己，不断提升自己的价值，让你更有挽回的资本，挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。
当你改造成功，把你高价值的一面展示在她的面前，她就会对你产生兴趣，从而重新关注你的动态，你的挽回就事半功倍了。
五、心态是很重要的
心态是挽回当中极其重要的一点，有很多兄弟们找到我说挽回，就说我现在立刻马上要做些什么呢，我给她发个短信吧、我把以前的合照做了一个相册我发给她吧、我今天看到她了，求求你，告诉我，我现在接下来下一步该怎么做，
如果说你抱着这样一个急切需求感极强的心态，极其的不稳定，也做不到断联，遇到点挫折就轻言放弃，那么挽回很难成功，整个人就像一个陶瓷一样，刚开始你们两个关系只是裂开了一个小小的缝隙，最后被你摔了一个稀巴烂，怎么可能做一件事就能瞬间的修补你们的爱情呢，如果没有执行力，也不愿意提升你自己，改变你自己，那么你的挽回就难上加难了。
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