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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的挽回爱情之建立框架的重要性，欢迎阅读与收藏。

当两个人的感情濒临破裂时，被分手的人往往找不出问题产生的原因。而是会提出这样的疑问，“为什么我对他那么好，他还是要离开我？”“我从来不跟他吵架的，他为什么要分手？”其实从这些困惑中就可以看出，这样的感情模式里，两个人并没有平等地相处，所以才会导致最后分开的结局。必定是由于某一方框架太弱、或是某一方框架太强，让感情的矛盾日益增多，直至无法挽回。爱情中框架的建立到底有多重要？
何为框架？恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让他决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。
著名情感导师说过，人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。这样的感情才是平等的。
“为什么我对他那么好，他还是要离开我？”因为你从来不表达自己的需求，只是无条件地付出，久而久之对方就会完全忽略你的感受。就算是你不愿意做的事情，你也会因为对方的请求而选择服从。一来二去，你的投入比对方要多得多，需求感自然就大大增加，更容易受到伤害。作为感情主导方的爱人也完全不能体会感情的乐趣，感情自然就走到了尽头。
“我从来不跟他吵架的，他为什么要分手？”对于情感中的矛盾，你从来不提出自己的看法，就算彼此会遗忘这次矛盾，但心里必定会留下疙瘩。争吵并不是一定会引起感情破裂，如果两个人不解决问题，潜在的危机其实更大。而你在开始就没有向对方表明自己的框架，所以他也就不愿意与你沟通了，感情缺乏理解，也无法长久。
恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。wWw.QG13.COM

情感编辑推荐

亲密关系之挽回的重要性

1.

偶然看到一句蛮不错的形容前任的话“从不提起，仍未忘记”，感触很深。

想问问此刻的你，若是用一句话去形容前任，你想说什么？

分手前，做什么都是一起的，下馆子吃饭要点两份、饮料咖啡要两杯、家里的生活用品小到牙刷、茶杯、毛巾、碗筷都是两人份。有时候出去逛街，都能听到第二份半价。

以前每次看到有趣的、新奇的事物，听到喜欢的音乐，好看的电影都想分享给你。

而现在已经不可以了，只能沉默着把自己连你那一份一起听了。甚至于走在商场听到第二份半价时都会有选择的避开。

你也是这样的吗？

关于如何对待前情旧爱，是一个说不完的话题。

对于想挽回的我们来说，还谈不上是前任，只能说是可能变成前任。而若是具有挽回成功的特征和希望，你是否又会犹豫呢？

就像有的人分手后会说：

“旧情复燃的下场就是重蹈覆辙，回头草就不要再吃了”

也有的人会说：

“若是能够给我一次重新开始的机会，我愿意学会更好的去爱”

这是两种不同的选择，爱有时候会像戒不掉的烟瘾一样，想爱又害怕被伤害。当选择来临的时候，大部分人还是怂了。

毕竟他爱你和不爱你的样子你都见过，鉴于在一起时发生的那部分不好的回忆，加上对方和自身存在的问题，害怕复合没希望或者复合后重蹈覆辙。

也可能是伤感具有一定的魅力吧，看起来很酷的样子。就像这句话“千里迢迢我只陪你这一程，从此风雪艳阳我都不再过问。”咋一看，字字句句充满伤感的诗意。好酷哦！

只是，这酷是由失去爱的他为代价，你真的愿意吗？

2.

纵观很多伤感的爱情句子，我们可以发现每一句话当中不是充满着无奈、伤感的意境，就是充满着不甘心和悔恨的情愫。

对于这部分爱而不得的人，挽回他们也有想过，很多人还做过。只是没有成功或者不具备挽回成功的希望。

而相对于他们，很多分手的恋情，其实都有很大机会重新在一起。只不过有的人没有想过要挽回或者像我前面说的害怕重蹈覆辙。要么就是另外一方不具备被挽回的条件。

以前的人，对于坏了的东西，首先想到的是修补，现在的人大都想到的是直接换，毕竟旧的不去，新的也不会来。总想着或许有更好的在未来等着你。

但是事实上爱情并不是想象中的样子，不要说更好的，连现在的你都掌握不了，你还指望着当碰见更好的的时候你能够ho得住吗？

真正喜欢一个人，就应该要珍惜，如果有可能，就应该去挽回，来扭转你们没做好的感情局势。这个世界上既然会有覆水难收，就一定会有破镜重圆。

另外，在感情中，无论爱的程度是多少，不要忘记，你们或多或少一起携手共同有过一段故事，无论你在这一段恋情中扮演着什么样的角色，你都要深刻的去剖析自己。

而挽回就是这样的一个过程，它会让你发现感情世界的奥秘，也让你重新发现你自己。

毕竟两性亲密关系，是我们每个人都无法逃避的一生都需要学习的话题。

只有这样，我们才能够更好的去和另一半生活，从而过好这一生。

3.

据调查发现，现如今的离婚率已经将近40%，很多离婚的人在婚前都没有清楚的了解到感情的问题和如何去维护一段关系。

所以很多人看到喜欢的人就去爱，匆匆开始，转而结束。到了年纪找个人结婚，再离婚。这种循环真实的发生在我们的身边。

一段恋情的结束，原因可大可小，如果你在分手后冷静思考下，还想着对方，为什么不主动去挽回呢？此时的你想起他能够做到淡定自若抑或者风平浪静吗？

可能对方和你离别后也在想着你呢？

面对爱情，面子真的不太重要，如果有机会，如果可以，如果两个人都在等着对方主动联系都抱有同样分手不复合的想法，那分手就是分手了，不会还有什么结果。

而此刻你的所有思念、后悔、痛苦都将无济于事，没有任何意义。你们也就从此再无瓜葛，从此以后，他的风雪艳阳都再与你无关。

所以挽回真的很重要，能让你不轻易放走一个你真正爱的人。

前任，一个曾经带给你无限欢乐和美好记忆，现在却让你感到伤痛的人。你一定会难过因为他的离开而让你痛苦不堪，也可能会让你责怪自己当初没有好好珍惜最后错过了他，又或者百般怨恨他分手后轻易喜欢上了别人抛弃了你。

所以，对于感情要能够拎得清，该果断就要果断，该挽回就要挽回。

要么分，要么离，拖泥带水、藕断丝连只会让你们在彼此身上浪费更多的时间和精力，最后依然还是走上分道扬镳的岔路口。

挽回爱情之朋友圈建设的重要性

对于现在的人来说，刷朋友圈已经成为了一种习惯，而对于想要挽回前任的人来说，建设朋友圈就是一项很重要的环节，在挽回期间，你的朋友圈足够吸引他的话，对于你的挽回进度能大大提升。

破镜重圆的总监所说：当他对你提出分手之后，他对你就只剩下否定心理。在分手之后他拒绝和你联系，和你沟通，在这个情况下，这个朋友圈建设就显得至关重要，这是能在他面前展示你的新状态，你的价值的最有效途径，也是他最不会抗拒能接收到你的信息的途径。那么朋友圈的建设该怎样去建设？

一、建设网络朋友圈是重点。

在这个网络时代，能看到对方动态的工具媒介太多了，例如QQ空间、微信、微博、贴吧、陌陌等等，因此在他能够看到的地方，作为展示新的你的平台，但切忌的是不能够展示你的负能量，因为分手心情不好，然后对自己的自虐，或者自残等等的信息，会让他对你的否定心理加剧。

展示新的你，是为了让他重新爱上你，达到二次吸引的目的。不定期的更新你的新信息，显示你的高价值正能量，把自己多姿多彩的生活放上去，把自己积极乐观的心态表现出来，把过去的自己完全颠覆，让他看到你惊人的改变，重新勾引起他对你的兴趣，能给你的挽回带来希望。

二、现实朋友圈也不能忽视。

网络朋友圈是一个能全面展示你自己的重要渠道，而现实的朋友圈却有巩固你的新形象的作用，这两个朋友圈相辅相成，缺一不可。你们有在一起的时光，也会有共同的朋友。毕竟在网络上的信息，真假甄别性不高，但是从网络上所展示的高价值的你，在现实中还通过朋友的证实，还能得到你详细的近况，这样的说服力能提高，还能大大降低他对你的否定心理，被你重新吸引。

但是有一个很重要的大前提，就是你的改变足够大，能够让他完全改观，能让他欣赏惊叹，这样的你，才能会让他逆向他的合理化，你重新挽回他，胜算会更大。

分手后要挽回他，朋友圈只是一个展示的媒介，重点还是在于你改变自己，提升了自身的价值，让自己有被挽回的价值。能够实现二次吸引，能够实现建设朋友圈的价值，而这样的挽回才是最有效果最能维持长期关系的。

挽回爱情：外表改造的重要性

开始一段感情，相信大家都是第一眼被对方特别的外表吸引，才有了互相认识了解及后面的事情。而结束一段感情，也可能是对方厌倦了你的打扮，你对他丧失了吸引力，你们才分开。挽回爱情时，为什么要对你的外表进行重新改造？情感复合大师给出了答案：其实不为什么，只怪我们都喜欢以貌取人。可见，外表对爱情的影响，是十分重要的。
一、今昔对比，意识到自己的缺点。当你们的感情稳定下来后，你是不是也觉得找到了情感依靠，生活安稳。你是不是不再在乎自己头发有没有皮屑，鞋子有没有污渍，反正对方爱的是你的内在。你的爱情就是被你这种自我良好感打败的。当你全身改造后，你会发现，昨日的那个你是怎样的蓬头垢面，与外表干净漂亮的恋人怎样的不搭配。你同时也意识到懒散，安于现状，不注意形象，是你必须克服的缺点。
二、增加潜在的追求者，引起对方注意。在一个朋友圈中，漂亮得体的总容易得到别人的好感，想认识他的人也会比别人的多。过去的你可能不注重打扮，形如路人，让你没有得到别人欣赏性的多一眼。塑造比以前更优越的外表，首先会为你赢得别人的关注和掌声。此时你可能会喜欢上这种受瞩目的美好感觉，又可能你发现原来自己可以更完美，自信心倍增，所以继续保持美丽的形象。由于外表的出众，你身边可能出现不少追求者，经由他们和朋友的传播，你的知名度也会上升，那么，你想引起某一个人的注意也并不是难事了。
三、重获追求幸福的能力。改造外形是为了挽回爱情，但它更深远的影响是为你挽回自己。在享受着爱情滋润的时候，你可能从未发现自己更美的一面，从未发觉自己拥有留住幸福的能力。一旦你作出了改变，看到比以前更优秀的自己，你的心态也会随之变化：过去的你并不够努力，必须不断地提升，才能获得更美好的感情。为了追寻幸福，你努力改变，在改变的同时，你也渐渐找回这种获得幸福的能力。
怎样的改造才能对挽回爱情有帮助呢？先生指出：男人的外形改造，以简约为主，以突显雄性属性为主，比如会显得更男人一些，更稳重一些，更健壮一些，更精神一些。而女人的外形改造，以温合为主，以突显雌性属性为主，比如会显得更有女人味，更让人想照顾，更让人觉得小可爱，身材样貌更漂亮一些。
为了让爱情回头，你不可不变得比以前更好一点，你懂得要变好的原因，并且付诸行动，你的挽回计划也就指日可待。

挽回爱情：自我改变的重要性

有些学员在挽回爱情的过程中，先是不断地联系对方，再是拼命地做一些挽回的动作，把对方逼急，
只会让对方对你更加反感，在挽回的过程中，什么是最重要的因素呢？自我改变！现在让情感导师给你
说一下自我改变的重要性。
一、提高自身价值
提高自身价值就是提高我们在生活和工作时候的竞争力，也包括了在爱情中的竞争力，实现自我价
值是一件很困难的事，首先你要积累知识，老一辈常说：“学如逆水行舟，不进则退”，你要不断学习，
学习是把双刃剑，使你事业成功的同时还能收获美好爱情；其次你要学会沟通，与人相处是从沟通开始的，
沟通能解决很多问题，你要学会沟通、主动沟通、善于沟通，成功与失败都与沟通能力有很大的关系。
二、实现“二次吸引”
何为“二次吸引”，就是他已经被你吸引过一次了，你为了挽回爱情，就要再一次吸引他，情感一生网
教过你们的“冷处理”是实现二次吸引的方法，当你远离他的视线，甚至在他的世界彻底消失，过了一段
时间他会慢慢想起你的好处，从而把你的缺点渐渐淡忘，甚至会对你产生好奇心理，你再慢慢和他重新有
了交集，开展接下来的“二次吸引”。
三、心态的改变能带来幸福
哲人说：心态决定命运。在生活中，拥有一个好心态，可以让你乐观豁达；在工作中，拥有一个好心
态，可以让你战胜困难；在爱情中，拥有一个好心态，可以让你收获美满和幸福。好心态包括有快乐自信、
积极乐观、宽宏大量、平常心等充满正能量的人生态度，它能让你处于困境而不惊慌，处于顺景而不自满，
让你的积极的人生态度影响你的爱人，收获幸福的爱情和婚姻。
有名言说：“我们不能左右环境，但我们可以改变心情；我们不能控制他人，但我们可以掌握自己。”
既然分手已经成为事实，你只能接受这个事实，你要先自我改变再挽回，虽然要花很多时间，但当你变得更
好的时候，你就会更有价值，挽回也会变得容易很多。

挽回爱情：建立微信朋友圈的重要性有哪些

挽回爱情：建立微信朋友圈的重要性有哪些

常挽回爱情：建立微信朋友圈的重要性有哪些

现在的人一说朋友圈，没有几个人不知道的。因为自从微信盛行后，朋友圈就开始风靡。为什么很多人喜欢朋友圈，因为朋友圈就是一个浓缩了的社会版本。在这里什么样的人都有，也正是因为如此，可以让你视野开阔，生活从此与众不同。挽回爱情，建立微信朋友圈的重要性有哪些呢？

首先，在您失落的时候看到信心和勇气

朋友圈现在百分之九十的人都是在做微商。看起来很烦，其实这倒是一个励志的不错方式。想想那些通过微信卖产品的人，真的是万里挑一，不知不觉遇到一个买家，遇到后倍加珍惜，一方面希望促成交易，另一方面希望交易后继续持续交易。有时候别人的故事看着仿佛不重要，但是却可以不知不觉中帮你想开很多事情。越挫越勇，这才是面对失败的最好办法。所以，也许你曾经垂头丧气，但是看了很多励志的鸡汤喝微商的广告语之后，也许对你的生活态度和精神状态有很大的启发和改观。

其次，朋友圈会让你看到很多表达爱的方法

现在的社会，营销也是情感营销。看看微信中的那些营销，不管是做什么产品的，你会发现一个一个的甜言蜜语确实费了一番心思。再想想你的感情之路，不管任何事情都要用心。挽回女友也是，你何不借着你的朋友圈学会合理地表达你对对方的爱。如果你和对方确实爱好和兴趣都高度一致，那么你们之间一定还有互相欣赏的因素在。你不如通过朋友圈通过转载一些微文，让对方感觉到你对对方的感情是那么的深刻。

再次，要把微信朋友圈作为一种交流方式

要知道微信朋友圈现在已经成为一种重要的交流方式。有时候大家都在线，但是谁都不说话，但是一个简单的点赞都会让对方感觉到很满足。如果你还爱着对方，那么不管对方发什么微信，你都要学着从积极的方面去给予肯定，要学着去欣赏对方。要知道人们只喜欢的往往是喜欢自己的人。人都是相互的。如果你对一个人持续的关注从未得到回应的话，也许你可以从此以后不再关注，但是如果你持续的关注效果显著的话，那么时机成熟，就可以直接电话沟通或者微信聊天。

要知道，现在的人脉往往都已经在朋友圈里潜伏了。通过朋友圈大家都在互相看着对方的生活和日常。有时候很多人隐藏的很深，是因为没有充分的去利用朋友圈去解决一些问题。真正的聪明人都是那些心怀感恩，懂得储存正能量，又不知不觉就把各种疑难解决了的人。所以，要建设一个强大的朋友圈，就会让你成为一个内心强大的人，遇到问题往往也会解决的很快！

挽回爱情之内在改造的重要性

内在改造就是指通过学习来提升自己的整体素质。古语云：“活到老，学到老”，这句话就充分体现了内在修养的重要性。无论是男人还是女人，你都要明白，学习对你来说是无论什么时候都不可以舍弃的。

人们常说，看人第一眼就是看外表，不错，这的确是正确的。但是，你有没有想过，第一眼之后呢，在对方眼中，你的外在还会这么重要吗？当你和他正式交往深入后，你们是要生活在一起的，你能接受对方是个虚有其表的人吗？就像曾经说过的一样：没有人可以用美貌让对方爱你一辈子，因为容颜总会老去，只有好的内在，才可以让爱情一直永存。

一、内在改造可以提高自己的修养，彰显能力。人们常说：看一个人的穿着打扮就可以知道他来自哪里，看一个人的谈吐就可以知道对方值不值得深交。没错，的确是这样的，和别人的交往中可以体现你的素质与修养。如果你是一个有良好修养的人，那对方带你出去见朋友和客户，就特别有面子。所以，提升你的内在对你们的交往是特别重要的。

二、内在改造可以让对方觉得你是个值得依靠的人。就如前面提到的，如果对方是个虚有其表，毫无内在的人，你会不会还继续和他一起。女人和男人，只有站在同一条线上，你们的爱情才有更大的发展空间。你要是只有外在，在男人眼中，你就只是一个花瓶，只会成为小三了，而不会是他的妻子。所以，改造你自己的内在已经是刻不容缓的事情了。

三、内在改造有利于爱情婚姻长存。在你们的感情稳定时，你可以不在将太多时间放在注重外表，而可以想着法子的给老公一个温馨美好的家、处理好与婆婆的关系等。这些，都会让对方感受到你满满的爱，这对你们的长期发展特别重要。所以，一定要努力提高自己的内在表现。

爱情发展到一定阶段，就会成为亲情。用你的努力，让你们一直幸福下去吧。

挽回爱情之外形改造的重要性

当你的对象跟你提出分手时，他对你说：“我真的受够你这个样子了，让我觉得很厌烦。”那你是否会反省一下自己，你跟他这么久的相处是否都没有注重过自己的仪容仪表，好好地打扮自己呢？要知道，当一个人面对一个发型N年不变，穿着风格永远单一，又不好好保养的人是会审美疲劳的。
作为女人，男人想要的是一个出得厨房入得厅堂的女人，而不是一个黄脸婆。作为男人，女人想要的是一个帅气阳光，形象良好的男人，而不是一个邋遢宅男。情感大师也说过：只怪我们都喜欢以貌取人。所以，在这个外貌协会盛行的世界里，当你想要挽回你的分手对象时，你最重要要做的一件事就是改造自己是的形象。
首先，去换一个发型。发型决定一切。让发型师根据你的脸型，五官来设计一个跟你气质相符合的新发型，整个人也会自信很多，那么你呈现出来给人的感觉也会不一样。男人的发型，建议阳光，干脆利落，不要像杀马特那种。女人的话，可以有刘海，中分，三七分等等，换个发色，或者烫一个跟你的脸型相配的卷发等等，但一定要看起来干净舒服，不要变成小太妹。
然后，换掉衣服风格。你平常穿习惯的那些衣服的风格应该暂时抛开，去服装店试穿更多你以前没穿过的衣服，换个感觉，买多几种风格，改变以前单调的穿着，提升自己的气质。男人穿着主要是集中在衬衣西装方面，但是要呈现出精英范，然后如果是日常穿着可以买一些修身的牛仔裤和休闲裤，修身T恤等等，让你看起来简单舒适。女人的穿着主要集中在裙子，套装方面，上班的着装主要体现出干练精神，平时日常的裙子，休闲服要体现出温婉，淑女的形象。
最后，很重要的一点，就是懂得保养自己。不是说只有女人才用护肤品的，男人也要的。要懂得更好的投资自己，才会有回报。像女人，我们没办法阻止岁月老去，但是至少可以在35岁的时候看起来像20岁的小姑娘一样。同时保养自己不只是用护肤品就行，还要去运动锻炼，促进身体新陈代谢。保养和运动都是长期的过程，需要坚持。用21天养成一个好的习惯并不难吧，况且是自己终身受益的呢。
总之，想要去吸引你的对象，你首先要做好自己，对自己投资。外在的改造直接影响别人对你的第一印象。因此，好好地改造自己的外在，你才能更好地去挽回你的爱情。

自我反思对挽回爱情的重要性

当感情出现了问题，你首先要好好地反思自己，因为“一个巴掌是拍不响的”。当两人在一起的时间久了，就难免会有各种各样的矛盾，想要挽回爱情，就要好好反思自己，调整自己的情绪，要理解、包容自己的爱人。既然矛盾已经发生，冲突就不可避免，需要认真审视自身的问题，并及时地进行沟通。
一、自我反思是挽回的第一步
当我们在和对方相处中，由于种种原因没有去做到一个恋人应尽的角色，导致自己心仪的对象提出分手，这个时候我们立马做的不是急于去哀求对方、向对方做保证自己如何如何能改变，而是需要先自我反思一下。
反思需要把握以下几点，
首先是对方对你的否定，
其次对方对于你的种种忧虑，这涉及到许多深层次问题比如家庭，年龄，爱情观，环境以及性的态度等等方方面面，只能具体问题具体分析。如果你需要挽回咨询，可以找情感一生网。
而有些是因为情感的差异不同步，导致你没有关注到感受到对方的情感需求，让对方感觉到在一起不合适，我想除了做朋友，我们不合适也是最常见的分手理由吧？
如果你非让对方说哪里不合适，对方会说性格不合适，其实这就是你们之间平时情感需求不一致积累的结果，没有给予对方的情感需求导致对方分手。
二、学会反思的几个要点
只有了解真正的分手原因，才能有针对性的开展挽回工作，避免犯不必要的错，也能获得事半功倍的效果。因此，本文特意例举一下三个反思角度，帮助你总结问题所在，找到挽回的思绪。
1.平时是否对爱人有所疏忽
得不到的永远是最好的，失去了才晓得倍加珍惜。这是人的通病，但并不是无药可治。许多男人追女孩子的时候，总是表示出信誓旦旦，百般体贴的样子，但成功后就懒得花这方面的心思。而女人则是在被追求时，百般矜持，在一起后却百般挑剔。两种状态下产生的落差越大，所营造的假象越大，某一方心里的落差就越大。
因此，好好回想一下，自己平时有什么过于放纵自己而忽略对方感受的事情，或是承诺过许多但一直没有兑现的事情，从这个角度进行反省和总结诶，你就会找到开展挽回的方向。
2.地位是否平衡
请注意，是平衡，并非平等。不是指双方要付出一样的价值，获得相同的价值。而是在你们男女搭配，发挥各自所长的时候，有没有珍惜对方的付出，不将其视为理所当然。许多女性朋友总把男友当百变金刚一样使用，事事都要男人接管，觉得自己是女人，所以理所当然。又或是明明是双岗情侣，回到家后，女人要承包所有家务，觉得自己是男人，理所当然。
这种不对等的认知，只会破坏你们之间的平衡。日子一久，时间一长，次数越多，心就会累，问题就会开始爆发它的威力。
3.是否坦诚交流
许多人在感情面前，总容易宽于待己，严于待人。一方面苛刻要求对方投入，确保自己的安全感，一方面又想有自己的空间，对爱人有所保留。当对方询问涉及到自己动态信息时，总是含糊其辞，半透明回答。要知道，但你选择隐藏时，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，极容易并且毫不留情的出卖你。
三、面对爱人的离开，你更应该反思自己
女人比男人更渴望有一个可以依靠和温暖的家，一旦与你成为夫妻就更希望稳定长久，她们的心比男人的脆弱，更经不住孤单和寂寞，如果你的妻子要离开你，在你确定了她并没有背叛你的时候，那么，你该好好从你自己身上找原因了。
1、没有自己的事业。男人成了家，就意味着要承担起维护一个家的重任。男主外女主内，并不是把养家糊口的责任全部落在你的身上，但是至少你不能浑浑噩噩，得过且过，碌碌无为，做了十年工作上还没有起色，导致经济收入水平跟不上你的生活需要。女人更倾向于找一个事业有上进心的男人，即使他没有让她过上富足的生活，但是至少能给她安全感，就像吃了颗定心丸，让她不用为以后的生活犯愁。男人必须要有目标，肯为成就自己的事业去打拼，如此你才是个合格的一家之主。
2、不懂得带领爱人享受生活。生活处处都隐藏着它的美，关键是你有没有发现美的能力。女人决定跟你在一起，是因为可以看到未来生活的美好，但她更加希望和你一起创造、享受这种生活。如果你懂得怎样调节平淡的日常生活气氛，让你们有更多不一样的深刻回忆，让你们都觉得生活可以过得这样充实，那么你的每一天都是美好的，幸福的。就像情感专家所说：幸福是你即使在最糟糕的环境里，还可以把生活建立得更美好。
3、思想上不够成熟。在恋爱中，女人更像小孩，会在不知不觉中依赖对方，所以女人喜欢比她更有见识、更有想法的男人。她需要在她发脾气时，情绪低落时，有人可以开导她，带领她走出这些心理暗区，而不是要你跟她一样也向她发脾气。她需要有人比她更懂得规划未来的生活，更懂得怎么调节走向生活目标的步伐，她只能做那个紧紧跟在你身后的小女人，随时可以给她方向，提携她，而不是她带着小孩子一样的你跌跌撞撞地走向未来。
只有通过坦诚的沟通，才能真正地了解到对方的内心想法，感知到对方情绪的变化，你要及时关心对方，让对方情绪得到稳定，自我反思是挽回的第一步，当你真正意识到自己的错误并加以改正，对方才能重新接受你，回来你身边。

自我改变，对挽回爱情的重要性

我们在恋爱的过程里面，常因为两个人的稳定，忘了要时时警惕。

因为如此，一定要等到出现危机了，才知道当初的不珍惜。

很多分手原因是累积而成的，积沙成塔。

在累积的过程中，你不会去检讨自己，改变自己。

因为你的心思只放在两人的谈判，讨论，沟通，争执。

你从来不会认为是自己的错，更不知道对方早有不喜欢你的地方，或已没感觉了。

你无法当机立断，知道挽救这一段感情，是需要改变自己的。

所以为何要你先做改变，不是没原因的，一定有他的逻辑在。

你是否仔细想过，对方不喜欢你的一些地方呢?

这些你的缺点是长期累积的吗?这非常的重要。

改变自己也是爱对方的表现，只是你不知道而已。

既然你想要复合，那倒不如你先改。

改变是为自己好，不是为他好因为你无法改变他，你只能改变自己。

既然只能为自己做点事情，那你就尽力的去做。

你知道吗?改变除了可以移除缺点以外，更可以增加自己的信心。

因为你知道你变好了，你挽回的心态跟观念，相对的会进步。

你更不必怕你是倒贴，或是被对方吃死。

假设今天他说要跟你复合，你很开心。

如果真的从新开始了，你之后还不是要做，难道你就不用做吗?

还是你要再失去一次? 那到底要先改变，还是先挽回?

其实你根本不必去想这些。

不一定要先改变再挽回，你也可以边挽回边改变不是吗?

还是你要先复合，再跟对方承诺，说你愿意改变?

我想这样要取得对方的信服力，比较难。改变自己，两者对你来说，同等重要。

如果有机会复合的话，那不是一举两得，也比较保险不是吗

挽回爱情:建立情感框架

吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就至关重要了。在挽回爱情同时，明白自己与对方的框架，互相设立合适的相处模式。恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱引起的。爱情是容不得丝毫将就的，在感情中一定要适度为对方作出改变，过度的爱和过少的爱都是要不得的。“挽回其实就是创造吸引力的过程。”当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力最大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。

小文和小张是令人羡慕的一对情侣，但是两人最近却突然分手。小文说“我太累了，我什么都由着他，他爱吃辣，我改掉自己吃不了辣的习惯;他爱打游戏我就陪他通宵；我省钱买车票去看他，他却连见我一面都觉得难，我真是受够了。”我打趣的问她“那分手不就正和你的心意嘛。”小文确说不是这样，她实在太爱小张了，她想重新在一起。听到她的遭遇，我感到很是同情，就给他出了几个主意，如果你也有相同的情况，不妨学几招。

确定地位，爱情无强弱之分

许多人都觉得‘我年龄比对象大，我理应让着他，我是女性，我更应该懂得照顾人’。于是就处处哄着对象，记住:你是来做女朋友不是来当妈的。爱你的人不必你多让，自会迁就你。

坚持原则恪守底线

别被爱蒙蔽了双眼。小吵小闹的事情，能原谅就别计较。但是对于背叛你，污蔑你，欺辱你家庭的事千万别再傻傻的原谅。你要知道，和这样的人在一起是没有结果的。所以在爱情面前，只有你坚守原则恪守底线才会显得有骨气，才会让对方觉得心存愧疚，才有重新开始的机会。

要爱的有度

你不能拿你爱他作为借口捆绑他的自由。你是否觉得，我爱他他就眼里只能有我一个人。你会不会打电话查岗，借故翻看他的手机？他的大事小事你都想要了解？如果是请先改正，被监视的滋味真的很难受。

爱一个人真的需要勇气，重新开始也一样。情感希望你们有情人终能白首。

挽回爱情之主动认错的重要性

主动认错，就是说自觉主动地承认自己的错误。主动认错，并不代表你低人一等，相反，更能赢得女生的倾心。在女生的观点里，你主动认错就代表你宠我、爱我、包容我所有的优点缺点。相对的，当有矛盾时，你拖拖拉拉，还指责女生，那么，你在女生的心中就毫无形象可言了。

深圳总监在课程中提到，在男女交往之中，总会出现矛盾与摩擦。在这些发生后，怎样处理对之后的持续交往显得至关重要。一旦处理不当，矛盾就会像滚雪球一样越滚越大，最后处理起来就比较困难。因此，主动认错，对于你来说是不可或缺的。

一、主动认错可以让女生感受到你的爱。很多男生经常说：我很宠着她呀，我给她做饭、洗碗、我的钱都有给她等等，但是，我在她心中依然是不重要的，她还是觉得我不够爱她。是的，因为你没有投其所好，你不够了解女生。女生要的，是你无条件的支持她、认可她，特别是在你们发生矛盾的时候，无理由的先主动承认错误。古人言：“唯女子与小人难养也”。所以，不要轻易和女人讲道理，特别是她在生气的时候，根本就说不清，你唯一可以做的就是顺着她的话，主动认错。

二、主动认错可以避免矛盾激化。当一个女生对你不在像一开始那么热情时，你就要反思你自己了，因为这是女生给你的你们之间的爱情出现问题的信号。仔细想想，在相处中，你们之间有没有出现争吵和误会。女生给你信号就代表着她也还希望你们能够继续下去，只是她把这个选择留给了你，所以发现问题之后，不管谁对谁错，作为男生的你都要主动认错，这是你爱她的体现，也可以避免矛盾激化对你们的感情产生影响。

三、主动认错可以挽回爱情。当女朋友明确和你说分手，而你又舍不得，因此，你就一直缠着她，不放手，但是你却不会主动认错，也不知道你们自己的问题。我知道此时的你很迷茫、无助，甚至可能想死的心都有了。但是，可爱的朋友，这时的你必须丢掉这些消极心理，重视问题的严重性。站起来，主动认错，告诉她：对不起，我让你伤心了，你要幸福。认错不是让你放手，而是你要明白，一昧地死缠烂打只会让她更反感你，适当的放手，顺着她，让她过了这几天在联系她，会有意想不到的收获。

相爱容易相处难，学会主动承认错误，作为男生，这对你的爱情来说是非常重要的。

外形改造对挽回爱情的重要性

生活中我们第一次见到某某人的时候，心中总会有一个对他（她）的印象。通常所说的这个印象实际上就是指第一印象或最初印象。在社会心理学中，由于第一印象的形成所导致的在总体印象形成上最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象，称为首因效应，也叫最初效应。第一印象是人们判断事物最直接的方法，不管是在生活还是工作甚至是感情中都会对人造成很大的影响。而第一印象对于挽回爱情的朋友来说显得尤为重要。
分手之后，很多人都会一度陷入沮丧之中，在这个阶段他们往往表现出消极的态度，认为对方不再关心自己也不会在意自己的形象，因此也自暴自弃了。生活不能很好地自理，给人的感觉就是颓废、邋遢。如果你想要挽回他，你会认为他会喜欢一个没有生活热情，不在乎自己形象的人吗？
良好的形象是一个人对生活的态度和个人素养的体现。你的内在美不可能被第一时间被别人认识到，只能从你的衣着外观去给你打分。而提升你的外在形象并不难。就像著名情感专家所言，大部分人，在挽回的时候，都对自己的外形充满信心，其实还是会低估了自己的外形条件，明明你分分钟外形可以加3分，只是一直以来，你都安于现状而已。
其实改变自己的形象并不是难事，而且效果还很快。深圳情感一生网总监在课程中提到男人的外形改造，以简约为主，以突显雄性属性为主，比如表现得更男人一些，更稳重一些，更健壮一些，更精神一些。而女人的外形改造，以温婉为主，以突显雌性属性为主，比如表现得更有女人味，更让人想照顾，更让人觉得娇小可爱，身材样貌更漂亮一些。生活上作息规律，衣装合适，讲卫生讲文明是基本的要求。
既然你想要挽回对方，那么只要对形象稍作改变就可以增加一点成功的可能性，为什么不去努力呢？况且你的改变并不是完全为了对方，更是为了你自己，何乐而不为。

降压对挽回的重要性

很多人在和另一方分开之后就开始变得消极和颓废，情绪混乱而导致生活糜烂。而且会一直对分手这件事耿耿于怀，久久不能走出阴影，对对方的感情也变得复杂和负面。所以，这个时候你必须要学会给自己降压，从失恋的痛苦氛围中挣脱出来，找回自己的自信，重新亮身在对方的眼前，定然有意想不到的收获。

挽回爱情行业的创始人说：你还是放下急躁的心情放慢脚步，没有挽回时一下子就能办成的。先学会从失落的心情中振作起来，然后一步一步的适当降压，相信你很快就能忘掉不愉快的事情，从而让自己更好面对接下来的挽回过程。
那么，该如何适当的减压呢？下面总结三点给大家参考，希望能帮助更多的人挽回你们的爱情。
第一、不断充实自己。去做一些平常喜欢做的事情，分散自己的注意力，削减负能量。然后多读书、多看新闻，提升自身的价值观和世界观，培养自己阅读的能力，增加自身的涵养，从而提升你的人格魅力，自然而然的让你变得光彩照人，挽回爱情的过程也能信心百倍。
第二、多跟异性相处。你身边总会存在各种各样的异性，你要学会接触了解他们，然后跟他们做朋友，通过相处，然后学习他们身上的优点，请教他们在恋爱中的经验，以及相处过程中应当要注意的一些细节。这有助于让你减轻分手状态中的所带来痛苦，因为交流和倾听本来就是一件愉悦的事情，而且还有助于你们在挽回的时候增加了对对方的心理了解程度，然后适当的作出挽回计划。
第三、去一趟旅行。世界那么大，总有你没去过的地方，来一场说走就走的旅行，相信对很多人来说都是一件很开心的事情，把所有的烦恼抛之脑后，给自己一个足够大的疗伤空间。这并不是逃避，这是恰到好处的宣泄和释放，只有让自己的心情好起来，才可以对挽回充满希望。
所以，降压对挽回的重要性举足轻重。当然，每个人可能都有自己的降压方法，适合自己的才是最好的，但是以上三条对很多人来说都是适用的，而且是实用的。挽回的过程中不该有太大的压力，轻松上阵，复合便会变得简单和愉快一些。

挽回爱情中展现高价值的重要性

如何理解高价值？高价值就是指在提升你社会地位从而让你在身边的人群中脱颖而出的意思。并且通过展现高价值来才能获得对方的注意力，价值越高，吸引力就更高，挽回爱情的成功率也给大大提升。
在现实生活中，除了自己应该保证适当的社交圈子，塑造高价值。在展现高价值的过程中，你不能自卖自夸，因为这样对方不一定信任你，那么从第三方的角度就不会出现这样的问题，比如共同朋友的口中。如果你有女性僚机，那就更好了，因为女性朋友可以帮你搭讪，打开一个组合，就能引起对方的注意。在无意中让对方发现你的高价值表现，从而对方的注意力就会重新放在你身上。
因为往往高价值的人更能得到异性的吸引，因为自身的条件和魅力很好，让许多人都想靠近你的身边。一个人在跟你确定关系之前，都会对你的价值进行判断，也包括你的潜在力，所以要是一个经常抱着消极心理，不思进取的人，那么他的价值是很低的，也不会是一个优质的人愿意选择的一个对象。
展现高价值主要是通过自己的交际圈来体现，如果你是周围朋友都夸赞的对象，而且做什么事情，大家都会叫你出主意，让你参与，经常会有异性主动找你聊天，能够轻松和他们畅聊，这都是很好的社交认证，展示高价值的表现。
想要挽回爱情，就必须要让自已成为一个高价值的人，提高自已的价值资本一个高价值的人往往在情感当中都是占有优势的，因为你的价值越高，同样的你也会吸引到高价值的异性，这是一个正比关系。很多人在挽回的过程中不注重自身价值的提高，这个是挽回当中一个比较严重的误区，在挽回的同时吸引更多高价值的异性，在挽回过程中达到比较简单的异性刺激这样才能提高挽回成功率。
所以，要对自己有足够的信心，满足现状的状态，时刻提醒自已要提升自已，做到完美，这才能够做到真正的自信。无论是社交价值，还是自身的价值，都是能吸引到对方的，对方就能体现有你的安全感，觉得你是靠谱的。
如果第一步展现价值没做好，那么就等于直接被淘汰了，身边没有人注意自己，就没有了机会，那么在展现价值上就更需要提高了。