不要再去伤害对方,怎样更好地挽回感情

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"不要再去伤害对方,怎样更好地挽回感情"，希望能够帮助到各位。

不论是因为什么原因导致两个人现在分手了，这个时候心情肯定不好受，可是感情还有拯救的余地，要学会珍惜，毕竟相爱不易，没有谁的感情是一帆风顺的，这时候如何更好地挽回感情才是最关键的，千万不要做一些傻事，要找到感情中存在的问题，然后才能让女友回心转意，选择跟你重新在一起。

第一：成功挽回女友步骤

一、冷静、建立信心

首先，冷静下来尽量稳定自己的心态，建立挽回的信心，想成功没有信心什么都做不好，想成功挽回女友也是一样。

二、分析分手的原因

为什么她会和你分手，你是哪里做的不好，让她心灰意冷，是什么矛盾，什么积怨导致你们走不到一起，让你们天各一方，不愿意再和你在一起，你有分析到根本原因么？

俗话说对症下药，你要知道你们是处于什么症状之后，才知道要怎么挽回。

三、断联

纠缠对方是最下乘的做法，断联是比较适用的一个妙招，网上也有很多关于断联的方法，但是很多的只是知道不联系，难道就不联系一段时间就好了么？答案是否定的，要是根本原因解决不了，还是会挽回不成功。

断联的意义是让双方都有一个缓冲期，各自想清楚，然后自己找出分手的原因，然后自我提升改掉毛病。

四、自我提升，散发正能量

把自己的不足都改掉，坚持做自我提升，在朋友圈，交际圈建设你阳光正能量的一面，通过她的朋友让其知道自己的改变，注意：不要操之过急，刻意表现自己。

五、复联

时机到了，通过些小技巧，让你们的联系方式重新建立起来、可以通过相同朋友一起聚会，问共同朋友要联系等。

六、时机到了提出复合

恢复联系经过一段时间的精心，交流之后，我想你们的关系已经得到一些缓和，那你觉得你们关系达到一个时机，那你可以提出复合。

不懂如何做一个细心的男朋友，爱一个人就要像照顾宠物一样的照顾她。毕竟女孩子在家里都是公主，当她选定一个人的时候，她一定是下了决心的，所以无论如何不能让女朋友伤心，多一些耐心和解释，多一些宽容和包容，这是对她最起码的尊重。

第二：如何更好地挽回爱情

你要学会认真地道歉

有时候我们总是因为觉得错误都是别人的，而不能改变自己的初衷。当我们铁定了我们的选择，而一意孤行时，最终发现伤害的都是我们自己。这一生其实我们不是靠别人而过活，而是靠自己的信念过活。只不过在年轻的时候，我们的情感往往因为过于丰富，因为过于武断而迷失自我。

人这一辈总是在不断地追寻，总是想着自己理想的爱情在前方，而经历过很多事情之后，才发现原来最美的她，竟然被遗忘在最后，在这个时候如果懂得认真地道歉，那么爱情仍然有转机的可能性。所以，要懂得认真地道歉，等于给自己一次机会。

对症下药

感情破裂导致分手就如同一场突如其来的怪病，想要治愈，疾病乱投医是肯定行不通。我们必须从根源入手，找到感情破裂的源头，加以修复，等它慢慢愈合，爱情才有机会开花结果。而这些都是需要当事人自己去发现的，发现感情之中的矛盾、误解、顾虑等问题，然后再去对症下药，通过自身改变，去清除掉那些挡在爱情路上的障碍，才能成功挽回爱情。

需要学会接纳对方

感情走到濒临的状态，双方都会有很多对对方不满意的地方。不满意之后常常会产生愤怒的情绪。而愤怒对感情是很具有杀伤力的。如果我们想去挽救这段感情的话，就需要少一些愤怒多一点包容。挽救爱情最基本的就是学会去接纳对方。只有接纳对方的真实存在，对方才能感受到尊重，这样他才会尊重你。

主动送礼，获取原谅

如果在经过了上述的方法之后，还是无法获得女朋友的原谅，那就需要男性进一步提出解决问题的方法了，例如送礼物、写保证书等等。送礼物这种方法，是许多男性在恋爱中的取悦女性的惯用手法，可见其对获得女性原谅有着十分良好的效果，说不定这正是你挽回女友最有效的方法呢。

主动送礼获取原谅看似简单，却也有着一定的技巧。如何挑选让女性无法拒绝的礼物?这种时候，送花依旧是最省心的选择，因为没有女性能够拒绝鲜花。但是若你的女朋友性格敏感而又多疑，那么送花便不一定是最好的选择了，反而会给她带来敷衍搪塞的感觉。

这时候，亲自为女朋友挑选一件精致而又可爱的小礼物是最合适不过了，在送上礼物的时候，还可以附上写了甜言蜜语的卡片或是保证书。对女性而言，写保证书这种柔性的方法还是十分管用的。

第三：怎么样挽回爱情的方法

1，你要证实你自己

在你和对方的相处模式中，你给对方留有什么样的印象，这往往非常重要。对方之所以离你而去，一定是有些你的性格特点对方无法接受，或者没有做好及时的沟通。如果你想挽回对方，你就需要给对方做深度的交流，你要证实你自己。

有些自己做的不好的地方也要学会自我批评，而且一定要注意自己的态度一定要明晰，做错了事情就要勇敢地去承担责任，让对方感觉到你是一个敢担当的人，这样的话对方才不会过多的去计较你的错误和问题。

2，你要学会真诚

很多人喜欢在爱情中也耍小聪明，其实你要知道在爱情里，最可贵的品质就是真诚。如果你耍小心眼的话，对方跟你在一起一定是感觉没有安全感的。长远来看，任何耍小聪明的人都是傻瓜。

因为如果你爱对方，如果还处处藏心的话，很难想象你们的关系会长久，要知道很多人之所以放弃对方，就是因为无法接受对方的太聪明。因为这个社会性情纯净的人太少，所以，真诚方成为最佳的财富，

3，你要学会温柔

这个社会，一个人越表现的温柔，说明越理解别人，越懂得宽容别人。越表现的强悍，说明内心里的负面情绪越多，或者被生活打磨的只看到强大的一面，其实不知道温柔本身就是一种力量。经常说的以柔克刚，是真的。一个人只有足够真诚，才会表现出足够的勇敢和能量。

4，要懂得储蓄感情

你们之间，既然有缘分，一定是有感情的，不管怎么样，都要学着珍惜对方，多说一些让对方感觉舒服的话，不要去伤害对方。而是要学着储蓄感情。因为时间对谁是公平的。一个人能否走进对方心里，关键看一个人的心里是否有对方。

无论你是否承认，你都得明白，感情的事情是开在心里的花，是一种强大的精神力量。一旦有了它，再苦再累的日子你也能够熬的过去，在爱情的世界里，只有真诚地去爱着，乐观地去相信，最终才会经得起时间的考验。

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分手的原因有哪些 知己知彼才能更好地挽回对方

分手的原因有哪些?一开始都会陷入一个情绪期，这里面包含了爱而不得的不甘，瞬间失去一个人恐慌，对自己所有不够好的评判等等。

这些情绪在一个一个的午夜和白天不断地缠着你，让你无所遁形，让你的痛的无处可逃。这个时候，很多人找到我们想要挽回，大家内心都非常着急。

分手的原因有哪些

问的最多的是：我现在怎么办，我需要做什么，我要怎么打电话或者发微信给ta。在这个时候，我一般不建议你为他做什么，我只建议你清理自己的情绪，然后做自己。

在关系中分手或被分手，表面的原因有很多，比如发生了某件事，吵架了什么的，但是这都不是真正的因素。

每个人，都应该具备在表象当中，看到真相的能力。分手和被分手，我么先说比较常见的一类原因。那就是自我价值感和认知混乱，说人话就是一个人不爱自己。

当一个人内在不爱自己的时候，很难遇到一个真正爱自己的人，当多巴胺分泌的热恋期过去，总是会遇到被分手。这类人通常有个特点，就是没有自己，一切以对方为中心。

分手的原因有哪些

对对方无微不至地照顾，因为内心不爱自己，没有安全感，总觉得会被抛弃，所以把全部力量用来对对方好，觉得这个样子对方就不会离开。

也恰恰是这样，这类人分手后，情绪会很奔溃，原有的自我认知就很混乱，加上这个打击，可能会产生付出总是得不到回报，所有说爱你的人，都不可靠。

或者产生更加深层次的自卑。这个是分手的根本原因，但是很多人看不到，就会形成上述说的更深层次的认知错误，从而影响自己以后的;两性关系以及婚姻生活。

分手的根本原因

但是很多人在负面黑暗情绪的笼罩下，被头脑控制，根本不能看清楚自己，去认识深层次的原因和看清自己。我们在情感关系中，需要不断地完善和圆满自己，才能拥有爱的能力，享受充满爱的亲密关系。当我们对自己的认知错误的时候，我们会越发变得渺小。也在关系中，越来越围着别人转，活不出自己。当一个人，围着他人转的时候，就没有自己了。

就相当于一个没有独立人格的物品，是物品，总是难免被换掉和被扔掉的命运。所以，请在你最黑暗的情绪里，勇敢地直面和清理你的情绪，拿回自己的力量。做真实且独一无二的自己。

分手的原因有哪些?就是这些啦!

怎样追自己喜欢的女孩,更好地展开追求

转眼间自己也老大不小了，可依旧是单身一个人，并不是你没有遇到了喜欢的人，只不过不知道要怎么去追罢了，心里有很多想说的，当走到女生的面前时却紧张的不得了，害怕搞砸了这件事，然后就不敢去尝试了，但是感情这件事还得要靠你自己，其实追女生是有方法的，你可以这样试试看。

第一：怎样追自己喜欢的女孩

记住她的特征

如果一个才见你一面，第二面他能说出你很多细节信息，那么你会感觉他很重视自己，那么别人也会对你更加有好感。你想，如果一个人昨天才见面，第二天见面居然看着你半天想不到你叫什么名字，那多么尴尬呀。

有责任感

责任感强的男人不自私自利。男人要勇于挑重担，迎难而上，决不推卸责任。不损人利己，助人为乐，关怀弱小，他处处获得尊重。与这样的男人相恋相爱，女人会有无上的荣誉感，而这是一笔巨大的精神财富。

追女生不要急于表白

表白是有技巧的。一旦你突然和女孩表白，就证明了你要让女孩对你和她的追求者之间作出选择，往往你让女孩很焦虑的时候，你的告白失败率就是百分之九十，至于剩下的成功率百分之十还是女孩想着暂时和你相处一下的概率。表白的高明方式就是：先暧昧，再约会，其次牵手、亲吻，再表白!

让她争风吃醋

女生的嫉妒心是很强的，不过我们可以利用她们这点，如果一个男生被很多女生喜欢那么比没有几个女生喜欢的男生竞争力是不言而喻的。

如果你能够掌握这招让你喜欢的女生因为其他女生喜欢你而产生嫉妒，从而对你也产生兴趣。不过这个方法不要随便用，用多了只会让女生感觉你花心。

制造不经意的惊喜

一个人每天吃一种菜，吃一个月也会腻烦的，所以我们要有一些变化。感情也需要不断的注入活力，这样关系才能更加健康，女生对你的感觉也会更加好。对待女生一定不要墨守成规，要有变化，套路随机组合，这样追女生才能事倍功半。

第二：如何追女生的方法

一、善待自己

善待自己，有两个层面，一个是物质层面，一个是内心层面。

物质层面，吃穿用度在自己能够承受的价格范围内，一定要选最好的，做一个精致有品位的人永远不会有错，因为这会在日后给你带来意想不到的惊喜。

因为无论是男人，还是女人，他们都更青睐与看起来更有价值的人交往。在自身建设层面绝不要吝啬，你会发现每一分钱都不会白花，这是在给自己投资。

如果你还在用物质方面的东西去苦苦祈求一个女人跟你在一起，不如把这些钱投入到自己身上，让自己看起来更强大。

另外一个就是内心层面的了。太多男人为了一个不喜欢自己的女人而委屈自己，为了她低三下四地互动，为了引起她的注意力而迎合她，为了她的欢心而讨好。

那既然自己都不开心了，为什么还要做这么多无用功？那是因为你自己不够强大，没有选择！人要学会善待自己，尊重自己的内心。这样，别人才会尊重你。

二、不要在意别人的看法

很多人活了一辈子都是为了别人而活着，特别在意别人的看法，在意别人对自己的评价，以至于做一些事情的时候都是畏手畏脚的，总是迎合、讨好别人。

在一些社交场合，甚至职场上，为了实现一些目标，我们不得不这样做，人在屋檐下不得不低头嘛。

可是在恋爱这件事情上，我们需要勇敢一些。在街上遇到自己心仪女孩时，就勇敢去搭讪吧！如果连开始都不敢，那怎么会有以后呢？

而且不要总想着要让女人觉得你是一个好人，觉得你优秀，当你这么去想，这么去做的时候，你们之间的互动往往会丢失掉很多乐趣，如果你能做自己，从此不再拘谨，她也会放下拘束和你轻松的相处，那么你们之间将会有很多乐趣。做你自己，如果你快乐起来了，你会发现身边的一切都发生变化了，好像变得有色彩了。

做你想做的事情，交那些值得交的人。在事业上，有想法就去做，去实现自己的人生价值；在情感上，也要成为一个行动派，尝试去成为一个高价值的男人，从此时此刻开始。

我知道很多方面的压力都会让你变得不再是自己，但你应该拥有坦然面对这一切的魄力，这才是一个真正的顶天立地的男人。

三、跟自己喜欢的人在一起

这句话看似很容易理解，但是多数人都做不到。

首先，你要明确自己想要什么样的一个女人；如果你不知道的话，建议你能够走出去，多接触女人，先排除自己不想要什么。

一个优秀的女人，很多男人都想和她在一起，你想脱颖而出，就需要花时间、花精力去提升自己（经济、情商、生活建设），让你们的价值匹配起来。

当然这需要一定过程。可是，很多男人却败给了现实，总是给自己找借口，说自己工作忙，说父母催得紧，随便找了一个女人在一起，碌碌无为地过完了一生。

不要给自己找借口，你是为了自己而活着，何必在意世俗的眼光，你是为了自己而活着。

四、活在当下

人生苦短，即时行乐。很多人认为这是一个极其不负责的态度，我恰恰不这么认为，人生短短几十年，干嘛要把自己活的那么苦，这句话并不是让大家只知道行乐而不对生活负责，这恰恰是一个更负责任的态度，活在当下的意思就是我们要在该快乐时候快乐，该承担的时候承担，该做什么事的时候就去做什么事，明白此时此刻你活着的意义。

我接触过的一些人就活得很不洒脱，总是在执着于某些已经过去的人和事，比如把自己甩掉的前女友，把自己拉黑的某个姑娘，约会后没有下文的某个女人。

这些都过去了，我知道你有很多不舍，有很多不甘心，但又能怎么样呢？与其每天在纠结这些，散发负面情绪；还不如反思下问题到底出在哪里，然后重新上路。也许结果还是一样。但那又能怎样？得之我幸，失之我命。

如果你能够做到，那么，你的身上将散发出太阳一般的光芒，这样的人，相信没有人会不喜欢吧。

第三：男生追一个女孩子的技巧

一、对人温和有礼貌

这里说的对人温和有礼貌，是指对所有人，而不是单单只对你喜欢的女孩子。在日常的生活和工作学习中，不管是对扫地的清洁工，还是对身边的朋友同学，我们都要保持着应有的礼貌。

这样长期下去，你会给所有人一种很有教养的感觉。这样的话，你心爱的女孩就会不经意间通过各种途径得知你的这个优点，而且大家对你整个人的评价也会十分好，一个口碑很好的男生，当时会是女孩的第一选择了。

不仅如此，你待人态度温和，你喜欢的女孩也会愿意和你沟通交流。你对人温柔的态度，可以轻易的卸下女生对陌生人的防备心，更加有助于你展开追求。

二、及时出现

不要以为尽可能多的见面会增进感情，整天没事在女孩眼前晃悠只会讨人厌烦，让女孩子觉得这个人没什么正事，不靠谱。你要出现，就应该在最关键的时刻出现，体现出你与其他男生的不同。

这需要你及时紧密地掌握她的日常动态，比如当她要抱一大摞书时你可以恰巧路过；当她与朋友闹矛盾心情沮丧时，你当一个忠实的听众，最好能给她提出一些建议，如果不能，多安慰就好了；当她发朋友圈说无聊，立马约她出去玩……

这些事情只要你留心观察，都可以及时地显示出你的价值，让女孩对你另眼相看。

三、衣着干净整洁

男生一个住总是习惯了不修边幅的生活，有时候衣服好几天不洗，运动后一股汗臭味，这种邋里邋遢的样子肯定没有女孩子喜欢的。所以当你决定去追求一个女生后，你就要开始关注穿衣搭配，学会过更加干净整洁的生活。

男生虽然不用像女孩一样每天化妆打扮，但是你得起码保证你穿的衣服是干净整洁的。有的女孩子对未来男朋友的衣品要求也十分高，你得打听好，如果你追求的女孩也是这样，你就要立马学习服装搭配技巧。

没确保自己的一身衣服是合格的，就不要见她。否则你会给她留下很差的印象，她就根本不会给你追她的机会。

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怎样才能挽回感情,吸引对方的心

分手的感觉很不好受，尤其是自己还深深爱着对方，当女朋友向你提出分手，这时候挽回爱情如果没有表示的话，你们就真的没有什么关系了，但是在挽回的过程中，可不能死缠烂打，不能犯错，这就要求你事先要多做点准备，明白挽回女友的正确的方法，从而让另一半回心转意。

第一：分手了怎样挽回女友

1：学会暂时放手

分手了，内心一定很不甘。我懂这种心态，但是内心再不甘、再痛楚又能如何呢？这能帮你挽回她的爱意吗？当然不能。应当这样思考：

既然女友提出了分手，那说明在此时你们的爱情，已经多少出现了一些问题，现在道歉和争吵，甚至深陷沉沦祈求她的回心转意，这些都是难以解决问题的。既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个方式让自己的释放情感。在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。

2：思考感情问题

冷静之后，以下问题非常值得思考。

对她是不是真爱，她值得挽回吗？

为什么会从恩爱走向分手？

在感情中，你的付出足够吗？

失恋的打击固然沉重，但若是一味沉溺于感情的失意，只能让你意志消沉，这很不利于掌握怎样挽回女友的技巧。而感情问题的思考，能帮助你减少自我防卫带来的焦躁。内心宁静的你，将很容易悟透情感的本质。

除此之外，对于情感的思考，还能帮你在今后的情感生活中占据有利地位，毕竟在挽回女友之后，你们的爱情还需要长久的维持。

3：恢复吸引力

在一段时间内，停止联系她，断绝一切的念想。

在分手的一段时间内，你越是想接近她，反而会让你俩的距离变得更远。在这段时间内要做什么呢？

当然是恢复吸引力！她曾爱过你，在你身上必然有吸引她的所在，只不过这种感觉，随着时间逐渐的消散了。在这个阶段内，是你重新建立吸引力，培养自身的信心，并增添多一些正能量的时刻。这会是你挽回女友最大的底牌。

4：联系她

女生都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，她将只记得当初的美好。在一段感情真空期后，相信女孩子内心对你是有所怀念的，联系她并尝试调动她内心对你的旧情。

在和她重新接触中，努力为前女友的营造一种形象“我已经改变了，我更有魅力了！”

除了表现出自己的吸引力，还可以在适当的情况下，流露出对曾经的留恋，以此来突破对方最后的防线，急流勇退，破而后立，懂得如何在爱情中占据先机，这就是挽回女友的诀窍。

第二：挽回爱情错误的方法

1.无理取闹，死缠烂打

当另一半因为过去的种种而跟你提出分手灭绝了你们之间的爱情时，如果你这时候不冷静平静下来，反而无理取闹，死缠烂打的去纠缠他，只会让对方对你的反感直线上升。

2.争吵不断，强调立场

犯错之后不去反省而是辩解的人是让人最讨厌的，男女之间感情更是如此，总是认为自己是对那一方，反复强调自己的立场，这个时候对方就会把你的缺点无限放大，在对方眼里你任何辩解都是非常愚蠢的行为。吵架是最快伤感情的方式，要学会控制自己的嘴巴，情绪，不要继续争吵，把矛盾放大，因为双方都在气头上，说出来的话也都是气话，这样的交谈没有任何意义，起不到任何作用，只会把矛盾越大化。

3.以死相逼

在爱情刚分手的时候的确挺让人接受不了，容易让人失去理智，很多潜在的性格都会被激发出来。平时生活中你也觉得自己是个理智平静的人，遇见什么事都会冷静正确处理。但是不知道为什么遇见感情的事就会让你失去自我，这时候你只想豁出一切，只要对方能继续留在你身边，不管是什么方法你都认为是正确的，甚至于你也觉得这样做会有多蠢多难过，你也想去试一试，以至于你已死相逼！

4.自我秃废，怨天尤人

一段感情的结束，当然双方都有责任。虽然并不一定全是你的错，但也绝对不可能都是对方的错，所以这时候你需要好好检讨自己，而不是跟丢了魂一样，觉得没有了对方自己就活不下去，生活就再也看不见希望，未来也就这样的消极思想，这样只会让你失去自我。这样的做法不止不会让你得到对方的同情，只会让对方更加的讨厌你，离你越来越远！

第三：如何才能挽回感情

接受事实

一段非常深刻的感情，可能给刚刚分手的你带来毁灭性的打击。你完全没有办法接受自己从“两个人的温暖世界”变成“一个人的空虚”，于是你疯狂的去找ta，给ta短信、电话轰炸，去ta工作的地方祈求ta，找遍ta所有的人脉、ta的朋友，将ta所有的异性朋友都视为假想敌等等。

殊不知你这样做不仅将自己逼疯，更将这段感情推向悬崖。这个时候你需要冷静，首先分手已经是事实，要学会面对。

巧妙试探

你是想挽回这段感情的，所以你不能断了和ta所有的联系，但是你又不能去打扰ta，这个时候你需要给ta足够的时间去淡忘你的不好，淡忘你给ta的伤害。

如果你们还没有删除所有的通讯联系，那么你可以尝试着联系一下ta，只是简单的问候，不参杂任何感情，往事切勿重提，不要揭伤疤自找没趣。如果ta回复你了，有可能是礼貌性的回复或者说明ta已经冷静下来，即使ta回复你了你也不要激动的立刻回复甚至短信电话轰炸，要欲擒故纵，隔三差五时不时想起了给ta个问候。

如果ta不回复你呢？那就不要再打扰ta了，专心做自己的事。那么你可以做什么呢？提升自己!摆脱被恋爱宠坏的自己，重新找回自己的价值、魅力。你要给自己制定一个计划，真正的改变自己。男生去完善事业、健身等。女生多多发展自己的才艺，多看书、旅游、练习英文。Ta也许不回复你的短信，但是ta不一定不看你的动态。将自己非常充实的生活发在朋友圈、微博上。

抓住机遇

拥有一段感情便拥有一段经历、一段成长。无论你的生活轨迹在失去ta后开往何方，都要记住挽回ta是你的初衷。当然在改变自己后你若拥有了更好的自己，遇到更好的人那就另当别论了。此时你要抓住一些机遇，比如你们共同朋友的生日会、聚会、集体活动。

你也可以自己制造一些见面的机会。此时见面不要觉得尴尬、害羞。要大方爽朗得体，依旧不要和ta有过于亲密的行为，你要用新的你，新的魅力去吸引ta。在通讯工具上，你也可以再次试着和ta聊聊。这个过程可能很持久，你要坚持，这也非常锻炼你的意志力。

把握未来

如果你们复合了，记住，如果你不珍惜这段感情，分手也有可能。所以复合后要表明心迹，告诉ta你很重视ta，很重视这段感情。当然重视也不能只是说说，你要用实际行动去体谅ta，理解ta。

如果你们还没有复合，你有两个选择:继续努力去挽回，或者就接受分手吧。无论如何生活是自己的，一定要快乐，只要你足够优秀，爱你的人会纷至沓来。

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