【www.qg13.com - 让爱幸福情感美文】

感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"找准爱的语言才更幸福"，希望能够帮助到各位。

根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情平均寿命是2年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。这时该如何‘经营爱情’让爱保鲜呢？请看婚姻专家的几点建议。
支招：“经营爱情”很简单，亲吻拥抱是爱语
1、经营爱情，只须找准爱语
根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情平均寿命是2年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。
这时该如何‘经营爱情’让爱保鲜呢？婚姻辅导专家盖瑞-查普曼(Garyman)博士发现，爱的语言归为5种：肯定的言词、精心的时刻、用心的礼物、服务的行动和身体的接触。而‘经营爱情’的关键，就是找准自己和伴侣的那一种主要爱语。
爱语1：肯定的言词
心理学家威廉-詹姆斯(WilliamJs)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。如果能给伴侣一些鼓励、赞美的话语，往往会激发对方极大的潜力和热情的回应。
爱语2：精心的时刻
什么是精心的时刻？答案是：给予对方全部的注意力。全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步，或者一起做其它什么活动。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。
爱语3：用心的礼物
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的自做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。
爱语4：服务的行动
做伴侣想要你做的事。你替伴侣服务，表示对他/她的爱。例如为伴侣做一些家务，上街时替伴侣拿包，为她撑伞等等。
爱语5：身体的接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。
2、如何确认你和伴侣的爱语
方式1：
察看一下，你伴侣做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深。比如，如果最让你痛苦的，是伴侣对你的批评和挖苦，那么你的爱语就是“肯定的言词”；如果使你苦恼的是伴侣忘记你们的纪念日，从不送你礼物，那么你的爱语就是“接收礼物”。
方式2：
回顾你的恋爱和婚姻，然后问：“我最常请求伴侣的是什么？”你请求的东西，就与你的爱语有关。也许你的请求常被伴侣当作唠叨，事实上，那是你为了获得情感所做的努力。
方式3：
检查你用什么方式向伴侣表达爱。你为他/她所做的可能也是你希望他/她能为你做的。
发现对方的主要爱语，方式是同样的。另外，主要爱语之外，还可能有次要的爱语，如果能找出来，会让你们的爱情更加甜蜜。
3、如何让‘经营爱情’立杆见影？
练习1：如果伴侣的爱语是“肯定的言词”
1、用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。
2、写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的记录。你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差。
3、定一个目标，比如连续1周，每天对伴侣说不同的赞赏的话。寻找伴侣的优点，并告诉他/她，你多么欣赏那些优点。
4、当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。
5、写一封情书给他/她。
6、在他/她的父母朋友面前赞美他/她。
7、告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。
练习2：如果伴侣的爱语是“精心的时刻”
1、一起散步，问对方，“你童年最有趣的事是什么？”
2、请伴侣列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的5种活动。在接下来的5个月，每月做一种。
3、问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜欢待在哪儿？什么时候？....。。也许下次交谈，你们就会靠在沙发上，而且是晚上9点。
4、想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛……告诉他/她，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。
5、每天找些时间，分享当天的趣闻。
6、在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。
练习3：如果伴侣的爱语是“用心的礼物”
1、尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力；下午发条情话短信；晚上送他/她一束鲜花……观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。
2、亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙，其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了，因为里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。
3、选择一个星期，每天都送给伴侣一件礼物，可以肯定的是，你的伴侣一定会记住这段日子，就像记住蜜月旅行的时光。
4、存储“礼物点子”，只要你的伴侣无意中说出“我喜欢……”，就把它悄悄记下来。
5、一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。
也许，在某个地方种棵树既有创意，也能向别人夸耀。
练习4：如果伴侣的爱语是“服务的行动”
1、你可以经常在单子上列一些服务内容，例如10条，请对方按重要性排序。
2、还可以问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么？”
练习5：如果伴侣的爱语是“身体的接触”
1、吃饭时用膝或脚轻轻触碰伴侣的膝或脚。注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。
2、伴侣做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至少5分钟，直到他/她不要你这样为止。当然，你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。
3、在浴缸里放满温水，然后对伴侣说，想不想一起来？
4、散步的时候，拉着他/她的手。
5、家人和朋友来访时，当着他们的面抱一下你的伴侣，或将手搭在他/她肩上。你一定会得到伴侣的双倍情绪高分--因为你就是在向他/她表示，“尽管有这么多人，我还是得说我爱你。”
6、如果你伤害过你的伴侣，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕�WWw.qG13.com�

相关推荐

爱的语言，爱的五种语言是哪种语言

我想陪在你身边一块儿衰老，你是我最疼惜的宝……真正的爱情大部分人必须亲身经历的，可是真实懂最爱的人在创好多个呢?大伙儿对爱的理解有是多少，爱的含义又是什么，爱的语言又是什么?网编今日深度解读爱。

一、你对爱的理解是什么?

针对爱的理解，也许每个人都有不一样，自己也会根据年纪的发展趋势和对衣食住行的了解而对爱有不一样的了解。

在之前的我来看，当你一声不响就消退看不到，再出現的那时候却又表述仅仅自身的即使是无意之失。那般我能十分发火，由于在你消退的这一段时间里你永远不知道我就是有多心疼你，情绪是有多抑郁而心烦，因此我认为就由于你的即使是无意之失要我感觉你对我的爱很不重视，我认为我发火絕對的是振振有词，也许务必要承认错误悔过!必然为我对你的爱找到自尊!

但是如今的不是我那样。这时的我觉得爱就是说努力与宽容和爱惜。根据不久常说的状况，确实是有发火的原因，但是发火并不可以让另一方了解你爱不爱她，也不可以彻底确保到时候不容易再出現这种情况!反过来，假如另一方对自身的即使是无意之失了解不善觉得你的发火蛮不讲理，那麼彼此也许就因而怄气深陷冷暴力。感情通常并不是丧生大错大非，只是止于人本身的虚荣心。

喜欢一个人，就应当为她努力和明白如何去宽容她的过失。感情，就是说将全部全球变小到自己，再将自己扩大到造物主!

二、爱的含义是什么

爱情是这种情投意合的吸引住，心心相映的维持。爱情是重视，是了解，是接受，是 宽容 ，是真心实意，是 信赖 。爱的实质宣布了它的崇高! 爱情是这种“衣带渐宽终不悔”的 固执 ，爱情是这种努力，这种精神实质，这种人生境界，这种质量，这种能量，这种长久，这种 胆量 。爱，也是这种互相的当担，这种相互能够交货任何、必须用 性命 来关爱的 义务 。爱的内函决策了它的厚重! 爱情是这种义务，必须两付肩部相互担负;

爱的含义是什么?爱情是宽容而并不是放肆 爱情是关爱而并不是宠溺 爱情是互相相融而并不是单恋 爱情是千味而 不都是甜美...完美的爱情不一定是别人眼里的匹配，只是相爱的人相互内心的互相切合，是以便让另一方衣食住行得更强而默默地无私奉献。这种爱不但温和着她们自身，也一样温和着这些凡俗的心。

完美的爱情，是在能爱的那时候，明白爱惜

完美的爱情，是在没法爱的那时候，明白放开手

由于，放开手算是有着了任何…

请在爱惜的那时候,好好地去爱

在放开手的那时候,好好地祝愿…

三、爱的语言，爱的五种语言是哪样語言

1、毫无疑问的言辞

社会学家威廉·勒布朗詹姆斯(williamJames)说过，人们深出的必须，就是说觉得被别人赏析。对这些归属感低、有不自信心态方式的人，缺乏归属感时，就会缺乏胆量。而这时候，假如直系亲属能给某些鼓励的话语，通常会激起出另一方巨大的发展潜力。关键字：激励、毫无疑问、善良、谦恭。

2、用心的時刻

什么叫用心的時刻?参考答案是：给与另一方所有的集中注意力。你是不是注意过，一块儿就餐的男人女人，结婚前幽会和己婚夫妻，十分不一样：前面一种相互瞩目，后面一种则左顾右盼。因此，称之为用心的時刻务必是专心致志的沟通交流，或者一餐只能大家两个人的烛光晚餐，还可以是手牵手的溜达。主题活动我觉得是主次的，关键的是花時间“锁定”另一方的感情。

3、接纳礼品

礼品是喜欢的視覺代表。它能够是买回来的白做的或者寻找的。礼品是这件提示另一方“我还爱着你”的物品，实际上，它是最非常容易学习培训的爱的语言其一。

4、服务项目的统一行动

这就是指做直系亲属要你做的事，你替他/她服务项目因此使他/她开心，表达对他/她的爱。当男人女人恋爱时，为另一方服务项目是志愿的，乃至费尽心机。但结婚后，许多人越来越彻底不一样了。

5、身体的触碰

身体触碰是人们情感沟通交流的这种彼此之间方法，都是爱的表达方式的强有力专用工具。夫妻生活仅仅这类爱语的方法其一，十指紧扣、接吻、相拥、抚摩全是身体的触碰。对有的人而言，身体的触碰是她们最关键的爱的语言。缺乏了它，她们就觉得不上爱。

四、爱的艺术几大见解

《爱的艺术》艾里希·弗洛姆 德裔美国国籍社会学家和思想家。这这书被称作当今爱的艺术基础理论著作最知名的著作。

1、感情并不是这种和人的成熟情况不相干，只必须资金投入心身的情感。假如不勤奋发展趋势自身的所有人格并为此超过这种造就选择性，那麼每个爱的尝试都是不成功，假如不爱了别人的工作能力，假如不可以真实谦恭地、英勇地、真心诚意和有组织纪律性地爱别人，那麼大家在自身的爱情生活中始终无法得到考虑。

2、爱情是一种造型艺术，规定愿意把握这门造型艺术的人有这行的专业知识并努力勤奋(基础理论、实践活动、总体目标)。这里，爱不仅是偏激的男女爱情，也并不是根据磨炼提高方法即可领取。爱情是人格总体的呈现，要发展趋势爱的能力，就必须勤奋发展趋势自身的人格，并向着有利的总体目标迈入。

3、如今的社会，感情必定是少见的状况，由于在1个以生产制造和消費为最大规则的社会发展，只能这些不甘同流合污者能够作出合理的抵御。人应当已不同自身的能量造成异化理论而且已不根据钦佩新超级偶像——國家、生产制造、消費的方法——去感受自身的能量，只能在那样1个社会发展，如同马克思主义常说，当名人的全面发展变成全部人的全面发展的标准时，感情才会变成这种关键的社会发展心态。

4、天确实、儿童式的感情遵照以下标准：“我喜欢，我也被别人爱。”成熟期的爱的标准是：“我被别人爱，我也恋人。”不成熟期的、孩子气的爱情是：“我喜欢你，由于我需要你。”而成熟期的爱情是：“我需要你，你知道我爱你。”

5、假如的确喜欢一个人，那麼因为我爱别人，我也会爱世界，爱生活。(我觉得它是性成就感的最好情况。这儿，创作者不认可弗洛伊德的以性为管理中心的基础理论。)假如能对自己说：“我喜欢你”，因为我应当说：“我还在你手上爱全部的人，爱世界，也爱你自身。”

婚姻中女人会撒谎才更幸福

幸福的女人都会撒这九个谎

女人必说谎言之一：我不会让你有任何改变

我们都希望，自己爱上的男人像施瓦辛格一样有一身发达的肌肉，像古天乐一样有一张英俊的脸，像周润发一样有风度，但是说出来，无疑让他伤心悲叹、自惭形秽。

告诉他，你喜欢他毛茸茸的啤酒肚，因为它让你在冬天感觉到春天般的温暖。告诉他，你喜欢听他夜里像大灰熊一样打酣，这样你感觉到安全。有一天如果他出了差，夜里听不到他的酣声，你将会像久居战地的将军因为听不到枪炮声而失眠。

如果你爱他，就告诉他，你欣赏他的一切，他的缺点就是他的特点。你爱的就是他，他不必为了和你成亲而需要改变。

女人必说谎言之二：我喜欢你的朋友们

他的狐朋狗友大口喝酒，大声嚼肉，事业无成却依然高谈阔论，不复是少年仍旧指点江山。这些臭男人你看不顺眼，可是对他却很重要。就算他们中偶有优秀的人士，你也不愿意总有个灯泡照亮你和男友亲密的眼神。那怎么办呢？说你不喜欢他们吗？他会认为你挑剔，认为你不给他面子，认为你不认同他的友情和义气。所以，你心里再怎么不爽，千万别说出来，说出来就伤了他的面子，也伤了他的感情。所以，如果不得不和那些臭男人们一起宵夜，学着喜欢他们吧，至少也要假装喜欢他们。然后，慢慢用的你日程蚕食他的时间，悄悄减少他和狐朋狗友的友好访问。如果有天他突然发现，怎么好久没聚会了，你也可以笑咪咪地说：是啊，还真挺想他们的。

女人必说谎言之三：我愿意帮你收拾残局

男人最大的特点是懒，男人住宅最大的特点是乱。看看中国古代的传说，男人总希望有个小仙女从天而降，为他们打扫屋子并且煮饭。所以，对一个刚开始建立关系男人，一定要表现出你的体贴，做出很懂事的样子说我来帮你收拾东西吧。然后欣然地帮他打扫乱放的餐具，做出非常喜爱家务劳动的样子。这样男人往往会有家庭般的温暖，并且在你不在的时候更加想念你。当然，这样的好景不必长久，当他的屋子焕然一新之后，当他对你开始依赖后，你再慢慢培训他动手劳动也不迟。首先敦促他洗自己运动后的臭袜子，郑重其事地告诉他，别像个小孩一样乱丢东西。

女人必说谎言之四：我爱你家

如果你是非常幸运的女人，可能你会在登门拜访他父母时，看到友爱的眼神。但是一般来说，当你战战兢兢地踏入他的家门，你会首先看到他母亲眼中的敌意，仿佛你是杀上门来的情敌，而你那个粗枝大叶的男友对此一无所知。他还傻乎乎地认为，你爱他，他的母亲也爱他，所以你和他的母亲能够互相爱护。不要以为你能向他解释清楚这个深奥的问题。如果他问起来，你就真诚地告诉他，你喜欢和他家人共度的时光。如果你说出不喜欢，这太可能伤害他的的感情。有过很多年的为人媳妇经验的女人总结说，对他的家人要友爱，落实到行动上就是：少见面，多送礼。告诉他你爱他家里的人，千万避免你们因家人发生冲突，并把见面的时间锁定在生日或节日。

女人必说谎言之五：我爱运动

男人对体育的狂热我们永远无法理解。他总是一下班守着电视比赛目不转睛，一上床就抓起《足球报》《新体育》看得眉飞色舞。他看了意甲（足球联赛）看德甲赛，看了德（国）甲看西（班牙）甲，接着进入NBA循环赛看乔丹看姚明。

如果你告诉他，你也喜欢运动，并且坐下来陪他看看足球，你就能够迅速地杀入他的世界。如果有一天，你受不了他每天看着足球杂志却看不到你，就可以对他说：我爱运动，特别爱和你一块儿运动。

接着你就拉着他的手去公园慢跑，拖着他到江河湖海去游泳，顺便看看看落日。如果他胆敢不从，你就一针见血指出他是光说不练的伪运动迷，男人脸上挂不住了，他就依了你了。

女人必说谎言之六：你是对的

你的男友出类拔萃，可总有些盛气凌人的感觉。突出表现在和你谈天论地的时候总是喜欢争论，而且一定要分个高下，当然如果是你高他下，他肯定不会SHUTUP（停止）。他会在马路上突然提高音量，为了电影中某个角色的演技高低和你较劲，你不愿意和他在一些无伤大雅的问题上大费口舌。此刻，提高音量和他针锋相对显然是欠明智的，你需要给男人一点面子，哄哄他你是对的，说得蛮有道理的。暂时的退让只是为了日后更好地取用，你终有一天会让他输得心服口服。智者云：男人是头，女人是颈，颈将决定着头的旋转方向。男人总自以为是地认为自己知道一切、控制一切，可真正有实际控制力的是女人，女人总能不动声色地操纵着全局。所以，别和他计较了。

女人必说谎言之七：我不介意你看别的女人

当男的眼珠直溜溜地盯着超市里那个红发少女看时，你怒从心头起，恶向胆边生。尽管你没有沉鱼落雁之色，闭月羞花之容，你希望男友的眼睛总是老老实实守候着你，从一而终。一旦男友的眼珠走私，你想用劈空掌隔山打牛似地将潜在的情敌打飞，或用吸星大法将男友的视线牢牢控制在你方圆N平方厘米内。完全不必当众翻脸给他难堪，最好的办法是说一句言不由衷的谎言：我不介意你看别的女人，再找机会暗示他己所不欲，勿施于人。如果他好像还是不太明白，那么你和他在一起时做出夸张的观望态势，全天候扫描过往的帅哥。他在感觉到有些醋意的时候就会收敛了。

女人必说谎言之八：我不介意你有多少银子

现在世面上有很多少年得志，腰缠万贯的男人，可你的男友现在只是一个囊中羞涩的打工仔。你爱上他，不是因为他的存折，而是因为他的本身。因为他健康、勤奋、幽默、善解人意而又忠实可靠。你选择他是因为你认为他是潜力股，他会富起来，他会让你的后半生过上物质文明和精神文明双赢的生活。没错，这是你的如意算盘。可现阶段他的确没有给你买房，买车的能力，为此他时常向你道歉，抱怨自己没本事，让你受苦。此刻，无论如何你要编出一个美丽的谎言：我真的不介意你有多少银子。

女人必说谎言之九：亲爱的不要担心，这种事每个人都会遇到

绝大多数男人在他们的一生中都会遭遇勃起障碍，他本来浑身滚烫而又性致勃勃扑来，可结果却什么都没发生。你有些失望，而他则一脸沮丧。聪明体贴的女人会说亲爱的不要担心，这种事每个人都会遇到的。或许你还需要对他说：尺寸不重要，你是我遇到的最棒的。无论他怎么样，你爱他并且选择了和他在一起，你应当鼓励他，安慰他。为他的下一次加油。

爱的五种语言

每个人都在生命里追寻有爱的亲密关系，渴望拥有爱，渴望被爱、被呵护，被关心照顾，当然我们也会用我们喜欢的方式，向对方表达情感，给予对方我们的爱和关心。?
我们会向对方表达自己的爱慕之情，表达关心体贴的时候，都会有我们惯用的情感表达倾向、行为模式和语言习惯。
我们经常采用的爱的语言主要分为五类，按照运用的难易程度分为：?
1.赞美?
赞美，在我看来，只是动动嘴皮子，说几句漂亮话，夸对方几句话，就能达到取悦对方，让对方高兴，实属成本最低，获得对方好感和认同的一种方式。?
当然夸奖和赞美也是需要技巧的，不能夸的很假，让人感觉很空。?
比如对于一个美女而言，如果你想夸她很漂亮，她就会对你有防范意识，觉得你别有用心，对你有排斥感和警惕性。
虽然你只是想对她表示好感和爱意，但是她已经对别人夸她漂亮已经免疫了，这种赞美对她来说就是一种恭维话，是一种献殷勤的表现，根本打动不了对方，反而会加大你们之间的距离。?
赞美之辞要夸的言之有物，有的放矢，让听起来是由衷的肺腑之言，让人感动地流泪。那怎么夸呢？要赞美具体的事情、细节和关键点，而不是泛泛地大而化之。或者是想说明具体的事情和关键点，再总结概括给出结论性的观点。?
举个例子，比如你太太晚上做了一顿丰盛的晚餐，你怎么找到可以赞美的点呢？按照以往的方式，你会说：老婆辛苦了或者老婆，你好贤惠啊。这样的概括性的话，听起来似乎是夸赞，但是感觉好像没有依据。?
但如果换成这样说：“老婆你做菜花了不少时间吧，在做菜的过程中一定做了很多事情，老婆你真辛苦。”?
你老婆听了会觉得你理解她，她的辛苦你是知道的，你给的赞美就像是一种支持、理解和认同，一下子就抓住了对方的心，你老婆就会觉得她的付出是值得的，因为你懂她，理解她。?
2.身体接触?
身体接触，在我看来也是动动嘴、动动手而已。和对方亲一亲，抱一抱，摸一摸，或者更进一步的身体接触，你懂的那种。?
身体接触，像牵手、亲吻和拥抱是很多女性喜欢表达爱的情感方式，但有些男性却很回避这种爱的表达方式，特别是在公共场合。?
如果双方在情感表达上存在巨大分歧，可能两个人就不太合拍，可能会为以后的婚姻生活埋下不和谐的隐患。?
3.送礼物?
有人认为送礼物是最简单的，不费什么力气，但是要花钱。你可以不花心思的送个礼物，当然简单了。
每个节日的应景礼物，都是商家的促销手段，像情人节的鲜花巧克力，过生日的生日蛋糕，结婚的钻石戒指等等。这些是约定俗成的节日礼物，没有花费心思的礼物，能让人有惊喜和感动，但是感觉不长久。?
这里说的送礼物是指意外之喜，是你花心思后送的，让人感动的浪漫和惊喜，也许那个礼物很便宜，甚至不用花费金钱的成本，但是你的心意，对方依然能接收到，感觉到你浓浓地爱。?
4.做具体事情?
做具体的事情，是花钱，花时间，花精力，花心思的综合行动，为对方做的具体的事情。
比如为对方做一顿饭，送对方上下班等等。这个具体的事情，可能是你想为对方做的事情，但这个事情，对方是否有需要，你可能是不知道的，你只是在用你喜欢的方式来表达对对方的爱。?
但如果是先了解对方的需求，为对方做某件具体的事情，当你做成后，那对方一定会感觉到你满满的爱意和感动，也是更好的表达爱的方式。?
5.专注的陪伴?
专注的陪伴，我觉得是最难的。专注的陪伴不是你在我身边陪着我就好了，像那种身在曹营心在汉的留守，TA的心不在你的身上，身体留在你的身边，你守着的只是一具躯壳，一个冷冰冰的灵魂，一个没有爱的婚姻，这样的相守和陪伴没有任何爱的意义。?
而专注的陪伴是注意力全部都投注在对方身上，就像：我的眼里只有你，除了你我看不见任何东西。这种全神贯注地投入，让人感觉到时刻被关注，被呵护照顾，才是爱的极致吧。?
以上就是关于爱的五种语言表达方式，感兴趣的朋友，可以通过爱的情感表达方式测试和了解对方。
还可以和你的恋人或者爱人，勇敢地表达出你的爱，还要把自己喜欢爱的表达方式告诉对方，让他知道你想要什么。同时我们也要了解伴侣的表达方式，有的放矢的给予关爱。

为爱偶尔自私幸福会更持久

结婚后，有些人情不自禁地将伴侣视为生命中最重要的人，尤其是女性，非要“好得跟一个人儿似的”。但心理学家指出，这种在感情中“迷失自我”的态度对婚姻无益，太亲密的伴侣反而会不幸福。
最新一期的《人格与社会心理学》杂志报道，心理学家发现，爱人们不同程度上存在一种“以感情为条件的自尊”(RCSE)。它指的是一个人按照在恋爱关系中的地位来评价自己，失去了自我意识和客观评判。有些极端的人甚至会认为，如果伴侣不能证明自己的价值，那就一文不值。美国休斯敦大学的助理教授、人际关系与动机研究小组主任奇普·尼及其同事对这种心理进行了系列研究。
结果显示，那些RCSE得分高的人，虽然对感情很专一，但对自己的评价很低。在感情发展过程中，RCSE高的人还容易出现躁狂、偏执的行为。如果遇到分手、离婚等挫折，他们则会变得焦虑、抑郁，甚至产生敌对情绪。“他们不是冷静下来分析局面，思考如何采取最佳措施，而是立刻做出冲动反应。”
美国金赛性研究所着名性心理学家威廉·汉金博士也指出，RCSE的对立面，就是在夫妻关系中保持自我，这是幸福婚姻的秘诀之一。许多人结婚后不仅放弃了自我，也要求对方放弃自我，要求两个人融入一个为婚姻而建立的“第三体”中。“就好像有的女性每次买衣服，首先考虑的是丈夫会不会喜欢;或者外出就餐时，男性会将妻子的口味放在第一，而放弃自己钟爱的汉堡包;更有甚者，有些妻子开口闭口都是我丈夫说的，凡事都拿不了主意。”
汉金博士提醒说，这种为了爱而牺牲自我的做法是不可取的。首先它违背了爱情的初衷。两个人坠入爱河是因为被对方这个“个体”所吸引。其次，失去自我会让个体感到压抑和束缚，而真正的爱是一种包容，应该给彼此自由。最后，始终沉迷于爱河、眼中只有你和我，这种感情也是脆弱的，不能经历风雨。
汉金博士介绍了一些帮助人们保持自我的做法，如定期“撇下”伴侣、只和好友们聚会;坚持写日记，只记录自己的兴趣和爱好。“爱人们每天要花10分钟独处，闭上眼睛，回想给自己留下深刻印象的人物、地点和事件。它就像是一个漫长旅行中的路标，帮你确定我是谁。