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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的挽回爱情的正确方法,一定不能盲目操作，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
在分手后后悔的人不在少数，这时候很想让女朋友重新喜欢上自己，不想错过有个优秀的爱人。但是现在你们互相只是彼此的前任，要想前任变成现任，你该多做一些努力，挽回爱情的过程中好好表现自己，用心爱对方，让女朋友感受到你真正的改变，这样她才会回心转意，对你心生好感。
第一：分手后如何挽回爱情接受分手的事实，藏好过分的需求感
分手后情绪容易起伏的主要原因，就是你还不接受分手的事实，同时过分的需求感没有被对方满足。
接受分手的事实，藏好过分的需求感，可以帮助你稳定自己的情绪，为你的挽回之路奠定坚实的基础。
冷静下来，不要自暴自弃
只要面对分手，面对自己心爱的人即将失去，谁都会非常难过，而如果男人掉入了伤痛漩涡，可能比女人还要自暴自弃，如：天天泣不成声、不吃饭不喝水、自虐甚至自杀。伤心是难免的，但是太过了那就是愚蠢，女人不会因为你愚蠢的行为而回到你身边，只会让女人觉得你不像个男人，她要的不是一个懦夫。
有小部分男人，当深感彻底失去的时候，会因为暴怒或者冲动，决定破罐子破摔。就开始到处诋毁对方或者发信息辱骂对方，这是最不可取的，这不是一个男人该有的气度和行为。可当冷静下来，他们又会后悔，可是当再想挽回，就会变得难如登天。正确的方法是，你可以深呼吸，先让自己冷静下来，先恢复正常的生活状态。
重新做普通朋友，坚持互动增加好感度。
如果你非要以一个挽回者或者前任的身份在对方的生活中打转，对方只会对你加倍防卫甚至敬而远之。
相反，如果你的情绪稳定了，你试着与对方做普通朋友，一方面降低对方的心理防线，另一方面坚持与对方互动，不断增加他对你的好感度，那么挽回就能更加轻松了。
自我提升、重新吸引对方
做普通朋友这项挽回策略是否能最终有效，主要取决于自我问题的改正以及自我提升效果能否成功吸引到对方。
挽回过程中，前任重新爱上的一定是一个新的你，更好的你，因为旧的你早就被判出局了。
你必须要有一个崭新的面貌、更好的自己才能重新赢得他的心。
分手后想要挽回爱情和好如初，就一定要先稳定自己的情绪。
只有这样，你才能在彼此轻松愉快的状态下，从普通朋友做起，改正自己的问题、自我提升重新吸引对方。
第二：挽回爱情的正确方法是什么学会倾诉
倾诉可以使人的心理得到释放，你可以找你最好的朋友或者亲人，讲述你的不舍得，讲述你的爱情，但是不能是抱怨爱情，更不能抱怨她的不是。通过倾诉，你可以让自己真正的冷静下来，而不是容易暴躁易怒。
倾诉出来之后，你就可以冷静的分析下在爱里，你的作用是什么，哪些地方是错了的。
错误不要重复犯
现在的保证，发誓几乎成了口头禅，一做错事情，除了道歉就是保证。当女人因为你做错的事情生气时，她会因为你的道歉或者保证而给你一次机会。可是如果你同一个错误不断的犯，那她就会认为你屡教不改，而且说的话也做不到。女人提出分手，一定是她认为你有地方做错了。你要先从自己身上找原因，并且加以改正，只有改掉这些问题，女友才会愿意有再次回归的可能。
不死缠烂打，给对方一点时间
大部分男人一听分手，都会瞬间感受到心理痛苦，为了能够减少痛苦，巴不得女人立刻回到自己身边。于是开始不停的纠缠不清，不停的道歉，不停的说着我爱你，不停的胡乱保证。
也许原本女人只是因为工作、生活上的心烦意乱闹了点小脾气，随口一说。可被你这么一闹，让她发现离开你是对的，你并不值得依赖。这种状态下的你，让分手成了定局，造成了难以挽回的局面。学会给对方一点时间，让她好好考虑自己的这段感情。当然偶尔的关心还是要有的。
重塑自信的自己
被分手方，无论男女，通常在自信心上会受到打击，如果你不让自己再度恢复自信起来，就不会有任何的魅力和挽回行动。
挽回不是说说而已，他是一个重塑的坎坷的心理历程。每一个自信的男人，都有着不同的魅力。工作上，生活中，同事间，朋友间都可以找到自信，自己的生活状态也要阳光一些，丰富多彩一些。不要去沉迷手游，睡懒觉。能给她一份未来的希望，很重要。最起码，让她觉得，你是潜力股。不然，她为什么要把一辈子压在你身上。
二次吸引
二次吸引包含生活态度、外表的重塑、心态的调整、内在的雕琢、生活技巧等等。没有一样不是需要极大的勇气和决心才可以改变的。当你完成了针对自己感情的有利成长，你就可以增加前女友的联系次数，内容也会变得相对暧昧和有情调。
需要注意的是在你提升期间的关系保持，这是你展现的基础。如果你的成长，吸引了其他女孩的青睐，或许你的前女友会主动要求复合，因为怕错过一个优秀的你。当你的生活态度发生了改变，她会对你产生好奇心理。爱，只有改变才有机会。接下来就是一步一步有计划的展示你的改变，在加上你对她爱的行为，她就没有任何理由拒绝这样一个优秀的你。
第三：如何挽回分手异地女友找出分手问题之处
异地恋分手的原因，大多数是因为彼此之间缺乏了有效的沟通或者缺乏安全感所致。一段异地恋刚开始的时候总会有说不完的话题，因为当地的环境、所接触的人与事物都是陌生而新鲜的，当渐渐对周围的事物都熟悉了之后，共同话题也会渐渐变少，因为异地恋人的生活交集少之又少，所以双方之间的沟通问题如果处理不好的话就容易导致彼此抗拒交流。
而且女人天生是缺乏安全感的动物，如果你没有给予她满足的安全感，她会容易胡思乱想，当你控诉她不信任你时，矛盾就产生了。所以挽回异地女友，首先要找出分手原因，才能对症下药。
给异地女友降压
女友向你提出分手，肯定不是即时的决定，是因为长期积累下来的矛盾到了一个居高不下的点，她不能再继续合理化你们的异地恋情，所以她对这段感情失去了信心和希望。
她在作出分手决定的时候说明她已经否定了你否定了这段感情，所以当她说分手时你先认同她的观点，顺从她的想法，不要为自己辩解或作出任何承诺哀求挽留。然后调整好自己的心态，把对方当作普通朋友一样对待，不要再继续给她的情绪施加压力，以免你们的关系更加僵化。
给予女友安全感并提升自己
异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。而这些情况多数因为缺乏安全感，所以不信任。因为异地恋不能每天在对方身边，所以她内心总会有不安的情绪，所以你要多与对方沟通，分享生活的喜怒哀乐，减少会引起女友猜疑的机会。
与此同时，因为异地恋可能会面对各种问题和诱惑，高吸引力是维持关系的关键因素，所以挽回异地女友你要提升自己的吸引力，丰富自己的内涵，让自己成为更优秀的男人。
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高效挽回女友的方法,成功一定很简单
很多男生在被女朋友分手了以后，第一反应就是去道歉，去求得对方的原谅，以为哄一哄就好了，但是这招在这时候并没有什么用，你要知道，女朋友和你分手是有原因的，你不停地纠缠，这是无法让你们的关系复原，所以挽回女友你要做好自己该做的，这样才能让两个人感情复合。
第一：怎样挽回一段感情别弥留,选择分手
很多人在对方提出分手时,会说诸如“我错了,我会改正的”,这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议,那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些,而你却从未真正直面过这些问题。所以在即将分手时,不要尝试用“我会改正的”来弥留,这些是毫无作用的。
留下缓冲时间
在分手后就急于跟前任联系,想要与对方复合,然而这些人忘记了感情的缓冲期。需要了解的是,此时在对方的心中,你是一个负面的集合体,这时候去尝试挽回只能是碰壁。那应当做些什么呢?请看下一条攻略,同样也是挽回爱情师所讲的最关键攻略——
冷处理,暂时不要联系
既然分手了,那就暂时冷处理,不要急于联系。即使你现在依旧爱着对方,也不要一直去看她的空间、关注她的微博……
现在最好的方式,是断绝一切的联系方式。在让自己冷静的同时,还要给对方一定的时间,从分手的冲动中冷静下来,好好的思考上一段感情。时间是最好的良药,在这段时间内,恋人会对你的感情进行重新的梳理。
在此期间,你要做的是过好自己的生活,重新回归自己的朋友圈,保持良好的生活态度。此外,还可以结识新的朋友,包括异性朋友,并把你们的生活照片分享到社交网站,让对方也能了解你。
不提挽回，不聊感情上的事
女人在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回。或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触，你现在要做的是让妹子感受到，你积极，正能量的状态，让她感觉到你无所谓，降低妹子对你的抵触情绪。
报复心理不可取
如果你不理智地采取以牙还牙的做法——决定用同样的方式去报复你的另一半，这可绝对是个下下策。也许你得到了一时的满足，觉得让他(她)也充分体验一下，你当时所受到的打击和伤害没有什么不对，也很公平。
但是，要知道，对于已经伤痕累累的爱情，这样做的后果不但无益于事情的解决，反而会雪上加霜。
冷冻断联一段时间
采用这个方式的时候，有一个前提，就是这个妹子，不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。
出现这种情况说明，这个妹子现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟这个妹子有有何联系，从她的世界里消失。
有兄弟看到这里估计就不淡定了，如果真的跟她分手，那我不就是没戏了，还挽回什么？但是兄弟们，如果你不这样做的话，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，妹子将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。
第二：高效挽回女友的方法一、了解对方向你提出分手的真正原因
在生活中，有些女人虽然之后自己经常发脾气，但是就是控制不了自己的情绪，经常为日常琐事争吵，导致对方想要远离你。在对方向你提出分手之后，首先就要了解对方向你提出分手的根本原因，了解你们之间存在的问题，这样才能对症下药解决问题。
你要控制好自己的情绪，散发出负能量，让对方觉得和你恋爱是开心愉快的；当对方提出你的缺点时候不要想着去辩解，当一方封闭了心灵要分手的时候，他们对一切你说的话都加以否定。你说再多的话都并不利于你挽回。
二、审视自身的缺点，承认自身错误
当男人向你提出分手，有不少女人只会埋怨男人花心，埋怨对方狠心，却不懂得反省自身，不知道对方想要离开你的真正原因，只会习惯把错全推到男人身上，女人适当的野蛮男人会觉得可爱，但是过了度就惹人讨厌了。
想要挽回对方，就要审视自身的缺点，向对方承认自己的错误，这样降低你们双方的矛盾点，减少他对你的否定，这样有利于接下来的挽回。
三、改变自己的形象，提高自身的吸引力
不要因为分手而自暴自弃，想要挽回男友，更要把更多的时间和精力去提升自身的价值，无论是在什么阶段，要知道，你改变不全然是为了重新赢回爱人，更是让自己心情愉悦起来。
当对方再次见到你的时候，被你焕然一新的外表吸引力，给他视觉上和感觉上的新鲜感，同时你千万别让他觉得你有非常渴望回头的样子，当男人觉得你有一定的神秘感，会更想要靠近你。
第三：如何科学的挽回女朋友一、断开联系
被分手了不要心急，先跟她失联一段时间，不要再邀约，更不要去跪舔和挽留，正所谓强扭的瓜不甜，爱情面前是没有强求的。
如果你一味的纠缠和死缠烂打，非但不能引起对方的好感，反而只能让她对你感到越来越厌烦，程度再大一点，就会形成骚扰了，说不定朋友都没得做，更别提挽回了。
二、提升自己软条件
在没有联系她的这段时间里，你必须大力增强自己的软条件，先改掉自己的不好的习惯，让她对你另眼相看。
比如，她当初主观地判定你交际圈太窄，你不喜欢小动物，你不懂幽默，你不懂穿衣打扮，你不是个暖男，那你就通过朋友圈之展示出来，让她看见，让她觉得自己当初看走了眼。
三、尝试邀约
等到成功引起她的注意后，比如社交圈互动引起她的好奇后，可以先尝试简单的寒暄问候，不要急于暴露需求感。
一切等好感度达到可以邀约的标准后，再进行正式邀约，邀约的借口切莫是我喜欢你之类的，暴露自己的需求感，只会引起对方的恐慌。
可以当做很普通的一次邀约，比如正好有部很不错的电影上映，恰好你也没看，可以一起。只要对方答应邀约，那么就会有第二次，第三次，切莫心急。
四、从朋友做起
当能达到邀约她的程度后，你应该先以一个朋友的身份去接触她，在接触的过程中，展示自己的才华和优点，然后从朋友转化成亲密朋友，最后才升级到男朋友。
爱情不是等来是，是靠行动和一颗诚挚的心换来的，如果你懂了，那么，就请即可行动起来吧。
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恋爱时，这件事儿一定不能做
前一段时间，在文章中提到“爱说分手”和“考验爱情”这两个话题，有姑娘回复说自己中枪，平日就喜欢说分手，根本忍不住。
其实这两个话题，完全可以合二为一，“爱说分手”，本来就是一种变相的，对爱情进行考验的形式。
你看啊，两个人明明甜蜜蜜相处，可偏偏遇到小事就提分手，本来好好的爱情偏偏要跟他说“分手吧”，最终再看他的表现，判定是不是真的爱自己。
面对分手，男朋友如同忠犬一般，百般讨好和温柔对待，于是勉为其难的“原谅你啦”，可是下次呢？你会更变本加厉。若是对方难以忍受，答应分手，你会说：“果然一点都不爱我，看来我说分手是对的。”
这就好比，你淘啊淘，终于买到一个心爱的碗，精致，漂亮，用料考究，色泽和涂层都那么完美，本来爱不释手，可你脑子中偏偏冒出这样的想法：唉，会不会很轻易的就被打碎了呢，那样我会很心疼的？
于是，轻轻的向地上一摔，碗滚了几下，倒是没是什么问题，稍微放了点心；可转眼一想，我洗碗时又不会这么小心翼翼，一直轻拿轻放的，于是乎，大力向下一摔，吧唧，七零八碎！
“哼，真是奸商，果然一点都不结识！”
很可笑，对吧？可放到爱情上来，不少姑娘都会犯这样的问题，纵使爱的风平浪静，偏偏有恃无恐，面对男友的体贴对待，恃宠而骄。
恋爱挺美好，男朋友温柔体贴，百般呵护，但人无完人，接触时总会遇到一些问题，于是——
起初是他说错话，办砸了事，你心里想，难道他不爱我？说分手！他立马改正，表示再也不犯。观察几日，发现效果不错。
慢慢的，他约会迟到，你说分手；单位要加班，没法陪你逛街，说分手；晚饭做的不合乎口味，说分手。
总之，你跟我分手就是不爱我，想证明爱我？拿出你的行动来！
可这偏偏是在透支爱情啊。
若把对方的承受能力，当做是信用卡，那无疑是一而再再而三的透支额度；如果把这一切看作是大毫安的充电宝，可也有耗到尽头的一天啊！
考验爱情，真的没必要。
世间很多事，不是你能想到，就一定要去验证的。
比如在酒吧，你遇到一个壮汉，脑洞大开，想研究一下“体型和脾气的关系”这个课题，那么就一定要去用语言和行动刺激他，然后被暴揍一顿，验证出一个结果“他脾气果然好差啊”？！
或者你攀爬能力不错，于是就一定要证明自己可以不借助任何外力，去征服最高山峰？
除非脑子出问题，否则你不会。因为你明白一切的后果。
但在情感这种异常理性的事物勉强，我们往往都会被冲昏头脑。
不单单是爱情，还有亲情，在幼儿时期，用哭闹来索取，有时哭闹会让父母停止责备，于是意识到，哦，原来哭闹可以解决这件事，但在有些事上会适得其反，心中明白，原来这件事就不可以用哭闹解决呀；在叛逆期时，不断地向父母大吵大闹，看看父母的容忍底线，不再轻易的触碰，在合理范围之内获取最大的利益。
人都是自私的，在爱情这件事上会格外凸显。
于是有恃无恐的试探恋人底线，不断的考验爱情——
哎呀，下雨了，我不愿意打车回去，你来接我吧；
回家你做饭吧，我好累啊；
我和前男友联系，又不是发生什么，你不能生气；
我就夜不归宿这一次，放心吧！
……
有些事上，恋人妥协，你意识到，原来没有触碰他的底线，那我可以放心大胆的继续这么做了；若对方排斥或格外反感，你就意识到，原来不能这样呀。
可对爱情的考验，终究是一次情感的透支，当终于触碰到他的底线，你会说“我就知道你XXXX”！
你知道这样，可为何偏偏要这么做呢？
人类承受范围之内的安全电压是36V，你怎么不去触个电，被电惨了，才大声说“我就知道我触碰到高于36V的电压是不行的”呢？
不停的试探和考验，无非是想让自己多获得一点利益罢了。
异地恋禁忌|这些事情一定不能犯
既然有些事情是维持异地恋应该做的，那么就一定有些事情是异地恋中的禁忌。
这些事情或许能够让你自己的内心得到发泄，得到短暂的快感和兴奋，但是长远来说，这些行为都在不断撕磨着两个人情感的纽带，一旦积少成多，纽带断裂，感情也会随之支离破碎。
所以提醒各位，以下几点是异地恋的禁忌，能够控制住自己，就千万不要犯。
◆◆◆◆◆
异地恋禁忌#1
不要吵架、不要吵架、不要吵架，重要的事情说三遍。
有多少爱情从两情相悦开始，从吵架结束。小吵小闹是感情的调味剂，一旦双方发生激烈的争执，事情就不是那么好玩的了。
特别是对于异地恋的情侣来说，吵架之后，一旦其中一方不接电话，不上微信，基本上就相当于人间蒸发，另一方的任何想法，言语都不能有效传达，某些用亲吻拥抱能够解决的吵闹，在异地恋这里变成了不可逾越的鸿沟。
争吵变成冷战，冷着冷着，感情就没有了。
异地恋禁忌#2
别过度脑补。
对于占有欲强的人来说，异地恋真的是要命，对方没有在身边的时候，可以分分秒秒脑补出一段要多狗血，有多狗血的场景，什么对方不接电话就是有第三者插足呀，聊天中提到过的异性就是有好感的对象，从来不提异性就是心理有鬼，短信没有马上回就是在陪小三。
过度的脑补，造成对爱人的不信任，从而产生更强烈的控制欲，强制爱人向自己时时汇报行踪，稍有一点不如意就惊动所有人。
这样的感情，想来也长久不了。
异地恋禁忌#3
别把对象托付给兄弟\闺蜜。
这是肺腑之言。
欧弟在入伍之前，托罗志祥帮自己照顾一下女朋友。当时，他的想法可能是自己服兵役要几年，这期间没有办法照顾自己的女朋友，托付给兄弟之后，他可以间或帮助女朋友解决一些难题，这样自己放下了心，才能安心去为国防做贡献。
结果，等到兵役结束，一看，自己的女朋友变成了兄弟的女朋友。
这样的例子并不少见，平时在生活中，经常新闻爆出自己男朋友变闺蜜男朋友，自己女朋友变兄弟女朋友的新闻。更何况在异地恋这样特殊的恋情当中，半年一年，甚至几年才能够见一次面，如何能够防住兄弟\闺蜜和自己的女朋友\男朋友日久生情。
SO，最好的防范方式，就是让他们永远不要见面。
