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一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回爱情之如何针对性准备"，希望能够帮助到各位。
要想成功挽回，就要做好全面的准备，因为挽回过程中，可能只是出现一个小小的错误，却会使之前的挽回工作功亏一篑。所以你要根据具体情况，具体分析，不能盲目出手，有针对性地慢慢接触，然后慢慢吸引对方的注意。对于每一个想要挽回的人，不管怎样你都要把自己的生活过得越来越精彩，不要只沉浸在失恋的痛苦里，这样对你毫无帮助。所以你只有把自己的生活过得精彩了，才会改变对方对你曾经的看法和态度。
就如深圳情感一生网总监所说：“做什么事情都好，最核心的一个问题，就是准备。当你准备不足时，得马上补充知识量，而生活各种地方都是你可以挖掘的知识库。”这说明做什么事，都要有事先的计划，在挽回爱情，更是要做好全面针对性的准备，因为在挽回中，不容许出现一丁点的错。
首先你要知道如何去做针对性准备？
第一、让自己尽可能精彩。你可以去找几个自己想去的地方，来一次说走就走的旅程在旅途中改变自己的心境；也可以将一天划分几个时间段，安排好每个时间段该做的事，不去想没有意义的事情；也可以去挑战一些之前不敢做的事，忘记当下的烦恼。去享受生活的乐趣，让自己的生活尽可能地精彩起来。
第二、追求自己喜爱的事物。去回想一下自己喜欢什么，勇敢的去追求，去学习，人总有自己所追求的东西，有自己所坚持的东西，这样才能更好的构造全新的生活，给别人看到一个改变了的自己。你不知不觉在周围构造了好的正好氛围和生活气息，别人在无形中就会靠近你，被你吸引。
第三、和朋友们实现他们一直未实现的梦想。对生活有追求、有品位、有梦想的人最吸引人，与朋友一起实现他们的梦想。不但可以调动你自己的积极性，使自己的心境更开阔，朋友圈更广阔，更是让对方可以从别人的口中了解到改变的你。那时的他可能会惊讶，但你至少有针对性地吸引了对方的注意。
所以在挽回爱情道路上，不可毫无准备，急急忙忙去挽回。你也要了解对方的日常爱好，你才能准确无误地出击，提高战胜率。有针对性地准备去挽回，会让你在挽回道路上事半功倍。
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挽回爱情如何做针对性准备
你是不是在毫无准备的情况下就去尝试挽回你认为应该挽回的爱情，谁知道没有针对性的挽回却往往无补于事？不要打没有准备的仗，幸则毫发无损；不幸则体无完肤；当然这是一个夸张的手法，只是说明做好针对性准备对挽回爱情的重要性。怎样才能算是针对性的准备呢？下面是一些针对性准备的方法：
一、需要重点挖掘的事物
或许你很她在一起的时候总是忘记了去追求自己想要的东西，因为你几乎把所有的精力都用在了你们的感情上了。但是现在她已经不在你身边了，想要重获当初的幸福，那么你首先要做的是要自己过得幸福，让自己过得充实。你可以去找几个自己想去的地方，来一次说走就走的旅程；你也可以将一天划分几个时间段，安排好每个时间段该做的事，不去想没有意义的事情，享受生活的乐趣。纵使没有她在你身边，你也可以很快乐地生活。让她知道你变得更加坚强，更加乐观。
还有就是你还要挖掘对方的喜好，比如她喜欢的特色店、城市、场景、生活风格等；或者你们在一起的时候你都已经有所了解了，现在你要做的是深入地了解，包括这些事物对对方的意义，为何对方会如此喜欢这样事物。也要挖掘对方想尝试却没有尝试的东西；他想得到却没有得到的东西，你可以代替她去尝试、代替她去得到某些东西，或许你会体会到对方想要得到该事物的理由。这样做无疑是让你更深入、更全面地了解对方，这更为你挽回爱情做了充足的准备。
二、同时需要挖掘的事物
你除了需要挖掘自身的爱好、对方的爱好，还要挖掘你身边朋友的爱好。也许你在恋爱的时候，把大部分时间都花在对方的身上了，因此你很少有时间可以陪你的朋友，更没有时间去发现自己朋友的爱好。那么现在开始你就要开始挖掘你身边朋友的喜好了，包括他们的生活方式、喜欢的城市、他们的梦想等，你还可以尝试和自己的朋友一起实现他们的梦想。原因就是你要建立属于自己稳定的朋友圈，你要给他的感觉是你的生活不会围着他转，也就是降低对她的需求感。
挽回爱情，你需要做针对性的准备。正所谓对症下药，你要了解对方的日常喜好，你才能准确无误地出击，提高战胜率的同时，也避免了理解错误带来的尴尬。你要有打长期战役的决心，因为毕竟一段感情来之不易，挽回爱情更是要持之以恒。
如何挽回失去的感情之如何针对性准备
挽回的过程需要做很多的准备，因为每一个准备都能促进你的挽回。那么样才是针对性准备呢？
你可以去一些你们恋爱时常去的地方却没有去过的店，找一些有特色的店，去体验一下，拍一张照片，并且在朋友圈、QQ空间或者微博分享出来，并附加一些内容，让对方知道，尽量把自己享受生活的一面展示出来。
现在你可以继续将你周边有特色的店都熟悉一下，不断地发出吸引，同时你的生活将不同，你身边的朋友会为你的改变都大吃一惊，最重要的是你会发现，他正在关注你了。
你可以先从自己的身上出发，比如追求自己喜爱的东西，去自己想去的地方、每天将自己的行程安排的满满的、每天尽可能的让自己过得精彩。又可以根据对方的喜欢去发掘一些事情，例如他喜欢类型的特色店、他喜欢的风格、他喜欢的风格、他喜欢的场景、他想做却没有做过的事情、他所喜欢却没有得到过的东西、或者试着去实现它的梦想。同时也发掘一些朋友的事情，像是你身边朋友喜欢的生活方式、你身边朋友喜欢的特色店、你朋友喜欢的城市、你身边朋友想去体验却没有体验过的事情、和朋友去实现他们没有实现的梦想。
这样不断的发掘，你每天的行程都会满满的，你的心思就会变得细腻起来，在你发掘的同时，说不定会遇到你意想不到的事情，让你收获更多。
而且你做的事情也可以像上面那个分享一样分享出来，但是不是将所有的事情都分享，要学会筛选，尽可能地选择一些美好的事物。其实我们在分享任何事情，都是在做针对性的准备，这样不仅改变了你的生活方式，还让你更懂得去享受生活。
在做每一件事情的时候都不能半途而废，不能因为你在找这些店的途中累了，就半路不找回家了。也不能因为你这样一个去做这些事情会觉得很孤单，而不做了。当你有这些困扰的时候，那么你就想想，你已经坚持了一天、又一天，你告诉自己，再坚持一天。
那些比你走得远的人，并不是比你聪慧，只是比你多坚持了一点。你现在做了的百分之五十，那么就是你以后的挽回就会只有百分之五十，所以不能半途而废。想要有百分百的成功，那么就要付出百分百的努力。
挽回爱情的正确动作：针对性准备
在挽回过程中，针对性准备是指针对挽回成功，而做出最全面的准备。情感导师说过“挽回就是一件什么事？就是不停地在做对的事情的事。”在你为挽回对方努力作出改变的同时，也要去了解对方。比如回想一下你们的过往经历，他什么时候与你在一起最开心，你过去的哪些做法会让他生气，你又做过让他感动的一塌糊涂.....透析对方的需要，让你的改变与对方的真实需求找到契合点和平衡。而不是努力了半天，却发现做的都是白费功夫的无用功。怎样的针对性准备才会有效促进的你的挽回进程呢。
一、挖掘对方喜好的事物
善于发现对方喜欢的场景、色彩，追求的生活方式、风格......或许之前你们在一起时你都已经对此有过一定了解，而现在你要做的就是从更深层次去了解这些他所喜好的事物至于他的意义，或者挖掘他对这些事物形成爱好的原因。同时挖掘他想尝试却没有尝试的事物、他所喜欢却一直没得到的事物，你可以试着代替她去尝试、获得到这些事物，例如他一直心生向往却未有机会去的地方。在这些过程中你可以更深入、更全面地了解对方，为你挽回爱情做充足有效的准备，而不是一些流于表面的低价值行为。
二、挖掘你自己喜好的事物
可以在此期间追求自己喜爱的事物，学会爱自己的人才更值得被爱。将自己生活安排得充实有意义，尽可能把每一天让都活得有乐趣，首先学会如何取悦自己，否则取悦对方也无从说起。在这样不断的发掘中，同时也是让你充实自己、更懂享受生活的过程，很有可能让你遇到意想不到的好事情，令你收获良多。
致力于自我改变和提升的同时，去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。根据你们的具体情况，不盲目出手，有效做到针对性准备，慢慢吸引他的关注，为你之后成功对他产生二次吸引很有帮助。愿各位都能在挽回的道路上越走越顺。
挽回刚刚分手的恋人之做好针对性准备
如何挽回刚刚分手的恋人？相比起毫无准备的去横冲直撞，倒不如做好针对性准备，打一场万无一失的战。当然，这只是个夸张的比喻，只是说明了在挽回爱情中，针对性准备的重要性。那么如何做针对性准备呢？来试试以下的方法：
一．重点发掘以下事物：
现在请回想一下，你们在一起后，你是不是放弃了很多你所喜爱的东西？因为两个人在一起后，总是想为对方做更多，导致了忘记追求自己想要的东西了。所以在现在这个只剩下自己的时刻，把自己曾经错过的找回来，让自己过得开心、让自己过的幸福、让自己过的充实，才能重新获取当初的幸福。所以从现在开始，你应该去追求自己喜爱的事物，就像来一次说走就走的旅行，或者学做一顿美味的佳肴；每天将自己的时间安排满满的，可以去学习更多的东西，让自己尽可能每天精彩，并且学会享受生活的乐趣。
同时要去发掘对方的爱好，比如他喜欢的特色店、城市、风格、生活等。也许你们在一起的时候你就知道他喜欢什么，但是现在要做的是深入了解，要了解为什么他喜欢这样的事物，这些事物对他来说有什么特别的意义等。还有可以去发掘他想得到但是还没得到的事物，可以尝试你去帮他做到。说的再多都不如自己亲自去尝试，或许这样你就能了解为什么他非想要得到不可的理由了。
二．同时发掘的事物：
在发掘了自己和他所喜爱的事物后，还要学会去发掘身边朋友喜爱的事物。因为你和他在一起后，用了太多的时间在他身上，甚至已经完全和朋友脱节了，可能你已经不了解朋友喜欢去哪家店喝咖啡，不了解朋友喜欢去哪里逛街等。现在起，你也要重新融入“朋友”这个大集体里面了，发掘以下她们现在所喜欢的生活方式、喜欢的城市、她们的梦想等等。为什么这么辛苦还要去发掘朋友的喜好？因为你要建立自己的朋友圈，让自己的生活不是只围着他一个人绕，从而降低了你的需求感，这不是很好吗？
挽回分手的恋人，需要做好针对性准备。正所谓知己知彼才能百战百胜，当你充分了解自己和他人的时候，才能知道怎么做才能让双方更开心、更舒服。毕竟，挽回爱情，不止是“挽回爱情”，更重要的是“挽回你自己”。
挽回路上如何准备有针对性的挽回措施
想挽回对方，却又无从入手吗？是该给对方打电话还是到对方出现的地方找他/她呢？其实，若你真想挽回对方，在这段时间内最好不要做些让对方觉得厌烦的事情，什么是厌烦的事情？就像给对方打电话、邀约、特意碰面等事情。那么，该做些什么？努力提升自己为复合做有针对性的准备。这是你二次吸引对方最有效的方法。
每个人都有自己的喜好，如喜欢去一些什么地方健身，到什么地方休息，喜欢做些什么事情，或者常去哪些地方做些什么事情等。若你想挽回对方的心，就从这些有针对性的事情做起吧？给自己列一份表格，定制一份计划书，把对方的喜好和习惯通通都列出来，然后有针对性地去改变自己，做一个让对方觉得跟你有共同语言和爱好的人。怎样做？
首先，抛弃过去的自己。为什么你们会导致分手，若是话题不同，习惯不同的话，那你就要尝试改变自己了。世界上没有什么事情是做不到的，关键在于你的决心。抛弃自己以前的陋习，把对方不喜欢自己的一面卸掉，然后重新建立对方喜欢的那种性格和行为的人。
再次，挖掘对方的喜好和习惯。著名复合大师曾说：“信任是靠自己争取的，同样，若想成功挽回也是靠自己的。”以前的你或许对对方的喜好欠缺了解，以致经常会有些不愉快的事情发生。从现在开始，若你真想挽回对方的心，就要懂得一切从对方出发，如收集对方喜欢吃的东西，喜欢去的地方或者喜欢做的事等等。
最后，按照对方的喜好去改变自己。怎样才能让对方关注自己？当你提升自己的素养，觉得到了不错的程度时，就可以给自己做一份详细的日常表，常出现在对方感情趣或者习惯去的地方，然后静静地坐着或者做一些事情，或者玩对方喜欢的项目，让对方看到自己成熟而有魅力的一面。
挽回之路需要自己有坚持不懈的决心，当然，还得找到恰当的方法方能成事，就如依据对方的喜好做有针对性地挽回措施。
做什么能挽回女朋友，教你有针对性的的挽回方案
两人即然挑选了在一起，那麼就应当明白为另一方考虑，另一方讨厌做的事儿，你也就不必凑合她，她喜爱的事儿，你能陪她一起。真正的爱情必须两人一同维护保养的。因此当大家没法接纳另一方的一些习惯性时，那么就必须大家一起沟通交流，寻找处理的方式，协助大家维护保养这一段情感，防止分歧的产生。
女性分手的三种主要表现
1.你没积极，她不联系
过去的工作中下午、临睡前，你经常接到女孩的你吃饭了吗？今日忙很闲，有多累啊？这些的贴心问好。
在某一个环节，假如你逐渐的发觉，这种问好越来越低的出現在你的聊天框里。
乃至有时，忙过去了一天，你都没发现原先她的头像图片早已被各种各样群聊吞没。
2.纵容你随意
在一段情感之中，女性一直习惯性要想了解男生時刻的行迹，更会时时刻刻地黏着你，如同一个长不上的小孩，不管给你多忙，她都是会准时让你通电话，发信息，想要知道你在干嘛，是否有用餐，工作中有多累，许多情况下，你能感觉她讨厌，像个欧巴桑，可是恰好是由于她爱着你，因此才会在乎你的全部。
3.没什么原因挑刺
女性在感情上面有一些骄纵，那时无可防止的。但是骄纵还要明白把握分寸，也决不能是没什么原因的。就算你一直在她眼前主要表现的尽职尽责，做的事儿完美无瑕，她仍然从其他视角来挑刺。无需猜疑了，她便是嫌弃你，便是想跟你争吵。人的本性就是那样，非凡是在情感的全球里，一个人假如要想放弃你，她一定会情不自禁的把义务推诿到你的的身上，自身淡定从容摆脱，那样也不会被他人说三道四，自身也无愧于自身的良知。
挽回感情的信要怎么写
要想挽回感情，在挽留的情况下，能够考虑到写給另一方一封信，写这第一封信的情况下，要留意寄信的內容，不必写一些负面情绪的语句在上面，而且你写成的信，一定假如可以精确将自身的情意表述给另一方的，那样才会合理。
1.一定要诚挚
大家经常说，假如你认真做一件事，那麼你也就毫无疑问不轻易把这件事情做的很不成功，就算你没有取得成功，你也一定可以从这件事情里获得获得。在挽回感情的信中，我认为主要的，也是头等大事的，便是要保证诚挚。
女性的心里实际上是很比较敏感的，有很多的事儿很有可能你没有注重到，可是她就早已留意到。因此，你一直在给女朋友寄信的全过程中，只有保证诚挚才可以让女朋友感受到你的真心实意，才可以让她在你的字里行间，读取你要挽留她的信心。
那样，起码她会相信你是真心实意要想挽留她，你是确实期待再返回她的身旁。
2.有充足活力
在写这第一封信以前，你需要先想好，自身是不是有充足的激情和活力，再次对她好？未来的路上也有坎坎坷坷，自身是不是想要为她承担？是不是想要陪她一辈子？假如回答是毫无疑问的，无论碰到是多少困难，你都不愿意舍弃，你想要做什么可以陪她到最终的人，那你就逐渐写吧。
3.字字心咒，句句戳心见情
你写給她的表白信，一定要写一些大家一起经历过的旧事，那样追忆起來才算是大家中间一同的物品。你需要勤奋根据一个一个的恶性事件来反映你对她的情感的持续提温全过程。
你写的越大，意味着你对另一方的关怀也越大，乃至一些历经或许另一方并未曾在乎，可是你却记住了，但你此时帮另一方追忆起來，另一方一定会记忆力刻骨铭心，原先在你心里，她還是确实那么要害的。爱到深处当然感人至深，假如你可以读这第一封信看到哭，那麼另一方也一定会觉得到你的真心实意，你的抬爱。
分手之后教你三招挽留另一方
1.明确提出分手的状况
假如另一方明确提出分手的时候，心态很果断或十分无情时，乃至还拉黑删除了，这时候她对你的负面情绪做到巅峰，无论你如今说些什么，她都不轻易听得进来的，你做得越大，总是造成她更高的抵触。
这时候最好是的解决方式便是欲擒故纵，临时先不必去纠缠不清，先冷藏一段时间，让另一方的心态平静下来。
2.不必流露你需要复合型的心态
在你的在潜意识中里，你需要告知自身她仅仅一般朋友。很多人全是那样，提出分手仅仅想和平分手，做一个一般朋友。但不爱你了，便是不爱你了。
你也许有体会她跟你一般闲聊能够，但你明确提出复合型两字，另一方马上消逝，此后回应信息也变成了龟速，此刻你需要告知自身：理智。蒋方舟说，喜欢是放纵，爱是克制。假如你要想重获爱，还要抑制。
3.检测心态
这时的你，一定特想通电话约另一方出去，尝试挽留吧。可是，我们要对你说的是，假如这时你通电话，或是发信息，向另一方说些甜言蜜语，另一方会很抵触，而且会感受到工作压力。倘若大家确实想挽留他，这时，大家不应该说过多亲热得话，大家应当测试一下她的心态，看一下她的心里转变。
情感咨询师剖析：
假如在大家分手之后，另一方对你的负面情绪很深，乃至挑选了拉黑删除，那麼，先给相互一段时间平静下来。由于这个时候，你不管说些什么，她都听不进，做的越大，越发会造成她的抵触。因此，给她時间理智，以盆友的真实身份，再次发生，随后再渐渐地帮她想起大家难以忘怀的以往，让她发觉，你对她還是很重要的。
这样针对性挽回不同类型前任，复合成功率飙升！
搞懂这3种分手类型，分分钟挽回前任！
被拒绝是很打击自信心的一件事，面试时因为经验不足被拒绝，回家后都会沮丧好几天，更何况是被自己心心念念的人拒绝呢？
很多人为了挽回对方，什么都愿意做，任何改变都愿意尝试，但是一想到有可能会被对方拒绝，就彻底呆在原地不敢前进了。
站在旁观者的角度，我们很容易发现挽回者存在的问题，比如前任很傲娇，刀子嘴豆腐心，你却选择了以高冷的姿态去挽回。
他不联系你，你也不主动找他，这样的挽回方法肯定是无效的。
不同类型的前任，挽回时有不同的应对措施，现在就教你找到适合他的挽回方法，不费吹灰之力就能挽回前任。
独立型前任
如果你的前男友很独立，不喜欢依赖别人，有自己的主见和思想，这种男生需要的是势均力敌的感情，他们更喜欢与强者过招。
独立型男生选择和你分手，一定有价值缺失这个原因。因为自身条件不错，所以也有挑剔别人的资本。
如果你在和他恋爱时只会无条件的付出，顺从，却忽略了提升自己的价值，他就很容易和你分开。
挽回这类男生并不难，你要做的就是提升自己，跟上对方的脚步。首先你可以改变一下自己的穿衣风格，找到适合自己的妆容。
其次一定要把精力投入到学习和事业上，做出明显的成绩，他自然就会被你吸引，这样才对后续的挽回有所帮助。
暖男型前任
这类男生性格温柔体贴，和他们在一起的恋爱感受是很好的，你就像一个被捧在手心的小公主。
但是在这样的恋爱环境下，女生很容易“蹬鼻子上脸”，因为男朋友的无限宠爱，自己会在无意中变得越来越“作”，最后男朋友受不了，选择分手。
挽回这类男生并不难，因为性格原因，他们很容易心软，属于拿得起放不下的那种人，他们虽然和你分开了。
但还是爱你的，只是因为你变得太多，“作”的太狠，他们害怕了，才会分手。
挽回这类前任，一定要改掉自己的问题，不要轻易说出承诺，要直接做出行动给他看，这类男生是很容易被感动的。
当他们看到你为了挽回他改变了那么多，他们自己就会乖乖回到你身边了。
忽冷忽热型前任
很多女生提起这类前任就来气，因为和他们在一起从来没有得到过安全感，自己却很不争气的沉迷于对方的神秘感，无法自拔。
他们偶尔会变身暖男，给你足够的关心体贴，但没多久就会冷淡，仿佛像换了一个人。
女生处在这种感情状态下，很容易积攒负面情绪，对他发泄出来，或者天天缠着对方，化身粘人精。男朋友大多会受不了你的这种表现，而选择分手。
如果你们两人感情基础很好，平常也没有什么矛盾，想要彻底改变他，就要以其人之道还其人之身，断联对你来说是最有用的方法。
不要主动联系，他找你时过段时间再回复，过好自己的生活，用不了多久他们就会主动贴上来，主动挽回你。
以上只是找了3类典型男生给大家分析，方法还是需要大家活学活用的。不管对方是什么样的类型。
只要找对方法都能成功挽回，多观察多思考，做好个人提升是挽回的重要前提。
挽回爱情之如何做好挽回准备
分手后，你或者是会很沮丧，很痛苦，又或者是对生活很失望，甚至是绝望。于是你试着挽回，用那“一哭二闹三上吊”又或者是“死缠烂打，死皮烂脸”这种古老传统的挽回套路，结果是收获甚微或者是收获无果。这时候的你有没有想过，一切皆因你的挽回的方法不对。你的这种做法只会让对方更加厌恶你，更加对你反感。因此，想挽回爱情的你，必须要掌握以下三点技巧。
第一，冷静对待分手这个问题。
分手后想要挽回，最重要的是冷静下来处理，而不是让负面情绪控制你的大脑。现实中，有太多太多这样的例子，分手后大吵大闹，相互指责对方的不是，指责对方的种种行为。这种做法是最傻的，无形之中就把对方逼到绝境，连最后的一点余地都没有留给彼此，最终一点挽留的余地都没有。
所以，分手后的冷静显得无比的重要，情感一生网首席的“否定原理”表明，其中一方提出分手必定他或者她对你已经失望了，此时的你再进行过多的解释或者是说掩饰，已实属无用之功。这样只会徒增对方对你的厌恶罢了。那这样是不是意味着我们不用作为呢？答案当然不是，俗话说，天助自助者。
第二，认真客观分析其中的原因。
头脑经过冷静的洗礼之后，是时候，认认真真地回顾一起所走过的日子，找出究竟是哪里出了问题，分析根本原因，以及导火索究竟是什么，找出问题的根源，病症的所在。只有找出根源，方可对症下药。
不会换位思考是恋人间普遍存在的问题。学会换位思考变得尤为重要，多站在对方的角度想问题。情感一生网的创始人也曾经说过：虽然感情是双方的责任，但既然选择了挽回，就必须要审视自己身上的错误。所以多想想自己这样做会有什么样的后果，自己究竟在哪方面做错了。
理解和被理解，爱与被爱都是人的基本精神需求，每一个人的灵魂都在渴望着能寻找到爱自己，理解自己的另一半。所以，以柔克刚比前者省力多了，并且收获的效果远优于前者。记住当前的目的是解决矛盾而不是再制造矛盾。
第三，提升自己，让对方看到一个焕然一新的你。
除了上述的两点外，挽回爱情的另外一个途径就是努力地提升自己，从内在，外在两方面来对自我进行提升，让对方看说到一个不一样的，焕然一新的你，改变原来你在对方心里留下的不好印象。让对方觉得，原来放弃你，是一种错误的选择，这样，就为挽回爱情减少相当大的阻力。同时，在挽回爱情的路上也收获了一个优秀的你。
在最后，愿你如愿以偿，所有牵着的手都能十指相扣直至彼此白发苍苍，容颜变老。
挽回爱情之建立框架的重要性
当两个人的感情濒临破裂时，被分手的人往往找不出问题产生的原因。而是会提出这样的疑问，“为什么我对他那么好，他还是要离开我？”“我从来不跟他吵架的，他为什么要分手？”其实从这些困惑中就可以看出，这样的感情模式里，两个人并没有平等地相处，所以才会导致最后分开的结局。必定是由于某一方框架太弱、或是某一方框架太强，让感情的矛盾日益增多，直至无法挽回。爱情中框架的建立到底有多重要？
何为框架？恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让他决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。
著名情感导师说过，人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。这样的感情才是平等的。
“为什么我对他那么好，他还是要离开我？”因为你从来不表达自己的需求，只是无条件地付出，久而久之对方就会完全忽略你的感受。就算是你不愿意做的事情，你也会因为对方的请求而选择服从。一来二去，你的投入比对方要多得多，需求感自然就大大增加，更容易受到伤害。作为感情主导方的爱人也完全不能体会感情的乐趣，感情自然就走到了尽头。
“我从来不跟他吵架的，他为什么要分手？”对于情感中的矛盾，你从来不提出自己的看法，就算彼此会遗忘这次矛盾，但心里必定会留下疙瘩。争吵并不是一定会引起感情破裂，如果两个人不解决问题，潜在的危机其实更大。而你在开始就没有向对方表明自己的框架，所以他也就不愿意与你沟通了，感情缺乏理解，也无法长久。
恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。
挽回爱情之如何约会
自从分手以后，你们之间再都没有见过面。但是，你经过一段时间的自身建设以后，挽回对象通过一些渠道，知道你发生如此大的变化、了解到你的生活变得如此的精彩、你的穿衣打扮是如此的有品味。他再次被你吸引住了，对你发出约会的信息。顿时的你也许会感觉得很紧张，心如鹿撞，不知所措，不知如何是好。
大家都知道这场约会是如此的重要，也是多么的来之不易。你的开心与紧张都能体现出你对这次见面的重视。但是，怎样才算是一次成功的约会呢？请仔细阅读本文。小编给你几点有效的建议。
一、约会过程中不能表现出需求感。因为你还喜欢着对方，所以你在约会的时候可能会控制不住自己的情绪，你会变得很紧张，很激动，过于开心，说话的时候透露出自己是多么的想念对方，甚至直接跟对方说：“我还很喜欢你，我们不如重新开始好吗？”假如你的欲望表现得如此强烈的话，那么你的这场约会就会直接摧毁你之前所做的一切一切。因此，你的心态要显得很平和，让他觉得你仅仅把他当作普通朋友而已，不能让他感受到你正在挽回他。
二、选择高档的地方。你们之间的约会最好选择去高档一点的地方。例如：高级西餐厅、五星级餐馆、有特色的、浪漫的地方。你选择这些地方理由是你毕竟改造了那么长时间，你的生活质量一定不像以前那样，而是比以前有所提升。这样的你，才能使对方觉得你开始懂得享受生活。如此一来，他对你的眼光一定有所改变，你对他的吸引随之增加。反之，如果你去一些低级的、邋遢的地方进行这场约会的话，他还是觉得你像以前一样，没有任何改变。这不仅不会增加你对他的吸引，反而还会使挽回难度增加。
三、要熟悉约会地点周围环境。在这场约会之前，你最好先到约会地点一趟，熟悉周围的环境。这是因为第一、你需要了解该地方有什么好玩、有趣的事物。如果是餐厅的话，你需要了解哪几道好吃、哪几道菜有特色。第二、万一对方对该约会地点不满意的话，方便转场。如果你事先对约会地有所了解，那就有所准备，你可以马上提供出另一个约会地点，不会一下子变得不知所措。
跟挽回对象有一个完美的约会，能够使你的吸引力大大增加，也意味着向你的挽回之路迈进了一大步。用心准备这场得来不易的约会吧！更多有关爱情方面的资料请返回“情感一生网”中“挽回资料”继续浏览。
巩固爱情之增加互动性
感情走到最后会无疾而终，大都与双方已经没有了话题有关。这里要注意区分的是：不想说和不知道要说什么，这两点是有很大区别的。前者已经是感情已经进入倦怠期，是一段关系非常危险的警报信号。而后者就是恋爱中常见的问题了，如果是两个性格都相对较内向的人，这种问题会更加明显。这时候，增加两个人之间的互动频率，就成为了首要的任务。而下面提到的几点，都可有效地促进双方互动，增进情感。
一，分享生活中遇到有趣事。你的生活也许不那么有趣，但现在随着网络发展，有很多有趣的新鲜事物都是通过收索资讯就可以查看到。每当看到有趣的新闻，转发给TA然后两个人一起讨论其中的笑点，让生活充满笑声真是爱情最好的良药了。又或者身边的朋友发现了什么事也可以说出来分享下，让对方更深入了解自己身边的人。万能的朋友圈那么强大，你还会愁找不到话题吗？
二，增加户外活动。适当的户外运动，不但能锻炼身体陶冶情操还使人心情愉悦，这是非常有利于两个人交流的。简单举例：双方研究了半天成功地让风筝飞得比原来更高了，原只是一件平常小事情，却可以让两人都分享着彼此的快乐成果。又比如累的时候体贴地为对方擦擦汗，温柔地对视着对方的目光等等，都是些很温情的小细节。生活都是由许多小事组成的，选对了方法就算了小事也能有效地促进两人的互动。复合大师在长期关系加固中提到过共同回忆这一点。创造回忆，然后共同回忆，这是巩固关系非常重要的一个方法。
三畅想未来，交流心声。还有什么能比另一半的人生规划中，每一步都有自己的存在更幸福的事呢？看电视的时候看到年过百的老人的幸福生活，可以挽着对方的手臂，头靠在肩膀上，深情地说一句“我能想到最浪漫的事，就是和你慢慢变老”然后告诉对方想像着日后虽会老去，但彼此始终会不离不弃陪伴左右。相信对方也会被你的真情流露所感染，动容不已。
能否找到话题与互动，这时候就看你肯定为这段感情下多少心思了。世上无难事，只怕有心人。况且世界那么大天地那么广，还愁找不到属于你们的共同的乐趣爱好吗？
挽回爱情之如何挽回花心男
人都是花心的，其中一个原因是欲望导致的。而欲望是人的本性，人总是希望自己能够得到更多、都希望自己能够过得更好。在感情方面，人也渴望能得到更多人的爱。尤其是男人，当有了一个姑娘后又想再有一个。一个人的花心程度取决于两个方面：一、自身魅力问题。二、思想问题。
无论男人还是女人，都有花心这一天性，对于这方面，其实可以对一个人进行“调教”，从而达到他对你忠诚不二。下面小编针对花心男给出几点有效的建议。
一、增加其对你时间投入。让他增加对你的时间投入不仅可以减少他关注其她女人的时间，而且你们接触的时间的长与短也直接影响你们之间感情的深与浅。增加他对你在时间上投入具体表现为他脑子里时刻想着你；下班后总是拿起手机看你朋友圈、空间的状态和说说；愿意从很远的地方坐几个小时的车来看你一眼；每天接你上下班等等。这些行为都是在你身上花时间。当他在你身上的时间花的越多，他就越不希望舍弃这份感情。因此，增加他对你的时间投入，让他对你的爱更加的忠诚。
二、增加其对你金钱投入。假如他是一名花心男，你可以增加他对你在金钱上的投入。你可以在与他一起吃饭、看电影、逛街的时候，由他掏钱。在一些节日上，如你生日、纪念日、情人节等，要求他给你送一些有价值一点的礼物。假如他没有在你身上花了一定量金钱的话，他是不会珍惜你的，他会觉得没有成本在里面。因此让他为你花钱，就意味着让他更加地爱你。
三、增加其对你感情投入。当他很爱你，心里全是你的时候，那他就容不下别的女人了。你不可以那么自私，就只有你对他无限地思念。为了你们的爱情，你需要引导他对你在感情上投入。判断感情投入多少的一个很重要的衡量指标就是需求感。如果一个人的需求感越高，那么他感情投入就越大，反之，需求感越低，感情投入就越少。你可以适当降低自己的需求感，少一点主动找他，让他多主动一些。
增加他对你的投入，他的内心就慢慢地塞满你，再也容不下别的人。更多有关爱情方面的资料请返回“情感一生网”中“挽回资料”继续浏览。
挽回爱情之如何挽回前男友
很多女生，跟自己的男朋友分手了，就选择哭哭啼啼，自暴自弃，甚至与外界脱离关系，足不出门，整天听一些伤感的歌曲。很爱她，也很想跟他重新开始，却不知道怎么做才能挽回他的心，甚至听一些朋友的意见，导致挽回越来越难。
那么应该怎样做，才能挽回前男友呢？
一、学会冷冻一段时间
所谓的冷冻，只是情感方面的冷冻，也不是说完全的跟对方断联，只是把对方当作普通朋友一般。然后，在冷冻的这期间丰富你的生活，让你的生活多姿多彩，同时，你也是发自内心的过得开心，联系的时候，不提从前的事，让他把从前的不好都淡忘，把你最好的一面展现出来。
二、用行动证明你的变化
可能，你外形上，变得光鲜亮丽了；生活上，也变得足够的贤良淑德了，不像从前那样像个泼妇总是吵吵闹闹；内心也变得足够的强大了，学会了如何去包容一个人，如何去理解一个人。但是，你怎么证明，你已经改头换面了呢？那么，你就要用行动证明一切，外形上，可以通过朋友圈的展示，或者你们共同朋友的朋友圈上间接展示；生活上，拍多一些照片，比如，你做菜过程的照片，做点心时候的照片，都可以拍多些展示在网络上；而内心上的改变，都是通过你们之间的言谈举止判断出来的。行动证明一切，只要有心，铁柱磨成针。
三、调节好自己的心态
跟他分手，就要坦然的面对分手的事实，不要躲在自己的世界里，不要总是听一些伤感的歌曲，不要自暴自弃，过于消极。既然，分手了，就要洒洒脱脱的面对一切的来临，选择挽回，就要重拾信心，相信自己一定能行，相信他一定会回来。然后，在这期间多做一些开心的事情，比如，旅游，去更多有意思的地方游玩，开阔自己的视野；参加更多的室外运动，改变自己精气神等等，以分散自己的注意力，以免自己总是陷进分手的悲伤世界里面。
只要真心想挽回他，一切都值得，什么都变得有意义。
挽回爱情之如何提升自己
在情感挽回当中，不管是挽回男朋友也好还是女朋友也好，挽回老公还是老婆也好，都离不开提升自己这一环，对方跟你分手或者是离开你，其实很大一部分的原因都是因为在过去一起相处的时间里面，你的进步跟不上对方进步的步伐，没有办法跟对方进行同步的提升，导致你和对方已经没有了共同的目标，两个人不在一个层次上而引发的分手。所以，在分手后努力提升自己是尤其重要的。
那该怎么做才能很好的提升自己呢？
一、接受结果平复情绪首先你要做的就是接受失恋这个结果，不要再去纠缠着对方，因为如果在分手后你仍然死缠烂打的去进行挽回，那基本上只会让对方越来越反感你。而这个时候一定要冷静，稳定控制好自己的情绪，不要再去做任何刺激对方的事情。更重要的是要接受分手的这个结果。再在这个反思的过程当中找到自己在过往的情感经历当中的不足之处。这也称之为情感的冷冻，让你们的矛盾点停在某一个恰当的时机。然后调整好心态，再进行下一步。
二、外在的提升你要挽回对方，那么再下次出现在对方面前的时候就要以一个崭新的形象出现，因为外表是最直观的能让对方看出你是否有改变的一个重要因素。如果你以前是邋邋遢遢的，那么如果你要挽回对方，从现在开始，就要做一个干净的人。光鲜亮丽整洁端庄的外表，是能够吸引异性的一个重要因素，男性主要以简洁舒服为主，而女性则要以妖艳动人为主。而外在的提升在情感挽回是尤其重要的。如果你连外表都没办法去吸引他，那对方还怎么去发现你的内在呢？
三、内在的提升内在的提升这个可以说是比较广泛，你要改正以前跟异性错误的相处方式，因为这种相处方式是导致你跟对方分手的原因。这个时候你可以多去参加社交活动，多去和异性沟通交流，学习对方是怎么去跟你相处的。当你学会别人是怎么跟你相处，你也试着去改变你和异性的相处方式，这就是内在的改造。而内在的改造更着重与性格和素质的改变，没有人愿意去拒绝一个绅士或者是淑女。
提升自己的方法其实还有很多种，要运用得当才能在挽回爱情的过程当中少走歪路。积极起来，不要再自怨自艾。现在的你，要像对方明天就会回来那样的期待，也要像对方永远不会回来那样生活。
