不要自暴自弃,分手过后要怎么挽回爱情

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的不要自暴自弃,分手过后要怎么挽回爱情，欢迎阅读与收藏。

毫无预期然后两个人就分手了，然后拼命想要挽回爱情，可是这样的举动反而是没有任何意义的，毕竟这只是一种本能的条件反射而已，不会改变女生对你的看法，所以最重要的是先让自己冷静下来，用合适的方法去挽回女友，这样才会有机会重新让你们在一起，挽回的行动才会更有意义。

第一：分手过后怎么挽回爱情

树立挽回信心

人总是在拥有的时候不懂得什么叫珍惜，所以经常问世间什么最宝贵，有人说是金钱，有人说是房子，有人说是豪车。其实人世间最珍贵的是真情。

当失去爱情时，才知道爱情对自己的重要性，当你觉得它重要时，但偏偏又失去了，你的心理素质就会比较差，容易自卑，容易焦虑，自怨自艾，表现得不自信。所以，这个时候一定要积极培养自己的正面特质。有些心理特质是从别人那里学来的。

要时刻警醒自己不要习染别人的某些负面特质。当然正面的东西越好。生命的每一片彩虹都是风雨换来的，你也只有非常努力，才能看起来毫不费力！人最大的危机，不是失去什么，而是失去信心。

一旦你树立了挽回的信心，就会为成功的挽回找办法。信心之于每个人，就有如至高无上的命令，让我们了解事情的可能与不可能、可做与不可做，从而主宰了我们的思想、感受以及行动。所以说，要想挽回失去的爱情，首先一定要有必胜的信念，因此我们就得先建立自信，相信自己能达成这个心愿！

学会低头让步

人最强大的是有一颗坚强的心，有了这颗心，可以海阔天空。很多人之所以失去爱情，就是因为在爱情中总是太强势。其实强势也无所谓对错，关键看用在什么地方。如果用在工作上无可厚非，但是用到生活上反而会大打折扣。

人生路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。只有受得住委屈，才成得了大器。只有经得住考验，才赢得了尊严。所以当遇到挫折时，才开始懂得思考曾经走过的路。寸步不让，反会节节失守。意气之争，只会自降身价。

在爱情中懂得低头，让步的人，都是懂得珍惜感情的人。很多人因为年少气盛，过分在乎自己的自尊，即使自己犯了再大的错误都不肯低头。其实自尊不是别人给的，是自己给的。过于执着于自尊，就像爆竹一样易炸，最终反而丢掉自尊。没有自尊心的迷障，才能成就有自尊的人生。尊重别人才等于敬重自己，宽容别人才是豁达自己。

加强双方的交流

爱情中最重要的就是沟通。如果两个人能够坐下来好好说话，那么挽回的希望就很大。所以要学着让自己平静，让自己能够站在对方的立场考虑问题。多想想自己能为对方做些什么，多告诉对方自己做事情的一些态度和想法，学会倾听对方，理解对方。

如果是因为自己曾经做错了事情，伤害了对方，一定要坦诚地承认自己的错误。人谁不会犯错呢？不要乱发脾气。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。也许现在为了生活彼此都承受着许多的压力，彼此少了关心、少了理解和交流，爱对方不妨多站在对方的立场想想，平时没事时多陪陪对方。

两个人在一起既然有真的爱情，那心里一定是很在乎双方的，有些分手都是因为赌气。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。也许我们只有经历过伤痛之后才知道爱情的珍贵，才知道珍惜彼此，如果能挽回这份爱要好好珍惜。

得调整你的心态

不要为一段失败的过去耿耿于怀，对方的离开也许并不是不爱你了，而是在提醒你有很多不好的地方惹他不舒服了，这也是在警惕你自己得好好调整一下。

失恋的人多多少少会有些难受，不甘心辛苦付出得不到回报，更不甘心爱人要抛弃自己，但即使很难受，也不要自甘堕落，整天借酒消愁愁更愁，更不要死缠烂打地带着报复心去纠缠对方，这样你不仅无法挽回对方，才会摧残对方对你仅存的好感。

抱着一颗平常心去面对这段爱情，不要自暴自弃，更不要丢了原本的自己，调整好自己的心态，你才能够用全新的自己迎接全新的生活。所以说挽回爱情的心态一定要好，不然没有好的状态自己也不知道能不能坚持下去。

第二：怎么挽回失去的爱情

第一、活出属于自己的精彩，才能对他再次吸引

每个人的生活方式不同，一个人的生活方式会直接体现出他对生活的态度以及性格、涵养等等。如果你想多方面地对他展示自己独特的个人魅力，就得大幅度的提升你的生活状态。

要想让自己呈现出最好的状态，你就得多方面的去改善自己，只有你提升了自己，才会对他进行再次吸引，同时你也展示出了自己的高价值，当你的价值高于对方的价值，这时候，已经不是你去挽回，而是他来挽留你。因为这时候，你的改变会让他逆向合理化这件事情，他会反过来思考：为什么分开后她会过得更好，跟她分开是不是错误的？

怎么去挽回感情，挽回其实就是让你去再次吸引对方回到自己的身边，所以，你必须从过去在一起的日子里走出来，只有这样你才能让自己的心态保持乐观，才能进行自我的改善和提升，从而提升自己的高价值，吸引对方回到自己身边。

第二、颓废的生活状态会直接拉低你的价值

在挽回时，你的自暴自弃会突出自己过高的需求感，当需求感远高于对方，他就会觉得你是很轻易就可以得到，那么，你在他心里的价值就会越来越低，他也会越来越不珍惜你。

不要以为对方看到你因为分手而变得精神不振，面容憔悴，他会对你同情，产生心疼之情。相反，他会觉得你的状态是合理的。

我不能否认有人会用这种方法让对方重新回到自己的身边，但是也不能保证挽回成功后，这段感情会持续多久，因为用这种方法使对方回头，是因为怜悯或者感动，而不是因为爱。

所以，要试着让自己从悲痛中走出来，你的生活里除了他还有很多美好的事情，努力的去发现生活中的乐趣。

第三：如何成功挽回前女友

1、分手后挽回爱情的前提是双方都还有感情

如果双方都还有感情,并且不想错失良缘,那么你们才有复合的可能,如果只是你一方沉醉其中,那么你就只能让自己朝前看了。

2、挽回前女友需要坚持

感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。

3、回忆过去的好时光

想要挽回一段恋情,感情基础是十分重要的,这是你在挽回过程中最大的护身符,向她诉说你心中的爱,回忆你们在一起时的浪漫时刻,唤起TA心中对这份爱的美好回忆,这才是让她回心转意的法宝。

4、给彼此时间冷静

不打扰对方，既然分手了，那就正视分手的事实，暂时先忘掉她吧。可能你现在依旧沉迷于和她交往的日子，觉得那才是最幸福最美好的生活。但是还是醒醒吧，现在你们已经分开了，她的心不属于你了。

如果你对之前的生活无比向往的话，不妨暂时承认分手事实，找到最合适的时机，用最正确的方式挽回她吧。当你挽回她时，幸福又再次降临了，这要比你一直怀念，最终陷入深深的痛苦要好得多吧？

5、自尊自爱

分手后想挽回爱情切忌丢掉尊严的去挽回，没有了尊严，就注定得不到平等的、真正意义上的爱。

爱需要自尊，爱必须自尊。因为真正的爱情建立在双方自尊自爱的基础之上，保留自尊才能和对方站在平等的地位上谈论爱情。而纠缠一个人是一件十分丧失尊严的做法,所以在对方完全不被你的挽回所打动时,就停下来吧,爱情需要的是两个人的参与,做了着最后一次勇敢的努力就够了,不能挽回的爱情也许真的不属于你。

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分手过后要怎么挽回,再次打动女朋友的心

如果你想挽回爱情，那么就要认真一点了，这时候你们心与心之间的距离还不是很远，只要掌握合适的挽回方法，一切还有重新开始的可能，既然如此，你就要好好表现才行，很多人在挽回的时候只知道给女朋友认错，可是成功哪有那么容易，不妨做好充足的准备，提高感情复合的可能性。

第一：怎么才能挽回前女友

要对她的现状有一个全面的了解

在你想要挽回前女友的时候，你要对她的现在有所了解，她是否又开始了一段新的恋情，她最近的生活怎么样，这些情况对于你挽回她都是有利的。这样你才能够把握什么时候以什么样的方式，再进入她的世界才是最合适的。

间接的向她传达你想要挽回的想法

如果你直接的跟她说你想要挽回曾经的爱情，那么有很大的可能你会失败而归的。所以，你要间接的去试探她，这样才能知道下一步该怎么做。你可以找一个你们的共同朋友，向她透露出你的消息，并说你有想跟她复合的意向，看看她是什么反应。如果她也愿意，那是再好不过的。但是，如果她是其它的态度，你也好为此早做准备。

找回魅力点

你曾吸引过他，那就意味着你有再次吸引她的能力，这点在挽回女朋友中是至关重要的。了解你身上的哪点是最吸引她的地方，然后将自己身上的魅力放大，或者提升。两个人再次慢慢接触时，她也许会排斥你，有些抵触，但你不要慌张，不要放弃，用她喜欢的样子去打交道，她会慢慢被打动的。

要学会替对方考虑

如果你能换位思考，把她的事情当成你的事情来做。那么对方就会感觉到你对她的关怀的确与众不同。毕竟这个世上男人挺多，但是真正会替自己考虑的男人太少了。如果你能懂得换位思考，能够理解她的喜怒哀乐，你就会明白其实她需要的是一个让她感觉有共通感的男朋友。一旦你走进她的心灵深处，那么成功挽回前女友就指日可待。

用以前的感情打动她。

要通过让她回想起你们以前的美好幸福时光，让她在内心里放下防备。女孩子，对于以往的事情总是难以忘却的，也可以说抱有遗憾。如果你利用你们之前的感情去打动她，勾起她曾经的感情，那么你的挽回就成功了一半了。

第二：挽回女友的方法有哪些

尊重对方的选择

当你的恋人提出分手的话时，不要一气之下说出难听的话，指责他无情无义。分手这种话绝对是他很久之前就有这个想法了，你再说什么也改变不了。对方想分手肯定有他的原因，你可以态度温和地询问他为什么会选择分手，要是火冒三丈地态度很可能听不到真正的原因。

听完他的理由，要真是你的错，你就虚心承认，不是你的错你也要默默承受下来，这时候的解释推脱是毫无意义的。接下来深情地告诉对方你是真心爱他的，既然他想分手，你愿意尊重他的选择。分手后改正错误，以待来日更好地挽回。

暂时断开联系

当我们分手之后会想尽一切方法挽回对方，打电话道歉、微信道歉、见面道歉但是却收效甚微。分手后一切以挽回为目的的道歉都会徒增对方的反感。

这个时候我们应当尝试走出对方的生活，多给彼此一点空间，以退为进，消除反感，隐藏自己想要挽回的目的。

改变自己

挽回的本质就是让自己提升魅力，进行二次吸引，不是以过去的情感为基础，回归恋人关系。

提升魅力最有效的方式就是改变自己的外形，我们要根据对方喜欢的风格进行改变，从发型到穿衣搭配都不能够延续以往的风格。

勇于承认错误

一些男生在和女朋友争吵时，总是喜欢摆事实，讲道理。没想到自己苦口婆心的解释只换来了女孩更加生气的指责：“你这是在怪我！”其实男孩们大可不必为这些事去和女朋友讲那么多，你应该直接承认都是自己的错，然后像哄小孩一样哄她开心。

男孩和女孩的思维方式是不同的，我们必须要明白并接受这点。女孩子生气的原因千奇百怪，但万变不离其宗，她只是想让你去呵护她，宠爱她。弄清楚了这点，在挽回前女友时，男孩子们不要去纠结谁对谁错了，而是要把重点放在对她好的部分，让她感受到你把她放在心上。

第三：分手过后怎么挽回女友

主动联系、主动道歉

不管两个人之间为什么而分手，那么道歉和主动联系的人一定是你。不要认为自己不能惯着对方，女友都是需要哄一哄的，要给予她足够的爱，才能感化她。如果你觉得她脾气不好，那么你要想一下你是否对她有足够的宽容。

如果你还爱着她，那么就要主动联系她，给她解释，给她道歉，甚至要找到她，给她真切地拥抱。让她感受到你的焦急，你的不安都是因为她。只要她还没有移情别恋，相信她即使嘴巴上说多么烦你，但是她心里还是乐的。你若能做到主动联系，主动道歉，就能让她明白你心里还是有她的。

给她制造惊喜和感动

女人有时候之所以和你分手，往往是因为她已经等待你很久，但是你不仅没有达到她的期望，还总是让她失望。比如明明说好要周末陪她旅游，但是你却又有了各种应酬。

明明约好给她好好过个生日，但是到了她生日你却什么也没有表达。如果这样的事情积累多了，她就会觉得没有安全感。并且生活中因为有了你而感觉到更多的不安和不快，一怒之下可能真会彻底放下你。这个时候你不妨想办法给她制造感动和惊喜，给她从未有过的爱情体验，做到曾经自己说出的话，让她感到你的真诚和内疚，从而再次打动她的心，挽救爱情。

放低姿态，让对方感觉到你的风度

男人和女人相处其实是一门学问。要想挽救爱情，你就要改变自己以往的态度。不要说话时盛气凌人、一股咄咄逼人的样子。而是要知道你们之间是平等的。你若懂得凡事让她三分，才能显出你的风度。

不要什么事情都跟她争高低，分高下，这样只会让她感觉到你不成熟，没有担当和责任心。一个心眼小的男人天地也宽不了。好好给她说说自己以往做的不够好的地方，让她感觉到你有知错就改的态度，你会因为她而放低姿态，改变自己，让她感觉到你的风度，从而挽回她。

让对方知道你的心还在她的身上

一味的哭诉或者强求只会让对方觉得是纠缠，并不会达到期待的效果。因此在表明爱意时应该注意这些：不要将自己摆在一种可怜的位置，爱情不是靠博同情和怜悯得来的；要让对方看到希望，让她明白你们的感情还没有走到绝境，依旧可以继续下去；适当的回忆以前的美好，但不宜过多，以免产生反感和抵触的情绪；最后切忌逼问他结果，不要给她以压迫的感觉。

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虽然说，挽回爱情没有谁能保证自己百分百的成功，但是事在人为，只要你能够抓住挽回机会，主动修复两个人破裂的关系，这样就能让前女友一步步走回到你身边，最后成功复合，所以挽回爱情先别想那么多，做好自己该做的事，能够让你尽快打动前女友的心，你们能够尽快复合。

第一：挽回爱情的攻略有哪些

找到并改正自己的错误

在挽回前你一定要提前做好一些准备，而在这些准备中，最不容忽视的一点就是改正自己的错误。

你要好好反思自己在和对方相处的时间里有没有犯错误，不仅要改正还应该让对方看见你的态度跟诚意。对方未必就会介意你犯了错，也许对方离开你只是因为你完全没有意识到自己的错误或者你明知道自己有错但就是不去改正。

把自己的骄傲收一收

现代人，不分男女，大部分其实都是骄傲的。但就挽回这件事来说，你越是骄傲，对方越不可能跟你在一起。你可能觉得为了挽回而在对方面前放低姿态是一件丢面子的事情，但你要知道的是向自己喜欢的人服个软并不丢人，而且跟自己以后的幸福比起来，稍稍放低一些姿态又有什么要紧的呢?

不要着急

挽回这件事一定不能着急，你越是着急，就越有可能犯错。你要做好心理准备，挽回是一场持久战，不能着急，要给对方和自己留有足够的时间来冷静。

对方不可能立刻就能对你的行为做出反应，你不能给对方太多的压力。在分手以后就把对方当做普通朋友来相处，平时多一些交流增进感情是可以的，但你一定不能逼迫对方，一定要对方给你个回复。

把握机会

抓住一个好的机会能让你挽回的成功率倍增，所以你在分手以后断联的时间里要好好地把握时机。但机会并不是那么好能抓住的，你也应该学会创造机会。

而创造机会的关键就在于你的存在感和对方对你的好感，你要不断地刷存在感，虽然你不应该直接出现在对面的视野中，但相信你还是能做到间接地出现的。你要向对方传达你还喜欢对方的信号，然后创造一个机会将对方一举拿下。

第二：招成功率极高的挽回方法

一．冷静自己的情绪

当女友提出分手后，男人会特别的难过，茶饭不思，夜不能寐，但是女友并不会因为你这样的行为，而回到你的身边，甚至还会因为你的自暴自弃而看不起你。

这时候正确的做法应该是保持冷静，继续自己的生活，打起精神才能找到挽回女友的方法。

二．用行动表现爱意

很多男人，总是嘴上说自己没有对方不行，想要挽回，但是却不付之于行动，最终等到女友嫁做人妇了才后悔莫及。

若真的想复合，就拿出自己想复合的姿态出来，而不是光凭嘴上说说就，而是要付出行动去爱对方，如果行动实践了，对方一定能感受到你对她的爱，她自然而然就会回到你的身边。

三．了解对方的真正需求

微博经常罗列很多“低情商男友系列”，最有名的就是“多喝热水男”，女友感冒了，他说多喝热水，女友来大姨妈了，他说多喝热水，女友心情不好了，他还是说多喝热水……不懂女人心的男人，终究会失去他们的女友。

多学习两性情感知识和沟通技巧，懂得站在女友的角度思考她的需求是什么，只有给予对方真正需要的，才能让对方得到满足，也才会重新接受你。

四．提升自己做出改变

女友会提出分手，说明你在她心中已经失去了吸引力，如果你还是和以前一样，挽回是不会有效果的，所以，要把自己变得更优秀，重新建立自己在她心中的形象，这样她就会被你再次吸引，想要主动和你复合。

所谓“人靠衣装”，你可以从穿衣打扮开始改变，主要是突出你简约干练，精明能干，健壮稳重的气质即可。

第三：分手过后怎么挽回感情

1、尊重

很多人在分手后都有着不尊重对方的行为，比如说依照自己的情绪行事，不开心的时候删掉联系方式，开心的时候重新加过来。再比如说在分手后依旧过分的去介入对方的生活，等等等等，这些其实都是一种不尊重的表现。

没人会随意说分手，包括假性分手，这都是对方经过深思熟虑之后做出的决定，所以你要尊重对方的这个决定，接受也好，不接受也罢，至少你要表达出一个意思，我尊重你，但是我有自己的想法。

当你表达出这个意思之后，对方仍然坚持分手这件事，其实你可以坦然的去接受，因为这个时候你如果还是拒绝，则会给对方一种不舒服的感觉。

感情最重要的便是相互尊重，在感情中有一个忌讳便是自我为中心，尊重他的每一个决定，这对于你的挽回而言，也是有百利而无一害的。

2、平衡

平衡是这个世界上最为重要的元素，在感情中亦然。

谈恋爱便是一个寻找平衡的过程，恋爱最初期的时候双方肯定是有高有低的，所以你需要在漫长的时间里去经营自己的感情，达到一个平衡的状态。当然，大部分时候我们在没达到平衡的时候，感情就结束了。

但是想要挽回的你依旧要记住平衡这个词，这也是走心的关键所在。就像知心好友间间相处一样，没有高低之分，如果你能在分手后做到这一点，那么会给对方和你相处的时候也就会没有压力，相反还会有一种舒适感，你的挽回自然也就会进行的更加顺利。

3、理性

人是情绪化的生物，我们在情绪的引导下往往会做出一些错的选择，这是无可避免的，所以你在挽回的时候，一定要保持着理性。

理性有着诸多的好处，比如说给他发消息，在感性状态中的你难免会被自己的内心所影响从而暴露出自己的需求感，而这种需求感对方一旦接收到了，便会引发出各种各样的负面情绪。如果你能跳出情绪之外，以旁观者的心态去发这条消息，绕过那些雷区，结果自然也会好得多。

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既然你已经认识到分手是一个错误的决定了，那么就不要一错再错下去了，趁现在前任离你还不是很远，抓紧时机挽回爱情，你们的关系还没到无法拯救的那一步，所以挽回女友你得好好表现，对感情中出现的问题进行反思，主动纠错，让自己焕然一新，用实际行动让前任再次爱上你。

第一：怎样挽回失去的爱情

分手后必须要冷处理

分手之后，我们需要做的第一件事就是，先让对方冷静一下，双方都有时间思考一下对方是不是你最需要，最喜欢的人；另一方面，你去不断的联系女人，电话不断，信息不断，女人会非常的反感，别以为这是你爱她的表现，那会的女人都是有情绪没有那么的理智。所以，冷一段时间是比较好的方法。

挽回不是靠嘴巴

有些人急于挽回对方，采用一些老套的方法来哄对方，比如，反复向对方承诺，“相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”

总是说那些没有意义的话;“我会永远爱你，再给我一次机会吧!”话谁都会说，但是女人这时候是听不进去的，爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。

理解对方的防御

对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。在表达自己希望和好的心愿时，不妨说“曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!”“你就是我的唯一。

让对方明白TA对你的重要性，让TA感觉到自己在这份关系中的价值，这样对方才会考虑是否继续这份感情。

不要犯错误

挽回之中，我们只要不犯错误，就会一直的有机会，而且你的机会不小，犯错误，是什么呢？比如，去乞求女人，失去自己男人的尊严；去不断的骚扰女人，甚至去堵女友；自暴自弃，什么都不做，荒废了自己；或者拿一些东西威胁女人，等等这样的错误的事千万别做，不然这些会更加坚定女人跟你分手的决心，甚至反转的机会也被你扼杀了。

持之以恒

挽回的过程是需要花费一些时间。不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。这不是一两下就可以完成的，你要相信的女人跟你在一起那么长时间对你肯定是有感情的，只要你慢慢的改掉你的一些她看不上的毛病，你再重新挽回你的女友是比别的男人有很大的优势的，坚持下去。

改变自己

挽回爱情，唯有改变自己，提升价值，处于进步。我们所说的变，是从各方面去变，如外形、生活圈、社交圈、业余爱好、情感生活，这一切动作都能够帮助你进行二次吸引。

你不能用你的过去的想法来挽回自己的爱情，所以，你首先要改变的就是你的思想，等到你都改变了，一个全新的，优秀的自己，就算前女友不来找你，也会有很多的女人来追你的，不信试试。

第二：挽回爱情的方法有哪些

永远不要说谎，要以坦诚之心对待你的爱人

一个想要挽回爱情的人，首先要做的就是坦诚，坦诚自己曾经的过错，明确自己所要担负的责任。

切忌不要总是给对方做无效的保证，例如保证“我改，我一定改。我再也不和你吵架了。我再也不说谎了。我在也不背着你跟那个人来往了。”等等的话语，也不要不断和对方说“我爱你”之类的话语。

这些话语永远不会打动她受伤的内心，你必须拿出实际行动，向对方坦诚自己的过错，切勿过分纠缠和夸大自己的错误。把握说话的尺度，什么能说什么不能说一定要掌控好，千万别吹嘘，也别抱大腿。承认自己的过错就好，点到即止，在认错的同时，化解对方心中的怒气，从而获得对方的谅解。

永远不要丧失自己的上进心

一个想要挽回爱情的人，需要时时刻刻保持着一颗上进的心，让对方看见你出色的一面，上进心是一种积极向上的生活态度和工作态度。

无需天天在她的面前念叨你的理想你的信念，而是要用实际行动，向她证明。证明你的前途一片光明，你也有能力，让两个人的生活过得更好，而不是逞口舌之勇。

当你用事实证明了自己，一切自在不言间。脚踏实地的工作，努力奋进是最直接表现上进的方式。而通过改变自身的谈吐，修养，言行举止是上进心所获得外在表现。一个成熟稳重的形象，会让她更有安全感和相信你是肯为了她而改变的。同时她会有一种成就感，一种改变你的成就感。

保持联系

挽回爱情一定要有，一条与对方有联系的纽带，你可以偶尔打电话给她问候一下，谈话的语气要轻松愉快，不要严肃，让对方快速降低对你的抵触情绪，从而慢慢接受你。

要懂得低头

一个想要挽回爱情的人，一定要谨记“学会低头”四个字。低头是爱情的必修课，不要为了一点小事，就和所爱之人争执得面红耳赤，甚至大打出手，这是万万使不得的。

你应时刻保持清醒，不能犯糊涂，更不能委屈了对方而成全了自己。低头退让可以缓解你与她一触即发的矛盾，让爱情再次升温。而真正爱一个人，就算她犯错了，包容她的小错误又能怎样?既然爱你，又分什么彼此?

第三：分手后怎么挽回爱情

沟通的时候不要带情绪

既然是抱着挽回的心态，那就得放下激动的情绪，否则，会更加直接影响你沟通的结果，不但问题没能得到解决，反而更加会加深你们之间的误会。

如果你真心爱你的女朋友，想要和她重归于好。就要用诚恳的态度向对方道歉。只要你真诚，只要你努力，深爱过你的她一定能被你感动。

站在对方的角度考虑问题

争吵是没有对与错，每个人的意见和想法不同，所以才会有矛盾。为什么你和对方的意见不同呢?这肯定有原因的。如果你能换位思考问题，对对方的想法表示肯定、理解的时候，就相当于在情感上给予了安慰，使郁积在心中的情绪瞬间得到缓解。

主动向对方道歉

如果是自己的错误，这时候应该意识到面子和女朋友之间，后者才是你的最佳选择。找对方诚恳地道歉，然后把自己的理解和想法说出来，才能得到对方的认可和原谅。

在道歉之前，你必须清楚是什么原因吵架，导致的分手，整理出合理的思路，并找到自己的错误点，只有这样在跟对方道歉时，她才会觉得你是正真意识到自己的错误了。

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