【www.qg13.com - 分手后挽回你失去爱情】

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的分手后你为什么会恐慌，掉进人性陷阱该如何挽回前任，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

很多人在分手之后都会掉进了对方的人性陷阱，因为害怕失去，害怕对方永远都不再属于自己，害怕这段关系就此终结。从而做出了一系列的错误挽回行为，而这些行为都是在对方的预计当中。当你正中圈套的时候，对方并不会和你复合，而是更加认为和你分手是对的。
人性陷阱跟需求感是相关联的，特别是在挽回的过程中，如果在挽回的过程中，一旦陷入了人性陷阱就会做出很多错误的行为，导致前任会非常反感。比较常见的陷阱问题就是：你为什么要跟我分手？你是不是不爱我？我哪里做得不够好？当陷入了这些人性陷阱的问题的时候，需求感就会提高，为了寻找心里想知道的答案就很容易不断地打电话发信息给对方，不断地找对方，使得对象越来越反感。每一个提出分手的人，心里面都会有一个预期，分手后你会作出什么行为。
在你们分手之后，因为你的需求感会一下子提高上来，害怕失去而陷入了恐慌的心态里面，就会不断地想要去找对方。比如苦苦哀求，不断地发微信打电话，想办法约对方见面或者制造偶遇这样的行为。其实这些行为都在对方的预计当中，你越这样做，对方越反感，认为和你分手是对的。但是当你跳出了她预期之中的人性陷阱，没有联系对方，没有消极负能量。反而是很积极向上地过得比以前更好，变得越来越好，越完美的时候。就反之是对方陷入了恐慌，你为什么不在预期当中挽回，不甘心就失去了变得更好的你，对方的需求感就会不断地提高上来，否定了当初认为你不够好而分手的原因。
当你陷入了人性陷阱的时候，对方就会理所当然地合理化为与你分手是正确的。当你跳出人性陷阱，脱离掉对方的预想时，不在对方的控制之中就会出现恐慌，就会不停地思考你为什么不会去挽回，那么对方的需求感才会提高。想要不跳进人性陷阱，首先就是要控制好需求感。想要挽回对方，就要懂得降低自己的需求感，提高对方的需求感，你的挽回才有机会成功。不要等到你不断犯错对方离你越来越远的时候，才使用正确的方法去挽回对方。

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分手后，为什么前任对你越绝情，你越不想分手？

为什么分手前对你百依百顺的他，如今对你狠心又绝情？为什么分手后他把你践踏入尘埃，你还舍不得撒手？别人看不明白，你也想不明白。

别人都劝你，分了就分了，你值得更好的，这个男人对你这么狠心，你何苦委屈自己。你说大道理你都懂，可就是情难自控，忍不住想靠近想挽回。

《大话西游》里，至尊宝说，“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前，我没有珍惜，等到失去的时候才后悔莫及！”我想这句台词，诠释了千千万万被爱折磨的你们。

所以为什么？分手后他对你越绝情，你就越想挽回？

短缺心理：越是得不到越想得到

得到了不珍惜，得不到越想要，这是一种普遍的心理现象。

分手后不管你是因为什么去挽回，这种“得不到”的心理或多或少一定有存在。

我们总习惯对已经得到的东西产生懈怠，开始不再珍惜。在感情里同样，你觉得对方不会走，开始嫌弃对方，可等对方跟你提出分手，你又觉得他哪哪都好了。

未曾拥有你想拥有，失去了你想失而复得。这是一种常见的短缺心理。

俗话说，所有的美好都在山的那一边，所以他越绝情，你就越觉得他美好，你就越努力想翻越这座大山。

我们常说，如果你想挽回，一定要想清楚为什么挽回，是因为爱？还是因为不甘心？还是因为目前没有更好异性来补缺？

不管是哪种，只有你想清楚了，才能对症下药，达到目的。

补偿心理：我之前确实对不住他

很多人不会经营感情，等对方提出分手了才幡然悔悟，发现自己曾经做得这不对那不对，对方越冷淡，自己就越觉得，当初把对方伤得太深。

在心理学上把这种现象叫“补偿心理”。如果分手后你有了这种心理，就会陷入深深的自责当中。

认为自己要对这段感情负责，为对方负责，所以会拼命道歉讨好，希望对方能够原谅你，再给你们的感情一次机会。

在挽回里，补偿心理就是一把双刃剑，用不好就成天活在痛苦自责的阴霾里，在原地看着对方越走越远。用得好可以把它当成改变自我的动力，有利于挽回。

如果你想要挽回就要记住，千万不要为“打翻的牛奶悲伤”。

意识到问题很重要，但更重要的是改正问题重新开始。

因为如果你不改正，对方原谅你了，你还是会继续犯错，对方可以因为你的补偿原谅一次，但不会在未来一辈子原谅你。

在挽回路上，与其想着如何补偿对方的过去，不如好好补偿自己，改正错误给对方重新开始的勇气吧。

缺爱心理：不能承受情感落差

分手前你们恩爱甜蜜，他宠你，你粘他，你的生活充满爱。

分手后，你们形同陌路，他对你冷言相向恶语交加，翻天覆地的变化让你无法承受。

他曾经给你创造的安全环境突然坍塌，外面的一切让你陌生害怕，没了他的世界你感到不安，极度不适应。

你不知道没了他之后生活该如何继续，这种落差让你控制不住去粘着他。

一般这种人在感情中会特别缺乏安全感，非常粘人。

她们突然面对分手，就像失去了整个世界，所以她不会管对方的反应，她只想要挽回自己的世界。

如果你是这样的人，并且想要继续挽回，那你一定要知道，安全感是自己给自己的，自信方能自爱，自爱方能爱人！真正自尊自爱的人都是别人主动来挽回你的。

攻略：分手后如何挽回前任

第一步：让时间把伤口愈合

时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清晰，究竟自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心？这段治愈期可以沉醉在自己的喜好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间假如前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。

第二步：测试联系

当你再次吸引他以后，最好以打电话的方式测试联系，因为短信是很难推断出对方的语气的。你可以用漠不关怀的语气的告诉他：刚才经过你最喜爱去的**店，看到有打折活动，告诉你一声。当他给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他我挂电话了。

第三步：熟悉自己的错误

一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思索一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑？是什么原因导致你们的感情变淡？自己的问题在哪？

第四步：不要给对方压力

当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳固的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特殊是在你们分手很久以后。假如你需要挽回感情，挽回婚姻，急需情感咨询公司的关心，那你可以找成都公司。

第五步：态度要积极

不要活在以前的伤痛里，假如你想要挽回，假如你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜爱跟快乐的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜爱你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，假如感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。

分手后该如何挽回？

分手后应该怎么做挽回的几率才会更高呢？

最初的开始分手后想挽回都是主动表现比被动要多得多，但是被动的挽回也会得到意想不到的收获。两种做法都有各自的好处，各自的做法也不一样。
分手后选择挽回其实就是二次吸引，二次吸引是指在对方有回应的时候要主动出击，在对方没有回应的时候，要提高、改变、增强自己的实力，从而寻找下一次的机会再次出击。在很多时候机会是人创造出来的，更重要还是要自己趁机抓住创造的机会，乘胜出击。

最初开始的挽回，可以主动，主动联系对方，对方也给你回复的话，挽回几率就增加很大可能性，如果对方在你作出的主动联系始终都没有回应你，那么就暂时放弃主动，尝试被动了。

如果你被动，他回应你的话，那就是你还是在他心目中有一定的分量，他对你的爱和感情依然还在，你的被动让他最后清楚了解到了自己内心的情感。
假如你和你女友（男友）发生了争执，但事后你主动打电话或者发短信等信息给她，想与她和好，但是她怎么都不给你回应，那是因为她太过伤心了，暂时还没有缓过来，而你在主动的过程中也还没有触及到她的敏感点，之前也许又给她太大的压力了。在必要的时候，你要给她一点时间，让她缓过来了想起你们在一起度过的欢乐时光，就会主动联系回你了，你就先不理会，冷淡一会儿后再回复她，她会对你产生一种神秘感，会感到好奇的心理，这样你就可以乘胜出击挽回她。俗话说“打铁要趁热”，所以就要利用这样一个机会，到最后就可以成功挽回这段感情了。毕竟爱情也是要经得起考验的才算是真真正正的爱情，在一些小摩擦中也会出现突发状况，但是要把握好时机挽回。
在整个挽回的过程也是考验你的耐心和毅力，不可能一下子就会取得成功，往往最先是碰钉子的，刚开始的挽回，不可能就达到你想象的那种美好的效果。你付出努力去挽回，会得到收获的，犹如经验一样慢慢积累。

分手后该如何挽回，如何挽回初恋？

如何挽留一个女人心提出分手不容置疑是让人觉得很难过的一件事情，为何丈夫出轨不承认此时有许多人全是会挑选想方法挽回另一方，但是，在挽回的状况下他们却又会因为不清晰怎么挽回而苦恼，如何挽回初恋情人那么，如何挽留一个女人心分手之后该如何挽回?讨论一下提出分手挽回前任的具体方法到底是怎样的。

分手之后该如何挽回挽回前任只务必三步

分手之后该如何挽回第一步、大胆行动

如果在跟另一方明确提出提出分手很久以后本身却仍旧特想另一方，如何挽留一个女人心甚至非凡是在追悔莫及那时的明确提出提出分手，那么，此时就必须尝试让本身积极主动一点，面向将来做一个多方位的计划方案，在计划方案当中也要有最终目标，而目标自然就是他。

分手之后该如何挽回第二步、清晰掌握复合性的几率到底有多少

如果本身是提出分手的一方，讲出要想复合性的话，另一方很有可能会比较瞧不起，这样一来很有可能便会让本身因此处于比较尴尬的状况，甚至还会连续再次让另一方因此躲着你，因而，在被分手后一定要掌握另一方是因为不理性而明确指出的明确提出提出分手或者经历谨慎考虑之后明确指出的明确提出提出分手，如果是因为不理性挑选的明确提出提出分手，那么，此时挑选复合性的几率很有可能会高些一些，如何挽留一个女人心但是，假如经历谨慎考虑而做出的治理决策，复合性几率也会小许多。

当然，假如因为外力因素导致的明确提出提出分手，那么，就必须依据情况来看，例如，因为彼此之间父母的原因导致的明确提出提出分手，那么，此时就必须学精去笼络另一方的父母，那般就可以让彼此之间再度赶到一起;假如是有一方外遇则建议无须挑选复合性，除非是是本身是以心里挑选了包容除此之外一方;如果是因为地理环境的因素导致彼此之间明确提出提出分手，那么，为何丈夫出轨不承认此时就得要看地理环境是否能够得到改善，如果相关的地理环境改善，例如跨国恋有一方要想做出让步去另一方的大都市，那么，那般的情况复合性的几率也是十分大的。

分手之后该如何挽回第三步、刷存在感

当觉得本身跟另一方仍旧有比较大的几率复合性的状况下为何丈夫出轨不承认，如何挽回初恋情人就可以尝试刷刷存在感了，到底理应要怎么刷存在感呢?很有可能有许多的人并不了解理应要怎么做，事实上，做法比较简单，也就是把从内到外都早就变更的本身展现在他的眼下，可是，并并并不是有心的展现在他的眼下，仅仅依据/信微信朋友圈或者是微博的方式来展现在另一方的眼下，这样一来，自然也就可以让另一方无法忽视本身的存在，如果长期性无法忽视本身的存在，那么，自然也便会使他要想进一步的掌握你的情况，甚至会积极主动联系你，直至他积极主动联系你的状况下，你的机会也就来了。

分手之后该如何挽回?上面就是被分手后挽回另一方的方式，如何挽回初恋情人如果你也期望本身能够获得成功的挽回另一方，那么，就得要多一点心绪、多下点時间才行，但是，在挽回另一方的状况下期望大家一定要想清晰本身到底是源自什么目的要想要去挽回另一方，如果是因为本身心里确实忘不了他，此时可以挑选挽回，但是，假如仅仅是为了更好地能够更好地情人节搞笑而挽回的话，都不建议去挽回。

分手后，该如何挽回爱情

分手后该如何挽回爱情,分手复合该怎么办？在诸多的实例中，人们发觉，大家针对分手后怎样挽回感情有许多 疑惑。分手后，大家通常集难过心浮气躁害怕恼怒等诸多心态于一身。一些就立即跑到另一方企业去闹，语调尖酸刻薄。一些每天借酒浇愁，宣泄自身。有的就更吓人了，立即在第二天找了一个新盆友。那麼，分手后，该如何挽回爱情？

★正确认识情况头脑清醒[size=0.8em][size=0.8em]现况是啥？就是说大家早已分手了，无论你接不接纳，这全是一个不能争论的客观事实。消沉的人要说，情深缘浅，回不到从前。没有错，泼出的水为没办法再取回来，可并不是覆水不能收啊！

因而，别忘记尽管大家早已分手了，但是大家依然有挽回的空间。分手后该如何挽回爱情,分手复合该怎么办？仅仅正前方路面艰难险阻，你务必要有坚定不移的信心。因此，在挽回的过程中遇到的一切艰难，你必须有充足的自信心和提前准备去解决。根据状况做出方案所有人分手的缘故都各不相同，每一人的个性常有差别，因此，在挽回的过程中，要根据状况做出调节。最先应当和另一方拉开距离，就是人们说的“冷暴力”。

刚分手，另一方会对你造成十分强的反感乃至是厌烦的心态。要不太要说“分手见为人”呢？因此，这一情况下，切勿死皮赖脸，尖酸刻薄。冷暴力的过程实际上是给大家一个缓存時间理智的思索，究竟该怎样应对这一段情感，这一段情感在大家心里究竟是处在哪些影响力，谁一直在宽容谁，大家的情感问题出在哪儿。

构思逐渐清楚明亮起來，你才会了解自身下一步应当干什么。掌握好时机丰富自身一直在两人的情感中跌跌撞撞，现在开始与你自身谈个谈恋爱了。分手后，消极情绪会在较为长的時间纠缠不清着你。因此，你务必依靠一些外在的幸福来迁移自身的集中注意力。例如，借着礼拜天，为自己放个假。

分手后该如何挽回爱情,分手复合该怎么办？有时自身一个人清静的独居会让你要搞清楚许多 事儿，这有益于在挽回感情的过程中塑造乐观的心态。坚定理想信念付诸实践分手后维持适度的间距，以异性朋友的真实身份交往再适合但是了。针对前女友，大家一直有一种独特的感情，那样的感情简言之就是说“暖味”。

因而，在挽回感情的过程中，人们必须以异性朋友的真实身份，摆脱另一方的心理状态防御，再度走入另一方的心里，波澜壮阔起暖味的漪涟。自然，挽回是一个悠长的过程。因而，在行動上干万不可以急于求成。

有的人，见到另一方回了你一条信息，立刻约另一方用餐，这确实不是可用。盆友可不容易固守着手机上等待另一方信息，随后急不可耐把另一方约出去再弄出一点儿事件。无论由于哪些而失去感情，在挽回的过程中一定要想事全面，办事安稳有细心，才不会在这路上乱了阵脚。无论能否取得成功，勤奋了就不容易后悔莫及。

分手后，你越这样“烦”前任，他越会害怕失去挽回你！

后台有个姑娘留言：您好，我和男朋友分手了，我很想他，我可以选择找他帮忙的方式来制造见面的机会吗？

这种做法是可行的，但是一定要谨慎。这是你刷好感，和对方重新建立联系的好机会，你的言行举止会影响到他对你的印象，所以在此之前一定要做好准备。

首先这些前提条件达成你才能出现在对方面前。

第一个前提：对方并不讨厌你。

确定对方的态度是非常重要的前提条件。只有确定了对方的态度我们才能不踩雷。我们又不是他肚子里的蛔虫，怎么判断对方的态度呢？

这个其实非常简单的。举个例子，如果你们分手之后，对方翻脸拉黑删除一条龙，那么很显然，对方已经烦透了你，这个时候凑上去只是自找没趣，火上浇油。

如果对方没有拉黑你，但是你和他聊天他总是爱理不理或者干脆不理你。

那么很显然，对方的态度也是疏离的，只是碍于之前的情意没好意思拉黑，这种情况显然也是不适合麻烦他的。

所以，不是不能找前任帮忙，你要学会察言观色，在确定对方不讨厌你的情况下再行动，不然适得其反，你们之间的关系可能会更糟糕。

第二个前提，你已经做出了改变，变得优秀。

因为你们之前会分手正是因为你的一些表现让对方不满意。找前任帮忙，这是一个改变他对你刻板印象的好机会！

如果因为之前对方觉得你太幼稚而分手，那么你不妨试试优雅知性的风格。

如果对方觉得你之前太假小子，那么你可以留起长发，以一个温柔的样子出现在他面前。

如果你们在一起时，你比较胖，那么可以试试减肥。

一定要让他对方感觉到你的变化，让他觉得新鲜，这样对方才会期待和你见面。

对方对你抱有期待，之后你再选择正确的方式和他相处，那么对方会慢慢被你吸引，好感度也慢慢累积，一来二往你们之间有了更多了良性互动，挽回会变得更加容易。

以上说的是见他的两个前提，那么成功做到以上两点是不是立刻就能去找他了呢？并不是的，还有一点非常需要我们特别注意的。

那就是：不要暴露自己的需求感。

曾经接触过一个案例，这位小姑娘和前任分手没有大冲突，和平分手，大家都知道这种情况选对了挽回方式复合的可能性是非常大的。

她也想到了通过请对方帮忙来挽回的方法，但是她却过早的暴露了需求感，导致计划失败。

其实本来前任都答应了，可是她却还像之前两人在一起时那样使唤对方，这让前任觉得非常不舒服，最后不但没帮忙，还拉黑了她。

作为旁观者听起来都觉得尴尬，因为两个人已经分手了，对方答应帮忙只是因为情分，但是她显然没认清自己的身份，提前暴露了自己挽回的需求，对方当然会选择拒绝。

对方一眼就能看出你是想来找他复合的，那么自然会提高警惕，一旦你有什么越线行为，对方立刻会退避三舍，那么挽回会更加困难。

所以我们一定要让对方抱有期待，只要他期待和你见面，就算需求感暴露也无关紧要。

如果对方并不愿意见面，那么你去找他帮忙就属于倒贴行为，只能让对方更加轻视你，对挽回是毫无帮助的。

挽回切忌盲目，选择正确的挽回方式可以让你的挽回如有神助，而错误的方式只能让你们渐行渐远，没有充足的准备大家一定不要冲动行事哦！

为什么你的爱情会失败?如何挽回女友?

许多人在面对爱情时会保持这样的态度。在爱情中，他们应该对现状感到高兴，享受现在。一旦他们分手，他们总是相信他们会遇到更好的。正如互联网上流行的一句话，“我们都是第一次过自己的生活，所以我们会感到笨拙和陌生，所以我们会感到抱歉，所以一个小错误就足够了。下次你再次坠入爱河时，享受它，不要计划，不要下定决心。”如何挽回爱情？

没有计划，没有固定的感情，的确是一件很快乐，也很享受的事情。但是你有没有想过有一天，你吵架了，还发生了冲突。当所有的问题都出现时，你会做此时，你还认为爱情很简单吗？事实上，你有没有想过有时候你的“随遇而安”会成为你爱情和幸福的“障碍”。

为什么？

因为，你在为你的失败感找借口。

起初，当你坠入爱河时，你每天都很开心，但过了很长时间，你们的关系开始陷入危机，但最终你不得不分手。此时，你会为自己找借口，甚至把分手的所有原因都归咎于现实，比如家庭对抗、年龄问题和性格不合。

但是你有没有想过你只是在为你的行为合理化，你只是在为你的错误找借口。正如情绪重组大师曾经说过的那样，“因为我们都有一个合理化机制，我们将使一切合理化。”但这通常是你情感失败的最大原因。

你有没有想过为什么有些人一生只谈论一次爱情，而你却不能？

也许你会说，这是因为他们在正确的时间遇到了正确的人。那你为什么不能帮助那些你认为对的人呢？为什么你会多次坠入爱河，却仍然找不到合适的人？

如何挽回爱情？事实上，不是你不能遇见它，而是你遇见了它，却遗憾地失去了它。换句话说，你行为合理化的背后是你的低情商。因为你不知道如何坠入爱河，你不知道如何相处，当面对问题时，你只会逃避，不会找到解决办法。即使在两个人之间的冷战中，你也只会和对方分手。你认为如果你们分手了，很容易吸引对方的注意力。然而，结果适得其反。

如果你想拥有一份不会破裂的爱，不要逃避你的问题。尽管你已经开始了一段新的恋情，但你可能会因为情商低而分手。

为什么当你为了储蓄而分手时，你的爱总是失败？面对感觉，我们不仅享受它们，而且学会彼此相处，发现自己的问题并改变自己。否则，你的情感道路并不总是平坦的。同样，你也很难找到未来的家。

分手后如何挽回前任的心？挽回前任四不要

前任之所以成为前任，必定是由于你们的感情出现不可修补的矛盾。而这些矛盾的催生剂就是你不断被消耗的吸引力，如果你没有吸引力了，不管怎么做，前任都不可能为了你回头。分手后如何挽回前任的心？你要做对的事情，而不要一直犯错。以下四点是由情感一生网导师总结出的挽回禁忌，在挽回时是必须要避免的。
一．挽回前任不要有消极心态
挽回时的心态调节决定了挽回的质量和成效。挽回并不容易，这个漫长的过程里你的决心、意志、态度等等都会影响最后的结果。挽回时，不要有消极的心态，用积极的态度面对挽回，会有不一样的收获。
1.积极阳光
没有人会抗拒积极向上的人，所以你现在要做的，是要把自己变成积极阳光，像太阳一样散发光芒的人。撇开所有的负面情绪，用积极阳光的心态总会治愈伤口，也会治愈他心中对你的负面形象。
2.乐观自信
在挽回的过程中，要调整好自己的心态，要时常告诉自己一句话：这个世上没有什么事是你想做而做不到的。你可以多参加户外活动、多去认识朋友、多读点书，让自己保持乐观自信的心态，保持从容的生活态度。
3.享受生活
一个懂得享受生活的人，她的生活一定是很美好的。因为她懂得去发现生活的乐趣，所以她能感受得到生活带给她的惊喜。不要因为两个人在一起或分开就令自己丧失了享受生活的权力，人生是自己的，其实很简单，你要学会坐下来静心听听音乐，静心看看书，保持一颗宁静的心，做一个有内涵、优雅的女人。
二．挽回前任不要乞求对方
很多人在分手后企图通过示弱、乞求来挽回前任，但是你要知道，你们的关系此时处于僵化的局面。前任对你毫无好感，你还一味挽留，只会让他觉得厌恶反感，令挽回难度大增。
分手之后，TA需要的是冷静的时间与空间，是没有你打扰的、摆脱负能量的空间。你的乞求只会不断给对方增加压力，导致矛盾的进一步激化。如此一来，难道前任还会给你挽回的机会吗？
三．挽回前任不要太关注TA
你想要挽回前任，于是恋恋不忘、茶饭不思，想尽办法得到他的关注，想了解他的一言一行。但是这样就真的能够实现挽回吗？你的过分关注只会暴露自己无尽的需求感，一旦需求感过高，你就只能处于感情的被动方，永远没办法真正挽回前任的心。你更应该做的是调整心态，降低需求感，减少对前任的无用投入。
1.坦然面对
不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然地面对他。或许你面对他时，还是会突然心跳加速，手足无措，说话语无伦次，越在乎越紧张，所以你会有这些反应很正常，但是你要知道，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，它将会成为你挽回路上最大的绊脚石。所以，如果你真的下定决心要挽回，你就应该正视分手的事实，暂时放下他，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对他时，能够坦然自若地跟他相处，如果你能这样调整好自己的心态，将会对你的挽回很有利。
2.分散注意力
当你把全副心思都放在他身上时，你对他投入也就越来越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时，你就越发无法淡定面对他，越发在乎他。但人的精力是有限的，当你精力投入到别的地方时，你就不会一直想着他了，所以，你要学会分散注意力。既然现在想他也没用，不如先认真过好自己的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他重新认识你，并改变他对你的印象。
四．挽回前任不要拒绝改变
你是不是经常一觉睡醒脑袋里就是他的画面，然后这一天又在这无限哀伤中度过？是不是想着想着就觉得自己哪里不好，配不上他？但是请不要让这种错误的心态影响你太久。因为你现在要做的是挽回，所以请把难过的时间用在改变上。
首先，你要在外型上对自己有改变。在你一觉睡醒后，化个美美的妆，换件漂亮的衣服对自己说：“又是新的一天，地球上不会因为没有谁而停止转动的，要好好过这新的一天。”
然后，在你想到自己是不是哪里不够好的时候，请你去图书馆看书增值一下自己的内涵，或者去学一个新的菜式增加自己的手艺，或者去报一个想学很久的课程丰富自己的世界。
再者，你要在生活上对自己有改变。在你胡思乱想的时候，你与朋友出去逛逛街聊聊天，轻松一下，或者旅游去偌大的世界看一看，你会发现你只是这个世界最最渺小的存在，生活中还有很多美好的事情等着你去做。不要总把时间浪费在把自己困在错误的心态里面，你要做的很多，所以请一定要保持一种乐观、积极、享受生活的心态。
挽回中最重要的是保持良好的心态，挽回之路不容易，只有你用心，才能挽回前任的心。

分手断联后这样做，前任会忍不住疯狂挽回你！

周心心自述：

我和他是网上交友认识的，他长得很帅，看照片时我就心动了，聊了几次后他约我线下见面，第二次约会时我们就发生了关系，在一起了。

因为是我喜欢他在先，加上在一起的原因比较尴尬，我一直挺没安全感的，觉得他对我只是走肾而已。

所以我只能加倍对他好，任何事都为他让路，希望他有一天能看到我的好，真正的爱上我。

可是我没想到，在他心中我对他的好根本不值一提，他脾气很大，有时候打电话我晚接了几秒，他就会给我说一些难听的话。

我因为惹到他也很自责，每次都给他赔礼道歉。

分手是因为，我给他发了一天短信他都没理我，我不放心就去公司找他了，没想到他见到我满脸不耐烦，说自己最近在赶一个项目，没时间谈情说爱，还怪我不理解他。

我当时就觉得很委屈，和他吵了起来，说他从来没有爱过我，他也很生气，说追他的人那么多，不喜欢我为什么要跟我在一起。

后来，我们越吵越凶，他就直接提了分手。

那天之后，我找过他，我们没谈拢，两个人都说了狠话，第二天我就看到他的朋友圈官宣了新女朋友。

我后悔死了，哭着去找他求他和好，可是他却一直气我，还说我们再也不可能了。

我们虽然只在一起了一个月，可我对他的感情很深很深，我放不下他，哪怕让我放弃所有也要换他回来，哪怕只有万分之一的机会我也想试一试挽回他。

导师分析：

花好管老师在了解到周心心的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。

周心心和男方是通过网络认识的，所以感情基础相对薄弱。周心心对男方一见钟情，却在不知道男方心意的情况下与之发生关系。

这个谈恋爱的契机是埋藏在两人关系中的一个定时炸弹，一方面在女生心中精神情感远远比肉体情感重要。

另一方面她认为男方只是因为事情发生了才和她在一起，她想要通过努力让男方爱上她。

所以受潜意识影响她在感情中如惊弓之鸟，害怕自己稍不注意做错事，男方就会抛弃她。

因为周心心喜欢男方，所以对其的需求感也暴露的一览无遗，对方不回信息时就一直联系他，还跑去公司找他。

可男方此时正在忙工作的事，周心心的纠缠让男方感受到了压力，导致了分手危机。

挽回大纲：

周心心和男方只在一起了一个月，双方对彼此的了解都不深，也从未建立过良好的沟通交流方式。

男方脾气大说话直，说过很多伤害周心心的话，有些大男子主义，从未对周心心表达过爱意。

所以关系中存在很深的误会。周心心一直不相信男方对她的感情，她在这段关系中始终不自信。

分手后两个人互相说气话，更是一件伤害感情的事，最终导致男方快速找了新欢，周心心求对方和好的做法，更是让男方觉得自己处于高位，更加有恃无恐。

花好的管老师决定帮助周心心调整感情认知，建立自信心，获取安全感，学习正确的沟通方法，并提升自己的价值，利用朋友圈展示成果，重新吸引对方的注意。

挽回过程：

一、后撤断联，调整感情认知

分手之后，周心心反复向男方服软求和好，男方不是对她言语讽刺，就是说狠话气她，两个人最终不欢而散。

双方没有留出冷静期疏解负面情绪，做出的都是无效交流，对挽回没有任何益处。

花好的管老师要求周心心迅速和对方断联，哪怕对方主动联系也要冷淡回应，这样不仅留给两个人反思的机会，还能让周心心在男方心里的地位稍稍抬高。

同时，周心心的感情认知是有问题的，她认为感情不是靠吸引来的，而是靠自己努力付出，对对方好争取来的，这样会让她在感情中处于弱势。

花好的管老师一边通过日常交流转变周心心的思想，一边通过情感认知系列课程让周心心系统的学习，树立自己的底线，调整爱人的能力。

二、学习正确的沟通方式，丰富生活建立自信

在和男方的相处中，周心心的表达方式也存在一定的问题。她每天都主动找对方聊天，不回复的时候也一直发消息。

只要发现男方的情绪不对，就立刻道歉认错，把自己的姿态放得很低。

花好的管老师为周心心打造了专属沟通课程，让她学习了高情商交流方式，还将课程渗透到日常交流中，通过不同的场景测试周心心的学习成果。

面对周心心眼中完美的男友，她觉得自己什么地方都配不上对方，这样的想法导致她在感情中越来越缺乏安全感，无形之中增加了对男方的需求感。

花好的管老师鼓励周心心走出舒适圈结交朋友，拓展业余爱好丰富生活，改变造型建立自信心。

三、朋友圈展示自己，发布对方感兴趣内容引导复联

经过一段时间的学习，周心心已经建立了正确的情感认知，与人交流时也不再像之前一样习惯讨好别人。

有了自己的想法和主见学会了高情商沟通方式，并且改变了穿衣风格，学习了感兴趣的技能并从中获取了自信。

看到周心心巨大的改变，花好的管老师开始着手帮助周心心与男方复联。

周心心开始更新朋友圈，从自拍到兴趣爱好到展示说话方式，仅仅发了3个朋友圈就获得了对方的点赞。

得知男方喜欢玩游戏后，花好的管老师要求周心心发布一张游戏战绩截图，果然男方主动复联，并邀请周心心一起玩游戏。

四、改变相处方式，与他人互动让男方吃醋

复联之后，男方每天都邀请周心心一起打游戏，过程中经常和她搭话。

但周心心以专心玩游戏为由不予理睬，平常在微信上除了游戏的话题，也不和男方过多交流。周心心的改变彻底激发了男方的好奇心，并频繁的联系她。

在一次玩游戏时，一名队友对周心心表现出了兴趣，周心心开心的与其聊天，并答应了加微信的要求。

男方表达自己的不满，却被周心心怼了回去，并向队友解释男方就是一起开黑的网友，和自己没什么关系。

下线之后，男方立刻打来电话，解释之前的“新欢”其实是故意气她的，约周心心见面，想当面对她道歉。

挽回成功：

见面之后，周心心一改之前的“舔狗”作风，表现出高冷的态度。

男方全程照顾周心心，她也不为所动，只是淡淡的对他表示谢意。

男方对周心心反思了自己之前的做法，并保证今后一定会好好对待她，提出了和好的要求。

周心心欲擒故纵，要求男方给自己3天考虑时间。3天之中，男方每天都等在周心心公司楼下接她下班。3天之后，两人重归于好，男方主动在朋友圈官宣了恋爱。

周心心之前没有树立正确的情感认知，忽略了自己在感情中的价值和闪光点。好在她意识到自己的问题，并勇敢面对，改正沟通方式，调整姿态，成功吸引了喜欢的人。

挽回历时39天。

女生面对喜欢的人，总是会产生“配不上”的想法，其实不是因为对方闪闪发光，而是因为你看向他的眼神充满光芒。

因为喜欢，所以会把他美化成最好的样子，但一定不要因为喜欢，放低自己的姿态，丢掉骄傲。只有你仰着头一路向前，他才不会轻易离开你。

分手后，晾着前任这样做，他会忍不住来挽回你！

当你和对方相识相知，一路磕磕绊绊，相爱许诺终生时，你就该明白分手时的痛苦。

曾经彼此如胶似漆的恋人被迫分开，撕裂的痛能让你吃不好，睡不着，脑海只充斥着一个复合的念头。

然后你不顾一切的去挽留，不停的道歉不停的反省，你去过他家他公司，用一切办法去见他。

但他始终对你的苦苦哀求视而不见，甚至跟你断绝了联系，让你从他的世界消失。

“在这个世界上，不论我再活多少年，结识多少朋友，我深信再也找不到另一个你”

也许现在你的正有这种感受，但如果你还想挽留，就一定要看完以下几点建议：

一、后撤调整心态

被分手的你痛不欲生，靠着回忆度日，每日每夜的期待着他有一天能回头。

但事实上，他不仅不会因为这样的你回头，你自己也不自觉地陷入这种痛苦难熬的情绪中。

如果你无法调整好自己的情绪，那就99%无法挽回你爱的他。如果对方已经拉黑删除了你，那你反击的第一步是：断联

对方之所以会删除拉黑你，是因为你的存在和行为给对方造成了严重的困扰，他对你有“死缠烂打”和“麻烦”的预判。

因此这个时候，如他所愿断开联系，不打扰不纠缠，打破他的预判，他对你的态度才会有所好转。

我知道控制自己不联系对方很痛苦，担忧会塞满你每一个细胞，所以这时你要学会转移自己的注意力。

趁着这段时间，学习一个新技能、去旅行、去结交新朋友，把你的负面情绪通过日记的形式，用笔记录下来，然后扔掉或烧掉。

相信我，坚持一周，你就会有所好转。

二、梳理感情问题

作为不想分手的一方，如果你把注意力放在和对方的感情结果上，那你永远都无法挽回成功。

因为你的思维会因为你的注意变得局限，只有当你去思考你们为什么分手时，你的挽回才算开始。

当你在问自己这个问题时，你需要保持足够的冷静，在你心态足够平稳的时候进行，怎样去梳理呢？

找到一张纸，一笔一划写出他提分手的理由，假如他说你太作了，针对你作这一点，列出5件以上你们争吵的事件。

针对每一个事件分析你内心最真实的想法，是因为不会沟通，还是因为没有安全感，还是纯粹觉得女生就应该作，男生就该包容？

针对你分析的想法，对症下药，学习改变。

三、建立正确的爱情观

一个正确的爱情观，不仅能提高你的挽回成功率，更能提高你这一生的幸福能力。

错误的爱情观就是幸福路上的绊脚石，比如很多女生以为，只要我对你好，你就不会离开我。

首先，当我们爱一个人会不自觉的把所有的美好都给他，这没错，但如果你觉得你对他好，他就不会离开你，就大错特错。

因为我们或许会爱上一个对我们好的人，但我们几乎不会一直爱着这个对我们好的人。爱情靠的是价值吸引，即是你身上有某些特质让我一直爱你。

没有吸引的好在对方眼里是什么？是习惯，是压力，是绑架。

习惯了你的好，他就会忘了珍惜，当他无法回应你的好时，这段感情对他来讲就是压力重重。

当你口口声声说着，我对你这么好，你不能离开我时，道德绑架会让他感受到痛苦。

结局是什么？结局当然是分手。所以，挽回前一定要建立一个正确的爱情观，这样你的挽回才能事半功倍。

当你以上三个基础都做到了，并且在外在内在都有了很大的提升，这时你就可以通过技巧进行复联。

我相信，看到翻天变化的你，对方一定愿意和你保持沟通，即便他这时还没有复合的想法，但其实，你已经离成功挽回不远了。

女友想分手是为什么?我该如何挽回女友?

我女朋友和我分手了。当她和你分手时，她经常说:“我们不合适。”"我不再同情你了。"真的像她说的那样吗？事实上，她对你说这些传统的话只是为了让你的心好受些。分手通常是爱情过程中许多问题的结果。如何挽回爱情？

首先，缺乏共同点。没有共同的话题。恐怕这是你们关系中最严重的问题。人们在这里，但他们的心不在。即使两个人坐在一起，他们也不知道该谈些什么。你的关系最终会破裂。包括不同的职业、不同的兴趣、不同的生活习惯等。这会导致你们分手。因为共同的相似，你们走到了一起，因为不同，你们终于分开了！

你应该知道如何在不同的点挖掘相同的点，例如，知道对方职业的主要业务内容；培养彼此相同的兴趣和爱好；培养与对方相同的良好生活习惯；这不仅会增加你们的共同点，而且在未来你们肯定会变得更加温暖和和谐。

2、无信用。在浪漫关系中，不诚实通常意味着背叛。没有信用，这意味着所有的话和承诺都不算数！我们同意一起吃饭时，你不在场。我们同意一起去购物，但是没有人陪你。如果你同意，去散步。你还没表演。你已经答应她所有这些事情，她希望你能做很多次。然而，你反复寻找各种原因来阻止它。随着时间的推移，她对你不再有任何期望，因为她对你说的话已经绝望了。

如果你想找回失去的爱，你必须成为一个值得信任的人，学会诚实和真诚。如果你不说，你就得照你说的去做。因为没有人会选择和骗子交往。

3.压力过大。对男人来说，没有什么比让女人承受巨大压力更可耻的了。作为一个男人，你可能不想承担责任，但你和一个女人至少需要做的是让她和你在一起快乐！你给她的家庭、工作和生活带来压力，那么她为什么要继续和你在一起呢？一开始她选择和你在一起，也许是因为她喜欢。她喜欢和你一起放松，因为她喜欢，她越来越开心。

因此，为了救你的女朋友，你必须学会为她减轻压力。无论是工作还是生活，你都必须给她一个自由的空间。当她吐露心声时，你必须知道如何倾听和减轻她的压力。这样，她和你在一起会感到安全。

如何挽回爱情？为了找回失去的爱和美丽的她，你现在要做的就是找出她选择离开你的真正原因。并且根据这些原因来看待和改造自己，我相信改变后你一定会让她的眼睛发亮。

为什么分手后你能那么不甘?不想分手怎么挽回?

如何挽回老婆这三个步骤或许你可以尝试：正视自己的内心进行自我反省;找寻方式进行沟通交流;真挚道歉规定包容。搞对象有时候对于大伙儿来讲是日常日常生活的调剂品，在搞对象中，鸡蛋里挑骨骼可以推动情感。不愿提出分手怎么挽回而一般谈崩可是仅有明确提出提出分手。分手做朋友是爱情中比较难能可贵难得少有的情况，大伙儿无法从一段感情中快速抽离开来，一般陷入情感越难以忘怀的那个人，如何挽回妻子的心就要想很轻易变为对这一段感情忘不了，不甘的那个人。一段感情的结束，可否变成重新开始，就务必看你本身的努力了。

正视自己的内心进行自我反省

你与你女朋友明确提出提出分手分手的原因是什么?为什么分手后你可以那麼不甘心?如何挽回妻子的心为什么分手后你可以那麼痛苦?为什么分手后你还想要挽回?这类你都必须反躬自省，找到答案。有舍才有得，为什么你的女朋友，锲而不舍要明确提出提出分手呢?一个巴掌也拍不响。不容置疑大伙儿在日常的处对象日常日常生活，您有经常令她感觉难过的地域又或者她遭到了委屈，又一次一次的积存压迫感，最终导致了明确提出提出分手的爆发。你需要自我反思往日的相处中，本身不对的地。方此外要正视自己的内心到底是因为单纯的不甘心要想挽留，或者因为还爱着要想挽留。假如是前边一种的话，你需要进行难以忘怀的自我反省，并且自身调节，千万不要去拘于上一段感情了，假如是后边一种的话，如何挽回妻子的心那么你为何不勇敢追求你的快乐欢乐。

找寻方式进行沟通交流

有的人提出分手，可以做朋友，但有的人一般提出分手，不愿提出分手怎么挽回会挑选老死不相一般来。QQ、手机上/信都是我们在爱情时紧密联系的常用工具，但一般分手后，大伙儿便会将另一方的联系方式，删除的纤尘不染。大伙儿正中间有极大的很有可能也处于这类尴尬的状况。那么你也就必须想尽方法得到你女朋友现阶段的联系方式，从而挑选和她进行沟通交流。大如何挽回老婆家都掌握一切矛盾沟通交流都是解决矛盾的第一步，如果你没迈开这第一步那么那又怎样真正的挽回她呢?

真挚道歉规定包容

假如你得到联系方式之后。千万不要像牛皮糖一样粘着她，不愿提出分手怎么挽回只掌握让她回首看看你。要难以忘怀地表明你早就掌握本身的有误，你是诚心诚意要想挽留这一段感情。在这儿段感情的消耗战中，千万不要急功近利进行持续的自我反省之后，深入分析，大伙儿的现状。要胆战心惊地等待你女朋友重归于好，此外也要将你的想法付诸到你的行动之中如何挽回老婆。要想挽留这一段感情并并不是靠嘴上说说而已，你需要以身作则地表明你需要爱她，你需要珍惜大伙儿正中间的缘分。

分手后的女友该如何挽回

分手一定是有原因的。这个道理很多人都懂，可是分手后能做到坦然面对自己的过错而努力去改正的人不多。因为每个人的内心都有一个合理化机制，在面对分手那刻时，由于不想对方离开而对对方做出很多纠缠和哀求的事情，以为这样做了，对方就会回到自己身边，其实这样的做法是很错的。著名情感专家先生说过，“当对方跟你提出分手的时候，就代表着他对你的一切都加以否定了。”所以，分手后的挽回一定要认清楚形式局面，不要因为自己的一世情急而做错了事情，不然这个挽回都只会以失败告终！那么，面对分手的女友，该怎么做才能挽回成功？
第一，冷冻一段时间。对于刚分手的情侣，最适宜的就是给对方一段时间的冷静期。切勿在对方刚提出分手时，就一直以哀求，纠缠的方式来挽回对方，这样做的话只会让对方更加反感你，对你的挽回是毫无帮助的。相反，若在分手后尊重对方的决定，给予她时间冷静，不要做出一些试图给她带来压力的事情，这样，随着时间的流逝，她心中对你的讨厌会越来越淡，这时，你再以新的面貌出现在她面前时才会有个很好的印象。
第二，接受分手事实，反省自身错误。她为什么会提出分手？分手肯定是有原因的，但不管是什么原因，在面对分手那刻时，不要跟她辩驳，也不要过多地解释，承认自己的错误，尊重对方的决定，想清楚弄成你们分手的原因。如她是否不喜欢你吸烟、喝酒、玩游戏机、毫无上进心和责任感等等，女人最需要在男人身上得到一份安全感，倘若你在平日里的所作所为没有让女生感到欣慰和幸福，看不到你们未来一起的幸福和美好时，那么，分手也是迟早一天的事。所以分手后的挽回最重要的就是认识自身的错误，然后努力去改正。
第三，改变自己，提升自我。分手后，只有当你认识了自身的错误并加以改正，以全新的、对方喜欢的面貌出现在她的面前时，挽回才会有希望。那么，该怎么去改正和提升。想想跟她在一起时，她最不喜欢你的东西是什么？如抽烟的坏习惯，那么，此时开始，不管你的烟瘾有多大，只要你是想挽回她的，就一定要戒掉。此外，还要充实自己的生活，多参加一些户外活动，如冲浪、蹦极、跳伞、保龄球等等，在提升自己内在素养的同时，增加自己的魅力，为你二次吸引对方做准备。
分手后的女友挽回，其实最重要的就是用心行动，尊重对方的内心诉求，反省自身的过错，然后用自己爱她的心去改变自己，提升自己，让自己变成一个她喜欢的人出现，这样的挽回才会成功！

为什么你挽回男友会失败?

为什么我们不能永远珍惜我们面前的人？我们一直认为我们有机会说抱歉，但我们没想到每次我们挥手告别，我们可能会做出决定。如何挽回爱情？

在离开之前，许多人选择互相讨论，以便暂时不被接受。他们喜欢把自己的错误归咎于对方，但他们没有耐心去倾听对方的否定。

当用这种声音讨论时，我们需要意识到这个问题。你想要这种感觉吗？如果你想找到你爱的人，请立即停止这种毫无意义的行为。否则，只要你远离爱情，如果你想，你应该做什么？

1.聊天模式

如何挽回爱情？利用感觉拉近距离已经变成了相反的效果。想想你们之间的爱，想想他的同情，再想想你们所有人。所以，谈谈过去的美丽吧。他现在想要自由。两者根本不在同一个频道上。

我厌倦了听同样的开场白。这两个人约会已经很久了。如果你使用前面的对话方法，我可以告诉你，你肯定会失败。你不再新鲜了。你很无聊。如果你的开场白太老了，他只想离开你。

没有爱就没有话题。如果你只想见到他，谈论他们的爱情，除了爱情没有别的话题，他不会对你感兴趣。他不相信你会突然变成一个人，所以他拒绝了你，而你不在他里面。

2.没有判断力，盲目服从他人的意见

那些没有自己观点的人很容易被别人控制。康复时，焦虑过度，很容易听从周围人的建议，盲目行动。到那时，你的判断力就会下降。我不知道这些建议是否真的能帮助你。此外，作为你的朋友和家人，他们往往不能从客观的角度给出合理的建议，也不能帮助自己到底。此外，感情是两个人的事，没有人希望别人干涉他们的感情。

分手后，你们的关系一直处于脆弱的状态，没有受到任何伤害。请记住，你渴望在心中恢复，并在行动中犯错误。

3.沟通时，你应该知道适当的事情。

分手后，通常会有没完没了的话要说，但不仅仅是粉刺，还有无法停止的事情，它们很容易让人觉得无聊。你总是发号施令，而他总是被动地执行。在很长一段时间里，他肯定会对被动接受他们的一方感到不舒服。

当这种不愉快对他来说变得无法忍受时，他会变得冷漠，不想再听无聊的话，并直接使你变暗或删除你。当他意识到自己逃跑了，如果他用更多的话题来吸引他，这会增加他的精神压力。结果，他可能会越来越恨你。

不要说话。与你交谈有一个间隙。如果你感兴趣，你的对话是有意义的。不要强迫自己说出你的感受。如果你们之间没有有效的沟通，问题会被搁置，而且会越来越多。

不要祈祷，不要纠缠，接受分手的事实。

许多人已经多次向对方保证，我会改变，会改变，会改变，或者会给我一个机会，但是这些话，临别前说了很多次，重复只会导致对方的厌恶。另外，在你努力恢复之后，你会觉得无法挽回。赌博意味着你们不能一次又一次地联系对方。这些重复的动作将无法恢复，另一方的形象将受到极大的损害。

给自己一些时间冷静下来

另一方面，除了虚假的分手，女人往往通过虚假的分手来珍惜她们的男朋友。当一个男人说再见时，通常是一个深思熟虑的决定。他不想继续下去的原因是什么？如果你有机会，你必须问对方为什么他们想离开，但通常他们不会告诉我真相的原因，所以他们只能自己思考和理解。要么你有不能容忍他的缺点，要么你有现实的外部阻力，他必须放弃，或者更容易理性地放弃。

6.重新建立联系

例如，如果你有共同的好朋友，联系你共同的朋友，组织聚会，让他们了解当时的情况和你时代的变化。

如果你没有一个共同的朋友，你可以在你的生活中寻找可能的交集，你的共同兴趣，他经常出现的地方，等等，这些也可能是偶然的。

当然，在见面之前，我们应该在外表和心理上做好准备。外观应该精心装饰，以获得明亮的感觉。在精神状态下，开会时要保持好心情，注意气氛。气氛比谈话内容更重要。不要谈论感情，多谈谈你最近的新事情。也许对方会想和你谈谈。

总之，如果你想夺回你的男朋友，无论如何不要担心。一步一步，它会变得更快。