爱情消逝的太快 分手后难以承受的痛苦

恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的爱情消逝的太快 分手后难以承受的痛苦，欢迎阅读与收藏。

人说爱情来得太快就像龙卷风，但其实爱情消逝的速度远比龙卷风快的多。面对分手的局面，虽然心痛，却无法挽回，为什么分手后的时间总是那般难熬，犹如刀割。

分手

1.难过人说变就变了，她为什么能这么快忘掉我，过上新生活。

2.原来所有的都是我自己在坚持，所有之前的委屈求全，现在都在啪啪打脸。

3.因为自己不仅失去了爱人，也失去了最好的朋友。

4.明明快乐是那么真实怎么陌生的也这么彻底。

分手后

5.因为所有和这个人的美好与开心都不会再有了。

6.难过后悔，因为分手时候自己说的话有点发挥失常了

7.醒来发现她真的离开我了，以后我的生活再也没有这个人。

8.曾经以为生命中最特别的人以后要成为别人生命中特别的存在了而我对他什么也不是了。

两个人的世界

9.因为以前幻想的未来的两个人的世界，就在分手的那一刻崩塌了。

10.把不甘心当成了舍不得。

11.难过自己明明那么爱着，他却放了手。

12.难过的是，计划了好多好多将来要做的事情，没有完成的事情，再也做不了，完成不了了～

13.后悔在一起的时候没有特别用力去爱，总觉得还能做得更好一点。

相爱容易，相处难，这句话告诉了很多情侣所要面临的处境，但即便被预先告知了，仍然还有很多人逃不出这个魔咒，到最后还是要默默承受分手之后带来的伤痛。分手后为啥总觉得时间那么难熬，那是因为你还没有放下，所以赶紧放开念想的TA，让自己远离伤心吧。

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心理医生教你走出“被分手”的痛苦

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被分手是怎么回事？对方已渐渐远离，可这边还远未放下，极力挽回。类似的恋爱悲剧我们见得太多，可烦恼却从来没停止过。怎么走出被分手后纠缠的局面？而对身边遭遇这样痛苦的亲朋，我们又能怎样开导？看看心理医生的巧妙建议。

我们分手不到两个月，我很痛苦，做了很多挽救的努力。每天给他发短信，打电话，告诉他我做错了，希望他能给彼此一个机会。但是这些都没有用。他根本不愿意和我说些什么，有时候我发了无数的短信，威胁他说我要自杀，他才肯回一条短信，说我们之间已经是过去，要我接受现实，还说希望我能找到适合的人。可是，我要的不是这样，我没办法接受他离开，我想他回到我身边。难道对他来说，过去的交往就真的不存在了吗？我该不该继续挽回呢？

小米给心理医生写了一封email，道出近两个月来的痛苦。而这也是小米被朋友戏称为痴男怨女的原因。尽管前男友已经明确地告诉小米，他们之间再无可能，可小米仍然坚信，只要自己把男友不喜欢的地方都改掉，男友就会回到自己身边。可遗憾的是，这些努力都没有用。看到报纸上那些因不能和平分手，而闹出悲剧的情侣新闻，小米一点也不难理解那种攻击前任情侣的冲动，甚至怀疑自己有一天也会登上头条以攻击前男友的形象。

在见到心理医生之前，小米内心充满了疑问，男友的关心是不是假惺惺的？我已经改变了那么多，为什么他还是不肯回头？怎么做男友才肯回到自己身边？而她多么希望心理医生能给自己一个确切的答案。

单方付出分手难回头

仅凭一面之词，心理医生不可能回答小米的问题，却发现了小米在分手后明显的自责心态。在谈到男友为什么提出分手时，小米找出的原因是，她从前太任性了，从来都是男友顺着她，常常不顾男友的感受。因此小米才会认为，只要自己改正错误，给男友足够的关心，两人又会和好如初。

在这样的想法支使下，小米的挽回，更像是失去心理平衡后的表现从前是小米高高在上，被男友供奉着，现在却整个调了过来。心理医生给小米打了个比方，爱情就像个银行，你们在一起时，他付出了很多，却一直没多少回报，久而久之他的积蓄就被掏空了，所以现在即使他想给，也给不了你，况且他受到了伤害，也许不愿意再继续单方面付出的生活。听了心理医生的解释，小米也反思了很多，她说，自己想改变的愿望，也许不是真的想对男友付出，而是想找回以前被宠爱的感觉，也难怪男友的反应冷淡，一再拒绝她想复合的要求。

发现分手短信的怪圈

在接下来的咨询中，心理医生和小米一起看了过去两个月中，小米和男友互发的短信，发现了一个规律。小米的短信总是戏剧性地分为三个阶段先是告诉男友自己很难过，哀求男友再给一次机会；接下来爆发出一阵愤怒，怨恨男友离开了自己；最后，再以自杀、不吃饭等折磨自己的方法威胁男友，逼迫他做出决定，完全符合俗话一哭二闹三上吊的规律。

而小米男友的回应，也随着小米的三个阶段，出现不一样的变化。在小米闹得最厉害的时候，他很少或干脆不回短信，而当小米以死威胁的时候，他又害怕小米真的出事，而这时候他回的短信，通常来得很及时。

他已经被你的威胁控制了，你们俩进入了一个循环，当你觉得挽回无望的时候，就抛出自杀，接着才能看到他有反应，于是下一次，你又会以同样的步骤来获得他的注意。心理医生明确地向小米指出了循环的怪圈，小米一下子明白了，显然，在这样的循环中，他们都找不到解决问题的办法。

害怕不再被爱

小米看到了问题所在之后，渐渐放松了对男友的纠缠，开始转移到自身的问题上。心理医生告诉小米，她只是想尽快消除生活中的威胁分手，而把分手的错全揽到了自己身上，这都是因为小米害怕男友离开后，就再也不会得到爱了。

接受了心理医生的这个说法后，小米终于爆发了两个月来最痛快的一次痛哭，害怕不再被爱的恐惧，让小米宁愿抓住一段痛苦的关系，也不愿意失去它，即使男友再也不给回应，小米也一直沉浸在悲伤和愤怒里。她现在关心的是，自己如何才能放下这种恐惧？

心理医生告诉小米，如果小米在生活中继续只关心分手这件事，是很难走出恐惧的。但如果有其他一些有意义的关系和事情，来帮助小米恢复自信，就容易得多。小米这时候才发现，就连最好的朋友，也不是特别了解她最近的状况，和男友分手的这两个月来，她越来越不愿意和人说话，就别提去发展有意义的人际关系了。在心理医生的鼓励下，小米开始和最要好的朋友倾诉自己的痛苦，以及心理咨询中获得的感受，并且积极地去认识一些新朋友。半年过后，小米轻松地发现，即使想再回到以前那种纠结的状态，也做不到了。

你是这样的人

以第三人称写故事

以第三人称重述你和TA的故事，比如，可以这样开始：小薇(给她取的名字)遇上了小朋(给他取的名字)，他觉得于是他们开始可后来接下来

这么做可以很好地帮你退后一步，和过度的情绪反应保持一定的距离。而第三人称的故事，读起来好像发生别人身上，也能更好地发现和分析问题，找到解决的途径。

你身边有这样的人

告诉TA对方的感受

TA无法退后一步，身为亲朋可以做的，就是尽量帮TA澄清不合理的想法。一个方法是告诉TA对方可能有的感受和想法。在此总结了一下被缠一方的心态，以供参考，不过也要注意根据TA的承受能力做取舍，不可一概照搬哦。

对TA的付出，已达到某个极限，短时间内不可能再积极地回应；

厌恶，完全不想听到任何和TA相关的消息；

不希望TA受到严重的伤害，想和平地解决，但希望双方能冷静地讨论；

经不住TA的威胁和纠缠，被动回应，但非常累。

爱情诫律 18 不要太快全盘托出

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的爱情诫律 18 不要太快全盘托出，希望能够帮助到大家。

爱情诫律之第一次约会该怎么表现？初次约会注意事项有什么？不要太快全盘托出约会并不是医治，抹杀两性关系的方法实际上许多 。“越来越让人无法忍受”和“但凡必须请示汇报”就是在其中的2个缘故。

受心理疗法及自身成才书藉的危害，女士非常容易在头几回约会中就挖心剖肺，讲出以往的两性关系、受到的损害及害怕、嗜酒或吸食毒品的难题等，这一切只不过是以便协助这一新的男人。爱情诫律之第一次约会该怎么表现？初次约会注意事项有什么？可是那样做不仅无趣且具破坏力，要聪慧而轻轻松松、趣味而神密，这就是说人们提议不必太快全盘托出。

第一次约会要短，因而你才不容易多說話。记牢，言多必败。第一次约会完毕时，他只应当了解一些客观事实：如你的名字.、岗位、有是多少亲人、高校读哪儿、在哪儿长大了，及其你最钟爱的饭店；但他不应当了解你交男友的历史时间。不必斥责他晚三十分钟来接你，随后告诉他别以为他始终不容易出現了，你感觉受丢弃，并表述“抛下感”都是心理疗法的主题风格之一。不必告诉他，他的个人行为使你想到从来不按时的以往男朋友，即便是客观事实，也不必告诉他。

别担忧，要是遵循诫律，你当然会吸引住了爱着你、关注你的老公，他会常待在你旁边，就没空去想被遗弃的难题了。当你感觉非跟他讲出密秘不能，诫律的使命是“欲速不达”。假如你要跟他人说些体己话，自身却感觉十分可耻而焦虑不安，那麼最好等一阵子再聊。

等好多个月，最好直到她说“我喜欢你”后。除非是他爱着你，不然你的密秘与他不相干。过多女性太快讲出他们日常生活个人的关键点。那样不但不足聪慧，并且也不起作用。沒有男人想要第一次见面就接纳你的医治课程内容，在他真实爱上了你以前，他也不肯听见你之前的衣食住行是多么的的错乱、多么的的邪惡不善。

爱情诫律之第一次约会该怎么表现？初次约会注意事项有什么？你并不是要在此次约会里博得同情，只是要享有幸福的夜里，他会再通电话让你。还记得“诫律9”吗？头三次约会要像初春的日风，轻轻松松而美丽动人。男人务必始终记得你头三次约会的神密，第一次的印像一直会不断好长时间。假如两个人的关联日趋平稳，你可以自得地告诉他你艰辛的儿时，及一些心里的害怕躁动不安。

即便在那时，依然得用简洁明了的方法说，不必把自身的以往叙述得太戏剧性或太详尽，不必冗杂唠叨。假定你曾嗜酒，已经还原中，第一次约会他陪你去喝酒，第二次陪你去用餐。他留意到你2次都只点天然苏打水，他要想叫一瓶酒，想要知道你可以不必一起喝，不必说：“我再也不能喝酒了。2年前我嗑药喝酒，差点儿送了性命，现在我保持清醒多了。”

要是笑容说：“不需要了，感谢你！”好多个月以后，当他瘋狂地爱你，你可以觉得他不容易因为有你的嗜酒难题而看轻你，便可告诉他：“我高校时经常买醉昏迷不醒，但我确实很讨厌那般，如今已经还原，我很难不喝过，如今感觉许多了”。随后笑容，换一个较开心的话题讨论。

假如他爱着你，就不容易给你感觉伤心，他也不容易跟你争论，或激励你“喝一杯就行”。或许他自身乃至会少喝一些来给你觉得好点，他乃至要说很钦佩你的控制和标准。当你曾患病危，或的身上有手术治疗过的显著伤疤，直到你提前准备好要跟他更亲密无间时，暗夜里褪掉衣裳，悠悠地提到之前曾生病。

假如他爱着你，他会亲你、抚摸你、第一次约会倒不能用严肃认真的语气，真心诚意地说起你的病。谨记，尤其一开始时，不能用太严肃认真的一口气谈话内容，而将你全部的牌面都摊在桌子。一般来说，主动自身的性命情况没有什么好可悲的，就愈能获得同情。相反，若恳求同情，反倒始终无法得到。假如你永远不知道怎么存钱，不必清算金融机构的账务，用个答录机来接纳这些催款收支明细的吓唬电話。

不必告诉他你的会计一团糟，或你爸爸吧你的大学费用输了了。你将会会感觉人们又想要你处之泰然，但客观事实就是你不太爱管理方法钱财，他迅速就看得出。但他没必需了解你欠谁钱，要是了解你不当管理方法钱财就可以。人们并不是提议你瞒报日常生活不顺心的事，或对他撒谎蒙骗，只是想要你不必过早用些惨忍的关键点来提升他的承担。

他确实必须了解你前女友男朋友为你好朋友而甩开你不？假如他问及你上一次的情史，难道说就不可以只回应“就是说吹了嘛！”吗？他应当一直觉得和心中的女神在处对象，而并不是和遍体鳞伤的人谈爱。当你感觉受到损害（许多人觉得自身受到损害），请复读“诫律1”。

别忘记，你也是个不同寻常的可人儿，你的密秘自身并不是关键，关键的是你一直在什么时候告诉他你心里隐藏的密秘。在大家定亲的情况下，他应当早已了解你及亲人或以往关键的事。诫律的实质是真心实意而重内心沟通交流。

同意定亲之后却并未告白你该共享的事，这在社会道德处时说不过去的。以理智、不戏剧性的心态告诉他，不必像一些女性，在结婚后才用这种陈年旧事来吓他。那就是再聊你此前结了婚，或高校没大学毕业很不适当。对他来讲太不合理，针对要保持遵照诫律的婚姻生活而言也不适合。

警惕！爱情中常见却又难以察觉的错误！

谈恋爱要注意什么?沉浸于在爱情之中，全球都变为了粉红色，两个人亲亲我我，爱情的果子释放着美丽动人的香气，令人陶醉在其中。享有爱情柔美的全过程中，爱情中常见却又难以察觉的错误,一定要警醒这种普遍却又无法觉察的不正确!

这并非爱情的常态化，请不必作为理所应当!01持续的将负面情绪带来另一方许多盆友会怀有那样的心情，两个人在一起了，未来也有好长的時间要一起渡过，因此要将自身心里全部的心态表述给另一方。爱情中常见却又难以察觉的错误,日常生活的工作压力、工作上的未满、人际交往的风言风语，将另一方作为心情的垃圾箱，哪些好的坏的都不断的倾吐。

实际上，要想将真正的心里呈现给另一方是沒有难题的，可是如果你将心情废弃物，消极情绪绵绵不绝的传送给另一方以后，你自身的心情在倾吐以后修复了，可是会严重危害另一方的心情，TA将会会造成对你的抵触，会性子越来越狂躁，会将两个人的爱情弄得乱七八糟。有时候向另一方倾吐，是两个人中间的心态，哪些心情废弃物都向另一方乱倒，那麼就是说在持续耗费两个人的情感。02冷战导火线——争吵——冷战——合好。

谈恋爱要注意什么?那样的方式，显而易见早已变成许多恋人\夫妇的交往方式之一。许多人并不在乎，不就冷战么，这有哪些，那么数次的冷战并不是也没有难题么，最终两个人还并不是会合好。要提示诸位的是“感同身受，哪里有不湿鞋”，之前的冷战沒有出現难题，不意味着将来的冷战不容易出現难题。恋人\夫妇在冷战的那时候，心态是十分不平稳的，这一那时候假如出現一个知己\蓝颜知己，宽慰另一方负伤的内心，让另一方造成一种“我当时的挑选是否不正确了?”的觉得，进而严重危害两个人中间的情感。纵使沒有出現第三个人，长期性的冷战也会不断的耗费着相互间的恋情，让爱情走在奔溃的边沿。能够争吵，可是两个人不可以冷战，入睡以前一定要合好。03说谎在爱情中，谎言是破坏力十分大的武器装备。

爱情中常见却又难以察觉的错误,当一个谎言被揭穿以后，另一方会在潜意识中的觉得，你曾经讲过的每一句话全是谎言，造成比较严重的信任危机。说一句谎言得用100句谎言来填补，如果你刚开始撒谎的那时候，无数句谎言就在跟来的道上。当谎言愈来愈多，两个人中间的信赖也就寥寥无几了。04迷途自身长期爱情的一个相互之点就是说维持最开始样子。许多盆友在恋情中，逐渐由于各式各样的缘故迷途自身，将自身的悲喜所有作为标准砝码压在此外一个人的身上，另一方高兴自身就高兴，另一方伤心自身就伤心，找不着归属于自身的性情生活。

逐渐的，另一方会觉得肩膀的工作压力愈来愈大，自身的恋人也没了自身喜爱的最开始的样子，会造成那样的疑惑，“我喜欢这一人吗谈恋爱要注意什么?”“我喜欢TA的哪些?”“我确实还爱TA吗?”05不修边幅“爱一个人，就要爱TA的所有”，它是许多人对爱情的观点。即然决策在一起，那麼另一方的幸福、丑恶都应当全盘接受。正由于那样的念头，许多人到一起以后或是完婚以后，刚开始变得更加不修边幅，将自身的另一面彻底呈现在另一方的眼前，沒有精美的妆面，沒有挺括的西服，有些是乱七八糟的秀发，皱巴巴的衣服裤子。那样的情况实际上是十分风险的，“爱美丽的心，人人皆有”，每个人期望见到的恋人是帅萌的，美美哒的，不修边幅的情况会让自身在另一方心中中的品牌形象极速降低，乃至另一方会造成一种“TA本质不在意我”的体会。左右的几类状况，是爱情中十分普遍的不正确，立即觉察，想方法处理，让爱情之花盛开得更璀璨。