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两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回技巧之挽回时应有的心态"，希望能够帮助到各位。

当你的对象跟你提出分手以后，如果你接受不了，一般都会死缠烂打去挽回对方，不然就是自怨自艾，情绪消极，借酒浇愁。如果你想挽回你的他，那请你先不要总是在他面前流露出一副受害者的面目，哭哭啼啼，这样对方只会更反感。你要做的是抛弃消极的情绪，保持正能量，坚定自己的内心，那你才有挽回的机会。
想要有积极的心态，我推荐你去看张德芬老师的一系列心灵读物，比如《遇见未知的自己》，学会对自己的情绪臣服，寻找内心真实的自己，学会接受不好的情绪，然后抛弃黑暗去迎接生活的阳光。同时，看书可以洗涤你的心灵，让你排除干扰，冷静的思考你接下来要怎样做。
首先，你不要在别人面前装作一副什么都是对方的错一样的受害者模样，在别人面前表现出负面的一面。你觉得像祥林嫂那样的人物整天找别人哭诉他的凄惨故事，别人都不会想听的，而且你同时会干扰到你周围朋友对你挽回对象的评价，以后你想跟他复合的话你的朋友会阻碍你。
其次，抛弃你的负面情绪。除了读书之外，你还可以去旅游，踏青，跟三五好友聚会游玩，提升你的价值和生活质量，你会发现生活中不是只有失恋一件事，你要先抛弃不好的情绪再来想复合的事情。不然的话，你如果在这种状态中去找你的挽回对象，他不理你的话你又陷入了自卑，自哀当中去了。分手后，你应该更好的过，不然你去找他，他不待见你，你还可以做其他的事，这样子才不至于心里极度不平衡。
最后，保持积极向上的心态。先去改变你的内在和性格，看书运动就是一种修身养性的方式。然后平时多观察生活，多换位思考，你才能从一些生活细节中领悟为何你的他当初会离开你，领悟了这些以后当他愿意跟你来聊天的时候他在指责你的过错时，你只要点头承认就是，不要去计较争辩，否则都会引起对方的反感。还有就是享受你现在的生活，把自己收拾好，把自己的生活过好，要知道每一天对我们来说都是很珍贵的，你开心也这么过不开心也就这样过去了，为什么不开心的过呢？情感大师也曾说过挽回爱情时应该有的11个心态：积极、阳光、自信、乐观、积极向上、享受生活、乐于尝试、找乐子心态、自大风趣、友善、精彩、无所谓但友善、不计较、不争辩。我们应当保持这种心态。
综上，你觉得是阳光活泼热爱生活的会再次吸引他的注意，还是哭哭啼啼一哭二闹三上吊就能让他心软回到你身边呢？让自己变得更好，调整好自己的状态，变得独立自主，这样子即使挽回不了他的心，你还能精彩的过自己的生活，不是吗？

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挽回时应有的心态

如果你为一段感情付出了很多，因为它包含的是你们双方为彼此付出的结晶，那在失去的时候就会觉得这份感情尤其的珍贵，你就会拼命地想抓住它，你卑微地求对方原谅，可他还是坚持要分开，你愤怒你失望你难过，但是这有什么用呢？这除了会让你过得更加不舒心之外，并没有任何用处呀，他不会看见，就算看见了也不会心疼，那你何必跟自己过不去呢？
这样的状态也不利于你挽回爱情，因为心态是挽回感情是非常重要的一个因素，保持良好的心态能为情感挽回提供坚实有力的支持，那什么才是挽回时应有的正确心态呢？
一、坦然面对
无论你有多放不下这段感情，你都要正视你们已经分手这个事实，千万不要对他撒泼耍赖，日夜骚扰，像牛皮糖一样粘着他不放，换做是你，在平常的情况下遇到这样的人也会觉受不了，何况是刚分手，心里对你各种不爽的他，这样的行为无异于火上浇油，聪明如你当然不会这么做了。失恋而已，有什么大不了的，没了谁地球都照样会转，没了他你也可以活得很精彩。
二、提升自己
你也许会在心里翻来覆去都在想他，脑海里也全是他，何必把时间浪费在对过去的回忆中，那已经是无法改变的事实了，还不如把这样的精力用在怎么挽回爱情的计划中，有的人还在回忆，聪明的人已经付出了行动，相信你能从这段关系中看到自己身上存在的问题，为了不再重滔覆辙，你就必须要做出改变，提升你的衣着品位，换个发型，学习新的知识，认识新朋友，学习恋爱方面的技巧，了解他喜欢的东西以创造共同话题。等他回过头来，你已经从内到外焕然一新了，比以前更优秀的你更让他心动了。
三、树立信心
很多人会担心如果不去主动联系对方，对方就会爱上其他人了，所以，当你看到他最近的动态，在离开你之后他活得那么精彩，好像离开你之后才让他拥有了自由和快乐，其实那只是你悲伤的心情让你觉得看什么都不是味道而已，这个时候你要相信自己，他离开你其实生活过得很难受，你离开他之后也通过改变自己拥有了了精彩的生活，你一定要过的比他好，这样他的目光才会回到你的身上。
其实在分手之后，人们总是保持着沮丧的神情和心态，以为这样还能博得对方的一丝同情，可是任谁也不整天看到一个垂头丧气无精打采的负能量体吧。马上打起精神来，爱情需要你积极自信有活力地面对，只要心态摆正了，挽回也不是什么难事了。

挽回时应有的三大心态

一段感情破裂后，另一方都会想着去挽留对方，而同时又保持着消极、悲观的心态，做事毫无动力。但其实做任何事情，都得摆正心态，否则，无论过程还是结果，都不会很快乐。那么，在挽回爱情的道路上，应该要抱着什么样的心态去挽回对方呢？
一.学会尊重
自尊是你做好一切事的心理资本，只有你懂得尊重自已，只有你瞧得起自已，才能收获一段美好的感情。往往自尊水平较低的人，都十分在意外界的看法，容易把别人一言一行扭曲，放大成对自已的评价，总把平常事甚至好事往悲观方向想，且习惯委曲求全以迎合他人，忘记照顾自身感受，这样永远会自动成为弱势的一方，以失败告终。去学习接受自已的不完美，提升自已得魅力和价值。
二.平和客观
什么叫平和客观，举个例子，你给他发了个微信，你一遍一遍看着手机，等他回复，生怕错过任何消息，可是等了半天，对方都没有回应。就会想，他是不是很讨厌我，是不是很厌倦我，是不是不想理我？或者现在和别的女人一起？越想越悲观，但实际上，对方只是在开会，没有把手机带在身边，仅此而已。很多事情的真相并非我们预想的那样，如果能保持平和，客观的心态去观察，耐心一点，别着急下判断，就会省去很多不必要的事情发生。很多你以为正确无误的事情，其实结果都与你想法大相径庭。所以不偏激，不自以为是，才是挽回的最好心态。
三.自由
很多人在分手后接受不了这个事实，都会不断地去纠缠对方，觉得我不去纠缠他的话，他可能就会把我给忘了，而事实上，如果对方本就是花心之人，如果对方从一开始就没有很爱你，如果你不够让对方快乐轻松，你再怎么纠缠折腾也是白搭，可能还会远离你！
那如果换一种方式呢？我觉得，给对方自由无疑就是最高明得在乎，这不仅包含着自尊跟自信，还代表着给对方的信任，我还是爱你的，但你是自由的。与其整天想着如何挽回对方怎样去纠缠对方，不如把时间和精力用来好好收拾自已，让自已变得更美好更丰富，更有趣，以此吸引对方更多的注意力，让感情变得更有质量，原地踏步的人，注定不会有结果。
爱情的挽回应该懂得尊重自已，保持客观的心态和给对方自由的空间，应该让两颗心先回归自由，让爱回归自由，别总想着在感情里控制太多事情，才是在挽回感情中的最好方式。

挽回爱情：挽回爱情时应有的心态

分手，是很多段感情开始后都会经历的一个过程。很多人经历了分手后就会觉得自己的世界都毫无色彩，就像变了一个人似的，情况严重点的甚至产生悲观消极的思想，自寻短见。这一切情况都表明，你是对这一段感情投入了你全部的情感，你是在乎的。如果你经历了分手后都没有产生一丝情绪的波动的话，说明这段感情对你的世界来说可有可无。
在分手后这段时间里，不能以为让对方看到很悲观很颓废，对方就会因此同情你，达到你挽回爱情的目的。这段时间你应该用乐观积极的心态继续生活，提升自己在对方心目中的高度，从而让挽回的机会增大。
积极心态是挽回爱情迈向成功不可缺少的要素，而积极的心态又源于生活的乐观精神，那么，怎样才能培养乐观积极的心态呢？可以通过改变环境来调整一下情绪当情绪低落时，不妨去看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不平静，就积极地去和这些人接触，分散自己的注意力，并重建自己的信心。也可以听听愉快、鼓舞人的音乐，不要把过多的时间浪费在悲伤的时间里，在家里，在上班途中多听听一些积极向上的音乐，甚至可能的话，与一位积极心态者共进早餐或午餐，来让自己的心情更加愉悦。
当然，你也可以去旅游，使自己的心情愉悦起来，多接触世界上新鲜的事物，让自己的世界多一点精彩。也可以去做自己没有尝试过的事情，让自己的身心都兴奋起来，带动自己的情绪，积极的心态能让对方感同身受，会觉得和你在一起每天都是开心的，生活都是乐观积极的。从而会对比有你在身边和没有你在身边时的生活状态，对你的挽回也有一个积极的作用。
挽回成功需要一定的时间，时间的长短，要因人而异，要根据他们的具体情况来进行分析，再取决于多个方面一起来结合，然后在行动的。如果你想要在一两天之内就要挽回成功，那么是异想天开了。在挽回爱情时，心态决定成败，如果你想要成功挽回自己的爱情那么就要保持正确的心态，这时候你应该花时间在情感一生网认真学习挽回技巧，这样就已经事半功倍了。

挽回前度时应有的心态

分手后，刚开始很多人接受不了这个现实，有的会悲观绝望，有的纠缠前任，有的自甘堕落，有的自残更甚者自杀，其实种种做法，目的也是想对方再次感受到自己的深厚情意。假如分手后毫无反应，那就是没付出过感情了。假如分手后出现上述情形，估计在心态上方寸大乱，暂时拿不到主意。分手后应该抱有何种心态，下面分享几方面。
1，分手便是普通朋友。也许你觉得从情人降为朋友，心里有点接受不了。其实目前降为朋友，是为了日后再次升为情人。很多人刚开始接受不了分手的事实，但是，假如一开始就尊重对方的选择，表示出和他一样的想法，不解释，不纠缠，对方可能还会好奇你的反应为什么如此冷静，或许还会怀疑你是否喜欢过自己等等的浮想联翩。再然后，迅速调整自己的心态，将对方定格为普通朋友，再开展以下计划。
2，保持乐观积极向上心态。许多朋友错误的认为，分手后表现出一副消极悲观，颓丧的弱者模样，会让对方心生怜悯，觉得还是你好。这种想法是错误的，反而会让对方觉得你非常懦弱无能，情商低，更加庆幸和你分手是一种明智的选择。正确的做法是，不但不能在他面前表现出颓丧悲观的状态，而且在任何人面前也不能表现出来。应该以乐观积极的心态面对身边的人，或者大家会觉得你这人挺不错。
3，从内到外提高自己。除了开始保持乐观积极的心态，还要提高自己，内在外在均需。对方向你提出分手，自己身上肯定有原因，找出原因对症下药。另外，可以报名学习自己感兴趣的爱好，多看书提升内涵气质，重新审视一下自己的外形，全身心投入工作不断地提高自己的能力，和与人相处之道。总之，全方位的提升自己，在挽回路上必然加分不少。
心态决定一切，好的心态才会有好的结果。挽回路或者存在的坑坑洼洼，但好心态相当于一根拐杖，在你跌倒的时候，扶你一把，然后继续往前走，不论路的尽头如何，自己总是没有吃亏的。

挽回前男友绝招之挽回时应有的心态

你是一个悲观的人吗，你会遇到挫折就放弃吗，你会听到不好的消息就哭泣吗？你是这样一个负能量满满的人吗？失恋，对于一个爱着的人来说确实是很痛苦的事情，就像一下子从天上掉到了谷底一样，你可以哭脸，但是只可以哭一阵子，因为哭过就行了。
没有人会喜欢每天都是负能量的人在一起的，在挽回爱情过程中，你可能会觉得你要是在他面前哭泣他就会心软，就会马上跟你和好，往往这是反效果，不但没有勾起他的心软，反而会让他觉得既然你跟他在一起都不会开心，何必又在一起呢，这样就会失去更多的挽回机会，就也是你们通常会犯的错误。
我也知道被否决、被抛弃的感觉不好受，会很难过，但是在挽回过程中，你更应该以正面乐观的心态去对待，这样从你身上散发出来的正能量和乐观的心态，就会充满着闪闪的光芒，散发四周，这样就会给人带来一种很强的吸引力，那么在挽回爱情过程中应该要有怎样的心态呢？
1、阳光。阳光就好比正能量，也代表着希望。阳光散发出来的光芒，可以感染到每一个人，就像每天早上起来看到阳光就会有好心情一样。阳光可以温暖人的心。
2、自信。一个自信的人，做什么事情都是信心满满的，在挽回中最需要的也是自信，做事前你就会想着你是可以的，这样关靠着自信你就可以赢掉一半了。
3、友善。不管是对对方的朋友还是自己的朋友都要有一种友善的态度，这样给对方的朋友中可以留下好感，同时也会在对方面前美言一番，这样也是有利于你挽回的机会。对自己的朋友友善，便可以得到他们的支持和帮助你这次的挽回。
4、享受生活。一个懂得享受生活的人，在纷扰的尘世中保持一颗宁静的心，不卑不亢，不急不躁，必定是一个优雅的女人，优雅是女人的一种魅力。要做到这样一个女人不容易，但要学着去做，努力成为一个享受生活的女人。
从此刻开始，你必须保持以上的4种心态。
在任何人面前都不会表现出负能量的一面，不会让别人看到你懦弱，这就是一个优质女的表现。你的坚强会帮你打败一切，但是你的懦弱却会让你输掉一切。
心态是一件很重要的事情，好的心态会对挽回有帮助，这样你就可以把一点一点输掉的都赢回来。
挽回的技巧当中其中一个就是挽回时应有的心态，你的心态可以感染他，因为这体现了你的爱。就正如在冬天里没有人会不喜欢阳光！

外形改造时应有的心态

很多人分手后都抗拒改造自己的外在，认为对方并不在乎外表这种虚浮的东西，在一起时都是靠的是精神的交流，对方欣赏的是自己的内在美。但是在这个拼颜值的时代，第一眼的感觉往往比内在更直接，更令人有探索的欲望，可想而知视觉的冲击是多么重要。而且人都是会追逐美好的事物，改变内在的同时也要对自己的外形有要求，才能令你在挽回之路迈向成功。
一、不再一成不变
在一起这么久，你的穿衣风格，外形样貌对方都是最熟悉你的那个，如果你只改变了内在，对方不会那么容易能知道，就算你苦苦哀求发誓保证，对方也只是觉得你还欺骗他。能让对方最直接了解到你改变了，然后对你产生好奇最好的办法就是，改头换面。
如果你想要改变自己达到让人眼前一亮的效果，那就把你之前一成不变的衣服和喜好丢弃掉。比如你一直很单调的喜欢黑白灰，喜欢简朴素色的衣服，那么就选择彩色、花样新鲜的风格。比如你从未烫过染过发，你可以尝试用发色和发型提高你的年轻度。
多尝试一些你以前从来不敢也没有尝试过的样式，这不仅能让你外在改变，外在改变的同时也可以改变你对事对物一成不变的想法。
二、别再怀疑对方是否希望你外在改变。
很多女生拒绝在分手后学习化妆，修整自己的妆容就会说“恋爱的时候他说过喜欢我素颜，喜欢我真实，不喜欢我化妆，我要挽回不能做他不喜欢的事”。这么说吧，除非你素颜真的是美若天仙，零瑕疵，找不到一点点缺陷，不然女生就算平时不喜欢化妆也要学习化妆。
化妆不是让你不真实，男人也不是不喜欢女人化妆，男人喜欢的是化妆卸妆都美的女人。而化妆不是让你浓妆艳抹，而是修饰自己不够完美的地方，比如提亮肤色、掩盖瑕疵，让你看起来更精神。而且在正式场合，比如面试、上舞台女生都要化妆才是一种尊重。
恋爱时对方还没对你产生厌倦，还没对你失望，所以你一切都是美好的，但是分手后你要挽回，就不能抱有这种想法。你要做的是对自己是好的改变，也不能因为当时对方的一句话而去停止追逐更美好的自己。
在你决心挽回爱情时，你也要有决心做出为了挽回的一切改变，外在改变是不可忽视的条件，摒弃这些困住你改变自己的心态，用全新面目迎接你的爱情吧！

成功挽回女友应有的心态和行动

经常听到别人说“好马不吃回头草”，其实，那只是给懦弱者或者失败者一个怕去挽回对方的一个借口而已！要知道分手后的挽回，其实并不一定会成功！但若不尝试，不去努力的话，哪怕你有多么不舍，多么留恋，对方也只会不属于你！因此，若想成功挽回对方，必要的行动和付出都是不可缺少的。
著名情感专家先生说过，“挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦。”因此，在挽回道路上，虽然很艰辛，但只要对方是值得你去挽回的，就别怕途中的会有失败的一天，会有受挫的一刻，即使对方回绝你了，只要她心中还是有你的，成功挽回你就是一匹好马。那么，要想成功挽回女友应有怎样的心态和行动？
第一，冷静处理问题。分手后，最忌讳的就是对对方穷追不舍，死缠烂打！如此不经思考的盲目行为，只会让对方更加反感你，讨厌你，要想成功挽回对方，让对方回到你身边的一天就变得更加遥远了。所以，分手后的一段时间，最好冷处理，给对方足够的时间去缓和心情，而自己也应该在这段时间内想清楚导致分手的原因，然后对症下药，改变自己。只要你有挽回的心，而对方对你也还没放下，你还是能成功二次吸引对方的。
第二，不做任何争辩。很多人在分手时，出于一时的恼怒，都会说出一些伤害人的话语，或者是为自己辨析的理由。若你这样做的话，就不要再指望会有成功挽回女友的一天了。你要知道，只要有一方提出分手了，那么她就已经对你以往的东西都加以否定了，你还说出一大推为自己辨析的理由，岂不是火上加油嘛！所以，与其做任何的争辩，还不如什么都不说，不管什么原因，只要在对方面前乖乖承认错误就好了。
第三，努力提升自己。在冷处理期间，在给对方放松的那段时间里，只要你认识到自己的错误了并为自己的问题做出改变时，那你挽回的道路就成功一半了。如，对方以前讨厌你说话不幽默、没水准的，那就多点参加社交活动，朋友派对，多与人沟通，多交流，多读书。若对方以前不喜欢你懒惰不卫生的，从今天起，就勤劳起来，从衣着打扮到家居卫生，都整理得条条井井的。如此大的改善，对方若看到了，也会对你有好印象的那天。
因此，在爱情挽回道路上，别怕受挫，别怕失败，要知道，真爱面前没有什么让人丢脸的事，相反，只要成功挽回真爱，你获得的更多是祝福和幸福！

挽回爱情应有的3种重要心态决定成败

许多人到不久分手时都接纳不上分手后这一客观事实，有的出現消极失落的心态、有的造成报复心理、甚至有，想自寻短见。 实际上这种念头全是极其不正确的。怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？

刚分离时，难过是毫无疑问的，这表明你对那份情感是真实诚挚。倘若分手后你的心态没什么起伏，证实你并不是那麼在意另一方。当你因分手进而自身越来越消沉、消极、自甘堕落得话。请认真阅读此篇。网编对你说分手后应拥有的恰当心态。这能够使你一直在挽回感情的路面上，提升许多的动能驱动力。

一、将他精准定位成“普通朋友”。

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？你或许会感觉将他精准定位成普通朋友是“降格”了，心理状态得不舒服。但实际上，全部在分手后的“降格”全是以便“升为”。很多朋友都接纳不上两个人早已已不是情侣关联这一残酷的客观事实。

可是，你应当表现出积极舍弃，显示信息出跟他一样的念头，他感觉大家有问题，就愿意他，不跟他作一切的争论与表述。其次，快速地调节自身的心态，将另一方精准定位成普通朋友。由于很多人到分手后没多久，卖力地为另一方发信息，通电话。結果，他就因这一时之勇而被另一方加入黑名单，这促使挽留难度系数大大增加。

二、维持开朗积极主动、往上、奋发进取的心态。

很多盆友不正确地觉得，表现出消沉或消极的心态会使挽留目标怜悯自身，进而和好如初，跟自身复合型。这不是实际的。他不容易对给你一点儿的怜香惜玉。他总是感觉你很消沉、很不起作用、很软弱无能、不可以英勇路面对不成功。

更使他自身感觉做出分手的挑选是恰当的。因而，你将会会问：“是否一直不可以在他眼前表现出消沉的一面？”我能真心诚意回应你：“并不是不可以在他眼前表现出消极的一面，只是在任何人眼前都不可以表现出消极的一面。但，一个人以外，是你的感情老师。”

三、信心提升自己。

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？在你维持开朗信心的另外，还必须不断自身升值。你可以对于分手的关键缘故，对自身从内到外开展多方位更新改造。比如，再次思考自身的外观设计，容貌、衣着、穿着打扮等。又如，你必须多去看书，提高自己的人文素养；

在工作方面，不断提升自己的工作能力；在为人处事上，更明白和人相处。总得来说，你必须提高自己以提升本身的思想境界，心态决策成功与失败！分手后的心态十分关键，在挽留的环节中，应恰当地调整自身的心态，这才算是挽回感情时的最明智的选择。

挽回技巧之拒绝托付心态

很多分手的理由是所谓的“性格不合”，但这不过是恋人分手后，一个不懂处理长期关系的借口而已。不过是一方越来越不能忍受，而另一方越来越失望才会导致分手。很多女生会想，怎么刚开始恋爱的时候，他对我这么好，什么都迁就我，什么都听我的，但是时间久了，他就变了，是不是他不爱我了？
你的他不是不爱你了，你的那个他只是累了，一个人照顾两个人的生活，所以累了。他只是没有那么多的精力不厌其烦的去处理你的需要，照顾你的情绪，把你的生活打理得仅仅有条。
爱不是约束，女生有这种心理完全是用爱绑架了对方。爱，不是一句“我爱你”，所以你就应该对我好，照顾我。我们从小到大，一直被有意识无意识的灌输这种思想，比如电视剧中所谓的“你是我的”，男人口中“我会照顾你一辈子的”这样子的话语困死了自己，潜移默化的扭曲了你的思想，形成了托付心态。把自己一切需要，寄托在他人身上的“托付心态”对爱情来说是个致命的伤害。
生活中大大小小的事，你的他也是要靠自己独立处理，而这时你不能因为他不再像以前那样，满怀精力的去哄你去照顾你的时候，你就怀疑他是不是不爱你了。不要像以前一样，当你的托付心态得不到回应时，你就开始用各种方式去刺激对方，这样只会让对方觉得更加头疼，更加累。
首先，你成为一个可以独立生活的人，才能拥有健康的爱情。怎么样独立呢？一遇到问题你就寻求身边的人的帮助，这样想的人永远不能独立。想独立就要对自己狠一点，要改变一有问题就需求别人帮助的方式，逐步养成靠自己的习惯。
然后，你需要通过自己，努力学习，努力工作。不断完善自己和提高自己，才能体现你的价值。你需要可以享受，他因为工作而不能陪伴在你身边的时间，你需要调节他不能时时刻刻照顾你的失落情绪，因为爱只是给予了你一个付出的机会，不是有资格要求对方无条件侍奉你。
女人要独立起来，不要将自己的一切都依赖在另一半，不管是为了锻炼自己，还是为了你们健康快乐的爱情，托付心态都是不可取的。
当你真正拒绝了这种不健康的托付心态以后，你才有机会收获美好的爱情。因为所有的事物都不可能不劳而获，你需要的是主动付出而不是以一个女朋友的身份，要求对方做你需要的事情。

挽回技巧之摆正心态

一个整天嘻嘻哈哈、幽默阳光的人，一个整天像祥林嫂一样哭丧着脸的人。毫无疑问，没有人愿意选择跟后者待在一起。
幸福会感染，悲伤也同样会被传染。从现在起，扬起你的嘴角，去挽回你心爱的那个TA吧！
“TA以前不是这样的！”“TA对我的态度变了很多，我还有机会吗？”“TA真的不爱我了吗？”......朋友，该消停一下了。如果你还想挽回心爱的TA，请保持清新，不要再做那些毫无实质意义的猜疑了。
在挽回爱情的过程中，很多人以为只要保持足够哭丧的状态，只要表现更沮丧更悲伤或者更难受，用悲情牌再次唤醒对方的怜悯之情，从而让对方答应跟你在一起。其实，我只想告诉你，抱着这种心态的人，复合之路是不会长久的，同时也很容易让你陷入一个挽回误区。
我知道当感情被否定时会是怎样的一种状态，我也能理解整个人被否定的心情是多么的难受，但这悲伤的情绪并不会给你的挽回带来任何好处，这样的负面情绪甚至还会令你失去挽回的最佳机会。
在挽回技巧里面有提到过，挽回需要以一种正面的形象，乐观的心态去对待人，这样才会令自己更有魅力，更具备吸引力。你的自信、你的阳光会由内而外自然散发出来，让身边的人也不自觉地被你感染，被你打动。当然，TA也不例外。
然而，我们在挽回爱情时，究竟应该抱以怎样的心态呢？现在就一起探讨了解一下吧！
第一阶段：积极、阳光、乐观、自信
我们一直所说的正能量，其实第一阶段的心态总结就是它最好的诠释。以正面的姿态去对待TA，挽回成功几率会大大提升哦！
第二阶段：幽默风趣、享受生活、乐于尝试
跟你待在一起的时候，能让对方快乐，又能够带领对方享受生活，也能给对方足够安全感去尝试等等，那么你的挽回改变在无形中，已经因心态的改变到达了另一个新层次。这时候，尽管继续下去吧，因为惊喜就在不远处了。
第三阶段：友善、不计较、不争辩
假如你的友善，你的积极只表现在对方面前。那么你就大错特错了，你的态度只有一视同仁，心态才算真正的改变。在不同的人摆出不同的心态，这种任务式的尝试并不会让你带来好消息。
好心态能帮到你做一个优质的人。现在开始，摆正心态，收起你的懦弱，用正面的姿态展现在TA面前吧！你会成功的，相信自己。

挽回爱情技巧之摆脱“托付心态”

热恋中的人常常会说，“亲爱的，你是我的，你只能属于我一个”、“我要给你一辈子的幸福”等等浪漫的话，而当你真正去相信，你的人生、你的幸福绑在一个人身上的时候，这就是“托付心态”。
现实生活中，没有人能够“拥有”谁，也没有人能够“永远照顾”谁，恋爱中很多矛盾都是来自于伴侣承诺了让你“拥有”，你却还没有“完全拥有”，伴侣承诺了“永远照顾”你，你却感受不到他/她的“照顾”。
比方说，男人答应了要照顾女人一辈子，但是别忘了，工作还是要做的，除了照顾妻子之外，父母也是要照顾的，甚至兄弟朋友之间的感情也不能忽视的，“拥有”说得好听一点就是爱情的结合，其实质，就是一种“霸占”，时间一长，是会让人疲惫的。一旦有了“拥有”的思维方式，一个人就会自然而然地要求对方做一切事情，你会觉得，你爱对方，那么对方也应该一样爱你，你以为这样才是你们的“在一起”。然而，爱一个人，不是义务，不是例行公事，而是因为你值得爱。
不要把对伴侣的依赖当成爱，这样只会让对方感到疲惫。只有当你付出的爱，是不需要对方回报的，只需要对方享受你的爱的时候，对方才是最轻松的。摆脱“托付心态”，就要学会在“付出爱”的过程中，找到爱的感觉，陪伴，才是最长情的告白。
现在很多人喜欢在网络上晒恩爱，觉得这种得到别人羡慕眼光的感觉很棒。不知道大家发现了没有，很少有男人会在网络上晒自己伴侣的照片，但是不代表他们不爱自己的伴侣。因为男人在恋爱关系中比较懂得从对方身上寻求满足，而女人比较倾向于通过外界肯定来满足自己。
就是因为女性群体常常会有“托付心态”，觉得男人就应该照顾自己的一切，结婚之后，就开始不注意自我价值的提升，一味地索取，直到自己青春渐渐消耗殆尽，男人已经忍无可忍了，才发现爱情根本不是那么一回事，爱情需要经营。情感一生网建议大家，在爱情还没有出现裂痕的时候，就开始注意与伴侣的相处模式，别给自己伴侣爱的压力就好了。
爱情的双方都是自由的双方，对方在自由选择的前提之下，还能每次、永远都选择你，这才是证明了你是真正值得爱的呀。

挽回技巧之如何在挽回时聊天

人与人之间的感情基本都是建立在沟通的基础上的，而沟通的一个主要表现就是聊天。有效的沟通能够拉近两个人的距离，不好的沟通则容易产生矛盾。由此可见，与人沟通聊天也是一门技术活。所以，在挽回爱情的道路上，你难得突破了重重难关，终于可以有机会和对方聊天了，如何在挽回时有技巧的聊天是挽回感情的一个重要因素。
想想当初你们也许也是因为聊得来，有共同话题才得以走到一起的。分开也许也是因为没有话题可聊，或者无效的沟通而导致分手。所以，想要重新让对方和你聊得来，就必须让对方对你的话语能够提起兴趣。需要注意的是，你不能再复制以前惯用的聊天方式，因为你想要挽回爱情，就必须让ta看到不一样的你。这样，你对于ta来说才有新鲜感，ta也会意识到你已经与以前不同，才会尝试对你重新打开心扉。
整个聊天的氛围应该是轻松愉悦的，所以要让对方感应到你现在和ta聊天，你的态度是诚恳的。热情但又不能过分暴露自己的需求感，过多需求感会让对方产生抗拒心理，从而使谈话也会变得不那么愉快。同时，言语不能太啰嗦，更不能切断对方的话题，这样会让对方感到反感。要懂得适当的回应和沉默，不应该与对方争辩，这是谈话时的基本礼貌。尽量少些提问，挑选对方有兴趣的话题来说，要句句说中对方的内心，这样才能再次引起共鸣，拉近距离。
除了上述的技巧需要时刻注意之外，你还需要把握好情感的把控。在两人聊得高兴对方表现出需求感时，你应该适当的降低自身的需求感，来引起对方的缺失感，这样ta会更加期待下次你们的聊天。在对方表现出需求感时，你可以找个合适的理由中止这次的聊天，为下一次聊天做下铺垫。
也许如此生疏和步步小心的谈话方式会让你觉得很不习惯，但是这也是有效沟通的基本技巧，不仅对挽回你们的爱情有帮助，对于提升个人魅力也是有帮助的。既然选择挽回爱情，那么就去作出相应的改变吧。

挽回之调整心态

道理其实我们都懂，但有时候还是过不好生活，会因此陷入低谷、会低沉、会伤心的状态。这是因为虽然我都知道道理，但却无法做到。我们知道外在美丽有更好的吸引力，但还是有懒惰的女人。我们知道男人婆、娘娘腔是无法得到异性的青睐，依旧不去改变，认为我就是这样，改变了就不是我自己了。我们知道抱怨、骨头里挑刺会导致争吵，但我们仍然控制不了自己的情绪。那么，对面分手，我们怎么调整心态？下面分享几个方法。
一、平常心
无论是好事还是坏事，发生了的事情我们无法改变，那么就坦然面对它、接受它。分手了就分手了，承认这个事实，用平常心对待这件事情。造成分手，肯定是因为双方都有问题，与其去批判对方的问题，倒不如正视自己的问题。无论关系怎么恶劣，只要保持积极进取的心态，总有转变的时候。
二、执行力
在挽回的时候，会有很多人常常抱着迟点再做的拖延症心态，或者被拒绝后不敢再作进展。如果在挽回过程中，这样不去做，那样不敢做，只想着对方某天回心转意，那么是不会有任何进展的。因为没有行动就容易因为没进展而沮丧。所以一定要让自己动起来，该去做什么就去做什么，只有及时去做正确的行动对挽回才有正面作用。
三、提升自己
最容易让自己变得更乐观积极的事情就是自我价值的提升。可以先从外在下功夫，然后在去改变自己内在的一些问题。当你的价值越高，吸引力亦随之提高，更多的人愿意去围绕你，喜欢你。无形中让你重拾自信，相信自己的魅力。挽回对象也会因你的改变、提升而重新对你产生兴趣，对挽回有着积极的作用。
四、丰富生活
生活丰富多彩，爱情只不过是生活的一部分。如果此刻你还在说对方就是你的全部，就是你整个世界，每时每刻地都在想对方。那么，很抱歉，你好好想想，如果对方也像你这样的话，你们根本就不会分开，他也不会因为你这种想法而重新和你在一起。所以，要多点关注这个世界，多去交际，结识不同的异性，多享受生活的乐趣。健康积极的生活状态会让对方更欣赏你，更愿意和你一起生活。
要记住，挫折只是短暂，现状是可以转变的。要懂得学会面对，然后去积极争取。

挽回技巧之最-----心态

态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。但是，很多人在挽回过程中总是抱着一种悲观的态度，导致误入挽回的歧途。所谓：自信人生二百年，会当击水三千里。挽回的时候，要有充足的自信心，有良好的心态，挽回之路才会顺顺利利！
一、享受生活
即使分手了，也不要不羁放纵爱自由的生活，不要让自己躲在黑暗的世界中。我们要学会享受生活，懂得发现身边中的美好的事物，即使现在的你再糟糕，也要把糟糕的事物变得美好起来。你懂得欣赏身边的美好事物了，那么你的心情会变得很美丽，你整个人都会焕发出一种快乐的光芒，并且那种万丈光芒是可以传给你挽回的对象，因为你身边的朋友受你感染了，你朋友自然会告诉你挽回的对象。
二、乐于尝试
乐于去尝试世间各种百态的人，是会无形的变得坚强与勇敢的，那种人会变得热爱生活、享受自然！就比如，你从前特别害怕坐过山车，但你分手后想发泄一下，然后去做了过山车，你会发现，过山车不仅没有你想象中的那么恐怖，而且把你坏透的心情突然放松了，那种失重的感觉让你的压力淋漓尽致的释放了一遍。或者你去尝试了蹦极，在跳蹦极之前，你可能徘徊了无数次，然而你跳下去像大鹏展翅般的时候，感受到空中的自然纯净的时候，你会发现蹦极并没有那么畏惧！很多事情都是尝试了才会知道其本质，就像你勇于去尝试挽回一样，你不试着去挽回，怎么会知道成功与否？
三、不计较、不争辩
有些人分手后会争辩说是对方的错，会去计较得失。其实，如果你想好好的重新开始，你就要认清事实的同时，知道自己错在哪里？一个跟你分手的人是不会浪费口气跟你争辩的，也没有力气去跟你计较。如果你是个男生，你最重要的是要改变你像娘们一样的性格，不根根计较；如果你是个女生，就要学会谦让对方，不要像个孤陋寡闻的少妇一般！
良好的心态是挽回成功的根源，心态若改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生就跟着改变！