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恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的5个原因让你不断错失“对的人”，希望能够帮助到大家。

现代人寻寻觅觅，总是找不到一份可以与之相守的爱情，他们坦言，因为我们不合适。而这样不合适的爱情衍生的各种矛盾在社会上也多见。而因为不合适，剩女现象在社会特别是白领阶层就更为常见，那么，为什么你总是找不到对的人呢？下面看看5偏差错失你生命中对的人。

5个原因让你错失对的人

对许多人来说，找到一个好的伴侣是很难的。他们好像总是遇见错的人。是的，他们不断地约会，但每一次都陷入并不让人满意的关系中。依我看来，这是由以下5条原因决定的。

1.期待那些本不属于他们的爱情

有的人就是迷恋追求的感觉。他们热爱尝试禁果。他们爱的往往是一些毫不关注他们，对他们毫无兴趣、甚至是恶劣的人。

这是人的本性，我们都有个癖好：喜欢那些不属于我们的东西。这种现象被称作：物以稀为贵。我们总认为，越是难得到的，越是稀有的，就越有价值。然而，事实并非总是如此。

有些人就是因为这个稀为贵的陷阱而总是找不到对的人。总是追求不属于我们的人，有时是一种自我的表现(我想告诉TA我真的很棒！)；有时却是种低自尊的表现(我怎样做才能让她爱我呢)？

解药：别再盲目追逐了。没有什么人是真的值得死命追求的。你需要找的，是一个刚好适合你的人。

心存偏见

2.心存偏见，自己缩小了选择范围

人们往往在恋爱中受伤。于是，他们不得不选择一些方式来保护自我。他们找到了2种可以不感到失望、不受伤害的方法。

一种，他们对自己抱着不高的期望，然后总是为自己的失败找寻借口。心理学中，这个现象叫做自我设障。

另一种情况下，他们对别人没有太高的期待，并且在小瞧他人的过程中获得优越感。这个被叫做事先判断。

这两种偏见都会导致有问题的关系。都让自己没有办法看到一个真正好的对象。

解药：忘掉过去吧，睁大眼睛好好看清楚身边的人。事实上，大多数人都还不错，他们也和你一样在找寻一段靠谱的爱情。

觉得爱情是命中注定

3.觉得爱情是命中注定的

对大多数人来说，约会是不断试错的过程。最后，他们找到一个吸引他们的，适合他们的，同时也对他们感兴趣的人。这些都需要精力和努力。

但也有一些人，他们更认同命运的力量。他们觉得爱情并不在他们的掌控之中，他们不会为此付出太多努力。他们相信，自己总会遇到一个灵魂伴侣真爱着他们。

事实上，这些信念往往会使得这些人变得十分挑剔，甚至会拒绝一些还不错的对象。在追寻爱情的过程中，他们变得消极。最后，他们也对生命中的爱情缺少了掌控感。于是，每当遇见一个并不完美的对象时，他们就会感到失望。

解药：找一个不错的对象，但别奢望对方是完美的。和TA相比，总有更好的或是更坏的人。最好的是能找到一个相对适合的人，那些愿意配合你的人，和他们一起为对方做出适当的改变。是的，听上去没那么浪漫。但这才更靠谱！

不知道自己想要的是什么

4.不知道自己要的是什么

约会是一个过程，在这个过程中，我们往往追求感觉。但是，在感觉之外，你还在找寻一个合适的对象。最重要的是让彼此感到满意。于是，约会常常又变得像一种面试。

有的人，不知道自己要的是什么，就陷入了一段爱情中。他们任由感情肆滥，美其名曰：享受这段旅程。然而，你如果真的想要到达某个心中的目的地(婚姻，孩子)，重要的是你需要一张地图！而不是原地打转，总找到不适合自己的人。

解药：明白自己想要的是什么，怎么去找到它。想一想，在哪里能找到这样一个自己想要的人。请继续享受约会的感觉吧！但千万别忘了自己的目标。

一场失败的交易

5.一场失败的交易

所有的关系(包括爱情在内)，都基于一种互相的交换。换句话说，我们是为了交易而进入一段关系满足了彼此的需求，互相给予和索取的过程。

一段健康的关系意味着双方平等的交易。双方都能感到满意。但有的人在关系里却无法做到平衡！有的人喜欢一味付出，最后，他们觉得自己被欺骗、不被欣赏，甚至被利用。有些人则自视甚高、一味索取。一旦别人满足不了他们，他们也觉得很挫败。

解药：诚实的自我评价。你要清楚地看到自己在一段关系中的付出。双方要保持一定的平等。那种总是一边的关系，应该被避免。

为了找到真正合适的伴侣，我们应当拒绝追逐那些错误的对象，抛开自我的偏见，不再依赖于命运的安排，并且想想清楚，自己要的到底是什么。注意到了这些问题，你就可能更快地找到好的另一半！

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这5个特质让他对你情有独钟！

爱情中，我们都希望能有一个优质男友——

他外形得体，经济优渥，性情包容，不仅懂得照顾你，更尊重女性，愿意在你的梦想之路上帮你一臂之力.......

这样的男人简直是所有女孩心中的绝世珍宝。

今天这篇文章，我们来聊一聊：

什么样的女孩最吸引优质男。

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什么样的男性可以称为“优质”

时常听到“优质男”这个词，但何为“优质”？定义却是模糊的。

外貌英俊，事业有成，有房有车就算得上优质男吗？

光有这些外部指标还远远不够。

做咨询工作以来，我整合了大部分女性朋友的择偶需求，一个优质伴侣应该满足这样一个”公式”：

优质伴侣=自身优秀+安全型+尊重女性

自身优秀，就是一般而言的外部条件，包括外貌，经济，学识，生活方式等等都抵达优秀状态。

但我们说这个男性很优秀，却不一定是个优质伴侣。

因为优质伴侣除了自身要优秀以外，还有一个硬性指标，他得是安全型依恋人格。

安全型的伴侣是自律且专一的，他们的道德意识很强，不会让你担心花心的问题。

和这样的人谈恋爱你不容易患得患失，而是身心愉悦，他会治愈你，不会让你沉积情绪“毒素”，婚恋之后的生活幸福指数较高。

此外，一个现代的优质男还会懂得包容女性，他们发自内心地认为男女平等，愿意去投资另外一半的梦想，去带动她，成就她，而不是将女性当作附属品对待（很多男性会使用甜蜜的方式，比如“我养你”），这一点尤其重要。

（我的前半生女主角罗子君的失败婚姻）

我有一位女学员小妍，今年疫情让她的服装店陷入困境，她的男友（也是个生意人）没有说：

“算了，你那店就关了吧，反正我也养得起你！”。

而是鼓励她撑下去，从资源上给她很多帮助，帮她开网店，又请业内的朋友教她做直播，最终小妍的店渡过难关，还完成商业上的转型。

你看，小妍男友就做到了包容、支持和成就她。

总的来说，一个优质的男人，不仅自己优秀，会希望携你一起变得更优秀。

那么，怎么才能吸引到这样一类优质男呢？

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吸引优质男的女性，都具备这5种习惯

最近，我们专程采访了一批嫁给优质男性的女学员们。

这些女孩并非都是“白富美”，有些甚至资质、履历都平平无奇，但通过采访我们发现她们有一些共同的思维习惯，正是这些习惯让她们脱颖而出，受优质男性的青睐。

习惯1拥有积极的生活习惯

能够吸引优质男性的女生，生活从来不会乱糟糟。

接受访问的这些姑娘中，无一例外，她们都拥有活力与节制并存的生活习惯。

一方面，她们的生活充满活力，对新事物有强烈的好奇心，喜欢解锁各种新的技能，学习新的知识；

另一方面她们的生活又十分有计划性和节制，懂得合理安排时间和精力，不过度纵容自己。

这样的女性会让男人觉得既有趣，又有一定的“威严感”。

扎克伯格评价妻子普莉希拉·陈的时候，就说她：“

对生活有着一般人少有的热情”。

另一方面她又果断，有计划，有自我的坚持。

普莉希拉·陈其貌不扬，从难民之家考入哈佛，到嫁给全世界影响力最大的企业家，和丈夫捐款610亿美元....

从人生轨迹就可以看出她对生活的控制力非同一般。

一个广泛流传的事情：

“在与扎克伯格相恋时，普莉希拉·陈要求：两人每周必须至少约会一次，单独相处的时间不得少于100分钟，并且约会不能宅在家里，也不能是在facebook，而是必须出门共同经历新鲜事物，以此来让爱情保鲜。

两人结婚之前，他们还签署了一份协议，协议中，扎克伯格更是承诺：婚后每周都将为妻子准备一次约会。”

一般而言，优质男性本身就是既有探索欲，又善于计划，自觉性很高的人，他们当然更容易被生活习惯上“同频”的女性吸引。

习惯2具备积极的社交意识

吸引优质男性的女生，大多为“资源启动器”。

（邓文迪）

这是什么意思呢？

这些女性往往具有积极的社交意识——

不害怕“麻烦”别人，敢于向他人求助，借此与外界建立联系。另一方面，她们也毫不吝啬帮助别人，乐于为他人搭建舞台。

总的来说，她们对世界保持“敞怀”态度，愿意促进人和人之间的关系流动，而不是畏畏缩缩或者怀疑警惕。

这样的女生人缘好，左右逢源，身边不乏朋友围绕，本身就像是个资源启动器，走到哪里都给人一种“女主人”的气场，这种气场尤其会吸引优质男性的青睐。

习惯3热衷运动，维持旺盛状态

一个出乎意料的结果是，接受采访的这些女性竟然全都有定期运动的习惯——

有些是去健身房，有些是上瑜伽，还有一些就是平时在家自己练KEEP......

(因为健身又上热搜的赵丽颖）

这说明了什么呢？

一个热衷运动的女人，往往身体的排毒机制通畅，皮肤焕发光泽，体态苗条，视觉上自然会吸引到优质男性的目光。

更重要的是，运动是培养积极心态，管理情绪的“利器”。

科学研究早就表明：人在运动状态中的时候，交感神经处于兴奋状态，大脑多巴胺也会增加；就算运动之后，多巴胺的分泌量还会保持一定时间的增长，从而让运动者头脑灵活，心情愉悦，整个人焕然一新。

生活中有运动习惯的人，自我情绪调整的能力往往要更强。

人都是物以类聚，人以群分的。

优质男性本身就属于精神能量强大的族群，他们只会被同样的人吸引，对于抑郁和负能量则往往避而远之，最吸引优质男性的就是“太阳”型女性，顾名思义，她们充满正能量，懂得及时疏通情绪“毒素”，看待事情正向积极，有主导力。

生活谁都会有烦心事，难免情绪陷入低谷，这时候我们需要一个理智的声音告诉自己：

坏情绪来了。觉察到坏的情绪，可以允许它们存在一下下，然后就通过种种方式剔除掉它。

不妨试试，养成定期运动的习惯，说不定你整个人的精神状态就会旺盛起来！

习惯4 拥有正向的信念

我曾经写过一个心理学效应，叫做自证预言：就是说人会不知不觉按照自己心中的信念来行事。

所以生活里有一类现象叫“你相信什么，就会带来什么。”

这一点，在脑科学上是有印证的——

人的大脑每天都要接收大量信息，如果所有信息都传到大脑的“显意识”，我们的大脑早就爆炸了，所以人脑中的海马体和网状激活系统会将信息过滤，只将一部分信息传递给大脑让人们“看见”。

其中就包含了我们所愿意相信的事情，也即你的信念之所在，它们努力使我们看到的事实和我们脑海中的信念保持一致。

比如：如果有的女性朋友觉得“天下男人都很坏”，那么她遇到的都会是渣男和“烂桃花”，因为当你认为“男人是坏的”就等于为网状激活系统和海马体发出工作指示，它们就会推动你寻找坏男人，好确保和你的想法一致。

又比如：你经常怀疑男友出轨，它们就会推动你的行为致使男友出轨。

这种消极的信念很可能无形中影响到自己的命运，等于给大脑写了一套走向失败的编程，它们就会成为你的信念。

是不是很可怕？

与之相反，能够吸引优质男性的女生，她们往往拥有强大的正向信念。

简单说，生活中如果你相信自己是人际关系的引导者，是问题的解决者，事情往往会跟着明朗的方向走。

举个例子来说：当我们和男朋友吵架，脾气当然可以宣泄，但如果心中有积极信念的人，发完脾气会悄悄多问自己一句：

然后呢？

我的目的是什么呢？

怎么做才能让我们的关系变得改善呢？

接着，在这种信念下，她会去做更多正向努力，让感情往好的方向发展。

人的信念就像一个导航仪，无形中影响着我们的行为和生活。心中保有正向信念的女性，往往吸引到的也是正向的人际资源，遇到优质伴侣的几率也会更大。

习惯5 有一颗勤于经营的心

最后这个习惯也很重要，就是有一颗善于经营的心。

恋爱中有一种“本我论”，认为真爱天注定，不需要后天努力，只要是对的人，相处的时候做自己就好了，不用刻意经营。

其实世界上所有的关系都是需要经营的，毕竟我们不是在和另一个自己谈恋爱呀。

每个人都有自己的性格、脾气和情绪，更何况是思维方式天壤之别的男女两性呢？

这就是为什么我们需要懂男性的心理，需要学习恋爱技巧。这不是一种躬身的姿态，而是在学习如何沟通。（同理，男性也应该学习女性心理）

婚恋调查中，有经营意识，懂得恋爱技巧的女生，把握幸福的几率要大很多。

举个例子：同样是面对一个优质男性，两个人刚接触时，如果不了解男性心理，有些女生可能一开始会扮作高冷或太上赶着，错失机会；

而懂得恋爱技巧的女生会懂得把握机会，即刻释放吸引力，一击即中。

比如：相亲时听完对方的自我介绍，她只需问一个问题：

“天啊，你是怎么把生活过得这么潇洒自由的啊？”

就这一句话就能抓住男生的（虚荣）心，既让他感受到你对他的好奇，又挑起他进一步向你倾（炫）诉（耀）的欲望，他一定会拉着你款款而谈，把你当作懂得他的知己。

等到你已走入对方内心，这时再释放出你自己的高价值，对方不仅对你刮目相看，更会迫不及待向你发出下次邀约。

其实，学会恋爱技巧，不仅是为了谈甜甜的恋爱，更是为了收获健康的人生。

遇人不淑，往往会对女性造成不可逆的损伤——

一段不顺心的感情会加剧女性身体内的应激激素皮质醇和肾上腺素分泌，轻则伤害皮肤，比同龄人看上去更加衰老，长期积郁重则可能埋下疾病隐患......

所以，如果之前的恋爱体验不佳，一定要寻求改变，从现在开始学习恋爱技巧，找到优质的伴侣，让你的生活焕然一新吧！

实现优质脱单的步骤是：

确定目标——制造吸引——确定关系——经营感情

然而很多姑娘还止步在“第一步”，更别提之后的“第二步”、“第三步”。

“确定目标”这个步骤，需要这2个能力才能达成：

1、有认识优质男性的渠道

2、有明确的择偶标准

“渠道”方面，我们恋爱成长学会的咨询师老师已经为大家列出来了，可以很快解决，可问题是——

很多女生根本没有明确的择偶标准，“择偶标准”对于她们而言只是“模糊”的概念。

“择偶标准模糊”也不用怕。

因为，决定着你“潜意识”里想脱单什么样的男生的因素是——

你的性格和“行为模式”。

它们决定着你会被什么类型的男性吸引，决定着你会释放的“特质”吸引到什么样的男性来你的身边。

5个细节小动作 让男人对你目不转睛

5个细节小动作让男人对你目不转睛

眼神接触

微微一瞥就能传达一个人的兴趣，注视一会则可以拉近彼此的距离。美国加州州立大学心理学教授拜佛瑞帕尔默这样强调眼神的重要性。

在与异性交往时，聪明的女人不会先开口，而是用眼神和男人对接，这会让他产生进一步了解的欲望。

触摸自己的脖子或锁骨

专门研究肢体语言的心理学家帕蒂伍德指出，女性在与男性交往时，不经意间抚摸一下自己的脖子或者锁骨，会让男人觉得很性感。此外，交谈时女人无意碰到男人的前臂，那么这个男人很可能被迷住。

保持站姿

在聚会时，站立会让人更受瞩目，原因显而易见：我们都会关注比自己高的人。美国一项调查也显示，聚会中，男人更容易对站着的女人产生兴趣。

心理学家莉莲格拉斯进一步指出：还有一个令人意外的细节，就是脚趾的朝向，如果女性将脚趾朝向某个男性，那他会觉得你更性感，因为这时的站姿能让男人看清你的曲线。

让手腕闪光

性感并非只限于乳沟，手腕也十分有诱惑力。手腕其实能散发出性信号，一些男人会因为看到这一部位而兴奋，自己却浑然不觉。心理治疗师马汀劳埃德艾略特建议，女性不妨戴个闪亮的手链，以吸引他的目光。

挺拔身姿

一个性感的姿势应该是放松而挺拔的。马汀劳埃德艾略特说，挺起胸脯、臀部上翘、双肩齐平、保持精神的姿态，这会让男人觉得你充满活力。练习瑜伽和普拉提能使你的身体自然而然地呈现这样的姿态。

7个恋爱秘籍 让你桃花运不断

1、先倾诉再深情对望，最快90秒坠入爱河

很多人以为，一见钟情就是四目交投一刻双方便坠入爱河，但心理学家指出，人类要判断出究竟喜不喜欢对方，只需90秒至4分钟。要与心仪的人发展恋情，不妨先说些亲密的话题，然后再深情望向对方双眼4分钟，征服力几乎所向无敌。心理学家阿瑟阿伦表示，这个先倾诉后对望的恋爱方程式，任何人都会奏效。

2、共进烛光晚餐

单恋是痛苦的，所以应设法让对方也喜欢自己，其中一种方法是共进烛光晚餐，但关键不在食物，而在蜡烛。烛光会让瞳孔扩张，是激起情愫的必杀技。

3、体味匹配

研究人员分析，相互吸引与人体汗液气味有关的基因，有研究显示，人们总是对与自己气味差异大的异性更感兴趣。这是因为汗液气味由与人体免疫系统相关的基因决定，选择与自己体味差异大的配偶，既可避免基因相近的类似“近亲”婚配，也有利于下一代综合双方免疫系统之长。所以，不妨选择好自己的香水，可以获得心仪异性的青睐。

4、打车去约会

在登上出租车的一刹，有的乘客也许就此踏上了爱情之旅。很多资深打车一族都曾遇到过在出租车上被司机介绍对象的经历吧。如果你总是拘泥在每天挤公交车和地铁，你只能被身边陌生的异性留下疲惫、奔波和汗臭的印象。

5、养只宠物

通过自己养的小动物，开拓爱心渠道，会不经意多了一些浪漫的邂逅，有趣的约会。

6、对金钱淡漠

太过专注于金钱利益的女孩子，男人是会躲远一些的。因为他们怕吃不消她的“铜臭”味。金钱相对独立的女性，男人会觉得和她相处比较轻松。

7、学会热爱旅游

哪怕你平时再忙，也要让自己腾空出一个时间来旅游。旅游是可以让你最容易邂逅浪漫爱情的渠道。