【www.qg13.com - 容易受伤的女人情感美文】

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编收集整理的莫轻视女人受伤与无助 这样安慰彰显你魅力，欢迎阅读与收藏。

男儿有泪不轻弹，但是都说女人如水，女人的眼泪可是说来就来，尤其在受伤无助的时候。作为一个合格的男朋友，不可能就看着她伤心难过而袖手旁观吧，那么要怎么做才能又安慰到他又能彰显自己的魅力呢?

做一个倾听者

1、做一个倾听者

男人对于哭的女人总是手足无措的，他们想说点什么而又不知道说什么。其实这时，男人最好充当一个倾听者，慢慢地坐在他身边，听他把自己的伤心点说出来，这样你才知道女人哭的点在哪里，等女人说完后，才能好好的安慰女人。

这时千万不要打断女人，以免触及他的敏感神经，她会觉得你不理解她，就不会再想跟你说话，那你可就无从下手了。

拥抱她

2、拥抱她

女人在受伤时是最缺乏安全感的，而你的拥抱就能给她安全感，而且可以让她觉得在你面前可以释放心里的委屈。这时的男人一定要沉默，慢慢轻拍他的背或者抚摸头发，能达到安抚的作用。等女人哭声淡下来，就可以慢慢了解情况。

不添油加醋

3、不添油加醋

女人的逻辑有时是混乱的，也是不被人理解的，他们往往会在某一瞬间感到生气伤心。在这个时候，你千万不能谴责她，帮着其他人说话，也不要帮着她骂其他人，因为女人心口不一的时候实在太多了，你最好的做法就是保持沉默，当她想得到回答时，你附和一声，让她知道你在听。

分析来龙去脉

4、分析来龙去脉

当一个女人跟你诉说完情况时，你需要根据主要原因来分析，但是不能按女人相反的意思来说，可以客观地从侧面跟她说这件事，让她明白这件事的来龙去脉。

陪他一起发泄

5、陪他一起发泄

缓解伤心的最好方式就是发泄，而这时当然也希望最亲的人陪在身边。所以你就需要找他平时喜欢吃的或者喜欢玩的，跟他一起去，让他在进行喜欢的事时忘却刚刚的悲伤。等她心情恢复以后，再想办法开解她。www.Qg13.Com

女人生气要哄，受伤了更要安慰，她不是来听你不停的讲大道理的，那去看知音就好啦，是要你陪在身边，耐心的站在她的角度去安慰她，一个男人的情商会在这时候显现无疑哦!

相关阅读

女人该如何安慰已经受伤的他

当朋友伤心难过或掉泪时，我们通常会感到坐立难安：应该帮忙吗？能帮什么忙？怎样帮忙才有效？要帮到什么样的程度？而当朋友痛哭无语时，该如何最有效地抚平他的苦痛与焦虑？心病还要心药医，还是让我们来听听心理咨询师的建议吧！

不禁落下了男儿泪

自小一帆风顺的俞碰到了人生的悲剧：已经要谈婚论嫁的女友突患急病，没几天就离开了人间。他简直没有办法去面对这一切，但同时，他又很好强，不想影响手头发展很好的工作前景。终于，他在老朋友蕾面前哭了，搞得不善于安慰人的蕾倒手足无措了。

转移注意力

一般人遇到挫折，会有两种反应：一种人会采取压抑的方式，他会把所有的不如意压抑在潜意识中，自己想办法消化。从心理健康角度来讲，这是一种不健康的方式。

如果积压太久，可能会慢慢形成一种神经症，或者是更严重的疾病。面对这种朋友，可以通过转移他的兴趣爱好来打开话匣，介入其中，这是至关重要的第一步。如果他喜欢唱歌跳舞的话，可以一起去泡吧；如果喜欢文学艺术，可以通过看书、看碟，转移他的注意力。另外，一些户外运动对身心也有好处。总之，你要懂得转移他的注意力。

听比说更重要

另外一种人则愿意倾诉，作为朋友，你就要选合适的时间地点，慢慢创造机会让他倾诉。在这个过程中，主要注意以下几点：

倾听不是简单的沉默。倾听首先要做到的是忘我，在讲话的过程中，要完全抛开自己的思想，将自己的想法意图全部搁置一边，用真诚的态度全身心投入，无条件提供帮助。这样，被安慰者才会对你产生信任，感觉温暖。而且谈话的过程中，尽量不要插话，一定要让他将情绪全都宣泄出来。

一般安慰者容易在倾听的过程中产生共鸣或抗拒时，迫不及待地提出自己的见解。其实这是一种很不合适的做法，被安慰者有时候仅需要安慰者当他们的共鸣箱，且能不厌其烦地供其反复使用。另外，对于被安慰者所讲的内容，全部要用支持性的话语。默认他说的全部是对的，错的地方也要不加理会。倾听过程中，如他主动问到，你可以讲自己的经历。当然，一定要简短。而且你所讲内容一定要比他的境遇更差的，我曾经也慢慢过来了。你如果能成功地让他说上两个小时，那就基本没事了。

在整个安慰别人的过程中，听比说重要。一颗失落沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而不是滔滔不绝的你的长篇大论。聆听是心心相惜的过程，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要让他能够自由地表达自己的感受。

不需指教他要怎么做

生活中不乏这样的例子，出入社会的学子在面试中几次碰壁，就开始怀疑自己的能力，沮丧彷徨。这时作为朋友的你，要做的是客观分析现状，帮他验证。竞争失利，或多或少会产生自卑心理，这是最常见的问题，我们所要做的事就是帮他克服这种自卑感。首先，你要肯定。这可能完全不是你能力的问题，也可能是注意一定要讲他好的东西。至于他还要怎么努力，那是他自己需要总结的。

我们不是去帮他解决实际问题，而是帮他解决心理上的感觉的问题，我们没有办法教朋友怎样争取到这个职位，那是他的事，我们所做的是要帮他调节情绪，让他不要耿耿于怀。给予安慰并不是告诉别人你应该觉得或你不应该觉得人们有权利保有其真正的感觉。这个不是你要去讲的，这是要靠他慢慢摸索出来的。

整个安慰过程用开放式的提问是非常重要的，认识到他的弱点的时候，你可以采用从侧面提问的方式，你觉得你的水平是怎样的，那么他可能就认识到了要调整自己。让他信心满满地走出阴影，这是我们的最终目的。

帮他体验自己的成功

首先，让他回顾成功的体验。人的一生中都会有成功的时候。你要让他知道一次的失败并不能代表所有的失败，也不能泛化到所有的事情上。如果你知道他以前唱歌比较好，你可以说：听说你以前唱歌你当时是什么感受？让他讲述，这样就可能慢慢把不愉快的事忘掉，他又会觉得自己还是很优秀的。不能让暂时的迷雾蒙住双眼，扰乱前进的方向，树立自信心，帮他体验自己的成功。

况且，塞翁失马，焉知非福，道理是显而易见的，但身处逆境中的朋友可能暂时看不到。你要帮助他意识到这个问题。这个工作没找到，但你还有很多机会，发展前景很难预料我们都可能会遇到一些挫折和困难，在当时看可能是天大的事。但是回过头来再看，就会发现这只是一个过程而已，这就是用发展的眼光来看问题。

陪朋友一起走出去

这点对于安慰者来说难度是蛮大的。一般采用提问的方式会比较有效。要陪朋友一起走出去。时间是治愈伤口的良药。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，一起手挽手，平复伤口。当他内心逐渐平静下来，能坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你，也觉得是靠自己的力量走过来的。

异地恋如何安慰受伤的TA

你有过跟一个情绪低落的异地朋友敞开心扉交谈的经历吗？你最后有没有帮助他摆脱沮丧,重新振作起来，平静面对过去发生的一切？如果有，你就会发现这是一件多么困难的事情。面对面的交谈尚且如此，那么当你不在他身边，不能给他一个温暖的怀抱，不能给他提供有力的肩膀时，那就更不容易了。尽管如此，还是会有很多的方法能够帮助你传达你的关心。

异地恋如何安慰受伤的TA

1.向别人打听具体情况。

当你和你的恋人天各一方时，你根本就不可能会在第一时间了解他的生活情况，唯一的办法就是通过他人，弄清楚你的那个ta到底发生了什么事。接着要以最快的方式联系上ta，要让ta知道你是关心他的，也只有这样，ta才会跟你打开心扉，这是你要实现安慰ta的第一步。

2.要成为一个合格的聆听者。

由于你跟你的恋人各处一方。你根本没办法与ta面对面的沟通，或许只能通过电话。但是你要认真的听ta说话，因为即使看不到对方，通过言语也能够感受到你的认真程度。而且你不能仅仅只是听ta诉说自己的情况。还要适当的作出评价，例如：那太可怕了！我对此感到很难过。但是，话别说得太多，免得起反作用。

3.说话要恰到好处。

不同的人，对于一句话的认识和理解是不相同的，所以你要安慰一个人，首先要明白他的心理想法，在根据他个人的喜好作出恰当的解说和安慰，这样才能真正的体现出你对他的关心，也才能真正的帮到他。但不管怎么样，有些话是绝对不能说的，例如：我告诉过你不要这样的，我之前警告过你的。

4.针对于ta的问题给ta提一些建议。

恋人之间应该互相帮助，这不是说你对于恋人必须有用，或许你帮不到ta，但你的帮助行为却是真正的说明了你对ta的关心和在乎，你是真心的想要帮助ta，是真的想要ta好。而且你要提建议，不是仅仅的长篇大论，因为那不是真正的建议，更多的只是浮华。你的建议是要有使用价值的，真正解决他的问题。

5.指引你的ta要看到生活光明的一面。

消除朋友心理阴暗的成分，因为这对于ta更好地生活是十分必要的。但是如何帮助ta摆脱负面的情绪却是一件不简单的事，其中最简洁有效的方法就是讲一个笑话，或者是给ta看一些搞笑的图片，甚至你可以把你自己的照片搞得很滑稽，然后发送给ta，结果ta肯定会捧腹大笑。但是这种方法只是在短暂的时间内使ta释怀。至于怎样才能真正解决他的问题，就在于你对ta的了解程度。找到有效的办法指导ta积极的面对生活。

6.运用手机表情。

人的表情是最能表达个人心理变化的表象语言。如果你的手机有发送表情的功能，就要好好的利用这一点。表情一般有这几个：高兴、伤心、沮丧、吃惊、激动、生气等等。在与你的朋友交谈的过程中，时不时的发些表情来表达你现在的心情，这在一定程度上能够加深你们之间的了解，而且一些表达开心，惊奇的表情，能够给别人带来一些温暖，让人感觉距离更近。

7.懂得适时结束谈话。

如果你的朋友非常沮丧，那就马上结束谈话，以最快的速度见上一面，面对面地解决问题。很有可能ta就是想你了才会难过，如果你一味的在电话里安慰ta，ta反而会觉得异地恋很累，这时候立即结束谈话，买上机票，然后第一时间出现在ta的面前，这一举动，ta很有可能记一辈子。如果他的情绪非常激动，难过到了极点，那你就劝ta大哭一场，用你的肩膀给ta依靠，或者给ta一个大大的拥抱，让ta知道你是很关心ta的，不要让ta独自难过。如果你的朋友不是很难过，就在电话里解决就可以了，到最后如果问题没有解决的话，就约定一个时间，跟他好好谈谈。

这样“安慰”男人，让他一生都为你着迷！

这段时间，很多人问我该怎么安慰男生，尤其是当男生压力大的时候。

看到这些提问我特别欣慰，在我看来，女生在感情中越来越成熟的标志，就是开始关注对方，开始学习了。

那么今天，我们就来分享下：

怎么有效地处理男人的压力问题，让感情更亲密。

1、循循善诱，引导他自己解决问题

上学我们问老师题目的时候，老师通常不会直接告诉结果，而是先询问你的思路，然后一点一点引导，让你自己得出正确答案，这样我们才能真正学会，并且能获得很大的成就感。

对待另一半也应该是这样的，引导他处理压力比直接帮他缓解得到的效果更好。

姗姗的老公最近压力特别大，在公司受了委屈，一直跟她发牢骚，搞得她自己也很烦躁，主要是觉得事情听起来简单，但老公就一直陷在死胡同里出不来。

她问我要不要她直接去帮老公解决。

我的答案是，要学会引导。

那姗姗是怎么做的呢？

先向老公表示了理解，表示领导的做法好像是不太公平，在得到老公的肯定回答后，便继续引导他思考。

她说：“嗯嗯，我明白，老公，这件事你确实受了委屈。那老公，你觉得怎么才能公平呀？”

这个时候老公就巴拉巴拉说了一大堆，自己到底想要什么。

然后姗姗就说：是啊，本来就该给这样。那老公你能不能想办法跟你的领导怎么沟通一下，让他了解你这些想法？

这时候，他老公已经沉浸在自己的目标里了，也开始想办法，怎么去沟通。

然后他就说：

其实我可以把我做的这些事儿全部罗列下来，做一个表格发给他，让他知道，这样对我来说是不公平的，而且，我是委屈的。如果他真的聪明的话，他肯定知道我的意思，会挽留我，弥补我！

姗姗就高兴地说：“对呀，我刚开始还觉得这个问题不好解决呢，老公你真厉害！！”

这时她老公也因为知道该怎么解决问题了，变得放松开心起来。

直接给答案往往比引导要容易得多，但我们仍然要克制自己的表现欲，才能真正帮助对方成长。

2、共情+陪伴，跟他并肩作战

说起压力，不知道大家能不能想起当年高考的压力和紧张。有人可能因为焦虑而失眠，睡不好，精神状况差，焦虑地学不下去，甚至想放弃考试。

这时候，老师同学可能只会说：

别给自己太大压力嘛！

父母可能不擅长安抚，就会因为孩子焦虑而生气，指责孩子：

别人家的孩子都没事儿，就你压力大？就你睡不好？你要还这样，肯定考不好！到时候丢人的是你自己！

听到这些话，我想任何人都会变得更挫败，更烦躁，压力更大了，对不对？

其实，我们解决的并不是压力，而是焦虑，是由压力产生的情绪问题。我们需要的，并不是别人帮助我们处理压力，而是允许和理解我们因为压力产生的那么多情绪。

这样哪怕压力解决不了，我们也能更好面对。

比如：前段时间小梦找到我，说是：

老公被裁员，特别委屈，面对家里的各项开销，他每天失眠，脾气越来越不好，头发一掉一大把。看得小梦特别揪心。

跟我聊过后，小梦回到家第一件事就是缩减家里的用度，同时自己积极开展副业。

晚上睡觉前，小梦抱住刚刚发完脾气的老公说：

老公，我知道你现在压力真的太大太大了，经济形势这么差，公司说裁员就裁员，感觉接下来会特别艰难，你真的太不容易了。

本来他老公以为小梦要跟自己吵架，没想到小梦这么理解自己，他开始哽咽：

对不起老婆，我不该跟你乱发脾气。

小梦说：没关系老公，我知道是你责任心强，你想照顾好我们娘俩，你觉得自己应该是家里的顶梁柱，现在却什么都做不了，你肯定很自责吧？老公，不怪你的，就算你什么都做不了，你也是一个好老公好爸爸呀！

这时候，小梦的老公已经哭的不行了。

其实他是特别担心自己没有能力养家糊口，妻子会责怪自己，特别焦虑又无能为力，才爆发。

被妻子理解后，小梦的老公变得开朗乐观起来，他说：

对呀，以前忙的时候我天天说啥时候能休息几天，陪陪你们，现在这不有时间了嘛？就当我休假了。

当压力可以解决的时候，我们可以引导他去解决，解决不了，你最需要做的就是理解，支持、陪伴，让他感觉到有人跟他一起在承担压力，你们可以共渡难关。

同时，我们也可以用自己积极快乐的心态去影响他，让他产生更多的希望。

3、放手不管，给他时间和空间自己处理

为什么大家都想要安慰状态不好的伴侣呢？

你可能会说：他是我老公啊！我当然要照顾他！你也可能会说，我爱他，当然希望他快乐一些！也或许，你还会说，我担心他。

那么，在这里，假如我给大家打包票说：你老公没事儿，你放心吧，你别管他，他过两天就好了。如果你老公也这么告诉你，让你什么都不用做，你能做到不去管他吗？

如果能，那么我恭喜你，他会在你的这种态度下，越来越快地好起来。如果不能，想一想为什么不能？他压力大，对你的影响是什么？不管是哪种，我都非常理解。

只是如果希望对方真的更舒服一些，可能最重要的就是——

别去打扰他。

很多人说：我老公的压力第一解决不了，第二也不让我干涉，我怎么安慰啊？

就用这种——不打扰。

女人处理情绪压力的方式一般是求助。比如寻求建议，向别人倾诉等等。发泄出来，抱怨出来，他们就会好很多。

很多人应该也体会过，有时候有烦心事儿，自己快爆炸了，当时最渴望的是什么？是不是找个闺蜜，找男朋友赶紧吐槽一下？

“哎，我老板怎么这么抠门啊，我同事真的是太自私了......”

吐槽完之后，神清气爽，又可以开始好好工作了对不对？

但是你有没有发现，你的男人好像不太愿意吐槽？有压力了，有情绪了，他会憋在心里，不跟你表达。我猜这时候大家一定很焦虑，很抓狂，因为你很想帮他，想提出建议，想安抚他，他却说：

“我想静静。”

听到这句话，可能大多数的反应就是5个字——

我被拒绝了！

然后就会伤心、生气：

你是不是不爱我了，想要抓住对方，逼着对方说出来。那男人的反应是什么呢？压力更大，更烦躁了，更不想说了……

其实，男人不想说，是很正常的。有问题的时候，男人习惯躲起来，找到一个安全的洞穴，让自己慢慢思考，消化这种压力。等他消化好了，他就能重新出来，好好爱你了。

这个时候我们需要做的是什么呢？很简单，给他时间和空间，等着他就行。

那有些女生可能就要问了，那他要是出不来可怎么办呀？

我明白，你有这样的担心是非常正常的，那我要告诉你的是——

不管他能不能出来，只要他希望你别打扰，那你做什么都没用，你允许他自己待着，他就会感激你。

所以，如果他说：让我静静。

你可以说：好的，老公我不打扰你，我知道你现在压力大，想自己处理，同时我也想告诉你，不管什么时候我都在。

然后，你带着信心等待就可以了，相信他的力量，相信他的能力，男人最害怕的就是自己的能力被怀疑，如果你担心他走不出来，他也会因为这个感到伤心。

很多女生找我抱怨说：

“他现在越来越不爱和我说话了，我怎样才能让他愿意和我沟通呢？”

面对这种情况，如果他是因为工作和生活上出现了问题而闷闷不乐，那我们可以让他“静一静”，但如果你们“长期不能有效沟通”，那一定是因为你们的感情出现了问题！

男人拒绝沟通，也就意味着拒绝再投入感情......

这时候，最重要的就是我们如何打开他的心门，才能让他愿意和我们倾诉，这样你们的关系就会更进一步了。