5个身体语言比沟通更有效

情感在文章中总是美好的，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？下面是小编为大家整理的5个身体语言比沟通更有效，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

新的科学发现，当你想把一件重要的事情告诉男友或是老公，五秒钟的碰触可能比你要说的话更快，也更清楚地传达给他知道。

你知道要让自己的感情稳固，能够彼此沟通是重要的关键。但是，你或许不知道的是，你们不需要每次都得开口说话或是促膝长谈，才能保持关系稳固。其实，最近一项新的研究发现，快速的触碰(大约是五秒钟)就可以表达出精准的情绪，像是高兴、爱恋和愤怒。专家说，触碰是我们人类沟通中最原始、也是最有效率的方式之一，可说是人类的第一种语言。我们还是婴儿的时候，就已经开始学习了，所以学得很快，几乎是本能性的。

这对情侣来说真是天大的好消息。因为男人的话比女人少，一个简单的动作对他的影响力可能大于冗长的对话。你继续往下读，就会发现哪些触碰可以让你的男人脱离低潮，或是避免一场不必要的争执完全不需要说出那令人害怕的一句话：我们需要谈谈。

当你要让他知道他很棒时

轻拍他的臀部

对男人来说，拍打臀部是一种非语言的表达方式，意思是你是老大。专家说，男人在成长过程中，得知这个动作传达出爱慕与支持的涵义。只要观看任何一场重要的团体运动赛事，你会看到运动员和教练会一直重复使用这个动作。两性专家说，这也是为什么当你用这个方式触碰他时，他马上就解读是你对他的赞许。

当你要说：对不起时

当你们都坐着时，伸出手捏捏他的膝盖

触碰他的膝盖当作道歉会让他觉得和你有所连结，因此他更能接受你试图要说的话。专家说，膝盖是一个你可以触碰的部位，因为这是一个中性部位。不像触碰他的脸或手臂那么具侵略性，就算他不高兴，也不会反弹。此外，如果你伸长双臂去触摸他的膝盖，你的身体就必须向前微微倾斜。这是一个示弱的姿势，在潜意识中，你向他的大脑传达出你是真心忏悔，祈求他的原谅。因为你些微地向他低头，让他觉得自己受重视，因而更可能接受你的道歉。

当你要他做某件他不想做的事情

抓住他的双手，呈祷告姿势，然后用你的手包住他的手

将你的手呈祈祷状，表现出力量与掌控(这是很多高阶主管和政治人物说话时的手势)。把他的手摆在你的手之间，潜意识中，你向他传达出：你才是主导一切的人。结果，对他来说，虽然他说不出原因，但你的话变得更有说服力。

当他心情不好时

沿着他的发线轻轻按摩他的脖子

这种帮助他舒缓的按摩有两个理由。第一，以你的手指爬梳他的头发，是一种原始的本能。专家说，互相清理身体或整理羽毛是动物界互相照顾的共通行为，从鸟类、灵长类到人类，都是如此展现彼此的感情的。这种安慰性的动作会让他觉得有安全感，心情更平静。迈阿密大学的医学专家说，斜方肌(背部的大块肌肉)也延伸到颈部──这个部位是我们身体中承受压力的部份。不论什么事情让他心情不佳，都成了颈部的压力。按摩他的斜方肌可以帮助他放松。

当他生气，而你想化解争执时

把你的手放在他的肩上，手肘伸直

这就像争吵期间，在他的大脑中按下暂停键。虽然这个动作表现出坚定──保持手臂伸直更有力量，更吸引他的注意力──但安慰性的触碰会让你的男人冷静下来(像这个时候，肩膀是个理想的接触部位，因为这里受到肌肉保护，而且比起他的脸或脖子，又不会那么敏感)。

专家说，你的触碰会让他暂时远离怒气，让他回想你们之间的连结，降低他的火气。不过，重要的前提是，这个方法只适合在争执刚开始时使用──当他的怒气还在加温阶段，而不是已经沸腾了。不然的话，他的压力贺尔蒙，如肾上腺素和可体松，可能已经升高到一定的程度，连求和的动作都会不管用了。

相关知识

眼泪比大炮更有效

情感在文章中总是美好的，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"眼泪比大炮更有效"，希望能够帮助到各位。

眼泪比大炮更有效

英雄难过美人关，一贯以护花使者自居的男人是最见不得女孩流泪的，所以聪明的女孩会运用眼泪这个有力武器来制服男人。

看到悲情的影视剧，哭得像个泪人，让他知道你有一颗脆弱而敏感的心；争吵时，他说了重话，或者他有了二心，都是落泪的必要时机。特别是两个人闹意见闹得不可开交时，与其硬碰硬，还不如运用“泪弹攻势”来化解僵局，很多时候，泪水可能是结束战争的最佳武器。

眼泪是用来表达忧伤或愤怒的，不是用来凸显你的任性与跋扈。他忘了送花，你就哭；他约会迟到，你还哭；他不陪你逛街，你仍旧哭；这样的眼泪只会把男人吓跑！

号啕大哭，有虚张声势的嫌疑；抑声啜泣，才会引发男人的疼惜。泪珠盈眶却努力挤出一抹笑容，表现强颜欢笑的凄美，最叫男人心动；把脸转开，任由泪水滑落，故作坚强的柔弱，尤其令男人心疼不已。

但是不要动不动就落泪，过多的眼泪不但无法引起怜爱，反而会使男人对你的哭泣具备较强的“免疫力”。

心累比身体之累更可怕

心累比身体之累更可怕

人之所以会心累，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人就不会心累。下面是小编为大家带来了心累比身体之累更可怕这篇美文，希望喜欢！

心累到底是什么？是无可奈何花落去，是一人为更多的个人自由选者而付出的沉重代价。不到长城非好汉，对社会地位渴望，等等，都会造成自身的不快，于是就有了心很累的感觉。人之所以会心累，就是追求的太多。人生一世，不可能事事如意。有些人常常觉得自己很不幸，其实世界上还有比他们更痛苦的人。

人之所以会心累，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他永远不会心累。感到心累的人，往往修养不够，没有一定的承受能力。硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，所以会很痛苦。会悲伤，会难过，会心累！

不快乐的人之所以不快乐，就是计较的太多。看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实他们只看到了别人的表面现象，或许快乐的人过的并不快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着得到了，开心一时；得不到，就痛苦一世。世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐感知快乐享受快乐！

人之所以会心累，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人就不会心累。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。

人之所以会心累累，就是想的太多。身体累了并不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。

心累之人要学会适应，不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。手酸了，可以把手里的东西放下；心累了，请把心里的事放下。轻装上阵，人生会更美好，身体会更健康。不必过分在意别人的掌声和称赞，不要把被人的行为结果作为自己的追求目标。不断地扩大自己心理的空间，方能体验生活本身的意义与快乐。心累之人要学会释放，把囚禁在心牢中的`自己解放出来。所有的抑郁都埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开朗豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，享受快乐。也是人生的升华。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。

心累之人要学会调节，要认识自己，不要自己给自己套上枷锁，别给自己定太高的期望值和标准。翻跟头要给自己找一个能软着落得地方，爬云梯要给自己找下得来的台阶，实事求是地开发自己的潜能，量身定制自己的人生目标。心累之人要学会微笑，出门一笑，海阔天空。要肯定自己，接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳自己的不足与毛病。一个人只有欣赏自己，才能对自己有信心。不妨学学郑板桥的糊涂，也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面对今天，更好地笑对明天。

[心累比身体之累更可怕]

感情里怎么沟通才有效？

情感在文章中总是美好的，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的感情里怎么沟通才有效？，希望能够帮助到大家。

良好的沟通技巧可以令你们的关系更健康。如果你遇到了困难，不妨从以下几个方面入手去改善。

1、倾听

这听起来简单，做起来并不容易。在感情里，一定要学会给予对方全部的关注。把电视、电脑和音乐都关掉，认真倾听对方说的每一句话，才是良性沟通的开始。

2、重复

当和对方沟通时，适当重复你听到的话能够让你们的对话更顺畅。因为如果只是单纯的倾听，会让你遗漏下许多信息，要想真正了解一个人，你就要能够重复他们的想法和感情。

3、讲出来

不要认为对方知道你在想什么，把你的想法和感情正确地传达给别人的唯一方法就是直接讲出来。

4、不要用威胁的语气

挑衅性的语言会激起对方的防御心理，从而使你们的沟通更棘手。除此之外，学会用平静的语气说话，乱吼乱叫只会让你们的对话更糟糕。

5、学会冷静

当你们发生争执，谈话变得激烈时，你应该从对话里撤出，留出空间去冷静，因为此时的你们并不能真正去倾听对方说的话。

6、眼神交流

目光的接触是良好沟通中一个非常重要的方面，面部表情可以透露出一个人内心的感受，大量的沟通建立在非语言的基础上，眼神的交流能极大地帮助你提高沟通技巧。