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有爱人的能力失恋离婚才不会痛苦
记得在六七年前，法国曾发生过的一件重大新闻，一个日本的男留学生跟当地的法国女孩谈恋爱，他们非常的相爱，两个人爱得如胶似漆、如痴如狂，恨不得融为一体，永不分离。因为他太爱自己的女朋友了，一刻也不能分开，终于有一天他做了一个惊人的决定：他杀死了把心爱的法国女友，然后将其肢解成许多小块冷冻在冰箱里，每天煮一小块来吃。直到被警察发现时，就只剩一颗头还没有吃完。这个新闻一经报道，引发了人们深刻的思考，有人迷惑、有人叹息、有人愤怒，不明白这个日本留学生为何而行极端残害自己的女友，他行为背后的动机究竟是什么？
警察审讯这个日本留学生,问他为什么要杀死女友,他的回答令人震惊和不解:我太“爱”自己的女友了!只有把她吃进肚子里才能表达对她的那份深沉如许的爱。也许，我们会嗤鼻于他的爱的行为之愚蠢、变态、惨绝人寰。可是，我们无法否认他行为的背后那份爱的趋力。
爱本是一种积极而予人幸福的高尚情愫，可为何到他这里竟成了极端伤害人性的杀人意念呢？问题到底出在哪里？是爱出了问题吗？
由上述的有些“特别”的案例为影子，导入我们今天探讨的话题：关于爱的能力。
何谓真爱？
在探讨爱的能力之前必须明白什么是真爱？真爱的内涵是什么？然后才可能去提升爱的能力。印度哲人奥修说，“如果你问一条鱼，海是什么，它可能回答，海就是海，它就在我的周围，那就是海。”同样的，要给“真爱”下一个准确的定义，用理性的文字描述之，几乎是不可能的，因为爱是一种生命灵性的体验与感知。人类几千年来的文学艺术宗教哲学都在阐述和颂扬爱的主题。她虽无法被定义，却是可以用心灵去感受的。
综观我们现在的社会、家庭和婚姻的现状，如今的物质技术条件和生活水平比过去改善了几千倍，可新的问题却层出不穷：离婚率节节攀升，各种青少年问题高频发生，吸毒、爱滋病、暴力犯罪率快速增长等。这么多的社会、家庭、个人问题本质上是人的心理出了问题，而所有的心理问题都是与爱有关系的。因为爱不足，因为种种行为的伤害导致了个人人格的不健全，更发展出潜藏着暗礁与毒素的两性关系、亲子关系、人际关系等。
因而，我们可以得出一个结论：爱是没有任何问题的，而是“人”出了问题。
心灵的成长需要“STROKE”
自然界里一切植物的生长都离不开阳光与水的支持，一旦缺乏这些，我们就再也看不到绿色盎然、万木葱茏、百花竞妍的四季美景了。整个世界将会失去鲜活与生机、青翠与活力！
生物界里，动物是依靠老天给予的自然本能的力量生存。人所不同于动物的特质是赋予自己的生命及万事万物于意义和价值。
美国著名心理学家皮娅?美乐蒂认为，一个孩子是带着两个问题来到人间的：一个是“我是谁？”，一个是“我要如何活下去？”。而孩子也会花一生的努力来完成这两个功课。
作为地球上唯一的领导人——“人类”来讲，我们存在于这个星球上，跟每一个地球上的生命一样，需要各式各样的支持，生命方能够延续下来，包括最基本的阳光、空气、水等环境的支持。我们的肉身如果没有这些环境的支持，就像一朵花一样会枯竭死亡。人所不同自然万物的是除了身体的存活与成长外，还需要心灵的滋养方可长大，否则欠缺支持的心灵也会像花一样枯萎、凋谢而死亡。
什么是心灵的“STROKE”？一个人如何能得到心灵的“STROKE”？
“STROKE”的定义是，“承认并认同存在的价值之行为”。一个人的人格成长与自我价值感的获得有赖于他在童年时期，从父母亲及成长环境里满足的“无条件的爱”的多少为依据。
如一个母亲常对他的儿子讲：“儿子啊，你是妈妈的心肝宝贝，你给妈妈的生命带来了无比的快乐与满足，将来你无论如何，妈妈都一样爱你，以你为荣。”你猜猜这样的小孩长大会怎样，不管事业、名利上如何，一定会有很高的自我评价，活得会很快乐！
可悲的是现实的世界里，太多的为人父母们不懂得这个道理，他们随波逐流，常对他们可爱的孩子讲：“儿子呀，你一定要好好学习，长大后上名牌大学，老爸这辈子就指望你了。”
这样的孩子从小就背上了沉重的负担——为他的父母完成他们未成就的心愿。可怜的孩子，就这样失去了生命的自主权，被当作父母实现理想的“工具”！孩子在童年里未能得到充分的“无条件的爱”，自我价值不足、自卑情结重是现代人心理问题的深层根源。
健康的爱源于成熟的自我
在一份感情关系里，有两种爱的形态：一种是“健康之爱”，另一种是“毒素之爱”。在童年里得到的“STROKE”越多，其人格越健康，越能发展出健康的爱。健康的爱给人以安全、温暖、支持、滋润的美好感觉，心理是开放而松弛的，爱者和被爱者都感受到心灵的滋养和成长。相对的，童年成长不足的人容易产生“毒素之爱”，将带给人压力、控制、紧张、困惑的痛苦体验。在这种爱的关系里充斥着伤害、压抑、破坏的能量，给双方极大的制约和窒息感。
因为有着不成熟的自我，在两性关系中，就会产生许多的麻烦和问题，轻则是沟通不良、不关心对方，重者是婚姻背叛、暴力伤害，甚至是如那个凶残的日本留学生的做法。
可以毫不夸张的说，一个孩子童年期的生活品质的健康快乐度与他以后的感情生活品质有着极大的正相关关系。如他在生命早期感受到父母亲人完满的爱，就能体会到什么是健康的爱，他也会以此种方式去爱自己和身边的人。倘若自己都未曾体验过的东西，又何以分享于人？！
在恋爱的大学里，是双方学习爱的沟通、分享、付出的修道场。在这里，可以分享彼此的感受、需要，并学习了解对方的价值观和生命经验与你的差异，真正接受一个与你不同的他。
爱由接受者决定
不知你有没有听过这样的一个故事：有个厨师做了一桌好菜给客人吃，其中有一道菜是他觉得最好的和最喜欢吃的烤鸭。当客人在用餐时，他偷偷的躲在门后看，见只有一位客人吃过烤鸭，其他人均未动过烤鸭。他愈看愈生气，终于他忍不住了，拿起一把菜刀，怒气冲冲的大骂客人为啥不吃烤鸭。
你一定觉得这位厨师疯了。在我们的生活中，有多少次同样的故事发生在父母对子女、男友对女友、太太对先生、上司对下属的身上啊！
父母伤心：我一辈子都是为了你，你却不理解我。
男友抱怨：我没时间陪你，是为了我们俩人的将来。
太太委屈：我牺牲了自己的事业，都为了这个家。
上司气愤：我这么辛苦的辅导你，你却背叛我。
为什么我们拼命的付出，却得不到对方的满意与认可？为什么愈努力，我们的关系愈脆弱不堪？为什么我爱得愈深的人往往伤我最深？
茶余饭后、街头巷尾、公园广场里充斥于耳的是如此之多的关于“付出”、“努力”“爱”的悲惨故事。
不禁想问问这些“痛苦”的朋友：你是真的在“给”，还是在“要”？！
生命中的有些规则必须了解，否则“一叶障目”，就“不见泰山”了。即：决定是不是爱的，不是付出者，而是接受者。
正如上面的“厨师”，决定烤鸭是不是最好吃的，不是你的感觉，而是客人的感觉。假如你一定要客人有和你一样的感觉，那就是“侵略”、“不尊重”、“强暴”——心理上的“强暴”！
爱是由“心”加上“受”字构成。爱是用心来感受的。你的行为是不是爱，由对方来决定，对方感受不到的就不是爱。当你以为在“用心的爱”着他时，对方却感受不到那份爱；当你以为一直默默的为他“付出”，而对方却认为你在“索取”。于是你倍觉“受伤”、“不被理解”、“不被爱”，于是到处流行着“为什么我爱的人伤我最深”的悲情哀曲了。
爱是生命能量的传递。真爱是以对方为中心的——“我的眼里只有你”；而“我的眼里只有我自己”的就不是爱，那是“自私”。
试问自己：你真的有能力去爱人吗？有能力接受别人的爱吗？
爱与被爱都是需要能力的。有能力的付出、有能力的接受都是同等品质的能力。
事实上，当我们因“爱”而觉得“受伤”时，一定是在向对方“要”——要对方的接纳、回报、支持、理解、爱、关怀。
真爱意味着责任与承诺
12月10晚，央视《艺术人生》节目中，主持人朱军访谈日本著名影星荒木由美子有一段感人的故事：她在艺术生涯的高峰时期决然放弃如日中天的事业，嫁给她现在的丈夫，然而不幸的是，这个新婚的媳妇连蜜月都没来及过，她的婆婆突然患上了老年痴呆症。她的丈夫在家是独子，为了支持丈夫的事业，她开始了长达二十年的护理婆婆的工作，期间经历了常人难以想象的痛苦和煎熬。她用自己全部的爱守护着婆婆、丈夫和她的家，最终换来了婆婆临终前的祝福——“你的一生都会平安”以及丈夫对她无限的感激和爱。
当现场的观众问她：爱和责任你选哪一个？她回答，我都要。没有爱就没有责任！现场的掌声雷动，多么响亮的回答啊。她投注了整整二十年的青春韶华交上了这份满分的答卷。
真爱如同一枚硬币的两面，一边是写着“爱”，另一面写着“责任”。而且，爱与责任是同等分量的比重。爱之愈深，责之愈重。一份有承诺和责任感的爱，带给人的是承诺、饱满、笃定的幸福感；只有爱而没有责任，是放任的逃避的“假爱”，只会招致不负责任的伤害和虚伪。所以，你会听到有人说，我需要你，所以我爱你。而真正成熟的人，只会对你说，我爱你，所以我需要你。因为成熟的人明白，爱是成熟生命的分享，不是虚弱自我的填充。
付出一份真爱，是需要有相当大的能力和勇气的。最关键的前提是，他先要和自己谈恋爱，先好好的爱自己，才可以去爱别人。须先修炼自我的内在，再去分享真爱的芬芳吧！

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如何走出失恋的痛苦？教你失恋时走出痛苦的方法！

分手后你不甘心，但是又很难让你的前任回来。如果对方显然不感兴趣，请不要继续。请注意，这需要一些时间，不要失去信仰。随便提起过去的记忆或内心的笑话，让他/她感受到他们曾经做过的事情。告诉他没有他你没事。他很清楚你不是一个痴迷的前女友，但它也会告诉他你没有他就玩得开心，这可能会让他更想念你。让他/她猜测你生活中发生的一些事情，以便他/她错过与你分享一切的时间。
走出失恋痛苦期的方法一、注意你的关系不起作用的迹象
虽然你可能对这个人有强烈的感情，但有时两个人不兼容。如果你的关系有毒，你需要继续前进，而不是试图赢回你的前任。有些迹象表明您的关系无法修复，包括：滥用任何形式。如果你的前任曾经帮助你伤害过你，或强迫你做其他事情，你感觉不舒服，那么他或她就是辱骂你不应该试图赢回那个人。双方都缺乏尊重。如果你或你的前任称彼此的名字，贬低对方的成就，或者向你的家人或朋友说贬低彼此的事情，那么在这种关系中就没有尊重。这些都是情感虐待关系的所有特征。寻找向你展示你应得的尊重的人，并承诺尊重他或她。
不忠的历史。虽然一些关系可以继续过去的不忠，但破坏的信任非常难以修复，即使你可以重建它，它也很容易被打破。经历过不忠的关系可能需要额外的支持，以持续的咨询形式来修复破碎的信任。
走出失恋痛苦期的方法二、倾听你的朋友和家人的意见
虽然你可能会感到害羞，但那些亲近你并且了解你的人往往能很好地了解你的人际关系。如果你认识和信任的人对你的关系有不好的感觉，你应该把它当作可能有麻烦的迹象。
如果您知道某位朋友或家人不喜欢您的前任，请坐下来讨论原因。了解它是基于前者如何对待您或他人，您的朋友可能拥有的知识，或其他可能有意义的证据。
走出失恋痛苦期的方法三、接受分手并继续前进
如果上述步骤都没有对您有用，并且/或者如果您已经评估了情况并且认为继续尝试让您的前任恢复是不健康或明智的，那么请确保您在情感上花些时间从自己身上恢复过来破碎的心。
根据研究，重点关注分手和关系的最佳部分，特别是它们如何帮助你成长为一个人，让自己忘记负面体验。帮助你做到这一点的一个策略是每天花15到30分钟连续三天写下分手的积极方面。在这三天之后，试着让关系走了。给自己时间独处，与家人和朋友共度时光，做自己喜欢的事。当你在一个健康的地方，你可以再次开始寻找爱情。避免任何可被解释为骚扰，跟踪或其他非法或不道德的行为。在世界上的许多地方，如果你的行为从浪漫追求到跟踪，你可以被束缚甚至监禁。
重新聚在一起是一种风险。在你分开的时候，你可能已经取得了一个进步，并感到有些独立，但如果你同意回去，你的前任可能会让你回到原点。

如何走出失恋的痛苦？教你走出失恋痛苦的方法！

失恋几乎是每个人都会经历的事情、失恋的感觉是非常难受的，因为之前投入了情感，金钱和时间，突然之间对方离自己而去，内心多多少少会有一些痛苦，有些人失恋了内心放的开，但有一些人失恋了，却迟迟无法释怀，甚至做出一些极端的行为，那么如何正确对待失恋呢？针对这个问题，本文总结了几点方法，请看下文。
走出失恋痛苦的方法一、给自己写一封信
可以写一封信，描述这段感情的开始和结束，写好之后，把他烧了或者藏在一个隐蔽的地方，为这段感情划上一个句号。
走出失恋痛苦的方法二、不要刺激自己的情绪
我观察到某些失恋的人，对于这段感情总是依依不舍，时不时的翻看以前的照片，或者看她的朋友圈，脑子持续不断去想和她以前种种过往，其实会出现这种表现是很正常的，但是如果一直处于这种状态之中，是很难走出失恋的痛苦的。
走出失恋痛苦的方法三、给自己安排事情做
失恋的人很容易陷入那种负面的情绪，觉得生活没有任何意义，找不到生活的目标，看不见生活的方向，然后整天浑浑噩噩、没精打彩的过着一天又一天，可以给自己安排一些事情去做，比如多出去外面走走，和朋友聊天倾诉什么的这些都是可以的，尽量不要让自己太闲，一闲下来就会忍不住的去想她的事情，所以尽量找一些其他事情去做，把自己的思维转移。
走出失恋痛苦的方法四、给自己的生活找一些乐趣
有些失恋的人找不到生活的乐趣，其实大可不必这样天涯何处无芳草，有句话不是这么说么，生活从来不缺乏美，只是缺乏一双发现美的眼睛，试着从另外一个角度思考问题，你们之间既然分开了，彼此之间不是那么的合适，可以尝试着从生活找到一些乐趣。
走出失恋痛苦的方法五、时间会淡忘一切
时间确实是付良药，张小娴说过一句话，大意是“忘记上一段感情只有一个办法，时间和新欢，如果还是忘不掉，那只能说明时间不够长，新欢不够好。”无论我们多着急，时间都会是一分一秒的过，耐心等待就好。
失恋绝大部分的人都会经历过，很多的人当他们在提起自己的失恋经历的时候，大多都能一笑而过，因为过去了，所以没有什么大不了了，因为经历过了，所以才会觉得，没有什么。毕竟，那是成长。