4招练就自愈能力 成为幸福的主宰者

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的4招练就自愈能力 成为幸福的主宰者，欢迎阅读与收藏。

找到生活的专注点

1、找到生活的专注点

村上春树曾说：没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。事实就是这样，你用放大镜放大自己的感情生活，那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋势必也一同被放大。但如果你把这份专注力移至他处，比如工作、兴趣爱好、公益慈善，整个情形肯定就大不一样。

当你把目光放到那些更值得关注、或更弱势的群体身上，你就会发现自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起来，自己的那些恩恩怨怨实在是难以启齿。越是发现自我的渺小，就会对自己越发宽容。

勇敢面对你的脆弱

2、勇敢面对你的脆弱

每个人有脆弱时刻，能让你释放它的地方，一定是让你觉得最安全的地方。能让你释放它的人，一定是让你觉得最安全、最不会厌弃你的人。当然了，垃圾桶的容量也是有限的，如果有必要，你可以经常给它升升级。

但最重要的还是正视自己的脆弱不安。当它冲破一切地想出来的时候，压制它只会适得其反。何况，它的存在并不能证明你的悲观厌世，承认它的存在也不能说明你的无能可笑。谁都会遇到这样的时刻，面对它，听听自己内心的声音，一切才会转危为安。

试着记录你的不满

3、试着记录你的不满

有的时候，女人发脾气不是生活出了问题，其实可能只是身体系统发出了抗议，你需要用这种方式宣泄出来。如果让你冷静想想，令你气愤的究竟是什么惊天动地的大事，你可能根本也说不出个所以然来。所以，与其先发制人、两败俱伤，不如适时收手，把想说的话写下来。

有两种可能，其一，写着写着你可能就觉得好多了；其二，写完至少不那么纠结，放置到次日再来理会这件事，重新梳理自己情绪的时候，你会发现很多事情竟迎刃而解。

和自己的身体和平共处

4、和自己的身体和平共处

把身体当作好朋友，观察它的康复周期，不要和它对着干。当你觉得身体有哪些不适，仔细回忆当时你的情绪指向。打蛇要打七寸，在容易引起坏情绪的事情上绕道而行，你的身心都会感激不尽。

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九大恋爱秘诀，成为爱情主宰者！

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的九大恋爱秘诀，成为爱情主宰者！，希望能够帮助到大家。

如何成为爱情主宰者？甜蜜恋爱秘诀有哪些？针对出色的心上人，许多 女生会越来越普攻，特别是在当男人周边女士偏多时，这将更会让女生有缺乏自信的觉得。实际上在应对他时，不用那麼缺乏自信，由于男人的思绪非常好猜，要是你懂另一方的思绪，再运用下边的十大方法，就非常容易迷住另一方的心，变成感情的主宰者！

秘诀一：女为悦己者容这一秘诀，是亘古不变的真知。你能不好看，可是你一定要有一颗追求完美漂亮的心里。让自身更有风彩吧，那般在当他应对有着与众不同风采的你时，将一样会给你而动心。

秘诀二：懂他的心里实际上男人必须的很少，许多 那时候针对另一半的要求，只是是可以懂他爱她，这就会他会有一种优越感。在工作中日常生活，当男人碰到挫败时，学好激励另一方，这将会给你变成他的知心，迈向大家幸福快乐的第一步。

秘诀三：顺水推舟要想吸引住心上人，顺水推舟一样是重要。若你可以掌握他的爱好，这终将拉进大家的间距。

秘诀四：如何成为爱情主宰者？甜蜜恋爱秘诀有哪些？学好赞扬虽然男人很顽强，但一样必须人的激励。而异性朋友的激励，针对男人而言，毫无疑问是很具备驱动力的一件事儿。如果你刚开始赞扬他，那麼他对你的观点也将慢慢更改。

秘诀五：学好发嗲发嗲，是小女人的专利权，另外也是最能激起另一方维护欲，及其大男人主义的方法。在平常的触碰中，试一下有时候向他发嗲，你将会发觉这十分有效。

秘诀六：学好发脾气适度的机会，主要表现出自身把握好分寸感的醋劲，不但会主要表现出你讨人喜欢小女人一面，还将会让男人了解你很在意他。自然，特别注意的是，醋劲并不是妒忌心，一定别太过。

秘诀七：不说坏话再也不会说自身恋人的说闲话，可是在恋人的眼前，最好是也不太好说别人的说闲话。由于针对男人而言，它是跟女人相处全过程中，没办法忍受的一件事。

秘诀八：对他周边的人套近乎拿得下手的女人，始终是男人的优选。即然想变成他心里拿得下手的女人，为什么不积极去尊重他周边的亲朋好友呢。那样不但能迅速的得到优良用户评价，还能考虑男人心里的爱慕虚荣，他会感觉没办法放弃你。

秘诀九：如何成为爱情主宰者？甜蜜恋爱秘诀有哪些？给她家的溫暖针对单身男女男人而言，家的溫暖始终是她们所追求完美的。因此在平常里，多溫柔的看待他，给他们一种家的溫暖，这将会给你的心上人很难越来越爱你。

10招提升逆商 做自愈系女人

每个女人都如一台小小的机器，在时光中旅行。偶尔会迷失，偶尔会迷惘，偶尔会悲伤，怎样才能在最短的时间内自我修复，重新启程？成为一个自愈系的女人，其实是有秘诀的。

什么是逆商？

逆商就是逆流而上的情商指数，就是在情感路上跌倒了再爬起来奔跑的速度。对于女人来说，你拥有什么样的逆商，和你创造出和谐亲密关系的能力成正比。在两性关系中，由于性别差异、生理构造、思维方式的不同，男女之间出现情感纠葛是不可避免的，是抱怨、责骂、悲观绝望，还是豁达、理性、尊重包容，完全取决于你的逆商指数。

自愈是一种能力

就像我们的身体系统其实自备了痊愈功能一样，女人的内心世界也是可以一样的剽悍而强大。不用请教情感专家，不用向心理咨询师求助，更不必完全依赖于倾诉解压，挫折面前，你就是自己的上帝，你就是自己的主宰。当然，做到如此这般肯定是要下点功夫的。

找到生活的专注点

村上春树曾说：没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。事实就是这样，你用放大镜放大自己的感情生活，那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋势必也一同被放大。但如果你把这份专注力移至他处，比如工作、兴趣爱好、公益慈善，整个情形肯定就大不一样。当你把目光放到那些更值得关注、或更弱势的群体身上，你就会发现自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起来，自己的那些恩恩怨怨实在是难以启齿。越是发现自我的渺小，就会对自己越发宽容。

勇敢面对你的脆弱

不要说女人了，男人也有脆弱时刻。能让你释放它的地方，一定是让你觉得最安全的地方。能让你释放它的人，一定是让你觉得最安全、最不会厌弃你的人。当然了，垃圾桶的容量也是有限的，如果有必要，你可以经常给它升升级。

言归正题，你需要做的就是正视自己的脆弱不安。当它冲破一切地想出来的时候，压制它只会适得其反。何况，它的存在并不能证明你的悲观厌世，承认它的存在也不能说明你的无能可笑。谁都会遇到这样的时刻，面对它，听听自己内心的声音，一切才会转危为安。

试着记录你的不满

有的时候，女人发脾气不是生活出了问题，其实可能只是身体系统发出了抗议，你需要用这种方式宣泄出来。如果让你冷静想想，令你气愤的究竟是什么惊天动地的大事，你可能根本也说不出个所以然来。所以，与其先发制人、两败俱伤，不如适时收手，把想说的话写下来。有两种可能，其一，写着写着你可能就觉得好多了；其二，写完至少不那么纠结，放置到次日再来理会这件事，重新梳理自己情绪的时候，你会发现很多事情竟迎刃而解。

和自己的身体和平共处

把身体当作好朋友，观察它的康复周期，不要和它对着干。当你觉得身体有哪些不适，仔细回忆当时你的情绪指向。打蛇要打七寸，在容易引起坏情绪的事情上绕道而行，你的身心都会感激不尽。

10个提升逆商的小物件

1.一份小甜点

是谁说的，味蕾的甜蜜感受会带来心灵的共鸣？难道你没觉得，每次吃完甜品后总是心情大好吗？其实这是有事实依据的。要不然为什么就算在经济危机时，美国大部分产业都陷入萧条期，唯独甜点行业兴盛不衰？就是因为人在沮丧时，甜品会带来幸福感。而且甜食会刺激大脑神经，容易引起食欲、产生兴奋，制造满足感。当然，量力而行，适可而止。

2.一张电影票

在别人的故事里，体会自己的人生。这恐怕就是电影最大的价值所在。心情不好，最好还是一个人去看。无所谓什么样的电影情节，搞笑的你就乐一乐，悲情的你正好借着机会哭一哭。女人为什么比男人长寿？据说，毒素的排泄也是重要原因，女人就抓住机会大哭特哭一下吧。反正电影院里光线幽暗，没人会注意你是形单影只，而且还悲痛欲绝的。

3.一捧花束

最好是随兴而起的一次邂逅，和花。夜色里，郁郁寡欢的你，路过一家仍在营业的花店，老板娘正用明媚的声音招呼着客人。你停留了片刻，随手拿起一束花。店主看出了你的无精打采，麻利地打包并随手附上一支香水百合，依然用那愉悦的声音对你说：送你的，美女！你这才缓过神来，来不及道谢便再次消失在街道的尽头。留下一路的芬芳，和一份不明缘由的释怀。

4.一本好书

醒醒吧，书中没有颜如玉，书中也没有什么黄金屋。有的，是别人的遍体鳞伤，以及醒悟后的自我觉察。如果你能藉由那个通道，走到自己的彼岸，也是一件十分值得庆幸的事。所以，一本好书其实就是一条道路，一条可以让你走出晦暗、走出狭隘自我的路径。不要指望有什么捷径，那依然需要你在茫茫书海中去寻取，就像你苦苦等待的那个人。

5.一瓶贵妇级面霜

当然，再昂贵的面霜也无力回天。你最好不要期望它有神奇的换肤功能，但换一个心情那是毋庸置疑的。相信一分钱一分货的道理，价高的品牌一定有它骄傲的资本。偶尔投资给自己买一瓶奢侈的面霜，记住，你用心宠爱的绝不仅仅是面子工程，而是你的内心感受。假以时日，如果皮肤也变好了岂不更是锦上添花吗？

6.一个烤箱

任何时候，都不要放弃对美食的兴趣和探索精神。布丁、蛋糕、面包，烤箱的作用似乎远不止这些，远离了中式饭菜的油烟，你可以尽情发挥自己的创造力给自己制造一份好心情。在动手的过程中，既品尝了美食又建立了自信，还能给周围的人带来欢乐，简直是一举多得的大好事情！

7.一张信用卡

嗯，是的。你大可不必理会什么女人总要抱怨自己少一件衣服的悖论，衣服的功能有时并不在穿着，消费购物也是如此。带上你的信用卡，去一个大型商场，好好为自己里里外外包装一下吧。熟女要懂得理财是没错，更要懂得适当的时候犒劳自己。

8.一杯热巧克力

这是给你和闺蜜准备的下午茶，不建议饮用咖啡，虽然会让你兴奋，但之后的空窗期只会让人更加无助。温暖的热巧就不会这样，甜腻度适中，就像你和闺蜜之间淡淡的交情。不远不近，却触手可及。事实上，下午茶的秘诀不在于吃什么、喝什么，而是在于坐下来，让时光自己流走。

9.一张机票

哪怕只有三五天的假期，为什么不好好利用起来呢？海边度假、海外购物，甚至也可以是一次纯粹的SPA之旅，都可以让你洗心革面，变换一个心情。

10.一张通知书

感情空窗期，可不能纵容它衍变成学习的空窗期。除非你打算自我放弃。报一个培训班，像一个无知的孩子一样对这个世界充满好奇，不仅可以迅速建立新的社交圈，你的视野也会因此而大不相同。

12星座自愈能力排行榜

★★★★★

双子虽然双子痛苦的时候一副悲痛欲绝的样子，但放心，只要让他们缓一缓，他们总能找到适当的办法排遣出去。没几天就又生机勃勃的了。

射手射手最大的优点就是从不钻牛角尖，特别能够随遇而安地生活。所以遇到什么过不去的坎儿，他们就会找个时机爆发，完了便回到正常生活轨道。基本属于很会给自己找乐子型。

★★★★

白羊火爆的羊伤心起来也蛮山崩地裂的，但好在来得快去得也快。而且桃花一直很旺的白羊，根本不愁找不到下家，只要度过了最难熬的阶段就会旗开得胜的。

天蝎外表冷漠的天蝎常让人看不真切他们的内心世界，即便是受伤他们也要争取属于自己的东西，那种淡定会让人不禁怀疑他们是否爱过。

双鱼爱情对他们来说犹如阳光、空气，必不可少但也仅此而已，所以，不必担心他们一头钻进死胡同，没有什么会让他们纠结不已的。大不了以旧换新，他们的态度一贯如此。

★★★

金牛固执的金牛显然容易一根筋地轴下去，不服输也不低头。受伤之后也很难平复，因为他们觉得被极大否定的是自己。所以如果有人能给他们不断的安慰与肯定，慢慢也会走出困境。

摩羯一面是工作狂人，一面是保守型人士。所以他们转嫁情感危机的能力虽说并不那么强悍，但途径还蛮便捷的，其实也没什么秘诀，就是工作，工作，再工作。

水瓶看似活得很洒脱，但其实是心里在滴血外表也依然得体的那种型。能够治愈伤口的恐怕也就是时间，和新人的出现了。

★★

狮子以霸道著称的狮子，其实内心很脆弱。一旦受伤他们会躲到无人的角落舔舐伤口，只要看到他们变得傻愣愣的样子，就大概可以猜到发生了什么。基本属于不堪一击型。

天秤虽然天秤对维护社交圈很有一套，但面对感情他们经常束手无策。而且总是让自己陷入被动的境地，等待是他们最喜欢做的事。属于比较悲观的类型。

★

巨蟹能把巨蟹从泥沼中救出来的恐怕也就只有新任了。否则，任何人都将无力把巨蟹从情感的漩涡中拯救出来。他们不轻易付出，一旦付出便很难收回。

处女看似没心没肺，处女其实比谁都受不了伤害。很容易因此而走极端，自暴自弃或沉沦到底。而且，让他们再度恋爱的可能几乎为零。

如何成为社交中的佼佼者

恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的如何成为社交中的佼佼者，希望能够帮助到大家。

全世界每一个人一出世要是触碰到这一婆娑世界，终究被这世界所危害和奴化，人们在自然法则眼前始终是个弱小!谈恋爱有什么技巧?恋爱交往的技巧哪些好?

这世界的游戏的规则始终是由最强者订制的，弱小屈从这种标准实施者，人们好像只有去本能反应的接纳那么一个客观事实，并不可以作出更改。

5月的那时候，有一个北京市的兄弟回来跟我学习培训人际交往技巧!他在报名参加人们的课程内容以前是一个较为沒有信心的人，他跟我说说，自身工作中衣食住行全是996的节奏感!

她说：“当你每日去企业上下班的那时候，在路上，有时候会见到一辆辆超级跑车疾驰在大街上，开着敞篷车副驾驶上一直蹲着一个艳情的女人······要我有一种无形中的工作压力，我觉得我每一次进酒吧夜场见到这些颇具钱太子爷在里边，香槟酒漂亮美女围绕，自身就感觉低人一等……”他還是那么一脸正儿八经的看我。

“恩，我了解，那麼你感觉这有哪些难题?”因为我一脸正儿八经的看见他。

“我认为我不足信心，非常容易遭受他人的危害，谈恋爱有什么技巧?恋爱交往的技巧哪些好?当你见到比我牛X的人出現在我边上的那时候，是我抑郁，如同跟多男人见到一个相貌以及好看的妞的那时候，她们也会有紧张的表现”他把话讲完，狠狠地得抽了一口烟，看我，如同希望我可以得出一个神评价一样。

就是这样，人们在这一话题讨论讲了一顿饭的時间。

见到这儿，你发觉了哪些?

一个人是不是有着社会发展上的稀缺资源在于他的阶级、人物角色、真实身份。这种物品通常在一个人刚生的那时候就终究。这种说白了的社会发展标识在社会发展上便组成了一个由高到低的使用价值排序。大家依据資源、真实身份等本能反应地对一个人的“使用价值”开展排序，在心理状态上并屈从这一使用价值排序。

因此，当你很富有，给你权利，你也是企业高层住宅，无论你是不是真实牛B，他人在你眼前确实沒有心理状态优点，就会对你恭恭敬敬，你能感受到这类觉得。就能够运用这一点来生产制造”强劲“的觉得，女生会全自动的接近这种人!

约会学身后的基本原理绝大部分来源于社交媒体结构力学及其进化心理学，因而，社交媒体和撩妹密切相关!

我也不知道有是多少弟兄为自己喜爱的女人戴到了一顶“女神”的面罩，千辛万苦追求完美不上不用说，还花销很多的钱财、時间、活力，最终换得一个无言的结局。让自身的青春年少烙到了一个深深地的印痕!

我也不知道有是多少弟兄在社交媒体上，一旦出現比自身厉害的人，把握大量“稀缺资源”的人的那时候，立刻刚开始越来越缺乏自信，焦虑不安乃至抑郁，严重危害自身的社交媒体行動。

就仿佛上边这位弟兄一样，当他见到比自身厉害的人，也会不自感觉对这种人开展一个“自身忽悠”，刚开始对身旁的人开展价值属性的心理状态排序，随后他就刚开始感觉自身弱爆了。

假如人们觉得到对自身的运势没法掌握，人们的柔弱一定会曝露出去。最喜欢上一个女生的那时候，你发觉另一方对你的心态捉摸不透的那时候，就非常容易抑郁!证实自身的存有和存有的使用价值是人们的一种最刻骨铭心的必须。

谈恋爱有什么技巧?恋爱交往的技巧哪些好?但那样总有了一个“自身”，而这一“自身”刚好也是根植社会发展当中，人们并非“自身”的主人家，反过来刚好是它的奴仆。人们的“自身”常常被许多 外在的事情所控制，在那样的時刻，人们的柔弱都会围攻人们。

人是一种非常容易遭受他人危害的小动物，他人的語言和个人行为，能够迅速地避过你的逻辑思维构造，进到心理状态构造，激发你的各种各样心态。这代表，在这种時刻你事实上处在守势，是弱小!当一个最喜欢的女生回绝你的那时候你的心态都是起先起动!一般的人要消沉，迷失!换句话说心态起动后，推动你的个人行为!给你赶不及思索!随后就误认为这就是说实情，事实上这是你心里的一个错觉!

把一个披着具备使你在心理状态上处在劣势的使用价值标记的社会发展属性外套的人当做一个和你一样的小动物，他在你眼前就没有心理状态优点，由于造成你一直在心理状态上处在劣势的，仅仅那一层社会发展属性外套。

大家有没有见过女神当众你的面打嗝儿，放臭屁的亲身经历?单身汪们沒有!可是，是我!在我前些年的那时候，我也亲身经历过，在她打嗝儿放臭屁的这一一瞬间，她被复原变成了真正的自身，一个一般的女生!

她为何是女神，由于诸多宅男屌丝都那麼叫，顺理成章就被社会发展戴到了“女神”的面罩，可是希望大家记牢的是，这面罩是社会发展授予她的，这一面罩是虚的，人们要与人相处，而并不是和这方面具相处。

如果你刚开始追求完美一个女生的那时候，你的感情就授予了她的身上的使用价值属性，而且与你的身上的感情所开展关联，如同电源开关一样，她一旦对你发脾气了，你立刻会感觉自身哪儿做不对一样，大约就是这样的觉得。

你刚开始摆成”追“的姿势，你的社交媒体部位就小于女生，她的一举一动就会非常的非常容易盗取你的心理状态資源，此刻，你就是说一个弱小，沒有一点防御力。

假如一个女生尽管容颜绚丽，可是你就是说喜爱她，她总是拿你当专用工具大呼小叫，一直在奢侈浪费你的時间和活力，该怎么办?

在那样的状况，你只必须考虑到一点：这一女人我加入黑名单不加入黑名单，而并不是问该怎么办。

当一个女人刚开始不重视你对她的身上资金投入的感情，刚开始踩踏你做为男人的自尊心，乃至是对你耍贱，你此刻你要去考虑到你可以该怎么办?你这并不是弱智是啥!

可是你可以留意到的是，一旦你加入黑名单她了，就始终泡不上这一妞了……可是，要是那样的心态无缝拼接紧密结合到你的性情里，你就会发现，你针对别的女人是一个致命性的吸引住，你将会在这一妞眼前倒地了，可是你能在成千上万女人眼前掘起。

由于，这是你，这就是说男人，当一个男人总是做应声虫的那时候，你觉得女人会喜爱他么?连自尊心都没有了的男人，还谈个屁喜爱。

因此，假如一切在一段关联里，你跟女人中间你归属于手机游戏的实施者，而她只有是挑选听从，那麼你觉得，在那样的状况下，你能输吗? 这就是我一直以来思索的难题!这一內容早已升级到人们的课程内容里了!