学会这样做刺激前任心理，定让前任痛悔分手找你挽回！
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"学会这样做刺激前任心理，定让前任痛悔分手找你挽回！"，希望能够帮助到各位。
分手后知道这2点，他才会用心宠爱你！
我今年27岁，和男朋友从大学相恋到现在已经7年了，一开始他妈妈就不同意我们在一起，嫌弃我个子矮，毕业后我还是追随他来到陌生的城市重新开始。
男友平时对我真的还是很好的，在家给我做我喜欢吃的麻辣香锅，支持我读在职研究生，各种节日也会制造惊喜。
但是7年之间，他妈妈还是在反对，我感觉到男朋友渐渐的越来越没动力了，慢慢的开始妥协。
他妈妈逼他去相亲，偶尔也会去一次两次的，虽然他每次都说只是走个形式，我还是很难过。
前两天他妈妈又介绍他去相亲，我一气之下，回到老家，拉黑了他所有的联系方式。
但是，我还是舍不得这么多年的感情，我应该怎么去挽回呢？
答：他们家里因为你个子矮就阻止你们在一起，你肯定特别委屈，身高也不是你可以决定的。
但是，据我观察，很多有婆媳矛盾的家庭，个子矮是一个因素，但绝对不会成为主要因素。
就算我们的基因和家庭观念再畸形，婆婆也只有一个单纯的想法，她是希望儿子过得幸福。
我曾经遇见一个出租车司机，他说他曾经特别反对儿子找一个外地的女朋友，但是见到这个姑娘之后，发现姑娘非常的关心儿子。
儿子也更加的上进和努力，他认为儿子不会再吃亏了，就非常认可这门亲事了。
所以你想挽回，主要从以下两个方面入手。
重建自己的吸引力
低段位挽回是通过博取同情，退让来获得关系，但这种方式极易造成二次分手。
而高段位回归，是以价值吸引为前提，将矛盾本身合理化，逐步调节关系。
男人的需求无非就这几种：表现欲、占有欲、安全感、价值需求。
而对应女性价值要求：经济价值、情绪价值、陪伴价值、繁衍价值等。
根据这个理论，我们可以知道对方的需求，和自身的价值缺失，从而针对地做有效的自我提升，对症下药。
让男朋友家人知道他是幸福的
你可以提高一下情商，学会积极有效的沟通。
而不是一忍再忍最后爆发，你这种一走了之的行为，会让他妈妈觉得，自己做的确实是正确的。
平时多鼓励男友跟他的家人分享你们在一起的生活，让他父母知道跟你在一起他真的快乐。
积极主动地与他妈妈沟通，好好表现一下自己工作能力，生活技能等其他方面的实力，婆媳关系根本不是难题。
情感一生延伸阅读
这样刺激前任，让他主动倒贴你！
高姿态挽回前任，只需做好这3步！
你知道这样纠缠的样子真的很丑，但你就是忍不住不断地求他别走，你明知道这样会让他反感，但你更害怕他一去不返……
我们遇到过很多挽回者都有这样的心境，生怕一松懈对方就不见了，但当你把注意力和精力都放在对方身上的时候，就意味着你已经处于低位了。
要知道，人都是向往美好事物的，卑微是不能帮你挽回什么的，正确的做法应当是引导对方主动来挽回你。
今天我们就来教大家这3步，让前任主动回头！
第一步：打造人设
分手后，如果你不想把情况闹得更僵，就不要轻易删除对方的联系方式，你需要利用这些联系方式，做展示途径，在对方的世界里保留你的存在感。
展示的内容，一定要阳光积极，展示你的正向面，比如你今天和同事或朋友出去聚会照，或者出门旅游的风景照，努力健身的形体照等等。
让对方感觉，你没有了ta，过得更加多姿多彩了，这反而会让对方为你投入关注度。
很早之前我的一位室友，为了挽回总是在朋友圈发一些颓废的买醉照，鸡汤酸文，他以为这样对方会心疼他，而回头找他。
可对方看到他这样一副颓废的样子，只觉得他实在做作，满眼看到的都是套路而已，更加坚定了分手的决定。
所以展示内容一定不要发一些颓废感，深夜买醉的照片，对方不会因为你的可怜而答应你的复合的，你那副颓废不堪的样子，实在是难以产生更多的吸引价值。
第二步：制造假想敌
很多人都经历过这样的“醋味”，比如曾经的对象，分手后竟然变得非常优秀，还被很多人追求，你便会产生吃醋心理，甚至想要宣誓主权。
其实这种心理是非常正常的，每个人的潜意识里对于刚分手的前任都有一种独有的占有欲望。
但这种情绪，一般只是一时的，主观意识里还是觉得对方已经和我没有关系了，虽然感觉到不开心，通常也不会插手介入的，这是理性层面。
但挽回，就是要刺激对方的感性层面，就是要让对方产生情绪冲动，这就需要我们制造一个“假想敌”了，让对方知道你有新的追求者，让对方忍不住为你投入情绪价值。
比如：你可以发一张鲜花的照片，配文：“谢谢XX送的小花花，超级好看啊！”这样对方一定忍不住胡思乱想。
第三步：好友助攻
前期的心理铺垫做好之后，对方依旧没有什么表示的话，就需要一些好友助攻了，总要有人推ta一把，才能让ta有底气尝试复合。
在心理学中有一种效应叫“鸟笼逻辑”，指的是如果房间中有一个空鸟笼，那么过不了多久，这间房的主人便会买一只真的鸟回来，这是绝大多数人选择的惯性思维。而好友的撮合就像这个空鸟笼一样，让对方认为自己是可以和你复合的。
当然，好友的撮合也要有适当的分寸把握，不要让对方觉得很刻意勉强，那只会适得其反。
你可以让好友帮你组局，或者在对方面前无意间透露你的状态，帮你说好话等等。当有了身边人的鼓舞，便会让对方产生想要和你复合的冲动。
挽回中不要把所有精力都放在对方身上，最高级的挽回不是一味卑微挽留，而是懂得如何引导对方主动来挽回你。
前任铁了心分手，这样做，他定念念难忘倒追你！
在分手以后人们不是提议马上去挽留的，由于刚分手的这一段时间，两人受心态危害较为大。如何挽回老公的心？如何挽回前任的方法有哪些？
并且情感中的难题还没有能好好地的整理，这一情况下你联络另一方挺大的将会就是说骤起争吵，让两个人不告而别，把事儿越来越很糟。要想取得成功挽留另一方，你还要先想清晰下列三个难题：第一个，最喜欢另一方哪些？另一方又爱着你哪些？只能把这一最压根的难题搞清楚后面的一切个人行为才更有意义，不然即使大家复合了，也还会再度分离的。如何挽回老公的心？如何挽回前任的方法有哪些？举例说明，假如另一方跟你在一起，由于你富有，那麼钱就是说维持大家关联的黏合剂，一旦你没有钱，那麼另一方放弃你是必定的。
可是这仅仅 个背面事例，这模样的人三观和主观因素全是歪斜的。第二个，大家的分手缘故是否一些没法磨合的缘故？伴随着两人的渐渐地相处，磨合，大家会发觉情感中曝露出去的难题，一些根据磨合能够 加以解决，然而有一些则没法多方面磨合。这种无法让步磨合的难题是造成分手的元凶。那麼什么难题归属于无法磨合的呢？比如两人的三观不合、生活方式天壤之别、三观不一样这些。因为这种难题造成的分手通常是无法复合的。假如要想复合都是能够 的，那麼就想要你作出极大的更改，把自身变为另一方喜爱的模样。
这种行为的前提条件就是你确实十分十分喜爱另一方，并且另一方的规定不会有三观歪斜的难题。历经你的更改，另一方将会会看得出你在勤奋变成他喜爱的模样，而且你也确实保证了，那麼他将会会再度接纳你。可是不得不承认，不论是三观、生活方式還是性情，全是没办法在短期内内产生更改的，可能在你改变现状的全过程中，另一方就早已进行新的感情了。第三个，大家的分手是否由于另一方一些为人的问题？比如另一方有轻度的暴力行为、或是抠门等。假如是那样的话，我不是提议复合的、由于像那样的人是不值和他走下来的。分手一定由于另一方感觉你不符他的规定和希望，他要以自身为中心的，一旦你不能满足他的规定，那麼不良影响是很无法预料的。
并且它是一个人的本性难题，是基础不太可能被更改的。假如左右三个难题你都考虑到清晰了，决策要复合，那麼也别着急，要先找到大家的分手缘故。另一方以便哪些与你分手，难题是否出在你的的身上，你能否以便解决困难去改变现状？次之呢，即使分手也不必沉浸于在怨天尤人的消沉中，衣食住行還是要再次的，维持开朗积极主动的生活观念。另一方即使分手了，都是会对你有一定的关心的，另一方见到你的这类不纠缠不清的主要表现实际上会在一定水平上一些好感度的，時间久了，他想清晰了会再说约你的。千万别去积极联络另一方，你的积极相当于把复合的决定权立即拱手让人。
如何挽回老公的心？如何挽回前任的方法有哪些？最终，你可以拓展自身的人际交往，开阔视野，不必把全球的中心放到另一方的身上，去眼界大量，或许你能有出乎意料的获得。挽留中谨记：不必死皮赖脸，非他不可，那样的作法总是抵毁自身，让另一方更为瞧不起你，一切的倒追和围点打援全是在把另一方越推越来越远。你可以做的就是说勤奋变成最好的自己，没去摇尾乞怜，真正的爱情情投意合的事儿，并不是靠你一个人一厢情愿就能够 的。你可以坚信你若安好，清风自来，做自己，别的的交到時间。
分手后这样做，分分钟让前任后悔！
分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？分手之后有哪些方式让男朋友后悔与你分离了呢？当你更改的够好，男朋友不光会后悔，并且还会积极的再度联络你，期望与你破境，这一情况下就把握了主导权。那麼有什么方式能够 让男朋友后悔呢？
一，变得越来越的雅致，更为的出色。人的本性针对好的东西一直憧憬的，无论这一东西以前是不是归属于自身。或许之前你并不是很重视表面，对生活也并不是很注重，那麼何不做一点更改吧，就应当换一个生活方法也不一定不能。一方面更改一下本身，另一方面让他人对你另眼相看包含他以内。分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？当你以一个全新升级的品牌形象出現在他的眼前的情况下，坚信他毫无疑问会眼前一亮，后悔自身当时如何就跟你分离了，当他了解自身丧失的并不是是自身当时所觉得的情况下，他就刚开始悔恨了。
二，再度应对他的情况下很轻轻松松，如同大家中间几乎沒有过哪些一样。一般积极跟你想分手的男人都是觉得，他跟你分离了之后你毫无疑问生活过得很槽糕，整天想念着他，对他离不了没忘记。可是，当你信心的出現在他的眼前的情况下，与他笑侃声响，没什么束缚感，沟通交流轻松。那麼一定会让他瞠目结舌的，你的主要表现彻底超出他的预料，跟他意料的正好相反，他会感觉将会自身并非确实掌握你，对你的掌握远比想像中的少的多。再见到你的音容笑貌，却跟他不相干的情况下，他的内心一定会十分的迷失。
三，开朗生活，溫柔待自身。在他人的眼里都觉得分手之后那麼生活也一定是一团糟吧，觉得之后得生活沒有快乐可循了。跟你分手之后的他也会那样想着你的，但是你还要生活出自身的模样，给他们见到不一样的你，让他见到你看待生活仍然憧憬。看待自身仍然信心，并沒有由于这一次的摔倒，就会一蹶不振。殊不知，那并非你，你可以活的更好看，那麼离他的预期也就会越有误差，他见到你涅盘重生的模样想来会大大的后悔，当时自身有眼无珠。
四，俗语说人靠衣装，佛靠金装。让自身越来越好看也不可多得一种让他后悔的方式。你能试着更改一下自身的穿着打扮，为自己彩妆，让自身变得越来越的引人注意。分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？终究在两人的相互之间吸引住中，容貌都是占了一定的比列的，或许他以前跟你一直在一起久了，对你的穿着打扮和服装拥有视觉的审美疲劳。但是当你换了一种设计风格的情况下，也会让他眼前一亮，发觉你不一样的美，换句话说是他未曾有着过的美。那麼就激起了他悔恨的心理状态！
五，营造自身单独的人格特质。将会你之前较为依靠他，无论大小事都是了解他，长此以往，他拥有一些厌倦。他会感觉你不可或缺他，沒有他你不可以单独的生活，解决不太好生活中的难点。从今天开始，你可以让自身单独起來，这些以前他帮你做的事，你自身尽自身的工作能力去处理。让他了解沒有他，你也一样的能够 。那样做的目地，一方面让他了解你一个人一样能生活，其次，也可以给你更为的单独。男人就这样，当你一直依靠他的情况下，他要说你讨厌，但是当你已不如何必须他的情况下，他却又想找机遇在你眼前主要表现自身。
六，能够 根据一些方式让他了解，没有你以后，许多人在追求完美你。这一方式就是说激发男人内内心的妒忌和丰田巡洋舰。实际上人是多少全是有点儿自私自利的，非常是男人大多数一些大男人主义。应对以前归属于自身的东西，如今有将会会是他人的，他是沒有那麼大气的，内心毫无疑问会有一点隔阂。他的心里实际上還是担心被他人追到的，乃至能够 说成有点儿担心你确实也不归属于自身了。
分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？在这类情况下，男人一般就会积极的联络到你，这就显露出来了他的后悔的心理状态。（本方式存有一定的风险性，对大家的感情分辨并不是很清晰的请与咨询顾问沟通交流后确定，不然将会导致很糟的局势。）人们在想让男人后悔离去自身的情况下，坚信大多数的女性心里還是忘不掉他的，因此人们要采用适度的方式来挽留他，切勿采用偏激的方法，那般做总是得不偿失，有的情况下反而还损害了人们自身。
分手后你若这样做，定让前任想联系你，主动粘上你！
分手后学会这三点，他会撑不住挽回你！
佳丽经历过一段非常失败的异地恋，大学毕业之后他们没有像其他人一样选择分手，而是继续坚持着这段恋情。
但是彼此刚刚步入社会，忙起来都顾不上对方，慢慢的感情变淡了，日积月累的矛盾也汇聚起来。最终，佳丽提出了分手。
对方在一年中多次提出复合，佳丽都没有答应。但却在一次偶然的见面后，她决定和好试试。
如果能好好利用分手后的时间，复合也不是那么遥不可及的事情。
分手的方式会影响复合的几率
分手是很多人都要经历的，分手以后的过程是很难熬的，所以在分手的时候，一定要经过深思熟虑，目前是否真的不想跟对方在一起了。
佳丽说她和前任之所以能复合，很大原因是因为当时两人非常冷静，算是体面的和平分手。
他们分开后并没有闹得不愉快，反而把在一起时的美好都保留下来了，也为后来的复合做了很好的铺垫。
如果对方跟你提出了分手，但是你不想分开。
那么你一定要在当时就为日后的复合做好准备，最聪明的做法就是不要在分手时把关系闹得太僵。
改掉自身的毛病
跟前任分开后，佳丽突然就在一个人的生活中发现了自己的很多不足。
比如说，她发现自己每天除了上班的时间之外，还是有很多空闲时间的。
但是之前并没有觉得陪伴男朋友是一件大事，所以她总会在下班玩够了手机之后再联系男朋友。
她也在那次见面中惊喜的发现，前任似乎也跟以前不一样了。
他来找自己的那天是他们第一次见面的纪念日，以前佳丽总是喜欢把每个节日和纪念日记得很清楚，但是男朋友因为工作太忙，屡次忘掉。
这次他主动在纪念日找到佳丽，并且送给了她一个佳丽之前提过很久的音箱。
佳丽说，男朋友每次送给自己的礼物都很不用心。每年生日都送口红，每次情人节的礼物都是玫瑰花和巧克力。自己提过的喜欢的东西，他从来不放在心上。
所以这次男朋友的表现，让自己有些动容，确定对方为了挽回自己，真正做出了改变。
依旧保持着新鲜感
因为佳丽和男朋友一直是异地恋的关系，两人真正相处的时间并不多。所以两个人对待对方依然保持着新鲜感。
他们对于彼此之间的未来总是充满了期待，幻想着他们在一个城市生活，应该是怎么样的情景。
所以在分手之后，两个人都有一定不甘心的成分存在。我们还没有朝夕相处过呢，怎么就败给了距离？
佳丽和男朋友分手的这一年，就像是一个缓冲期，也像是为后来变成一段全新的感情做了铺垫。
在一起的时候不要把事情做的太满，给对方留有一丝幻想是很明智的做法。
值得庆幸的是，时间没有把他们对彼此的喜欢冲淡。
复合是一个坎坷的过程，也是一个未知的过程，充满了许多的不确定因素。复合中面临的许多问题都需要双方不断地努力。
每一个想要复合的人，一定都在经历这种不易。如果能把分开的时期好好利用，你爱的人一定还会回到你身边。
分手后这样做，让前任心软，放不下你挽回你！
分手后不必低贱挽留是最关键的！“我哪儿不太好，你跟我说，我转行不好？别分手。”挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？
这话是否非常耳熟？假如另一方明确提出了分手，许多 人要自降自尊去央求他人回过头，但实际上它是感情挽回中的忌讳，自尊自爱的优秀人才最该深爱。但人们转念一想，人非圣贤，每个人有缺陷，为何你可以来到另一方恨之入骨，爱情早已走到最后时，才想起要纠正自身的不够呢？防范于未然不太好吗？
以便爱情而提高自己各个领域的工作能力，都是一个非常好的方法，终究爱，可以给人无穷的驱动力。但假如不正确早已犯了，另一方也早已明确提出了分手？人们应当如何提升自己以超过挽留爱情的目地呢？自然应以本身为标准刚开始更改。最先，信心的人最讨人喜欢，人们最先要信自己是最该深爱的。每个人有缺陷，一样的大道理，所有人也是优势。人们要寻找自身的与众不同的地方，并尽量把它发展趋势变成自身的特长，这一特长会让你产生别的的物品给不上满足感，或是寻找自身真实很感兴趣的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？这时候，你的信心顺理成章就会有了。而这一全过程就是说塑造自身的全过程。
次之，要学好调节自身的心理状态，塑造正确的爱情观。舒婷的《致橡树》里提到，“我如果爱你，决不学攀援的凌霄花，借你的高枝显摆自身。我如果爱你，决不学痴心的小鸟，为绿茵反复简单的音乐······”这就是说正确的爱情观。爱情是爱，但你是你，她還是她。情感里害怕的就是说一方为了爱另一方心态崩了，出現发了疯的掌控欲，无缘无故猜疑······自身只觉，但对另一方而言却压力很大。
第三，减少自身的要求感，管理自己的索取欲。爱情带来人开心、幸福快乐、成就感，一样也会产生掌控欲，特别是在是分手以后的无法控制感。这时候你必须做的就是说迁移自身的集中注意力，去看看一场影片，读一会书，乃至打一场游戏，要是是最喜欢的事儿，都能够分够你针对爱情的注意力训练。那样会防止你过多的爱，把另一方推得更长远。第四，提升自己，提升自身的人气值。风采就是说一种吸引住，强制价值和柔性价值的吸引住。说白了强制价值就是指本身有着的，可以迅速展现，短期内内没办法更改的价值，例如穿衣搭配等，柔性价值是这一人本身的质量，例如善解人意、真正、英勇、聪慧、使命感，如果你本身有着了人气值，你顺理成章会吸引住另一方。
在一起时，人们还要学好纠正个人缺点；分离以后，也不必怨天尤人，作出窘态的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？分手从不是死路一条，关键的是要自身的成才与调节，试着去把自身变为更最该被爱的人，再学好怎样恰当挽留，也许有一天你就会发现，爱情偷偷回家了！
学会这样做，让男人主动找你复合！
如何让男人主动找你复合？如何挽回男人的心？怎样维持神秘感。这一关键点很趣味的，一些妹纸会感觉怪异，我挽回个感情和神秘感有哪些关联？都谈恋爱很多年了我哪些他不晓得吗？还如何将会维持获得神秘感呢？那么想就错啦！维持神秘感激起他的求知欲，让他更想掌握如今你的更改这就是说十分有益于你挽回他啦。要了解全部的感情全是由好奇心刚开始的哟~那麼男人感觉怎么样的女人算神密呢？
1、没推翻前最有掌握的冲动，推翻后尽管也是可是显著少了。2、女孩的主要表现有出現畏畏缩缩，不想让你知道，交给你一个想像的室内空间。3、兴趣爱好指标值和不感兴趣指标值交叉，让他觉得还有机会但又不易拿下，那样能够 较大激发男人的征服2欲和兴趣爱好。4、这些男人说你何时美丽最有风采得话，那全是以便接下去的姿势做提前准备，实际上内心并沒有那么觉得。
5、即便在一起后，女孩不彻底把重心点放到男孩子的身上，更为关心自身，也会提高女孩的在男人心里的使用价值。6、内心能装事，不全都跟他人倾吐。总而言之就是说让他感觉你不再操控范围之内，和之前一些差别了，许多事儿他都不清楚了。如何去做呢？伊姐给大伙儿列了一下好多个合理方式。
1、不必说过多有关自身的事儿再和他联络后尽可能做一个聆听中的人物角色，不必总是讨论自身的事，很久没探讨自身的事的女性对男人们而言就会有“很想掌握”的觉得，随后逐渐对那位女性造成兴趣爱好，更能激发他的求知欲和对你的無限遐思。因此不必说过多有关自身的事，例如始终只说70%。
2、把握回应信息内容的方法不必过多的和他联络，回应信息内容也不用太积极主动，过多的曝露你的要求感。如同老朋友一样有时候回应，随意谈一谈气温这些。可是有时候的寻求帮助又或是别的的新创意可以让他对你维持关心就可以。
3、不随意碰面别老跑去找他，无缘无故随意邀请另一方，即便你一直在想他还要操纵住自身。如何让男人主动找你复合？如何挽回男人的心？他要约你的情况下也不用每一次都赴宴，但每一次赴宴必须倾其所有的把自身穿着打扮得美美哒的！
4、道其他方法幽会后的告别也可生产制造神秘感，不管大家在幽会时玩得多高兴，尽情是否，来到一定的時间就回家了。那样，他就会觉得怪异，你的神秘感也就应时而生了。如同童话故事中的灰姑凉，在深夜十二点的钟响打响前还要离去，这更能激发男人的探寻欲。
5、别让男人了解给你多喜爱他不管给你多喜爱他，在另一方资金投入一样深的情感以前，千万不要让他了解你为他努力了是多少。由于那样会非常容易让他恃宠而娇，会感觉无论如何你都会那边，不用来过多的在乎。
6、学识渊博始终让人觉得新鮮针对人际交往觉得厌烦的原因由于“沒有神秘感和新的觉得”。专业知识不充裕的人聊到来天，会觉得没内涵且聊的內容范畴比较有限，非常容易被另一方厌烦。因此明白聆听的女性始终奇特趣味而且熟练各种类的话题讨论，无论什么时候都不容易令人觉得厌烦。在挽回他的情况下，最关键的就是说掌握交往的间距，相互太熟悉，太掌握，没了神秘感，就不利情感的发展趋势。
自然，相互过度生疏和芥蒂，也不可以产生感情。情感是必须有充足的时间与空间，才可以健康成长的。人和人之间交往过度了解、过度亲密无间，不一定是一件好事儿，反过来，维持适度的间距，相互间存在一丝神秘感及其对另一方的好奇心，才算是情感的一剂灵丹妙药。如何让男人主动找你复合？如何挽回男人的心？挽回时都是这般，终究一个人长期性吃的太撑，是会厌烦食材的，间距和神秘感，才算是维持感情溫度的好方式，都是挽回情感的加快剂。在挽回时假如你懂了怎样拉开距离、构建神秘感，那麼挽回前女友都是早晚的。
分手后别纠缠，这样挽回，前任会迫不及待找你！
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手后别纠缠，这样挽回，前任会迫不及待找你！，希望能够帮助到大家。
如何重建吸引力，让前任再也离不开你！
分手后，你怎么都无法做到放下，你不停地给对方打电话，跟他卑微的道歉，乞求着他最后的温暖，可他却连敷衍都无法做到.......
为什么，你越是卑微的道歉求和，越是无法取得原谅呢？
其实，道歉没有错，错的是不该卑微，感情的本质是吸引，无论怎样的关系都是需要吸引力去维持的，而不是靠低价值去迁就的。
所以，想要挽回爱情，就要创造自己的高价值，去吸引对方，在心理学中，这叫“吸引力法则”。
我们曾经帮助过一名学员，叫婷婷（化名），就是依靠“吸引力法则”成功让前任主动回头挽回她的.
婷婷曾经是个慢热的女孩儿，刚和男友认识的时候，很冷淡也很自信，她的自我很让男友着迷，可交往的时间越久，婷婷的需求感反而越高。
渐渐地她越来越迷失自我，丧失了自己本来的自信，开始变得患得患失，没安全感。
她的高需求感让男友爱得很吃力，不管做什么都要顾着婷婷的脾气，慢慢的男友也就累觉不爱了，开始厌烦婷婷的粘人，最后在失踪一个星期后，跟婷婷提了分手。
分手后的婷婷像大多数女孩一样，不理解也不同意，于是卑微的去挽留，最后被对方无情的甩开了手。
后来婷婷就找到了我们，导师在帮助婷婷的时候，首先就是让她断联3个月至8个月的时间，去充分地提升自我，重塑吸引力。
一开始婷婷还不理解，害怕就此失去对方，但在心理学中，想要创造新的习惯和忘掉旧的印象这个过程，至少需要3个月的时间。
根据记忆规则，男性的回忆漩涡通常也在这段时间不知不觉地大量涌现出来，所以这段时间是挽回爱情的最佳时机，也是展现自身吸引力的黄金阶段。
最后，婷婷在导师的一步步指导下，蜕变自己，提升自我吸引力。
在5个月后，导师给婷婷策划了一场和前任的“偶遇”，也是这次偶遇，让对方再次被婷婷吸引，并向婷婷表示自己很后悔失去她。
你看，卑微的挽留，反而不如高价值的吸引，这样的挽回才是最高级的挽回，今天我们就教大家，吸引力法则中的3大逆向操作，让前任主动挽回你。
隐藏自我
在吸引力法则中，有一则法则是“简单暴露法则”，指的是：我们接触越多的反而越不容易达成吸引，反而接触越少的人，我们越会在潜意识里想要去接近。
在挽回中也如是，我们暴露得越多，反而会让对方更加抵触，不如学会隐藏自己，适时消失，才能让对方放下对我们的提防和抵触。
因此才需要我们去适时断联，避开对方的情绪否定期，减少我们的曝光，这样才能洗刷负面印象，让对方慢慢回味起曾经的美好。
适当曝光
在吸引力法则中有一种效应，叫“蔡氏效应”，指的是：我们未完成的事情，会投注更多的注意力。
简单来说，就是我们的注意力永远都会集中在那些，还未得到，或想要得到的东西上面，而非那些已经得到的。
所以在挽回中，最重要的就是让对方为你投入关注，却无法得到，我们可以利用这条心理技术，操控对方的情绪，让他把更多的情绪投射到你身上。
你可以在对方看得见的网络平台上，大胆地去展示，曝光自己的改变，来吸引对方的注意力，反差够大，关注也会更多，激发他对你的嫉妒心理。
进而让他产生“自己失去了你”的心理，达成心理上的局势操控。
投其所好
引来更多的关注后，就要利用“相似性法则”，让对方达成自我认同，这个法则指的是：我们总喜欢被与我们更相似的人所吸引。
所以在挽回中，你可以利用你所了解的全部，去投其所好。
比如，对方感兴趣的运动，或者知识领域等等，在与对方进行复联之后，可以自然地暴露给对方，达成相似性吸引。
让对方觉得，你是对方的一部分，拉近彼此的距离，以此展开共同话题。
等做完以上3步吸引法则后，相信用不了多久，他自然会后悔万分，主动来挽回你。
但是要记住，这三条法则不只可以运用在挽回中，在爱情的经营里也要巧妙地去运用，你会收获更高质量的爱情。
2招逆转分手死局，让前任回头主动找你挽回！
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"2招逆转分手死局，让前任回头主动找你挽回！"，希望能够帮助到各位。
分手后做好这两点，让前任主动找你复合！
我今年25岁，正在读研，男朋友和我是一个学校不同专业的学生。
我和男友是在大学新生军训时认识的，到大二才确定关系。
谈恋爱那会，同时还有好几个男生追我，一开始我不是很珍惜他，喜欢对他使小性子、无理取闹，只要不和我的意愿了就提分手，大概反复提过四五次吧。
他那会儿特别喜欢我，无论我怎么冷漠地说分手，他会用各种办法求我和好，甚至去宿舍楼下嚎啕大哭，天天跑到宿舍楼下等我。
可能他真的对我太好了，我开始慢慢地对他有点好感。
我是处女座的女生，最见不得脏乱差，发现他鞋子不干净总是心直口快的批评他，每次都是以“我生气了，他发誓改正、哄我开心”收场。
最近我感觉他变了，我生气了也不再像从前那样哄我，就提了分手，没想到他真的答应了，再也没理我。
其实我是很爱他的，我不知道要怎么才能挽回他？
答：从你的描述来看，你在和男友的相处中表现得极其强势和霸道，甚至把自己的“强迫性”习惯也灌输给男友。
还把自己的负面情绪发泄到男友身上，丝毫没有注意到男友一直以来的迁就。
如果你想挽回，建议你这样做。
转变立场、承认现实
以前追你的男生很多，你也就养成了强势、自私的性格。
也正是你的这种自我才把一个死心塌地爱她的男生越推越远， 当你要开始着手挽回的时候，一定要先仔细地整理出自己在爱情中的缺点。
特别是那些你们争吵过的，直接导致你们矛盾的点。
然后对症下药，逐步地把你的改变，发送到朋友圈里。
重建良性的沟通模式
你之前和男友沟通方式简单粗暴，很少考虑对方的感受，也是最后对方选择离开你的重要原因。
所以你需要调整自己的沟通模式，通过语言当中的情绪向前男友表达出情感上的关注，让男朋友觉得你真的懂他。
每个行走的灵魂都是孤独的，所以才有了弹幕这个东西。
每个人都希望有人理解自己，认同自己，所以我们自己看完了一场电影，会赶紧打开知乎查一下“如何评价电影xxx”。
和男友产生共鸣，可以瞬间拉近你们之间的距离，让他觉得，你终于懂他了。
挽回爱情攻略：如何让前任主动找你挽回
你如何让你的前男友主动救你？这种心态无法自动控制，需要太多的曝光，前男友疯狂地打电话发信息进行信息空袭。然而，对方不仅拒绝表示感激，甚至会把你从黑名单上删除。
01
分手后，许多人遭受暴力心理操纵，不断“骚扰”对方，实际上给对方造成了极大的不适。
这种做法总是让前男友感到厌烦和厌恶。如果他不愿意被添加到黑名单和删除，他必须停止他目前的个人行为，暂时冷却他的情感需求。
在一段合理的时间里，我们应该明确这是理智，而不是休息和无所事事。
在一段时间里，你仔细地澄清了你感情的现状，分析了你们真正分手的原因，理性地考虑了你们的相互关系，并为下一次统一行动打下了基础。
但这次机会，还是不建议主动联系前男友，感情的结局表明他(她)对你有着无法忍受的疏远，已经对你造成了反感。
你所有的积极基础都是无效的，但是你会被他或她禁止。
02
以前当你与自己的感情分离时，你就无法生存。恋人离开时总是抱怨别人，伤害了春天和秋天，这对恋人来说是没有用的。
分手后，你为什么不改变你的姿势？他会质疑自己的决定。他此刻会发光的。他会导致厌学。
不要把感情当成一切，找一些你擅长的事情，集中你的注意力。
根据在盆友圈子中展示的高使用价值来吸引他的注意力，他会明白“并不是说他不坏”，而且他自己也非常非常好，而且他会引起他心理状态的波动。
原本懦弱的你，如果换个姿势出现在他的眼前，他怎能不引起好奇。
03
在增加你的使用价值和吸引你的注意力之前，你还应该做一件事:关注他的微信朋友圈的日常活动。
定期关注社交网站，如他们的微信朋友圈、QQ聊天、短视频等，最好是连续和间歇地关注，并在一段时间后立即“淡出”，停止关注此类关心他人的个人行为。
之后，我在微信朋友圈展示了我的高使用价值，营造了一种“不比你强”和“潜在伴侣”的美好生活，引起了对方的关注和好奇，也引起了前男友的嫉妒。
它不适合高发地区发出每日趋势，在一段时间内，发出类似的每日趋势，社会积极能量，寻求帮助，具有很高的使用价值。
如果对方关心你并关注你，那就采取下一步统一行动。
为了改善微信朋友圈在晚上的日常动态，最好用沮丧和悲伤的短信来暗示对方:事实上，他们还没有学会让你走。
如果对方注意到并问你怎么了，你不需要暴露太多的要求并礼貌地说谢谢。没关系。如果你给予第二次关注，你可以得到更多。
除了吸引微信朋友圈的注意力，对方的好奇心还可以通过“写错电话号码”、“发送错误的信息内容”和“由第三方谈论”来激发。
分手后，学会这样的挽回操作，99%的前任都能挽回！
分手后知道这3个阶段，他才会主动挽回你！
总有粉丝给我们留言说: 我们很多挽回的教程不够细致，想要一份细致的挽回指南，那么既然细节决定成败，今天不想说一些没用的开头废话，我们直接进入正题。
不管你是正痛失至爱，却不知道如何挽回，还是挽回失败，不甘再次错失，都请你耐心看下去。
我会在各个挽回阶段再细致一些，看完你会对挽回有一个彻底的认识，从而有计划有方案的进行科学挽回。
第一步骤：分手后的心理以及三个阶段
一、排斥期
不管你们是假性分手、还是爆发性分手、还是劈腿式分手，只要是刚刚分手后，切记不要纠缠对方。
因为只要是分手都是因为产生了矛盾，这个阶段不管是男生还是女生多半都会对对方产生厌恶心理。
这个时候千万不要去找对方纠缠、求和好，这样只能是让矛盾叠加、根本不能解决问题。
二、冷静期
虽说挽回方会在这个时候心急如焚，但是心急吃不了热豆腐，在排斥期后，你们各自都会进入到一个冷静阶段，你说对方都冷静了，现在去求和好是不是好时机？
错，这个时候也不是去冲过去求和好的时候，这个时候冷处理最好。
因为对方在厌恶你之后，会进入到一个不想回忆曾经的阶段，这个时候不要烦对方，让他们冷静的去排解厌恶情绪就好。
三、反思期
你说“都这个阶段了，我还不去求和好？不会冷着冷着黄花菜都冷凉了吧！”
我负责任的告诉你，不会，当对方排解完之前的厌恶情绪后，会进入到一个反思期。
这个时候我们还是要稳住，因为这个时候要给对方建立一个他自己的舒适区，让他在他自己的舒适区中反思这段恋情，反思自己。
注意这三个阶段的时间不要给的过长，否则人家想通了，你八匹马都追不回来了。
具体时间要根据你们矛盾原因而定，总之这三个阶段的时间不能超过三个星期。
第二步骤：实施挽回第一步，复联搭建
一、暗中观察
不管你用什么方法，微博，微信，对方朋友的微信，观察对方网络上的动态，不要放过任何风吹草动，也不要被任何风吹草动扰乱自己的节奏。
注意查看对方是否发了一些喻指你的朋友圈，或者用你朋友的朋友圈看看，这些动态是否是只给你看的一些朋友圈。
二、尝试性复联
如果对方有些喻指你的朋友圈，或者一些全新的生活动态，就尝试性的询问一些对方的近况，注意不要上来就发小作文或者请求和好之类的，是一种关心的询问。
如果对方还比较有敌意，那么就表示对方还没有从对你排斥中走出来，如果对方的回复比较正常，就可以尝试性的发一些关心的话术，类似于：你胃不好，记得按时吃饭。
如果你被对方删除了，就去找能联系到对方的一些联系方式，微博也好，短信、电话也可以。
三、展示自己
取得复联成功后，就可以主动展示自己了。
你可以发一些聚会的照片，或者一些对方不知道你的一些特长照片，爱好照片。
这样主要是为了测试对方，有没有好奇你的一种信号。
如果照片中有你们曾经去过的一些老地方更好。记住这期间千万不要和陌生异性进行单独合照。
第三步骤：复联后如何利用聊天感情重建
一、白天聊天法
在你们取得联系后，要分清楚白天聊天和晚上聊天的区别，白天的时候对方一般比较理智，这个时候只需要和对方进行一些简单的分享和关心即可。
但是这些分享和关心也是有技巧的，比如，白天给对方发一些曾经一起去过的餐厅、或者看到对方喜欢吃的东西，就拍照分享给他。
这样比说情话有用，因为这可以很暧昧的勾起对方的回忆，也不会给对方带来太大的压力。
二、晚上聊天法
晚上人相对于白天会比较感性，这个时候对方忙了一天了，快睡的时候一定会刷手机，这个时候也是对方防御塔最好攻破的时候。
我们可以给对方发一些，关心询问语句，如果对方还愿意和你继续聊下去，就是说明对方心里已经放下了之前你们之间的一些负面情绪。
这个时候你可以适当的说一些感性的话了，但是内容不是请求和好的小作文。
例如：“我今天去我们之前总去的那家餐厅吃饭了，但我听说老板换了，我不知道怎么回事，听到这个消息，一直在想你。”
这样不仅可以勾起对方和你的回忆，勾起你们之间的话题，还可以让对方知道一个非常重要的信息：你还在爱ta。
如果这个时候对方很积极的在回复你，和你聊天，那么相信你距离挽回已经不远了。
进行到第三步，感情重建的过程，对方对你的态度不是很排斥，还很积极配合你，那么恭喜你，可以去和对方告白，重新开始你们的爱情了。
如果对方对你的态度很冷淡，但没有不理你，这个时候千万不要灰心，说明对方还没有消化掉你们之间的矛盾。
只要你坚持重建感情浓度，你还是会有机会的，但是要记住期间不要逼迫对方，给对方太大的压力，否则只会适得其反。
挽回的过程，还要注意控制时间，这期间最好不要超过六个星期。
因为人的潜意识习惯形成是21天，如果超过两个21天，就是六个星期，这就会让对方形成一种心理：我没有你也可以。
这样接触前任，ta反而主动来找你！
前天下班回家，堂姐来我家里做客，无意中也听她唠叨了一些家里的事。
话题依然是吐槽堂姐夫，说他每次吵了架，动不动就几天不说话，讲什么都不听，搞得家里不和气。
其实堂姐也有些缺点，比如一下子有不顺心，就整天在家里念叨，说自己过这样的生活很累，老公不争气。
奶奶劝堂姐，你就少说他两句，特别不要每次都拿他和别人做比较。他是男人，男人都爱面子，你要体会他的感受，他才会顺你的心。
而从堂姐的语气看来，似乎并不认为这样做有什么错，反而觉得是因为丈夫性格太闷，工作上有没多少建树，她作为妻子发泄一下不满。所以并不认为有什么不对。
奶奶叹了一口气，现在的年轻人怎么都不懂事呢？
看到他们，让我不禁想明白为什么会有这么多人来找我们做咨询。比如分手时信誓旦旦以后绝不联系，分手后哭成泪人想挽回
像堂姐和堂姐夫那样已经结婚几年的夫妻，依然会有很多矛盾，而且还没有意识到该如何处理，何况是那么未婚的年轻情侣呢？
任何两个人相处在一起，难免会有小摩擦小矛盾，只要两个人都能正视面对，一起解决，那这些经历就会成为爱情的粘合剂。
但在现实中，有矛盾出现时，我们往往容易在对方身上找问题，然后吵得面面红耳赤，直至分手。
当双方冷静下来之后，才想起对方的好，后悔自己一时的冲动，最后发现原来自己根本离不开对方。
说到挽回前任这个话题，我相信大部分的人都有自己的一些方法和心得。
很多人在提问中表示，自己能和挽回对象联系，聊天也基本都行。但就是不能提感情、不能提以往、更不能提复合的事。到此，就不知道为什么了。
其实，对方和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而是经过时间的积累，当感情到了某个节点而提出，只是你直到分手后还懵懂不知而已。
另外，对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑，所以，怎么可能是三言两语就能挽回对方呢？
该怎样做，才能突破对方防御？
以朋友的身份与他接触
当然每个人分手的程度不一样，有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，这个下面说。
而很多刚分手的人，只要不做太多错事，两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。
分手了，提出分手的人都最喜欢说的一句话，就是做朋友。但你见过朋友之间苦苦哀求的吗？你见过朋友之间只有一方不停的付出和保证吗？所以当你想明白这些，就是最大的提升了。
这之后你才能享受“朋友”定位带来的好处，毕竟，你见过会躲朋友的朋友么？不会对吧，那么当他感觉你是朋友时，他就没有理由要躲着你了。
接触中要顺其自然
你在联系对方，你在想什么，其实对方好像知道，但你不说，他又无法拒绝，久而久之甚至无法确定。
但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，害怕又回到分手前的痛苦当中，重滔覆辙，纠缠不清，他对你的态度会立马转变。
而你呢，又会被对方忽冷忽热的情绪左右，无法冷静不下来，冲动行事，一次次浪费挽回的机会。
想要突破防御，需要八个字，循序渐进，顺其自然！
在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!
换位思考，感受他的感受和需要
很多人在面对分手时，第一反应就是去付出，发誓，努力的去讨好对方。
你以为自己是在挽回，认为“他以为我不好，不够爱他所以离开我，那我就向他展现对他的爱来挽回他”，这就是大部分挽回者的挽回逻辑。
实际上呢，这只是你一厢情愿的想法，但你这样做就是在不停的给自己减分，最后直到减分到0，对方的想法是——当初相处时你不珍惜，现在分手了，你居然。。。那么这样的话，你只会让对方觉得，不值得为你逗留多一刻。
把这份感情冷冻起来
冷冻期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方。
冷处理意义在于让你和对方都冷静下来，即使此时此刻他刚刚拒绝了你复合的请求，甚至态度异常的坚决，但这不代表对方不会有想你的时候……
只是你一直刷存在感的出现他面前，引起他的厌恶，他才不愿意去回忆，回忆那些你们相处快乐的时光，你的好，或者不好。
要冷冻多长时间？这个因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！
进行自我提升
挽回对方，提升自己是非常关键的一步。
可以说，如果你做得好，不仅能使这份感情继续下去，还能让他更加爱你，感情更加稳固。那么怎样进行自我提升呢？
首先要明确自身存在的问题，不是像“我对他不够好”“没有经常陪她散步”这种表层的原因。而是要罗列出哪些对他不好，双方亲密程度、投入多少等，然后进行针对性的提升。
其次是外形改造。这里就不多说了，往期有足够多说这部分内容的文章。
当冷冻期过后，你以一个全新的自己出现在他面前，并且以朋友身份进行接触，我相信，对方对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始~~
开始行动吧，别给独自伤心难过了。相信自己，一定会有一个好的结果。
分手后，无论前任多狠心，学会这3招让他主动来找你！
两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后，无论前任多狠心，学会这3招让他主动来找你！"，希望能够帮助到各位。
有句话叫“守得云开见月明”。其实在挽回中，那些坚持到最后的人，也是最容易复合成功的。
但是“坚持”，往往是很多人都做不到的，读书的孩子做不到每天坚持背单词，创业的人很难从绝境中坚持下来，最终很多人半途而废。
而那些从恋爱中走向婚姻的情侣，大多都是从争吵中坚持下来的，并不会因为一点点磨合失败就选择分手。
如果你还想挽回，真的要坚强一点，不然很难达成目标。当你觉得挽回难以坚持下去时，你可以尝试这些方法。
转变思维方式
《来自星星的你》里面有这样一段剧情：千颂伊和都教授闹了点矛盾，都教授气呼呼走进车里，千颂伊觉得自己是国民女神，坐车一直都是有人给她拉开车门的。
但她转念一想，自己明明有手，为什么不能自己拉开车门呢？于是她顿时不生气了，高高兴兴坐进了副驾驶。
如果这是一个思维固执的女孩，她肯定不会轻易罢休，也会把事情的严重性上升好几个度，最终爆发感情里的战争。
转换思维方式，就是换一个角度去想事情，你往往就会有新的感悟，同时带来的还有心态的变化。这样去挽回，你的心里就会舒服很多。
寻找外部支持力量
“在家靠父母，出门靠朋友”，人总是离不开他人的帮助。
当你失恋的时候，你身边总会围着一大群朋友，有的帮你大骂前任，有的抱抱你安慰你，有的请你吃饭，带你散心。
外部支持力量不仅仅指人，还指一些书籍、电影、课程等等，凡是能让你学到东西，找回自信的人事物，都算外部支持力量。
当你在前任那里受挫时，你可以尽可能的让自己心里舒服起来，为了不被负面的东西打倒，你要尽可能为自己寻找后盾，把真正靠谱的人拉入你的战线。
降低焦虑
很多人都没法经历前任的冷漠和敷衍，所以他们在中途就选择了放弃。这是因为自己过度关注结果，得失心太重，把好好的一个自己都搞得焦虑了。
他们总是想：如果到最后没复合，怎么办？如果挽回了他没答应，我多丢脸啊？他现在是不是已经有新欢了？
但是让他们放手，他们还舍不得。行动还没开始，你先想着失败的问题，那能挽回成功吗？
太多挽回失败的人，不是输在自己的魅力价值上，而是输在自己的心态上。你应该全程降低焦虑，才能达到自己的目的。
坚持和放弃就在一念之间，但它往往让人不知道怎么抉择，很多人选择了其中一个，却用余生来后悔。
其实不管挽回成功与否，只要对得起自己的心意就好，但是千万不要因为害怕，选择了放弃，放弃永远只有“不爱”这一个原因。
这样刺激前任，就算他有新欢也会主动挽回你！
婚外情不是爱情，掌握这2点让第三者孤掌难鸣！
外面的雨越下越大，正如你此刻的心在流血一样，当你看到另一个女人给他发的那些暧昧短信时，每个字都像是带着刺，狠狠的扎透了你的心。
你昏着头用所有难听的字眼来骂他，你们从来没有这样争吵过，当你清醒过来的时候，他已经摔门而去了。
就像是铁了心要离开你去找那个女人一样，一点也没有想要回头的痕迹......
那一刻，你终于慌了，原来一个家庭脆的就像玻璃铸的似的，此时的你就像是一只孤立无援的小船，任凭风浪追击翻赶，却找不到你的岸......
其实，大多数女人在经历“背叛”时，都会跟着了魔一样，要么做出一些冲动的行为。
要么就不管不顾的去挽回，非但起不到任何作用，反而给了男人一个把出轨原因都归咎在你身上的机会，得不偿失。
今天呢，我就来教大家两个绝招，不仅可以帮助你改变挽回时的被动局面，还能让男人主动回归家庭。
这两个绝招，曾经帮助过一位遭遇“背叛”，又差点被离婚的女学员，最后她成功的运用这两个绝招让她丈夫主动承认错误，回归家庭。
她叫安妮（化名），和老公结婚4年了，有一个可爱的儿子，本来很幸福的生活却被一条暧昧的短信打破。
原来，安妮的老公，在安妮生育后，就有了另一段婚外情，无法接受这个结果的安妮，情绪非常激动。
还叫了自己的朋友亲人，去打那个情人，闹得满城风雨，街坊邻里都知道了，男方还因这则丑闻被公司辞退。
安妮终于出了这口恶气，以为这下男人肯定就会老实了，可没想到他竟然提出了离婚。
安妮不同意，男人就开始破罐破摔彻底不回家了，没办法的安妮只好找到了我们，我们帮她梳理案件时，发现了安妮是个非常冲动的妻子。
我们指导安妮，不要让有理的事情变得无理，这样只会让男人的负罪感逐渐减少，反而会让男人离开。
首先要让长辈和安妮统一战线，跟对方讲这件事的严重性，捋清利弊，把争执的重点放在他出轨这件事儿上，让男人产生愧疚感和恐惧感。
因为产后安妮身材开始发胖，所以我们指导安妮在这期间不断的提升自己，改变自己，不断提高自我优势，不紧不慢的拉紧这场战役。
他老公看到越来越漂亮的妻子，加上长辈的叮嘱还有可爱孩子，自然看清了利弊，主动的回归了家庭。
案例中，安妮都做了什么呢？
制造恐惧感、制造严重性
即使再生气、再愤怒也要冷静下来，不要做一些没意义的傻事。
比如：打小三，闹得满城风雨，或用自残的方式恐吓男人回归家庭等，这都是不对的，这样只会让他越来越想要逃离你。逞一时之气没有用，你可以日后慢慢算账。
其实婚外情这件事的后果到底有多严重，男人心里也是没底的。
所以女人一定要表面上按兵不动，暗地里给男人不断地增加心理负担。
你可以借长辈之口，让长辈替你表达你的想法，让男人把这件事的后果潜移默化的记在心里，反而会增加他的恐惧感。
增加自己的筹码，让他产生损失感
其实，说的直白点，婚外情也是一种利弊的权益选择，妻子就像是一片树林，这片树林里有财富、工作、人脉、家人、孩子等等。
而情人只是一颗孤零零的枯木，什么都没有，所以妻子本身是很有优势的，只要稍加自己的筹码，把利益摆在他眼前，他自然会产生损失感，害怕失去你。
除了动员自己的“树林关系”外，还可以一改往日的形象，让自己更加优秀漂亮。
同时可以故意晚回家，经常让男人看不见你，这样可以让男人想入非非。
从而每天徘徊在失去你的恐惧当中，增加他的损失感，只要损失感够强，男人离开情人的心也会越坚定。
挽回并不是让时光倒流，不能让夫妻关系和好如初，但挽回却是让夫妻双方改正自己，重新来过的机会。
虽然这背叛让我们很痛苦，但是“爱到绝处便逢生”如果夫妻能够好好沟通，共同承担责任，“危机”便也是让两个人一次成长的“契机”。
情感挽回：怎么样让前任主动找你
此帖为干货教学帖，约4000字，从以下四个方面教你如何一步步挽回前任的心：
1.恢复误解
2.探究和重新连接
三.首次会议流程
四.恢复收尾工作
1.先说第一点，挽回中的错误认知.频繁求爱，不分场合
.防止例行公事
3.说服对方
(1).频繁求爱，不分场合
分手最可怕的是，一方还在付出，另一方却在不断躲避。在一段感情结束时，提出分手的一方大多情绪不稳定，布满各种负面情绪，与另一方产生矛盾。这个时候，需要一定的时间来消化这段感情带来的负面情绪。这个时候，我们需要的是让对方慢慢放松。假如你冲进对方的生活，肯定会让对方情绪化。这就是感情中的逆反心理，你。
.防止例行公事
恢复中的套路是什么？说白了，就是一些聪慧的小把戏。举几个例子，比如打着还东西的借口约对方出去，试图强迫对方留下来，做一些自以为在乎对方的动作来换取对方的感情，找对方身边的人来合乎逻辑地说服对方和你复合。
这些都是极其幼稚的行为，往往沉醉其中而对方却无动于衷。分手后明智地使用套路是绝对必要的，挽回一定是一个长期渗透的过程。不可能有小妙招，你一用对方就会回到你身边。假如有这么小的妙招，那么没有人会挽回失败，也不会那么难挽回。
3.说服对方
在我接手的大量咨询案例中，我发现有很多这样的人分手了却经常给对方发：我爱你，请给我一个机会，我错了，你能不能不要这样对我？但你必须知道的是，既然对方已经做出了决定，他们是不会听这样的话的，只会让对方逐渐对你失去礼貌，甚至会逼迫对方和你划清界限。
我理解你急于挽回，想通过一些方法挽回对方。究竟我用了很多不靠谱的方法去挽回，但是我们之间的距离越来越远。但是请记住：假如你在恢复中做对了，你不会得到额外的分数，但是假如你做错了，你会得到更少的分数。莽撞做事之前先想想对你的恢复是否有帮助。不要让对方认为你的所作所为是为了救她。这句话同样适用于男女。
2.再说第二点，试探与复联(1).彻底改变自己
相信你看过很多关于分手后救赎的文章，所以你应该了解对方和你分手的根本原因，以及对方对爱情的向往。分手的原因，既是分手的导火索，也是过去让对方失望的缺点。对方哪一点没有达到爱情的预期？下面列举的例子，自己对比一下，拿出笔记本记下来。
A.对方指责缺点：
有哪些缺点对方说得很清楚，你虽然答应了，却忘记了？
B.对方暗示的缺点：
对方暗示了什么缺点？你没有认真对待。
C.你做错了什么：
深入挖掘自己的错误，哪些可以改正或者做得更好？
D.对方对爱情的向往：
你真的明白对方想要什么样的伴侣吗？他对你有什么期望？
书读满了，你就知道对方为什么放弃你了。假如你知道这一点，你必须改变它，让自己做你想做的事情。并着手改变自己，同时输出这种改变，改变自己的形象认知，刷新对方之前的固有印象，根据对方的需求提升自己，改变对方的印象，提供自己与对方价值对等的能力，比如通过健身改变自己之前的身材，通过阅读改变自己的说话气质，通过两性学习提高自己的情商和沟通能力。
大致有两个出口渠道，社交和交友齐头并进。一般朋友只是导出你的修改的一个渠道，但是如何让朋友不经意间导出你的修改暂时就不在这里描述了。社会化主要是朋友圈，是展示自己的好平台，可以持续输出自己的cha
频率取决于对方和你之间朋友圈的频率。假如你和对方都喜欢发朋友圈，频率可以是1-2天一次。假如你和你的伴侣不喜欢发，频率应该是3天。
B.舒适的生活条件
以愉悦的心情对待生活，一个正能量的朋友圈不仅能取悦自己，还能影响对方对你的固有印象。
C.字数
又重又长的字让人昏昏欲睡，没有阅读的欲望。当然，他们不碰快感。字数要操纵在30字以内，不要长篇大论。
假如你改变了自己的缺点，各方面都得到了改善。我想让对方在某个渠道看到你的变化，但是分手的时候没有给自己留一个安全的位置。对方已经把你删了，没有渠道展示自己。我该怎么办？统一！
3.测试彼此的情绪，开始重新联系
在这个阶段，你是否真的可以改变或者暂时伪装自己，至少让对方在某个渠道看到你的改变。有四种渠道：展览、文字重链接、语音聊天、偶遇。每个渠道可以做很多事情，传达很多印象，但每个渠道也有自己的特点和局限性。前期一定要从基础做起，根据自己的情况按部就班。
展示面可以通过侧面传达你的很多变化，让对方对你的变化产生好奇，并有一种你会接触对方的期待，这样突兀的接触就不会让对方尴尬。
推举索引：
可以给双方留下思考的时间，而通过对方的回应也能感受到对方目前是一种怎样的状态，不会过于激烈的刺激到对方。推举指数：★★★
语音聊天最直接的就是跟对方的电话，我个人不是很推崇这种方式，因为这种方式对随机应变的要求太高了，一不留神就会落入陷阱中。
推举指数：★✰
偶遇见面是可遇不可求的，但他能传递你最多的改变也是最直观的一种改变输出渠道，但条条框框比较多，也不是很推崇。
推举指数：✰
而复联禁忌也是存在的，不要三句话离不开复合，也不要过多的涉及情感类的话题，你要知道这个时候就好比破冰，对方对你其实还有一定的警惕心理，一旦让对方感受到了你的目的性，对方对你的窗口就会关闭，而且警惕会更上一个台阶。
④.复联该和对方聊些什么
前戏做足了，我们后续就是点对点地向对方输出价值，输出改变，不要给前任发任何能给你们关系定性的话，也不要过多地涉及到情感类的话题，分手后两个人对情感类的话题都会是比较敏感的，刚开始尽量以简短的寻求建议的理由和对方打开话题，而前几次一定要浅尝辄止，不要纠缠对方。
现阶段仍然不可以暴露过多的需求感，不要让对方觉得你回来找他，目的就只是挽回他的。假如让对方感受到你很强的目的性，那么他可能把你的一切行为，都归结于你是为了挽回他才这么做的，而不相信那是你真的有所改变。所以在此阶段，大家可以像一般朋友一样，聊一些浅层次的话题，尽量把互动的氛围做得开心愉悦，这样才可以让对方不抵触你，而愿意继续和你交流。
③.上面的都做好了，终于到了分手后的第一次见面
分开后的第一次见面，久别重逢更需要给对方留下好印象。大部分人前面可都可以很好的完成，但是一见到真人就情绪崩溃了，比去高考都要紧张。事先计划的方案和路线全部抛在脑后，他不经意的一句话都要在心里想好久，找不到话题，你越是小心翼翼，越是求而不得。约会是一个困难的过程，不轻易把控，一不小心就会前功尽弃。
假如你前面做的好，把对方约出来了，就要学习约会的知识点，我们本次的步调是：以一种良好的姿态，重新出现在她生活中即可。因此久别重逢的第一次见面，主要以给对方留下好印象为主，打消对方对于你的顾虑。
有以下几点作为参考：
1地点
2变化
3对方状态
4种子
地点最好选择一个半开放式的环境，不至于让对方产生过多的社交压力，尽量选择咖啡馆这种比较安静适合聊天的地方，输出改变，要自然，适可而止，不自吹自擂。可以以开玩笑的方式适当提一下对方现在生活状态如何，约会过程中为下次约会留一个种子（哪哪开了家好吃的下次有机会试试）
第一次见面不求任何结果，只要在过程中保持轻松愉快的气氛就是最大的成功，而种子则是为下一次的约会埋下伏笔。
④.挽回收尾
见面之后的展示要继续进行，现在的关系不像刚分手时那么尴尬了，不需要对方点赞或者评论你的朋友圈就可以主动聊天。
需要注重的是可以继续联系不代表你要天天送关怀，要保持松紧感，对方虽然和你约会了一次但是并不代表她能接受你的信息轰炸，不然会让她以为上次约会给了你希望，你有想重新追回她的感觉，哪怕对于这点她心知肚明，你也不可以表现的十分明显，所以我们只需要保持2-3天一次的短暂沟通就可以。
最后的进攻，一般有两种方式：
一是通过后几次约会，形成挽回。
二是通过判定窗口进行关系复位
a
首次约会后，即使你留了种子，也不要猴急的在第二天第三天再次提出。后来的几次见面，可以约出来玩一些游戏，例如密室逃脱、游乐场等等，这些都能帮助你制造情绪过山车，从而间接地产生吸引，和第一次约会要注重的地方相同，假如对方对你表达出愉快的感觉，就可以在下一次约会上主动提出复合。
b
很多文章告诉你如何心态建设，如何复联断联，可是他们不会告诉你在什么节点做什么事情。
在错误的时间上你做什么都没帮助，要在正确的节点上做正确的事。
比如很多人在对方刚提分手时，在对方痛苦的时候还去苦苦挽留。在对方略微放松的时候选择断联，错过了最佳时期，这个需要对事情更重要是对时间节点的把握。
比如在你们约会之后，她就是处于一个放松的时期，这时候她对你已经卸下了部分防御，所以接下来应该做的是找到她的时间点，这个点有些人会错误的天天聊天打卡，以至于很多人在这个时间点上，相处成了对方的异性闺蜜。
只有你们的关系上升到一定层次之后，我们才可以使出最后的杀手锏——你们之前的感情。
这段时间至少你重新吸引对方，你让对方看到了你的改变，你让对方相信你们的未来会有新的进展，而不会重蹈覆辙。
所以这种时候，可以使用再次表白，或者通过回忆你们之前的感情，之前的美好来打动对方，达成复合的目的，也可以不断升级你们之间的关系，自然而然的复合。
以上就是本篇的全部内容了，希望每个人都能找回自己的爱人。
