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一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的舍不得分手，该如何挽留感情？，欢迎阅读与收藏。

“舍不得分手，但我不知道怎么挽留TA？”当对方坚决说出分手的那一刻，很多人会失去了理智哀求对方改变决定，但无动于衷的态度，冷漠的话犹如针扎般刺痛着你的心。后悔不已的你希望无论通过什么方式只要把心爱的TA跟自己重新开始，可是只是换来一句“回不去了”。其实，所谓的回不去只是对方感觉在你身上看不到未来的美好，当时的你已经在心里被狠狠否定。

那么，舍不得分手的你该怎么去挽留感情？请认真阅读一下几点关键要点：
一、找出分手原因。
很多人不愿意面对分手原因，不愿意承认对方指出的错误，只想着怎么争分夺秒先把对方拉回自己身边，便出现了各种作死的哀求行为，对方对你的反感度只会无限矿大。其实，对方跟你分手不是一时三刻的决定，当对方指出你的错误时，更应该借着双方冷静的机会找出分手的原因，才能对症下药，把矛盾解开。
二、解决问题。
找出分手原因千万别急着向对方道歉认错，解决问题的方法在于你的态度，想让对方回心转意，千万不能“心急乱投医”，急功近利的行为只会让自己在对方心里打上负分。怎么解决问题？比如在相处的时候你是非常情绪化的一方，事无大小都喜欢闹得沸沸扬扬才肯收场，这时候你更应该想尽办法让自己冷静，多参与爱心活动，比如跟宠物玩耍，做义工，添补一致性。
三、自身建设改造。
自身改造包括外在和内在，外在的改造建议重新选择适合自己不同场合穿出不一样的品味风格，不要几套衣服百搭着，让自己的吸引力大大减少，多看时尚杂志，试穿适合自己的风格。内在改造需要一个漫长的过程，多看有益的书籍，参加户外活动，同时也要迎合对方的需求，比如他认为你过于强势，那么你可以多学习烹饪、插花等等培居家的习惯。
没有一段关系能长期达到完美状态，更重要是理性去分析解决双方存在的问题，拿出决心改造自己，让心爱的TA回心转意。

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3招让绝情前任回心转意，舍不得分手，乖乖回到你身边！

我今年23岁，男友22岁比我小一岁，我们是同校的学生，在一起已经快一年多了，感情一直不错，可是最近两个月我们一直在闹分手。

因为他要去当兵了，他说不想拖累我，我说我能等他，但是他一直不答应，坚持要分手。

还有另外一个原因是，他自身身体一直不太好，他总觉得不能给我一个稳定的未来，这两点原因一直压着他，他说想趁着这次当兵就分开吧。

但是我确信他是一直爱我的，我也一直鼓励他，但是他还是这样，说我越是鼓励他，越是给他增加愧疚感，他说不想以后欠我什么。

我也因为这些事儿把自己变得很颓废，不想吃饭，也不想和别人说话，天天哭。我该怎么说服他，让我们渡过这一关？

答：

您好，看到你的描述，感觉你们对待感情存有太多顾虑。

像你们这个年纪的爱情，应该是最无忧无虑的，最单纯热烈的，可你们却为一些未来不确定的事情让现在的感情忧虑，这确实没什么必要。

不管未来是否怎样，都应该抱着积极的态度去过好当下，否则当下都过不好，谈何未来呢？

现在就倒下了，以后的问题只会更多，下面我会给你们一些感情上的建议，希望可以帮助到你。

放松

你们现在的感情太紧绷了，任何一件小事儿都能压垮你们。

其实不必太过紧张不确定的未来，对你们这个年纪来说，更重要的是享受现在。

磁场是相互的，他给你传输负面情绪，你也在给对方反馈负面情绪，即使你积极地鼓励他了，双方也并没有从紧张的情绪里走出来。

所以如果想要挽回对方，就要好好放松彼此紧绷的情绪。

你可以暂时先不提这件事儿，等放假的时候组织个小活动，比如看看书，听听歌，郊游一类的放松活动，先放松一下彼此紧绷的关系。原因

等你们关系稍作缓和之后，你再去跟对方聊聊天，谈谈心，去了解一下他真正拒绝你的原因。

因为爱情的冲动，是可以淡化一切对未来的焦虑的，尤其是在你们这个年纪，对方到底是因为什么原因在你们相处了一年之后，才决绝说出分手呢？

他如果因为要当兵，就决绝地和你说分手，这理由太薄弱了，因为你决定等不等他，是看彼此的爱和牵绊是否够深，你们相处了一年了，他还如此不信任你们之间的感情吗？

如果是身体原因，那当初和你在一起的时候，他就应该考虑到，为什么还要等一年呢？找到这些问题背后真正的原因，才能解决问题。

肯定

在了解对方内心真正的顾虑之后，如果这背后的原因是源于他对自身的不自信，或者对你们感情的不自信，就需要你给对方一个肯定了。

未来的事情交给未来的你们去做决定吧，如果你们还彼此相爱着，就好好享受当下。

不要为了未来的不确定，而否定你们的现在，过好当下，也是对未来的一种负责，至少未来的你们不会为现在的决定而后悔。

感情该如何挽留

感情该如何挽留？分手怎么挽回感情？当对方位自身想分手后，大部分人都是挑选马上去挽回，马上动向另一方表述自身的过失或向另一方做出服务承诺，乃至千辛万苦的二次吸引央求。确信要是另一方肯信自己，肯听自身表述，就会更改提出分手的决策。

因此电話持续的打、短消息持续的发......但实际上那样做，通常总是具有反过来的实际效果，不仅沒有取得成功吸引感情，并且还让自身的信心遭受了比较严重的严厉打击，此刻感情怎样挽回？要了解，当对方位你明确提出分手时 就意味着着 他早已对你的一切都多方面否认了。

这一情况下，他听不到你向他所做的一切表述或服务承诺。由于这时，你一直在他内心早已没有的优势可循，他见到的，也全部都是你的身上的缺陷与在交往全过程中犯过的过失，你对他所做的一切表述都总是加剧他对你的这类否认心理状态。他会愈来愈抵触你，逃得你远远地的，乃至不想要再与给你一切的并集。那样，就使你取得成功挽回的机会减少了许多 。

因此，你最先要做的就是说认可大家中间提出分手的客观事实，而且不必向做一切的表述或服务承诺随后从他的全球中消退，请别积极的与她有一切的联络。表明一下，冷暴力的目地并非给你舍弃，只是以便保存你与他沟通交流和并集的机会，分手之后想挽回感情要分手多久？分手后，他会回绝与你沟通交流和沟通交流。

这一情况下当你逼迫他听你的表述和服务承诺，总是遭至他的抵触，乃至缺失与他再度沟通交流、沟通交流的机会。当你连与他并集的机会也没有了，你要如何挽回他?续缘教你感情该如何挽留 见到这儿，坚信有许多 人禁不住要问那样的难题。 “假如不积极的与他联络，他是否会忘掉你我之间的感情？”

回应: 只能在他遗忘针对你的否认印像的情况下，他才会关心你的更改也只能这一情况下，你才有机会打倒她对你的否认印像，并证实你实际上很出色， 并非他所感的那般。 “假如不积极的与他联络他找新的么办？”

回应: 感情是两人的，尽管是他先明确提出的提出分手，但这并不是意味着他不难过如果你由于丧失他而已不坚信感情的情况下，或许他也一样。 并且，即使他刚开始了自身新的感情，但如果你以全新升级的品牌形象再次走入她的生活的情况下，会给她产生明显的神秘感，并且每个人都多多少少的一些恋旧心态，如果你再次走入他的生活，并变成他的盆友，那麼在他现阶段的这一段感情出現危機时他就会将你当做自身的倾吐目标。这一情况下，不更是你的再次讨回的机会吗?

要是保存沟通交流和并集的机会，就会有取得成功挽回的机会。 如前所述，人们在被分手后，不适合欲望去挽回，在这一正中间的时间范围，是人们改变现状最好是的机会，都是为人们再次讨回心爱的他奠定牢靠的基本，在爱情心理学里，正好听过一个词“二次吸引”——改变现状一如既往的品牌形象，让另一方对你造成了新鮮的印像，那麼分手之后怎样二次吸引？

二次吸引的基本原理是那样的：一般 在沒有触碰有关恰当专业知识的情况下，大家偏重于根据盆友的提议去挽回感情或追求完美一个人，但大部分 社会发展上广为流传的恰当专业知识通常也不那麼好用！自然小编不否定，会有效这些恰当专业知识追求完美到女友或挽回取得成功的实例，但我认为取得成功的概率确实太低了，假如我要告诉你，我我用的方式 撩妹的通过率有多高时，我都简直担心不容易坚信，但不关键，跟我一起生活超出一个月的人，都眼界过。

而大部分跟我生活过的弟兄，都了解我的回床率，通常在分手后，全是另一方在挽回我。 感情该如何挽留？分手怎么挽回感情？二次吸引，实际上大量的是，教你操控主导权。人们仅仅在再次的挑选他，并非被他挑选。 在绝大多数不明白二次吸引的群体中，人们会发觉，绝大多数的挽回，全是一直在给另一方施加压力。而二次吸引注重的缓解压力，随后根据一些方法去让她后悔莫及，他会想跟你一直在一起！

二次吸引关键的想法是以便他会再次被你吸引住，由于他也许早已被你吸引住过，但由于实际操作不善，吸引住未能更加长期，以致于他丧失兴趣爱好，或被其他人所吸引住，而怎么让他迅速的被你再次吸引住？这必须做许多 恰当的事儿，主要包括下列： 分手之后你的反映、分手之后处理过程、操纵他对你的觉得、变化调整、操纵中后期你给她的总体觉得、反方向刺激性（跟平时的刺激性不一样）、提升购买欲望、提温、前后半期合理性……

左右手法，全是紧紧围绕着，给你把握主导权，而并不是给你像个恳求者那般去央求去表述自身心里的敏感！ 跟基本手法不一样，二次吸引注重的是拉开以提高性支撑力，而基本挽回感情的手法是注重拉以展现要求感，但基本手法的决定权在另一方手上！这也就是说为何二次吸引是挽回感情最最好的办法。

感情该如何挽留？分手怎么挽回感情？二次吸引，决定权一直在你这儿！ 冷暴力再加你自身的二次吸引，在感情挽回的路面上，会给你自身走的愈来愈畅顺，感情尽管是理性的，可是当你丧失他之后，一定必须重归人们所独有的客观情况，只有此，人们的感情才可以更进一步，由于此时的你，的身上具备的是高使用价值，他也可以清楚地觉得到，挽回也就翘首以待了。

面对分手，该如何才能挽留感情？

有些人在被分手之后，都会采取死缠烂打的方式挽回，要么不断电话短信联系，要么不断道歉不断承诺，甚至以死相要挟，希望对方同情自己而答应复合，这些行为只会让对方远离你，甚至把分手合理化，认为和你的分手是正确的，就会让你的挽回难度加大，想要成功挽回，你该如何做呢？

一、挽回的核心之二次吸引

而如果想要真正达到挽回的目的，那么这个时候最实用的方法就是二次吸引。挽回大师先生说过，二次吸引就是要制造对方对自己的需求，让对方否定自己分手的行为，造成心理落差，让对方重新对自己产生兴趣。那怎样才能做到二次吸引呢？

1、冷冻

这一步是至关重要的，因为冷冻可以很有效的降低你们的矛盾点，即降低自己对对方的需求感。这个时候建议你千万不要去联系对方或者是跟对方有任何接触，因为你们现在的矛盾点依然存在。冷冻指的是情感上的冷冻，而不是实质意义上的断联。这个时候你需要做的事情就是要做一些提升自己的事情。

2、提升自身素质

这就是冷冻期间要做的事情，能够很高效率的提高挽回成功率。因为在冷冻的期间你要做的是让自己在重新出现对方面前的时候让对方刮目相看，首先你最重要的就是要生活得比跟对方在一起的时候更好，这样才能否定对方。让你们挽回变得不再困难。改掉自己跟他相处的各种坏习惯，学习一些好的恋爱技巧，提升自己的个人魅力。

3、展示

分手后要怎样才能让对方知道你的改变呢，最直接的方法就是通过自己的展示来吸引对方的注意力，通常在这个时候展示自己的高价值是最能让对方产生否定心理的。如果你们有共同的朋友，那么这个时候可以在社交平台与他们参与互动，那么这个时候对方会发现你越来越受欢迎，挽回就会变得简单多了。

二、如何进行朋友圈建设，成功挽回感情

当你分手了，你想要挽回，这时候你一定要冷静，千万不要采用过激的挽回方法，要懂得给对方时间和空间，不要逼得太紧，这样对方还不至于把你拉黑，在你们联系感不强，但又不至于完全失去联系的情况下，你可以利用QQ、微博、微信等网络工具建设你的朋友圈，把你的优质状态展示出来，重新吸引你的男友，让他回来你身边。

朋友圈建设有助于降压，如果你在挽回的过程中，不断给对方施压，采用偏激的挽回方法，不断电话和短信联系对方，不断道歉不断承诺，希望能打动对方和你复合，这样只会弄巧反拙，让对方感到很大的压力，从而更加厌恶你，利用朋友圈来关注他，就不会给对方压力，你还可以在无意间展示自己的生活，让他对你产生兴趣。

朋友圈建设有助于逆转需求感，挽回的一方都是处在感情低位，想要挽回，你需要让感情处在一种平衡的关系，才能有机会挽回，朋友圈建设可以降低你的需求感，当你把时间和精力花在自己身上，提高自己的个人价值和生活质量，然后通过朋友圈展示，对方也会对你改观，从而成功实现需求感逆转。

朋友圈建设首先要调整心态，不良的心态只会让你做出不好的展示，让对方觉得你心理太阴暗，更加不会和你复合，只有良好的心态才能有积极的思维，才能让你更乐观地生活，在朋友圈的展示才能更正面、更有魅力。

朋友圈的头像是让他注意你的好方法，你需要换一个比之前更高质量的头像，头像的背景可以是旅行背景或运动背景，要展示出你的愉快心情；状态更新方面要保持积极，多分享一些愉快的事情，让对方知道你的生活是丰富多彩的，切忌发无聊琐碎的状态，这样只会显得你无趣、生活质量低。

三、挽回爱情之不要自以为是

很多人在挽回的时候都是按照自己的想法去做，认为付出越多就越能感动得到对方，完全没有理解对方的感受，而是单方面的感动了自己。挽回爱情行业的创始人说：挽回就是一件什么事？就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。所以，在挽回过程中，你要认清楚自己所做是不是对的，想清楚事情的旁枝末节，不然你做得越多，就错得越多，对方也就越不会重新接受你。

那么，在挽回中该如何避免自以为是这个问题呢，下面给大家三点意见，希望能助你成功：

1、自我增值，完善不足。别以为自己有过一段或者几段感情就感觉你经验丰富，对挽回爱情也必定能马到功成，对自己盲目的相信。放弃你的这种骄傲，因为人外有人，混迹情场多年的人到处都是。如果你想成功挽回，就要学会自我增强，提升你的恋爱等级和经验。你可以到正规的网站看看那些关于如何挽回爱情的文章，认真学习别人的方法和建议，因为这种自我增值能让你得到很多的启发，发现自身的不足。而且针对这些不足也有具体的方法教你如何改正过来，教你如何一步一步的成功挽回你的爱情。最后，你挽回的爱情才不会存在太多的瑕疵。

2、步步为营，沉着冷静。挽回爱情的过程是需要花费一定的时间和精力的，并不能急，一急起来就可能让你之前的努力都付之东流了。因为很多人在挽回的过程中，一旦对方有了回应，或者对方在跟你交谈和相处的时候都很融洽，就开始得意忘形，自以为对方是在给你暗示，于是就开始加快挽回的速度。这个时候，其实你更加要小心，对方跟你相处还愉快，并不说明就会答应你的挽回，可能对方只是把这当成老朋友的一场相聚而已。所以，别为小小的进步就失去了冷静。而是要以此为基点，一步步的让你们的关系更上一层楼。这样，就能避免对方起疑心，也不提起暴露你的目的。

3、尊重理解，以退为进。在挽回的时候，如果你有很多跟对方交流和相处的机会，那么一定要学会尊重理解对方。因为，在挽回的过程中，你们的关系其实处在一个平衡的状态，但是一旦你说错或者做错什么，又或者你们交谈和相处的过程中产生太多分歧，导致你据理力争，以为你说的都是对的，都应该得到对方的认同才对。其实你这样的自以为是，很容易引起对方的反感，挽回中的平衡状态就会倾斜。所以，在你们交谈和相处的时候，并不能自我感觉太好，而是给对方足够的尊重，理解他的说法和做法，然后尝试让他也接纳你所说的和所做的。这样，你的退让，才能让你们的关系更进一步。

想要挽回，你需要采取正确的方法，千万不要采取过激的挽回方法，增加了你的挽回难度，你需要学会正确的挽回方法，懂得提升自己的价值，让自己拥有更多的挽回筹码，让你变得更优秀，就能重新吸引你的前度，成功挽回爱情。

情感挽回：想分手但是舍不得

想拆散，却又弃不得应怎么办？

不拆散的恋爱，不脚爱爱。原本每个体在经历一段情绪后未免齐想拆散，恋爱失常常日的激情，恋爱入入困倦期，毕竟岁月久了，也就腻了。如许常常会诞生抵牾的生理：想拆散却又弃不得。无数时刻，咱们放不止的不是对方，而是不甘愿本身已经支出的情绪。这时刻怎么干才是确切的呢?这里有几招，教你似何答对如许惆怅的场合。

1.沉静想索情绪再现的标题人在恋爱中常常齐会比力感性，当情绪再现标题，就会再现想要弃弃的念头。原本每一段情绪多多少少齐会存在一些标题，如今最需求干的不是抉择弃弃照样坚拿，而是觅出情绪标题并耐劳驯服它。最佳前沉静想索你们中央的情绪再现了哪些标题，然后觅朋友争辨一止操持的要领。这才是策划恋爱答有的态量。

2.抱负止，脱离她之后的你这里不是讲让你想美退谈再走，而是让你介怀里沉想本身是否果然爱对方，似果脱离对方，你会很美过，并且和其余一个体在一同必需会比似今的朋友更美美。其余，你的朋友是否能包袱住当止你的离往？毕竟，你们已经深爱过，你没需求对对方伤的太狠。偶然，等你想美了再止决策也不迟。

3.本身要越发单站强壮有一种拆散是因为太爱对方了，为什么太爱一个理解越发容易拆散呢?因为太爱一个理解为对方支出更多，同时也徐徐地失往了自我，如许恋爱要理解徐徐地斲丧本身的盛意，因此你会越耐劳往爱就越是感来困倦。当诞生想要拆散的念头时，没关转移本身的注又力，多些拿降本身。前觅归肇始的本身，再往推敲是否拆散这件事。

4.与另一半美美谈谈你和朋友诚心诚意地谈一谈你的感想和对合系的盯法。似果你们能够透过同同成长再次达成物质的同步和同叫，那么这段合系就会在经历这些困窘后会越发老到。似果你们两人在人生谈途上惭走惭远，那么教化生射中对方的存在和支出，文静地谈声再睹，也不失为一种最美的祝贺。

5.研究本身的里心你答当深刻研究一止你的里心，盯盯现在你的不适与惆怅。拆散或在一同齐是一个筛选，这自身就在打量着相互对合系的整合能耐。又要的是你能够发现后面的里心驱能源，熟悉本身想要的是什么？什么合系是适当你的？理顺了你本身的认为，也许你会有力气来又新清楚这个合系对付你的意义是什么？是与照样弃？

能撞来便是缘分，宿世五百次的归眸才气换来现代的一次抹肩而过，每个体齐有本身的爱的要领，固然不必然和本身爱的人在一同就必需美美，爱过就美！

这三个问题不解决，迟早得分手

两个陌生男女的结合，都会有较长一段时间的磨合期才能自然过渡到婚姻，而有的情侣越吵越亲，有的则一吵就分，什么原因？

能引起争吵，说明两个人之间肯定在某些方面产生了矛盾，引发了某种问题的出现，破罐子破摔，任由问题随意发展结束，两个人之间的小问题会慢慢转变成感情中的小瑕疵，逐渐分崩瓦解；相反，处理得好，有针对性地去解决问题，才是感情长久存在的王道。

今天我们就聊聊情侣间普遍存在的一些问题点，不知道有没有在屏幕前的你身上出现过。

一、喜欢控制对方，尝试改变对方。

“我发现现在越来越管不了他了”“人家根本不让我管”

有没有很熟悉？这是亘古不变的妇女主题，在感情中控制欲稍强，总是希望对方听从自己的，按照自己的想法意愿办事，丝毫不考虑别人的意见，对方稍微表现出不想服从的意愿，就会很生气“你现在根本就不听我的，难不成我还能害你吗”；对方若完全服从你，你还会给他扣上一个“没主见”的帽子。做男人真难。

男人也有尊严，也是独立个体有自己的思想，时间久了，会认为你控制欲太强太过于束缚他，已经成为你的傀儡。这时候外面稍微出现个善解人意温柔体贴，能满足他小小“大男子主义”的女人，你就彻底失去他了。

如果真的爱他，就别让他在你面前丢了自己的思想。爱情中每个人都平等，爱不等于控制。

二、整天乱猜疑，还美其名曰“在乎”。

因为你爱他，所以不希望他跟任何异性接触，会觉得他身边所有比你漂亮比你年轻的女人都是妖精，闲下来就会想尽各种办法断绝他跟任何女性的友好往来，异性交际圈有且只能有你一个。

之前有一个哥们，每天下班回家前，都会在楼下车里检查自己的手机，把任何她可能怀疑的异性聊天记录全部删除干净才敢上楼，我问他“是有不可见人的秘密吗？”他说不是，是本着多一事不如少一事的原则，不想每天承受她的无理取闹，手机里的异性同事基本快被她删干净了。

上有政策下有对策，不要总觉得自己的办法天衣无缝，男人没有任何溜须之机。有这时间不如好好建设自己，如果你有足够的魅力，他自然是不可能看上别人的，还能给自己留足尊严。

三、两人缺乏有效沟通。

经常有小伙伴在我后台留言问我“冷战怎么破？”。

冷战是长期矛盾积累而成，如果不是内心实在过不去那坎儿，没有人愿意瞎耽误功夫给自己家里安插一个“仇人”。两个人有了矛盾尚有方法解决，却谁也不说，两个人都憋在心里瞎寻思，你觉得自己全对对方全错，对方也觉得自己全对你全错，不沟通怎么会知道彼此的内心想法。不仅浪费时间，还阻止了解决问题最有效的途径，除了影响对方在自己心中的好感值，并没有任何作用。

有效沟通是解决问题最有效的途径，可以选择一个双方都高兴的时间段，或者他抽事后烟的功夫，一句“对不起”再开始倾情埋怨不是不可行，仔细倾听对方内心的想法，这样在下一次遇到类似问题时，你才能尝试站在对方的角度思考问题，才更能理解彼此的想法。

分手初期该如何挽留男友

分手初期该如何挽留男友？你们也许一时的争执闹矛盾而选择暂时分开，但潜在的原因正是你们以往在彼此身上留下各种坏印象，对这段感情遗留各种矛盾点，所以你们分手初期更多是“假性分手”。但若然对这段出现裂痕的情感不作出修补工作，就会演变成“真性分手”，因此你想这段感情破镜重圆，就必须寻找正确的挽回爱情的办法。
所谓的挽回，就是不停地在做对的事情如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。而且，情感专家先生说过，感情世界里最没用的四种东西：分手后的悔恨，不爱后的关怀，高高在上的自尊心，低智商的善良。可以说直接点出了正确的心态和行动的重要性。
一、减少专制和需求感
当一段感情里面，出现女方过于强势，男方过于懦弱，它注定是不能长久的。男人最想要的就是一份属于雄性的尊严，当他在这个女人身上得不到这份尊严时，他就会去别的女人身上寻找，因此你要学会如何引导男友去带领你，不是专制式的命令对方，这样会使他对这段感情反感。任何一个男人的生活都不允许被女人强行填满，而你强烈的需求感只会让他觉得你无理取闹，情绪积压到了不归点就会爆发出来。详情可以寻找情感一生网导师咨询。因此降低需求又能为你们的关系降压，他也会对你反常的行为引起好奇，他内心会想“她为什么不来烦我了，是不是有新对象了等等”但你越就不出现，他内心的想法就越强烈，这也是属于使他对你的一种投入。
二、成为他喜欢的类型
在一段关系中，你是否曾表现出让对方反感的一面，了解男人喜欢的女人类型，可以帮助你更好地进行针对性提升。一个女人拥有好的外貌和身材，永远都会成为她的加分项。落落大方、举止自然、不矫揉造作的女人更加有吸引力，这种女人的生活是丰富多彩、有品味的，她们散发出一种自信的美，很容易能吸引到男人的目光。和善解人意的女人在一起会比较容易相处，不需要总是为她解释，她也能够理解你的做法，不会因为一点小事就斤斤计较、耍小性子，情侣之间有矛盾她能够冷静下来和对方沟通。
三、明白男人的心理需求
而你在开始就没有向对方表明自己的框架，所以他也就不愿意与你沟通了，感情缺乏理解，也无法长久。情感专家先生说过，恋爱中建立自己明确的框架，让爱人明白做什么事情你开心，什么事情会让你不开心，他就会知道哪些事情不能做，以此降低出轨的几率。自己的框架越强，爱人的自制力越强。并且了解对方的心理需求也是挽回必须做的事，男人的心理需求包括信任、接受、赞美、感激、认可、鼓励，在男友需要你支持的时候，你的鼓励就是他最大的动力，这些都是细节问题，如果双方都能耐着心思去了解彼此的心理需求，那么你们的关系就不会出现那么多冲突和争执。
挽回男友要从了解他的心理开始，每一段感情的分离都是有着令对方感觉压力的原因，这些原因在情感一生网上都有很多文章分析，只要找到原因对症下药，运用好技巧，挽回就不是不可能。

如何让你的男人舍不得离开你

女人如何抓住男人的心?如何让你的男人舍不得离开你?坚信大伙儿都听过“七年之痒”，在大家婚姻生活来到第七年将会会因为婚后生活的平平淡淡规律性，觉得无聊乏味，要亲身经历一次危機的磨练，也就是说某一方会外遇。

自然“七年”仅仅一个虚的大数字，一些情感一年、2年就会出現疲倦的状况。实际上“七年之痒”不但是针对夫妇来讲，针对恋人都是一样的大道理，大家恩爱的時间一久就会有厌烦的心态，你的男人就分手刚开始另一段感情，那麼人们要如何做才可以给你的男人不舍得放弃你呢?

多去生产制造一些相互追忆能够 一起去做大家常有兴趣爱好却非常少有時间还有机会去做的事，给相互生产制造一些非常美好的回忆，他会可以常常想到大家中间的快乐时光，想起了你。

女人如何抓住男人的心?如何让你的男人舍不得离开你?订短期内总体目标短时间订一个相互去进行的计划，例如一起订游玩计划。

订长期性总体目标依据自身的具体情况，考虑到一起供房购车。

解决与男性家人关联公出或是游玩时给他的家人带点礼品，或是见到他会喜爱的东西就买下给他点意外惊喜。

正确引导他对你提升项目投资你来例假的那时候就要他去让你煮点红糖姜水或是熬点汤，你送东西的那时候正确引导他去设宴。

情景追忆假如大家是外地，有时候能够 去他衣食住行的大城市找他，多一点出来游玩，那样你不再的那时候，当他去这种地区就会想到大家这里的相互追忆。

多照相大家高兴的那时候就多拍点相片，最好合影照片，把这种美好记忆吸引。

不必做怨妇沒有一个男人想跟怨妇在一起，因此跟他在一起的那时候尽可能主要表现自身开朗积极主动的一面，多一点笑，把快乐送到他身旁。

女人如何抓住男人的心?如何让你的男人舍不得离开你?多一点毫无疑问男人都必须找一个女人去钦佩他，重视他，而并不是一直施压自身，因此多一点毫无疑问他，给他自信心。

女朋友要分手挽留的话该如何说，如何挽留爱情？

女朋友要分手挽留的话该如何说，如何挽留爱情？女朋友要分手也是分情况的，也许她只是闹分手，为的是你能够认识到自身的问题并希望你改变并道歉，这是假性分手；而也许她是真的要分手，她对你已经彻底失去了信心和期待，不再想与你有所联系，这是真性分手。需要注意的是，假性分手需要增加与对方的联系，而真性分手则需要一段冷冻期来断联；假性分手挽回不当会变为真性分手，真性分手操作得当也能让你们成功复合。而挽留爱情的关键在于你们是否能认识到这段感情中出现的问题。情感专家先生认为，作为男人，一段恋爱关系能否长久，主要看他够不够细心。因为细心的男人可以及时发现恋爱中出现的问题，使得他可以一直排除爱情长路上的荆棘，维护好他的恋爱关系。具体该如何操作，且往下看。

一、假性分手和真性分手的区分
通讯。一般来说，假性分手是不会把你拉黑的，不管对方态度有多差，还是会接你电话，回短信的。但是真性分手的话，那么对方就会把你QQ拉黑，微信拉黑，各种社交软件取消关注，手机号进黑名单。
情绪。就算对方把你拉黑了，不管对方的态度有多差，还会骂你，还会为你生气的，打电话会接，短信会回的，那么这也是假性分手，说明对方潜意识里还给你留着机会，心里还惦记着你。但是对方对对你不理不睬，根本无视你，沉默如死海一样，这样就是真性分手了。
社交圈。假设在分手后，对方并没有跟家里人，身边的朋友说，也就是还没有把分手这个消息说出去，这也是假性分手。但是如果朋友圈子里的人都知道了，甚至父母都收到你们分手的消息，那么就是真性分手了。
网络状态。假性分手的话，对方就会在微博、微信朋友圈上发各种的心灵鸡汤，又会发一些跟异性约会的来刺激你。如果是真性分手，那么朋友圈、微博里就会什么都不发，沉默不语。
二、假性分手挽留女朋友的话
面对假性分手的情况，你可以对她说一些像：“我知道这是我的问题，我这段时间都不会找你了，因为，我觉得我的问题还没有解决的时候，是不应该找你的，如果我仅仅是因为我想你，我就立刻找你的话，是十分自私的一种行为。我不希望你有任何的压力。”这样的话。当你这样对她说的时候，对方就会觉得你对待这份感情是非常认真的。因此，假性分手的时候，你可以像开篇那样，说一些情话打动对方。
然后要给她足够的安全感，女生天生缺少安全感，因为在你身上她得不到足够的安全感，你要懂得满足她的内心需求，你可以建立共同预期，让她对你们的未来有一个美好憧憬，从而对彼此的关系更有信心，同时你要改正自己身上的缺点，不要再犯同样的错误，才能让你们的感情更稳固。
三、真性分手挽留女朋友的话
真性分手的情况就有点复杂了。因为对方是下定决心要跟你分手的。如果这时候你还不断地以哀求、认错、承诺的方法去挽回的话，说一些你自认为是很感动的情话。但实际上，只会增加对方对你的反感情绪。因此，当属于真性分手的时候，千万就不能说这些情话了。那该说什么？你应该说一些同意对方决定的话。如：“嗯，我也觉得我们不合适，像你说的，我们确实需要分开一段时候相互冷静一下。”等之类的话。当你说这些的时候，对方就会觉得你跟她的观点是一致的。从而消除她的叛逆心理与否定心理。最后，你还应该说：“我希望我们还能够成为好朋友。”只有成为好朋友，保留联系方式，才能为以后的挽回打下基础。
再者做出改变。包括改变自己的形象。懂得怎么从改变自己的衣着打扮和行为方式去提升自己了，让自己看上去给人一种成熟稳重的感觉。这种良好的第一印象有助于分手后给对方建立良好的第一印象。也包括内涵的提升。多参加社交活动、参加课程培训班，组织会议，健身活动，像跆拳道，剑击，攀岩等等。这些活动不仅能提升自己的内在素质，也能起到很好的二次吸引作用。
四、关于长期关系的几点建议
建立共同回忆。当你成功挽回感情，在你们能经常重温过去的美好回忆的同时，你们也要创造共同回忆，你们可以一起做一些你们都喜欢但是很少做的事，建立共同回忆有助于你们能经常想起对方的好处，增进你们的感情，同时你要多关心对方，让对方感受到你的温暖体贴，心里想起的都是你的好，你就能牢牢抓住对方的心，把感情维系好。
学会给爱情保鲜。有些人在恋爱时间久了，就会习惯了对方，慢慢变得懒惰了，懒得去付出、懒得去维护，最终导致两人形同陌路，爱情，并不是习惯了就换，学会给爱情保鲜，才能让你们的爱情持久，你要学会营造生活的小情调，偶尔给对方一些惊喜，偶尔来个小别胜新婚，暂时离开对方几天，让你距离产生美，也可以不断学习提高自己，充实自己的生活，能提高你的吸引力，也是给爱情保鲜的方法。
建立目标。爱情需要订立一个目标，有共同目标的情侣，双方能向着共同的方向努力，这样的感情才能更稳定，说过：“对于人生目标明确的女孩，你可以将自己与对方的梦想联系在一起，以一个类似于专家的姿态去支持她，帮助她实现自己的梦想。”当你和爱人的目标联系在了一起，你们就有了紧密的联系，能有助于长期关系的发展。
女朋友要分手挽留的话该如何说，如何挽留爱情？先生曾说过，长期关系，其实说白了，就是让对方对未来拥有无限想象空间，而且觉得跟你在一起会非常幸福、非常精彩、非常有意义。所以，不管是假性分手还是真性分手，在挽留成功后都应该调整你们之间的相处模式，平衡彼此的投入，让对方对你们的未来充满信心和期待，只有这样，你们的关系才能长久稳定。

情感挽回：如何去挽留分手的感情

既然你想挽回，就要肯定一件事情，就是人是健忘的，昨天你的不好被记住了，所以你们分手了，假如明天你的好又被看见了，那么很大可能你们也会复合。所谓感情的事情，是轻易变得，正是如此啊。除非你真的把对方损害到了一定程度，对方恨你入骨，如若不然，其实都会过去。我才懒得跟你说鸡汤，这都是经验之谈。男人啊，有时候最不记仇了。你把人家想的绝情了而已。男人这种生物，宁愿烦了，腻了，其实骨子里也是懒得跟女人计较太久的（小心眼除外）。

下面我具体的说下分手的类型，以及应对的方法，搬好小板凳仔细听吧。

一；情感动态式分手：

这类分手的根源，就在于在分手之前的一到三个月里，对方的情绪一直得不到释放，对你的各种不满早已经在心里堆积，通常会借机一个事件发泄出来。那么既然都是动态了，其实回到平衡是早晚的问题，你需要做的是加以引导与承接。引导的是对方的情绪爆发的点尽量往正向上靠拢，承接的则是对方的负面的情绪。这两步只要做好了，挽回时间通常就是一个月左右。

二；情感固态式分手

所谓固态，其实很好理解，就是在对方一次又一次的印象落地中，你都有一个点，而且通常是同一个点，让对方极度不满，一次两次，对方就会让这种印象变为一种对你的负面认知。这种挽回通常需要三个月以上的时间，并且通常经历这种情况的，一般都是相处过三年以上的情侣或者夫妻。

那碰到这种情况我们应该怎么办呢？？？

A；得当处理对方这时候的冷暴力情绪。

通常伴随着认知的固定，男人其实更喜欢用冷暴力结束这段关系，女性在面对这种冷暴力的时候，其实是难以招架的，因为女性的思维方式是寓意沟通，而男人的思维方式是寓意疏离，所以一旦碰到这种情况，女生们通常就是吵啊吵，闹啊闹，难以理智下来，或者强行逼迫男方沟通，其实这是大错特错的，既然对方在释放一种认知情绪，最好的做法就是“随他去”，不要太在意这种情绪释放，记住，就算是对方这时候态度在没办法接受，其实都只是在发泄而已。

B；忽略对错问题，规则换成理解。

我知道很多妹子们都喜欢在分手之后强调谁对谁错，其实男人最烦的就是在这种时候争论对错，究竟男性是一种理智的生物，他们觉得分手就是分手，争论对错没有意义，所以你越是在这个时候跟他们论对错，辩输赢，越是会招致反感，所以你此时此刻，先别管为什么会被分手，先把自己的规则改成理解，就越会让对方内疚，以及念及其好，这无疑为之后的沟通做好了完美的铺垫。

C；找到你们之间最舒适的沟通模式。

看到这你肯定想说，什么嘛，都已经闹僵了，怎么舒适？其实你要知道，分手之后真的真的不是非要天天都说话，甚至不需要那么举案齐眉，客客气气，分手的时候，可以互相敌对，可以保持疏离的距离，可以星星点灯一般的聊聊天，甚至好几天不说话只给对方朋友圈点个赞都是可以的，只要你是相对放松的状态，他也是一个不厌烦的态度，那就是好的沟通方式。

1举个例子，当你沟通受阻的时候，你可以说，你别担心，我跟你说话是真的挺难过的，但是并不是要缠着你不放，究竟分开的这段时间我也意识到了我们之间的不合适，但是我还是有惯性存在的，所以一时间没有你真的会很难受，（先给对方一个借口）。我知道你的为难，所以我不会过多打搅你。我也是一个自尊心很强的人，（打消顾虑）我来找你的说话的原因真的是很难过，我希望让我自己略微舒适一点，希望你别生气（软化对方的态度）

以上三句话术，其实就是变相的给对方一个台阶下，让对方可以放心的和你以一个“尴尬的”的身份聊天，其实刚开始沟通的时候，难免会尴尬，但是尴尬不是什么坏事儿，尴尬其实就是让他在当情侣以及当生疏人中间选择一个平衡点，去不断的说服自己。说服自己的时间久了，其实就相当于自己给自己做了合理化了，反而更加轻易消除彼此之间的芥蒂，从而进入下一个舒适沟通的阶段。

2；再举个例子，假如这个时候对方排斥以任何身份跟你沟通，你该怎么办？？很简单，优化你的身份，让存在变成合理。

你可以这样说：或许你觉得我对你还有感情还放不下你，你是对的，我这个人啊，本来就很念旧，但是你别误会了，这种放不下，就是和对待养了很久的小狗小猫一样，（先来一巴掌，让对方降低预期），我其实挺感谢你的，你以前对我蛮好的，但是都过去了我心里很清楚，我只是单纯的临时不能完全放下，想请“哥们”你帮我个忙，（提出合理请求）你平时对朋友那么仗义，现在对我扭扭捏捏，那以前都是装的么？？（变相给压力）我其实就是个小女生，忽然面对这样的打击不知所措，你可以大方点不拒绝我的哦。（给对方赋格）

上述四点话术，其实都是为了让你的这个前任的身份存在即合理的。发觉没有，属于打个巴掌给个甜枣，为什么用这种形式呢？因为在心理学中，当你希望与你沟通的人可以答应你的请求的时候，你一般都需要在这个请求之前，提出一个让对方更难以接受的请求，那么你之后的这个相对小的请求，就轻易被对方接受了。

D；行为导向一致——爱

不管对方之前是不满你哪一点，你都要让对方相信那是关怀则乱的结果，比如说，因为你之前总是揪着一些细节逼问对方是不是没有按照你的要求去做一件事，你的变相操纵，或者是他瞒着你去见了什么人让你雷霆暴走，不管因为什么一口咬定那是在乎他，别承认是因为你敏感又作儿。挽回的时候，你的一点点细节都是对方反复考量的重要因素，所以能给自己选择加分项，就不要选择减分项，即使是你觉得需要秉承着老实的态度去沟通，那现在也不是你老实的时候，人挽回回来再说，现在能做对，能说对的就尽量不要犯错。

啰嗦那么多，其实汇成一句话，就是人性善变，利用好这种善变，顺水推舟，不要逆流而上。最好的挽回过程，都是在不经意间，把想办成的事情一件不落的办成了。办不成？？要不是你没专心，要么是你爱放弃，别无其他。

情感挽回：很累想分手却很舍不得怎么办?

有的人谈爱情很轻松也很幸福，但也有的人谈爱情会很累，不仅人累，心也累，从而产生分手的念头，但又因为已经爱情了很长一段时间了，想分手却很舍不得，这种情况该怎么办呢?

爱情越久分手肯定就越难，毕竟已经付出了那么多，想要直接放下还是很难的，而且就算分手了，你可能还要花一辈子来忘记这个人，所以感情出现了非原则的问题，是不是能试着双方静下来好好谈一谈呢?比如：

吵架让你感觉累

冷静一段时间，找个好的时间和环境进行坦诚不公的沟通保持尊重对方的态度，防止各种形式的人身攻击，最后心态平和地征询对方的意见，共同商讨解决方法。

生活习惯差异让你感觉累

慢慢磨合双方之间的差异，然后加以改进，当然也要带着接受可能失败的心态。

对今后生活缺乏信心让你感觉累

加强双方之间的沟通，确立共同生活目标，持续改进和调整目标和完成目标所需状态。

感情的维护需要爱情双方的共同维系和培养，来提升自己推断和解决问题的能力，这是双方的责任。

女朋友不成熟让你感觉累

假如你的女朋友确实稚嫩，不会考虑问题，那你要做的就是改变她的想法，让她慢慢成熟起来。

当然这也需要你想好，能不能陪着她一点一点长大，或许等不到，或许等到的不是你想要的，又或许等到的时候，是因为身边的人已经不再是你。假如你想好了就陪着她一起成长，因为她一定还有其他方面在吸引着你。

只要你女朋友值得去爱，宠女朋友，包容女朋友，把她当成孩子一样，我认为是应该的，可是她不能永久只是孩子，也真的把自己当成是一个孩子。你要的是成熟过后，那份保留的天真，而不是真把自己当小孩的女人，现实很残酷，生活很累，没有谁能强大到拖着一身疲乏还要照顾一个孩子的情绪。

假如双方还是为了让彼此过得更好而去努力，真的别矫情了，好好经营这段让旁人都艳羡的感情吧，但反之，都觉得分开过各自会更快乐，那么可能就真的到了应该好好说再见的时候了，那就建议大家好聚好散吧。

两个人相处久了会觉得累是很自然的过程，因为双方的包容心都随着彼此的熟悉而降低，这个时候就轻易出现很累想分手的情况。但是由于之前爱情中双方彼此付出的都挺多，对对方的感情也还在，所以分手却很舍不得，这个时候就需要自己冷静下来想想自己到底是累了，还是真的想分手了。仅仅是累了其实挺好办，给自己一个假期放松下就好;假如是想分手，那就需要自己考虑清晰了。

女朋友真在不成熟的表现，其实是不够理解你，你会发觉，你的苦恼你的痛苦你的压力无法与最亲近的人诉说，因为她理解不了。甚至你们对同一件事的看法都不一样，她从来只看眼前，你不说她就想不到，你说了她仍就不快乐。她不懂得什么大局观，挺小家子气，客人面前也肆意地发脾气。你把道理说一万遍给她听，她也无法理解，甚至觉得不耐烦。你会一遍又一遍地问，世界上为什么会有这么不开窍的人?

假如你想解脱现在的单身状况，想追到心中的女神，更甚者对感情爱情都是一窍不通，那么我建议你看下这本泡妹秘籍～泡学老王全集，以前我也是不懂追女孩不懂谈爱情，直到看到了这本撩妹书籍，才彻底改变自己，原来把妹是这么简单的一件事情，甚至通过微信谈天就可以拿下她。书里有超多撩妹的干货方法，都是可以直接拿着实战的。上网去百度里查下就有电子书的，反正不花钱，重点是能把到一堆正妹，你懂的。

挽留女友最感动的话得分情况说

又很多人在分手后都急着挽回对方，因此，就说了很多感动的话。比方说：“我对你的爱会直到地久天长，海枯石烂，没有了你，我的生命再没有了光芒，我会等你，等你，等你。”诸如此类的话。当女朋友提出分手后，说这些话有时候能够挽留成功，有时候却失败，那是为什么？这是因为，需要判断她是真性分手还是假性分手。
面对不同的分手情况，挽留女友的话的内容就得不同。下面就针对这两种情况，给出不同方案。
一、假性分手。
情侣间假性分手并不是真正意义上的分开，而仅仅是因一些小矛盾，她闹脾气而分开的。具体表现为分开后依然能相互打电话，互发信息，约会。相互间还是关心紧张对方的一举一动。面对这样的情况，你就可以像开篇所说的那样，所一些感动的情话去挽回她。如果了解更多有关信息，到情感一生网浏览。如果有一段时间没联系她的话，你可以说：“你知道为什么我这段时间没有联系你吗？那是因为，我觉得我的问题还没有解决之前找你的话，我觉得我很自私，也是不负责任的。还有就是，我怕找你会惹你不高兴。我不想你不开心。”当你说这类型的话时，对方一定能够被你的这些听起来十分负责任的话而感动到的。
二、真性分手。
真性分手就是她下定决心要跟你分手。如果你在这个时候还不断地给她说一些感动、承诺、认错之类的话时，只会让她感觉到压力。这些都是一些增压的行为。你越说，她就约反感，最终有可能会将你拉黑。当她下定决心要与你分开的时候，你再说一些挽回的情话时，她统统都会否定。因此，在这个时候，你应该说一些同意对方决定的话。例如：“对，我也觉得我们不太合适，我们分开一阵子也是合理的。”当你说了这些话的时候，对方就会觉得你跟她的想法是一样的，从而消除对方的叛逆心理。最后，你还应该说一句：“虽然我们分手了，但我真的很希望我们还能够做朋友。”因为，只有还能做朋友，还保留联系方式，才能为以后的挽回打下基础。
挽回前女友的话不能随便说，如果是假性分手说了一些真性分手的话，那有可能真的就分手。反之，真性分手讲一些假性分手的话，只会引起对方更多的不满，增加矛盾点。

分手后哪怕再舍不得，也不要做这些事

那一天，我遇见了你，我觉得这是我人生中最大的幸事。

现在，我又有了一件我觉得是不幸的事，我伤害了你，我们也分开了。

曾经的我以为，失去了你，这已经是让我无法承受的了，可没想到，如今的我，却让你如此厌恶，你的冷眼相待，让我的心，如同刀绞一般。

曾经那样相爱的我们，为什么会变成现在这样？

在这份感情里，我明明付出了这么多，努力了这么多，为了你，我连原则和底线都没有了，可是，你反而离我越来越远了。

有一些事，其实在我们挽回的时候，是不应该做的，它就像是试卷上的选择题一样，选错了，就会扣分，如果错得多了，那离我们的理想成绩，也就越来越遥远了。

那些挽回失败的人，往往都做了这几件事：

『只会解释，缺乏自我反思』

在感情里，如果哪些方面上，你真的做错了，你是真的有错，那么，请先反思一下自己。

但事实证明，能够做到自我反思的人很少。

我有一个朋友，她就是一个缺乏自我反思意识的人，在吵架，脑袋一热时，她跟许多人一样，什么都不管，只要自己痛快，那就行了。

虽然事后，她会有一点点的反思，可是，她的反思好像不是那么一回事儿，她就简单的想了一下，然后，又会像之前那样，做同样的事情。

明明做了让对方感到伤心失望的事情，然而，自己不仅没有认错反思的态度，还不停的否定对方。

其实有很多感情，分手的最初局面，并不是恶语相向，谁也不想理谁的，而是，两个人都希望能扳回这段感情，希望能通过沟通解决，但由于缺乏自我反思意识，导致这段感情的状况更加恶化。

如果你也是这样，在不承认、不反思自己错误的情况下，还要和对方对着干，那这段感情怎么会往好的方向走呢？

正确的做法应该是，反思自己，听取对方的观点，退一步，认同和肯定对方，然后再让对方感受你的态度，不要太强势，也不要急着去解释。

有时候对方满腔怒火，是因为她认定了这是你的错，而你非但不承认，还要解释，这样只会让对方觉得你是在为自己辩解，然后就会增加他对你的厌烦。

其实，很多时候，他只是想看看你有没有认错的态度而已。

『挽回方式过于极端』

极端的挽回方式，往往都离不开“伤害自己”。

“门外苦苦等待，你不复合，我就一直待在这里。”

“没了你，我也活不下去了，于是，我以跳海相逼。”

还有各式各样还有的“跳楼”、“上吊”，这种极端的挽回方式，其实，已经不是挽回了，是威胁。

通过伤害自己，来威胁对方回来。请问，即使对方回来了，那他是心甘情愿的吗？他是开心的吗？不，他是被逼的，他是害怕的。

换位思考一下：

如果有一个人追求你，而你拒绝了，结果，他用很极端的方式威胁你，你会有什么感受？

如果他来挽回你，而在恋爱时，你已经很讨厌他的某些行为了，分手后，他竟然还有极端的方式威胁你，你又会有什么感受？

如果是我，我绝对会想要逃离，我还会想“怎么会遇到这种人，怎么缠上了我”，我甚至会希望他从这个世界上消失，因为遇到这种情况，真的很麻烦、很厌恶。

所以，如果是你，希望你不要这样做，你想表达自己的爱，可以，但请换种方式，不要让对方感到有负担，然后认为你是一个极端的人，否则，他会永远离开你。

这世上最可悲的事情，就是那个深爱你的人成为你的一切后，你却他而言，却不再重要了。

可是，我们又怎么会有心思，在这么短的时间内，去寻找另一个新的人呢，更何况，我们舍不得，我们已经习惯了，于是，我们选择了挽回。

在挽回的过程中，我们都要记住的是，千万不要因为心急而盲目行动。就像是这些错误的挽回方式一样，如果错得多了，我们离目标也就越来越远了。

所以，想让对方重新重视自己，我们就得避开一些雷区，然后，才有机会去弥补，才有机会用正确的方法去挽回。

如何挽回男朋友？舍不得？三招叫他主动挽回你

1、清除情感垃圾

只要两个人真心相爱过，为对方付出过，不管是谁提出分手，都会觉得伤心、压抑、苦痛，特别是被分手的那个，因为不同意分手，所以负面情绪会更严峻。

只有你的负面情绪排除了，你才能布满正能量。没有人喜爱整天负能量的人。当你能够保证自己的情绪稳固，并且拥有积极乐观的态度时，就意味着你提供情绪价值的能力也得到了提升。

2、夺走你爱人的身份

如何解脱恋人身份？答案是断开，切断你和他的联系，意识到你们已经不是恋人了。断开是必要的，但不是永久的。断开的目的有两个：一是减少他和你冲突的集中，二是彻底解决问题。减少与你冲突的集中。即使你不能从他的世界消逝，至少要确定你没有主动联系他。

在断开期间，你要认真审阅自己的感情，找出感情的根本问题，找出感情中的不足，然后解决问题，改正不足，以免在后来的感情中重蹈覆辙。你们在一起都有感情基础和美好回忆，所以时间是要害。给他时间，渐渐淡化你的问题，让他有机会回忆起你对他的好。

3、提升个人价值

分手是苦痛的，但生活不能原地踏步，努力充实自己的生活。之前一直想学乐器。谈爱情后我就没想过他们吗?像以前唱歌，好久没唱了?我们从现在开始做吧。除了喜好喜好，工作学习生活中的各种技能都可以提高。同时注重外在形象，找到适合自己的妆容和穿衣风格。这样，假如后来你们相遇了，你会发觉自己比过去更有魅力，你的内心会大大增加你的好感。

不管分手多坚决，3招让前任舍不得你

有位姑娘在评论区说到：我和男友大学异地，只有长一点的假期才能见上一面，感觉我们越来越不了解彼此。

当我伤心难过的时候他也总不在身边，我真不知道自己还能坚持多久……

异地恋由于陪伴和参与感的减少，会降低彼此的安全感，感情是非常容易受到冲击的。

虽然俗话说：“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”，但是事实上经过异地考验的爱情显得格外珍贵。

异地恋中存在三个月的危险期和四个重要阶段，稍有不慎感情可能就以遗憾的结果落幕了。那么我们怎样才能安然度过异地恋的这段时光呢？

首先我们先来聊聊异地恋三个月的危险期，我们应该如何来应对。这些注意事项千万要打起十二分的精神。

第一、千万不要通过电话生气。

男生小李垂头丧气的找到我们：我和女朋友闹掰了。其实是特别小的一件事。

可是我俩打着电话越吵越厉害，她一翻旧账我就更生气了，一气之下挂了电话，再打回去，她把我拉黑了。

谈恋爱两个人有点摩擦很正常，吵架拌嘴不可避免。

但是异地恋需要格外谨慎了，不要因为矛盾，口不择言，因为说者无心听者无意，你可能不觉得有什么，但是对方已经被伤害了。

本来相隔两地，两个人的感情就比较敏感脆弱，一些伤人的话会变得更加让人难过。

又会有人问了：不能吵架，难道我要把所有的事情憋在心里吗？

当然不是这样，有什么不愉快和不满意的地方一定要说出来，但要学会正确的沟通方式。

第二、生活重心不要全围绕着对方。

娜娜的男朋友因工作需要要在外地待上两年。娜娜自己在机关单位不好离职陪同，于是两人开始了漫长的异地恋。

娜娜是个比较粘人的女孩子，把男友当做自己的全世界，异地恋让她非常不适应。

男友那边的项目刚启动，事情比较多，偶尔会接不到娜娜电话。经常是一场会议下来，未接来电一堆，男友回电话解释时娜娜不依不饶，疑神疑鬼。

终于男友受不了了：“我们还是分开一段时间吧。”

要知道除了爱情还有生活和工作等，对方不可能随叫随到。

不要把爱情当做唯一，只专注于对方，会让自己变得疑神疑鬼，脆弱敏感，也会让对方觉得很有压力，感到疲惫。

尝试丰富自己的生活吧，让双方都有一段相对自由的空间，感情可以得以喘息，你也可以带给对方更多新鲜感。

第三、坚定走下去的信心，多给对方一些信任。

泽泽的感情出了一些问题：我调任到了北京这边，每天就是工作应酬两点一线。

我承认和她沟通少了点，可是她动不动就拿着显微镜看我朋友圈，然后把我质问的一脸懵，解释还不听，我真是太难了。

因为你陪伴她的时间变少了，这会感觉自己和你的生活逐渐脱节，她会觉得缺乏安全感，一点点小事就足够她胡思乱想半天。

正是因为如此，我们更需要坚定在一起的决心，多给对方一些信任。

怀疑的种子一旦种下，就会疯狂的蔓延，关心则乱，越是怀疑越是冲动，那么冲动之下很容易做一些让人后悔的事情。

那异地恋哪个阶段比较危险呢？其实爱情是流动的，没有绝对安全的阶段，同样也没有绝对危险的阶段。

重要的是，用心慎重的对待每一个阶段，只有这样，遇到危机不怕，没遇到危机，也有面对和处理的危机的能力。

相爱不易，异地恋更不容易，多给彼此一些信任和理解，掌握更多的恋爱技巧，那相信距离就不是你们的问题。