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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的3个月的时候，他提出分手！，希望能够帮助到大家。

在经历了十几次失败的相亲后，去年一次相亲中我遇到了他。我对他一见钟情，甚至“惊为天人”，他简直就是上帝为我量身打造的标准男友，每个细节都严格符合我的要求，不是99分也不是101分，就刚刚好100分。真的，我非常清楚自己要什么，不是爱上他后他才变成我的标准。一开始他对我毫不主动，我以为是因为他从没谈过恋爱。
虽然人人都不看好我们，但我实在不愿放弃，毕竟喜欢的人难找，加上我们门当户对，性格接近，外型也算匹配，各方面都比较合适，我就努力主动追他。发短信、打电话、写情书、送礼物、制造浪漫、精心安排每一次约会，能想到的我都做了，渐渐的他开始有所回应，特别是在他表姐见过我后，他对我的态度有了明显变化。之后我生日，他妈妈请我吃饭，据说对我印象还不错，开始准备结婚的东西了。
那时他对我也更好了，我满心欢喜的以为会一直顺利的发展下去。但当我们交往满3个月的时候，他提出分手，理由是只有友情没有爱情。细细回想，似乎我们确实不太像情侣，他甚至都没有亲过我。我的人生从此崩溃，夜夜以泪洗面，开始求神拜佛、测字算命。一个半月后，听说他有个女朋友谈得挺不错。
分手3个月了，我对他的思念丝毫没有被时间冲淡，日日期待奇迹发生。最近我提出见他一面，我们像以前一样约会，仿佛上周刚见过似的，很自然很愉快，没人提不开心的事，也没发觉他与女友恩恩爱爱的踪迹。我不知道他是怎么想的，不知道下一步应该怎么走，很茫然，希望您能点醒我。——读者来信
苏芩回复：你说这个男人是100分符合你的要求。经历了十几次失败相亲的你，相信眼光一定也不低，而一个男人，第一眼就能让你“惊为天人”，可见是条件很不错的。而这种条件很不错的男人，对待另一半的要求必然也挺高，而且择偶标准会更为理想化，更加注重“感觉”类的东西。也许你们在很多外在条件上蛮搭调，但从内心里面，他始终没把你当成恋人看待。
虽然之前你给他发短信、打电话、写情书、送礼物、制造浪漫、精心安排每一次约会……但不爱就是不爱。即便被你感动，即便迫于母亲的压力跟你交往，依旧，他就是不爱你。恋爱三个月，还从没吻过。这种速度，在当今时代里算是慢得不可思议了。如果那是个生理正常的男人，那只说明他对你真的不感兴趣。即便你替他安排好了一切恋爱程序，即便他母亲他姐姐都觉得你们很般配，但一段一开始就没有爱上的恋爱，终究男人还是不可能坚持到最终的。该做的努力都做了，可他还是没能爱上你，对你而言，也不该有所遗憾了。
确实，越是恋爱经验不丰富的男人，越拒绝“倒追”的女孩。尤其是那些自身条件不错的男孩，女孩的步步紧逼，只会换来他的轻视。如今，你们已经无所瓜葛，相反，他到乐意以朋友的身份来与你相处了。可见，他心里，虽然没把你当女朋友，但必然还是认为你是个不错的朋友人选的。至于你没从他身上看出与现女友的恩爱踪迹，那是必然的，这也算是男人对前女友的一种慈悲心，若他明目张胆的在你这个前女友面前秀恩爱，一是他没这个脸，二是他没这个胆。
若把你甩了还敢来刺激你，这样的男人恐怕就是情商障碍患者了！既然人家已经有了女友，且相处得不错，那就认了吧。100分的男友，虽然很难碰到。奈何妾有意来郎无情。女人，可以为了爱去追男人，但要女人一辈子上赶着男人过日子，也是很辛苦的事。那个因为没爱上你而放弃你的男人，要感谢他。失恋的痛苦不过一年半载，而一个男人不把全部心思给你的痛苦，是一辈子的。

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分手3个月挽回前男友秘籍

如果你发现你的前任仍然说他爱我，你需要拯救它吗？如果你对他也有感觉，那没关系。感情教会你如何在三月分手并拯救你的前男友。

我在三月和我的前男友[分手了/s2/]

1.抓住最好的时机敞开心扉

你应该选择一个好时机向你的男朋友表达你的爱。这个表达不仅仅是另一个表达。这意味着你可以向他敞开心扉，分析你之前分手的原因，谈论你自己的不足，并向他解释你想挽回他的真诚和信心。也许在此时此刻表达你的感受是可能的，这能更好地反映你的真诚。

2.改变现状，重塑魅力

男人总是表现出他们对女人的真爱和感情，所以如果他讨厌你，你做好也没用。他会再次爱你，也会再次喜欢你。愿意吸引男人是很重要的，无论是内部还是外部。世界上没有丑陋的女人，只有懒惰的女人。你不能看起来很好，但是你不需要轻易打扮，穿你自己的衣服和裤子，化妆。换句话说，你必须适合自己，看起来舒服。

然而，只有表面现象是不好的。虽然没有金和玉你不能用母猪的耳朵做一个丝绸钱包，但你还是要让你的外表符合你的本质。学习和度假都是改善本质的好方法。在你把刚柔相济之后，即使你的前任没有被你吸引，也会有其他优秀的男人被你吸引。人们的情感纠纷案件并不是什么难题。点击/

2.发送一条可以拯救你前男友的信息

话题讨论的内容活跃、阳光明媚、有趣。一开始，最好是写一些最近发生的有趣的事情。内容应该简单，阳光和健康。例如，你最近发现了一家独特的餐馆，里面有美味的食物。你也可以提到你去哪里度假和旅游，并向他详细介绍当地的风俗和你的感受。然后，你可以谈论每个人感兴趣的东西。能够玩大牌明星，电影，健身活动。总的来说，形势是平稳的，闲聊的气氛是活跃的。

如果你发送了一条可以拯救你前男友的信息，你希望对方和你有一些联系。如果你能在发送短信拯救你男朋友的整个过程中平静下来，并找出你的前任是否仍然说他爱我，这样你就可以见面和聊天，那么在这个时候，你也应该注意如何利用短信拯救你的前任男友，把你拉进这段关系。

分享分开3个月怎么挽回他的经验

　现在很多年轻的女生都比较关注挽回男友的方法，挽回绝招等，为此今天小编请来的专家为女生讲解一下挽回男友的方法：

降低需求感

分手之后的女生通常都无助和彷徨的。女生开始回忆起昔日的美好回忆，渴望回到最初的甜蜜状态，希望你每次蛮横不理的时候，他仍然能够低下头哄你。但事实总是事与愿违，无论你多么盼望能重新投入他的怀抱，都不会如你所愿。所以想要挽回对方的心，首先要做的就是降低你的需求感。降低需求感并不是要你对他变得一点需求也没有，如陌生人一般。降低需求感只是要你把情感暂时冷冻，为的是将矛盾点降低，能跟他像普通朋友那样相处。

丢掉托付心理

因为中国根深蒂固的思想，我们每个人的原声家庭教育，都认为男生顶天立地，是用来依靠的。于是恋爱中的女生不管是什么事情都会依赖于男人，这样会给男人很大的压力，一旦男人离开了你，你就不知该如何生活。女人请让自己独立，你不是男人的附属品，不能过分依赖男人，你的生活只有你自己掌控。你只有过得精彩才能重新让前男友爱上你。

身体亲密这张王牌

在分手之后，一旦你和前男友见了几次面，身体的吸引力可能渐渐的回来。你们俩很可能都有很长时间没有z.a了，你也很想念他的拥抱，但是建议你不要直接和他z.a，原因是：他们喜欢追逐的感觉，你让他瞪得时间越长，他越想要得到你。这时候，你就可以用这招把他的心赢回来。但是要知道，在感情的世界里，输和赢总是存在一定的界限的，你不能在长久的感情里总是处于赢的地位。等到你们两人重新建立了感情，你们两个不只是x.a的关系了，这时候再给他最好的爱。

爱情的伟大之处在于让人着迷，无法自拔，为此，就有很多的人产生了感情上的种种烦恼，所以当你有这方面的烦恼，可以来找的导师来聊聊。

还有一个月就结婚了 男友突然提出分手

他和他的男朋友提前为下个月结婚做准备，但是几天前他突然取消了婚宴，这次人们确实分手了。我男朋友不再像以前那样挽留我了。我应该如何处理这件事？

也是在一月结婚的，我的男朋友突然想分手。

网民情感咨询:

和男朋友相爱三年后，我已经从爱变成了磨合。现在我还有一个月的时间结婚并记录在案，我的心情很复杂。但是出人意料的是，几天前人们取消了婚礼招待会。

许多人不明白为什么人们在快要结婚的时候突然分手，但当时人们自信他们都不能说服我，最后还是坚持分手了。人们过去彼此相爱，他们也认为他们都是对方的人。然而，在人们知道两个人之间的困难的情况下，他们都选择回避甚至不去处理他们。

以前，人们总是喜欢和某人“分手”。说到这个，我不认为我真的想分手。我只是用这两个词作为威胁，希望对方能让步。开始的时候，他对我们很宽容，但在这个月的前半段，他为这件小事大吵了一架。我生气地说我要分手。这次他不像以前那样救我了。他也很兴奋，说:“分手的时候就分手。。分手后最合理的挽留方式是什么？10个快速计划保留计划

他一直情绪不稳定，这些年来多少了解他的脾气。因此，他被冷冻了一个星期。当他再次寻找他时，他意识到一切都变得越来越不同了。他确实下定决心，愿意改变主意。然而，这种自信意味着我已经在心里反复思考过了，对于入口和出口什么都不要说。这一次，我们都是。与某人断绝关系。开始吧。

本以为这种小小的噪音是不容易伤害婚姻的，但没想到最终还是要为此而起诉。出于骄傲，他没有回头，也没有恢复。慢慢地，今天人们变得如此吵闹。现在我认为这不值得。我想留住，但我不知道该走哪条路。

情感咨询分部答复:

听完你的叙述，你只能用两个字来形容——左！

脾脏可以被塑造和调整。这些年来，我们都应该很好地掌握彼此的成长习惯和性情。夫妻可以开玩笑，这很有趣，但如果结束了，就违背了道德底线。当一个男孩也很敏感的时候，他也会很累。分手与手指密切相关，必须用肩扛。随便提到分手这个词是一种逃避责任的非常私人的行为。

也许，爱情不是一个人的表演，每个人都变成今天这样，我想两个人经常会犯错误。虽然在对的时间遇到了对的你，但错的只能是心情和心态。不是每个人都有能力保持每一种美好的情感，这需要勤奋的调整、学习和训练。当你明显不愿意再次失去自尊时，你会学会放下自尊，努力保持自尊。

初恋相爱3年10个月 女方提出分手后如何挽留二次吸引女朋友

高一同学了解，大伙儿都聊到来，相互之间常有觉得。来到高二时我玩笑说：你假如不告诉我最喜欢我，我之后就不理你呢。随后她就鼓足勇气告白了，人们就顺理成章在一起了。人们大伙儿全是初恋女友。她天蝎座16岁，我巨蟹座17岁在平常同学们眼中，我就是较为出色的一方，都不缺别的女生追求完美，女生缘也较为好。我最终挑选了她，是喜爱她质朴童真讨人喜欢喜爱和她在一起的觉得很自得很舒适。他人眼中会感觉我为什么会挑选她，也有比她好看出色的女生。面对这种观点，也没有表述哪些观点，我不知道如何答应，而她将会全看得较为重，加上她先追我向我告白，她会顾忌配配不上得搞我，怕我抛下她不必她，因此在人们两人的关联中，我一直趾高气昂，她就看起来较为低贱没自信心。

在一起后，她很勤奋去对得起搞我，衣食住行上紧紧围绕着我转，随处惯着着我来我真为我努力。将会我性情上完美主义者，有时她做得到不足好的地区，我能很发火，随后就不理她，她还要卖力哄回我，人们才合好。平常碰到哪些难题无论谁对谁错，来到最终還是要她哄回我，人们才合好。去除这种产生分歧的時间，其他時间人们交往得还非常好，她是归属于较为活泼开朗的种类，面对亲戚朋友說話较为放得开，面对不太熟的人较为羞涩。可是我是归属于较为性格内向的人，话较为少，但面对她时就不一样，人们2个性情上或多或少相辅相成了吧。感情线断开怎么办?感情是什么?

来到高三，面对考上大学的工作压力，再加我的学习考试成绩归属于中等水平偏下，她的学业成绩归属于偏上。学习培训上的工作压力再加性子不大好，有时看待她不足好，隔三差五生她气，争执，但每一次全是她在忍我，最终都是她哄回我人们才合好。就是这样人们高三毕业，大伙儿考入了不一样的高校，她大学在从化，我还在广州市。毕业了哪个暑期我报名参加了一场足球赛，可是产生了出现意外，我膝关节受伤必须手术治疗，并且手术后将会不可以再开展猛烈的健身运动。之前校园内我就是体育课意味着，户外活动都非常好，非常喜爱踢球，面对膝关节受伤手术治疗，我一时接纳不上这起伏，加上不爱说话性子不大好，术后心态看起来有点儿消沉，但是她常有在身旁陪着我激励我协助我摆脱这窘境，仅仅我那时候帮不上忙，她一件事或多或少都一些心寒吧。

就是这样学校生活刚开始了，由于人们两人在不一样大学，大伙儿每日就手机\/信联络，有时也聊一聊电話，每一礼拜礼拜天可见一次面聊一聊大学的事，共享一下高兴不开心的一件事，看看视频，逛一逛街吃个饭。放暑假了就一起去旅游，去旅游，大伙儿都高高兴兴的，平常的生辰大伙儿常有相互之间送礼，节日哪些的也提前准备一些意外惊喜庆贺。可是每每产生分歧时人们的解决方式還是跟之前一样，我不理她她哄回我合好。因为我有想过，假如没什么出现意外我就会与她完婚，即使平平淡淡因为我不在乎。

可是出现意外却偏要還是产生了，渐渐地的她的这类压抑感不高兴渐渐地累积出来，可是我却彻底没观念到。总算，20XX年6月的那时候我发现了她跟我說話的心态方法有点儿发生变化，来到7月我就问她究竟发生了什么了，她把全部全部我之前对她的不太好过失讲过出去，他说她之前认为能够 忍能够 坚持不懈，但之后确实禁不住了。一开始我听见后未能观念到事儿的严重后果，之后自身细心想一想，了解来到事儿很比较严重，她将会会与我分手，那一刻我才搞清楚自身原先有实在太爱他，那时我就非常着急，对他说了许多话想挽留她，也找了她的好多个最好的朋友好闺蜜给我说讲情，之后她屈于工作压力和看在我的心态上同意试着重新开始，再次找到觉得，那时我就用心反思自己之前哪儿做得不太好哪儿必须改善，我发誓一定要改。7 8月人们有一起去旅游，平常也一起看电影用餐闲聊，大伙儿都交往得非常好，大伙儿全是高兴的，我加倍努力最好是努力自身，那时我都问她如今觉得如何了，她也说觉得还行啦沒有以前那麼抵触了。

就是这样我们开学了，当你认为我这两月的勤奋沒有徒劳，人们能够 再次走下来那时候，她就说人们還是分手吧，我认为自己還是不好，找不着爱着你的觉得，内心有刺没办法真正重新开始，实际上交往这么多年我发现了你不是我喜爱男孩子的性情，我认为人们如今不宜在一起，现在我不愿再考虑到我明白现在我不好，如今不愿跟你重新开始之后因为我不确保。我就想，放假了的那时候大伙儿不全是非常好的吗高高兴兴的，如何一新学期开学就又回到原点，我盆友跟我说女生高兴之后还会想许多，校园内那时候会想平常沒有想起的物品。就是这样人们分手了，分手后心确实特别疼特别疼，每日提不起来精神实质，每过一两天就禁不住去手机\/信他说了一大堆，她言之有理我，试着挽留但获得的結果還是一样。每日惦记着她在干什么到哪去和谁在一起。

感情线断开怎么办?感情是什么?我明白我的问题是 脾气大 过度内向型 之前的年少无知对她导致比较严重的损害 这种我还想要去改因为我看过许多的好文章，了解我现阶段必须做的是不必去打搅她不必给工作压力她 提高自己的使用价值 多一点交别的盆友 多运用\/信朋友圈呈现自身 二次吸引她 去呈现不一样的自己 他说过内心一定会有我的位置 现在我还能根据\/信电话qq等联络到她。分手后三个礼拜我时断时续找过她，到如今早已一个礼拜没联系过她了，这一个礼拜她有发表两根有关感情的文本，看得出来她如今伤心不高兴，但是我也没有去评价，我不知道该不该去评价想问一问谁踏过跟我相近亲身经历的，大家或许就是我如今唯一能协助我的男人了，我确实确实很爱他快四年的情感。我一件事之前的不悔改确实很后悔莫及，不要这样，我这一段时间还必须做些哪些应当如何做，真心实意谢谢

分手4个月能挽回吗

我跟女友分手了4个月了，我还能挽回她妈?可以挽回，只要她未嫁，你心里仍然爱着她，就能挽回。但是挽回毕竟不是那么容易的事情，稍有差错就有可能是失败，所以你需要知道挽回的一些技巧。

那么，挽回女友有哪些技巧呢?

一、找到分手的原因

缺少共通点。两个相爱的人在一起，发现平时没有共同的话题可以聊，世界观、价值观不一样，很难碰撞出心灵的火花，即使相爱，这样的恋情最终也持续不了多久。当初，你们因为彼此身上的相似点而走在一起，最终，也会因为不同而各处一方。

不思进取。对于女人来说，没有什么比找到一个能给自己安全感的男人更重要了。最吸引女人的是潜力股，她会考虑到将来你能给她什么样的生活。不思进取的你将来给她的只是整天为柴米油盐担忧的生活，当她看到真正的潜力股时，她的内心就忍不住对比，就更加对你不满意。

过度施压。两个人在一起是为了分担，分担家庭、生活、工作的压力，当她累的时候会想幸亏自己不是一个人，她还有你，但是如果你不仅没有分担了她的压力，给她带来快乐，反而成为她的负担，她提起你都觉得心累，你觉得她对你还有喜欢可言吗?

二、调整好心态

保持乐观自信的心态。要时常告诉自己一句话：这个世上没有什么事是你想做而做不到的。你可以多参加户外活动、多去认识朋友、多读点书，让自己保持乐观自信的心态，保持从容的生活态度。

积极阳光地生活。人是一种很容易受周围事物影响心情的动物，所以当你哭丧着脸在她面前展示你的心情有多难受时，换来的不会是安慰，而是她受你心情影响的厌烦。没有人会抗拒积极向上的人，所以你现在要做的，是要把自己变成积极阳光，像太阳一样散发光芒的人。撇开所有的负面情绪，用积极阳光的心态总会治愈伤口，也会治愈她心中对你的负面形象。

三、提升自我

当改变你的穿衣风格，衣着品味的时候，要尽可能地做到惊喜而不惊吓，惊艳而不浮夸。对方被你直观的外在改变吸引的时候，就是对方冲淡对你的范防意识的时候。这些一目了然，焕然一新的改变，也会给你的挽回带来更大的信心，让你从容地面对自己，表现自己。

懂得享受生活。如果你是一个懂得发现美，享受生活的男人，她的生活也会被你所感染，跟你在一起，每一天的生活都在闪闪发亮。在平淡的生活中不忘为自己发现美，创造生活的乐趣，让她看到你对待生命的热情，跟你在一起生活不乏美好的回忆。

四、增加联系

对于挽回有新欢的前女友挽回手段的合适时机就是对方在跟新欢感情脆弱的时候，你们或多或少都会有共同的朋友，制造一些聚会的场合，好好表现自己，让对方的眼球不断往你身上投放，但切记表露需求感，一旦表露出来会导致成功挽回的时间问题直接被影响，前期做的一切工作也会大打折购，甚至对方认为你很做作，有负面的印象。

挽回有新欢的前女友是绝对不允许诋毁，相反有朋友提起你还得是表示赞赏。感情就是这样，全世界都在赞赏，你的前女友当下心里当然是美滋滋，可是别忘了，任何感情都会有热情退却的时候，磨合期时候会出现很多摩擦，这时候她就会怀疑自己，预期过高，低收益是一种伤害，她会对比甚至会后悔。这时候的你已经改造好自身，及时出现，距离挽回成功还远吗?

爱，这种东西害人不浅，但人人却像飞蛾扑火一样地飞去，不管最后的结果是什么，都心甘情愿地沉溺其中无法自拔，所以有很多情感问题想要解答的，就到。

我用了3个月时间挽回出轨的老公

自从一年前发现老公出轨以来，我一直在一段破裂的婚姻中挣扎，我感到很痛苦。我丈夫和我已经认识6年了。我没想到这么爱我的男人会作弊。我还能相信婚姻并信任他吗？

我花了3个月才找回我不忠的丈夫。

去年9月21日，当我和他吃完晚饭回来时，他去洗澡了。在此期间，他的手机一直在响。我觉得事情很紧急，所以我拿起它看了看:“我想你。你能下来吗？我在你家楼下。”

我被骗了。我不相信对我这么好的人会作弊。

但是手头的证据告诉我:

你认为爱你的丈夫在你不知道的时候和其他女人勾搭上了吗？

当你为他攒钱，甚至没有考虑去度蜜月时，他和其他女人出去了，想要一个漂亮的房间。

当你努力带孩子的时候，他和其他女人做爱了...

我告诉自己不要轻举妄动，直到我不知道如何面对它。他出来后，像往常一样和我讨论国庆节去哪里旅游。在那之前，我非常兴奋能再次相聚。现在我只觉得讽刺。我尽力让自己的声音不要抖得太厉害:“由你来决定。”也许他感觉到了我的反常，想说点什么，但是他的手机响了，他把它拿到阳台上。我从来不在乎这个时候是谁给他打电话，但是今天我突然觉得是程(第三方的别名)打来的。

我假装收拾好衣服，来到阳台。他说，“等一下，我马上下来。”之后，他对我说，“公司项目有问题。我要去那里。你先去睡觉。”然后他出去了。

如果我没有跟随过去，我可能就不会看到让我希望杀死他们两个的照片。我看着程站在丈夫一边，然后跟着他们来到河边，看着他们拥抱亲吻。我没想到电视上妻子的强奸会发生在我身上。它真的伤了我的心，我的呼吸很痛。

那天晚上我回去后，终于忍不住和他摊牌了。他说那个女人只是一夜情。我一直爱着她，发誓要和她分手，永远不再和她交往。他恳求我原谅他。

我不明白这种事怎么会发生在我身上。这些年的感情都是幻觉吗？他是如何设法在两个女人之间周旋的，是他太聪明了还是我太愚蠢了？

我最终同意了他的请求。

可悲的是，我们不能回到过去。我变得敏感和多疑，易怒，容易发脾气。一点点挑衅，我就和他发出歇斯底里的声音。也许是出于内疚，起初他会安慰我，用各种行动来补偿我，但慢慢地，每当我失去对情绪的控制时，他要么避免说话，要么保持沉默。

他做得越多，我就越生气。他不爱我吗？他想和那个女人在一起吗？为了证明他的心还在这里，我一再问他是否还爱我，他是否真的回来了。

他的回答是，如果他真的爱，我怀疑他为什么作弊？如果他从左到右想着他，我会更加绝望。他后悔回来了吗？

不管他说什么，那都不是我想要的。每一次交流都失败了，并伴随着争吵。要么是我在指责他，要么是他忍到了极限，开始反击，觉得两个人的心越来越远。直到争吵更加激烈的那一天，他说，“我受不了了，离婚。”

事情是怎么发展到这种地步的？我显然选择了原谅他，并想和他共度余生，但为什么我会走到离婚的一步？我错了吗？那我该怎么办？

无助、困惑、痛苦和绝望，为了找到婚姻的出路，我不停地刷公共号码，读微博，试图找到一个可行的方法。然而，互联网上同样的“伟大真理”慢慢让我失去了希望。直到我无意中刷了一篇网友分享的文章，“欺骗了一年的老公，昨天回来了”，我才发现冷海老师内心的引导和分析非常尖锐和有效。我只添加了他的\/信，看到了得救的希望。

在我解释了事件的前因后果后，冷才老师告诉我:“在婚外情的情况下，你最大的敌人不是第三方或你的丈夫，而是你自己的恶魔。什么是恶魔？这是因为你害怕没有你的丈夫你无法活得更好，而且你的丈夫不爱你再次欺骗。是你不愿意在这场婚姻中输给一个不如你的女人。你害怕找不到比你丈夫更爱你的男人。只要你的安全感、归属感和价值观是别人赋予的，你的生活就会永远失去控制。”

老师给了我很多分析，解释了他为什么作弊和负三角关系密切。但是给我印象最深的是这句话，因为老师真的谈到了我的心，让我觉得被理解了。

之后，老师告诉我，在这个阶段最重要的事情是先和自己相处。只有当你了解自己，接受自己的完美和不完美，你才有力量战胜你的恶魔。

不能摧毁我的人会让我变得强大！过去，我不得不依靠他来得到我想要的一切。现在我想学会如何独自过我想要的生活！

然后，我会根据老师的指导发现、观察和处理我的情绪。每当我有不好的情绪时，我会停下来问自己为什么生气，为什么害怕，背后的愿望是什么，我应该如何表达我的感觉和愿望。

慢慢地，通过内心观察和训练，我发现自己更平静，负面能量也更少了。我也通过老师教的“呼吸幽灵思想”认识到了我情感背后的真正需求。

当我能理解我的悲伤、失落、焦虑和其他情绪时，我觉得我好像有能力处理这件事。经过两周的咨询，我按照老师的指示公开和丈夫交谈:“虽然你伤害了我，但我反省了自己，我在处理这件事上不够成熟。我也知道在这段时间里我们俩都很痛苦和疲惫。虽然离开我会很难过，但我清楚地认为，如果你坚持这样做，我不会留下。”

也许他从未想过我会同意离婚。我一说完，他就愣住了，我从他的眼神中看到了犹豫和遗憾。从那以后，虽然我们的关系没有回到过去，但至少一点也不紧张。即使偶尔有争吵，他也再也没有提起离婚。

直到那时我才明白，当你的心变得坚强时，婚姻的主动权可以掌握在你自己手中，没有你不能面对的困难和问题，因为你已经有能力处理问题了。

老师告诉我:“安全感和价值观只能永远给予你自己。只有当你在物质和精神方面独立时，你才能不怕被欺骗，用女人的魅力牢牢吸引他的目光。”

因此，在情感恢复的路上，我接受了冷海的建议，努力工作，为自己的不安全感和无价值感而奋斗。不断提高他们在工作场所的技能，这样他们就有一份即使离开也能给他们信心的工作。在内部培养中，提高情商，培养自己的兴趣和爱好，阅读关于两性关系的书籍，观看长期关系维护视频，提高自己处理情感问题的能力，使自己的情感由自己主导，不受他人控制。

也许我的改变影响了他的行为。当我停止制造噪音，改变与他相处的方式时，我觉得他对我越来越体贴了。甚至有一段时间，他说他会告诉我他的手机、电脑、\/信和qq的所有密码。我不接受，因为一个男人真的想作弊，而且他不能通过控制自己的秘密来阻止作弊，所以他会很累。

因此，我告诉他，如果他真的爱我，他不会越界，因为真的没有第二次了。

经过3个月的咨询，我重新建立了对婚姻的理解。在我们的共同努力下，我们家压抑的阴霾逐渐消散，轻松温暖的气氛又恢复了。他也变得越来越粘人。只要我不在家超过两个小时，他就每半小时打一次电话，担心我会被抢劫。

这次咨询也让我明白:不幸的婚姻是对两个罪犯的惩罚；幸福的婚姻是对两个好人的奖励。你想惩罚还是奖励取决于你在这段婚姻中做了什么。

在过去，我把他当作我一生的全部，让他主宰我的一生。现在在他面前，我有信心主宰比赛，并决定随时开始和结束。

如果你也想停止婚姻的不幸，打破内心冲突的牢笼，你不妨添加冷ai\/信，听听他的建议。毕竟，专业事务会事半功倍。>;>;在线预约婚姻和家庭顾问(婚姻修复)，获得免费的情感分析机会！

分手四个月怎样挽回

虽然说分手了，是可以挽回的，但是如果超出一定的时间话，其挽回就会变得更困难，那么分手了四个月还能挽回吗?应该要怎么挽回呢?

1、改变自己。寒心了的男人心肠是很硬的，他会自动屏蔽掉女生所有的示弱和讨好，不跟女生联系，也不跟她有任何的交集，所以这个时候女生就不要再用楚楚可怜的招数了，这是不管用的。首先要把前男友的注意力再次吸引住，怎么做呢?那就是改变自己，你现有的样子(行为处事方面)已经让男生厌倦甚至厌恶了，所以你必须从现在开始就改变自己，改变掉前男友不喜欢的品性以及他不喜欢的一些坏毛病，这样你才能重新把他的眼神给吸引住，让他能正眼瞧你。

2、勇于承认错误，适当降低姿态。很多女生在恋爱中总是喜欢本着只要有错那一定是男朋友的错，从不会正视自己的过错，以至于让对方原本受伤的心更加心凉，这无疑会给对方一种无理取闹的感觉。其实，恋爱中的人应该是建立在感情平等的基础上，如果女生已经知道是自己的错了，那就不要死鸭子嘴硬，还想让男人先认错了，适当的降低姿态，去认错、去妥协，认错的过程中一定要配上亲密的肢体动作，亲吻等等，这一招对男生绝对是百试不爽的，他的心一下子就会软下来的。

3、打动对方，重新俘获他。当你跟对方已经正视了自己的错误之后，就可以采取一些实用的方式来让他再次对你上心了，例如去帮他打扫房间，做一顿可口的饭菜，即使你厨艺不佳，但你的行为会让他感动的，在整个过程中，千万要谨言慎行，不要再犯一些同样地错误去扰乱对方的思维，避免他再次受到伤害。

4、撒娇。当对方稍微有点开始接纳你了，但是还是有所顾忌，不敢朝你再走一步，这个时候你需要发挥女人的先天优势，去跟男友撒娇，并且在撒娇的过程中间接的表达自己对整件事的歉意，并希望得到他的原谅，或梨花带雨、或嘻嘻闹闹等等这些行为都会直接让你们的关系得到实质性的发展。

5、表露自己的心声。男生其实会更在意你今后的做法，毕竟他不想再重蹈覆辙，所以在你们又和好的迹象之后，你最需要向他表达的就是你今后对这段感情的态度，只有他看到了你的真心和真诚，才会把凉透了的心重新交给你去捂热。

相爱简单，相守困难，分离后想要挽回更是难于上青天，但凡是都有例外，想要挽回恋人，挽回爱情，来帮助你，是你情感上的指路灯。

分手一个月能挽回吗

分手能在一月保留吗？这完全取决于我们之间是否有爱。如果有爱，我们可以保留。有许多方法可以保留它们，并且根据它们自己的条件执行它们是最好的方法。让我们来谈谈一些基本的保留需要经历的第一手过程。

1。一月，如果很少，你必须更新自己，保持自己干净整洁

革新本身包括外在和本质。外表上，它指的是你的衣服。我建议家臣们应该多注意时尚，学会训练和化淡妆，学会如何打扮自己。

本质包括你在你们关系的整个过程中所缺少的东西。本质的更新和转化是一个相对漫长的过程。你必须小心和坚持，你必须了解你的男朋友。例如，他希望你有道德，然后你可以学习训练和烹饪。抓住对方的要求，然后成为一个最好的自己，可以增加保留的可能性。

2。寻找复仇者机会

可以试着发一些一般的问候，发一些传统节日的信息内容，看看他是不是回到了自己的愿望，可以引用话题讨论联系。

在早期，复仇者联盟不必为了留住他而直接告诉对方。相反，他应该和所有正常的盆地朋友交流，然后逐渐发展感情的结合。

3。燃烧的情感

有了共同的情感，就能找到如何进行零距离的交流和交流，再一次把食物、衣服、住房、交通和心理从现实中结合起来。根据情况进行燃烧。

4。保持情感上的关注，并保持

情感关注程度越高，保持工作就越好。届时，基金会将结合复合用途。终于完成了。

每个阶段的实际要点是，人们可以根据情况计划和改进计划，以确保更大的保留概率。

多年来潜心于情感咨询，形成了保留与修补、告别单身、完善自我、长期交往等独到的思想体系和实践经验，得到了社会各界的认可。

的每一位教师都有丰富多彩的情感工作经历，长期专注于男女情感的科学研究。他们提炼了自己的情感工作经验和教训，结合社会心理学和技术专业的基本理论分析，向客户提出了最专业的情感解决方案。