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两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的3招对抗“心理饱和” 杀死破坏婚姻的元凶，欢迎阅读与收藏。

夫妻需警惕心理饱和

当下，除去诸如法律、道德、责任等社会因素，引起婚外情的一个重要的元凶就是心理饱和。夫妻结婚几年、十几年，朝朝暮暮长相守厮，对方的一蹙一笑、一言一行都已了如指掌，于是彼此间不再有新鲜的感觉，尤其性生活方面，变得远不如新婚时那般陶醉和痴迷，一种淡淡的厌倦感开始萌生。

勿在围城中迷失自我

一、勿在围城中迷失自我

婚后很多人情不自禁地将伴侣视为生命中最重要的人，尤其是女性，非要好得跟一个人儿似的，由于把全部精力都投入给另一半，以致女性在婚姻中迷失了自我，太亲密的伴侣之间反而会很快失去彼此的新鲜感，导致心理饱和。

美国著名性心理学家威廉汉金博士指出，在夫妻关系中保持自我，这是幸福婚姻的秘诀之一。许多人结婚后不仅迷失了自我，也期望对方放弃自我，要求两个人融入一个为婚姻而建立的第三体中，这种为爱而牺牲自我的做法是不可取的：首先，它违背了爱情的初衷两个人坠入爱河是因为被对方这个个体所吸引，迷失了自我，自然也就失去了对另一半的吸引力和新鲜感。其次，失去自我会使双方都感到压抑和束缚，因为真正的爱是一种包容，应该给彼此以自由。

因此，建议沐浴在爱河中的人们，每天花10分钟时间独处，闭上眼睛，回想给自己留下深刻印象的人物、地点和事件，它就像是漫长旅行中的路标，帮你确定我是谁。

定期撇下伴侣，只和好友们聚会，特别要多和同性朋友聚会，以此恢复、补充自己的性别角色能量。

坚持写日记，记录下自己的兴趣、爱好和每天的所思所想，也是保持自我的好方法。

巧用心理距离效应

二、巧用心理距离效应

生物学家作了一个实验：把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖，为了取暖，他们只好紧紧地靠在一起。而相互靠拢后，又因为忍受不了彼此身上的长刺，很快就又各自分开了。可天气实在太冷了，它们又不得不再次靠在一起挨得太近，身上会被刺痛；离得太远，又冻得难受。就这样反反复复地分了又聚、聚了又分，最后，刺猬们终于找到了一个适中的距离，既可以相互取暖，又不至于被对方刺伤。

刺猬法则揭示的就是人际交往中的心理距离效应。心理距离效应提示爱人之间应该保持一定的心理距离。近年都市家庭流行一句口号：把爱人当外人当外人一样给予尊重、理解；当外人一样向其展示自己的智慧和美丽。

正如日本一位心理学家所说：对方有毛病不要刻意纠正，不要往心里去，而要解脱出来，为了自我保存，有时往往需要把自己封闭在孑然一身的世界，有时那种无时无刻不与他人进行感情交流，就不能心安理得的人，才真正有问题。

当然，家庭的独立意识也不能够偏激，双方太独立的婚姻只有破坏而无建设。夫妻之间还有一个只可意会不可言传的技巧，即是温柔地sayno，要让对方逐步适应成人式的延迟满足，而不是幼儿式的即刻满足，此招的妙用对预防性爱方面的心理饱和尤其有奇效，列为不妨试试便知其中之奥妙了。

婚姻需要保养

三、爱情需要保鲜，婚姻需要保养

现实婚姻中的当事人必须清醒地认识到：得到一个人，未必就不再有风吹雨打！夫妻双方都应不断充实和提高自己的生命品位，使自己成为一本令对方常看常新、读你千遍也不厌倦的好书。

恋爱时，男女之间为了取悦对方，总会绞尽脑汁想出各种花招，总想让彼此的爱情永远都如冰箱里的蔬菜一样保鲜，同样，但恋人们最终幸福的牵手步入婚姻的殿堂时，但爱的激情与新鲜慢慢的消退时，很多现实与理想的落差也就会凸显出来，平淡而又平凡的生活，以及彼此恋爱时刻意隐藏的缺点，也都会在婚后两人的相处中一览无遗，若不及时懂得对心理饱和的调整，对婚姻以保养，夫妻间的冲突也就会出来，且一次比一次要来得更凶猛，若不及时化解，从细节将大事化小、小事化小，婚姻就极其容易出现问题。

心理饱和是一种不安定因素，极易使人陷入职业枯竭的状态。面对工作时会感到身体疲劳、情绪低落，精神不振，创造力衰竭，价值感降低等，而且工作上的这种消极状态进而还会影响到整个的生活状态。反映到生理上，时间久了还容易造成罹患心血管、胃肠道、呼吸系统等多种躯体疾病。

心理饱和现象在日常生活中随处可见，它会明显影响人的情绪、行为及社会功能，我们在经营自己的婚姻时，也应该时刻注意到自己的心理是不是已经到了一个饱和的状态，一旦到了饱和的临界点，就要学会适当的释放一些，不妨用用距离产生美这样一个看似风俗气，却能给婚姻保鲜的办法，而不是一味的在婚姻中，为了对方彻底的迷失了自我，唯有让自己的心理永远都处在一个半饱的状态，才会主动的去往婚姻里加料，把婚姻这窝汤越煲越久越煲越浓且不失鲜味！

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“心理饱和”危害婚姻

“饱和”一词系化学术语，将溶质加人水中，当它不能再溶解时，叫做“饱和”。“心理饱和”则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道：“买一顶多少钱?”对方回答：“10元。”“如果我买100顶同样的草帽呢?”“每顶20元。”“为什么批发反而更贵?”“做一顶我们感到很新鲜，做10顶我们要耐着性子，而要做100顶相同的草帽，我们将要怎样强忍着性子!”此话说得在理。
现代婚姻容易出现危机，与心理饱和也是分不开的。两夫妻结婚几年或十几年，一直在一起生活，对方的一举一动一言一行，自己都了如指掌，彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感，似乎爱情已过了保质期，浪漫早逝，温情不再。阿峰和阿虹相恋3年，终于在去年10月走进了“围城”，两人在恋爱时亲密无间，经常看电影、逛公园、说情话、发短消息，恩爱无比。在去年夏天，阿峰单膝跪地，捧着鲜花和钻戒，彻底征服了阿虹，于是两人开始张罗着结婚，并于当年国庆节踏入了婚姻的殿堂。
初入婚姻之门，两人很是激动，蜜月期情意绵绵，颇有“只羡鸳鸯不羡仙”之感。但是，当婚假休完，两人正常上班以后，情形就变了。阿峰工作挺忙的，公司离家又远，每天回来都感觉很累，谈恋爱时的那种生龙活虎的精力似乎不复存在了。往往吃过饭，洗漱过后，上床看一会儿电视就睡着了;有时兴致来了，也会上上网、打打游戏。阿虹感到，老公对自己的爱不像以前那么多了。有时问他几句，他只会回答“是”与“不是”，仿佛没有什么兴趣，也不太愿意回答。有一次，阿虹问阿峰：“我们周末回我妈家好不好?”阿峰答道：“是!”阿虹有些火了，说：“我问你好不好，你怎么回答‘是’，‘是’什么意思啊?你是不是烦我了，哼!我看我们谈恋爱的时间这么短，我这么快给你追到手，你不珍惜了吧?”阿峰听了，也不相让，说：“你不知道我工作很累吗?一点也不知道体谅我，这些小事，你安排一下不就行了。”阿虹听了，更加生气了，于是两人就吵了起来，之后一段时间他们便陷入了冷战。虽然后来没事了，但彼此心中却留下了心结，经常会为一些生活琐事产生口角，还常常冷战。阿虹知道他们彼此还爱着对方，但婚姻却一直在这种危机中过着。
对于心理饱和，我们应有清醒认识：在我们的生活中，它无处不在，并时时干扰我们的正常生活。我们应当有充分的心理准备和预防措施，一经遇上，要沉着，莫惊慌，要善于知己知彼，采取各种有效的方法，将它“大化小，小化了”，让它远离我们的正常生活。因为爱情虽然惟美、浪漫，但并不是口上说说就能永恒的，它需要你用心去经营。或许你会激情不再，但永远对爱人保持一颗真爱的心，努力使婚姻美满，还是能做得到的。

挽救婚姻：小三真的是破坏家庭的元凶吗？

在婚姻生活中，女人针对小三都是深恶痛疾，时时刻刻都会预防小三的围攻，殊不知当丈夫确实在外边拥有小三，女人的防御一瞬间奔溃，对婚姻生活彻底失去自信心，为何看上去那麼憨厚、服务承诺和自身白头偕老一辈子的丈夫会叛变自身？

小三确实是毁坏家中的罪魁祸首吗？ 一、丈夫会外遇的真实缘故：确实由于小三的出現吗 小三的出現，立即摆脱了本来宁静的家庭环境，以便发泄自身悲痛的心态，妻子做得数最多的莫过责骂小三，谩骂丈夫，向亲戚家人阐释着自身的憋屈。实际上，这种作法针对挽留一段破裂的婚姻确实合理吗？显而易见并不是的。丈夫外遇的义务不仅在他的的身上，有时不正确的导致，夫妇彼此全是有义务的。那麼，丈夫外遇缘故有什么？ 1、妻子给丈夫过多的工作压力。许多状况下，男人的外遇，并不一定是根据生理学的缘故，有时，家中妻子给他们过多的工作压力时，也会造成男人外遇。像女人常常埋怨丈夫挣的钱非常少，工作能力不如何，常常拿他跟别的出色的男人比照时，做为丈夫的就会由于虚荣心遭受损害而抵触妻子，最终也非常容易由于压力大而造成其在外边找寻心理状态宽慰。因此，做为妻子，即然挑选了他做为你的丈夫，就应当要在生活中多给他们适用，多了解他，那样，他才会感觉今生有了你得以。2、性生活不协调。夫妇感情出现问题的在其中一个缘故，就是说性生活不协调。男人全是有必须的小动物，假若在他有必须时，妻子给不上丈夫生理学上的考虑，那麼，长期性过去，男人也会抑止不了而在外边找寻其他女人处理。因此，当由于人体缘故而造成夫妻生活出現难题时，做为妻子的应当要多了解丈夫，多与他沟通交流，他会了解你心里的念头，紧密配合医治。那样，夫妻感情才会和睦。

如何挽回婚姻?怎么做到情感挽回?二、“你婚后是否会有小三”女人该怎样避免小三的出現 “你婚后是否会有小三？”社会发展上许多女人都是担忧自身深爱的另一半婚后是否会有小三。为何婚前就会担忧另一方会婚后出轨呢？这通常由于你对自身沒有信心和不信任另一方。 信任是夫妇彼此的钮扣，欠缺信任的婚姻生活非常容易出現危機 　 信任是夫妇彼此情感足以维持的钮扣，欠缺信任的情感，非常容易就会出現情感的危機。假如对丈夫丧失信任，通常会由于和我异性朋友交往一会儿就对他造成猜疑。那麼，小三要想第三者插足大家中间的情感，要是在大家中间生产制造一些误解，就随便正确引导大家的分歧暴发，通常是你的不信任，让小三趁虚而入，随便毁坏大家夫妻间的情感。 　 男人必须被信任，做为一个妻子，要充足信任丈夫，通常当一个男人被自身的妻子信任着的那时候，他一直积极主动、信心的，如果你给与男人信任的那时候，他会在潜意识中觉得自身的个人行为是最该被你信任的，合理性他自身是爱着你，不容易做抱歉你的事儿，在做一切事以前都是考虑到你的体会，那样通常会让大家的夫妻性生活更为和睦发展趋势。 有风采的女人比小三更吸引住丈夫 　 在婚前，男人被你的风采所吸引住，习以为常地说结婚后唯有你一个女人。可是许多女人在婚后忙碌家中琐事，归属于打扮，渐渐地风采外流，原本花容月貌的女人变为了人老珠黄，沒有风采的女人丈夫会对你丧失兴趣爱好。男人是感性动物，非常容易就会被外边穿着打扮好看，衣着性感迷人的女人所吸引住，造成婚后出轨。 　 小三是杀不完的，当你一直滞留在现况，没去改变现状，还会有绵绵不绝的小三第三者插足大家的婚姻生活。要全面提高自身的风采，你可以比外边的小三更有使用价值，比外边的小三更有诱惑力。才可以守好自身的丈夫。如何挽回婚姻?怎么做到情感挽回?

　就如挽回老公高手康纳常说：“有风采的女人比长得好看的女人更有诱惑力。”有风采、高使用价值的女人明白享受人生，会让感情冷藏，那样的女人通常不仅比小三身材苗条，皮肤白，并且比小三更有品位，更有风采，自身的妻子这般吸引住，那麼丈夫为什么会挑选婚后出轨呢？ 三、怎样挽留拥有小三的丈夫 当女人察觉的丈夫拥有小三，女人会感觉丈夫外遇是他的错，为何他还那麼振振有词的那样看待我？但客观事实确实都是他的错吗？为何他会外遇？因此这种难题都得去思索，要在自身的身上找问题，小三解雇师这里教大家一些挽留丈夫的方法。 1、维持理智，心态调整 想来这些获知自身丈夫外遇的人，一般都是火冒三丈，去闹去哭这些让另一方心存厌烦的个人行为。因此，做为一个理性的女人，在获知自身的丈夫外遇后，纵然很不舒服，还要操纵好自身的心态，维持理智，调节良好的心态，告知自身没什么不出的，告知自身一旦去哭去闹去戳破实情，另一方就确实不容易理你呢。不管怎样，找一个可以让自身心态能够宣泄的方法，也千万别告知过多身旁的亲人盆友，旁观者清当局者迷，不必过度坚信这些给与你说白了的建议的盆友，错一步步步错。 2、自我反思本身存有了什么难题 如果你去哭去闹，去骂另一方是渣男的那时候，原本以为往往导致今日那样的局势，确实彻底是他的错吗？难道说并不是由于你跟他婚后，每日对他施压，查根问底吗？难道说并不是你强悍的一面，去抵毁他男人该有的自尊，在婚姻生活中他会沒有体会到自身像一个男人的活著，没有影响力吗？难道说并不是由于你一直在结婚后不仅不容易在他累的那时候给与他宽慰，了解，反倒去提出质疑另一方，沒有给过另一方一丝丝女人的溫柔吗，这些这种想来全是造成他外遇的根本原因吧？但是给你想过吗？ 因此，你的丈夫往往外遇，许多那时候只因为你不明白怎样解决夫妻感情，不明白长期性交往你该有的方法与方法，不必把全部事儿都归咎于在一个人的身上，多明白去反思自己。 3、生产制造大量期待感，了解男人的必须 许多那时候，一些女人婚前婚后2个样，在完婚以前把自身的全部优点都显现出来了，让另一方感觉你也是一个十分适合的候选人，可是，婚后呢，你得这些额外使用价值都主要表现出来，在男人眼中没有的期待感，而且把全部的缺陷都会结婚后主要表现出来，造成的是他愈来愈多的是恐惧心理。实际上一个聪慧的女人，不容易在完婚以前把个人优点都主要表现出去的，聪慧的女人在完婚以前会主要表现出那麼一两点吸引住另一方的额外使用价值个人行为，可是他们不容易把自身的因此额外使用价值都主要表现出去，而且在这里期内生产制造大量额外使用价值，那麼婚姻生活中期待感越大，婚姻生活保存期也就会越长了。 女人都期望自身的婚姻生活更牢固，期望自身的丈夫对自身一心一意，实际上毁坏婚姻生活的罪魁祸首并非小三，只是女人自身，假如女人不明白婚姻经营，不掌握男人的要求，就相当于给了小三有干预大家的机遇，女人应当先搞好妻子的人物角色，给与男人真实要想的，才更能维持好婚姻生活。

四招化解破坏婚姻的恋情

很多时候，婚外情确实令人如醉如痴，像吸毒一样，刺激、兴奋，欲望来临时，理智逃之夭夭。解除婚外情就像戒毒一样，需要足够的坚强毅力坚强的信念用理智逐渐解除婚外情感的纠葛，逐渐淡化对婚外情感的依恋。
一、关系转变法
所谓的关系转变法就是将原来的情人关系转变为知己、朋友，逐渐淡化彼此之间的依恋度。
1、见面
首先当事人双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正常的婚外性，避免单独见面，实在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不轻易产生暧昧的场所，或在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”，谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候，谈谈工作、学习，或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感类话题，譬如说“想念”之类，谈话时还要注重不要冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目光的长时间碰撞，假如发现把持不了局面时，尽快转移话题或结束谈话。
2、短信或电话联系
婚外情要想断的彻底是一件很不轻易的事，即使能控制不见面，但是联系是少不了了，短信、QQ、电话联系的频率尽量逐步降低，短信、QQ、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴，逐渐减少对他的依恋，假如对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，不上QQ聊天，让对方降降温。
二、注重力转移法
1、避免寂寞
大多婚外情都是因为寂寞惹的祸，情感寂寞、心灵寂寞，这时出现一个谈得来、会关心人的异性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，怎能割舍？怎舍得割舍？为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注重不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他的生活照样出色！
2、扩大交友范围
婚外情的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注重避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会忽然发现外面的世界是多么的广阔。
三、亲情暖和法
很多产生婚外情中的人大多是因为对家庭生活的厌倦，平淡如水，家就是一个免费的旅馆，男人回到家大多是看电视、上网、吃饭、睡觉，不愿意与老人、孩子、爱人交流，寡言少语，还有时对家人的挑剔、不耐烦，反正是看那那不顺眼，只是不得不回家而已，亲情的暖和在他们身上很难体现，责任意识更是无从谈起，因此，解除婚外情亲情暖和很重要。
1、关心家庭生活
家是什么？是港湾，是修养生息的地方，也是人生的加油站，是动力源。家庭愉快轻松的氛围对我们每个人是何等重要？婚外情中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，要反思父母、兄弟、姐妹多久没电话联系、没见面了？与爱人多久没拥抱、没接吻、没做爱、没交流了？多久没关心孩子学习了？多久没做家务劳动了？行动起来吧!尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。
2、提高责任意识
《婚姻法》里明确了夫妻双方的责任和权利，权利谁都忘不了，可是责任意识在琐碎的生活中逐渐淡化，尤其是家里的那位假如是个强者，家庭的责任仿佛与自己无关，一切由爱人打理，根本不需要操心，责任意识的淡化，必然导致了对家庭情感的淡漠，自己把自己看得对家只有交钱的责任了，其他一概无关，正是这种责任感的缺失，才会导致婚外情，因此，找回对家、对爱人的责任意识是情感回归的主要动力。
四、利弊分析法
婚外情所带来的利弊分析很重要，没有暴露出的婚外情，利：享受的是情感的释放，获得愉快的心情；弊：金钱、时间、精力的损耗，不能在阳光下暴露情感的心灵煎熬，还有隐瞒私情的谎言与真实的碰撞，一旦暴露婚外情的事实，只有弊了，家无宁日，信任危机，工作影响，朋友目光，亲人指责等等，假如有勇气敢于追求有情人终成眷属，
利：获得了真正的所爱，终于享受在阳光下手牵手的幸福；
弊：再婚家庭的子女教育、对前段婚姻的愧疚、以及社会信任的重新建立，假如收入不高的还有带来经济的压力等等。从利弊分析的角度来说，尽快解除婚外情的纠葛是明智之举。
赶紧行动吧！深陷婚外情中的痴情男女！阳光下手牵手的才是真正的幸福喔！

婚恋心理：害羞破坏婚姻质量

美国《个性与社会心理学杂志》发表研究称，害羞能影响人际关系，尤其对婚姻关系有不良影响。
心理学中的一个重要课题是一个人的人格究竟在多大程度上决定其社会关系的状况和质量?心理学家列维·贝克和詹姆士·K·麦努通过两项研究探讨了害羞对婚姻质量产生的特殊影响，发现：在新婚夫妇当中，害羞的人有更多严重的婚姻问题;害羞人群整体的婚姻满意度较低;害羞的人在信任他人、嫉妒心、金钱和家庭事务方面会有诸多问题;早年害羞的人日后显然会有更多的婚姻困难，甚至感到婚姻满意度下降，但反过来不成立，婚姻有问题的人不会导致害羞。
心理学家指出，害羞使得人们更难建立社会关系，因为他们在社会上感到焦虑，对于婚姻中不得不面对的问题感到信心不足。害羞很难改变，但不等于完全没有希望，人们通过有针对性的学习，可以有效地解决一些具体的婚姻问题。

夫妻心理对抗的原因

一位社会心理学家调查了一些夫妻不和的心理原因后，发现丈夫对妻子、妻子对丈夫的不满主要有以下一些方面
丈夫的不满：
一、妻子喋喋不休的唠叨。无论大事小事，无论在什么时间地点，总是说个不停。
二、缺乏共同的生活情趣。志趣不投，无法共同享受生活的乐趣，甚至互相抵触。
三、自私、不知体谅，这是丈夫最不能容忍的。
四、抱怨、干扰自己的爱好。几乎每个男人都有自己的嗜好，这是男人生活中必不可少的心理平衡因素，他们绝对不允许别人干扰他们的爱好。
五、衣着不整，这意味着有失丈夫的体面，使丈夫丢脸。
六、脾气急燥。任何男人都希望妻子温和可爱，性情急燥是导致婚姻关系破裂的一个重要因素。
七、干涉他对女子的管教。许多家庭属于“严父慈母”型的家庭，但如果一个过严，一个过慈，自然就会产生矛盾。
八、自夸、逞能。这一问题在男性中是普遍存在的，而他们一旦发现自己的妻子也具有这种素质的话，他们会非常厌烦。
九、感情脆弱。成熟的女性感情是稳定的，男人一般都希望自己的妻子比较成熟，感情脆弱的“小姑娘”式的妻子令丈夫无法长期接受。
十、心胸狭窄，嫉妒心强。
十一、不理家务。无论出于什么原因，不理家务都是不利的。
十二、好争辩，爱挑毛病，令人无所适从。强词夺理，文过饰非。
妻子的不满：
一、丈夫的自私和不知体谅。女性同样也需要得到男人的温情，自私是爱情的头号敌人。
二、事业上没有突出的成绩。女人总是希望自己的丈夫能够出人头地，至少是有所作为。
三、喜欢抱怨，不理解她的情趣。丈夫如果与妻子情趣不投，最好是不要太多的抱怨。
四、不愿公开诚实地商谈事情。
五、对子女缺乏兴趣，家庭观念薄弱。
六、对子女过于严厉，不顺心时拿孩子当出气筒。
七、不顾家庭，把自己的朋友看得重于一切，家庭为自己和自己那一伙人服务。
八、粗鲁、不文静，没有风度。
九、缺乏上进心，得过且过，缺少男性的成功欲，平庸呆板。
十、脾气暴燥，没有耐心。凌驾于家庭之上，不能平等待人，动辄发火，令人无法忍受。
十一、爱批评人，缺少男人的慷慨大度，嘴碎唠叨，喜欢在小事上吹毛求疵。

婆媳相处3招式 根除婚姻心理顽疾

进入婚姻围城的女人，面对婆媳关系都觉得很难应付，可以说，婆媳关系直接影响这婚姻幸福及家庭的和睦，“婆媳关系”是仅次于第三者的破坏夫妻感情的心理“杀手”。
还有人戏称其为影响婚姻质量的“恶性肿瘤”，是导致家庭内战的一大诱因。可见，其影响力和伤害性非同一般，蔚然成为青年男女步入婚姻殿堂前的一门“必修课”。
婆媳之间：相互尊重与谅解
婆媳之间的相互尊重要求双方有事全家协商处理，如经济开支、如何教养第三代等要共同商量，养成民主家风;而属于个人的“私事”，则应互不干涉，个人享有“自主权”。
作为媳妇，要多尊敬婆婆，因为婆婆年岁大，管家或教孩子的经验丰富;做婆婆的也不要总是在媳妇面前摆架子，要看到儿媳的长处，多尊重儿媳的意见，特别是教养孩子的问题。也就是说双方要相互配合，彼此尊重。婆媳长年生活在一起，难免会发生一些不协调的事情，这时就更需要双方相互谅解。
我们的先辈在处理人际关系中所提倡的“设身处地”，“以己度人”“己所不欲，勿施于人”等原则，都包含着谅解的思想，是处理人际关系的“金玉良言”，也完全适合于处理婆媳关系。
婆媳之间：有分歧时回避矛盾，礼让为先
婆媳之间一旦发生摩擦，不管孰是孰非，作媳妇的一定要先忍让，万不可针锋相对。婆婆说什么，只管听着，等事后双方都心平气和了，再探讨矛盾的起因与解决方法。这样一来，婆婆面子十足，自己今后也会想法子弥补自己的过失，你在婆婆眼中更是一个识大体的好媳妇。
此外，婆媳双方平日有了意见，切忌向邻居、同事或朋友乱讲。我国民间有这样一句俗语：“捎东西越捎越少，捎话越捎越多”。说的就是“传话”在人际关系中的不良作用。婆媳失和，向亲朋邻里诉说，传来传去，面目全非，只会加剧矛盾。作为婆媳，应引以为训。
婆媳之间：发挥儿子的中介作用
婆媳关系本来就是亲子关系与夫妻关系各自的延伸而形成的一种新的家庭人际关系，儿子在婆媳关系中扮演着“中介”角色。
儿子可以帮助婆媳进行心理沟通。例如平日家中有什么关于婆婆的好事，儿子可以多叫妻子出面，母亲过生日，买了东西叫妻子出面送给老人等。这些策略都有助于婆媳之间的情感交流。
婆媳之间发生矛盾时，儿子可以起疏导作用。由于婆媳之间既缺少母子间的亲切。又没有夫妇间的密切，因而出现了隔阂往往不容易消除，通过儿子从中周旋，可以消除心理屏障，使婆媳和好如初。