【www.qg13.com - 失恋后如何挽回爱情】
恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的如何在分手后开启人生的新篇章 致给沉浸在失恋中的人，希望能够帮助到大家。
爱情是没有任何道理可言的，它总是来去无影踪，因为即便你上一刻还如胶似漆的时候，或许下一秒就面临老死不相往来的局面。所以当你沉浸在爱情中，你要有这样的心理准备，那就是不管你们如何的相爱，当爱情消散的时候就有分手的那天。而当这天真的到来的时候，你又该如何从这泥澡中爬出?
1.断绝一切跟对方有关的消息
交往时，对方的行踪和状况你总视为理所当然地轻易掌握。分手后，这一切消息似乎都变得弥足珍贵。你会特别想知道对方在没有你的日子裡，会有着怎么样的心情，过着怎么样的生活?于是天天点进她的脸书页面，看她点了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不时看她的LINE有没有更新状态?这些行为都是可以理解的!但分手后，一直追踪跟她有关的消息，对你而言并不是好事，你只能不断活在有她的影子裡，一直被她的动态给牵绊住了。因此，不听不看她的消息，就是你疗伤的第一步!
2.将对方的相关物品收拾乾净
刚结束一段感情时，是最容易触景伤情了!为了避免时常看到这些会勾起你回忆的物品们，最好找个时间把它们都好好收藏起来，放置在一个你不会看到的地方，随着以前的记忆一起尘封。让这些会惹你伤感的东西不再出现在你的视线範围裡，这样你才能减低难过的频率。把旧的回忆清理乾净，才能有多的空间容纳新的生活!
3.找件自己有兴趣的事物投入
这时候的你，必须要有件感兴趣的事物来分散失恋的情绪。过去因交往而没时间做的事，或没空能参加的活动，现在通通都可以去实现了。如果你想多充实自己，那就去报名英文补习班;如果你想多赚点钱，那就去找份兼职的工作;如果你想培养其他才艺，那就去学音乐......总之，不要让自己的时间閒下来。把自己的时间都安排好计画，你就不会觉得内心空荡荡的了。
4.多找朋友吃饭聚会或閒聊
除了情人，你还有其他朋友，此时他们就是你的最佳精神支柱，假日没情人可以约时，可以跟朋友约啊!相信他们有空时，都会很乐意出来陪你吃饭解闷、聚会閒聊，尤其在你最需要他们的时候。
5.为自己订定一个目标
很多人在失去另一半后，不知道该怎么一个人过生活，也不知道自己生活的意义在哪裡?从现在起，你必须把眼光放回你自己身上，好好疼爱自己。毕竟，自己过得不好，对方根本没差;让自己过得精彩，未来才有更多无限的可能。你要改掉为对方而活的惯性，为自己订定一个短期目标，例如:学好英文、职场升迁、考到证照等，好好投资自己才是最值得的!
6.转换新的环境
如果你现在是租屋状态，不如考虑一下搬家到别处;如果你们是同事关係，或许也该考虑一下是否转职。可以的话，尽量远离你们常共处的环境。从新环境开始出发，才能开启人生的下一页故事。
如果你换个角度去看待分手这件事，你就会发现其实分手只是下个缘分的开始，所以请不要因此而感到沮丧，甚至做出伤害自己的举动。学会珍惜现在，把握未来，这才是最重要的事情。
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尽情挥洒你的温柔 用你的温柔让她沉浸在其中无法自拔
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当然啦，在好听的话都有腻味的一天，好在温柔没有限期，只要你有，何时都不晚，大方展示你的温柔，适时的示弱，让妹子也适应你，让她也能了解你，但是，温柔不是娘娘腔，他也是一种绅士风度。服软是一种哲学感悟，告诉她你的生活不易，你的心里不快，这并不妨碍你的男子气概。她反而会觉得你更加真实可以接近，可以一起拥抱取暖。
对了，同理心也是最重要的一点，你的善良就是妹子眼里明灯，总是会指引着妹子向前走，每一颗少女心其实都怀有一个王子梦和一颗善良的心，做一个温柔而耐心的人。
分手后挽回的正确方法,再次开启爱情
分手后拼命想要挽回爱情，于是挽回就变成了死缠烂打，这种行为只会让女朋友更加讨厌你，如果这时候冷静下来，好好反思感情到底出了什么问题，那么接下来挽回才不会显得迷茫，自己应该主动一些，选择正确的方法来加深彼此感情，这样到最后就可以复合成功了，让你们继续相爱下去。
第一：分手后挽回爱情的方法找出双方矛盾点
挽回爱情第一步是要知道你错在哪里了。静下来，仔细想一想，分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑，找出对方决定分手的关键点。然后问问自己这份感情对你来说到底意味着什么，愿不愿意去挽回这份感情。如果你真的不希望失去这一段感情，那么再考虑接下来的事情。
不要让对方压力
许多人挽回的时候，都会采取死缠烂打的方式，比如不停的打电话，不停的认错。但是，事实上，双方分手之后，对方正处在负面情绪相当严重的时刻，如果此时不停的纠缠，只会让对方的负面情绪更加严重，对这段感情更加厌恶。
学会治愈自己
挽回爱情并不是一个短暂的过程，往往会持续相当长的一段时间。所以，学会治愈自己，对于任何分手的男女这一点是很重要的。如果你的伤口还没有愈合，那么你拿什么去挽回你们之间的感情呢？
建议花一定的时间让自己的情绪稳定下来，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。很多时候，你的情况与情绪往往决定着对方的态度。
试探对方的态度
在冷静之后，可以稍微试探一下对方的态度。比如发一条与感情毫无关心的微信，可以是之前对方比较关注的事情，可以是最近发生在身边有趣的事情，除此之外，也可以在微信发一些正面的、积极的状态。如果对方回复消息或者点赞，那么证明TA还没有完全厌弃这一段感情。
保持态度积极
给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。你要挽回，就不要总是摆出受害者的面孔。没有什么事情是不可以的，只怕有心人的……
第二：如何挽回失去的爱情1.情感冷冻降低需求感
当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。
情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。
2.心态比方法重要
说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。
3.专注自我提升
情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。
所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。
第三：该怎样挽回一段感情良好的心态建设
你要有一颗足够强大的心态，即使受到委屈和沮丧，也要采取积极地态度。
追求一个人是辛苦的，你会遇到很多挫折。
挽回的道路也是曲折的，但是终点是光明的。
分手后，正常人在情绪上都会走上负面，如果不处理好自己的心态，接下来的挽回你的情绪更会爆炸。
看见对方最近结识了其他异性，你会咬咬牙，气得不行；你一出现在对方眼前，TA就忙着找各种借口不搭理你，于是你的情绪
划重点：我们可以这样做让对方觉得自己不是再纠缠不休而且有利于挽回。
什么能打动人？那就是真诚。让对方感受到你的真诚，是最重要的一步。
承认错误、道歉、改变自己，这对挽回时有意义的。
千万不要因为分手的原因一直记在心里，从而不能释然，争论导致大打出手，划清界限。加重与对方不好的回忆，在挽回中对方只会更加反感。
而且，你要拿出自己的态度及改变的姿态。不要还是和以前一样，说话、外观、态度都是没有诚意的，那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已。
一场真诚的沟通
挽回的过程，只有再次对话沟通才能再次与前任交流。
挽回沟通需要注意的几个点：确分手原因，接受对方的情绪和状态，不冷战不质疑不忽视。分享分手后你们内心的真实感受。相信自己，真诚坦然。
真诚的沟通对话能让你们清楚此段感情细节和分手的真正原因。如果你们还有感情，可以借此打开心扉，再次开启爱情；如果真的不能再续前缘，也能找到自己的不足，在下一段感情让自己完全避开。
不卑微不低姿态
挽回爱情的过程，请不要卑微、低姿态。爱情是平等的，没有谁总是付出的那一方。
你提出邀约，也许对方会拒绝，当然也许可能对方是真的有事无法脱身，但若你一直在乎此事，让自己过度的沉溺于一时的失败中，那将让自己陷入无限的卑微中无法自拔。
卑微，将是导致你无法挽救爱情最大的原罪！因为这样的话，你将所有爱情的主动权交到了对方的手中，你只会处于被动的那方。
你根本连最后一根救命稻草就没有的了，打入冷宫，再也不能拯救爱情。
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如何在恋爱中识别Loser？
如何在恋爱中识别Loser?爱情如同一壶烈性酒，不胜酒力的女人抿上一小口就精神失常;男人不一样，她们先天性大量，三二杯吞下也只有算个微熏。即能分离出来干劲兼具美味，也有余力山聊海侃。
因此在爱情酒局上，女人一直铩羽而归。即是那样，怎样分辨男人就很关键。近期许多人跟我说，斌斌姐，你如何看待恋爱中的Loser?才华横溢的网络段子那样小结：“胃口无限制，考试成绩无底线;社交媒体失败，吊丝盼顶峰。人丑还颜控，友少钟爱宅;单身男女总娇情，没有钱还骄纵。”嘿嘿。我认为，Loser是一个舶来词，并不是我们中国人的口头语。历经互联网技术的发醇，逐步形成我国众多普普通通男士的团体自我调侃。
Loser并不等于Poor。恋爱中的Loser更为严重。她们是那类在恋爱关联中给人产生许多社交媒体、感情和心理阴影的爱人。她们不但毁坏你的幸福快乐，还毁坏你对爱情的想像和信心，从而给你猜疑自身，对自身丧失自信心。总而言之，在爱情中悲剧碰到Loser，只能一条：三十六计，走为上。我的一位心理专家盆友，积累了过多遭受Loser的牺牲品——这些信心和自尊心彻底被催毁，陷入抑郁症情况的男人和美女。造成我那位朋友，都快成两性问题权威专家了。她曾一件事小结过一些爱情Loser的基础特性。
最先，爱以英雄自比，口头语包含“我就是来解救你的”、“我要给你幸福快乐”(了解没几日就刚开始表白)。大伙儿记牢了，英雄只能在美国大片和实生物出現，日常生活中的“英雄”大多数是趾高气扬的，实质上并沒有准备与你公平交往。一旦感觉你不值“英雄”再次解救，她们就会及时闹翻掉头就走。通常飞快提温明确的情感，移情别恋时也一样快速。次之，喜爱历数前任女友的各种各样并不是。给你感觉，唯有你才算是他的真情。
将会在Loser的内心里，他也有投机性的一面，原本以为女士浅陋。一个人如何去阐述自身的以往，大多数能够看得出他是如何的人。友谊提示，女人啊，始终不必觉得自身就是说哪个唯一恰当的参考答案。最终，酒类偏差。喝了酒一开始爱诉衷肠，表决心，把握住女朋友的秀发说“你了解我有多爱你吗?”未过好多个月，就刚开始拽着她的秀发往墙壁撞了。自然，检测一个男人是否Loser也有更简易的方式 。
听说在幽会的那时候，他看待服务生或别的异性朋友的心态就是说六个月后对你的心态。“热恋期”里或许他提心吊胆地将你当小公主宠着，但Loser并沒有忘了他对别的异性朋友的原本心态呀!假如他对服务项目工作人员难缠苛求、冷嘲热讽，那麼你还要当心啦。假如他小家子气抠门，就不必寄希望于热恋期后还能接到送什么礼物了。思维一切正常的人一般个人行为上都是一致的，在任何时刻，她们都是对任何人一视同仁。在人们的一生中，在所难免碰到各式各样、不一样性情的人。
有的人让我们产生快乐，一些产生一生的爱与归属感。然而有的仁的意思变成人们内心一道无法痊愈的疤痕。碰到Loser男对女孩会是一个长期性的严厉打击。但是说真话，Loser男的身上的一些个性特征，在大部分男人那里多多少少都是有。如何在恋爱中识别Loser,遇上渣男了该怎么办？因此说，找寻一个适合的人很关键。当你喜静的男人，但他极有可能是个不自信者;假如最喜欢趣味的男人，但他将会骄傲自大。被Loser损害过的女生，将会会对男人怀有某类成见。感觉这一不太好，哪个也不好，最终越来越比较敏感，造成分辨出错。一些Loser男会扼杀你的信心，会不断抵毁你。
当他不断改正你的小不正确小问题的那时候，一开始你能觉得到他体贴入微的关注和被照料的溫暖，可长此以往就会越来越焦虑不安，感觉自身很笨，总是犯错误。他会对你说，你过胖或是偏瘦，沒有诱惑力;指责你发言方法乏味，內容又如出一辙;在公共场所，你慢慢战战兢兢，一直担忧自身说口误……他逐渐并吞掉你的信心和自尊心以后，就能够对你肆无忌惮了。Loser男在分手时，假如提出分手彻底是他的想法，他就会像甩开一块发烫的淮山药一样将你丢弃。
而假如是女生先明确提出要完毕关联，Loser男经常会奔溃，他会乞求你再给他们一次机会。因此Loser男会作出许多妥协，可如果你确实同意合好后他又会原型重现。你将不断感受这类痛不欲生的觉得，看不清楚的女生终究因此而担心。妹子，当你的身旁出現了Loser男，现在开始能够清除内心的磁盘碎片了!别让这些没什么全局性的零散心态、逻辑思维和个人行为悄悄的耗费着你内心的动能。
如何在恋爱中识别Loser,遇上渣男了该怎么办？人们衣食住行当今世界，有一个基准点，就是说要积极主动、身心健康、善解人意、聪慧地活著，不然社会心理学就失去所有实际意义。Loser仅仅 一个标记，随意骂脏话自然能够，为内心设定一个尺标还可以，这都不在乎。关键的是，要可以具有鉴别真善美和假恶丑的工作能力。坚信幸福，另外了解到这世界也是荒谬的一面，回绝玛丽苏。对于怎样选择，凭每个人的身体素质冷暖自如吧!
