失恋后怎样挽回,更好的挽救爱情

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"失恋后怎样挽回,更好的挽救爱情"，希望能够帮助到各位。

有很多人在分手后只想着挽回，但是却没了解感情到底出了什么问题，挽回过后你们的关系反而更糟了，因为什么结果都是有原因的，挽回女友可不是一句简单的对不起就可以，也许自己还是很爱对方，那么在挽回的过程中可不能忙中出错，只要你用心去做这件事了，相信女友会重新考虑跟你在一起。

第一：挽回爱情的技巧是什么

一、寻找分手原因，了解女人需求

为什么被分手的那个是你？如果你足够好的足够有吸引力的话没有谁会愿意离开你。所以分手后首先要寻找自身原因，是什么原因导致你们分手，是什么原因令你女友伤透了心，对你那么失望。比如你在感情中过于强势，总是阻止她做自己喜欢的事情，或者你在感情中需求感过高，让那个她已经厌倦了唾手可得的你，又或者你不够上进、不够贴心、不懂照顾她情绪等等。

找到这些原因的同时分析女人要的是什么，你女友需求的是什么，才能找到正确的改变方法，调整自己的内在，在挽回后的相处中避免再因此失去你的她。

二、适当冷冻，给彼此空间和时间

刚分手的时候双方的矛盾点情绪还是比较高涨的，你可能会不甘心不舍得害怕失去，对方就会失望生气甚至反感你的纠缠。一段感情中积累了这么多的矛盾爆发后不是说一下子重来就能重来的，所以适当冷冻是必要的。

给点空间和时间你的女友，让她也冷静的好好思考一下，逼太紧会导致对方因为害怕而逃离。同时也给点时间自己，用这段时间去找到问题所在，改变自身缺陷，提高自身价值，成为一个有足够吸引力能吸引你女友的人，这样才有机会挽回爱情。

三、建设自身，提升恋爱等级

如果你在感情中认为对方不介意所以无所顾忌不修边幅，你自认为的舒服随心不过是你放纵自己没有追求的借口。一个没有追求的人是不会进步的，懂得建设自身才会变得越来越好，才会吸引人。

改正自己身上的不足，然后构建丰富多彩的生活，比如旅游、锻炼身材、结交高质量朋友，尝试以前从未接触过的东西，这样才可以提高你的吸引力，同时帮助你提升恋爱等级。当你变得丰富有魅力的时候，你身边会有不少异性青睐，你的朋友也越来越多，不知不觉中你的恋爱等级已经在慢慢提升，在日后的感情中你也会比原来更懂处理问题。

第二：分手了怎么挽回女友

回顾爱情的历程

回顾爱情的历程，并不仅仅是让你回味往日爱情的美好，沉浸在过往的幸福中，更多的是让自己去检视、发现问题，以便顺藤摸瓜，更好的挽救当下的爱情。不说三省吾身，至少要反省在与爱人交往过程中，自己的言行举止是否得当，是否因此给对方带去过沉重的伤痛。

比如：脾气不温和，容易动怒，老是轻易说出不文雅不动听的话，让对方难以接受；个性冲动，常为了小事情，哭着闹着提出分手；内心不断滋生攀比心理，将对方与他人做各种比较，质疑彼此爱情的幸福感；或是对爱情的期望过高，对另一半要求过高过多，让对方不堪重负，心生疲累；亦或自己常表现出不自信的姿态，令对方缺乏安全感，对爱情持观望、摇摆的态度；家庭因素的干扰，门不当户不对，父母出面施压，一方或双方被迫提出分手。

进行取积极有效的行动

爱情来之不易，只要真心爱过，珍惜对方，应该抱有赴汤蹈火之至，金诚所至，金石为开。在反思一路走来的爱情之后，针对自己身上存在的问题，有错就改，尽快解决横亘在双方之间的各种障碍。

给予对方的关心和爱护只增不减，对爱情的渴望、忠诚和珍爱的热情高涨；看对方爱看的电影、读对方爱读的书、品尝对方爱吃的东西，走走对方爱去的地方；每天逛逛对方的空间、朋友圈、微博，留下你爱的痕迹，编制爱意浓浓的短信，拨打赤诚表白的电话，写写诚心实意的情书。

重视塑造自我良好的形象，坚持不懈的学习，有一份稳定可靠的工作，和父母有效沟通，交谈自己的择偶理想，交一些志同道合的朋友，丰富自己的兴趣爱好，做一个有意思的人，增强自我魅力。

学会换位思考，尊重对方

恋爱中的两人是各自独立又相互依持的，尊重彼此的独立个性和空间，又懂得换位思考，切忌一意孤行，任意妄为，爱情的小船是由坐在两侧的爱人来维持平衡的。努力只有做了，才会看到结果，与其等待，不如前进，前进就会离目标更近，不要等着山走向你，山不动，你就走过去。

第二：失恋后如何挽回爱情

找到问题的症结所在

很多有以上疑问的人，都没有搞清楚你们之间的问题究竟在哪里。

这里说的道歉，是指你在弄清楚所有致使ta离开你的原因之后所做的事，而不是对方一提出分手，你马上对ta说：我错了，我道歉，你别离开我。

如果你没有弄清楚自己身上究竟有哪些毛病，让ta忍无可忍的放弃了爱情，你的道歉就是无效的，甚至有可能会激起对方的反感情绪。

这时你会说，导致分手的原因不可能是一方身上的毛病，对方肯定也有错的。

对，没错。但你一定要记住，是你在挽回爱情，当你决定要挽回爱情时，说明你接受ta的缺点，所以你要学会审视自己，对于自己给对方造成的伤害要勇于担当，在心里承认它，然后再有方法有计策的向对方道歉。

道歉要有诚意

当两个人出现矛盾，不可能只是一方有错误，这个道理你明白，对方也明白，但是有时候就是两个人都碍于面子，谁都不肯开口先承认错误。如果这时候你先勇于承担，并尽可能的承担。

把对方的错误也揽到自己身上。你可以说全是你的错，再往过分的说也可以。

当对方意识到你的诚意这么大，并且把自己该承担部分也承认了的时候，会激起对方的愧疚心理，这时候ta就会说“我也有错”。而你，就可以再说“我们好好谈谈。”

其实这个方法不论是应对情侣日常吵架，还是情感挽回，都值得一试。

用真心的真诚

很多人，都有这样的经历，我分明是在道歉，最后却变成了吵架。

因为犯错误的一方并没有真心领悟到对方生气的原因，而只是想用一种方式把这次矛盾糊弄过去。这道歉不是用心的，只要对方不傻，都能感受到。

所以这种道歉只会激化矛盾，你本来是想息事宁人，最后闹得鸡犬不宁。道歉要真诚。

所以，想要挽回爱情，不在于你说的这句“对不起”，而是在于在这句“对不起”之后，你做了多少真心爱ta的事。

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失恋后怎样挽回女友,消除你们的隔阂

挽回爱情是要讲究策略的，尤其你还不想放弃这段珍贵的爱情，更要努力一些，女友选择离开你也是有原因的，所有在挽回的过程中要对症下药，如果自己在这时候显得很迷茫，可以先冷静下来，好好反思自己该怎么操作，这样才能提高成功的几率，也不会到头来一无所有，把握住自己的爱情。

第一：恋爱分手的原因是什么

一、没有责任心和上进心

女人都喜欢找一个有责任心的男友，可以保护她，对她负责，不用担心未来的生活。从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。

作为男人，一定要有责任心和上进心，遇到问题时候站在女人前面，保护她，同时还要专注于工作，让女人觉得你是有上进心的，有带领女人生活的能力，从而觉得你是值得自己托付终身的，这样有助于你挽回她的心。

二、不能满足女人的需求

在爱情中，女人想要更多的关心、更多的体贴、更多的爱等等，而且女人天生欠缺安全感，如果你不能满足她的需求，就很容易被能够满足她内心需求的男人插足你们的爱情。作为男人，再忙也要抽出时间去陪伴她，就如女友告诉你说生病了，并不是想听你说“多喝热水。”而是想你陪伴她，带她去看医生。

遇到问题时候懂得站在对方的角度着想，女人是感性的动物，当你满足她的内心需求，往往她很容易就被你重新吸引。

三、让女人无数次失望

在恋爱过程中，言而无信往往就是一种欺骗行为，你许过的所有承诺都没有实现，甚至向她隐瞒了某件事的真相，这样让对方无数次失望之后，会让女人觉得你是不可靠的男人。

所以分手之后不要再承诺自己会改变，因为这样只会让她觉得你是虚伪的，在挽回过程中，塑造守信用、说到做到的形象，把以前的承诺一一实现，例如：你答应过带对方去旅游，就带她去你们一直想去但是没有去的地方；你答应过为她做一顿饭，你就默默地做好一顿丰富的晚餐给对方一个惊喜等等。这样慢慢地对方会发现你的改变，觉得你是诚心挽回的，有助于你挽回顺利。

第二：失恋后如何挽回女友

先处理苦闷的情绪

挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。

确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

把握主动和被动时机

挽回女友要把握好挽回的时间，尤其要注意断联和重新建立联系之间的距离。还要注意什么时候该主动，什么时候该被动。女人其实是很容易被感动的，她们一旦觉得你是一个真的爱她能给她幸福的人，就会很容易委身于你。

挽回时间的把握

挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系。

不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。挽回的时间要长一些，不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。

第三：成功挽回爱情的方法

1、主动制造机会

如果你还爱对方的话，你就要主动出击，制造一些偶遇的机会，把主动权掌握在自己手里，让TA知道你的心意，让她感受你们的爱情不是那么的脆弱，主动是弥补爱情的最佳方式。比如主动道歉，主动承认错误，主动给TA买个礼物等等，用行动最能体现出一个人真诚的表现，即使你开不了口，但从你的行为，动作，眼神，也能让TA感受到你的真诚。

2、改正自己本身的一些问题

改正自己的一些缺点，本身存在的一些问题是挽回爱情必须要做的事。感情的破裂不是一朝一夕的，肯定是日积月累的，有可能是你的一些坏习惯和坏毛病让TA很久之前就对你产生了不好的感觉，或是TA经常跟你提起要你改的地方，你始终没有当一回事没有去在意这些小细节，所以你们的情绪到了一定时间就爆发了，感觉然而也破裂了。

改正自身问题，摆正态度，证实自己的不足，两人携手共同创造未来，这才是王道。

3、积极沟通，冷静处理问题

冷静处理问题是解决感情问题的不二法则，两个人在吵架或生气的时候很容易说出一些伤人的话，大多数人都是在冲动的时候分手的，有些话本来平时不会说的，一旦吵架的时候就说出来了，随之感情也跟着有了裂痕，之后就开始冷战。

两个人遇到问题意见不合的时候，需要冷静下来，积极沟通解决问题，指出彼此的错误地方，并坦诚相互道歉，只有知道问题的所在，才能找出它的解决办法，这样才可能挽回一时冲动而破裂的感情。

4、主动复联，主动沟通

在爱情里，总有一个人要先低头，你不主动，ta也不主动，时间长了也就散了。勇敢的踏出第一步吧，挽回自己的爱的人，不丢人。主动地给ta打个电话，发个消息，打出来的字就不要再删掉了，发出去的信息也不要再撤回了。相信我，如果ta喜欢你，也会在电话的那头期待着你的消息，所以主动点，约ta出来好好的聊一聊，恢复了联系，挽回才能顺利的开展。

沟通的时候，一定要注意技巧和方法。两个人毕竟是处于分手状态，心中有感情，可是也有对对方的不满。良好的沟通能够有效的修复你们的关系，可是如果沟通出了问题。

比如在沟通的过程里互相质问过错，引起了争吵，便会恶化现在的局面，加深感情的裂痕。所以，在沟通的过程里，一定要控制好自己的情绪，把握好聊天的氛围，好好的谈一谈，解除你们的隔阂。

5、重回恋爱模式，主动修复关系

通常情况之下，如果第二步进行的比较顺利的话，有些感情深的情侣就能够达到复合的效果。但有一些问题比较严重的情侣，还需要采取进一步的措施，才能达到挽回的结果。主动做些努力，来打消ta内心的疑虑，更好的修复关系。

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分手对于一段感情来说是一个大问题，因为很多人都是在分开以后才知道了感情的珍贵，毕竟是自己用心爱过的人，说散就散了还是很难接受的，所以接下来怎么挽回爱情是很关键的，有的人一旦错过了就真的错过了，你要好好反思自己在恋爱中的错误，用心去付出行动，这样才会成功挽回爱情。

第一：挽回女友的技巧有哪些

懂得女友的心思

要知道女孩子都希望在恋爱中男人把自己当做宝一样。如果你能做到这一点，她心里一定也会把你放在关键的位置。如果你不懂这一点，你就无法把你们之间的事情处理好。很多男人在感情里和女人争对错，争个不停，不仅幼稚而且可笑。这只会把你们之间的感情推向无尽的深渊。

要关照对方的需求，并且超标准的去完成，这样你付出才会有回报。你的选择会影响到你的以后。每一次遇到焦灼难安的事情时，问问自己，今后会不会后悔。

释放自己的情绪

如果真的喜欢对方。解释又没有用，那么不妨试着当着她的面释放下自己的情绪，也许会有意外的效果。人们总是习惯性的掩饰自己内心最真实的情感，殊不知，这一生最真实的情感往往才是最打动人心的。你只有喜欢对方才会把自己的感情表达的这么强烈。如果有一天你不喜欢了，你也一定不会在意。

所以，当你能够感动对方的时候，你也一定会让对方感觉到你的可贵之处，爱情里讲究的就是真情实感。如果你能让对方感觉到你的力量，那么对方也一定会把你放在非常重要的位置。

做点观察和反省

观察自己是如何对待别人的，尤其是对身边的人。看看如何待人就能最直观的了解一个人。不用去观察好的那一面，而是观察最糟糕的表现。然后问自己一个问题：如果对方用这种方式对待我，我能不能接受？

注意，是接受，而不是承受，甚至是忍耐。因为承受力和忍耐力会随着时间而减弱，这时候你的真实想法和真实态度就会显露出来，可能双方都会因为对方的狰狞面目而大吃一惊。

如果接受不了，最好一早放弃。不用抱有任何改变对方的想法，别人爹妈二三十年都没改变过来，你何德何能啊？如果能够接受，甚至觉得没有多大关系，那么就可以继续下去了。

找到了问题的症结所在

知道但凡任何一个有脑子的人，都不喜欢总是被人批评指责，就要学会改变自己说话的方式，学习如何赞美，多颜施和爱语，可以上网搜索一些能够用得上的沟通技巧。坦然承认自己是个直男癌，不要避讳，避免被黑的最好方式就是自黑，直接抛出自己的所有缺点，真诚的向前女友忏悔，表现出知道自己的缺点、愿意虚心改正的样子，女友可能会更容易接受你的真实和诚恳。

第二：失恋了如何挽回爱情

不能紧张

你们之前就有一定的感情基础。你爱过ta，ta也爱过你，两个人有着仅属于两彼此的曾经。爱情不会因为仅仅一步的错误而被否定。

相反的，最忌讳的就是在挽回的时候畏首畏尾，怎么也放不开，一谈到自己这时候怎么做，就好像换了一个人呢一样，感觉做什么都是错的。

如果你自己感觉做什么都是错的，那你就像在演讲台上紧张的不会说话的孩子一样。如果你们两个人在一起，你连手都不知道放哪里合适的话，那这段挽回过程，多半是没机会的。

越害怕出错，越会漏洞百出。

不用有那么多的顾忌

因为没有什么错，是绝对的。上门承认个错，对不起，怕昨天送给你让你有压力，但其实我的心还是真诚的，今天如果有时间的话，一起去看个电影，好吗？

简单说就是，为自己的过失找一个合理的理由，并且尽量的弥补过失，有时会达到更好的效果。

引导对方主动靠近你、甚至提出复合

挽回爱情时，爱人对你感觉的多少来源于她对你、对这段感情的投资。你对爱人无条件投入得越多，吸引力越弱;相反爱人对你投入越多，你的吸引力越强。如果她的投入比你高，那么她的潜意识也会让自己相信为你这么做是值得的，从而大大加深对你的感情。

你将会学习到引导离去的恋人对你投资时间、精力、关注度等等，也能让她在不断投资的过程中加快复合的脚步、提升关系的稳定性。

寻找最佳挽回的时机

期望越高，失望越大，挽回过程中一直紧盯着是否能复合的结果是绝大多数人坚持不到最后的核心原因。挽回的过程需要你懂得降低对恋人的预期、控制好自我的心态。

并没有什么是无法挽回的

爱情是一个从认识、追求，到相恋，最后到婚姻的过程。每一步都需要按部就班，这个过程看似繁琐，却是一个偏向安全的过程。哪一步出了问题，只要平静下来，都有可能挽回正轨，重点是你的内心是否坚定，以及你为了挽回，付出了多大的努力。

两个人可以一见钟情，但是从相识到相恋也需要一个过程，这个过程可能很短，也可能很长，从几天到十几年都有可能。这么长的过程中，每个人都会难免出错。当你做错了，就去挽回。这并不是坏事。

没有经历过挫折的感情，也难以经历时间的考验。只有经历过足够多的考验，爱情才能够更稳固。

第三：分手后挽回的心态

一、平常心

不要对TA死缠烂打，纠缠不休，对分手耿耿于怀，更不要再用以对方的另一半自居，你要接受你们已分手的事实，接受目前生活的改变并使自己去适应这种改变，在此期间提升自己，摆正自己的心态，为你的挽回爱情之路扫除不必要的阻碍。

二、坚定信念

不要畏惧困难，不要闪缩后退，行百里者半九十，既然做出决定就要坚持下去，爱神总会眷顾有毅力的人。这是你一生中最重要的事情，你要告诉自己：没有TA你的生命就不完整。你要知道挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。

三、自信心

相信你所做的不会有错，相信你的努力会换回你的爱情。对方可能犹豫没有及时给予你回应，你自怨自艾;对方可能不想复合而断绝跟你的联络，你怀疑自己所做的对错。

无论什么情况，在为挽回爱情没有狠狠地努力过之前，你都不能失去信心。你可以经常自我鼓励，并把这成为一种习惯，久而久之，你会发现信心能够助你顺利前行。

四、包容心

既然已经分手了，就不要再计较谁对谁错，其实双方都存在责任。你此时应该客观看待分手的原因，对方的过失和缺点应该给予包容，如果你再以衡量过错孰轻孰重的心态去跟他重新开始，最终也会分手收场。包容对方就是包容自己，过分要求是拿自己的幸福开玩笑。

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分手了以后，心情很不高兴，但是这时候先别急着难过，最要紧的就是想清楚自己该怎么做，如果心里还是舍不得这段感情，那么就要想办法留住爱情，毕竟两个人能够相爱不易，在爱情之路上少不了会遇到一些磕磕绊绊，分分合合的感情如何挽回，这并不是一件易事，可至少自己努力去做了，爱情也就不会有什么遗憾。

第一：怎么样挽回已经分手的恋人

1、真心

如果自己想挽回提出分手的的恋人，那自己就一定是真心真意的想挽回，要明白自己的的真实心理想法，而不是自己放不下这段感情，也不是自己习惯了对方的付出，对方对自己的关爱，不要是出于习惯，而是自己确实也深爱着对方，心中还有爱，这样才有挽回的必要性。

2、行动

只有想，没有行动，或者自己一直伤悲，活在痛苦之中，不能自拔，只会让两个人都痛苦，永远都是失败的，拿出自己的真诚的行动，好好地去表现自己，让对方看到你的心声，你的诚意，你的改变，用行动去温暖那颗受伤的失望的心，这样才有可能挽救自己的爱情，自己爱的人。

3、方式

如果想挽回提出分手却已经分手的恋人，一定要注意挽回的方式方法，不可以鲁莽形式，很多的人采取一些极端的做法，是不可取的，比如采用自残，恐吓等方式，或者耍无赖，这样不但不会挽回恋人，还会增加恋人分手的决心，一定要控制好自己的情绪，采用正确的方式方法，用爱心去感化恋人。

4、尊重

想挽回这么感情，就一定要在尊重的基础上，尊重恋人，注意自己说话的言辞用语，更不可以因为自己比较烦心，闹心，自己控制不住自己，整天的去缠着恋人，或者对恋人出言不逊，甚至是辱骂恋人，这种做法是绝对不会成功的，只会让对方更伤心，寒心。

5、坚持

如果想挽回恋人，想和好，还需要坚持不懈，不管恋人对自己说什么样的话，自己都要忍受，也许恋人心中有气，就是想发泄一下，发泄完了，自然就不会有那么多的抱怨了，自己一定要坚持下去，不能恋人说分手了，自己就不在努力了，也不坚持去追了，遇到点挫折困难，不放弃，让恋人看到你的爱和决心，才有可能成功。

6、聆听

想挽回自己的恋人，就一定要认真的耐心的聆听恋人对自己的指责和抱怨，不可以进行争论，辩解，女人都爱发脾气，希望自己所爱的人按照自己的想法进行改变，变得完美一些，自己认真听就可以了，不对的地方不要提反对意见，说的对的地方自己认真做就可以了，一定要保持安静，做一个聆听者就可以了。

7、改变

在两个人谈过之后，自己一定要认真的听恋人的意见，按照恋人的意见进行改正，改变，把自己身上不好的缺点毛病改掉，在恋人的面前，让对方看到你的改变，以此来证明你是爱她的，愿意为她而改变，适应她的脾气和性格，只有这样才有可能挽回爱情和爱人。

8、明白

自己想挽回恋人，但是心里一定要清楚对方的心里想法，知道对方提出分手也比较的难过，伤心，不舍得分手，也清楚两个人分手的原因，主要在于自己，如果你的坚持，你的改变，对方无动于衷，或者分手时说出了比较狠的话，分手的原因是原则性的，两个人根本不可能和好了，在一起就是互相折磨，那就不要挽回了，放手是最好的结果。

第二：分分合合的爱情如何挽回

一、摆正心态，占据主动

行为举止，是内心活动的外在表现。在感情遇到危机的时候，什么样的心态注定会获得什么样的结果。我们经常会看到，情侣间遇到了分歧，吵架之后随即冷战，互不通话，互不见面，恨不得从此之后老死不相往来，谁不给对方先下个台阶，绝对不会主动迈出第一步。其实，我们这么做，是因为潜意识里能够感觉到，对方不会离开自己。但是，虽相爱却分手的案例在当今十分普遍。

明明两个人心里非常在乎对方，但却获得如此悲剧，确实令人惋惜。挽回的时候我们可以扪心自问，我是不是真的爱着对方？是不是十分坚定的要和对方在一起？既然在乎，那么就选择主动吧。

挽回爱情的过程中可能会相当痛苦，但是比起最终所获得的甜蜜，分分合合的感情如何挽回呢？爱情，本身就不是一件太需要面子的事，相互想着，彼此的内心都会有所感知。

二、换位思考，探索对方心理

俗话说得好，家家有本难念的经。虽说此刻咱们还没有成家，但是每个人在这社会都有自身的难处与不安。这些困难有的时候是无法通过语言进行说明的，且有的伴侣十分要强，他们宁可自己憋在心里也不想让对方担心，更不希望让对方看扁。

所以我们可以就感情危机的这一阶段来静下心来进行换位思考：如果自己处在对方的处境，自己会有怎样的心理？自己希望伴侣拥有什么样的表现？期待获得怎样的关心与爱护？爱情的互动是一个彼此交心的过程，并逐渐地通过接触、融合而获得默契。

只有明确了对方的心理，探求到了对方所思、所想、所需求，便可以更好的改良自身的做法。

三、审视自身，做更好的自己

为了爱情，我们都情愿为对方做一些事情，但很少能够为之做一些改变。从心理学的角度来讲，人一旦成年，便形成了固定的性格、气质、人格。在此基础上要做一些改变确实是很难，但是在某一习惯方面的重塑还是可以的。

众所周知，一个人可以在21天培养一个良好的习惯。我们可以先审视自己哪些方面做得有所不足，或者那些习惯令对方感到不适，那么便可用21天的时间培养某一习惯。

一个有内涵和气质的人，是一种实力的象征，是一种魅力的体现。重塑不仅仅可以对爱情有促进的作用，作为自身来说，也拥有了更加优秀的资本。

第三：挽回爱情中要注意的错误

不断纠缠对方

在分手之后，你害怕对方有新欢，就不断打听对方的行踪，不断电话微信联系对方，当对方没有对你作出回应时候，你就不断纠缠对方。但是在挽回过程中，不断纠缠对方只会引起对方的反感，你所谓的“努力”在对方眼里都是高需求感的。

想要挽回对方的心，就要懂得给时间对方冷静，降低自身的需求感，这样有利于降低你们之间的矛盾点，找准努力的方向，控制好自身的需求感，这样更能让挽回事半功倍。

魅力不断流失

在分手之后，你觉得没有人再爱你，感觉世界都是黑暗的，从而不再精心打扮自己，同时因为失恋的失落，不断暴饮暴食来换取瞬间的快感，却导致身材走样，面容憔悴。

在你担心对方有新欢的同时，更要提升自身的价值，如果对方看到没有魅力的你时候，会更加合理化他遇到的女生是优秀的。

改变自身的穿衣风格，改正自身的缺点，提高自身的内涵，让对方再次见到你的时候会有视觉上和感觉上的新鲜感，这样更有利于对方想要重新了解你，让你们有长时间相处的机会。

封闭自我

分手之后，有些人把自己关在房间里，不参加任何聚会，心里只想着对方；有些人想要引起对方的注意，就在朋友圈不断散发负能量的情绪，装作楚楚可怜的样子，自以为这样能够让对方有愧疚感，回到你身边。

但是哪有人想一个负能量的人一起生活呢，一个愁眉苦脸的人往往会让周围的人也感到不开心的。分手之后，懂得丰富自己的生活，多出去走走，结交高质量的异性朋友，享受过程的同时拍下高质量的照片，让对方觉得离开你之后错过了很多。

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