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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的离婚心理咨询有助伤心人找回心理健康，希望能够帮助到大家。
随着人们对生活质量要求的不断提升，离婚，成了厌旧后寻找新鲜刺激一种手段。离婚给人心理健康的损害是免不了的，特别是“被离婚”的一方，往往伤心欲绝，对爱情对婚姻都产生不信任感，甚至出现抑郁症等心理问题。而离婚心理咨询可以帮助“伤心人”尽早走出离婚阴影。婚姻裂变的五个阶段
离婚心理咨询师表示，从心理学的角度来看,婚姻裂变大体要经历五个阶段，即纠纷、戒备、裂痕、犹豫和破裂。纠纷即矛盾的产生；戒备指各自留一手，不再坦诚相待，开始提防对方了；裂痕指已到了离心离德的状态；犹豫则指离婚前的思想斗争；破裂也就是最终的分手离婚。
离婚心理咨询帮助人们走出离婚阴影
离婚心理咨询适用于以上涉及的这五个阶段中的任意方面。可以帮助求助者分析目前自己内心的真实想法，寻找还有无挽救的方法和信念，缓解由于离婚问题而引发的焦虑、抑郁、失落情绪，以及离婚后的心理调节和重建等。
专家善意提醒广大网友，结婚不容易，离婚需慎重。如果您有离婚心理咨询的意向，不妨现在就咨询在线心理医生寻求帮助。
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青少年心理健康咨询 青少年问题心理辅导
青少年问题在青年时期尤为突出。青少年和儿童心理健康咨询是解决青少年心理问题的专业方法。它通常结合生理、心理状态和社会发展来分析青少年和儿童心理问题的原因。你对青少年和儿童的心理咨询有足够的了解吗？
一、青少年和儿童心理健康咨询
在青少年儿童心理咨询中，常见的青少年问题要点分为几类:厌学心理、网瘾、今年高考心理咨询、亲子沟通。
1，青少年问题
从心理咨询的角度观察到的厌学实际上与青少年和儿童的心理和人格特征有关。厌学的常见心理特征包括敏感、不安全感、抑郁、抑郁、不成熟、社交焦虑和困惑。然而，厌学心理的共同人格特征包括缺乏安全感、自尊维护、情感依赖和缺乏现实意义。我丈夫作弊了！婚姻破裂了！我们如何挽救婚姻？
对于充满抑郁的未来，不安全的厌氧科学家很容易与他人进行比较。因此，当我的功课不好的时候，我不能忍受失败。因此，我很容易厌倦学习。自尊维护型的厌氧科学家，会测试结果和自尊，如果测试结果不好，虚荣心会受到严重打击，所以很容易因缺乏自尊而厌倦学习心理学。学习和训练的动力是获得他人的喜爱，所以当与他人相处有困难时，也会导致学习的厌倦。缺乏实际意义的麻醉师追求完美、放松和自由的氛围，因此主要表现为避免个人对抗工作压力的行为。
总的来说，青少年厌学的原因是这些或几种原因共同作用的结果。因此，有必要找出他们厌学的直接原因，有针对性地给予具体的指导和塑造。人格特质的要素与成功的自然环境和父母的培养方式密切相关。因此，青少年和儿童厌学心理咨询不仅要关注青少年和儿童厌学的原因，还要努力与青少年和儿童一起关注原因的产生和纠正。同时，它还会关心青少年的自然环境和儿童的自我发展。
2，青少年问题
网络成瘾意味着对网络的依赖。我认为它不仅仅限于小孩，也适用于许多成年人。互联网依赖于轻的和重的东西。如果它在日常生活中引起麻烦，你必须注意它。就家长而言，互联网依赖导致的学习成绩下降是许多家长带孩子去咨询的主要原因。网瘾也是一个不同的类别。一些青少年和儿童属于情感网瘾。这些青少年和儿童将他们所有的情感和精力投入到网上交友上。他们中的一些人也属于网络游戏成瘾，在网络游戏上花费大量的时间和金钱来获得手机游戏的满足感。
总的来说，青少年和儿童网络成瘾的主要心理状态取决于成瘾者的满意度和社交媒体过于强调网络而不是日常生活。针对青少年和儿童对网络成瘾的询问，大量的青少年和儿童对网络成瘾将首先关注、了解、帮助他们，为他们戒网营造一个舒适安全的社会自然环境，让他们体验日常生活中的社会温暖，考虑他们与他人相处和情感交流的心理状态需求，进而改变在网络上寻求心理状态需求的习惯。其次，顾问还将应用认知疗法。摆脱孩子们自己的坚定但困难的信心，如“手机游戏很棒”、“上网很有趣”和“没有什么比互联网更令人兴奋的了”。鉴于上网的主观因素和上网的心态，我们不应在情感上感到厌烦和抵触，而应采取“引导”而不是“阻挡”的真诚心态，使他们清楚地认识到过度依赖互联网的不利影响。
3，青少年问题今年高考心理辅导
对青少年和儿童来说，今年的高考是他们生活中的一个关键转折点，也让父母、亲戚和朋友们的希望汇聚一堂。因此，对于青少年和儿童来说，高考临近的时候就是工作压力临近的时候。然而，如何在高考结束时选择一个专业，以及考试是否很好，必须在高中三年级重复，也困扰着许多青少年和儿童。然而，与高校心理咨询相比，心理状态组织的心理咨询更为中立，更少添加文化和教育色彩，有利于缓解青少年和儿童的压力。
青少年和儿童心理咨询师马泽忠认为，今年早些时候开始高考心理咨询会更好。今年的高考心理辅导可以帮助青少年和儿童正确应对工作压力，妥善解决工作压力。它还能帮助青少年和儿童学习、训练、放松和合理地释放压力。另一方面，对于青少年和儿童来说，今年的大学入学考试也涉及到学生之间的竞争，以及在大学这个小社会的发展中与他人相处。因此，今年的高考心理辅导也可以帮助青少年和儿童妥善解决情感问题。
4，青少年问题
离婚家庭会给青少年和儿童带来什么伤害？如果青少年和儿童表现出冷漠，他们应该怎么办？青少年分手后，父母应该如何解决这个问题？父母教育青少年有多合适？处于青春期的儿童和青少年更敏感，更难与父母沟通。因此，对青少年和儿童进行心理咨询是育儿教育的重中之重。
因此，心理咨询师在对青少年和儿童进行父母教育的心理咨询时，通常会邀请他们的父母和孩子去咨询。青少年儿童心理咨询师会仔细观察亲子活动的方式，总结人际交往中的困难和问题，然后从多方面进行调整和整理。在这种时候，顾问通常不仅关心孩子的问题，还关心父母的心理问题和成功的背景图。它解决了困难，并把它们应用到家庭中的每个人身上。尤其是在更加注重家庭风格的时候。
二。青少年和儿童心理咨询
青少年儿童心理健康咨询通常必须结合生理、心理状态和社会发展来分析青少年儿童心理问题的成因。关键任务是激发自学能力，端正学习态度，消除厌学、逃课和弱智，协调好朋友和亲子沟通，高考冲刺心理减压，大学生职业发展规划，高考志愿申报指导，青春期性心理障碍文化教育，以及不良性格的矫正和改善。增强某人的气质；青少年和儿童神经症的治疗(青少年心理问题和心理问题的心理治疗，如婴儿孤独症、婴儿多动症、婴儿惊厥、口吃、考试焦虑、社交恐惧症、网络成瘾和大学整合缺陷综合征)。
心理学家认为，青少年的身心健康必须得到适当的引导，以确保他们的心理健康。处理青少年身心健康的实际方法如下:
首先，一个人必须记录下自己每天的食物、衣服、住房和交通，比如对人体和心理状态的反映，比如什么让自己担心，什么让自己期待。这对将来的危机干预有很大的帮助，也可以防止一些心脏结在心脏中冻结而造成创伤。
第二，有些人非常想表达他们的感受，想说出来，想写下来，如果他们觉得不舒服，甚至不哭，这可以减少精神压力。并尽可能接受他人真诚的建议和帮助，可以根据健身锻炼，或者散步、聊天、购物和唱歌等多种方式来减轻精神压力。
第三，如果根据自己的勤奋和他人的帮助，他们没有走出怀疑和解决抑郁症没有明显的实际效果，为什么不积极申请，并明确提出心理援助的要求，相关大学，指定的医疗机构，精神科，心理咨询中心和其他单位，使危机可以得到缓解，整个过程的痛苦越来越短，水平越来越轻。人们的心理危机如果得到及时妥善的解决，可以转化为生活路径资源，这有利于人们在心理和生理层面上的自我发展，也有利于帮助他人。他们能够客观应对任何危机，以科学研究的心态和精湛的专业技能进行危机干预，并尽快实现从危机到资源的转化。
四、这一条归根到底是最关键的，人有义务，也是各行各业的责任，尤其是在大学班子发出号召的时候，人们必须警惕安全生活道路上的危机，不管受到什么严重的破坏，每个人都要好好的生活下去控制。生命必须维持，人体必须健康。我希望这一恶性事件能引起学术界的极大关注。生命的存在、摆脱生命危机和援助可以成为教育和科学研究的重点课题。
《金婚》婚姻心理健康
新婚篇
剧情回放一：(1956第二年)佟志和文丽新婚不久，便因为两人不同的个性、成长背景等出现矛盾，文丽自小娇生惯养还有点洁癖，佟志天性懒散又不修边幅，两人矛盾不断升级。
专家分析：家庭生活需要和谐。新婚夫妻之间最需要理解和关心，但是年轻一代个性张扬对对方要求甚多，往往索取大于贡献，忽视了自身的责任。特别是出生于八十年代开始进入适婚期的年轻人在思想观念和个性上都追求时尚，对于即将开始的婚姻生活，应当在心理上做好充足的准备。
婆媳篇
剧情回放二：(1960第五年)婆婆对文丽大事小事处处挑剔，文丽向佟志撒气，佟志在中间受夹板气。
专家分析：男人在婆媳矛盾的化解中扮演着重要的角色，男人在这场斗争中公关艺术的高低决定着婆媳矛盾的化解还是升温。在现实生活中，如果妻子确实有明显过错的地方，作为丈夫不可以在母亲面前一再地“添油加醋”，尽量在母亲面前多为妻子说好话。作为子女要尊重老人，丈夫要哄哄妻子，让妻子明白老人是长辈。即便有做得不周全的地方，子女也要宽容和理解。
事业和家庭篇
剧情回放三：(1980第二十五年)佟志要去深圳分厂当厂长，文丽得知丈夫要和红颜知已在一个办公室工作，就向组织上说家中困难。厂里撤销了佟志的调令，佟志终日郁郁寡欢。
专家分析：佟志的痛苦心情可以理解，但是如果一个人长期持续处于困境之中，就会产生抑郁症等心理卫生问题。治疗抑郁症患者以心理调适为主并给予生活指导，把引起抑郁的因素去除掉，从困境中走出来是解决抑郁问题的最终目的。
感情危机篇
剧情回放四：(1982第二十七年)夫妻两人的感情渐行渐远。形同路人，两人走到离婚的边缘。
专家分析：父母婚姻不和谐对孩子的成长有着一定的影响。生长在不和谐环境中的孩子或多或少的都缺少亲人的关爱。孩子在1至2岁时期，如果这时父母离婚，孩子将过早的缺失母爱。父爱则对2至10岁这个年龄段男孩的影响比母爱更为重要。父亲的言行、举止、行为方法等将直接影响到男孩的成长。父母的离婚也要和家人、子女协商，切不可草率决定。
更年期篇
剧情回放五：(1983第二十八年)文丽感觉到自己的更年期症状越来越严重，经常发脾气、惊恐紧张、焦虑不安，家人也为此困扰。
专家分析：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、喜怒无常等症状。近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食，放松心情，加强自我调适，不仅能安然度过更年期，而且许多不适症状也可能改善。一些病人情绪很正常，但是自己总觉得生病了，总是觉得自己头痛、心悸、气短、胃口不好，去医院各个科室统统检查一遍，拿着各项合格的检查单迷惑不已。这就是躯体形式障碍，一遍遍的检查不仅浪费了时闻，而且在心理上更加重了病人的心理负担。建议排除压力，做事情、想问题常常退一步考虑，微笑迎接每一天到来的生活。
金婚篇
剧情回放六：(2004第四十九年)小宝该上幼儿园了，卢珊担心老人没有能力教育孩子，决定接走小宝，佟志和文丽不舍，但为孙子教育着想，同意卢珊接走孩子。
专家分析：孩子应当由父母带，子女把自己的孩子丢给老人抚养不科学。从心理学上分析，老人因为年龄大、孤独感增强，心理上渴望有子孙相伴。老人对子孙的疼爱往往加上了感情补偿，将原本应当是孩子父母给予孩子的那层爱也加了进去。一重爱变成了两重爱，最后成溺爱。另一方面，年纪大的老人无论是思想上还是观念上都无法和所处时代的发展保持一致，因此在孩子的教育问题上不及青年人。
心理健康小测试：这些心理健康的标准你达标了吗？
我的心脏现在健康吗？我认为一个人的每个环节都有一个心理健康的标准。这里有一个小的心理健康测试，每个人都可以用他们的心脏做。根据心理健康测试题，你可以看看自己目前的心态。
心理健康测试:你通过这个心理健康标准了吗？
一、心理健康测试题
对于以下40个问题，如果你认为“经常是”，请打√;“有时”是标记△；“一点也不”，马克·x
1、通常不知道为什么总是感到不安、不安。
2、恋爱后，怎么也睡不着，即使睡了也很容易醒来。
3、经常做噩梦、恐慌，早上醒来时感到疲倦、虚弱、沮丧和不安。
4、经常提前1-2小时醒来，醒来后不能再睡。
5.学习和训练的工作压力经常使自己对学习和训练感到非常沮丧和厌恶。
6、阅读书籍甚至和在课堂教学中不能集中精力一样，通常自己也分不清自己想做什么。
7、遇到不满意的事情会沉默很久。
8、认为很多事情都不如意，无缘无故发脾气。
9、即使是这个小东西，也一直很不舒服，整天思考。
10.我觉得日常生活中没有什么能让我开心和担心。
11.老师们经常不听定义，有时当他们理解时会很快忘记。
12、遇到问题经常期待，一再犹豫。
13、经常和发脾气的人争论，然后后悔。
14.我经常后悔自己所做的事情，并感到内疚。
15.当我遇到试题时，即使我提前准备好了，我也会感到紧张。
16、一次失败，那么心就像是即将熄灭的余烬，缺乏自信。
17、非常担心不能成功，在突击前已经被吓到了，期待着。
18、情感冷漠，稍有不快，偷偷流泪。
19.我鄙视自己，觉得别人总是在取笑我。
20.我喜欢和那些童年或工作能力不如我的人玩耍或竞争。
心理健康测试:你通过这个心理健康标准了吗？
21、感到没有人了解自己，当别人不能让自己快乐时感到沮丧。
22、发现别人喃喃自语，怀疑是在背后谈论自己。
23.人们经常对他人的杰出成就和荣誉表示怀疑甚至嫉妒。
24、没有安全感，总觉得别人在伤害自己。
当报名参加团体活动时，比如郊游，我总是感到无能为力。
26、很担心看到路人，拥挤时说话脸会红。
27、晚上走路或独自在家都有恐惧。
28、如果离开爸爸妈妈，心脏不安全。
29.我经常怀疑我接触的文章不整洁。我经常洗手或换衣服，并注意极端的清洁。
30.担心车是否会被锁，是否会有火灾，不断检查，经常起床再次在床上，以确保，或只是出去，并返回检查。
31.站在许多人自杀的地方，在悬崖边，在商业建筑的顶部，在生活阳台上，我感觉摇摇晃晃，想要跳下去。
32、对他人的疾病非常敏感，经常偷窥，深怕自己也患同样的疾病。
33、用于特殊物品、行走工具(电动汽车、公共汽车等。)，尖尖的材料和乳白色的墙壁以及其他稍微有些奇怪的物品都有可怕的趋势。
34、经常怀疑自己不发达。
35、如果与XXXXX不同，要面对红色恐慌还是不能停下来。
36.密切关注异性朋友的小伙伴的每一个微小的个人行为。
37.怀疑他有癌症证书和其他严重的绝症，他一直阅读古代医学书籍或去医院体检。
38、经常无缘无故地头痛，并依赖止痛药或镇静剂。
39、经常有逃跑或摆脱群体的想法。
40、感觉到内心的痛苦无法逃离苦难，只能自残或自杀。
心理健康测试:你通过这个心理健康标准了吗？
二。
√得2分，△得1分，△得0分。
三。关于精神健康的规范性评论，请参考
1，0-8分。精神状态很健康，你应该放心。
2，9-16分。这可能属于身心健康的范畴，但应该注意，可以邀请老师或同学聊天。
3，17-30分。在精神状态的层面上，你总是有一些障碍。你应该采取适当的方法进行自我调节，或者找一个心理辅导老师来帮助你。
4，31-40分。这是黄牌警告，有些人会患上一些心理疾病，应该找专业的心理专家进行检查和治疗。
大约5，41点。如果你有严重的心理问题，你应该寻求专业的心理专家来立即治疗。
根据左/右心理健康测试题，一个人可以掌握现在的心态。如果你在情感上有困惑，
心理咨询师对离婚女性的健康建议
不论自己是不是提出离婚的一方，不像男人的洒脱，女人在离婚后普遍存在强烈的孤独、寂寞和失落心理。受传统观念影响，离婚后的女人更易被人议论，而导致自卑、抑郁、焦虑和无助。这些负面心境对女性心理健康十分不利，对此心理咨询师提出了四点有助调节心情的建议。
1、放下感情。离婚后可以大哭几场，然后把自己的喜怒哀乐全部讲给家人听，做到真正的放下。
2、接受现实。将离婚当作人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。
3、搬离旧居。离婚心理咨询师表示，环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说，为了尽快忘掉伤心的记忆，离婚后的女性应尽量脱离原来的环境。
4、向新生活前进。离婚只代表这段感情的终结，也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法，就是开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的感情。
离婚心理咨询师劝慰伤心女性，婚姻是女性幸福的依靠，人生匆匆几十年，如果不能及早从失败的婚姻中抽身，会给自己的心理健康乃至今后的人生幸福带来阻碍。
你知道哪些青少年心理健康知识和心理健康常识呢？
青少年儿童心理健康文化教育是基于大学生生理心理状态发展趋势的规律性和特点，运用社会心理学的教育理念和方法，塑造大学生优秀的人格品质，促进大学生素质进一步提高的文化教育。你对青少年心理健康知识或精神健康知识了解多少？
一、青少年身心健康的不足
1，心身障碍
心理健康问题有不同程度，主要表现为身体、抑郁、抑郁、迫害等。身体化表现为无理性、头晕、胸闷、气短、活力下降、运动、不适等。抑郁症主要表现为缺乏自信、对工作、学习和训练缺乏兴趣等。抑郁主要表现为因模糊而产生的焦虑、烦恼和恐惧。迫害主要表现在不能操纵思想和做出无意义的手势。
2。成为一个成功的人要痛苦得多
一些大学生选择交流的方式来处理苦恼，而另一些人觉得他们想在没有合适伴侣的情况下交流，导致抑郁和逃避。一些大学生认为他们苦恼的主要来源是进入高等学校的压力，而另一些人认为他们被挤压了，学生之间的交流很困难。甚至认为食物、衣服、住房和交通都没有实际意义，都有想结束生命的想法。
3。
一些大学生，像他们的父母一样，得到了他们想要的东西，一些人认为学习是为了学习特殊技能，许多人认为学习和训练的目的没有确立，他们不知道不呆在校园里做什么。
4。精神状态受阻
目前，青少年的心理状况并不理想。集权主要表现在自私、自我控制能力差以及易受外部诱惑和伤害。人际焦虑、沟通能力差、儿童性早熟、学生谈恋爱等。根据检察单位的原始资料，未成年人犯罪的总数和另一半的损害赔偿都超过一半，而且未成年人犯罪继续上升。
二。青少年和儿童心理问题的根源
随着智能系统的进程，生活节奏变得越来越快，各种市场竞争和工作压力变得越来越激烈。儿童、青少年和儿童都处于这样的自然环境中，心理状态和社会发展的因素也对他们的心理健康造成了很大的危害。首先，家庭氛围和父母的文化教育方式对孩子的成长造成了很大的伤害。父母关系密切的家庭、离异家庭和主要家庭成员的不良习惯(如酗酒、吸毒和赌博)是表现不佳的常见因素。情感表达的困难是不可忽视的因素。坦率地说，情绪表达不佳主要有两种表现形式。一是过度维护或纵容。父母愿意做他们孩子的阿姨。当人们看到6岁的孩子在工作时，他们也需要父母来喂养他们。初中男生需要父母打扮。父母认为这是对孩子的爱，但他们并不认为事实上他们已经失去了孩子的成长，遭受了适度的挫折和困难，并学会了培养，珍惜和帮助他人。另一种主要表现为轻视，忽视孩子的情感需求，对他们在成才过程中遇到的困难漠不关心。孩子们被迫寻找其他方法来解决自己的困难或获得情感上的考虑。在整个过程中，问题通常是由于缺乏经验或外部负面影响而产生的。然而，如果父母对这类青少年心理健康知识和心理健康没有足够的了解，他们就不能保证对症治疗和解决困难。
另一方面，社会发展和文化因素必然会对儿童、青少年和儿童的心理健康造成危害。例如，我国自古以来尊重文化、艺术和知识的传统方式，以及“数万人走在木桥上”的高考现状，将不可避免地导致大学生进入高等学校的巨大压力，促使许多家长和教师将学业成绩作为考虑子女素质的最关键因素，从而相对减少了其他层面的规定。
三。青少年和儿童心理问题预防措施
由于我国几千年的传统文化和艺术，每个人都羞于谈论心理健康问题。一提到精神健康问题，就让人想起街道上的“精神错乱”。
事实上，精神状态或精神实质问题是指由任何原因引起的逻辑思维、心理或个人行为的任何偏离或异常。正如人们不能确定他们在生活中不容易得到同样的身体症状一样，特别是当他们遭受严重的精神压力、严重的食物、衣服、住房、交通和其他恶性事件时，每个人都会有一段时间的精神健康问题，必须得到帮助。因此，家长应该关注青少年和儿童的心理问题，掌握大量的青少年心理健康知识和心理健康知识，并能立即预防儿童心理健康问题的发生。
婚姻中的心理健康
拥有健康的心理，才能够正确处理婚姻面临的问题，从而避免许多不必要的纠葛和矛盾，保障我们的心身健康。
一、让自己越来越可爱，并且学会爱他人。
爱是自由之神，是不能强迫的，爱由心生，只有你可爱人家才会爱你，只有你持续可爱，爱你的人才永远不会变心，所以不要埋怨别人“有眼不识金镶玉”，而是要琢磨自己怎么样才能够越来越可爱。
首先要爱自己，爱自己不仅仅是美化外表，更重要的是提高自己的修养。许多人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽，只有让自己从外向内逐渐完善，具有良好人品，即使到了七老八十，依然是个可爱的老人。我们不能决定自己是不是美丽，可是我们能够决定自己是不是可爱。
心理健康的人明白：美丽的人毕竟在人群中只占3—5％，何况灵魂不美丽的美人也会因此而让人厌恶，绝大多数人只能选择模样平常的人结伴共度人生，明白了这一点，就不会有不切实际的期望和做无谓的追求，就不会非白马王子不嫁，非白雪公主不娶，让青春岁月蹉跎。才能够头脑清醒地适时找到适合自己的终生伴侣。
其次学会爱他人，是指你要善于发现容貌不出众的异性内在的美，并且爱上他，要善于发现对方的长处和优点并且尊重他。不要总是以为自己比别人优越多少，结婚前要对方百般追求，结婚后依然颐指气使，总是觉得对方配不上自己，自己吃亏了，因此夫妻之间不是平等相爱的关系，而是主仆关系，对手关系，上下级关系……结果不是关系解体，就是勉强忍耐，彼此心情都不舒畅。
每个人都是需要被人爱和爱对方的，需要有稳定的亲密关系，双方之间的关系不是恩赐，不是乞求，是相互需要，是双赢。因此要呵护情感，要尊重对方，不要伤害它，为对方的快乐而开心，为对方的愁苦而焦急，这才是爱。
二、实事求是的婚姻目标
现代社会女人可以自立，婚姻目标发生了质的改变，结婚成为情感的归宿，成为心甘情愿共同奋斗，平等互酬，争取更好生活的爱侣。因为平等，结婚后不同于传统社会的是，夫妻相互都是不依附对方的独立的人，虽然共同生活，却依然保有个人权利。尊重对方的权利，才能实现自己的权利，剥夺对方的权利，也会相应失去自己的权利。
心理健康的人知道：好的婚姻不应该侵犯个人权利和自由，而主要是靠自律，有健康的相互信任的关系，拉得开双方的距离，但是扯不断彼此的关系，维系婚姻不是靠强制和束缚，而是靠相互吸引和保持爱的能力。应该承认澎湃的情感会递减为温暖的亲情，但是激情的变化不等于变心和背叛，“半糖主义”的爱虽然不甜腻腻，却是长久保持情感的不二法宝。要经常学习，保持对新事物的敏感和更新我们的知识，才能够始终保持个人魅力。同时每个人都有“马失前蹄”的时候，要有给人纠正错误的机会和重新接纳的胸怀。
三、情感与金钱的关系
我们不提倡虚伪的“视金钱如粪土”的假纯，也不赞同赤裸裸地以婚姻交换金钱的拜金主义，这两种极端倾向都是心理不健康不成熟的表现。而且其婚姻结局都是不幸的，只有个人经济独立，不依赖对方，才能获得精神独立，一辈子才有尊严和保障，即使过小康生活，夫妇也是相互敬重，琴瑟和鸣。试图嫁个富有的丈夫过“好日子”，虽然可以不劳而获，却会成为失去自我的宠物，几十年前就被养在金丝笼里的娜拉不顾一切否定了，难道我们今天的新女性连娜拉的觉悟都没有吗？对不具备条件的人来说更多的是一厢情愿的幻想。何况新婚姻法对财产归属的规定也断了通过婚姻发财致富的美梦。“契约婚姻”和“夫妻财产约定制”正在减少着金钱对情感的替代。
四、性生活在婚姻中的作用
性曾经被污化到谈性色变的程度，可是无论怎样诋毁性生活，它依然是人们婚姻生活中不可或缺的重要内容，是爱情表达的正当方式，是幸福的组成部分，正所谓“食色性也”不可移易，就像吃饭睡觉一样正常和必要。而且稳定和规律的性生活带来夫妻心理和生理的健康，许多生殖系统的疾病往往和不正常的不洁的性生活有关。性生活质量已经成为衡量生活质量重要指标之一，越来越被社会关注和重视。
心理健康的人善于学习，吸收正确的思想，改变自己，创造性福，享受一生。对于女性来说解放思想改变观念尤为重要，在这个基础上，才会乐于接受新方法，新事物，给自己带来性快乐和性享受，给婚姻带来活力和生机。
五、离婚要慎重而清醒
我们赞同经过慎重考虑后决定死亡婚姻解体的决定，因为这样可以解放两个人，给他们一条生路。反对“闪婚”和“闪离婚”等盲目和冲动型结婚和离婚，游戏严肃的人生大事往往会被生活所教训。
心理健康的人在决定离婚的时候一定会保持清醒和冷静。第一不要用传统观念埋葬自己的幸福，有一对高级知识分子夫妇在一套房子里分居20多年，彼此连话都不说，但是为了面子就是不办离婚手续。第二不要意气用事地认为自己的婚姻已经山穷水尽，而是要心平气和地冷静判断是不是确实无可挽回，如果两个人觉得余情未了，不妨采用“试离婚”的方式，不办手续先分开一断时间，冷静反思一下婚姻得失，如果半年左右觉得分开的日子心情舒畅，有益健康，再办理法律手续不迟。如果分开后觉得后悔失落寂寞，检讨和改变自己追回旧情也有余地。第三如果爱已经走到尽头覆水难收，不要让仇恨报复，自残自毁，同归于尽等负面情绪控制自己，要知道很少有人一生只爱一次，一切都可以重新再来。在分割财产的时候，也不能放弃自己的正当权益。有的女性为了要孩子，放弃房子和财产，结果生存都成了问题。可是如果是协议离婚，明知不公平，找后账也会很难。
六、婚外情不一定摧毁婚姻
我有一个朋友是位女编辑，面对丈夫的婚外情，经过激烈的情绪反应后逐渐冷静，她深刻反思后心理逐渐成熟。她说：“对爱情要有一颗平常心，多么热烈的爱情也会燃烧殆尽，十有八九的恋爱以分手告终。所以要以平常心看待欢聚和别离。欢聚时珍惜，缘尽时好聚好散。没有了谁日子也得往下过，千万不能一哭二闹三上吊，那样只会让自己变得可怜可厌。所以我对丈夫外遇的态度是——第一他是否有外遇我不会去打听，更不会去捉奸，因为那是他自己的事；第二如果他有外遇又能够按隐私的规则自律，做到不让我知道，这便是他聪明；第三假如外遇暴露他不主动和我沟通，甚至欲盖弥彰，这是他愚蠢；第四如果他还能够坦诚地与我分析我们的婚姻现状，共同实事求是地做出选择，这算是他明智。”结果是她丈夫离不开她，回归家庭。
某专家断言，无论男女，许多人一生中都会有发生一次婚外情的内在向往，有的人经历一次后脱敏，有的人会多次重复。美国实证主义学者对世界范围的调查发现，无论什么种族和信仰的人群，爱的激情期都保持在18至30个月左右，婚外情也不能逃脱这个规律，就像天下没有不散的筵席。所以发生婚外情和终止婚外情都是有心理规律可循的，既不要大惊小怪，也不能掉以轻心，既不要上纲上线，“防卫过当”，也不能默许放纵，要采用最合适自己家具体情况的方式应对，最后达到自我认识，自我约束，自我修正的目的，才能最终解决问题。
总之有健康的心理，才能够有自知之明和知人之智，看到人性的特点和本质，正确认识和评价自己及伴侣，处理好婚姻中的矛盾和问题，即使遇到婚姻变故，也能够做出准确判断和正确决策，让损失减到最小，平稳度过难关。
