【www.qg13.com - 失恋后如何挽回爱情】

感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"失恋后痛苦？告诉你失恋痛苦怎么做！"，希望能够帮助到各位。

经历过失恋的人都很清楚，失恋后会很痛苦，觉得自己很难受，自身也会变得脆弱，迷茫，无助。没到深夜的时候都会有种想哭的冲动。那到底要怎么做才能缓解痛苦呢，下面小编就告诉大家，失恋后痛苦具体怎么做。
失恋痛苦怎么做1、痛苦源自心不甘
其实她不见得就适合你。你的痛苦主要来源于两点：一是对于这段感情，你更多是不甘心，不论事实怎样，对曾经的付出没有回报而感觉心理不平衡；二是可能不服气，不见得付出多少，但被拒绝毕竟是种挫败体验，凭什么啊，得不到的才是最好的，你不服气。所以，在一段新感情来临之前，总有些不甘。
失恋痛苦怎么做2、即使难受只半年
失恋，当然算是一种负性刺激，容易引起我们的各种身心不良反应。不过，心理学研究发现，人类进化过程中，对于新异刺激，总会有一个不适到适应的过程。不管多大的惊喜，如中奖千万，或者多么大的苦痛，如痛失我恋，一般适应的周期是六个月，这时候，不论幸福或者痛苦，心理感觉恢复到从前差不多的水平。所以，在失恋的时候，自杀杀人之类的是最不理智、最没文化的选择，你可以看到，那些因为失恋杀人，或者自杀未遂的，半年之后没有一个不为当初的选择后悔的。即使生活虐你千百遍，你都要努力淡定从容，至少等半年再看！
失恋痛苦怎么做3、失恋你就背单词
那么在这半年你干什么呢？人的大脑分理性和情绪两部分，一方兴奋的时候，往往另一方就抑制。当失恋的时候，情绪脑主导，人感觉痛苦，浑浑噩噩，这时理性脑受到抑制；失恋的句子,安慰失恋人的话也不要看太多，否则会越看越伤心。如果此时将理性脑唤醒，情绪脑得到抑制，那么痛苦就会减轻。所以，解决失恋的痛苦之道是唤醒理性大脑，例如，此时进行背单词、做习题等活动，如果能全身心投入进去，情感脑活动得以抑制，就没有那么悲伤了。
另外，有研究表明，人处在消极情绪的状态下，做精细、耐心活会做得更好，所以我们在大学常见的现象，人一失恋，就容易过六级！
当然，失恋也是个沾染恶习的危机期：有研究发现，遭受人际排斥的被试与生理创伤相联系的脑区此时活跃起来，即，孤立的人真的会身心俱痛。所以，他们会通过麻醉剂、兴奋剂来缓解这种痛，而这些最初的作用就是用来止血镇痛的。——这就是失恋之后许多人要喝个烂醉如泥的心理原因。

延伸阅读

失恋后怎么度过痛苦阶段

如果说失恋后不痛苦那么只能证明你没有爱过，所谓的恋爱也只是在打发无聊时间而已，对于用心交往的人来说一旦分开便犹如蚀骨般疼痛，那种日不成眠夜不能寐的日子没有经历过的人是无法体会的。失恋很痛，但是和错的人一辈子更痛，挺过去你会看到美丽的人生！

1.善于发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑，抑郁等不良的情绪反应。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很坚强，其实是对自己的伤害非常大。

任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。

不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。眼泪有助于排出人体的某些毒素，释放心情，哭后能使人心情畅快。

但是有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要见好就收。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。

2.不要向对方死缠烂打

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。

其实这个时候找对方好好谈的心理动机是我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初。或者说我们重新开始，抛开以前所有的误会，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。

问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，给对方所造成的震撼与吸引力也就愈大，这就是不纠缠。

3.找出事情的根因

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己。面对已经分手的现实，冷静的去分析一下到底问题出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。

记住，如前面所提过的，感情不是谁对谁错的问题，而是两个人适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的，对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？同时也找出对方有哪些是你受不了的。

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，等下次找恋人时就要懂得找那些比较适应自己特质的对象。

4.不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问你们为什么分手之类的问题，因为分手，对于一个失恋的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何会分手。

遇到这种情况的时候，一般的人都会用一些奇怪的和不成熟的理由来搪塞。这样一来懂事的朋友便会装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开，失恋者还是勉强可以忍受。万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，此时心情会越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着我与爱人正在热恋，这种心理就有一点病态了。

建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道。

此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。然后回去痛哭一场，你就会发现失恋其实也没有那么可怕。

5.学会坚强的面对，做个胜者

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。

报复之心不可取，但是自己灰心丧志，每日以泪洗面，并且误了正事，这都是不好的情绪反应。

因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，而对自己没有丝毫的利益。处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达。将来娶（嫁）一个比原来更好的对象，让他（他）知道，自己过的会更好。

一般来说，失恋三个月左右都能够进行自我调整，但是三个月到六个月还无法自我调整，这个那么就需要向专业的心理咨询师进行情感心理咨询，谨防得了心理疾病。

失恋后如何走出痛苦

很多人分手后，都会做很多傻事请，那哪些我们不能做呢?爱了就要爱得起，对一切都要接受。对于分手后的结果，都要学会接受。
一：绝不能做朋友
当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?
二：不能自暴自弃
以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。
三：不要见面
分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。
四：不要随便恋爱
有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗?你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。
五：不要接电话
分手了，对于对方的电话，就不要接了，不管是什么事情，分手后，可以换个号码，开始自己的新生活，不要被对方而烦到，过去的就是过去了，再去追究也没有意思。不要为了知道，为什么要分手，而去接电话，因为，结果不重要了，分手这个是事实，追究也没有任何意义。
六：不要找相似的
再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。
爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在。

失恋33天告诉你 失恋了很痛苦怎么办

《手稿》和白白鹤主演的这部电影在分手33天后对每个人都很熟悉。这个经典的故事讲述了女一号黄小仙从分手后33天到她摆脱心理痛苦后33天的故事。今天，利用这部电影，人们也告诉失恋痛苦时该怎么办。

电影《分手后的33天》讲述了从女一号黄小仙分手到她摆脱心理痛苦的33天。高端婚礼策划人黄小仙(白百合·)出人意料地梦想着自己相恋7年的男友能和自己最好的朋友在一起，这让她总是苦不堪言。失恋了怎么办？然而，由于他人的分裂，宇宙不容易停止运行。除了应对情绪困扰，黄小仙还必须应对工作压力。

然而，在这段没有感情的时间里，黄小仙发现了许多以前不容易注意到的事情，比如哪个娘娘腔的朋友王小贱(手稿

听说忙碌是治疗孤独的灵丹妙药，失恋了怎么办？在企业中，你可以继续担心一个一千年来都没有解决的难题，然后破译它，这是你的顶头上司认可的。也许，人们会问，失恋有什么情绪工作。振作起来，清空你自己。努力工作。我不认为我很在乎什么是前女友。

3。拓宽社交圈，了解新的流域朋友

失恋痛苦该怎么办？结识新朋友！寻找新的关系！拓宽社交圈！这是否意味着你可以为一个不值得你爱的人再次捂着头偷偷哭泣？不值得，伙计！相信你自己，如果你总是沉浸在过去的感觉中而不能走出去，大部分原因是你会担心过去，因为你还没有遇到一个更合适的。

失恋后如何享受你的痛苦

失恋后如何消解痛苦？失恋了很痛苦怎么办？享受你的痛苦美国哈佛大学的图书管有那样一句话：当痛苦难以避免的那时候，请享受它。享受哪些，这并不是期望大伙儿都变成SM发烧友，非得在虐乳中获得快乐，一切顺利的不出事了就全身心里不舒服。

这类享受指的是要明白思考，可以面对现实并英勇应对它，是一种保持清醒而理性的生活心态。别惠顾了喊疼，叫屈，却忘记了思索痛苦中蕴含的大道理。说起來非常容易，谁想要认可自身的不正确呢，谁想要应对一些不幸全是自身一手电影导演的尴尬局势呢，不找一个牺牲品来分摊责任，不找人来恨一恨、怪一怪，确实是痛苦难忍啊。

举个非常简单的事例，许多人考题沒有考过，她不想要认可自身爱玩造成课业倒退，反倒感觉全是舍友天天玩游戏带的£]己無心学习培训，若不是他们的影响自身一定能考过。相近的心理状态数不胜数，老公有外遇和自身不明白关注丈夫沒有关联，统统是男性滥情携带狐狸精作怪；男朋友对亲自动手和自身先骂他老娘没事儿，统统是另一方素养不高残暴成隐；小孩不重视自身和自身从不关注他没事儿，统统是他不懂道理不识大体。

实际上那么想在某种意义上而言都没有错，一切分歧全是多方位的，从不一样的侧边上看是有不一样的表述。解剖学外部要素能够降低挫败产生的痛苦，如同手术治疗时的麻醉药。但和麻醉药一样，解析他人的责任仅仅分阶段的减轻，掉转头来還是要汇总自身。长期性沉浸于在受残害的觉得中，怨气他人到了瘾，那么就只有原地踏步走了。

一个网民，纯碎的苦出生，好不容易拥有自身的家，两年后被老公抛下。凑合也有个房屋，但工作中市场前景不太好，收益低，日子过得跟嚼黄芩一般，越咂摸越苦。因此她有怨恨，有恨，全是很一切正常的。几回沟通交流出来，掌握了一些生活的关键点和婚姻生活的前因后果，不得不承认针对今日的人生境界，她自身性情中的缺点還是应当负关键责任的。

她偏执、疑神疑鬼、不自信、比较敏感，十分难交往，这般苦大仇深的个性化，也就铸就了不招工喜欢的运势。她老公的确不可以算好老公，但决不算十恶不赦，但是就是说一个有分别心的平常人而已。她却由于自身的性情把俩人的矛盾转变成了一场坚持不懈的国共内战，結果把两人性情中的极端直露。

她彻底不想要所有人以一切坎坷的方法说一点她老公的好听的话，也彻底不想要认可自身在婚姻生活不成功中的一切一点责任和难题，听了就愤怒，暴跳如雷地穿上战衣和大伙儿战斗。失恋后如何消解痛苦？失恋了很痛苦怎么办？唞情都过去很多年，她老公也成家立业过日子，并且还想要协助她的生活，就剩余她自身恼怒地唱着独角戏，自身跟自身逞能。

和她的沟通交流最终宣布不成功，由于我还在宽慰和怜悯闲暇提议她最好是学会忘记，不必埋怨，自我反省。因此把我踢出局，估算将来我能位居她人生信用黑名单的第一，并且因为我猜疑伴随着她年纪的提高，这一信用黑名单会持续提升，最后她将锁闭在一个人的世界中变成一个被生活诬陷的王者英雄。

她用憎恨来躲避自身对生活的责任，将会实际太槽糕了，要应对必须许多的胆量，因此她只有根据恨他人来消磨日子。但假如不正确过去，不正确所衍化出去的痛苦都是白白地以往，下一次，還是这般的去做，那痛苦的实际意义又在哪里呢？只是是便宜的追悔是不足的，单纯性的处罚自身和郁闷也不免会失之偏执，只能借助着品位痛苦进而正确对待自身个性化中的缺点，最后获得一种洞彻，学好修复自身，那样的忧伤才有使用价值。

假如在人生的成才中痛苦是难以避免，那麼运用它，享受它，就仿佛起点、跳板一样，从一个人生境界跳至另一个人生境界，那样才可以不负这种痛苦。痛苦懂得说话，对你说许多相关自身的实情。有关你也是怎样犯错误，你为什么犯错误，及其你怎么才能已不犯错误。这种话，必须用心听，那全是你努力了付出代价以后的赔偿。

失恋后如何消解痛苦？失恋了很痛苦怎么办？痛苦针对人生，如同盐针对味儿。沒有历经痛苦淬练的人生，是惨白平平淡淡的。针对人生的了解和感受，但是就是说突然之间就恍然大悟了。不必等着工作经验的出現，人们只有在不断地试着和不成功中提升人生智慧型。因此，有时以便这点儿获得，痛苦都是最该的。

失恋后怎么调整心情?教你三招摆脱失恋的痛苦

失恋对许多人来说是一次痛苦的个人经历，许多人仍然沉浸在对之后的每一种情感的怀旧之中。我认为要摆脱失恋的痛苦，最重要的是调整你的情绪。以下举措有望帮助每个人解决失恋。

分手之后如何调节情绪？我会教你一些解决痛苦的方法失恋

1。学会认识客观事实失恋

许多人失恋经常遭受痛苦，因为他总是无法面对客观事实失恋。因此，在分手之后的第一个反射意味着当一个人想要来到挽回另一边时，当一个人失败之后的本能反应意味着他又拥有了它。

情感就像两个人之间的长期战略伙伴关系，其中一个明确提出分手契约性质不能再执行。因此，无论你是一直想挽回还是真的放手追求分手，你都应该面对客观事实分手。分手是指每个环节的结束，被告在明确提出分手之前必须经过仔细考虑。你可以清楚地表明，无论你接受与否，它都不能在短时间内改变。

从前，我有一个弟弟，他的男朋友认为分手，因为疼痛而无法接受。他用尽各种方法拼命哭，睡不着，甚至拿出这本该死的书，并向他保证他会改变。简而言之，他为此竭尽全力找了一个男朋友挽回。如果同情对方，忍受自己的痛苦是最愚蠢的事情，更别说会让对方看不起你，会让你丢面子。

真正的情感不能违背责任感。只是这两种人生观互不相容。这种感情混合着同情和怜悯，即使是真的挽回也不会持续很长时间。

2。再见失恋一定很幽默

许多人失恋想尽办法忘记对方，扔掉他给我的所有礼物，把家里所有和他有关的东西都扔掉，但我还是忍不住想起了我的前女友。在分手之后，发泄一段时间的痛苦和室内空间的放松，你就会来到这个分手告别的幽默。

例如，找一个好朋友或最值得信任的人倾诉，让失去自我的心态痛苦地哭泣。当你对告诉别人感到内疚或不希望自己的负面情绪伤害到别人时，你可以通过写每周笔记的方法学会如何与自己交谈，记录下你内心最真实的愤怒、悲伤和寒冷，然后保存下来。或者去大型购物中心疯狂购物，去最愿意去的大城市参加这个假期旅游，或者报名参加体育健身班的考试，等等。这种方法可以给你早期的迁移和集中，这不仅仅是宣泄和缓解。

在整个过程中，我不会提倡太快进入每一种情绪。如果爱情没有一个完整的过程就走得太快，那么在未来，它肯定会通过填补离别仪式的感觉缺失而伤害到彼此。给自己设定一个表达自己的最后期限。整个过程不是外在的，而是内心的。那就是交给自己的试卷可以站在一个新的角度来理解自己。这意味着食物、衣服、住房和交通的离开，以及为更好的生活做准备。

失恋告别必须有幽默感。由于仪式允许我们从内心高度重视这件事，我们认识到这件事实际上已经产生，而且确实已经完成。

3。整理好心情，寻找真爱

小说《飘》的主人公斯佳丽有几个经典的词:“明天是全新的升级日。”我不认为在每一个美好生活的开始，都不一定要去下一段恋爱，这是逃避对自己和他人的责任的主要表现。学会放手的真正方法是摆脱他过去习惯的食物、衣服、住房和交通方式，找到更好的生活重心，开始更好的生活方式。起初，会有一些不便，但明天也是美好的一天。没有他，阳光依然温暖，食物、衣服、住房和交通仍然很好。

我一直听到很多人在喊“很难停止相信爱情”我认为你不相信的不是感情，而是不理解你善良的人。如果你愿意越来越成熟，你应该坚持死亡的感觉，承受新生的感觉。毕竟，一劳永逸地面对真相是非常不可能的。

我只希望你有勇气再次相信爱情。在你的一生中有一个真正理解我很长时间的人是很好的。除了爱更多次，没有别的办法。

如何走出失恋的痛苦？教你失恋时走出痛苦的方法！

分手后你不甘心，但是又很难让你的前任回来。如果对方显然不感兴趣，请不要继续。请注意，这需要一些时间，不要失去信仰。随便提起过去的记忆或内心的笑话，让他/她感受到他们曾经做过的事情。告诉他没有他你没事。他很清楚你不是一个痴迷的前女友，但它也会告诉他你没有他就玩得开心，这可能会让他更想念你。让他/她猜测你生活中发生的一些事情，以便他/她错过与你分享一切的时间。
走出失恋痛苦期的方法一、注意你的关系不起作用的迹象
虽然你可能对这个人有强烈的感情，但有时两个人不兼容。如果你的关系有毒，你需要继续前进，而不是试图赢回你的前任。有些迹象表明您的关系无法修复，包括：滥用任何形式。如果你的前任曾经帮助你伤害过你，或强迫你做其他事情，你感觉不舒服，那么他或她就是辱骂你不应该试图赢回那个人。双方都缺乏尊重。如果你或你的前任称彼此的名字，贬低对方的成就，或者向你的家人或朋友说贬低彼此的事情，那么在这种关系中就没有尊重。这些都是情感虐待关系的所有特征。寻找向你展示你应得的尊重的人，并承诺尊重他或她。
不忠的历史。虽然一些关系可以继续过去的不忠，但破坏的信任非常难以修复，即使你可以重建它，它也很容易被打破。经历过不忠的关系可能需要额外的支持，以持续的咨询形式来修复破碎的信任。
走出失恋痛苦期的方法二、倾听你的朋友和家人的意见
虽然你可能会感到害羞，但那些亲近你并且了解你的人往往能很好地了解你的人际关系。如果你认识和信任的人对你的关系有不好的感觉，你应该把它当作可能有麻烦的迹象。
如果您知道某位朋友或家人不喜欢您的前任，请坐下来讨论原因。了解它是基于前者如何对待您或他人，您的朋友可能拥有的知识，或其他可能有意义的证据。
走出失恋痛苦期的方法三、接受分手并继续前进
如果上述步骤都没有对您有用，并且/或者如果您已经评估了情况并且认为继续尝试让您的前任恢复是不健康或明智的，那么请确保您在情感上花些时间从自己身上恢复过来破碎的心。
根据研究，重点关注分手和关系的最佳部分，特别是它们如何帮助你成长为一个人，让自己忘记负面体验。帮助你做到这一点的一个策略是每天花15到30分钟连续三天写下分手的积极方面。在这三天之后，试着让关系走了。给自己时间独处，与家人和朋友共度时光，做自己喜欢的事。当你在一个健康的地方，你可以再次开始寻找爱情。避免任何可被解释为骚扰，跟踪或其他非法或不道德的行为。在世界上的许多地方，如果你的行为从浪漫追求到跟踪，你可以被束缚甚至监禁。
重新聚在一起是一种风险。在你分开的时候，你可能已经取得了一个进步，并感到有些独立，但如果你同意回去，你的前任可能会让你回到原点。

如何走出失恋的痛苦？教你走出失恋痛苦的方法！

失恋几乎是每个人都会经历的事情、失恋的感觉是非常难受的，因为之前投入了情感，金钱和时间，突然之间对方离自己而去，内心多多少少会有一些痛苦，有些人失恋了内心放的开，但有一些人失恋了，却迟迟无法释怀，甚至做出一些极端的行为，那么如何正确对待失恋呢？针对这个问题，本文总结了几点方法，请看下文。
走出失恋痛苦的方法一、给自己写一封信
可以写一封信，描述这段感情的开始和结束，写好之后，把他烧了或者藏在一个隐蔽的地方，为这段感情划上一个句号。
走出失恋痛苦的方法二、不要刺激自己的情绪
我观察到某些失恋的人，对于这段感情总是依依不舍，时不时的翻看以前的照片，或者看她的朋友圈，脑子持续不断去想和她以前种种过往，其实会出现这种表现是很正常的，但是如果一直处于这种状态之中，是很难走出失恋的痛苦的。
走出失恋痛苦的方法三、给自己安排事情做
失恋的人很容易陷入那种负面的情绪，觉得生活没有任何意义，找不到生活的目标，看不见生活的方向，然后整天浑浑噩噩、没精打彩的过着一天又一天，可以给自己安排一些事情去做，比如多出去外面走走，和朋友聊天倾诉什么的这些都是可以的，尽量不要让自己太闲，一闲下来就会忍不住的去想她的事情，所以尽量找一些其他事情去做，把自己的思维转移。
走出失恋痛苦的方法四、给自己的生活找一些乐趣
有些失恋的人找不到生活的乐趣，其实大可不必这样天涯何处无芳草，有句话不是这么说么，生活从来不缺乏美，只是缺乏一双发现美的眼睛，试着从另外一个角度思考问题，你们之间既然分开了，彼此之间不是那么的合适，可以尝试着从生活找到一些乐趣。
走出失恋痛苦的方法五、时间会淡忘一切
时间确实是付良药，张小娴说过一句话，大意是“忘记上一段感情只有一个办法，时间和新欢，如果还是忘不掉，那只能说明时间不够长，新欢不够好。”无论我们多着急，时间都会是一分一秒的过，耐心等待就好。
失恋绝大部分的人都会经历过，很多的人当他们在提起自己的失恋经历的时候，大多都能一笑而过，因为过去了，所以没有什么大不了了，因为经历过了，所以才会觉得，没有什么。毕竟，那是成长。