在爱情中明确自己的框架有利于稳固感情

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"在爱情中明确自己的框架有利于稳固感情"，希望能够帮助到各位。

一般来说，框架弱的人都会较为随便，就是说当另一方触遇到你的标准或是挑战你框架的那时候，再也不会开展辩驳或是跟另一方主要表现出你的不爽，总是让另一方自身去发觉，随后渐渐地纠正。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?

可是，原本以为，因为你的无表达形式，让另一方一直认为你也是不在乎的，随后下一次还会再次挑战你的框架，乃至踩踏你的道德底线，由于另一方早已合理性了这一个人行为，觉得这一个人行为是恰当的。

因此，你不必抱怨自身不被人重视，实际上这种全是你框架较弱的缘故，挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?如同感情专家康纳常说：“人善被人欺，马善被人骑，说的就是说那类框架弱的人。”

而框架强的仁的意思正好相反，当你感觉另一方做的事不符你的框架，而且坚持不懈自身的框架和观点，很确立的告知另一方你对这种做法的不爽，乃至采用非常的处罚，那麼，另一方下一次就会记牢，随后就不容易再次发生同一种不正确。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?同样，在感情中，创建确立的框架是能更强的牢固情感，这模样两人中间都会相互理解另一方，进而建立和睦的关联。

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心态调整好，有利于缩短挽回的周期

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"心态调整好，有利于缩短挽回的周期"，希望能够帮助到各位。

今日我还在玩一种游戏，称为撞球游戏，我想要大伙儿都听过。 那就是以评分的成绩来分离出来胜负，成绩不一样，看着你的专心致志度。 一开始玩的那时候，不高低弱的，之后佳境渐入，成绩愈来愈高。挽回如何将心态调整好?怎么做有利于缩短挽回的周期?

有一次打过的那时候，即然打考满分收尾，自身也吓一跳。 回忆的那时候，发觉玩那一局时，本质沒有想许多 ，就是说竭尽全力玩上好。 之后想玩的那时候，内心面能想说，我能取得考满分，那以后必须取得考满分。

結果也没有如愿以偿，成绩仅仅保持正好罢了，没法考满分。为什么? 那由于我的心里边一直想说要考满分要考满分，結果都打出不来考满分。 并非沒有考满分的整体实力，只是每一次全是以想要满分成总体目标，就会非常容易出错。

挽回如何将心态调整好?怎么做有利于缩短挽回的周期?以后也没有在考满分已过，由于内心面不只想要赢，并且一定要拿考满分才罢手。 因此人们经常会听见教练员跟参赛选手说，放松心态，竭尽全力就行。 你要越大，反倒拿不上好分数，你反倒给敌人大量的机遇。

挽回都是，你一直想要一次就取得成功，那偏要就不容易立刻取得成功。 许多人是那样，想要以最少的時间取得成功，不想付出，反倒挽回好长时间。 一些成功人士，都傻乎乎做，都不容易想時间的难题，反倒很迅速取得成功。 这类大道理并不是假的，是确实，你自身玩个游戏或者赛事，就知道。

因此为什么许多 人要败给小三? 由于小三本质不容易想那麽多，就能够弄死你。 你就是说想的比小三多，你才会越输越来越远，由于你怕输，怕不详细。 到最终不愿认可输，还把提出分手的误会到小三头顶，确实不知道反省。 因此许多 人最终败给小三，或者挽回不成功，就是说这一大道理。

挽回如何将心态调整好?怎么做有利于缩短挽回的周期?放松挽回，反倒本质无须付出过多，且易如反掌的复合型。 加上相互配合教师的好方式，全部把時间减少，通过率提升，最终挽回取得成功。

这就是说成功者的心态，她们不容易还没有付出时，就想要知道成效或者概率。 会不成功的人，就是说还没有勤奋或者付出以前，总是问说多长时间会取得成功，确实很悲哀。

如何定位你们的关系更有利于挽回？

假如大家分手之后，能够 像朋友一样的普遍面或者联系，或者有复合型的寓意存有，乃至换为另一方来挽留你得话，你对于他的自我定位要如何去挑选，这一很关键。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?

自然彻底没联系或者没办法有触碰那么就另说了。自我定位，就是说比例的分配，比如你要把他当做。

一、100%的情人，百分之二十零的朋友。

二、百分之七十的情人，百分之三十的朋友。

三、百分之五十的情人，百分之五十的朋友。

四、百分之三十的情人，百分之七十的朋友。

五、百分之二十零的情人，100%的朋友。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?大概分为这五类就行，为什么要有那样的比例分配，最后的缘故，就是说给自己好。假如要提议得话，我就是十分提议大家先挑选四，来如果你的总体目标，会较为好，由于:

一、那样你才不容易深陷过深，要不然相互会沒有一些思索的室内空间。

二、你能多观查这一旧情人，他的好与坏。

三、当你感觉他不太好，你借此来观查他，才不容易后悔莫及一辈子。

四、他这是不是你的将来，它是你要多考虑到的，顺带磨练他真诚。

五、那样你没工作压力，他也不容易有很大的工作压力。

六、你假如感觉现状你不高兴，最少你也有一些考虑到的室内空间。

七、把他的人物角色比例分配后，你一样能够 多了解别人。

八、把握的恰如其分，情感路才不容易看那麼重。

九、深陷过深之后要释放，又要再一错再错一次。

十、别忘记自身有决定权。

假如在比例分配上，你先挑选四得话，你能很开心的生存下去，随后细心的深思熟虑，这一人是否你要的。如果你自身有更改，另一方有体会到，也为他自身更改，大家又能够 很开心得话，乃至又有将来得话，再把比例分配上，渐渐地转为三，或者二，或者一。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?一开始确实不必选一，万一你不高兴，他确实并不是你要想的，或者又产生了情感危機，估计你又会返回刚提出分手模样，过於痛楚伤心，那样你一点都没成才。还记得好好地把握比例的分配，不必太极端化，也不必一片空白。

挽回爱情之适当减压更有利于挽回成功

热恋期和平淡期总有天差地别的差距，再轰轰烈烈的感情最终也会归于柴米油盐的平淡，能承受住这份平淡便是天长地久，但偏偏有很多人承受不住这种落差，总以为是对方变心了，各种质疑，各种试探，各种要安心药等举动，让对方不堪忍受而提出分手。这就是恋爱中的增压，压得双方都喘不过气。
破镜重圆的挽回导师曾说过：幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。追求幸福是每个人的潜在追求意识，你承受不住恋爱的落差，负能量满满，这样子的你如何让他幸福？想要挽回他，想要和他相处愉快幸福，先学会适当减压吧。
一、远离他，消失在他的世界。
丢掉粗俗的“一哭二闹三上吊”，放下苍白无力地语言辩解，停止你的保证、承诺，给你们都留下一个彼此冷静喘息的空间，给他一个淡忘伤痛的时间，通过这个时间段的缓冲，能够淡化你曾给他的压力，忘掉你的不好。
二、把想要挽回的心隐藏起来，把他当成普通朋友。
他对你提出分手，那么他就不会在短时间内接受带着挽回的心和他相处的你，在你没有改变之前，他怕和你复合的结果还是一样，徒增他的压力。把他定位成一个普通人，隐藏起你想要挽回想要复合的心，制造一种轻松的相处氛围相处，让他认为你真的放下了，会让他减轻和你相处的压力，降低对你的警惕心。
三、改变你的生活方式，扩大你的朋友圈。
恋爱时让他感觉到压力最大的时候就是，你把所有的注意力都放在他身上，你的世界只有他，没有朋友，没有其他人。他也同样很害怕离开你之后，你的世界还是只有他，把他当成你的唯一，这样的你，这样的感情，只会让他敬而远之。当你走出去交际，参加朋友聚会，或者积极培养自己的兴趣爱好，你的生活开始丰富多彩的时候，相信他会有一种松了一口气的感觉。这样子一个充实阳光的你，更能吸引他的注意力。
把你的世界从他身上收回来，减轻彼此的压力，你要记住，你的快乐你的幸福是你自己掌握的，不是他给你的。只有爱自己，对自己负责的人，才有能力去爱别人，才有资格获得幸福。

怎样定位“朋友”关系更有利于挽回？

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的怎样定位“朋友”关系更有利于挽回？，欢迎阅读与收藏。

情感挽回如何能成功?有利于挽回的方法有哪些?朋友这两字，有许多界定，特别是在套入在提出分手的你跟他的身上，实际意义非常不一样。

由于大家相处过，因此试着过许多新事物，加上有一些要素促使大家关系变的不一样，因此大家朋友的关系，跟一般朋友的关系真的不一样。因此你分手之后，最期盼的是期望他让你当朋友的关系。那么你一定又会很迷惑不解，为什么答应当朋友，但還是对你冷漠也有爱理不理。

许多全是，另一方说要当朋友，可是你却不接纳现阶段朋友的情况，由于你朋友的定义，跟他不一样。你的想法是，当朋友就是说要能够 連絡，碰面，哪些必须听你的，随后你才还有机会挽留，你的立足点与想法是那样。可是呢，他却并不是那样想，他觉得，他要想联系才联系，需看他的情绪，他不愿理你，就是说不愿理你，也需看他的情绪。

情感挽回如何能成功?有利于挽回的方法有哪些?大量挽留的文章内容，你能到找一下。因此大家两人朋友的定义上，有一定的进出，那会导致哪些結果，就是说争执也有你会很着急。由于你不符合，你总感觉朋友并不是那样当的，你会给他们工作压力，你会有目地。他自然了解你要想干什么，因此如果你用你的想法去跟他述说时，或者你的行为他会体会到有工作压力时，那便是意味着把你朋友的定义给想不对。

依据就是说，请把你朋友全部的标准与门坎，给减少，先不能用自身说白了朋友就该如何的想法，套入在他的身上，也不必拿朋友两字，去压他，更无须去跟她说，你并不是说要当朋友，如何又没理人。情感挽回如何能成功?有利于挽回的方法有哪些?当你那样说，他要说那人们连朋友都不必当呢?那么你并不是亏变大。当朋友还可以当然，并不是用嘴唇讲讲的。

婚姻技巧：怎样的环境有利于发生关系？

经营婚姻技巧有哪些？婚姻爱情如何能长久？当两人进到了隐私空间的那时候，多多少少会预兆胚胎着床事的产生，但怎么才能让事儿产生的更为当然呢?假如当大家还有机会进到升温的私秘自然环境，那麼如何的自然环境有助你将气氛引向完美，享有换爱之夜呢?

下边手把手教你升温当场，制做溫暖暖味的气氛。房间的合理布局：一定要环境整洁，东西放置齐整，褥子铺平齐整，衣柜不可以杂乱(最好是培养进房间把鞋脱掉的习惯性，那样就省去了后边要把鞋脱掉的流程)

房间的干净整洁齐整能够 反映人的生活方式，你能换一个视角去想，如果你去到女生的房间，你能期望那就是一个如何的自然环境?假如她的东西乱得一团糟，还传出臭味，你是否会越来越兴趣爱好索然?

房间的光源：防止用日光灯管，防止过亮的灯光效果，经营婚姻技巧有哪些？婚姻爱情如何能长久？由于女生不期望自身被照得无形中，淡黄色偏温和的的灯光效果就能够 ，女生都感觉模糊不清能造成美，最好隐约可见，能提升格调。更佳的挑选是点三到五株香薰蜡烛，暖味的气氛更为重，味道也具有崔情的功效。

味道：室内空间长期性封闭式会产生一种味道，一般 置身在其中的人不容易觉察，只能之后进到的优秀人才会嗅到。因此大白天应当开启窗子维持气体的商品流通，产生心态的气体。假如想干得更佳，能够 隔几天点一次香熏或喷两下清爽的淡香水。女生闻着舒适的自然环境，才想要待得更久。

歌曲：能够 音乐播放来缓解气氛，令彼此都当然资金投入不难堪。但在选歌中都是有方法的，最好不要选中文歌，由于许多那时候汉语曲的歌曲歌词能激起追忆或产生共鸣，此刻再多的构建力也敌不过另一方的追忆。

因此选一些外语歌或钢琴独奏曲会更为商业保险。歌曲的挑选层面应当尽可能以温和主导。梳理一套大约能顶上一个钟头的歌曲库，让它循环系统播发。强烈推荐几首歌非常好的歌曲，如《卡农》、王若琳的《Vincent》、也有Norah Jones的《Love Me Tender》这些。

经营婚姻技巧有哪些？婚姻爱情如何能长久？歌曲是能够 帮人们升温的。关键点的更改能够 提升自己的生活品质，不必等你女生大驾光临的那时候才去亡羊补牢，从本质刚开始，由于pua原本就一个持续自我完善的全过程。

前男友不肯和你见面，合理邀约有利于挽回

在分手之后，有些女生想要挽回对方，就不断纠缠对方，甚至监视对方的行踪，想要挽回对方。但是见面之后不断辩解，甚至和对方争吵，最终导致对方再也不想和你见面，把你所有的联系方式都拉黑。作为女生，想要挽回爱情，就要掌握邀约的技巧，见面之后重新吸引对方，这样才能提高挽回前男友的成功率，让你在挽回的道路上事半功倍。
不要反复邀约，以免增加对方的压力
分手之后，很多女生过于疯狂行动，在对方下班时候在公司楼下等对方、订好餐厅邀约对方准时到达。但是这样你自以为准备充足，结果却增加对方的压力，当对方拒绝你之后不断询问对方什么时候有空，不断邀约对方，这样往往会让对方想要逃出你的控制。挽回爱情大师所说：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。”作为女生，不要反复邀约，这样既会贬低自身的价值，更会引起对方的反感，
提高自身价值，以普通朋友的身份邀约对方
分手之后你不断哀求对方，不断纠缠对方的种种行为只会让对方觉得你是低价值的。分手之后不断提升自身价值，让自己成为更有魅力的女人。想对方提出邀约的时候以普通朋友的身份向他提出邀约，他才不会觉得你是在挽回他，从而排斥你而拒绝你的邀约。邀约成功后，以普通朋友的方式约会，可以让你们相处自如，你也就能更自然地向他表达自己，这样才能为二次吸引作铺垫。
选择好的约会场所，为你们的约会加分
约会地点最好是选择主题咖啡厅、西餐厅之类的，注意环境要安静、优雅。如果环境吵闹喧哗，这样很容易会影响你们的交流，破坏约会效果。选择有品位的约会地方，既能够让对方享受和你约会的整个过程，而且会让对方感觉到你的品位有所提高，生活品质也提高了。在相处交流过程中适当展示自身的高价值，在言行举止中散发独特的魅力，这样才能重新吸引对方，让对方后悔和你分开，想要重新和你在一起。
分手之后为什么对方不肯和你约会，找出对方拒绝你的真正原因，同时不断提升自身的价值，掌握正确的邀约技巧，这样才能早日挽回对方的心，让你们的爱情甜蜜幸福。

短信这样发，更有利于与前女友复合

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的短信这样发，更有利于与前女友复合，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

哪些的简讯才可以让另一方提快回复我呢？是不是你也以便传简讯而非常烦恼？即使仅仅一小段简讯文本 还要应用谋略，这但是非常关键的。回复率高的简讯要怎么写？怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？假如期待另一方能再一次回过头，你还要积极主动进行行動，这点儿是很关键的。

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？那时候，运用能轻轻松松传输的简讯是最便捷的了。在简讯的来往中，重中之重就是说要先让另一方感觉你传出的简讯是没害的、目地好像并不是要迫使复合型，那样才可以清除他的警示心。

因而，一开始最好写些现况汇报这些轻轻松松的内容。不必热切地写成你对他的情感，还要防止写些致歉或自我反思等觉得厚重的简讯。你能试着些下列这种层面的内容：

一、写高回复率的简讯。

假如你与挽留目标现阶段的关联都还是挺冷漠的，但你又想根据简讯的方法和另一方维持一定的联络。最先你可以了解的是另一方毫无疑问是担心被你不断搔扰的，你发的简讯不可以让另一方觉得有工作压力或者对你很厌烦，因而你的简讯内容务必是简洁明了的，并且是非常容易回应的。

比如：“以前是我去报名参加xx（另一方喜爱的明星）的巡回演唱了，还顺带买来限制的CD，你可以听吗？”假如目标是很喜爱吃西餐的，你可以问：“据说在家里周边开过一家非常知名的西餐店，给你去吃吗？”这种简讯的内容都能够让目标接到你的简讯后立刻作出回复。

二、简讯的内容是求助知识的，并不是求助别人的。

下边对于求助知识和求助别人各自举一个事例。“我好像感冒发烧，能够跟我说之前你吃完很合理的药是啥吗？”“我好像有点儿感冒发烧，能够帮我之前你吃完很合理的那类药吗？”前面一种是求助另一方知识，后面一种写的则是求助另一方这一人的内容。

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？依靠另一方协助的那时候，要切记仅限于求助另一方知识的内容。求助另一方知识，另一方则能够根据简讯的方法对你说作法，这在另一方来看是彻底沒有感情上的要求的，另一方也会觉得回复你的简讯是轻轻松松的；而求助另一方自己的，另一方也要思索需不需要回复的？回复你的成本费将会是要出来见你，因而另一方通常会对那样的简讯置若罔闻。

三、简讯的内容是另一方很感兴趣的。

凭着你过去对另一方的掌握，你能写一些另一方非常很感兴趣的事情来做为简讯的内容。比如：“最喜欢的xx大牌明星，好像要在xx地区举行活动喔。”“有一场很搞笑的电影/很感动的电影会在xx那时候公映哦。”简讯的内容一定是要合乎另一方的个人爱好的，那样另一方才会有兴趣爱好而且轻轻松松愉快地回复你的简讯。

因此挑选另一方有兴趣爱好，会高兴的话题讨论是非常关键的。因而不论是求助另一方知识的還是有关另一方的个人爱好的简讯，必须透着简易的难题，要防止明确提出务必劳神回应的艰难难题，尽可能是要是回应YES或NO的简易难题就行。随后，氛围务必是乐观的。假如是阴郁烦闷的简讯，另一方不愿回复简讯都是理所应当的了。

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？把握好简讯的沟通交流术，给你的复合型之途更近一步。

分手后给对方一些空间更有利于挽回爱情

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后给对方一些空间更有利于挽回爱情"，希望能够帮助到各位。

分手时，每一对到达情感终点的恋人基本上都充满了各种悲伤、愤怒和不满。正是因为这些情绪，许多人的情绪压倒了理性，从而做出许多错误的行为。在这些错误的行为之后，剩下的就是怨恨和不情愿。就赎回而言，这种情况的出现往往使赎回越来越困难。如何挽回爱情？

事实上，你的内心非常喜欢一个人，你非常爱一个人，你会愿意为她付出很多，当她离开你的时候，你的内心自然会感到难过，但是，当你离开的时候，你越是辗转反侧，对方只会离你越远，很多人认为她不会离开，我哭了，我请他回来这个想法真的很幼稚。一旦关系结束，对方将不再需要你。你还会做一些让对方不喜欢并感到巨大压力的行为，这只会抹去最后一丝善意。有什么补救办法吗？如果你已经做了这些行为，或者如果你还在做这些行为，你必须立即停止，否则你只会把他推得越来越远。

为了解决分手后高需求带来的这些矛盾和问题，你最需要做的就是“走开”。我们在这里谈论的实际上是一个愿意离开的原则。许多学生会问，“如果我走开，我将如何恢复？”事实上，你为什么要离开不仅仅是为了解决高要求的问题，否则，你无法控制自己的情绪，你只是让对方看到你有任何值得他与你联系的希望。冷静下来，好好想想。你经历了多少事情，你参与这些事情有多久了，这些问题在你之间潜伏了多久了，你处理得好吗？愿意走开的原则也被用来给彼此更多的时间和空间去思考，从而首先减少冲突。

愿意离开的原则是一种不需要的行为。在恢复过程中，除了错误分离之外，您必须保持这种状态。使用自愿离开原则的目的是让对方觉得你没有坚持要留住对方，而是意外地自动离开并同意了他的分手决定。这样，他心里会怀疑自己分手的决定，甚至会感到不情愿，所以他会想再帮你一把。但是，自愿离开的原则不应该被用来进行错误的分离，因为你们之间已经存在一些矛盾或误解。问题的及时解决有利于恢复的成功。如果你在这个时候离开，你们只会把彼此推得越来越远，最终很可能会变成真正的分离，这只会让你需要很长时间才能恢复。

如何挽回爱情？对症下药，无论在任何情况下，都是解决问题的最好办法，不要盲目的恢复，更不要滥用高压恢复的方法，否则，后悔的只会是你自己

适当降低需求感，会更有利于你的挽回

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的适当降低需求感，会更有利于你的挽回，欢迎阅读与收藏。

需求感就是人们对于一个人或某种事物的需求程度，每个人都会有需求感，即系欲望，当人的欲望很高却得不到满足的时候，就会感到很大的挫折感，越是得不到的就越想要得到，只会让你的内心更加难以满足，对于挽回也一样，如果你对某个人的需求感很高，就越难以挽回，对方会认为你价值低，从而更加不会和你复合，适当降低需求感，才能提高挽回的成功机率。

一、需求感在情感中的重要性

恋爱中不要一开始就如胶似漆，二十四小时都腻在一起，也不要把心中的想法全部都告诉对方。这是很危险的事情。在交往时，太过需要依赖对方，你就不值钱了，对方就会觉得你可有可无，长久下来，不但会失去对方的尊重，然后情感上就会出现各种各样不可控的问题。请记得，爱情需要有空间，当自已觉得很焦虑不安时，就去情感一生网看一些资料去提升自已，努力专注在自已的自身上。

要挽回一段感情，控制好自身的需求感是非常重要的，如果已经分手，那么如何控制好失恋带来的那种落差导致一个比较高的需求感。控制好自己的需求感，在挽回当中至关重要，正确的判断你在跟他一个关系里面的需求感高低的问题。挽回将会是变得是一件非常简单的事情。

在控制需求感的同时，可以在生活上去改造自已，放缓脚步，懂得享受生活，品一壶好茶，读一本好书，和朋友谈谈心，不要把注意力集中在需求感上，做一些平常不常做的事情，去提升自我魅力的价值，去改变自已，成长为一个成熟有智慧的人，其实挽回往往不仅挽回对方，而更是挽回你自己。如果不控制好需求感的话，就会降低自已的价值。先生曾经说过，其实人性本贱，随手就可以得到的东西往往对方是不会去珍惜和保护的，即使是这件东西价值再高，轻易的得到，是不会去珍惜的。那些我们视为珍重的人与物，亦是如此。

二、如何降低需求感

怎样叫需求感高呢？好比说：每次都是你主动联系对方，而对方从不主动联系你；你身边只有一个异性朋友，而他却有很多你不知道的除了你之外的异性朋友等。那么，如何才能降低自己的需求，让对方喜欢你、需要你，觉得你重要呢？

第一，提升自己。用足够的时间来提升自己的能力，一个人只有自己足够优秀，才能进一步使别人有了解自己的欲望，提高自己在别人心中的需求感。你扪心自问一下，如果对方不够优秀，甚至还有一箩筐的缺点，你会不会和他在一起？提升自己的同时，你的注意力得到了转移，也就降低了自己的需求感。所以，可爱的朋友，从一开始你就要提升你自己，这是至关重要的。

第二，让对方发现你的优点，加强对方对你的需求感。没有人会无缘无故的喜欢你，一个人喜欢你，总会有理由。那么，你就要知道这个理由是什么，之后不断的优化这个理由，并且让他发现你身上的其他优点，让他更加喜欢你、爱上你，这样，他对你的需求感就提高了，甚至离不开你。所以，让对方发现你所具备的他喜欢的部分，进而让他迷恋你的美好，这非常重要。

第三，扩大自己的交友范围，让自己的目光不局限于对方。因为这样只会让你整天疑神疑鬼，让你的需求感上升。两个人在一起，一开始是很甜蜜的，希望每时每刻都腻在一起，特别是女生。但是，男生总喜欢新鲜的事物，你一昧的依赖，在他眼中，你就是廉价的。这只会让他变得越来越不喜欢你，更甚的，直接说分手，需要你去挽回爱情。而你，为了不让这些问题出现，在一开始就要有自己的交友圈，要让他明白，离开他，你依然可以过得好。

三、挽回怎样才不暴露需求感

如果不想暴露需求感，就先要解决一个心态问题。控制好自已的欲望，控制好自身的需求，你要做的是真正的放下你的需求感，然而在处理感情问题的时候，都必需冷静下来，慢慢来解决问题，越急越没有好像下场，当你急着想要去挽回的时候，往往对方就觉得你逼得很紧，感觉你很低价值，在对方眼里就是一文不值，从而不被珍惜，对你产生厌恶的感觉。

分手后，必须冷静下来，理性去面对分手这件事情，手足无措只会把事情越搞越遭，应该好好分析一下到底是什么原因造成分手，是不是之间出现什么误会，或者是一起时间太久感情降温，还是你一味付出把对方惯得不成样子导致对方不想去珍惜你，找到问题的原因后，就对症下药去解决问题，而不是表露出太强的需求感一点自尊都没有的去挽回，那样你在对方眼中只会更加没有价值。

不暴露需求感并不是完全断联去断绝任何联系方式，而是要保持一个常规的联系，只是不要频繁去联系挽回。不要让对方觉得你是在放低自已的姿态去挽留，只需要从侧面让对方了解到你现在生活中的动态就好，不要表现出你离不开对方的状态。复合大师大师曾说过，二次吸引强调主动权，当你的需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以，这样的方式，既不会让关系一下子疏远，也不会因为你太过于纠缠对方而更加讨厌你。

最重要的是在保持常规联系的过程中，你要不断地去改变自已，塑造吸引力，让对方回到你的身边。对方看到现在的你焕然一新，相比以前大大改变，有所不同。对方就会对你产生好奇心，从而建立起二次吸引。

降低你的需求感，能有助于你把所有资源都投资在你自己身上，当你提高了自身价值，让你的生活更加丰富多彩，这样就会造成对方的心理落差，就会反思过去对你的行为，甚至把分手逆向合理化，认为不应该和你分手，这样你的挽回就事半功倍了。

什么样的心态更有利于你经营婚姻？

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的什么样的心态更有利于你经营婚姻？，希望能够帮助到大家。

心态，就是你和人相处的态度，心态好的人，能令人感到愉快，别人会喜欢和你在一起，在婚姻中也一样，拥有良好的心态，你能把快乐带给对方，那你的婚姻就会更融洽。如果你的心态不好，就会导致对方和你一起感到压抑和痛苦，你的婚姻也容易产生矛盾，那么，经营婚姻需要什么心态呢？

一、女人在婚姻之初该如何调整自己的心态？

大多数男人决定结婚，一定是做好充分准备的，所以他们在婚后可以很快的就进入角色。但是，很多女人在婚后往往都转变不了自己的角色，还是按照婚前的样子去面对婚姻生活，导致自己在婚姻的道路上磕磕碰碰。不仅碰伤了自己，也碰伤了自己的男人，更毁坏了他们的婚姻生活。其实贤妻良母不是天生的，都是女人们在婚姻生活中被不断被磨合出来的。而婚姻之初就是磨合的开始，很多女人往往没有做好准备就要面对被颠覆的生活，所以她们会很慌乱。那么婚姻之初女人们该如何调整自己的心态呢？

首先要摆正心态，坦然接受生活中的变化。很多女人在刚迈入婚姻殿堂的时候会很慌张，因为结婚后她突然发现恋爱时的男友好像突然变了。变得不再像以前那么温柔体贴，更糟糕的是她们会发现这个男人似乎不再是属于她一个人。在面对他的家人时，她们发现自己的男人是属于他的家人的，有时候自己甚至连说话的地方都没有。所以她们会慌乱，会沮丧会无所适从，追根结底是由于她们不能摆正自己的心态，还无法理解妻子的真正含义。

妻子不是男人的情人也不是男人的红颜知己，情人是男人用来调情的，红颜知己是男人用来聊天的，而妻子是男人用来过日子的。所以，你要明白，妻子更像是男人的亲人。在亲人面前他不再需要去伪装，所以自然会少了恋爱时的热情。而且在婚后男人想的就不再是两人的情情爱爱，想得更多的是如何赚更多的钱让自己的家人过得更好。所以，此时女人应该要理解自己的男人，坦然接受这些变化。

同时你要明白，表面上你嫁给了一个男人，但实际上你是嫁给了一个家庭。因为你的男人不是一个独立的个体，他还有他的家人。作为男人他不能在婚后弃自己的家人于不顾，所以你作为他的妻子，你必须要承担起与他一起照顾家人的责任。你的慌乱还有你的不适都是可以被理解的，因为就如情感大师所说的：世界上没有任何一对夫妇是完全合适的。所谓的完美的关系并不完美，都是不合适的两个人最后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小问题，最后才在一起的。所以，这是每个女人的必经之路，你既然爱这个男人，那么你也应该做到“爱屋及乌”，把他的家人也当做自己的家人。人心都是相对的，你对他的家人好，他的家人也会同样对你好。你能做到这样，你的男人也会对你更好。

二、良好的心态的重要作用

怎样才叫做良好的心态呢？情感一生网创始人曾指出：良好的心态包括有积极、乐观、风趣、友善等。当你以一种正面的形象，乐观的心态对待他人，你的吸引力才更强一些，在爱情和婚姻中更能处于有利地位。

1、可以提升自己的价值。积极的人总是更加容易提升自己的价值，他们热衷于生活，敢于尝试没有尝试的事物，尤其是男人，更加需要保持良好的心态，这样才能更好地带领女人。没有女人会愿意跟一个不能店里自己的男人在一起，如果你一直保持消极心态，只会把对方越推越远。

2、能避免双方矛盾的加深。两个人相处久了，生活的琐碎总会摩擦出很多大大小小的矛盾。如果每次一有矛盾，双方就都得理不饶人，相互抱怨与争吵，那么，你们又还怎么能幸福下去呢？所以，让自己保持良好的心态，心平气和的和对方沟通交流，这样，你们之间的矛盾才能更快的得到处理和解决。而保持积极乐观的心态，每次多想想你们之间的快乐，换一种处理方式对待你们的爱情，你将收获意外的惊喜。

3、有利于爱情婚姻长存。复合大师曾问：“你喜欢跟一个整天哭丧着脸的人整天待在一起吗？”相信你给出的答案肯定是否定的。没有人喜欢和一个消极悲观的人一直生活在一起。如果有条件可以选择，都希望开心快乐过好每一天。他是你要生活一辈子的人，不是你的奴隶。所以，要使你的爱情和婚姻长存，你就不要每天板着脸对待对方。用良好的心态面对，你的爱情与婚姻将会幸福长存。

三、哪种心态能让你的感情更稳固

女人的心态决定了她的婚姻是否幸福，想要拥有一份美满又长久的爱情，你要懂得修练自己，首先要让自己拥有健康良好的心态，才能让你的感情更稳固。

1、积极乐观

有些女性学员，在生活中容易消极悲观，总是一副忧愁的面容，让人觉得难以靠近，悲观的女人，容易有被害妄想症，经常会觉得有人在伤害她，对男人总是疑心重，让男人觉得喘不过气，很容易让感情走向破裂。只有积极乐观的女人，才能让男人感受到爱情的甜蜜，女人的开朗个性让男人的心中顿时阳光明媚，只有和这样的女人在一起，才能让爱情有机会开花结果。

2、从容冷静

女人应该是温婉大气、从容冷静的，她淡泊名利、不浮躁，不会轻易被世俗所牵绊，她总保持一颗平常心，用安静平和的心态去对待生活，把平淡的感情生活经营得丰富多彩，让她的男人因为有她而感受到生活中的美好，因为有她而感觉生活更舒适自在，从容冷静的女人能成为一个好情人、好妻子、好妈妈，让男人想把她娶回家。

3、充满自信

充满自信的女人即使不是很漂亮，但她是最有吸引力的，自信的女人懂得为自己喝彩，把自己打扮得体，让爱人心情愉悦，自信的女人懂得鼓励男人，让男人更有自信和激情，爱情专家说过：“当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣，他的笑容和举动都是有感染力的，就算这个人五官并不漂亮。”女人要拥有自信才能让你的充满生机，最终得以修成正果。

拥有好心态的女人，是幸福的，她能把幸福传递给身边的人，让人喜欢和她接近，心态不好的女人，她总是不信任男人，喜欢疑神疑鬼，让男人感到压迫，最终逼使男人出轨，想要婚姻幸福，你需要拥有良好的心态，让你的男人和你一起感到轻松愉快。

在感情世界中，男人该如何树立自己的框架

我们总是要强所以错过了最爱的人，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的在感情世界中，男人该如何树立自己的框架，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在经营一段感情中，有些人会问：“为什么她总是无理取闹？”，而在分手的时候总会问：“为什么我对她那么好，她还是要离开我？”，从这些问题可以看出，是因为你的框架太弱，你们的感情关系并不平衡，男人你在抱怨女人总是太强势、不懂得尊重你的时候，你首先要反省一下自身的问题。

一、维持长期关系之为何要建立自己的框架

情感专家说过：身边人对待你的方式，往往都来源于你的“要求”，在不知不觉中，你会发出相应的信号，让别人依据这些信号去与你打交道。所以为了维持良好的长期关系，避免矛盾产生，首先要做的就是，你要先建立好自己的框架。

1、什么是框架？

一般对于框架的理解就是一件事情在规定好，被划分好定义和流程之后，不容许人挑战和改变。而人的框架，就是从你自身的一些原则性的东西，是别人不可触碰的，不可以改变的，对于你来说是不容别人挑战的。

2、框架强弱的表现。

一般来说，框架弱的人的表现都会表现得很随性，在对方挑战了你的框架的时候，你不会反驳，不会跟她说这样不对，只会让她自己去发觉，让她慢慢去改。但是你为何没有发现，这样子对方根本就没有察觉自己做错了，错误不纠正，那就会变成是正确的，会被合理化了这个行为，在一次又一次的被挑战中，框架就已经不是框架了。而这一类一般都是表现在那些“老好人”身上，不是你人太好，也不是人人都存心想要欺负你，而是你自己框架太弱，导致自己存在感太弱，所以不被人尊重不被人所感知你的感受。

框架强的人却是恰恰相反，你觉得对方做的事情不符合你的框架，例如她吃饭玩手机，但是你一直都是抗拒这个事情的，所以你对她这个行为觉得不舒服了，你会觉得她不在乎你的感受，甚至不尊重你。然后你会坚持自己的框架，坚持自己的想法，会很明确的告诉她，吃饭是不可以玩手机的，因为你不喜欢，这样子对身体也不好，在她再次犯的时候，给予她相应的惩罚，这样她记住了，也就不会再犯了。

3、如何建立自己的框架。

建立框架这个其实是很简单的事，只要你能做到无时无刻的坚持自我，不为任何人改变你的框架，也不容许别人触及你的底线，或者这么说让她跟你从商讨磨合之后，你可以适当修改你的框架。对于女生，你要做的是让她去接受你的框架，或者说在彼此之间树立一个彼此可以接受的框架，但一定不能允许她挑战到你的底线，也不能去容忍她，而且再三触碰树立好的框架，这种行为是在增加你们之间的矛盾点。框架之所以是框架，就是这种一旦建立就不容许别人去挑战的不可改变性，才是最重要的。

二、婚姻中男人该如何树立好自己的框架

任何事物都是相对的，强势的女人也许都是男人给惯出来的。因为这些男人不懂得在婚姻的初期就树立起自己的框架下面就谈谈在婚姻中男人该如何树立好自己的框架。

男人树立好框架对婚姻有什么好处？

复合大师老师曾经指出：作为一个男人必须给女人画一个框框，如果这个框框你画得不标准的时候家庭就会有问题。很多男人应该深有体会，某一天你由于工作原因未能如她所愿去陪她约会，而且是第一次，如果这一次她埋怨你了，并且完全不体谅你是由于工作原因导致的。但你也并没有因此而跟她表明工作会比她重要，那么以后你就完全不可能全情投入工作了。因为你第一次选择了忍让，那么她就会不断的去挑战你的框架，以此来确认她在你心中的地位。一旦你开始妥协，那么她就会无限制的挑战下去，直到你忍受不了而去跟她吵架。

所以，在一开始如果你树立好自己的框架，一旦发现她做了让你不开心的事情，你就让她明白你不喜欢她这样，那么她就会知道不能这样做了。男人只能让女人去适应你的框架，而不是你去忍让她以避免争吵，你忍让只能引发出更多的争吵。所以，男人树立好自己的框架能够更好的维持婚姻和谐，并且巩固自己在家庭中主心骨的地位，更好的带领女人。

婚姻中男人的整体框架大概是如何的？

爱情导师老师还指出：男人整体框架定义的四个等级是家人、事业、兄弟、女人。古语有云：“先成家后立业”，体现着一定的道理。这个道理就是男人一定是要把家庭放在首位的，稳定的家庭关系，才能更好的去发展自己的事业。而把家人放首位，更是你重感情，顾家的体现。事业处于第二位，好的事业才能支撑起整个家庭，让家庭没有生活之忧，没有了生活之忧家人才能更好的去生活。兄弟第三位，因为好的事业需要稳定充足的朋友资源，这样才能更好的帮助到事业的发展。

男人框架的最后才是女人，这并不代表女人在男人心中不重要。放在最后，是想让女人知道她可有可无，从而懂得如何去珍惜男人。其实女人也可以成为男人的家人，被男人放在第一位的，但前提是这个女人要会懂得如何去协助自己的丈夫，让丈夫的家庭关系和谐，事业发展得更好。而不是一味的斤斤计较，不断的去挑战男人的容忍度。

三、挽回爱情之建立框架的重要性

何为框架？恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让他决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。

著名情感导师说过，人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。这样的感情才是平等的。

“为什么我对他那么好，他还是要离开我？”因为你从来不表达自己的需求，只是无条件地付出，久而久之对方就会完全忽略你的感受。就算是你不愿意做的事情，你也会因为对方的请求而选择服从。一来二去，你的投入比对方要多得多，需求感自然就大大增加，更容易受到伤害。作为感情主导方的爱人也完全不能体会感情的乐趣，感情自然就走到了尽头。

“我从来不跟他吵架的，他为什么要分手？”对于情感中的矛盾，你从来不提出自己的看法，就算彼此会遗忘这次矛盾，但心里必定会留下疙瘩。争吵并不是一定会引起感情破裂，如果两个人不解决问题，潜在的危机其实更大。而你在开始就没有向对方表明自己的框架，所以他也就不愿意与你沟通了，感情缺乏理解，也无法长久。

男人需要建立自己的框架，并懂得坚守自己的框架，因为女人总是在挑战你的框架来确定她在你心中的地位，如果你没有自己的框架，或者框架薄弱，就很容易被她触碰到，从而一再地挑战你的底线，没有框架的人是没有魅力的，也难以挽回爱情，希望你能引以为戒。

在长期关系中，不能没有自己的框架

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的在长期关系中，不能没有自己的框架，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

很多人在恋爱过程中或者婚姻生活中，都倾向于给予自己的另一半无微不至的关怀，对她无条件地宠溺。无论对方想要做什么，或者想要什么东西，都会尽自己最大的力量去做到。就算她发脾气、闹情绪等等，都可以容忍她。你以为这样子的相处，一定是最好的，因为你给了她最好。但是从什么时候开始，你们永无止境地吵架，你发现她越来越无理取闹了，你发现自己没有办法去容忍她了，最后你们分手了。你想不明白，为什么你们会变成这样？那是因为在感情生活中，你没有自己的框架。
框架是什么？其实很简单，就是原则，一种对人对事的原则。每个人自己主动思考，利用之前得到的知识去判断是非对错的时候，都会形成属于自己的一套逻辑，比如说有些人吃饭一定要到饭桌上吃、看书一定要坐着看、婚后才能发生关系等等，一些有关原则性的问题，被称之为框架。
在日常生活中，没有框架或者框架很弱的人总是会被欺负。你一定有遇到过一种人，无论别人叫他做什么他都说好，从来不会拒绝，就算他的实际情况不允许他去帮忙，他也不会说不。这些所谓的“老好人”，一遍在说别人总是把事情交给他，一遍又默默把它们接过来。被别人欺负的时候从来不会反抗，那你只能怪自己没有框架了。
在恋爱或者婚姻里，也会有很多人会因为对方是自己爱的人而无条件容忍。人都是很需要急切证明自己在对方心里面的位置，这个时候他们都会去挑战对方的原则，如果你为她连原则都可以放弃，就会认为你是爱她的，然后在接下来的日子里面她就会不断挑战你的底线和原则，直到你受不了，跟她吵架，最后分手。当然，你也有可能特别能忍，因为你爱她，你觉得她做任何时候事对的。可是最后你们来是分开了。为什么？著名情感专家在视频中提到过“女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她！”你连框架都没有，你怎才能带领她，她离开你也是必然的选择。
没有框架会导致很多问题，所以在长期关系中，一定要建设好自己的框架。坚守自己的原则，当对方做出一些触碰到你原则的时候，你不妨去对对方进行惩罚，然后再合理化自己的行为，这样她以后就不会再做这样的事情了，这样就可以大大减低你们吵架的概率，从而保持关系的和谐。长期关系中，双方都不要去改变自己去让对方接受，而是要去改变对方的想法，让对方接受一个真正的你。
从一开始，去明确和控制好自己的框架，不要给对方有挑战的空间，同时也让对方了解自己的原则和底线，避免无谓的争吵，让长期关系更为和谐。

在长期关系中，保持自己的框架才能让爱情保温

大多数人在恋爱或者婚姻关系当中，对于自己的伴侣的耐心往往会比较高，在很多问题上无条件容忍对方，希望能够给到对方最好的恋爱体验或者婚姻体验，但是往往这种状态维持相对长的一段时间之后，你会发现，恋爱或者婚姻并没有为此变得越来越好，反而越来越糟。为什么会这样？你一定很困惑，明明你已经无条件让对方做他想做的事情，对他非常好，可是为什么最后却没有一个好的结果，原因就是你没有坚持自己的框架。
很多人会问框架是什么？其实就是原则，对人对事的原则。每个人都有自己思考，在自己的思考当中，就会形成属于自己的想法，根据自己的标准去判断事情的是非对错，拥有属于自己的逻辑。一些关于原则性的问题，比如有些人吃饭一定要到饭桌上吃、看书一定要坐着看、婚后才能发生关系等等，一些有关原则性的问题，被称之为框架。
在一段关系当中，没有了属于自己的框架，女人没有自己的框架会让男人觉得毫无挑战欲，认为你的价值很低；男人没有框架，那么就代表你不能带领女人，给予不了女人想要的能力，著名情感专家在视频中提到过“女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她！”
一个人在一段关系中会很容易没有了自己的框架是因为对对方的需求感很高，在面对一些错的事情的时候，被对方挑战底线的时候，不敢去惩罚对方，让对方在接下来的时间里里面继续做一些你不开心的事情，而在这个过程中，你丢失了自己的框架，让对方渐渐觉得无趣，从而离开你。
所以要想维持爱情的温度，就应该建立起属于自己的框架，并且保持自己的框架。要想建立自己的框架，首先要懂得调整自己的需求感，在恋爱和婚姻当中，有需求感是一件正常的事情，但是懂得调整才能保持自己的框架。在面对每一件事情的时候，需要判断对与错，对的事情进行奖励，错的事情进行惩罚，这样才能让彼此知道彼此不喜欢的事物是什么，进而在往后的相处尽可能避免，这样就可以很大程度上避免矛盾的产生。
在关系的开始，就应该保持自己的框架并且明确一些问题，这样就可以让对方也明白你的想法，并且双方进行沟通，了解彼此，避免问题的发生，就可以为你们的爱情保温。

分手后主动走开，给对方一些空间更有利于挽回

对于分手，每一对走到情感终点的恋人们基本都是充满着各种悲伤，愤怒，不满的情绪。也就是因为这些情绪作怪，让很多人的感性盖过了理性，也因此做出了很多错误的行为，在这些错误的行为过后，剩下的就只有彼此怨恨，心有不甘，对于挽回而言，这种情况的出现往往就令挽回的难度越来越大。

其实，你心里面很喜欢一个人，你很爱一个人，你会愿意为她付出很多，当她离开你的时候，你的心里自然不好受，但是，离开的时候你折腾得越多，对方也只会离你越远，很多人就以为她不会走的，我哭、我求他他就回来的。这样的想法真的是非常天真的，一旦感情走到了尽头，对方对你已经没有需求感的了，你还做出这些令对方反感，感觉到高压的行为，只会把那仅存的一丝好感也抹灭了。那还有办法补救吗？如果你已经做了这些行为，或者你还在做这些行为，你必须立马停止下来，要不然，只会把他越推越远。
解决这些在分手以后因为高需求所引发出来的矛盾和问题，你最需要做的就是“走开”。这里所说的走开其实就是一个愿意走开原则。很多学员就会问：“那我走开了，还怎么挽回呢？”其实为什么要走开，不就是为了要解决高需求这个问题，要不然，你的情绪你自己都控制不了，你根本让对方看不到你有任何值得他和你交往下去的希望，静下心来，好好想想，你们从闹矛盾到分手，经历了多少事情，闹了多久，这些问题潜伏在你们之间多久了，你有好好地解决过，处理过吗？使用一个愿意走开的原则，也是为了能够让彼此都多一些时间，多一些空间去思考，先让矛盾点降下来。
愿意走开原则属于无需求行为，在挽回的操作过程中，你必须要保持这种状态，但假性分手例外。使用愿意走开原则目的就是为了让对方感觉到你并没有死缠烂打地、苦苦哀求地挽留对方，而是出乎意料地自动走开，同意他分手的决定，这样他心里才会怀疑自己分手的决定，甚至心里会觉得不甘心，这样他就会又想拉你一把。而假性分手不宜使用愿意走开原则，因为你们之间本来就存在一些矛盾点或者一些误会，及时解决问题才能有利于挽回的成功，如果这时候你走开了，只会把对方越推越远，最后很有可能就会演变成真性分手，这样只会让挽回变得遥遥无期。
对症下药，无论在任何一种情况下，才是解决问题的最佳方法，不要盲目地去挽回，更加不要滥用高压的方法去挽回，要不然，后悔莫及的只会是你自己。