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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的分手后要怎么挽回女生,有哪些特别技巧，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有时候，女朋友突然对你提出分手并不是一时冲动，而是她真的不喜欢你了，就算你这个时候拼命道歉也不会改变她的心意，虽然心里希望对方再给你一次机会，但是机会都是自己创造的，分手后的挽回至关重要，你的努力终究会换来好结果，这时候要用正确的挽回方法，达到预期想要的效果。

第一：如何挽回失去的爱情

1、正视分手的事实

无论分手后，你们处于什么状态，你都必须承认一个事实，你们已经分手了。

如果对方愿意退到朋友的身份跟你保持联系，但是偶尔也会不回你的短信，你应该往好的方面想，至少你们还有联系方式，把你的满足点降低。如果对方选择与你断绝来往，你也不要太悲观。

因为挽回本来就是一个人承受两个人的痛苦的事，毕竟以前恋爱的时候，你做的那些错事也让对方难过了很长时间，如果你不想在未来里再以同样的错误去伤害别人，最终导致自己承受苦果的话，那么现在的这点委屈这点上心，你都应该吞下去。如果你没有承受痛苦的心理准备，那么你还是尽早放弃吧。

2、等候机遇

很多人在刚开始失恋的时候都会犯一个错误就是一直主动出击。试想，如果对方认为你一直都在，随手可得，对方就可能感受不到没有你的日子，也感触不到没有你的失落，感触不到自己真正的爱。

如果对方一直没有回应，你的自身建设做得比较好的时候，你就可以在一些特殊的日子里采取主动出击了。

挽回中最重要的是转换位置，成为被追求的那一方。在此之前，你要做的就是不断提升，强化吸引力，让他看到你的变化后才会重新与你联系。

当你被分手，你千万不要采取偏激的挽回方法，而是应该先调整好自己的情绪，不要让消极的情绪影响你的行为，而是用积极的情绪去指导你的行为，让你做出正确的选择，同时要懂得不断提升自己，让自己的价值越来越高，才能重新吸引爱人，让他回来你身边。qG13.COM

3、学会调整心态

既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态，有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。

4、适当地断绝联系

适当地断绝联系有利于为你和他/她带来再次交集的机会，因此感情专家在这方面表示：挽回感情是一个过程，需要用长久的时间进行。如果在刚分手后就选择挽回，正处于气头上的对方，将是无法被你说服的。而断开联系，则能让你的女朋友开始冷静的思考。当然断开联系最重要的，还是让下一次出现在她面前的你，给她一种全新的改变。

5、换位思考

分手肯定是有原因的，如果你只停留在自己的角色里，在那里一个劲的自怨自艾，你是永远无法知道对方为什么要提出分手的。

你现在需要做的是要来一次角色互换，来一次换位思考，然你自己站在对方的角度上，来感受对方想要的东西、讨厌的东西，来思考对方提出分手的原因。

换位思考是我们找出问题最重要的方法，如果你一天不找出问题出现的原因，你就一天无法做到针对她要分手的理由来实施有效的挽回方式。

第二：分手后怎么去挽回女生

断联

你要明白，女生要跟你分手是经过深思熟虑的，不可能轻易的说出分手，如果再分手之后，你就对女生死缠烂打，经常去纠缠女生这样会给对方很坏的印象，会把你拉黑所有的方式，你可以适当的冷冻一下，消除他的戒备心理，在这个冷冻期间，你需要提升自身的框架，转变之前的低姿态。

寻找机会

当你很大部分提升了自己，就可以和女生制造机会抓住挽回的时机抓住女人主动和你联系的机会，如果女生没有主动联系，你也可以主动创造机会。

抽离

等女生跟你提出分手的时候说明女生已经对你产生了失望，你对女生没有了吸引力，这个时候你不要再去纠缠女生，断联一段时间，在女生的世界里消失一段时间，避免死缠烂打，用时间来淡化女生对你原有的坏印象。

改变

当你和女生不再联系的这段时间里，你需要改变自己，你需要分析问题的所在，然后继续提升自我价值，挽回自己，挽回更有魅力的自己，这阶段你需要反省自己的错误，思考以后怎么去避免，

恢复联系

当你展示了高价值之后，也有信心和女生在一起，这个时候你可以和女生再次恢复联系，可以制造偶遇，让她感受到你的变化，如果偶然之间感觉到你的魅力，那女生相信这是上天的缘分，

第三：挽回爱情正确的方法

不要自怨自艾，也不要怨天尤人

分手后的第一件事，千万不要把责任归咎于自己，一旦你这么做了，你就无法用正常的心态去面对对方，面对这样的事情，然后你就失去了理性，无意之中做出出格的事情来，死缠烂打或者伤害自己，导致关系进一步恶化。更不要去报复对方，直接伤害对方一般是男性做的，而女孩们为了报复，甚至出轨，这样的结果只是伤害自己，得不偿失。

感情的事，没有对错，爱是相互的，包容也是。否则只是单相思。恋爱的人都渴望从爱情里找到契合，让自己的需求得到满足。但是我们要明白一件事，并不是所有的恋人都能满足需求。

所以，不要将分手过错归咎于任何人。人在做天在看，每个人最终都会为自己的所作所为承担相应的后果，虽然可能你被分手，是因为你邋里邋遢，感情的事没有对错，你被分手就是你承受的后果。

爱情是需要恋人共同经营的，矛盾和纠纷也不会只是单方面，感情没有对错，所以不必对自己或者对方过多的责怪，自怨自艾怨天尤人暴饮暴食茶饭不思都是万万不可的，这样只会更加加重自己和对方的心里负担。

如果你想跟对方再续前缘，首先从心底里原谅自己和对方，重新保持饱满的状态去挽回对方，积极向上的态度是你成功的关键因素。

挽回之前，提升自己

古人说得好，士别三日当刮目相待，可是很多人在挽回的时候，只知道表态，却没有行动。

我们要明白一件事，爱情的本质是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互怜悯。只有当对方发现你的独特的魅力以及价值，你们的感情才能不被外界因素干扰，将所有心思放在你身上。

最初，我们是被对方身上那些我们喜欢的点所吸引，后来我们发现自己身上有些对方不能喜欢的缺点，而这些缺点其实很好改变——诸如个人形象说话方式和语气，但是很多人置若罔闻。

很多恋人觉得爱应当相互包容，但是他她想的让自己被对方包容，而不是自己包容对方。

所以，在跟对方接触之前，一定要改变缺点，完善自己，让自己变得足够优秀，就像恋爱之前没有展示任何缺点的自己。

同时，不能将所有重心转移到挽回对方上去，每个人都需要有自己的生活，都需要有自己的事业，如果你无所事事一事无成，对方也不会轻易的将自己托付于你，所以不要因为心系复合而忽视自己的事业，在这个过程，我们要让对方看到你的努力，看到你为你们的未来在不断奋斗、拼搏。

换位思考，易地而处地看待问题

感情没有对错，在爱情的世界里，无论男女老少，只要感情是真挚的，都是美好的。

在爱情的世界里，每一个人都是平等的，因此你即便是不认同，也要尊重对方的观点和感受。你越是喜欢对方，越要理解对方。

因为我们看待事情的角度都是从自己出发的，所以学会换位思考特别重要，因此我们要学着站在他人的角度思考同一个问题，只有这样我们才会对对方感统深厚，做到了这一点，你就会知道对方想要的究竟是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看事情，不仅能发现自己在这段感情中的不足之处，还能让对方觉得你包容大度，因此更加倾慕于你。

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追女生有哪些技巧

俗话说，女追男隔层沙，男追女隔座山，那么我们如何才能跃过这巍峨的高山，抱得美人归呢？

都说女人心海底针，所谓海底针还真是让人琢磨不定难以揣测，但是想要追女孩子就必须要抓住女人的心。女孩子的心思到底是如何呢？在当下这个物欲横流的现实世界中，究竟是什么才能让女人有幸福的感觉，别墅，豪车？曾经看过一期节目一位穿着光鲜亮丽的女孩当着全国观众的面前说“我宁愿在宝马车上哭，也不在自行车上笑。”当然每个人的选择不同，我们无法用自己的价值观去评判他人的感情，毕竟选择自由。但仍然有愿意一辈子安稳坐在自行车后座笑的，就算平淡简单，也心甘情愿。那么如何让女孩子心甘情愿选择你陪伴你，希望以下的文字能对你有所帮助。　

一、 新鲜感和激情是爱情里的调味剂

或许是浪漫偶像剧看多了又或许是自己还沉浸在儿时的公主梦里，女孩子总是期待在自己的爱情有些惊心动魄的场景，美轮美奂的回忆。所以，要想抓住女人的心，有时必须要有“突发事情”发生。即，想让女孩子动心，要有像惊险小说一般的情节，有扣人心弦一般的故事。都说女人天生胆子小，但骨子里却是极其渴望冒险和激情的， 所以有时要满足她，给她以惊险刺激，否则她会觉得很无聊。生活过于平淡，缺乏紧张刺激时，女人便会无意识地去追求它。所以，有时需要有技巧地设计去满足这种心理。我以前有过一对朋友，女朋友总是向男朋友提出分手，平均下来一个星期一次，我很好奇便问了这个女生，我说，“你是真心想和他分手吗？”她笑着说一点也不，我只是很享受每次他以不同的方式哄我开心，或许真的是她们平时的生活太过于平淡，是时候需要一点激情一点刺激来调味了。女孩子总是对未知的世界充满期待，先别说要带她去哪里，一路疯。“他绝不会带我去有危险的地方的”，女人在心里对自己说，但又感到不安。迷宫让人着迷，也就是因为不知道出口。就这样，稍微用点技巧，让她觉得捉摸不定，担心得不得了，她就肯定离不开你了。

二、始终表里如一

你送女朋友时，送到哪里呢?当然最想送到她家门口啦。但初次交往她不会答应的，伙计，别硬来，勉强是没有好结果的。建议你，比如说你在车站送女朋友，这时因为不顺路，于是你说“明天见”跟她告别。这样你认为你女朋友会满足吗?绝对不会!在车站分别的话，要一直等到她上车，看着车门关，然后直到车从你的视线中消失。比如送她一直到下车，或者即使不那样，陪她坐一站，然后自己再下车，那样也会给她留下深刻印象的。看见的时候看不见的时候你都对他一样好，一样细心，路遥知马力日久见人心，终究，她会被你的细心体贴所打动。

三、表达爱的方式不只是用言语

“让眼睛去说话”这句俗语“暗示”地告诉我们：眼睛是具有表达能力的。 “如果女孩子一直被盯着看，心都快被看穿被吸走了。”要是被盯着看的话，女孩子的确似乎会变得软软的。不只是用眼睛，还有丰富的表情。不光是嘴巴里说出“谢谢”，还要用眼睛看着对方，再加上笑容，这样从嘴、眼、表情三个地方传出来的信号。 同样说“爱你”时，用嘴说还不够，还需要握着她的手，抱着她的肩，女孩子是感官很敏感的动物。不是只有不断地说我爱你才能让她感觉到你浓浓的爱，有时候一个眼神更能深切的传达你强烈的感情。

所以说，追女孩子是门技巧。

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一、女生恋爱技巧有哪些：女生怎么谈恋爱能长久

男人最易说什么女人没中听得话?女人听见这种话以后，又该做何反映?才不容易让情感越来越远。女生恋爱技巧有哪些?女生怎么谈恋爱能长久?

近期有几个女性，在情感上遇挫，不谋而合地从热恋的高空飞行船掉下去，各个万劫不复。说起來，他们分别的男朋友，还真有本领，不耗一枪一弹，只平白无故口说的一句话，就能够把原本爱死我的情人，推落断崖。

但从另一方面看上去，这种男人也真愚笨，只由于一两句無心得话，就断送了自身的幸福快乐，令爱着的女人，头都不回地离开，很难不肯恋栈。

究竟是什么话，让热恋中的女人听起來那么吱吱声，足已把他们从烂漫的迷梦中敲醒，宁可舍弃生活中这一我以为能够依靠终生的男人呢?我在以前帮助沟通交流的好多个实例中，汇整了“一瞬间浇熄热恋情火的语句排名榜”，假如男士盆友不愿让火爆的感情忽然从云空间坠落低潮期，提议尽量避免应用它。

“你想的太多了!”

不必说成热恋中的女人了，通常的女人也会想许多啊!思索周密，原本就是说女人的优势，男人要多积极去了解女人到底在想干什么、担忧哪些，协助她分忧答疑解惑。男人应当表达内疚地说：“我一定有哪儿做得不太好，才会令你这般苦恼!”而并不是对他说：“你想的太多!”

“我俩，只是朋友!”

女生恋爱技巧有哪些?女生怎么谈恋爱能长久?当热恋中的女人刚开始猜疑男人和异性朋友的关联，以至于提出质疑男人和前任女友纠缠不清时，男人应当给她安全性的确保及服务承诺：“当你那么担忧，我不想再和我有一切触碰了!”而并不是对他说：“我俩，只是朋友!”

“那么你到底想如何?”

遇到一切必须管理决策或解决方法的那时候，男人应当耐住脾气、充分发挥艺术创意，多明确提出不一样的选择项，让女人有归属感。即便明知她在闹脾气，更是很“作”的那时候，更要抚慰他说：“没事儿，慢慢的来，我们一起来想方法，难题都会处理的!”留意，要注重“人们”，且这两字要加剧语调。而并不是把难题丢给女人独自一人应对，两手一摊说：“那么你到底想怎么样?”

“你该对自己好一点。”

这原本是一句好听话，但听在热恋的女人耳里，却非常容易歪曲成她对感情努力过多，男人因此觉得到工作压力。这时，这听起來早已不像激励，只是示威，就仿佛男人在责怪她：“管住你自身的事吧!”男人应当说的是：“你的努力，要我好心痛!”而并不是说：“你该对自己好一点。”

“多帮我一些室内空间吧!”

喔!这话对热恋的女人来讲，不惜男人要提分手之后。大部分女人都喜爱跟心爱的人粘到一起，即便想保持“有点儿黏又不容易太黏”的关联，也该由女人积极来测定间距，而并不是由男人来争得室内空间。

男人最多说：“你累不累，需不需要歇息?我临时不打扰你，过些那时候再说找你喔。”而并不是说：“多帮我一些室内空间吧!”

女生恋爱技巧有哪些?女生怎么谈恋爱能长久?女人的反映也很两方面，并不是马上勃然大怒，就是说默默地承担，装作不在乎。

这种都并不是好的应对方式，聪明女人在和男人互动交流时，应当注意所述五句话，当作交往那时候的“关键字寻找”，听见他们出現时，要先让自身不急不躁，只需找个适度的最佳时机，友好地对男人明确提出警告，并教育他恰当的叫法：“我懂我的含意，可是你能改为那样说......较为不容易伤着人们的情感。”

要还记得，好老公并不是天上掉出来的，只是培育出的。男人怎么样，全看你如何“谈情感不能犯的错”。女人放任男人的口不择言，将会在一瞬间浇熄爱火。

恋爱以分手收场,分手后要怎么挽回爱情

既然你已经认识到分手是一个错误的决定了，那么就不要一错再错下去了，趁现在前任离你还不是很远，抓紧时机挽回爱情，你们的关系还没到无法拯救的那一步，所以挽回女友你得好好表现，对感情中出现的问题进行反思，主动纠错，让自己焕然一新，用实际行动让前任再次爱上你。

第一：怎样挽回失去的爱情

分手后必须要冷处理

分手之后，我们需要做的第一件事就是，先让对方冷静一下，双方都有时间思考一下对方是不是你最需要，最喜欢的人；另一方面，你去不断的联系女人，电话不断，信息不断，女人会非常的反感，别以为这是你爱她的表现，那会的女人都是有情绪没有那么的理智。所以，冷一段时间是比较好的方法。

挽回不是靠嘴巴

有些人急于挽回对方，采用一些老套的方法来哄对方，比如，反复向对方承诺，“相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”

总是说那些没有意义的话;“我会永远爱你，再给我一次机会吧!”话谁都会说，但是女人这时候是听不进去的，爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。

理解对方的防御

对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。在表达自己希望和好的心愿时，不妨说“曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!”“你就是我的唯一。

让对方明白TA对你的重要性，让TA感觉到自己在这份关系中的价值，这样对方才会考虑是否继续这份感情。

不要犯错误

挽回之中，我们只要不犯错误，就会一直的有机会，而且你的机会不小，犯错误，是什么呢？比如，去乞求女人，失去自己男人的尊严；去不断的骚扰女人，甚至去堵女友；自暴自弃，什么都不做，荒废了自己；或者拿一些东西威胁女人，等等这样的错误的事千万别做，不然这些会更加坚定女人跟你分手的决心，甚至反转的机会也被你扼杀了。

持之以恒

挽回的过程是需要花费一些时间。不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。这不是一两下就可以完成的，你要相信的女人跟你在一起那么长时间对你肯定是有感情的，只要你慢慢的改掉你的一些她看不上的毛病，你再重新挽回你的女友是比别的男人有很大的优势的，坚持下去。

改变自己

挽回爱情，唯有改变自己，提升价值，处于进步。我们所说的变，是从各方面去变，如外形、生活圈、社交圈、业余爱好、情感生活，这一切动作都能够帮助你进行二次吸引。

你不能用你的过去的想法来挽回自己的爱情，所以，你首先要改变的就是你的思想，等到你都改变了，一个全新的，优秀的自己，就算前女友不来找你，也会有很多的女人来追你的，不信试试。

第二：挽回爱情的方法有哪些

永远不要说谎，要以坦诚之心对待你的爱人

一个想要挽回爱情的人，首先要做的就是坦诚，坦诚自己曾经的过错，明确自己所要担负的责任。

切忌不要总是给对方做无效的保证，例如保证“我改，我一定改。我再也不和你吵架了。我再也不说谎了。我在也不背着你跟那个人来往了。”等等的话语，也不要不断和对方说“我爱你”之类的话语。

这些话语永远不会打动她受伤的内心，你必须拿出实际行动，向对方坦诚自己的过错，切勿过分纠缠和夸大自己的错误。把握说话的尺度，什么能说什么不能说一定要掌控好，千万别吹嘘，也别抱大腿。承认自己的过错就好，点到即止，在认错的同时，化解对方心中的怒气，从而获得对方的谅解。

永远不要丧失自己的上进心

一个想要挽回爱情的人，需要时时刻刻保持着一颗上进的心，让对方看见你出色的一面，上进心是一种积极向上的生活态度和工作态度。

无需天天在她的面前念叨你的理想你的信念，而是要用实际行动，向她证明。证明你的前途一片光明，你也有能力，让两个人的生活过得更好，而不是逞口舌之勇。

当你用事实证明了自己，一切自在不言间。脚踏实地的工作，努力奋进是最直接表现上进的方式。而通过改变自身的谈吐，修养，言行举止是上进心所获得外在表现。一个成熟稳重的形象，会让她更有安全感和相信你是肯为了她而改变的。同时她会有一种成就感，一种改变你的成就感。

保持联系

挽回爱情一定要有，一条与对方有联系的纽带，你可以偶尔打电话给她问候一下，谈话的语气要轻松愉快，不要严肃，让对方快速降低对你的抵触情绪，从而慢慢接受你。

要懂得低头

一个想要挽回爱情的人，一定要谨记“学会低头”四个字。低头是爱情的必修课，不要为了一点小事，就和所爱之人争执得面红耳赤，甚至大打出手，这是万万使不得的。

你应时刻保持清醒，不能犯糊涂，更不能委屈了对方而成全了自己。低头退让可以缓解你与她一触即发的矛盾，让爱情再次升温。而真正爱一个人，就算她犯错了，包容她的小错误又能怎样?既然爱你，又分什么彼此?

第三：分手后怎么挽回爱情

沟通的时候不要带情绪

既然是抱着挽回的心态，那就得放下激动的情绪，否则，会更加直接影响你沟通的结果，不但问题没能得到解决，反而更加会加深你们之间的误会。

如果你真心爱你的女朋友，想要和她重归于好。就要用诚恳的态度向对方道歉。只要你真诚，只要你努力，深爱过你的她一定能被你感动。

站在对方的角度考虑问题

争吵是没有对与错，每个人的意见和想法不同，所以才会有矛盾。为什么你和对方的意见不同呢?这肯定有原因的。如果你能换位思考问题，对对方的想法表示肯定、理解的时候，就相当于在情感上给予了安慰，使郁积在心中的情绪瞬间得到缓解。

主动向对方道歉

如果是自己的错误，这时候应该意识到面子和女朋友之间，后者才是你的最佳选择。找对方诚恳地道歉，然后把自己的理解和想法说出来，才能得到对方的认可和原谅。

在道歉之前，你必须清楚是什么原因吵架，导致的分手，整理出合理的思路，并找到自己的错误点，只有这样在跟对方道歉时，她才会觉得你是正真意识到自己的错误了。

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