分手后挽回女朋友的方法,成功修复这段感情

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的分手后挽回女朋友的方法,成功修复这段感情，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

如何你已经打算好了要去挽回爱情，那么就别打嘴炮，行动才是检验的唯一标准，跟随自己内心最真实的感受，用行动去把喜欢的人追回来，这才是你最该做的，当然挽回不易，事先做好足够的准备很重要，提高成功的可能，要知道事在人为，挽回的时候不要盲目，失去的爱情才会失而复得。

第一：怎样才能挽回爱情

不抱怨

当双方感情出现问题时，有些人不愿意承担自己该承担的责任，于是张口闭口就数落对方的不是。也许刚开始几次，我们会同情她，时间久了，我们都会慢慢去避开这样的女人。要想挽救爱情，首先要管好自己的嘴。

所以要想让对方敢靠近自己，首先要学会控制自己的心情：不抱怨。

要懂得置之死地而后生

很多感情的失去往往不是一刹那的决定。很多离别后的狠心往往是背后忍耐了多少次。也许以前曾经拥有时你没有了解好对方的心思，也许以前曾经相爱时你不知道对方真正在乎的是什么。

很多人往往错误地认为对方不爱自己，其实很大程度上是自己没有拿起足够的力量去爱对方。要知道为了爱情如果倾尽所有，则不可能收获不到爱情的喜悦和感动。如果你不够努力，怎么又敢轻易放弃？如果还想挽回，即使没有希望，也要抱着置之死地而后生的方法，尝试一下，看对方是否可以回头原谅你。

要改变自己的常规做法

如果以前不懂得执行力，那么现在开始好好地抓住你的当下。想一想曾经给对方许下的那些诺言，是不是都没有好好去实现。如果曾经从来没有主动为对方做过什么事情，那么现在开始也许还不晚。想一想你该为对方做些什么，能为对方做些什么。如果自己怎么都想不通，那么还是做了再说吧！

在爱情里面最怕的是耍嘴皮子了，因为行动往往比语言优美的多了。要做一个行动的巨人而不是语言的巨人。因为所有的语言都代替不了行动的美。做一次不一样的自己，让对方对你也刮目相看。

一定要记住不要发脾气

遇到不开心的事，内心肯定会有一种憋得慌的感觉，如果发泄出来，会感觉舒服一些。但是通过发脾气这样不负责任的方式发泄，爽了自己，会伤害到其他人。感情出现危机，我们需要做的就是去挽留对方，去修复这段感情。

倘若因为心情不好就发脾气，这样会把对方越推越远。尤其是在感情修复飞过程中，两个人之间肯定有很多事情需要协商，如果稍有不如意就发脾气，这其实就是在告诉对方，你不愿意妥协。如果对方看到你的态度是不愿意妥协，那么势必也会导致他也不想再为感情妥协什么了，最后两个人闹得分道扬镳的境地。所以在挽留感情时，一定要控制好自己的心情，不要发脾气，就算有分歧，也只说具体事，不带负面情绪。

第二：分手后挽回女朋友的方法

一：找原因

要想重新引起对方注意，必须要先找出为什么会闹到分手的原因，要弄明白他（她）为什么不想理你了，只有找到了你们之间的问题，改变自己，才能再次引起他的注意，让他（她）重新关注你。

二：改变

这里的改变，主要指改正自身的一些缺点，尤其是以前让他（她）讨厌的缺点，比如一些特别的习惯，或是一些不讨人喜欢的怪脾气，虽然有俗话说‘江山易改本性难移’，但难并不表示不能，其实一些不好的习惯和脾气，只需要自己懂得克制，改变是不难的。

三：主动

想要挽回对方，当然需要你自己主动，主动引起对方对你的关注，主动让他（她）看到你的改变很重要，因为一个人要是对你死心了，让对方对你失去了信心，不想再关注你了的话，你要不主动，就算你改变再多，变得有多优秀，也可能难再次引起对方的注意，只有你自己主动接近他（她），才可能因为你的改变而再次引起对方对你的注意，从而再次关注你。

四：试探

尝试试探一下对方，比如看看对方在离开你后，有没有谈新的对象，或是对你们的那段感情是不是还挂念，如果对方还在乎你们的那段感情，就可以试着主动提出复合，如果你的改变足够好，又能成功引起对方注意，而且他（她）对你们的曾经也还有感情，那么很可能就顺理成章的成功挽回了你们的爱情。

第三：如何去挽回一段感情

1.调整自己的心态

如果是刚刚分手，那么这个时候你的情绪和状态没有稳定，女孩子也还没有刚刚脱离分手的抑郁和苦恼之中。所以这个时候需要的是双方都先从激动的情绪里冷静下来，给自己一点独处的空间，和缓冲的时间，这样再下一次相遇的时候不会因为争吵和分手的余火再次发生激烈的冲突，不利于展开挽回的操作。

而同时有一段时间来给自己，调节自己的情绪和心态，也想想自己和女朋友的问题，好好分析，如果没有这些前期的工作，那么就算侥幸复合，也会因为这些问题再次发生冲突。

2.由内而外重塑自己

挽回的根本不是道歉和改错，而是当作一次重新开始。所以在自己以前的基础上也需要一些甚至是全新的改变，从形象和内心思维来一次彻彻底底的改变。旧的人在一起虽然可以很了解，但是也就是因为这么了解，所以当你提出挽回复合的时候，她也会更坚定的拒绝，所以只有新的自我新的形象，才能给她新的感受，和新的惊喜。

3.吸取教训解决问题

每一次分手必然有各自的问题，所以要从以往的经历中吸取那些闪光和好的地方当作经验，那些容易产生问题的作为教训。只有这样你才能对你们之间的问题有更全面深刻的认识，对于接下来的交往和重新开始的过程有很大的帮助。不仅仅是吸取经验和教训，连和女生相处的能力和思路也能有一个新的认识。

4.重新建立联系和吸引

我们已经经过了冷却、调整和整理的阶段，所以在这些问题都解决好了之后，就可以着手开始进行挽回了。找准一个合适的时机重新出现在她的面前，当然也不要往事重提，而是要开展一段新的故事。慢慢重新建立新的联系，重新吸引。

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并非每个人都懂得珍惜爱情，往往在失去之后，才明白自己想要的是什么，所以在分手后心里很舍不得，想着要挽回女朋友，可是自己挽回的招数并不管用，眼看着两个人的距离越来越远，自己却无能为力，要知道挽回爱情是有方法的，这样才能留住你的爱情，让你跟女朋友又能在一起。

第一：挽回爱情有效的方法

要学会主动道歉

在爱情里，没有太多的对错，有的只是观点的不同。不管你是对是错，如果你珍惜对方，那么就要懂得及时给对方道歉，要让对方感到你的心诚。如果一个人不舍得在恋爱上花时间的话，那么只能说明这个人是不够爱的。因为人生最容易冲动的阶段就是爱情来临的时候。

所以，你可以采取借物传情的方式，买束鲜花或者其它礼物向对方道歉，或者写一封热情洋溢的信向对方表面心迹。相信是真情自感人，如果你能做到让自己都感动，相信你也一定能够感动了她。

要对她做到：言必行

虽然说女孩子都喜欢听好听的话，但是仅有好听的话还是远远不够的，你要对她做到言必行。因为这样才会让对方感觉跟你在一起是有安全感的，因为你从来都不会负她。如果你是因为没有履行你的诺言而惹得她转身就走，那么一定要想办法来扭转她对你的认识。

同时要注意培养自己的赚钱能力，要让女孩子感觉到跟你在一起是有美好未来的，你可以给她建立一个她想要的家。女孩子都是要哄的，如果真的爱她，在她面前就不要伪装强大的自尊，真诚地敞开心扉去爱，才能在你们之间培育出最美的情感来。

要多和对方见面

要想挽回爱情，你不要仅仅靠打电话和发短信。因为很多时候电话和短信也许都比不上你和对方之间的一个眼神交流，或者一个深情拥抱。爱情之中出现了争执，往往就是考验双方谁迁就谁、谁忍让谁的时候。如果你坚持自己的立场，不肯向对方低头，那么对方也许心一横，你们之间的爱情再无挽回可能。

所以，要努力见到对方，解释清楚。如果解释不清楚就给对方一个深情的拥抱，让对方知道你心里还是有她的。你愿意为她赴汤蹈火，愿意来接受她的批判和辱骂，愿意为你带给她的伤害承担你应该承担的错误。等她骂够了，火发完了，也许就原谅你了。

第二：彻底分手后如何挽回

1、孤独

我们常讲，人是最怕孤独的。想想你自己的需求为何那么强，不就是因为孤独难耐么。这时候考验的就是一个耐心。谁能排解自己的寂寞，谁能忍得住，谁才是最后的胜者。

如何看出对方是否寂寞呢?有时候有很多迹象的。你们的朋友可能会告诉你，或者你还可以看到她朋友圈的时候，你发现她经常发负能量的东西，这就意味着孤独感占据了她的内心。发在朋友圈，完全是为了获得别人的关注，获得别人的能量填充自身的空虚。但这种空虚，别人很难满足她，只有你，为什么?时间久了，其实她已经习惯了你。当你不在时，没有吵吵闹闹的时候，时间一久不习惯了!

那有的人说了，看到她这样，是不是我该出手了!不是，这时候你出手，就代表你输了。为什么?她发负能量的东西对你进行废测，看你是不是会上钩，然后你傻乎乎的上去进行安慰，她的姿态会抬的很高，反而不领你请!

你必须让她自己去承受这位孤独寂寞。只有深彻的体会到这种感觉后，她才会降低姿态来找你。这时候才真是你的机会!但如果你兴奋过度，又开始献殷勤，行吧，继续死就好了。

2、理由要充分

很多时候，你跟对方道歉，对方通常会问，“你错在哪?”这时，你就必须拿出个凭证来，否则她会觉得是在敷衍她，是不负责任的单纯只是想缓和现在的僵硬局面。

所以，在道歉之前，你必须先对自我进行深刻的反省，把自己做错的点整理出来，列在本子上或者是记在脑海里，当她问你是，才能有条有理地说出来。

相信，对方并不是想要故意为难你。当你说出自己的缺点的时候，她也会在同一时间反省自己，跟你达成共鸣，这个时候，相互之间多一些理解和包容，一切都会好的。

3、未来要明确

也就是说，你既然知道自己错在哪了，提出了问题，那么难免也要想出解决方案。以后要怎么做，怎么弥补自己的错误，怎么让彼此的关系变得更好……如果你真的能够想通这些东西，不仅仅是对于挽回，对于你们以后的长期发展来说也是一份珍贵的宝藏。

第三：挽回女友该怎么做

你要趁热打铁，化短暂为永久

既然出现机会，那么就要好好抓住机会。要知道即使上帝也不会永远的偏爱一个人。既然挽回的机会出现，你就要大胆地去表白你的爱情。让对方知道你的心意，很多时候很多话，你不说，对方根本就不知道你会怎么想。你不做，你永远不知道自己行不行。

凡事要趁热打铁，不争一时，何谈一世？感情的事情也讲究当为则为，否则一转身也许就是永别。人生一世不就是为了化短暂的事物为永久的吗？要做到这一步，就须懂得如何珍视这短暂和永久。

要精心准备和对方的约会

要精心准备和对方的约会，这样你一出场，才能显示出你们之间的不同。凡事有备无患。要注意自己的着装，注意自己和对方之间的话题，注意自己不能不带钱，尤其是想和对方和好的话。

很多时候挽回爱情小细节决定成败，所以你要精心准备，你才能防止你们之间的约会出现不愉快。要知道人和人之间的缘分，往往就是由在一起的心情决定的。如果你们之间能够给彼此愉悦的感觉，那么就很容易唤起你们之间的爱情。

对对方不要耍心眼

一段感情往往经历很多挫折才慢慢走向成熟，当你懂得有计划地实施你们之间的爱情时，你就会明白，感情里即使对方要回心转意，你也要加倍的对对方好。而且你要注意的是，对对方一定要真诚，只有足够真诚，你才能赢得对方的信任。

而真正让一个人记住和感动的，就是你能够把对方放进心里疼。你对对方从来不会用心眼，因为你心里只有对方。两个人长期相处，无论你多聪明，对方一定会心知肚明，如果你聪明而不刻意地去表现你的聪明，你才会赢得对方的尊重。

要让对方体验跟你在一起的美好

两个人在一起，如果对方能够感觉到跟你在一起的美好，那么对方就会愿意跟你在一起。所以和对方在一起，能够带给对方快乐的事情就去做一些，比如对方喜欢唱歌，那么就和对方一起唱支歌。对方喜欢旅游，那么就带对方去观下光。对方生活品位比较高，那么就培养下自己的品位。

当你让对方感觉到和你在一起真的和以前不一样，而是有新意，有乐趣时，对方就会改变对你的看法。

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爱情这个东西随时随地都在变化，不要被觉得分手就无药可救了，这时候你要冷静下来，让自己变得理智，因为你们之间还有复合的机会，修复你们的关系还要靠自己，不要想着靠几句话就能让女朋友会到你身边，你想挽回爱情，要做好充足准备，让自己少走弯路，能够让你们尽快复合。

第一：和女朋友分手了的挽回方法

要找出你们分手的“病症”

平日出现小吵小闹的感情病症就像感冒发烧般说来就来，过就几天又不药而愈。直到两人分手却成为了一个爆发点，在平时两个人相处之间的不理解，缺乏精神沟通，相互不尊重，犯了对方原则性的问题，所以双方恋爱中若发现问题先学会换位思考，先要站在对方的角度去思考。

不要再次给她增加心理压力

情侣分手时就把矛盾放在最高点，大家都在“冷静期”，心里对对方还诸多不满。这个时候急切挽回的你还要“一日三餐”准时准点的问候，这种的“问候”对方，只会给对方增加心理压力。

真正的认识到自己身上的问题

两个人相处，必定会有一些摩擦和矛盾，正是平时那一点一点的摩擦，让你们的爱情分崩离析。分手之后，想一想对方曾经说过你身上的那些他不喜欢的地方，找到它并且改正。比如说，你们之前相处的时候，他说你过于强势了，你就要学会温柔；他说过你没有主见，你可以试着独立一些。

你要真正的认识到你身上有哪些阻碍你们感情的因素，不光光为了挽回，更是为了自己成为更优秀的自己。

铺垫你们之间的舒适感

想要回到之前的亲密关系，那一定要学会铺垫你们之前的舒适感，挽回的时候不要给对方很大的压力，对方自然愿意和你沟通。在聊天中铺垫你们两人的舒适感，所以就要聊一些对方比较感兴趣的话题，让对方参与到你的话题中，当对方觉得和你聊天是一件很开心的事的时候，那你离复合也就不远了。

端正自己心态

只有端正自己的心态才能给与自己信心，不要把所有精力与注意力都放在他的身上，把他当做普通朋友那样相处就足够了，给他一点空间。

第二：如何把握挽回的时间

一、七天，男生女生都冷静一下

吵架时两人都会处于情绪化的状态，难免说出和做出一些不理智和伤害彼此的事情，所以我们必须留出合适的时间让对方的情绪冷却和稳定。在这段时间里，

你也正好反思一下自己，站在她的角度想想这些问题，为何对方感受不到你对其的关心和爱了。这段时间不需太长，7天左右足够。

二、再联系，坚持不懈三个月

平静想想你们的问题出在哪里之后，你要真心实意地同意对方，当你充满爱意地去附和对方的心意，他们的对立情绪就失去了建立的基础。这时候不要提和不和好，而是短信电话，嘘寒问暖关心她的健康喜好就好，这段时间最好长一些，能让你们真正重新审视对方，认真的了解彼此。一定要坚持不懈。

三、万事俱备，才可再次表白

前面的准备的充足了，再次表白就会水到渠成。如果你因为忽视一个女人而让女人对你的爱意消散或者因你忽视她而不愿在继续为你付出再继续爱你，你要做的是让女人相信你是爱她的，让女人感受到相信你，你对她真挚的爱就能挽回她，因为她也是爱你的。这就是挽回女人心的精髓！把握时机，少走弯路。

第三：挽回爱情常见的错误

一、据理力争

许多人喜欢在分手时与对方据理力争，把分手的原因归结在对方身上，却不愿意检讨自己。爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的责任。在你据理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。

提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回头了。所以，与其在分手时判定对错，还不如自己先承认错误，同意对方的一切否定，为这段感情降压，留下一个好的印象，这才能增加挽回的成功率。

二、死缠烂打

失去爱情，挽回的一方会非常焦虑，于是你选择电话、短信等各种方式轰炸对方，以为这样就能让其回到你的怀抱。其实这些方式只会增加对方的压力，甚至会反感你。当他/她选择提出分手，当时一定是决心要离开你，你们间的矛盾已经达到最高点。所以此时，我们应该做的就是冷处理，冷处理是指情绪上的冷冻，给予对方时间去慢慢淡忘内心对你的不满，不要继续火上加油。

三、做出承诺

“我一定会改的!”“我再也不会这样了，相信我。”这种类型的话是否让你觉得很熟悉?挽回爱情时我们听过不少，也许你也做出类似的承诺，可是对方回头了吗?分手时的承诺总让人感觉很虚假，即使你这次是真心的，对方还是毫不领情，因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺，却没有任何的兑现。

所以在挽回时，不要再去承诺任何事，如果你真的下定决心要改正自己的缺点，那么请用实际行动证明。比如你喜欢抽烟，那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾，尝试一些戒烟的方法，并且选择一种更为健康的生活方式。当对方看到你真正的改变，才会选择相信。而你，不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗?

四、需求感过强

很多分手者都会在失恋期想起对方种种的好，从而增强了自己对她的需求感。需求感是指你对对方的依赖程度。如果你在分手后，脑海一直环绕着当初对方的好，你会更加难以接受分手的事实，无法降低自己的依赖程度。所以建议，分手后你首先要接受分手的事实，然后停止回忆对方的好，尽量分散自己的注意力。

比如你可以发展自己的爱好，或者多参加一些朋友的聚会等，这都可以有效地驱赶一些负面情绪，同时缓解你挽回时着急的心理。你会变得更加耐心，愿意耐心地给予对方冷静的时间，耐心地等待一个挽回的好时机，这对挽回爱情是非常重要的。

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和女朋友分手以后，再怎么伤心难过也没什么意义了，她也不会回心转意，既然心里不想和对方分手，那么要让自己尽快冷静下来，想一想接下来挽回爱情该怎么做，这才是分手后最该做的事情，感情不会说没就没了，趁女朋友的心还未冷掉，抓住机会去挽回，让你找回失去的另一半。

第一：分手后怎么挽回感情

要认识到自己的毛病

为什么感情会出现问题呢？一方面是对方嫌弃你，另一方面就是他遇到了新的恋情，如果是前者的话，你只要努力去改变自己的脾气，让对方也觉得你变得懂事，不再任性了，说不定他会回心转意。

如果是后者的话，我们可以去打亲情牌，毕竟你们两个人是有感情基础的，只要尽快把他的烂桃花斩断就可以了。

不要太穷追猛打

就算你再喜欢一个人，也要给自己留一点尊严，如果你给他打电话的次数太过于频繁了，给对方太多的压力，他就会想要逃离你的身边。所以说两个人在一起要适当的留一点私人的空间，给对方一个喘息的时间，太过于穷追猛打只会适得其反。

刷存在感

很多时候分手后似乎就默认应该消失在彼此的世界里，但“消失”就意味着渐渐淡去了，想要挽回对方的心就一定不能淡去，而要越来越浓烈。因此，刷存在感是很重要的。

一定要让对方感受到你的存在，朋友圈里也是你，别人的口中也是你，手机里都是你，脑海中也全是你。只有这样，才能逐渐唤起对你们美好回忆的眷念，才能让她忘不了你。毕竟忘不了是挽回爱情的第一步，也是非常关键的因素。想要必有回响，先得念念不忘。

努力提升自己

他会选择和你分手，说不定只是觉得这段感情腻了，也说不定是觉得你配不上他，其实大多数人都是属于视觉动物，如果真的分手后，你把时间用在提升自己，改造自己上，而不是一味地哭求他和你分手的原因，如果你用一个新的姿态，再出现在她的面前，只会让他眼前一亮，想要探索你这段时间到底做了什么才会让自己这么大的改变。

第二：挽回爱情禁止做的事情

禁止辱骂对方

如果你和对方分手了，你可以伤心，难过，但是一定不要开口辱骂对方。一旦你把你的情绪发到对方身上，对方往往就只记得最后你留给她的伤害。所以说爱一个人很难，需要时时注意，而恨一个人很简单，可能是一件很小的事情。尤其是一句话叫：分手见人品。如果分手时候你不能给对方留有温柔，那么你也无法再一次的给对方有效沟通。

不要伤害别人的自尊

对于女孩子来说，她都有自己的自尊。如果你用非常恶毒的话来伤害她，只能把你逼到死胡同。以后你想挽回她，想都不要想。因为你不认可她的同时，也显现出来你看不起她。既然你看不起她，她又干嘛非要跟你在一起呢？爱情这个事情太虚无，来的时候很快，走的时候更快!

挽回女友禁做哪些事情-挽回女友

不要跟对方赌气

不要跟对方赌气。如果女友生气的时候给你提分手，你直接跟着不让人，说分手就分手。那么有可能她真的跟你分手了。我们知道你也许不想惯着她，但是有时候你不顺着她，你就没有办法留住你这份爱情。所以，真的喜欢她，就不要嘴上那么不饶人。

不要揭对方的伤疤

分手了，那说明你不够优秀，分手了，说明你还没有足够的了解对方，吸引对方。分手了，说明你需要改变自己，或者你们之间不一定适合。所以在恋爱的时候，就要好好地对她。在遇到争议或者问题的时候，也要学会换位思考，而不是再变本加厉的批评对方。

尤其是对方的伤疤不要再揭开。不要因为自己曾经帮助对方，或者感动过对方，自己就一定是自己的女朋友。爱情这个事情不是求来的，都是通过努力顺其自然的。

不要闹的人尽皆知

有时候我们经常说做人要低调，之所以这样说，是因为你没有你想象的那么优秀。所以，你还没有任性到想做什么就做什么的地步。你和她之间的事情，毕竟只是两个人的事情，如果遇到问题自己觉得纠结，可以跟你的几个贴心哥们倾诉下，或者借用下别人的智慧。但是不要到处去宣扬这件事情。你和她之间的关系无论好坏对别人都不会产生什么实质性的影响，所以有些事自己消化就好。

第三：挽回女朋友的技巧是什么

一、降低需求感，冷冻感情

分手后，因为想挽回，你也许会变得不知所措去哀求，希望自己的可怜状态能唤起对方的同情心。其实，死缠烂打的行为只会暴露需求感，对方的反感程度越来越高，已经把对方烦到联系方式拉黑、见面就躲的状态。

所以，即使能够联系，在分手后千万不能跟对手说“我们复合吧”，这样做的风险太高，挽回不是孤注一掷的赌博。我们常说“时间可以冲淡一切”，其实时间不会让我们忘记一个人，只会让我们更快地忘记悲伤，冲淡之间的矛盾。降低需求感，冷冻感情方法可以对方的戒备心也随之降低，更好地为挽回铺好前垫。

二、提升吸引力

冷冻感情的期间更应该把自己的吸引力提升，为二次吸引做好铺垫。提升吸引力，让对方重新认识一个更好的你，从外貌，衣着重新整理。你要知道，总有一天你们会相遇，你想是失魂落魄的还是光鲜亮丽的形象出现在对方眼前呢?答案毋庸置疑，是后者。用心打扮自己的外型，多参加社交活动，提升自身吸引力。总有一天你会明白，自己慢慢完善了一个不完美的自己，也慢慢变成了一个值得对方欣赏的伴侣。

三、调整心态

挽回的过程很漫长，选择挽回需要拿出勇气去面对否定与拒绝。千万别自暴自弃，谁没了谁不行的心态是一种极度懦弱的表现。我很能理解因为暂时的分开，生活中的落差感一直困扰着，但你认真想想，当你调整心态挽回对方，重新在一起的时候，以前那些不适合不理解的理由原因通通只是天荒夜谈罢了。

其实有时候的分手并非感情走到了尽头，而是短暂的磨合不顺利，又或者因为自己的任性而造成分手的局面，挽回你们的爱情，给你们再爱一次的机会。

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