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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回爱情之掌握冷冻的三大作用"，希望能够帮助到各位。

“冷冻有什么用的？”“为什么要冷冻？”或许很多人都会有这样的疑问，当感情破裂时，都会要求先将感情冷冻，也就是网络上所讲的断联。那么怎么才能做到冷冻，冷冻的作用又是什么呢？下面就是关于冷冻的几方面作用：
一、制造不可得性。刚开始的时候，由于你还没有掌握正确的挽回方法，你也许会苦苦哀求对方回到你的身边。对方也许会嫌弃你烦而不理你，也许会因为念及旧情来而来可怜以及关心你。这是你肯定会感觉很痛苦，因为不知道自己是有机会还是没有希望了。那么你现在要做的就是同意他提出的分手，接受分手的事实，然后和他彻底冷冻。
一开始男方潜意识里以为你是完全属于他的，离不开自己，但你突然消失了，不再属于他了，他就会开始失落了，极度的失落.对于高价值男，身边围着他转的姑娘很多，所以这种失落感会比较小，但是对于正常的普通男，这种失落感还是很大的。你突然的消失会让他摸不着头脑，这在吸引学里就叫做不可得性。
二、洗印象术。如果对方和你分手就是因为你的任性、爱发脾气，在朋友面前不给他面子。这个时候，他离开了你，在他的脑海里你给他的印象就是不好的、令他感到厌烦的。因此你就需要洗掉他过去对你的没有魅力，没有自我，太黏人，太烦人的坏印象，建立好印象。这里的洗印象要有一定的时间作为支持，比如两个月以后或者是半年，在这段时间里你就要改掉他认为的你存在的不好的脾气以及性格。在他重新接触你的时候，他就会感受到你的改变，达到重新接纳你的效果。这就是印象术的作用。
三、好浓度与冲突浓度之间的平衡。这个好感浓度指的是我们对一个人的态度。好感浓度越高，他就越喜欢你，越爱你，也越离不开你。浓度越低，他就开始不喜欢你，也就是常说的“对你渐渐没什么感觉了”。冲突浓度就是两个情侣之间相处久了，两人的性格、价值观、人生观的不同就容易产生冲突，这种冲突就会成为他们感情发展的阻碍。
随着冷冻的持续，之前的冲突浓度就会逐渐下降，也就是他感觉你到烦的程度在下降。因为看不到你，听不到你，感觉不到你，有时候他也会不经意间想起你来。是的，他有时候会思念你。这个时候，好感浓度可能就会有一点点上升。但是很多时候，冲突浓度是很高的，甚至到了无法调和的程度。冲突浓度要降下来，降到远远比好感浓度低，是需要时间的。就是冷冻的时间，三个月到半年。视冲突浓度不同而定，但一般不少于三个月。
挽回爱情，你需要掌握挽回过程中冷冻带来的作用。最重要的是你要知道怎样做才会产生这样的作用。制造不可得性，你需要降低自己对他的需求感；洗印象术，你要用时间改正自己的缺点，养成令他满意的优点；好浓度与冲突浓度之间的平衡，你需要和他把握一定的距离，让距离产生美。

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挽回爱情之冷冻期浅析

很多人不了解何为冷冻期，冷冻期就是刚刚分手那一段时间，想挽回的一方为了更好的进行二次吸引，对彼此感情所做的一个冷处理。但是，很多人把这个冷冻期理解错误了，认为冷冻就是完全断开联系双方各自冷静上一段时间。但是，在断联这段时间自己却不采取任何的措施，往往在冷静时间过后发现再也联系不上。复合大师老师说的：“断联个是不对的冷处理方式，断联会让人联想到就是完全断了。而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。”
那么两个人的感情在什么样的情况需要冷冻呢？有些人是平静分手的，在一起时彼此感觉不到生活的激情无奈分开。但是，分开后彼此还是朋友，双方的联系方式不管是网络的通讯工具，还是手机号码都没有删除。这个时候，其实就算不聊电话和QQ，对方还可以通过你的朋友圈、微博上面去关注到你的最新动态的。这种你们并没有完全断联的情况下，就需要对感情做冷冻处理。为何要做冷冻处理呢？因为彼此已经激情不在，说白了就是不再吸引对方了，就算有偶尔联系，也不能找回以前的感觉。还不如先降低自己的需求感，对这段感情冷冻一段时间，并在这段时间好好的提升自己，为对他进行二次吸引而做好准备。
有些人却感到迷惑，那么如果只剩下电话可以联系到对方了。对方不仅看不到自己的动态，就连电话可能也会被挂掉，这个时候还需要冷处理吗？这种情况肯定是双方在比较僵持的情况下分手的，这时你在对方眼里已经被完全否定，不建议采取任何的挽回行动。但是，很多人往往在这个时候是最慌张的，为了避免失去这个唯一能够联系的点，很多人往往表现出过分的需求感，以哀求的方式来求得对方复合。这样做往往只会让对方马上删除你的联系方式，因为你的需求感表现得越强烈，只会让对方感到压力更大，只想尽快与你断开联系。所以，首先必须降低自己的需求感，也就是做适当的冷处理，但是同时用相关的技巧保留住这一个联系的点之后，再慢慢寻求其它方法加回对方的网络联系方式。
那么冷冻多久才算好的呢？明确的告诉你，冷冻并没有一个精确的时间。你只需要明白，冷冻是为了二次吸引做准备，冷冻期你只需要坚定自己复合的信心，并在冷冻期不断的提升自己。只有这样一步一步的去对的事情，才能缩短你们的冷冻期，加快你的挽回进度。

挽回爱情之如何正确冷冻

什么是冷冻？冷冻是指当分手时需要进行情感上的冷冻，而不是现在网络上所说的“断联”。断联是两个人完完全全没有了联系，也是就是人们常说的“老死不再相往来”，互相拉黑或被拉黑。冷冻的前提是你还有网络展示的条件，如果完全断联了就不存在冷冻了。那么，挽回爱情时你要怎么做才算正确的冷冻呢？
首先，冷冻的第一步是降低需求感。人的感情其实就是一条波动的曲线，当你的需求感过高时，对方对你的需求感就会非常低，因为失去你，他是没有任何成本的。复合大师在情感一生网提过，需求感是可以转移的。只要你通过技巧把自己的需求感降低下来，他的需求感反而就会上升，因为人性本贱。当他的需求感上升到一定程度时，他的逆向合理化机制就会生效，他对你的需求感就会非常高，这时候你就掌握了挽回的主动权了。
其次，在冷冻期间提升自身建设。自身建设包括内在和外在，外在可以从衣着、体型、样貌方面去进行改造。比如，女孩子要把自己打扮得漂漂亮亮的，让自己变回十七岁；男生可以穿得精干，阳光，有精神，给人焕然一新的感觉。内在改造可以从思想观念，生活态度上去提升。当你有一个积极向上的态度去对待生活时，你就会得到身边的人对你的肯定。
除此之外，冷冻期间你还可以做一些展示，把你自身建设的成果展示出来，这样就会获得对方对你的关注。你要表现出分手之后你过地比他幸福，没有他，你的生活比之前更加精彩。当你表现出你很幸福的时候，一来可以消除他对你的戒备心，二来可以重创他的信心。你的展示如果刺激到他的神经，全盘否定他时，就会引起对方的反思，这时候他对你需求感就会飙升，从而缩短了你挽回的周期。
冷冻是挽回的第一个步骤，所以你要认真做好这一步的工作，稍有不慎，就会直接影响到后面的操作。在这期间，不要打电话或发短信去骚扰对方，否则你的挽回周期可能会因为你的失误而延长。

冷冻在挽回中的重要作用

什么是冷冻
冷冻就是减少对前度的投资，这些投资包括时间、精力、金钱等，然后你可以把这些资源投资在自己身上，对自己进行有效的提升，才能成功挽回前度。
冷冻对挽回的作用
在挽回的过程中，如果不进行冷冻，而是不断地去纠缠对方、不断电话短信联系对方、经常出现在对方家门口希望见对方一面、不断道歉和承诺，这些过激的挽回行为，只会让你的前度认为和你分手合理化，认为自己和你分手是正确的，从而更加否定你，让你的挽回难度加大。
在挽回中，你要先进行冷冻，冷冻能让你们先冷静下来，去反省自己的错误，从而避免了感情矛盾的恶化，因为在你们刚分手的时候，对方的情绪还处在消极状态，对你产生否定心理，无论你说什么和做什么都不会有好的回应，如果急着挽回，就会导致感情矛盾加深，不利于挽回。
冷冻的操作方法
冷冻就是情感冷却，但并不是什么都不用做，冷冻的目的是实现二次吸引，如何才能实现再一次吸引前度呢？爱情大师说过：“冷冻时间和挽回的难度相关。在对方不主动联系你的情况下，冷冻无论如何都要坚持两个月及以上。否则对方只会觉得你还是老样子，没有改变。”一成不变是不可能挽回的，你需要作出改变。
首先要降低需求感，当你需求感过高的时候是不被珍惜的，人性本贱，当你适当把需求感降低，对方的需求感发而会上升，就能为你的挽回采取主动权；其次要进行自身建设，包括外在建设和内在建设，外在方面要注意衣着打扮，让自己看起来干净清爽，使人感到愉悦，内在方面要注意言行和修养，提升自己待人接物的能力，你的前度也会逐渐对你改观。
当你完成了以上操作，你就能再次吸引前度，二次吸引就完成了，你的前度会因为你的改变而对你重新产生兴趣，然后重新关注你，对你改观，甚至会逆向合理化，认为当初不该和你分手，你的挽回就成功了。

挽回爱情之发挥心锚的作用

有时候，在你听到某一首歌，或者看到某一个动作，会产生一种特殊的情绪，触动起你曾经在这个特定背景下发生的记忆深刻的事情当时的感觉，这就是“心锚”反应。现有的心锚定义：就是指人之内心的某一心情与行为或表情之链接，而产生的条件反射，说白了就是当某人看到某种事情心里油然而生的一种感觉。
如果你觉得你的伴侣可以时不时的想起你，不自觉的对你投入，不再是一副貌合神离的样子，就去建立有效的心锚吧。复合大师老师就曾经说过：“深刻印象的创造有助于提高挽回的成功率”，这里的深刻印象的创造，指的就是有效的建立心锚。
在日常生活中，不知不觉的有无数的心锚被建立在你的内心，走过的路，听过的歌，似乎在每一个场景都能回忆起一段往事。但并不是所有被建立起的心锚都是好的，在挽回爱情中，要给他建立好的心锚，指引他在想起你的时候，都是好的回忆。
一、建立心锚要先看对方的状态。
建立心锚需要对方的配合，所以在建立心锚的时候，要观察对方的状态，在对方情绪平淡的时候，建立起来的心锚作用并不大。要引诱对方情绪波动，进入强烈的状态后，通过你的观察和沟通，判断出最合适的时机，及时施以诱因。
二、触发心锚的诱因要独特。
两个人相处，总有一些独特的经历，让你们产生心灵的碰撞引起共鸣。尽量选择正能量的诱因，因为你们分手的原因肯定都是负能量满满的，正能量的心锚建立，让他在触动心锚的时候想起你都是正能量，这样能够减少他对你的否定心理。还要选择独特的诱因，因为太平凡的诱因，可能对方的大脑无法辨析，会导致心锚建立失败。
三、建立心锚时要警惕干扰因素。
建立心锚时最大的禁忌就是出现干扰因素，干扰因素的出现有很大的概率令对方分心，导致心锚建立失败。例如你准备带他去看独特的一道风景，并且在现场准备了惊喜，但是在现场遇到了熟悉的人或者发生了与你无关的事情，那么他日后想起这一段，可能就把你忽略掉了。
需要注意的是，心锚的建立贵精不贵多，多了容易给对方一种习惯、你本就应该这么做的错觉。改变他对你的看法，在他的脑海中加深对你的印象，就大胆的去给他建立心锚吧。

挽回爱情之自我暗示的作用

分手后想要复合总是不易，如果你没有想要成功的坚定信心，很容易就因为冲动或者迷茫而失败。拨开云雾见天日，守得云开见月明，可以说这是情侣们想要的结果。但是，很多人在寻求复合的初期，总是患得患失，“他会不会不想和我复合”、“他会不会已经有了女朋友了”、“我这样做真的能挽回吗？”，相信我，积极的暗示让你事半功倍。
暗示一：只要我努力，一定能挽回他的心。是的，只有坚定了自己的决心，你才能应对挽回道路上的艰难险阻。你也许会问艰难险阻有哪些，个人觉得主要包括：他的态度、周围的环境还有其他人对你的态度，挽回的时间视挽回的难度而定。一旦在这过程中，你犹豫了、困惑了、冲动了，很可能就错失了良机。所以，请暗示自己：我要坚定，我一定会成功，我们会比以前更幸福的。
暗示二：他的反应是有理由的。当你重新和他建立起联系时，就希望他和颜悦色的和你聊天，你的期待肯定会落空。而如果他对你不理不睬，甚至语气很冲，你又开始胡思乱想“看，他对我的态度就是这样，我好不容易才鼓起勇气和他联系，他肯定不想和我复合”，你哭丧着脸，心情又掉入低谷。其实，这种情况很正常，试想一下，分手后你的男朋友对你仍有很大的负面情绪，一旦和他联系，他不可避免的会想起你们之前糟糕的回忆，难免对你态度恶劣。而且，我们不可能对一个陌生人恶语相向。所以，给自己一个暗示：他这样子对我，是因为他心里还有我。
暗示三：我可以变得更好，我们的关系也可以。当你以全新的形象出现在他面前时，多多少少都会对他心理造成冲击。人都是趋利避害的，当你变得更美好时，他会不知不觉地被你吸引。所以，改变你自己吧，不管是外在还是内在。你找到了你们分手的原因，并且知道如何去挽回（情感一生网上有相关文章，或找专业的导师指导），通过你的努力，你们的关系会向一个良性的方向发展，你们的关系会更加稳定和长久。
......
挽回与否，听从自己的心意。给自己积极的暗示，相信挽回的每一步都走得更加稳固。

挽回爱情之采用冷冻爱情法的技巧

有些人分手后，其实是知道有冷冻爱情方法的存在，可是该什么时候使用冷冻爱情的方法，又该怎么用冷冻爱情的方法去挽回你们的爱情，从而达到二次吸引法，冷冻爱情的方法是需要你们之间的坚持，而不是半途而废，否则结果还是失败的。
第一种是常见的分手状况，很多人在分手后不懂的如何用技巧去挽回，就会为了刚开始的难过，就不断地去骚扰对方，反反复复地去纠缠对方，电话，短信，甚至在对方家门口等待对方的出现。那么，毫不意外的是，过一段时间，对方会把你拉黑，完完全全的消失在你面前。你这样子分手后的行为，只能实行冷冻爱情的方式去挽回你们之间的爱情，控制自己在短时间的暂停联系，利用这段时间去反省你曾经犯的错误，再去改正错误，那么对方才会慢慢降低对你的厌恶感。
第二种是分手后比陌生人还陌生人。当你们分手后，你没有纠缠对方，两个人只是表面上的朋友，如果你处在这种状况的时候，你需要的是冷冻爱情。因为既然你们分手都没有交集了，你还一味地去联系对方，只会使你们的关系更加恶劣。但是虽然你们分手了，但是对方还是会对你有所愧疚感，那么这也是助于你挽回的复合点，所以，你可以在对方面前表现得开心，但是在提及到分手时要表现出难过的样子，那对方就会对你产生愧疚感，从而增加你们的情感交流。
第三种是对方很快出现了新欢的时候。当你发现对方在分手后短时间就找到了新欢，那么这时候你只能运用冷冻爱情的方法去缓和你们之间的感情，既然对方已经短期找到新欢，你不应该不断地过分寻找对方，毕竟对方已经另觅了新欢，所以你应该用冷冻爱情的方法，把你的价值提高，无意中让对方发现你在分手后，你去学习钢琴，朋友圈更广泛，那么对方就会对你的变化产生好奇，毕竟你们之间有感情的存在，所以你的挽回机率会更高。
其实什么应该用冷冻爱情的方法去做出你挽回的第一步，你是需要清楚明白的，毕竟有一些分手后的状况是不需要你用冷冻爱情法挽回对方，例如你们分手后还是朋友关系的，那么你就可以不用采取冷冻爱情的方法，因为你们分手后还是无话不谈的朋友，这证明你们之间的矛盾并不大，所以，如果你越是用这种方法，那么你们的关系可能会慢慢变淡。
巧妙的去运用挽回方法之冷冻爱情法，才可以使你的挽回道路走得更顺畅，否则，只会让你的挽回走得越来越痛苦。当然，冷冻爱情法是可能会比较艰巨，你感到特别难过，可是还是需要你的持之以恒！

挽回爱情之该如何利用冷冻来挽回她

她说你不适合她，说她不好，说你们之间的距离太大，其实这都是借口，这都是她想要尽快离开你所找的理由。其实认真想想，你们之间真的是因为这个而分手吗？不尽然，从深层次来挖掘，只要找到她为什么和你分手的原因，你去挽回她，才有更大的胜算。

一、她为什么要和你分手？
不管怎样，你们的爱情肯定是出现了无法解决的问题才会走到分手这一步的。想要挽回爱情的你除了悲伤难过，更重要的是要找出你们分手的真正原因，才能对症下药从而挽回自己的爱情。那么一般女生提出分手的真正原因有哪些呢？就从以下的四条来帮助你找到自己被分手的真正原因。
第一条：沟通方式存在问题。
很多男生喜欢管束自己的女朋友，比如他们会强制性的不让女生去做自己喜欢的事情。或者女生做错了事，男生会很严厉的批评责怪对方，而不是以劝导的形式去开导她。男生的这些行为就像是女生爸爸的形象，久而久之女生会厌烦，会觉得男朋友不理解自己。甚至如果男生的态度越强硬，女生就越会认为自己的是对的，就算不对，为了表达自己的抵触情绪也会去做他不喜欢的那件事。男生以这样的方式去与女生沟通，只会增加两人的矛盾点，这些积压起来的矛盾点就像一个定时炸弹，也许某天一件小事就足以引爆这颗炸弹，把他们的爱情炸得支离破碎。
第二条：缺乏共通点。
同床异梦也许是两人缺乏共通点的最好体现。你能想象一下生活在同一屋檐下的两个人，彼此都不知道对方的真正想法，能聊的话题又寥寥可数，这样的生活换做是你，你会开心快乐吗？答案是否定的，同时很多事例证明，导致男女出轨有外遇的原因当中，缺乏共通点是占大部分的。所以，恋爱中如果两个人缺乏共通点是一件很可怕的事情，是绝对要引起重视的。
第三条：男生陋习太多。
可能讲到男生的陋习，很多人会很容易的就联想到酗酒的男人。这类男人通常喜欢在酗酒后打骂自己的女朋友，给对方造成身体和心灵上的极大伤害，女生基本上都不会接受这样的男生。天天借酒消愁，叫做酗酒，而酗酒正是男生的一大陋习。所以陋习，指的是一个人对自己的某一些坏行为或者坏习惯过度的放纵，从而产生很多不好的影响。坏习惯每个人都会有，但是如果过度放纵自己的坏习惯，那么就代表着这个人的自制力很差。这种人是很难去维系一段感情的，因为他们连基本的自我控制都没有。一般男生的陋习包括：酗酒、抽烟、赌博、迷恋网络游戏、脾气古怪或者暴躁、极度不爱卫生、极度大男人主义、太多特殊爱好。
第四条：不具备一个真男人的品质。
这里所说的“真男人”，不是指现今流行的“伪男”，而是指作为一个男人应有的担当、气度和品行。具体就表现在不讲信用、小男人、没爱心、爱推卸责任、不懂得与人相处、爱斤斤计较、没上进心、消极度日。就好像复合大师老师所说的：“一个人总是让人家联想到一些他不健康的情绪、思想、行为，那这个人肯定是有问题的。”所以，这些低价值的体现，只要男生在恋爱关系中展示出其中的一点，都会令他在女生心中的形象大打折扣。
以上就是大部分女生提出分手的真正原因，不管是现在正准备挽回女友的男生，还是正在恋爱中的男生，都可以用以上的四条来反省一下自身是否在恋爱中触碰到了这些雷区。只有这样才能让你们更好的去改正，更好的维系你们的关系。
她和你一起这么久，彼此的感情匪浅，无论如何，能提出分手这一决定，都是因为你们之间的矛盾已经是日益增加，她容忍不了了，才会提出这一决定。在你仔细想想，在你们之间的爱情生活中，是不是已经存在了很多的矛盾点？想要挽回她，第一步的行动就应该是——冷冻。
二、该如何去冷冻来化解矛盾？
爱情生活中，处处存在着矛盾点。由于两个人都是独立的个体，对于某些事物的看法就有着不一样，就会存在矛盾。因为矛盾是能积累的，越来越多的矛盾积压起来，就跟气球一样，一旦爆炸了，导致的最严重的后果就是分手。老师曾说过：想化解矛盾点，正确的做法是：永远同意对方！所以你在挽回他的时候，在冷冻期间，首先要做的，就是降低并且化解你们的矛盾点，降低他对你的否定心理。
一、永远同意对方。
矛盾的产生就是因为你们对事物的看法的分歧，在每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法都合理化，认为自己是对的，你们的争吵来源就是因为这个。想要得到对方对你的认可，首先需要认同对方，认同对方的观点和看法。这样他才会停止和你争论的欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。
二、站在对方的角度看问题。
在感情世界中，每一个人都是平等的，所以即便是不认同，也要尊重他人的观点和选择。你越是喜欢他，越要理解他。学着站在他的角度思考同一个问题，你会知道他想要的是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看问题，不仅能开始体谅对方，还能发现自己在这段感情中的不足之处。
三、跟他像普通朋友一样相处。
就像大师所说的：人性本贱。你越重视他，你越对他表示出求好的信号，他越不理你，越觉得无所谓。相反的却是你一表现出他是可有可无的样子，他又会对你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一会，希望你能多在乎他一点。分手之后把他当成普通朋友，除了能能让他的眼光放在你身上，减轻你们双方的矛盾压力，还能通过你们共同的平台中，对他展开二次吸引的工作，重新挽回他。
想要成功挽回，了解原因是必须的，因为这才好对症下药知道该用什么方法来挽回她，然后要善于利用冷冻来减少你们的矛盾点，降低她对你的否定心理。只要你用心了，你努力了，挽回是一定能够成功的。

冷冻的原理和作用是什么？

冷冻，其实就是像人间蒸发一样消失掉了。在一段恋爱出现问题了，用冷冻来挽回对方其实是很有效的一个方法。但是很多人还做不到这一点的。那么断联的原理究竟是什么呢？以下列出来的一些点能够帮助你了解冷冻的原理。
1、就是制造新鲜感和神秘感
人与人之间刚认识的时候，都会想要探讨对方的内心世界和了解对方的各方面信息。这是人对未知事业的探索欲。两人交往中，新鲜感和神秘感是最有吸引作用的。人与人的关系都是随着联系变化的，而神秘感和新鲜感也会随之变化的，如果彼此的冷冻时间较长，那么新鲜感和神秘感也就会越足。
2、要制造强烈的心理落差
男女双方或者是亲人朋友，如果他对你很好，在某一天突然去远方要很久才能够见上一面，那么你心里就会觉得空荡荡的。因为你在着之前习惯了对方对你的好，习惯了对方的存在，如果对方突然消失在你眼中，那么你就会回想到你们之间的美好记忆，特别是在晚上睡觉前记忆犹新。很多时候女人回忆的心灵鸡汤就是这个原因了。
3、为了提高魅力要制造足够的空间和时间
两个人相处在一起时间久了，对对方的优点缺点都会有所了解。而女人在其中就会无疑地缩小你的优点，扩大你的缺点的。女人都是有虚荣心的，都希望自己的男人能够给自己带来幸福，还有在亲戚朋友面前能够拿得出手。在你们如果分手了，你还频繁地和对方保持联系，这样对挽回没有多大的效果，如果能够运用冷冻的原理，那么你就是运用不联系的这段时间来提升自己的魅力和各方面的价值，然后在某一天突然出现在对方面前，那么你的一举一动就会很多吸引力，这样对你挽回对方有很多的作用。
在一段感情挽回的过程中，心态是很重要的。要有坚定的决心，如果没有做到这个，冷冻也是无法达到的。很难熬过冷冻的这段时间，所以要有决心，不轻言放弃。在挽回爱情中，要先有决心和行动力，这样才能够把握做好冷冻，提高自己的高价值和魅力，对挽回才能达到理想的效果。更多的挽回信息可以在情感一生网网站上查看。

挽回感情之关于冷冻的误区

很多人想要挽回女朋友，听说冷冻方法比较有效就贸贸然的使用了，结果弄巧成拙反而缩小了挽回的几率，在这里小编要帮你理清什么是冷冻，以及进入冷冻要避免的几大误区。
冷冻其实有两种方法：一种是断联，一种是情感冷冻。
冷冻误区之一：冷冻等于断联
断联就是完全不联系，但是这并不是一种万能的，你不联系对方难道对方就真的会来搭理你吗？恐怕不一定吧。所以在更多时候，我们都认为情感冷冻的效果要更好一点。你不需要断联，可以联系但是在感情上是冷冻的，尤其是在需求感上是非常低的。
人都有一种惯性思维就是，他常常联系你的时候，你觉得对方非常需要你，很想要和你在一起。但是他不联系你的时候，你反而就会开始自我怀疑，是不是我做错了什么事情？我让他失望了？等等。
虽然冷冻有利于矛盾点额下降，但是如果矛盾点太高，需要冷冻的时间就会非常久，而时间一久就会出现各种变数。所以我么尽量要缩短冷冻周期，利用技巧来转换需求感。（这个技巧在“情感一生网”里都有讲到，但是我们不能生搬硬套，要根据自己的特点来进行）。
冷冻误区二：冷冻期间什么都不用做
挽回一段感情需要付出很大的时间和精力，并不是简单的冷冻就能够解决的，如果那么简单世界上哪里还会有那么多的痴男怨女。在冷冻期间你必须要做一个调整，调整自己的外形，提高自己的价值，扩大交际圈，多和朋友玩这都是必须的。
总之你就是要让对方觉得你和她分手之后，过得比她好。这就利用了人性的弱点，潜意识里觉得是自己的原因才导致你们关系破裂，而你们分开之后，你反而过得很好，那么她就重新开始对你有兴趣。当对方开始反思自己的错误的时候，这个冷冻期就可以结束了，本来可能要很久的冷冻期，在我们的技术性操作下可以缩短为三周或两周。挽回感情需要技巧和决心，如果你想要成功率更高可以上“情感一生网”看看。

挽回女友，需要掌握三大要素

挽回女友需要哪些条件？情感挽回有什么好方法？一不留神，女朋友跟他说再见了，采用了一系列挽回方法，依然沒有取得成功。在这类情况下，你也许会禁不住自问，难道说就是我的挽回方法错误？这类将会自然是有的，自然也不可以清除另一方死了心放弃你，此外，也有一种将会，是你未能把握挽回全过程中三要素。

▼第一因素—快需不需要快，这一点不用太详细的表述。如今的社会的现况，坚信你也有一定的掌握。在这一单身汪满大街走的时代，单身男女妹子真是太过火热，手简单有，手慢无。挽回着手慢了，妹子跟随别人跑了，那时候哭都没地区哭去。但是，挽回的一切正常步骤還是不可或缺的，该冷藏情感的还需冷藏，要分手的也得分手。

这儿常说的快，并不是使你在分手之后，不闻不问就立即去挽回。只是使你在分手之后，赶快接受现实，用最少的時间解析自身，随后迅速提高自己，改变自身的品牌形象。有心理咨询专家将妹子分手后的心态分成三个阶段——伤心痛楚阶段，憧憬美好生活阶段，重归实际阶段。

挽回女友需要哪些条件？情感挽回有什么好方法？这三个阶段中，第一阶段，妹子在分手之后，心里是哀痛伤心，孤独寂寞的，这一阶段都是挽回通过率最大的。一旦妹子心态产生更改，进到第二阶段，刚开始憧憬美好生活，挽回就越来越基本上没了将会。虽然在妹子进到第三阶段，接受现实的阶段，依然有挽回的机遇。可是你敢确保，另一方在进到第二阶段的情况下，就找不着更强的？注意事项这一社会发展，最不缺少的，就是说出色的单身男。

妹子尽管相对来说理性，可是如今的社会，大部分妹子也全是受到高等职业教育的，通常都明白发泄自身的心态，不容易长期沦落在分手的痛楚当中。因此，交给你的時间，实际上很少。基础而言，当你不可以在妹子还处在第一阶段心态的情况下下决心，坚定信心并自我完善，再采用挽回对策，就out被淘汰了！

第二因素—准有些人挽回女友是个悠长的全过程，实际上，真实决策可否挽回的，就是说那麼一次或是几回重要的联络或是碰面。大部分而言，分手之后，再再次修复联络，简易的几回碰面，就决策了也有沒有从头开始的将会。交给你挑选的机遇很少，因此着手一定要准。

这一准，主要包含2个层面，一是挽回方法要准，二是挽回机会要准。哪些的挽回方法最准？这一并沒有固定不动的参考答案，不一样的分手缘故，必须采用的挽回方法不一样。但是，战法中的有句话始终好用，那便是知彼知己，百战百胜。用心的自我认识并解析另一方的心理状态和性情，选准分手缘故，随后再对症治疗，会让挽回通过率暴增。

当你不可以确保自身找的方式 是合适的，那麼就多多的关心婚恋交友社会心理学层面的信息内容或是找有关层面的专业人员资询。切勿有病乱投医，随意着手。一旦你挑选了有误的挽回方式 ，将事儿弄砸，再要想挽回，那便是十分困难。恰当的挽回方式 关键，适当的挽回机会一样尤为重要。

每个人都有一种耳濡目染的‘投射效应’（什么叫投射效应请移景百度搜索），在不一样的心态下，对待外在因素、别人和全球的心态都不同样。理性的妹子，‘投射效应’尤其显著，非常容易爱屋及乌，也会恨屋及乌。因此，挑选在另一方情绪愉快的情况下，通常要比挑选另一方情绪浑厚的情况下，挽回概率要大许多。

自然，一切无絕對，不一样性情的妹子，在不一样情绪下，要求感也不一样，有的妹子心情舒畅的情况下，喜爱身旁的人共享愉悦；有的妹子，情绪低落的情况下，必须身旁的人来宽慰。实际挑选哪些机会，還是想要你知彼知己，再依据另一方的性情和习惯性来挑选。但是，衣食住行通常很颇具戏剧化，经常不容易依照你分配的台本去开演，也许，等不到你相聚，不知不觉大家就会巧遇。挽回女友需要哪些条件？情感挽回有什么好方法？

假如在这类情况下，你都还没提前准备好，那麼事儿也许会越来越很槽糕。老天爷几乎都总是青睐有提前准备的人。因此，以便更取得成功的挽回，你不可以心存侥幸。准备了，才可以更精确的掌握挽回机会。第三因素—狠见到这一字，也许你非常容易误解，感觉是否该对女朋友狠一点？可千万不要那麼想，用自身的安危威协另一方或是爆力威协另一方及其散布另一方的消极情绪，是挽回全过程中，最不可用的方式 。

那样做不但挽回遥遥无期，还会将自身送进法网，殊为不智。这儿常说的狠，是要对自身狠。做为一个男人，一定要对自身狠一点。本性难移江山易改，许多习惯性，并不是旦夕间能够 更改的。可是以便挽回女友，你不顾一切。以便挽回她，也以便大家将来更强的交往，你必须改过自新。酒烟能成瘾，手机游戏也是你的心肝宝贝，要想放弃，确实十分困难。

可是你可以搞清楚，将来能给你洗衣服煮饭的，并不是烟并不是酒，也并不是手机游戏，只是身旁那个他；在你头发白了，皱褶深了的情况下，陪着你的，也不容易是酒烟手机游戏，只是那个他。爱必须努力，必须放弃。要想挽回，就务必得努力许多物品，对自身狠一点，改过自新。要想放弃一些她没法接纳的喜好没办法，要想更改一些她难以忍受的习惯性更难。

可是真实的难的，并不是临时的放弃和更改，只是长期性的坚持不懈。因此在挽回全过程中，一定要咬着牙，狠下心来，别让自身旧问题发作，进而功亏一篑。挽回女友需要哪些条件？情感挽回有什么好方法？期望你可以感受三要素的实际含意，迅速更非常容易的挽回身旁的妹子，再次找到美满幸福的感情。最终再交上一句，当你取得成功挽回，也别忘记维护保养感情的甜美，千万别再疏忽，一错再错。

挽回之冷冻的具体做法

挽回的时候，很多朋友都会失去理智，放下面子去哀求，挽回，但是这样的做法真的正确吗。冷静是一个人处理事情的最好方法，无论是挽回还是对于你的生活，特别是男人，能冷静的处理事情，更使你显得你的从容，淡定的魅力。
冷冻的方式，就像深圳情感一生网总监指出：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。”那要怎样去冷静呢？
一、心情冷静。很多人，在被分手之后，通常就会有两种，一种就是接受不了被分手的事实，心情就会突显得很暴躁，冲动，就会去找对方，跟对方对骂，甚至会说出一些一发不可收拾的话。而另外一种就是在得知被分手之后，就会显示出悲伤，自卑，怨天尤人，感觉被世界抛弃了一样的生活。这些都是不利于挽回的心情，正确的做法就是，既然都分手了，就要接受分手的事实，坦然的接受，保持良好的心态，为了让对方可以知道你是理性的。这样就可以让自己把心情冷静下来，为挽回做好准备。
二、不做错误行为。会有一大部分人，在分手后，想挽回爱人，就会想尽一切的办法，就会打电话，发短信，上微信等等的联系平台，在这里都是解释，哀求，甚至胁迫爱人与自己复合。这样的做法，不但会加深对方对你的否定态度，因为这时候无论你说什么，对方都是持以否定的态度。当联系不了，微信被拉黑之后，就会有人想到寻求对方家庭，兄弟姐妹，朋友的帮助。这样就只会增加对方的压力，让挽回增加更多的难度。这些时候就不联系，不打扰，并不是永远不联系，不见面，而是给大家时间和空间，让你可以在蜕变只会再出现在对方面前。
三、改变自身。在你们的关系冷冻了之后，就可以利用这段时间，去改变自己。你要找到你们相处期间发生的问题，让后去改正，把自己焕然一新，可以改变打扮风格等等，让后可以去学习一些知识，可以是相处之类的知识。把自己的生活精彩起来，多参与聚会，旅行等等的社交活动，让后可以把自己的生活和改变，在微信朋友圈等的社交网络平台上展示出来。为的是可以让对方不经意的看到，改变是为了能够起到二次吸引作用。
当你能冷静的看待人或事之后，就能很容易的发现问题的所在，就能正确的改正。挽回中，冷冻的方法并不是哀求的方式去挽回，而是为了能再次吸引做好准备。

挽回之如何进行有效冷冻

首先要确定的一点是，断联并不表示完全冷冻。可以理解为暂时的冷冻关系。但单单的不联系就可以了吗？如果你只是单单地打算等个三个月，半年，甚至一年之后才联系，你觉得他就会和你复合吗？你觉得这段时间过后自己能凭什么吸引他，让他与你复合？
其实大家都可以回忆一下，一段恋爱刚开始，实质都是因为彼此通过各种各样的价值吸引而走在了一起。制造复合的关键亦在于吸引，而冷冻，则可以把注意力、精力集中在自己价值的提升上面。我们要做的是在冷冻的期间做好价值提升。
提升外在价值
外在的价值是最直观且有效的，比如一个瘦弱且衣着一般的女孩向你走来打算开口跟你说什么，可能你不会为她停留下你的脚步去聆听。而当一个精神貌较乱好，衣着光鲜，举止镇定甚至略显优雅的女生向你走来，我想不管男女，大部人都愿意为她停下脚步听她说，即使后来在谈话中发现她是来推销的，你才可能心里感到有反感。这就是外在的价值体现。
外在除了样貌、衣着之外，还包括肢体动作、神态、精神状态、谈吐等体现出一个人的生活状态、生活品质、教养。
冷冻的时候，女生把自己打扮更加漂亮、年轻，根据自身条件去提升，比如去做运动去塑造身材，去了解一下服装的搭配等。
男生则需要将自己打扮得更阳光，更精神，给人干练的感觉，可以参考精英范的服装建议。
正所谓佛靠金装，人靠衣装。
提升内部价值
内部的改造是需要长久的时间去提升，但却是最重要的。很简单，你喜欢自己的老婆是贤淑、体贴的，还是刁蛮任性的？你喜欢自己的老公是胆小、没大志，还是有担当、有理想的？我想不需要我说太多。
想要提升内部，首先要意识到自己的问题、缺点，人无完人，但我们可以把自己的明显缺点去改正，比如你知道自己任性。怎么改呢？先对自己狠一点，可以找一个你觉得比你更任性的人与他相处，尝试与他沟通，而且必须忍住，不许翻面。久而久之，这样你就会深刻体会到当自己任性时别人的感受了。
然后享受当下，这世界上除了爱情还有很多美好的东西。过好生活，尝试一下自己平时不敢做但又很想做的事情，或者定一下短目标和长目标让自己去完成。慢慢地你的心态就会更阳光、积极。
当别人觉得你更好相处，更愿意围绕着你，就说明有成效了。外在与内在需要相互结合，缺一不可，当你把这些都做好的时候，就是冷冻开始解冻的时候了。

挽回恋情之如何正确进行冷冻

在恋爱中，对方提出分手，你不想分手，你一时接受不了分手的事实，就会苦苦哀求对方，不停地问对方自己错在哪，为什么要分手。但是，这却是最基本的错误挽回法，所以此时的你应该冷静的想下，如果你真的想挽回，就要知道该怎样做才有利于挽回你们的恋情。
或许你会焦急了，天天关注对方，害怕对方开始新的恋情，把你给忘记了，觉得挽回没希望了。如果事情到发展了这个地步，说明你对对方的需求感有点过高，所以这时必须要进行情感冷冻，才能确保挽回的成功。
首先你要理解什么是冷冻？挽回爱情专家在课程中提过：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。”所以冷冻只是暂时把自己的情感冷冻起来，没有真正的失去联系。当你想联系对方时，可以通过社交网络去了解对方，联系对方。那要如何进行冷冻呢？
第一、冷冻最重要的是使自己冷静下来，调整心态。要认清分手的事实，坦然的接受，保持良好的心态，为了让对方可以知道你是理性的。如果自己不能好好调整心态，你也可以借助外部条件来调整，去换个坏境，到陌生的地方旅游，与不熟悉的人交谈，转移自己的注意力。这样不仅可以让自己把心情冷静下来，还能为挽回做好准备。
第二、提升自己，首先要去学会改变自身。在你们的关系冷冻的这段期间，找到你们相处期间发生的问题，然后去改正。多去学习一些如何与异性之间相处的技巧，多参加聚会，多与人交流，去享受当下的美好生活，让自己的生活精彩充实起来。然后把自己的生活和改变，在微信朋友圈等的社交网络平台上展示出来，让对方可以不经意间看到你的变化。
第三、避免错误的挽回方法。在冷冻这段期间不要给对方发短息、打电话，那样只会增加对方的厌恶感，无形中会给对方压力，为挽回增加了难度。所以你要想挽回，就先把自己的情感冷冻起来，这段期间做到不纠缠、不联系，不打扰，给彼此一定的时间和空间去缓冲。
恋情失败，不是只有对方的错，你自己也会存在一定的错，知道为何失败，你就会加强自己在这方面的能力。

如何挽回错过的爱情：冷冻爱情

如何挽回错过的爱情：冷冻爱情冷冻爱情指的是给另一方時间，断决跟另一方触碰，他会对你的负面信息印像渐渐地遗忘，分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？

你刚开始给自己构建一个新的神秘感和新鲜感的形象。那麼另一方才会再次被你二次吸引。那麼你该怎样去冷冻大家的爱情呢?你应当在你的冷冻期内去再次思考自身，将你原有的旧问题改掉，最终以一个全新升级的形象呈现给另一方。

自然，你一直在更改全过程中，消退在另一方眼前，让她不主动地去想着你为何已不找她了，分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？顺理成章地就会提升对你的想念感。人全是那样的，在你眼前的那时候，你将会会毫不在乎，可是当你消退的那时候，就会想起了你对他的诸多好。

当你在给另一方時间和室内空间的那时候，你能做一些提升自己使用价值的事儿，做提高自己的本人风采事儿。你能多读书读好书来提升你的气场，能够 去冒险来强劲你的魄力，能够 去旅行来提高你的眼界。

分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？将你原有的服装品位改掉回来，破镜重圆公司的老师也会让你提议去如何提高自己，改掉你原有的犹豫不决的不良习惯。

当你以一个新的形象出現在他眼前的那时候，他当然就会感觉奇特，随后就会被你深深地吸引住，感觉你跟之前的模样迥然不同了。那麼这是你迈进取得成功的一小步了。