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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回爱情之如何改变自身的问题"，希望能够帮助到各位。

其实在两个人相处过程中，一直都会存在各种各样的问题，而自身存在的问题也有很多，对方说你不够体贴、心胸太狭隘、缺乏同情心等，一些大大小小的问题，而这些问题你一直都会忽略，就算对方一直在你耳边唠叨，叫你改正过来，你也很少当做一回事，当有一天对方真的跟你提出了分手，那么你会想到什么原因？最大的可能就是你自身一直以来都存在的问题，这些问题已经到了对方难以忍受的地步。

你自身的问题往往决定了对方分手的决心，因为没人愿意跟许多缺点和坏习惯的人度日子，所以，学会发现自身的问题并及时的改正过来是有多么的重要。深圳情感一生网总监说：挽回之所以越来越难，其实并不是对方在破坏，而是你自己不愿意去提升和解决问题。如果这个时候你还不醒悟，还不去改变你自己，那么挽回的机会就越渺茫。
那应该如何去改变自身的问题？主要从三个方面来总结：
一、要培养好的生活习惯。因为一个人的生活习惯决定了你的生活质量，生活质量决定了你们感情的好坏。而生活质量又是长期吸引最重要的一个要素，生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。你过去的坏习惯最终导致你们分开，而要想对方对你有所改观，所以，你的生活一定要培养一些良好的习惯，例如坚持运动、坚持阅读、坚持积极的心态，这些都是挽回感情一个重要的筹码，因为它会让你在气质上发生改变，定会为你加上几分。
二、学会待人处事。因为每个人的性格不一样，待人处事的方式也不一样，你们分手前对对方的态度和处理问题的方式也肯定会不一样，所以难免会产生分歧，让对方对你不满，那么你就要思考你待人处事方面那一点不好。那如果你要挽回一段感情，就要学会待他如宾，尊重他、不过激、不冲动，对你们的感情，平心静气的交谈，对于问题上的见解也基本在一个频率上。这样对方就会发现你的不同点，让她心生好感。
三、端正自身态度。挽回过程中，你必须端正你的态度，如果你还是以过去对待对方的态度来和对方相处，那么你的挽回只会遥遥无期。因为从对方说分手的那一刻起，对方就已经否定了你的全部，这个时候你只能把你以前的态度端正过来，不然对方只会加重对你的否定。特别是在挽回初期，你更应该做的事就是努力调整自己的态度，用一个积极坦然的态度去面对对方，而不是一个纠缠不放的态度。
只要学会如何改变你自身的问题，那么你就会发生质一样的改变，对挽回爱情也就充满了信心，同时也能很好的证明给对方看，为了他，你可以变得更好。

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挽回女友 之审视自身问题

下定决心挽回女友，就要找出为什么她提出分手的原因，往往在分手表面上说得最多的话，就是我们不合适，我对你没感觉了，事实真的如此吗？其实她跟你说这些客套话仅仅是为了让你的内心好受而已。分手往往是在恋爱恋爱过程中由很多问题演变而来的结果。只有你清楚明白分手最根本的原因，找准策略，挽回女友就容易多了。
一般女人提出分手的原因，看看你有没有占其中一点：
缺乏共通点
没有共同话题，恐怕是你们关系最为严重的问题了，貌似神离不快点解决问题，你们的关系最终会还是会分开。因为有共同的相似点，你们才走到一起，也因为不同的你们最终分开了！
陋习多
什么才算陋习？其实不过度的坏习惯，不算陋习！就如吸烟、喝酒，如果你不是天天抽烟抽到天天咳，就不算是陋习，如果你喜欢喝洒，但天天喝醉乱打人骂人，那喝酒醉事就是陋习了！导致分手的陋习一般有赌博、脾气差、不卫生、太多自我为中心等等。
生活品质差
生活品质往往是最能吸引女人的一样展示，而在你搞定她之前，她看到的只是表面上的你，对于生活品质，多数情况下都是在相处的时间越长就越了解。试问如果一个男人的生活品质比女人差，那么除非她是没体验过差的品质，不然，她跟着你过这种生活最终也会分手的。
没上进心
潜力股是最吸引女人的，如果在一群追求者中你是最有潜力那个，她选择你的几率也就更大，如果你潜力很低，那相对来说，你的难度也就更大了。因为女人们都是优先考虑潜力股。而在相处过程中，你没上进心会让她联想到你们将来的生活。对女人来说，没有比以后生活糟糕更让她安全感不足了，就算跟你在一起，当她看到别个潜力股时，心里都会忍不住对比一下！所以，为了你们的关系，给上进心加加油吧。而相对于挽回爱情，上进心的提升也会让她重新被你吸引！
不懂社交
可能是最无奈的分手理由了！明明两个人彼此都很相爱，而为什么最终还是会分手？当你无法融入她的生活圈的时候，变相地也导致你们渐渐没有共同话题，往往也就是你们即将分手的时候！
小男人
女人一生最大的理想，也就是想找一个自己能依靠的男人。那如果她找到了一个整天依靠着她的男人呢？你是弟弟角色还是她儿子角色？她会在累之后，毫不犹豫把这男人丢掉！
过度消极
未来在你眼里就是一片黑暗，没错，是的，她会安慰你，看到你这样消极她会展示出她的母性！但你总不能每次她开开心心的找你见面，然后你就哭丧的脸对着她吧？热血奔腾的阳光男人，相对来说，对女人的杀伤力还是非常强的！
过度施压
没有什么比让女人承受大压力，更让男人觉得耻辱了！作为男人你可以不想负责任，但跟女人在一起，你最起码要做的就是让她跟你在一起的时候开开心心的！而你给她家庭、工作、生活等等方面都施加压力，那么她还有什么理由跟你继续下去？跟你在一起没有什么理由，或许仅是因为喜欢你，喜欢跟你在一起。也因为这种喜欢，所以更加开心幸福，如果你给她压力大过给她的开心，那么喜欢就变成不喜欢了！
爱吃醋乱猜疑
不信任爱吃醋，是让她最为反感的一种压力之也，也是你安全感不足的一种表现，我知道，我们男人也有安全感不足的时候，但是，跟女人在一起时，怎么说，你也要比她更淡定一些阿。
不尊重对方
不尊重对方，让她的价值得不到提升，其实就等于不认同她！我们都是没有太多安全感的动物，一直都在寻求更大的认同！如果你让她在你这里一直得不到认同，当她失落时，她会去找一个认同她的人！
不懂得化解矛盾
省略掉你们的矛盾会使得她在以后的矛盾中更倾向于提出分手，因为没有化解，她的潜意识会合理化为你们不适合！
重新审视你们之间的感情，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，二次吸引切入口找对方向，挽回女友会事半功倍。关于二次吸引更多的内容，想要更深入理解，情感一生网有很多剖析的文章，行动起来吧，不然你心爱的姑娘真的就离你远远的了。

改变自己之自身建设改造

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
改变自己，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。
而自身建设改造就要做到以下三点。
一、外观建设
说到自身建设，改变需要从外而内，外在改变只因两个原因，一是简单，二是有效。变成一个更有魅力的男人是一个多维度提升的过程。形象是其中总要的一环。对于男人来说，气质比起天生的长相更为重要。你可以通过护理和打扮的提升来完成这点。其实我们见面都习惯先“以貌取人”，在行为言语中既不可给予对方压力，外貌装扮会为任何行为加分。
比如，清爽清朗的头发，会使人感觉干净舒适；合身不花俏，有质感衣服搭配，会让人有亲切感。例如有些男人一向习惯冷色系打扮，选择一身阳光青春的打扮会显得自耳目一新；有些女人喜欢花俏个性打扮，选择打扮得文雅端庄的另一面，会显得更有女人味，更让人想照顾，更让人觉得小可爱，身材样貌更漂亮一些。这也是在自身形象中形成新鲜感，在挽回接近的过程中旗开得胜。
二、内在修养
内在改造，是漫长而辛苦的过程，好比爬山，站在山顶上的风景是站在山下无法体验的，而改造自己，把自己变得更加完美，却是看到比起以前更加不一样的世界！虽然外貌改造是直接快捷，但内在修养是对方更深入肯定自己的关键。
很多人说生活环境很重要，耳濡目染是不知不觉的，多参与户外运动，放松自我，结识新朋友，寻找自身的价值跟爱好。多去读书馆，咖啡馆这些地方，培养自己的情操，静下心来的慢慢改变，不骄不躁，自然会显得内在的稳重。这虽然不是可以马上的实现，可总有一天会明白，自己慢慢完善了一个不完美的自己。
其实生活慢慢改变，慢慢就会发现自己变得比以前更有魅力，更加相信现在，让我们主动的去为了获得幸福，而调整一下自身的状态吧！

挽回爱情—找出自身问题

被分手的人，有没有第一时间反省是否自身原因导致对方提出分手？然而现实是，当被通知分手时，第一反应就是心里有千万个为什么，为什么要分手，继而找对方理论，苦苦哀求，希望对方收回分手的话。或者承诺改掉以前的过错，不停的找对方解释。但其实这么做，往往会有反效果。为什么呢？当以一味缠着对方时，对方会加重对你的否定心理，想到的只有你做的错事，或者你做的一切都是错的。反过来先反省下恋爱期间的问题，挽回的结果可能就会不一样了。
先同意对方提出分手，寻找分手原因。当对方提出分手了，你很冷静的和对方说：“好的，我尊重你的意见，谢谢你一直以来对我的关心和照顾。”对方可能还会惊讶你的淡定和理智，心里稍微会有点对你有不一样的看法。接下来的做法就是从这段感情暂时抽离，短时间内不去打扰对方，不去解释，不去苦苦哀求，从对方的生活里消失，回家反省分手原因。
另外，需要承认自己的错。民间有句话叫做：别人没有错，有错都是自己的错。既然对方提出分手，指出你的不对了，你不妨承认自己的不对，认同对方的意思，回想以前的恋爱里的种种，不该犯的，明知故犯的，比如明知对方很忙，偏要对方陪你聊天；对方稍有错误就喋喋不休说教一整天；把对方对你的好当成是理所当然的，等等错误能改全改。调整自己的心态，否则也难以挽回爱情，对方也觉得既然你还是跟以前没有区别，那离开你更是明智的选择了，头也不回的去找下一家。也许人都有惰性，认为相处时间长了，一些细节问题和本该重视的问题会慢慢忽略，不再重视。往往这些不再重视的小问题积少成多，在日后的相处里更容易让对方想到和你是否合适在一起，分手之后会不会再有一个更好的等着他，不再是非你不可。
感情是双方共同经营的，单方面的付出或者只索取不付出的感情不会长久。假如真的想要挽回爱情，就必须先反省自己的过失了。重新把忽略掉的问题总结出来，逐个改掉。成为对方刚相识的那个你，也是挽回爱情的一步。而情感一生网上有更多的挽回资料可以给你提供更多需要的信息。

挽回前男友之找出自身问题

分手后怎么挽回男友？怎么挽回前男友才对？当对方位自身明确提出分手后，大部分人都是挑选马上去挽回目标，马上表述自身的过失，或是急切向另一方做出服务承诺，乃至低声下气。确信要是另一方肯信自己，肯听表述，就更改分手的决策。

挽回前男友，实际上那样做，许多那时候会有反实际效果的，不仅挽回不成功，将会还造成前男友抵触，躲你远远地的，乃至自身的信心也遭受比较严重的严厉打击。那麼许多人就会问，如何挽回前男友才算是恰当的呢?分手后怎么挽回男友？怎么挽回前男友才对？

估计你也是过那样的感受，明确提出分手就寓意现阶段情况下，他对自身的一切都多方面否认，对自身心寒。这一那时候，你常说的一切语句早已起不上哪些功效，还会加剧他对你的否认心理状态。越发那样挽回前男友，相当于增加，那总是使大家中间矛盾点提升，针对挽回是很不好的。

分手后怎么挽回男友？怎么挽回前男友才对？最先，你该观念到分手客观事实而去做更改。

第一：找到分手缘故，而且思考，此刻千万别像前男友做一切表述和服务承诺了

第二：认可自身的难题，随后临时从他全球消退，短时间请别积极与他联络，由于即便联络了，也没法更改一切事儿

第三：解决好本身难题，情感是两人的，导致分手彼此常有一定义务，但你挑选挽回，就得先思考本身不正确的。

实际上挽回感情流程，全是一环扣一环的，假如在挽回前男友哪一步做得不足好，那将会在最后的某一時刻，造成一致性不够，进而给你以前所做的都付诸东流，不要想挽回不成功，务必又要从头开始。许多人不想要花時间在活力上，再次思考大家情感过程，你是不是在交往时尽到情侣的义务，你的身上是不是有另一方没法接纳的缺陷...

你可以了解自身，而且刚开始改变现状，不管外观设计，性情，为人处事这些，必须马上刚开始更改。然而有充足的材料告知人们，男生必须爱的方式包含信赖，接纳，感谢，赞扬，认同，激励。

也许是不是曾在这种上边做得很不及时，是不是在生活起居上敏感多疑，出入口尖酸刻薄，不明白感谢，前男友在工作方面衣食住行上碰到不开心的事儿，你是不是激励只是一味地怪责，抱怨他?在与前男友分歧的那时候，是不是奋力自身的真知，而并不是退一步让矛盾点减少?

分手后怎么挽回男友？怎么挽回前男友才对？许多不一而足的难题，女性该有的溫柔你又有保证了没?自然，挽回前男友并不是一步登天的事，在这里以前你能多看一下些挽回男朋友的方法的文章内容。

挽回爱情之提升自身魅力

以前朋友圈天天秀恩爱，无时无刻不和男朋友黏在一起的小李突然间闲下来了。看到她的朋友圈动态才知道她是失恋了，为什么她的男朋友弃她而去呢？

小李后来告诉我们，她男朋友嫌弃她出去玩时没有打扮自己，给他丢了面子，所以就分手了。

知道原因后，小李就迫不及待的找到我们，求我们给她出个主意。那么如何提升自身魅力将美男留在身边呢？

1、外形改造

善良没用，你得漂亮。我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。你永远不要相信男人说‘你什么样子我都喜欢’这句鬼话，只有真正丑过才会知道美起来这世界是多么的温柔。你可以每天忙到要死，但请你一定要花时间去装扮自己。

2、内在改造

外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情在的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要。切记:在外边和长辈面前给足他面子，有什么委屈都咽下去回家再说。

3、生活构造。

每个人的生活方式都不一样，很多人都会说: 你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。多微笑吧，即使生活给你磨难，总归爱笑的女生运气真的不会太差。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。

每一次分手都不见的能够被赋予重新在一起的机会，所以亲爱的女性朋友们，在分手间隙试着去提升自身魅力吧，晚一点总会重新在一起的。

挽回爱情之改变自己

女人在生活中扮演着妻子、妈妈、厨师、保姆等等的角色，当老公出轨了对于你来说肯定是崩溃的，因为你会认为你为他做了那么多怎么都得不到回报，反而还出轨了。你不应该有这样的想法，你为他做的事是你自己自愿的，爱不是一种收获，所以你不应该为了得到回报才会对他好。你应该要发现自己的问题，做一个高情商的女人才能守得住一个男人的心，因此从现在你要开始改变自己了。
一、不要做一个话唠
婚后生子之后，女人面对多重身份的角色难免会对生活抱怨，你总是把生活大小事都向他以抱怨的方式诉说。当一个男人面对完外面的压力回到家还要面对你的唠唠叨叨，是男人都怕了你。如果你还是没发现自己有这个“话唠症”，那么你首先学会闭嘴，你是她的妻子不是他的老妈，你不应该把他当作你的情绪垃圾桶，你要让他回到家能感受到家的温暖，你的贴心。
二、营造温馨的家庭气氛
当每个人在生活中遇到压力或者挫折，马上就会想到了家。家是什么，家，是慰藉心灵的港湾；家，是心灵的创口贴；家，是冬日温暖的阳光。一个家庭是否幸福，女人起着很重要的作用。你要好好改变一下自己对家的态度，对孩子关爱有加，和公公婆婆相处融洽，营造一个其乐融融的家，当你老公回到家看到妻子温柔、孩子听话、二老开心享福的画面。这样他还舍得离开这个家吗？
三、做一个有独立性的女人
西方的男女平等是建立在男女的性别优势上，女人完成了生育等必经之路后，就会再次走上社会和男人做到经济独立和自我独立而达到男女平等。但在中国很多女人会认为什么都要平等却做不到独立。所以你要改变一下这种思想，女人最好是有自己的工作，要有自己的经济独立。另外不要什么事都依靠男人，你要知道他也会累的。你要让自己变成一个小事能自己处理，大事再找老公商量的好女人。
四、享受生活
有很多女人在生育完之后就会认为自己的生活很稳定了，不需要做任何改变，这种想法是错误的。你要让自己变成一个有情趣的女人，充分对他展现你的魅力，给他不一样的新鲜感，让他忘不了你的温柔乡。你不仅要对他要有情趣，对生活也要有。生活中你要有一双发现美的眼睛，热爱生活，偶尔买束鲜花回家或者去做个SPA。享受生活才能爱上自己本身，才会懂得如何关爱他人，这是一种吸引到男人的魅力之处。
男人出去偷吃都是因为你不够吸引他，不要总觉得都是对方的错，以上参考内容可以让你变成一个很有魅力的女人，改变自己才能有利于挽回爱情！

挽回之自身建设

一个国家需要加强自身建设，，那么我们独立的个体更不用说了。自身建设就是一个人发自内心的由内到外的全面的不断完善自我、提升自我，一个人只有懂得反思自身存在的问题，并付之于行动，才有可能吸引更多的人，更不用说你想挽回的人。只要你认为你需要完善的地方，你都尽可能去改变吧！
1、外形改造
当我们看到一个300多斤的大胖子，瘦成大帅哥，我们由衷的感慨他的毅力，只是感概他们的毅力，但我们并不知道他在减肥前受过多少打击，付出多少的血汗，也许他喜欢的女生嫌弃他的胖吧。我们为什么去健身房、逛街买衣服、弄新发型？因为我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。
2、内在改造
都说：世界上醉人的美的是沉鱼落雁、闭月羞花的外表美，比外表更美的是心灵美。外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。
3、生活构造
每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。是的，你跟整天玩游戏的人做朋友，你的生活质量也不会好到哪里，你跟不工作的人呆在一起，想必你会受他的影响变得披靡不振！你想挽回的对方，曾经受到你影响也不少吧，是好是坏，你自己心里清楚。怎样也好，精彩、充满冲劲、有梦想、积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。
4、经验提升
工作中，你工作经验越丰富，得到越多人的青睐！爱情中，你越了解对方，越懂得为对方着想，你的爱情更美好。也就是爱情中你经验越丰富，对方更爱你的睿智！失去一个人，就要学会成长起来，原地踏步，即使有下一段感情，结果都是一样！所以，作为男人就要学会提升经验，要勇于承担责任，敢于认错，不要推卸责任，不要跟她较真，不要像个娘们的去生活。女生穿着要端庄、保持优雅的形象、知足、不抱怨、有追求、控制好体重，宛如：“艳若桃李，冷若冰霜”一般。

挽回女友要如何从自身改变做起

男人怎么挽回女友？如何才能挽回爱情？一个女人爱着你,由于你的身上有一种高分吸引住了她。一个女人不爱着你，由于你的身上的高分过少，并且不能不断。因此，不必怪女友不爱着你，只是要问一下自己你懂得怎样做一个合格的爱人吗?一个好的爱人一定是既可以照料到另一方的感情，又能提升自身更改。那麼挽回女友要如何从自身改变做起呢?

最先，要关心另一方心里对你的期望

在和女友的交往全过程中，一定会是多少了解点她喜爱哪些，反感哪些，期望哪些，心寒哪些。当你可以懂得讨她的开心，那麼你一定是一个懂得相互理解的人。

假如我不懂得关心她的期望，并且对她的规定一直忽视，那么就不必怪她有一天愤愤然离你而去。聪明人常见于未萌。因此，要高度重视女友的规定。要了解像《甄嬛传》里的甄嬛一样，当他喜爱皇上的那时候，她一直对皇上有许多的规定，当她讨厌的那时候，还提哪些规定呢?连见都不愿看到他，见他都是以便心里的哪个爱人。这就能够用于阐释感情。男人怎么挽回女友？如何才能挽回爱情？因此感情里的有意规定一定要翻倍高度重视。

次之，要塑造自身宽阔的胸怀

“读万卷书，比不上行万里路，行万里路比不上阅人无数”。因此，当你具有一个完善的心理状态的那时候，你对待这世界的心理状态就更为趋向平静。可以从积极主动的角度观察，可以见到万事万物常有多面性。当女友要走，表明她对你心怀心寒。假如你可以摧枯拉朽，表明你還是有这一工作能力。

说白了改变现状就是说敢于创新，做他人害怕做的事。当你有着一个宽阔的胸怀，就会懂得，并不是自身做的不足好，只是不懂得怎样保证另一方觉得的好!当你懂得怎样做自己，又可以让另一方觉得高兴时，你便懂得了挽留另一方的锦囊妙计。

再度，要学好给她烂漫，给她意外惊喜，给她打动，给她守候

男人怎么挽回女友？如何才能挽回爱情？有女友的那时候，一般女友都期待自身的男朋友把自身作为小公主一样捧在手掌心。这一那时候你不必感觉女友孩子气，那由于她这一生除开爸爸和弟兄，你也是她触碰的一个与众不同的男生，因此她期待给你父亲的稳重、亲哥哥的英勇顽皮，也有与众不同的自身。因此，你可以懂点女人思绪，有时女人常常心口不一。

因此你可以想方法学好把她哄的好好地的。要烂漫，就烂漫得得当;要意外惊喜，就惊天动地;要打动，就感人肺腑;要守候，就溫暖她心。那样，你才可以从心里完全征服2这一女人。让她感受到没人比你做的更强，就获胜!

当你想干一件事，除开用心还不好，还必须认真。当你用竭尽全力去爱一个人，你就会发现那人会像小孩一样一直依赖着你，这就是说爱的代价!想挽留女友，还要懂得努力在先，稳定放前。这般，即可求取完满。

挽回爱情的正确做法之自身建设

一个人的外表有多重要？人是视觉动物，人类依赖视觉，所以才会有以貌取人这个成语。通常，我们更相信自己所看到的。甜言蜜语再动听再让人沉醉，一抬头瞧见了不修边幅的外表，再多的幻想也会破碎。相反，如果一个人打扮得体，干净大方，即使声音不那么动听也不会减分。
而挽回爱情里很重要的一课，便是改变造型，塑造形象。让前任眼前一亮，暗地直呼自己当初怎么看走了眼？达到了这个效果，复合便有了十之八九的把握。那么，如何快速地改变一个人的形象呢。著名情感复合大师指出，改变要从外而内，只因两个原因，一是简单，二是有效。之所以说简单，是因为内在的改造，往往最低需要21天去培养一个习惯，而外形改造一天可以完成。之所以说有效，是因为他在分手后某一时刻见到你，一眼就可以看得出你的变化。
外形改造
形象有很多种，不同年龄不同气质的人选择的方向都不一样。首先要认识到自身条件的不足这处，再有针对性的选择服饰来遮盖这些缺点。比如有点微胖的女生可以选择穿一些偏可爱的娃娃装，可以有效地遮住肉肉的肚子。又比如腿不够长可以选择高腰服饰，有视觉效果上可以拉长腿型，等等。
有一点值得注意的是，你的穿着不一定要名牌高档，但一定要干净整洁，穿符合自己气质的服饰，不然只会弄巧成拙而已。
内在改造
无论外形或内在，要改变，首先就要认识自己的不足这处。人贵有自知之明，认识到自己的缺点，便是进步的开始。只有发现问题才能对症下药，努力解决问题才是出路。其实改变内在，相当于就是改变一部分习惯了，相对来说需要的时间会长点，过程也会更辛苦。但改造过后你会发现不一样的更有价值的自己，相信到那时候，你会觉得再多的付出也是值得的。学习发现和改善错误，是每个人在人生路上一直要学习的课程。不仅仅是为了爱人，更多的是为了做更好的自己。
尺有所短，寸有所长，没有人是十全十美的。既然每个人都会有这或那样的小缺点，那就学会扬长避短。善于表现自己擅长的，也是自身建设的一个小技巧。学会增加自己的形象分，那复合也是胜券在握的事了。

如何挽回失去的爱情之找出问题

当你的伴侣对你提出分手时，你是不是马上做出挽留，马上道歉，马上许下以后再也不会犯错的承诺，但是效果并不大？然而你越着急，就越想找他说清楚，于是一直的打电话、发信息，以为说清楚了就会没事。但换来的却是对方的挂电话，冷漠，无视？不但没有成功的挽回对方，甚至弄巧反拙，让对方更加的厌恶，觉得离开你是正确的。
其实，对方在向你提出分手时，一定是你身上的某一个点让他厌恶到不行了。俗话说“爱你的人无论你做什么他都觉得是正确的，但厌恶你的人，就算你做的再好，他也还是觉得你做什么都是错的”。这个时候应该给双方一个冷静期，让彼此想想清楚，是不是真的到了分手的地步。如果你还一味的按照自己的想法去找他，那样只会让他倍感压力，就像一条橡皮筋，大家都出尽全力的撕扯着，到最后只会两败俱伤。
所以，你应该让自己先冷静下来。首先，想一想是什么导致你们分手，你自身存在什么问题；其次，停止再去烦他，让你们彼此都有个时间去冷静；再者，解决你自身的问题。
也许有很多人会问，我不知道他到底讨厌我什么啊，他总是无缘无故就生气了，也不理我。我想说的是：事出必有因。没有人会喜欢无缘无故就生气，这种吃力不讨好的事情，相信一般人是不会去做的。所以，静下心来好好的正视自己吧。认真的想一想是自己做的哪一件事开始令到对方生气。
男生和女生被爱的形式都不一样，女生通常看重的是细节的东西，而且容易在小事上纠结，需要安全感，喜欢体贴安慰；但男生不会像女生一样这么在意细节，男生比较看重的是尊重和理解，做的事情喜欢得到认可和鼓励。
现在起重新回想一下你们这段感情中，他有意无意的对你提出的不满，你是不是忽略了？他生气后你承诺他会改正的事情，你是不是真的改正了？在他情绪低落时，你是不是给到他需要的安慰？
通常情侣在一起久了之后，都会忘记最初对方喜欢自己的那个模样，慢慢变得任性，无理取闹，把自己不好的那一面展示出来。可是，没有人应该为你的缺点买单，不要把对方当成收入你缺点的垃圾桶。你希望别人怎么对待你，你就应该怎么对待别人。
趁着这个机会，重新开始认识自己吧，想想自己在性格、处事等等上有哪些不足。当然这不完全是为了他而改变的，而是为了更好的自己。如果你能把自己的缺点都改正，不管去到哪里，你都会招人喜欢。

挽回爱情之管理好自身情绪的重要

在两性相处的世界里，好多人不懂得如何管理好自己的情绪。总有相当大的一部分人，本着“性格不合”的原因而考虑分手，也有相当一部分人，总是打着爱的名义却实则折磨对方，伤害着最爱的TA。在爱情里因太骄傲，太倔强，太过于逞强，而受到的委屈，犯下的错，每个人心中大概都有个数。
我们时常总会听到周边朋友或挽回者这样的倾述：这样做我错了么？我为对方，处于啥啥啥的考虑，才让了步，压抑了自己的需求。早知道我就不干嘛干嘛了，好心没好报，委屈自己还要遭受埋怨。。。等等诸如此类。
但每一次听到这类倾述的时候，其实内心都是很抵触和反感的。每个人说话都会偏向自己。且不说这些委屈中多少是真实的。有多少成分是你臆想和夸大的。但从这长篇的讲述中，我听到的是你的逃避和后悔，找不到半句你的担当和负责。
你选择自己让步，成全对方的需求。对方逼你了吗？是对方强迫你的吗？为什么要这样理直气壮的把自己的选择扣在人家头上，动不动就强调你的付出，你的伟大。你又知道对方就没付出，没为你让过步。为什么自己做的决定，选择付出就是你做得好，付出效果不好就要由对方来背呢，这个逻辑本身不就很有问题吗？
而且，在感情的世界里，本来爱情就在不知不觉中已经被捆绑太多的东西了。动辄一些风吹草动，就有可能招来对方的质疑，询问你还爱不爱TA。这些过于敏感的情绪神经，只会让你们维系爱情的成本越来越高，承担的风险也越来越大。
所以学会一次次的把频临爆发的怒气冰冻，学会一次次从委屈中跳开，学会让自己不要总被愤怒和悲伤左右，理性的看待问题。不要再仗着他们的爱，伤最爱的人的心。不要再因控制不好，平衡不了自己的情绪，而失了言，做了后悔事。
所以，不管是通过阅读越好，运动也好，听歌也好，旅游也好。能够帮助自己进行情绪管理，就是好的选择。当然前提是建立在积极健康的立场上。及早的管理好自身情绪吧。只有这样，你才不会被一时情绪所迷惑，不会把情绪当武器，才能正式问题和解决问题。

挽回女友要如何从自身改变做起?

女朋友如何从她自己的变化开始？女人爱你是因为你有一个吸引她的光环。女人不爱你，因为你的光环太小，无法持久。因此，不要责怪你的女朋友不爱你，问问你自己，你知道如何做一个好情人吗？一个好的爱人不仅要照顾好彼此的情绪，还要加强自我改变。如何挽回爱情？

为了救你的女朋友，首先，注意对方的期望

在和女友相处的过程中，他会知道她喜欢什么，讨厌什么，期待什么，失望什么。如果你知道如何取悦她，那么你一定是一个知道如何改变自己立场的人。如果你不知道如何关注她的期望，总是忽视她的要求，那么不要责怪她有一天会生气地离开你。聪明人年轻时是可见的。因此，应该注意女朋友的要求。要知道像甄嬛的《甄嬛传》，当他喜欢皇帝的时候，她对皇帝总是有很多要求，当她不喜欢的时候，还有即使不想见他，见他也是出于我内心的爱。这可以用来解释爱情。因此，对爱情的刻意要求必须得到更多的关注。

女朋友的恢复是如何从她自己的变化开始的？其次，我们应该培养开放的心态

“读几千本书比旅行几千英里好，旅行几千英里比阅读无数人好”。因此，当你有了成熟的态度，你对世界的态度就会变得更加平和。从积极的角度来看，我们可以看到任何事物都有两面性。当你的女朋友想离开时，她对你非常失望。如果你能扭转局面，你还是有能力的。所谓改变自己就是打破常规，做别人不敢做的事情。当你有一颗开放的心时，你会明白并不是你做得不够好，而是你不知道如何去做别人认为好的事情！当你知道如何做你自己，让对方感到满足时，你就会知道拯救对方的好主意。

女朋友的恢复是如何从她自己的变化开始的？再次，学会给她浪漫、惊喜、感动和友谊。

当有女朋友时，普通的女朋友希望她的男朋友像对待公主一样对待她。在这个时候，你不应该认为你的女朋友很幼稚。因为在她生命中，除了她父亲和哥哥，你是她唯一联系的男人。因此，她希望你有一个成熟稳定的父亲，一个勇敢淘气的哥哥和一个独特的自己。因此，你需要了解一些女人的想法，有时候女人经常做出虚假的承诺。所以你必须想办法哄她。要浪漫，一个人必须适度浪漫。如果你想要一个惊喜，那将是一个巨大的惊喜。如果你想被感动，你必须被感动。陪伴，温暖她的心。这样，你就可以从心底里彻底征服这个女人。让她意识到没有人能比你做得更好，你会赢的！

如何挽回爱情？当我们想做某事时，我们需要小心，而不仅仅是认真。当你尽力去爱一个人时，你会发现那个人会像个孩子一样永远和你在一起。这是爱情的代价！如果你想重新理解你女朋友的感受，你必须知道给予是第一位的，稳定是第二位的。只有这样，我们才能达到完美。

挽回男友之如何控制好自身情绪

在恋爱的过程当中，能否很好的控制自己的情绪是对这一段情感能否经营得很好的一个重要的因素。如果你拥有良好的情绪控制能力，那么你们的感情就会发展的越发有利。而情绪控制能力弱的人，在两个人情感产生矛盾的时候往往会让俩人的矛盾激化，使一段情感走向终结。那么在挽回男友的过程当中如何去调整和控制好自身的情绪呢？

一、承认自己已经失恋如果你在失恋后，还是认为自己在这段情感当中是没有任何错误的，仍然自以为是的认为自己那么好对方都要跟你分手，那你就进入情感挽回的误区当中了。因为很多事情都是患得患失的，这个时候你要承认自己已经失恋了，已经被甩了，不要只看自己失去了什么，最重要的是要回过头看，看看自己得到了什么，失去恋人固然难受，但是你要抱着一种学习的态度，思考在这段情感当中每一点一滴你所能汲取到的东西。吸收，然后成长，蜕变。

二、丰富自己的生活失恋后，因为你自身的情绪太过压抑，没有办法去宣泄这些负面的情绪，如果你一直忍着，你终究是会忍受不了，走向自我毁灭的道路。而要找到一个宣泄压力的方法，其实是有很多方法的。可以通过失恋这一个契机，去做一些你以前很想做的事情，也可以做一些对方很想做，却没有机会没有勇气去做的事情，比如去蹦极，旅游等等的这些活动，都是能够很有效的去舒缓你自己的情绪，调整自己的心态。切忌不要把自己封闭起来，与世隔绝，这样你没有办法去释放压力的话，你只会不断的堕落，如果你连自己都活不好，你凭什么去挽回他呢？

三、多参加社会交际尝试去与更多的人沟通交流，人是群居生物，所以在人与人的沟通得交流当中，情绪会被另外一个人调和，比如说你正在与一个刚刚做完一件很欢乐的事情的朋友邀约，对方也会把自己的这些正能量传播给你，这样就能够更好的去调整自己的情绪。

所以在挽回的过程当中情绪的控制是尤其重要的，而当对方在得知你被分手后不但没有痛苦，反而活得比之前更加快乐积极，那么对方这个时候就会产生一定的心理落差。当产生这种情况之后，你再去进行挽回，那么就会变得容易的多了，没有人会想要放弃美好东西的。

为了挽回爱情，你应该对自身做出什么改变

当一段感情走到了分手的局面，当中肯定有着不可调和的矛盾，这些矛盾的累积最终导致感情走向了破裂，想要挽回感情，你要找到你们分手的真正原因，然后下决心改正并永不再犯，同时你要对自身做出一些改变，才能帮你成功挽回。
一、调整你的情绪
面对分手，其实双方都是不好受的，当你独自想起两人快乐时光的时候，是否嚎啕大哭，然后悲伤失望、陷入崩溃的边缘，如果你想要挽回对方，这时候你一定要调整好你的情绪，因为你的消极情绪并不能帮助你挽回感情，只会让这种情绪控制你的行为，做出让自己后悔的事情，只有重新振作，用积极的情绪去面对，才能帮你有效挽回。
二、改变你的爱情观
当你在挽回的过程中，你是否苦苦哀求对方不要离开你，然后不断打电话、短信联系对方，不断向对方道歉，给对方承诺等，以为这样就能感到他，让他回心转意和你复合，这些想法都是错误的，这种极端的行为只会让他离你越来越远，想要挽回就要改变你的爱情观，调节好你的心态，才能增加挽回的成功率。
三、自身建设
自身建设简单来说就是提升自己的价值，包括外在建设和内在建设，外在建设表现在外表打扮上面，在外形上给人焕然一新的感觉，提高自己的吸引力，外在建设就是通过学习来提升自己的内涵和素质，让自己成为一个充满人格魅力的人，当有了高价值，你就可以向前度适当展示出来，为挽回铺路，情感一生网说过：“展示适当的高价值绝对可以使你变得更有吸引力。”
以上三项是在挽回中你需要对自身进行改变的内容，这些其实都是在为二次吸引做准备，当你通过努力，让自己拥有积极乐观的心态和拥有高价值，你就有了挽回的筹码，对方也会对你重新产生兴趣，被你重新吸引，最终成功挽回爱情。