假网恋没有挽回老公反而让他出轨了

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发现老公有外遇后，为了挽回老公的心，她想尽了所有办法，甚至以假网恋来刺激他，尽管老公回家了，可是两人的关系一直没有好转，甚至当老公再次出轨后，他的借口竟然是她的网恋，认为妻子背叛了他。此时，她才知道老公对她的假网恋一直耿耿于怀。

老公外遇为了孩子我选择原谅

去年4月20日，我永远忘不了那一天，一个女人的电话打破了我们家的平静，老公海波自此不再回家。他离家的第三天我终于联系上了他，可我万万没想到，他给我的离家理由竟然是我做了对不起他的事。我可以对天发誓我没有背叛我们的婚姻，如果说我做了什么，那也是想要挽回这个家，维护这个家。

事情还得从7年前说起。那时儿子刚出生，因为我们在郑州这边没有房子，我就一直住在周口的娘家，而海波则一直在郑州工作。整整三年我们夫妻一直过着两地分居的生活。这期间我多次要求带着孩子来郑州，海波都不同意。后来有一次我到外地出差，路过郑州。在他住的地方，我看到了女人的长头发，卫生间洗漱用的杯子里放了两支牙刷。当时我心里就很不是滋味，但我没有吭声。

我就有这么个毛病，有什么心事只要我能承受得住，就不会说出来。其实这很不好，有些事当时说出来，可能也就解决了，之前也许只是个小火星，可我把许许多多的小火星攒到了一起，直至成了熊熊大火，等我想灭火时已经心有余而力不足。儿子3岁多时我们来到了郑州。一天凌晨2点多有人敲我家的门，声音不大，但却很清晰。当时我和海波都还没睡。听见敲门声，海波起身去开门，我也跟了出去，眼前的一幕刺痛了我的眼睛，我看到一个女孩和他面对面站着，不知在说些什么。

那个女孩看到我走过来，就匆忙打了辆出租车走了，而海波后来给我的解释是那个女孩来找他帮忙办点事。我当然不信。有一次我又看到了那个女孩给他发的短信，女孩说：你把我当成什么人了，你需要我的时候才会来找我。作为女人，我清楚他们的关系已经不简单。

那天我们大吵了一架。我提出离婚，他也同意了。后来冷静下来，我想着组建一个家庭不容易，而且有孩子，一切也都只是我的怀疑。他们之间有发展一部分原因或许是我们之前长期分居造成的。在家人的劝说下，我没有再坚持，离婚的事也就不了了之。

想尽办法假网恋挽回老公的心

可我的宽容却没有换来海波的浪子回头，海波表面上答应和那个女孩断了，可事实上他和那个女孩很长一段时间还有联系，而且对我的态度也越来越恶劣，经常因为一点小事对我非打即骂。有一次他狠狠地掐着我的脖子，我都感觉自己快要窒息了。后来我打了110，他非但没认识到自己有错，还理直气壮地跟民警同志说：这是我们家的事，你们来了也不行，我打她又怎么样？那段时间日子过得憋屈极了，但我没有再提离婚，我开始想办法把他的心往家拉。现在想想那个办法真的很不好。

那时我在网上找了一个男的聊天。后来有一次海波在家，我就故意把QQ挂着，网友不停地给我发信息，头像一闪一闪的，我不去理会。海波注意到了。多疑的他打开我的QQ聊天记录，里面我爱你三个字一下子把他气得火冒三丈。我承认，我确实给网友发了那三个字，而且还重复粘贴了三遍，但我的目的很简单，就是想让海波看到，我要以毒攻毒，我要向他证明我并不是很差劲，我也有人喜欢有人爱。

可以想象，那天我们家战火纷飞，但我的心却很平静，我知道我的目的达到了，也确实，之后的一年多我和海波过了一段较为平静的日子。虽然海波还是常常很晚回家，但每天都回，而且回家晚的时候也会跟我说一声，而在此之前是绝无仅有的。我知道，他和那个女孩断了，可我也知道，这件事在他心里留下了阴影，直到现在他抓住了我这个把柄。

其实从那天之后我和那个网友就没有再联系过。当初选择这个网友我也是有考虑的，他不是郑州的，家在太原。之所以选择外地网友，我也是怕海波多想，避免更深的误会。而让我始料未及的是，1年多后，那个网友竟然半夜三更给我打了个电话。那天我和海波都睡得迷迷糊糊的，突然我的手机铃声响了起来，我没有理会，不一会儿手机又收到了一条短信，我一看竟然是那个网友。

其实他的号我早已不记得了，只是我没有太原的朋友，他是唯一一个。当时我真是又吃惊又意外又生气。我很愤怒地把电话回拨了过去，我说：你为什么半夜打电话骚扰我，如果你再这么做，我一定不会放过你。当时海波也在旁边。我说的这些他都听到了。但他就是不肯相信我，怀疑我和那个人藕断丝连。我让海波查我的通话记录，他不查，他就是不给我解释的机会。闹腾了一段时间后，这件事又不了了之了，不过从那之后海波又开始经常晚上不回家，也不说一声，打电话不是不接，就是挂断，要不干脆关机。

再次出轨原来他对往事耿耿于怀

去年3月，儿子的胳膊不小心被烫伤了。我让海波在家多陪陪孩子，可他说要出差。我也就相信他了。那一个月他特别忙，经常三天两头往外跑。后来有一天他在家午休，手机放在一边充电。就在那时，他的手机收到了一条短信。我打开一看，短信内容：我回来了，你在哪儿？女人的第六感告诉我，这应该是个女孩发的。我就以海波的口吻回复：我儿子的腿碰坏了，我在家陪老婆、孩子。很快对方又发过来一条短信，语气似乎很愤怒：那你就好好陪他们吧。这是我跟那个女孩第一次交流。

下午，我想想，心里不踏实，又拨通了那个手机号码。电话响了几声后，通了，确实是个女孩。我说：你好，我不知道你和海波是什么关系，是什么样的朋友，首先我要告诉你，我是海波的爱人，而且我们的孩子都已经6岁了。当时我的语气很平静，虽然心里波涛汹涌，但我的控制能力很强。这是我和那个女孩第一次通话。

又过了五六天，我没说这事，海波也没提这事，但我心里清楚他一定知道我和那个女孩联系过，因为那天的短信收发记录我没删。我不捅破是希望他能及时回头。但谁知道，几天后他一直不回家，一点消息都没有，我问遍了他的家人、朋友，都不知道他去哪儿了。

后来我查了海波的通话记录，发现最近一个月他没有回家，但也没有出差，其实一直都在郑州。我想到了前些天发短信那个女孩，我又拨通了那个电话号码。我对那个女孩说你跟海波说一下，我已经打110报警了，让他给我回个电话。再后来海波的电话就打了过来，我问他为什么不回家，他说的理由让我大吃一惊，他说都是因为我，是我做了对不起他的事。当时我觉得他的话莫名其妙，之后想了想，应该是因为我和网友那件事，他一直耿耿于怀，或者说他就是在找借口，把责任推到我身上。

不愿离婚无论如何我也要维持

从那时起到现在，将近1年了，海波都没有再回家住过，偶尔回家也就是来拿换洗衣物或洗漱用品，要不就是逼我离婚。其实我最心痛的是他对孩子的态度，这段日子，他从没有关心过孩子。儿子今年已经7岁了，有一次他回家，问儿子愿不愿意跟他一起过。儿子摇摇头。

他又问，如果永远见不到爸爸了，会不会想他。刚开始儿子说不想，后来他又问了一遍，儿子这才点了点头。儿子说：我想你给我送礼物。儿子的回答让他非常失望。他走的时候说，如果这样，他离开也没什么挂念的了。可他却没有想过，儿子长这么大他付出过多少爱。

现在海波离婚的态度很坚决，我觉得是那个女孩一直在逼他。有时我想，像这样的婚姻不要也罢，但我又觉得组建一个家庭太不容易了，婚姻都有个七年之痒，过了这个坎可能生活就会平静了。就像人家说的，老来为伴，总好过一个人形单影只。

我有一个曾经很敬重的老大哥，为人老实本分，谁知连他这样的人都有了外遇。有一段时间，他跟老婆闹得很厉害，俩人把结婚证都撕了。但因为有孩子，最终那个老大哥还是选择了家庭。所以这么长时间我不跟海波吵也不跟他闹，我是想给他一些时间，让他好好想想，什么对他才是最重要的。

真的，我不想离。前些天海波回家跟我要结婚证，我不给他，我说：这是现在我唯一一件能留住我们婚姻，保全这个家的东西，我不会给你的。我依旧固守着我的家，虽然现在的家只是一个空壳，但还是我法律和道义上的家。我更希望海波能回头，不过我也清楚，目前看来这个可能性很小，我只是在拖时间，但能拖一天是一天，或许会有奇迹发生。

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老公怀疑我出轨，然后他自己出轨了……

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我和丈夫刚结婚因为小事吵架，本来是小事。我们分居了一段时间。在分居期间，本来两个人经常打电话，向好的一面发展，因为有一天我去了健身房蛮长时间，我手机关机了。

他打我电话一直关机，他发火了，我丈夫认为我出轨。我是冤枉的，我没有出轨。我跟他解释他不相信我。我很伤心。

现在，我丈夫出轨了！他是真的出轨！他说他是报复我。

我想离婚，我离婚不是因为他出轨伤我，而是我在他心里原来是一个水性扬花的女人，这个最伤我。我们恋爱好几年才结婚，为什么这么不相信我？

我是想离婚的，因为他出轨了。我没有出轨，他冤枉我出轨，已经伤了我。他说我的那些话很伤人。我不想和这种人生活。

在线高级情感咨询师 范俊娟：

亲爱的，让我们一起来看看你们的婚姻是怎样一步步走到现在的：

第一回合：最开始因为小事吵架，你们分居了一段时间。起因是小事，然后你们的应对方式是：分居。

第二回合：后来因为你没能及时接到他的电话，他发火，认定你出轨了，你没有解释通，结果他为了报复你，真的出轨了。起因是他怀疑你，结果是他真的出轨了。

第三回合：因为他的报复，伤害了你，结果你想离婚。起因是你感觉被他伤害了，接受不了，结果是你想通过离婚来解决这个问题。

短短三个回合，就把你们的婚姻给毁掉了。有没有感觉，有时候婚姻真的挺脆弱的？

有两个问题，你提的非常好：一个是：既然这么不相信我，娶我干什么？一个是：我们恋爱好几年才结婚，为什么这么不相信我？

我猜也许信任问题，在你们的关系中，从刚开始因为小事争吵就一直隐藏起来了。如果之前你们的信任关系非常好，单纯因为你去健身房时间长，手机关机了，没有接到他的电话，就认为你出轨，似乎不太可能。

更多的是，在此之前你们之间的信任就已经在逐步被瓦解掉，而这个电话成了压垮骆驼的最后一根稻草。

回到你提的两个问题上，他这么不相信你，娶你干什么？他还真不是因为信任你，才娶你的。更多是因为爱你，所以才娶你。爱情是一种欲望，想要和你在一起，没有道理，没有理智可言。而信任是一种内外结合的产物，是需要理智参与进来的。

本质上来说，爱上你跟信任你，是两件完全不同的事。他可以单方面爱上去，但如果想要建立你们之间的信任，却需要双方共同来完成。

对于你们两个人来说，他在婚姻中需要学会的是，如何信任你，而你需要学会的是，如何让他更信任你。

想要建立起来信任，其实很简单。《迷恋：如何打造持久的吸引力》一书中，将信任分为五个维度：稳定的、可靠的、熟悉的、舒适的、可预见的。

如果你想让他信任你，可以从这五个方面下手，慢慢就会增加他对你的信任。但这种方式是相对心理状态比较成熟的人，才会做的，但从你们三个回合应对问题的方式来看，似乎你和他的状态，都还远远谈不上成熟，甚至可以说比较任性。

你们每一次的选择都在把事情往更糟糕的方向上推进，将原本的小事给扩大化，然后闹得不可收场。

如果按照这种方式闹下去，这次你因为受不了，选择了离婚，等你们真的离婚，是不是你心里又开始会想这段感情的好，想起他对你的种种好？

你不想和这种人生活，你当然可以选择离婚。你不需要情感专家，也不需要大家来告诉你怎么办，你只需要去跟他离婚，就能够做到了。

但那真的是你想要的吗？如果真的是你想要的，为何你却没有直接去行动，而是来找呢？

如果换一种说法：在他心里，原来你是一个水性杨花的女人，严重伤害了你，你不能接受，你不知道该怎么跟这样一个人过下去了，但你并不真的想离婚。是不是更符合你的真实心声？

你说最伤你的不是他出轨，而是你在他心里原来是一个水性杨花的女人。

从这句话上来看，我会感觉你更爱自己，而他更爱你，或者说至少他看上去更爱你，当然有可能这种爱在你看来，也有可能是一种控制。

也就是说在你们的模式中，你更多沉浸在自己的世界里，他在不断的想要参与到你的世界里，但却总感觉进不去。所以他感觉很不安全，总觉得你随时可能会离开他，正是这种不安全感，让他难以信任你。

或许你们因为小事而发生的争吵，都跟这种模式有关。并不是你在他心里是一个水性杨花的女人，而是他感觉在你们的关系中，总是抓不到你，好像得不到你的真心之后，一种无力的呐喊。

似乎在他心里有这样一种场景，不管他怎么做，都留不住你，是你们双方共同制造了这样一个场景。他并不是有意要伤你，并不是他真的认为你是一个水性杨花的女人，而是他无力应对这种场景了，他也不知道怎么办。

你们之中需要有一个人站出来，调整自己原来的模式，来改变两个人的关系，而首先站出来的那个人，就是你们关系中的天使，是能力更强的那一方。

「求解惑」：如何让老公相信我没有出轨？

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「求解惑」：如何让老公相信我没有出轨？

【问】：我今年29岁，老公41岁，他是个多疑的人，有时候他打电话，我没听见，等看见了回过去他就很生气。最近一次我去古玩城看货，手机没信号了（电信的4S），我就反复的开关机三四次，大约不到两个小时的时间，等手机有信号了，给他回过去，他非常生气，和他解释怎么回事他还说，你以为我会相信吗？我当时要气炸了，又不好发作，这样的情况以后肯定还会有，我该怎么办啊？老师，请您指点。

【答】：

1）41岁和29岁的婚姻，在你看来，也许是想寻找一个大男人。但是问题是一个41岁的大叔为什么要找一个小他十岁的女人呢？如果恶毒一些猜想，可能是因为他的心智还在20多岁甚至更小。2）那么你图他的是什么？图他的成熟吗？我在一个访谈中说过，我们往往会把实际年龄和情商年龄混为一谈，这个世界可以存在大量年纪大把但还活得很幼齿的人的，同样也可以有很多年轻人，心理年龄远远超过那些大他很多的.

3）你只以年龄取人，说明你的心智也不是很成熟。 那些看上去很爷们的人，往往在内在里是相反的，万法自然，如果一个人过度表现，一定是有问题的。当然，这是题外话，我说的一切都是建立在臆测上。

4）你们的关系建立在一个猜忌，一个愤怒的关系上。你需要了解你的丈夫内心有很多的不安全感，他无法确认你是喜欢他的，所以他总是试图用控制的方式来拉住你，他的抓狂后面是强烈的恐惧以及无力感，总的来说他还是一个青春期的小男孩，害怕被人抛弃。

5）但在你的世界里，你的理解是总感觉到自己是被限制，被控制，被一个专制的强人所压迫的，你愤怒是感觉到自己不被相信，不被信任，你感觉到自己是没有尊严的，似乎被牢牢捆住等等。你想要被他尊重和信任，所以就试图用抗议和愤怒来反击，但这在他看来是更让他恐惧，你似乎要远离他，于是一个恶性循环就开始了。

6）除非他能理解你被压迫的痛苦，你能理解他恐惧失去你的心情，你们才能真正地看到彼此，而非跟一个虚幻的假想敌作战。7）爱情的一个悲剧之一就是我们相爱了一场却根本不认识真正的彼此，而只是一种意淫，自己和自己的假想敌谈恋爱和彼此伤害而已。

老公，我出轨了

昨晚一位女性缘主A小姐给乐师羽发来一大段文字，详细描述了她的“不幸”婚姻。

她这样写道：

“我的心已经“冷”了，感觉婚姻快死了。

在我的世界里，只有前男友还在乎着我。

我真想一走了之，和前男友恢复当年的感情，

现在这个婚内的男人像一颗铆钉把我硬生生地钉在名存实亡的婚姻里。”

乐师羽明白，屏幕那端的女人婚内出轨！她现在最需要的是安慰和指点。

她的内心到底藏着什么不为人知的痛苦？走到这步，她最终最在乎的到底是什么？

说实话，乐师羽这几年来，结识了很多女性缘主，她们很多因为这样那样的原因而让婚姻走上了出轨的不归路。很多婚姻问题的出现都不是一个人造成的。

A小姐和老公结婚十一年，孩子刚刚十岁。就和当今的很多夫妻一样，他们一开始是真心相爱的，也许下了海誓山盟。

但是生活在单调的柴米油盐里渐渐变了味儿，小矛盾小问题开始频繁地出现。他们和很多越过越平淡的夫妻一样，渐渐感受不到彼此的温暖与关怀了。

据A小姐所说，这些年来，除了洗衣烧饭做家务看孩子外，她一天到晚就几乎没有别的事情可做。

想聊个天，老公不让聊。只能偷偷聊，不敢让老公和孩子知道。

想让老公“关心”一下，老公又总是以工作太忙、太累为由予以拒绝，一星期在一起不到一次。

前几天A小姐问老公，咱们结婚几周年了，她老公竟然回答九周年！

这件事情让A小姐很受伤，孩子都十岁了，他竟然不知道结婚多少年！还不如她前男友记得清楚！

女人都是感性的，当婚姻不幸福的时候总是会多想，一想可能就要出事。每每面对老公冷淡的态度，她都在深夜发了疯似地胡思乱想。

A小姐认为老公心里可能已经没有了她的地位，可能已经不爱她了。看着老公整天在外面应酬，她很着急，觉得自己成了一个摆设。

A小姐坦言，最近三年来，老公几乎没在家里吃过午饭和晚饭！

经常大半夜才回到家里，不是带着酒味就是烟味，回家倒头就睡。

别说交流感情了，就是彼此拥抱一下也成了奢侈。

“我今年才32岁，我心里的苦您能想明白吗？我也不是非要他整天‘关心’我，你最起码给我个说法吧，最起码别让我感觉到你的冷淡吧。况且别人都怀上二胎了，很多朋友们也都有了二孩了，整天在我面前炫耀，你说我能不着急吗？”A小姐感觉自己非常委屈。

乐师羽仔细看了她的命盘，发现，与之陪伴的伴侣，与她的关系不太融洽，常常会有意见不一致的情况发生，很多时候婚姻不顺。

上个月，A小姐送完孩子之后，在学校外遇到了前男友。

或许是多年未见，两人直接寒暄了起来，互相问好。

前男友过得也不好，他的妻子整天在外面应酬，还不让他碰。

两人在一起吃了饭，聊了很久，最后留下了联系方式之后才依依不舍地离开。

同是天涯沦落人。A小姐看到前男友现在的落魄，感觉自己当初很对不起他，总是时不时想起当年和他分手的情况。

那时候A小姐选择了老公，把他抛弃了。十一年了，没想到前男友还是那么关心她，疼爱她，早知道当初就不和他分手了。那样的话肯定比现在强，A小姐后悔了，之后很长一段时间陷入了自责和愧疚之中。

自那之后，A小姐和前男友开始了聊天。每天晚上，她趁老公睡着的时候就会拿出手机和他交流。二人的感情渐渐升温，她也渐渐敞开了心扉，说自己过得也不好。

每当A小姐哭的时候，他就会安慰她，总说没事的，这个世界上始终有他在爱着她。如果她愿意，他可以陪伴一生一世！

前男友的话让A小姐特别感动。上周的时候，她耐不住他的邀请，二人去了动物园，去了美食街，去了电影院，去了步行街。

虽然没有什么特别的故事发生，但是两个人分开之前彼此的拥抱，让A小姐重新体会到了当初的美好。

回来后，A小姐时不时憧憬着和他“重新复合”的场景，那应该很幸福很浪漫。可是一想到自己的孩子，她又于心不忍。

大前天，两个人又去看了电影，回来的路上，两个人在车上纠缠在了一起。那一刻，似乎恢复了当年的感情。

A小姐的心情彻底改变了，感觉婚姻已经死亡了，只有她的前男友才是最懂她的人。

这两天以来，她思考了无数种可能。

幸福就在眼前，只需要自己一个决定。她不知道怎么跟老公说，也不知道怎么对孩子交代。

乐师羽又仔细看了她的命盘，发现她多愁善感，性格隐忍，与人及时沟通不利，自信心不强，喜欢自我纠结。容易想不开放不下！

菲小姐说自己确实如此，性格上软弱，在本已不堪的婚姻里步步退让、处处隐气吞声，不知道多少次独自躲在角落里偷偷掉泪。

而这次她之所以下定决心不回头，坚决彻底地离开，真的是千疮百孔的婚姻逼她走到了信念的尽头。

这两天前男友又一直鼓励她勇敢一点，她陷入了无限的纠结。

乐师羽不止一次地劝诫广大缘主，好的婚姻需要俩个人一起努力、一起经营、无论是感情上、还是经济上，只有一方不对等的付出，婚姻的车轮就会毫无意外地驶离正常的轨道。

对于A小姐的婚内出轨纠结，总结起来就是，她想和男友在一起，重新恢复当年的感情，她不爱老公了，却又怕对不起孩子。

以至于她深陷纠结无法自拔，一边和前男友继续交往着，一边想办法找个离婚的理由。

是什么原因让最初对婚姻对家庭满怀憧憬的A小姐慢慢变得心如死灰，正是丈夫的冷漠、懈怠、疏远！

在婚姻中，钱可以让女人过上优越的生活，但未必能让她们过上幸福的生活，因为漫漫婚姻路，缺乏对等的陪伴、尊重和理解，比一个人被搁置在无涯荒漠更加可怕。

对于A小姐来说，身边出现了一个愿意照顾理解她的前男友，她的心会倾斜自然是情有可原，因为她除了是一个母亲，她也是女人，她也需要被照顾。

当然，出于道德来说，她在婚内出轨是不对的，可是出于缺位太久的情感，这真的是情有可原。

而女人多数是心软的，这么多年的感情不会说不要就不要了。

因为说到底，她们最在乎的是男人真正的重视和关心。

以及被宠上天、捧在手心的幸福感，哪怕只是一瞬。

你能让她重新感动，让她感受到爱和温暖，这才是唯一有可能让她回心转意的办法。

重新面对你身边的这个女人，珍惜一直陪你走过多年的婚内爱人。

改变自己的态度，给爱人一个有力量的回应，哪怕一个拥抱、一句问候、一杯热水、一桌用心的家常菜，给予真正的关心和珍视。在这段婚姻里，所谓的女人的婚内出轨必然变得“无地自容”而自动切断！

人生不是一成不变，学会爱，学会包容，学会理解，都得从改变自己开始。你变了，温柔了，可爱了，女人也甜了，笑了，美了，便不会有婚内出轨滋生的温床。

“我怀孕了，他出轨了”

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的“我怀孕了，他出轨了”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

问

M+幸知：

孩子刚满月，老公在我孕期出轨前妻。我已是再婚，孩子跟前夫。

我想原谅一次，保全家庭，但是不知道怎么才能原谅起来。他一来找我，都会让我条件反射一样，瞬间想起他们俩恶心无比，努力想要释怀，却像吃了苍蝇一般如鲠在喉。

这样的婚姻多一分钟都是煎熬，但是我已离婚一次（孩子不在身边），再离一次，让孩子再一次接受单亲家庭吗？

如果保全婚姻，我做不到原谅该怎么办？

答

幸知在线高级情感咨询师 周鹏宇

你的遭遇确实让人同情，我看到你分享的问题，当下你的困扰在我看来或许用另一些问题去回答或许更好。

孩子是否能成为关系中套牢自己的理由？

一个家庭是由父亲、母亲、孩子组成的。也许现在依旧有很多人因为孩子，勉强维系夫妻关系。

自己都煎熬度日了，是否还有多余的心理能量，去照顾和温暖这个孩子的内心呢？

不难想象，在这样环境中成长的孩子，他的内心会是怎样的，未来还会承受怎样的压力。

很多人认为，父亲在孩子心里的位置，确实是很重要的，聊胜于无。只是，从那以后，自己是否还能做好母亲的角色呢？

另一方面今时不同往日，两笔关于孩子的亏欠不能一起算，也许在上一段关系中对孩子有所愧疚，自己可能也有遗憾，不希望这个孩子再经历那样的生活，只是：

这个事情你真的能翻篇吗？

你还能在这段关系里撑多久？

以后是否还愿意相信这个男人？

（每天面对这个曾经伤害自己的面孔，还要保持一颗平和淡定的心，耐心引导这个男人一起成长，觉察反思自己，改变自己……提醒你下，做了妻子做了妈妈，还要做家庭的心理咨询师……真的很辛苦！很不容易的事情。）

当你可以明确的回答上面这三个问题的时候，我相信你对于这段关系就会有答案了。

“原谅一次”对于关系意味着什么？

当你说：“他一来找我，都会让我条件反射一样，瞬间想起他们俩恶心无比”。 也许恶心不仅仅是那副皮囊和行为，更多地是皮囊里包裹着的龌龊的灵魂。

这个男人曾经有过一段婚史，或许你还憧憬着这个男人因此而成长成熟起来。而最终现实带来的是又一次沉重的打击。如同希望之后更加彻底的绝望。

作为一个受过伤的女人，就如同一只被人伤害过的猫咪，想要让自己再次相信人类，一定也做过很大的努力。才会让她再次相信男人，相信家庭。

那么“原谅一次”对于关系意味着什么呢？主要是看那个男人是否值得被原谅。

当女人愿意投身一段关系的时候，一定是这个男人做了什么打动了这个女人。同时当一个女人决定要离开这个男人的时候，这个男人也一定是做了些什么的。

如果这个男人认识到问题愿意回归，愿意改变，可以给他一些时间作为观察期。这段时间也是女性朋友给自己的缓冲。观察这个男人在这段时间是否真的有所悔悟。

曾经有位来访者问我：男人怎么才算是对一个女人好？

如果说肯为她买房买车，甚至把存款都交给她保管，那么这是一种信任。但是，一个男人愿意为女人改变自己，这才是真正的持久的“好”。

物质上的给予是一个决定。但是改变需要的是坚持，哪个容易哪个简单一目了然。

如果这个男人肯为了你选择回归，做一些改变，你不妨试着去思考，是否该接纳他？去尝试原谅他？

另外，建议你重新恢复经济来源，掌握生活的主动权，即便这个男人真的无可救药，自己也能有更多回旋的余地了。

最后，想再给你点建议，让自己冷静一下，再去评估这段关系和这个男人。就像我之前说的，给关系一点时间，看看这个男人是否会改变。

也为自己做好最糟糕打算的准备，如果最糟糕的事情都可以接受，那还有什么可担心的？

他被我“作”出轨了，该挽回吗？

读者来信：

我160cm 46kg，23岁，医学生家境较差，他180cm 70kg，20岁，家境富裕，我大三的时候做微商时认识的他，他会和我买东西，后来真正的见面是看了一场电影他对我一见钟情。

开始送花送礼物，也愿意来回坐四个小时陪我去家教，追了三四个月我一直考虑很多，年纪家境差距，但他始终都有理由来说服我，我们就在一起了。之后开始同城公交车车距2小时左右，我做事细致但比较急躁，他是随心所欲没什么规划有耐心，之前我也一直有把他当供养者来对待，他对我也是真心的。

但是我却一直都给他否定，我又很作，我心口不一，其实心里想的是为他好，但是说出来的话却很伤人。我按照对一个未来结婚对象的标准去要求他，所以他的心里负担会很重。

他妈妈之前想让出国，所以我们和他妈妈商量说考上海的研究生，这学期我要考研，所以很忙想花时间学习，不想他过来看我，加上他玩游戏，我觉得他太颓废了，有时候会吵架。然后在这个学期初，他认识了一个学妹，带学妹一起玩游戏，然后就劈腿了。

学妹比我漂亮比我高身材也比我好，嘴甜情商很高。被我发现的时候他一开始求和说从来没想过要和我分开的，但是我很伤心也很气愤，我让他和学妹说自己有女朋友的，也和女朋友和好了，他说了之后就和我说分手了，过了几天他们就在一起了，现在他们过的很幸福。

也许他是被我一点一点推开的。他属于剪子吧，会撩会玩也愿意付出。我心里很难受，特别是想起以前一起相处的时光那些场景，以前我们也确实很认真地对待这份感情，也讨论过未来。”

1、我PU爆表，然后和我还在谈的时候，他主动去撩学妹的，他说我性格的原因，不然他不会背叛我，所以我有时会很遗憾想要去挽回。

2、分开一个多月了，他现在对我没有什么感情了，以前每次见面相处在一起就很快乐，只是聚少离多。

3、我们之间确实有很多的雷区，姐弟恋、异地恋、家境差距。我应该放开开始自己的生活，但还是会想到他们想到以前的时光，还是有些走不出来，有时候很悲观，我该怎么走出来？

来信人：小嘴

导师回复：

讲真，你俩分开是很正常的。

你们之间存在着差距，我这里说的并非是家境和年龄上的差距，而是观念的差距，理念的不一致，才会导致你们在热恋之后渐行渐远。

男生是很典型的剪子，能付出，能撩妹，他出轨，原因呢？你也说的很清楚，是“自己性格的缘故”“一直都给他否定，我又很作”，虽然你很想给他好的，可心口不一。

他至少付出了，你呢？我没看到你的付出，只觉得你对待这段感情并没有真正的用心，更别谈付出了。跟你在一起，剪刀男会有压力，因为付出和回报是不成正比的，即使你心中很感激，但并未真正的表达出来，这也是你们感情破裂的缘故之一。

这段感情，他有错，你也有错，换个时间，换个环境，换个年纪，若你们相遇，我觉得结局还是一样的，不合适的两个人，永远都不会合适，同样的，能走到一起并非代表能够天长地久。

想和你爱的人天长地久，想让你爱的人也同样愿意同你地久天长，最正确的方式就是：不为所欲为、恃宠而骄，认为一切都是理所当然的，而是学会满足对方内心深处对爱的诉求，这才是更贴近彼此的不二法则。

你怀念之前的恋爱时光，但我更想告诉你的是：你还不懂怎么去爱。既然他已经有了新的伴侣，我建议你还是按捺住这种心思吧，谁都会有一段苦涩的恋爱，而苦涩的背后，大部分原因都是由于自己不够成熟。

回复人：美爱导师 朝夕

怎么知道他有没有出轨

在了解对方是否犯错误之前，还是先搞清楚男性出轨这件事和根本原因。出轨这件事，跟数理统计和概率都没关系，别看周围闺蜜老公的出轨率，也盲目别相信数据，在你们的婚姻中，发生就是1，不发生就是0。出轨不分年纪，跟相貌关系不太大，甚至和富有程度也没太大关联，关键是看这个男人的道德理念。

在伴侣的选择上，男性骨子里都是不安分的，这是自古以来就形成的，在远古时代，由于后代存活率低，所以男性会选择更多的异性，目的就是把自己的基因传递下去。而现代的法律和道德无疑是衡在男性头顶上的两把刀，让已婚男不得不低头，但还是有不安分者。想知道自己的丈夫有没有出轨，可以在这些层面上观察——

1.道德层面

看你的男人道德观念是否强烈，发生出轨往往源自于男性道德的缺失。对道德足够尊重，能把握自己底线的男人，是很难经不住诱惑的。

当然，这点需要一定的技巧来观察：看看他平日里做事是否循规蹈矩，很少走捷径，观察一下这个男人在道德上是否有瑕疵，实在难以判定，可以看看他的朋友，一个人的圈子是自己性格的映射，若他的圈子里都是些花花肠子，那这个男人的道德水准可能也不会太高……

2.看异常表现

若男生出轨，纵使他掩饰的再好，由于自我受到良心上的，也一定会表现出反常的行为。

比如突然对你格外的关心，给你买这个买那个，对你嘘寒问暖，事有异常必有因，刚出轨的男性，除了满足感之外，内心充斥着愧疚感，但一切都无法弥补，所以只能用他的方式来给你付出，来减少自己的罪恶感；由于两人的沟通是在背地里联系的，通讯工具无非是手机，所以出轨的会格外注意自己的隐私，要么就是把手机看得死死的，要么就是把通话记录删的一干二净；出轨后的男性尝到甜头，很难再戒掉，于是慢慢增加接触频次，假如你发现平日里回家很有规律的丈夫，突然有一阵时不时的找借口说加班或有聚会，回家很没规律，那十有八九是在外面有情况了。

我的钱和人都给了老公后 他精神出轨了

我们总是能够看到很多情感语录，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的我的钱和人都给了老公后 他精神出轨了，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我该怎么办，我都想到了死。家人朋友都一直觉得我们很幸福，这么恩爱的二婚也少有，可现在一夜之间全变了，我怎么面对这么多人，还有这么多钱请看枪久久老师的分析。

网友倾诉：

这些事情我实在没人可以倾诉，连最好的朋友，我都觉得难以启齿，我的故事如下：

看过很多情感问题，总觉得没有哪段和自己有所略同，我没有头绪也找不到方向，我和我老公相遇网络，05年买了台电脑为了练习打字而加了陌生人聊天，没想遇到了他，我现在的老公。

那时我已结婚女儿也9岁了，我和我那时的老公没有什么共同语言，不过他对我很好，包括他的家人，我一直觉得和一个自己不喜欢的男人在一起生活很无奈，一直有离婚的念头，我的想法遭到了家人的反对，拖了几年，可心里还是一直想离婚。

一开始在网上我和他只是随便聊聊，没有说什么心里话，他倒是絮絮叨叨的说了好多他自己的故事，他和他老婆感情不怎么好，离了后来又复婚了，不过在一起还是觉得累。

那时我也只是劝慰她，并没有想太多，随着时间的推移我也喜欢上了他，我也把自己的内心坦白于他，聊了几个月后我决定和我老公离婚，家里看再也阻止不了我也就同意了，我们客客气气的分手了，女儿归他，我拿出了一笔钱，房子归我。

离婚有他的原因，但也没有和他商量，因为我知道网络虚幻的多，就这样我们还断断续续联系着，过完年没想到他来上海朋友那里工作了，我们彼此有时也电话联系，感觉慢慢贴近了好多。

06年3月份我们见面了，在上海虹桥机场，他很阳光的站在那里，我和我表姐表哥一起开车来的，我一个人也没这么大胆的，呵呵。彼此见面都感觉很好，我发现我已经深深的喜欢上了他。

只过了三四天，他就乘车来到了我那里，表姐一家很客气的招待了他，让他感到很温暖，他三岁母亲自杀，父亲去了香港，家里四兄弟，他最小。他姨妈把他们拉扯大的，所以他小时候很苦也很穷，没有多少亲人的温暖。几个月之后他离婚了，也没有和我商量，离婚以后我正式把他介绍给家人朋友了，家里对他很满意，他很善良也有爱心。

06年8月份他在上海申请了公司，朋友那里出来自己单干了，那时离婚他把一切都给了他老婆儿子，他老婆带他出全部的费用，房子按揭每个月也是他付。他在朋友那里借了30万三分的利息开始创业了，看他在上海不容易，家人劝我辞职来帮他，就这样我们正式在一起了，他对我很好也很呵护，我们12份领了结婚证，我们也得到了双方家人亲友的祝福。

创业很辛苦，他总想做大，也许是他小时候太苦，现在特别想表现一下，想得到别人的认可，几次一意孤行的决策让我们损失了好多。我们搬迁了两次厂，亏了好多钱，资金的压力相当大，他老家借的钱都是很高利息，我自己不忍心，从家人亲戚那里为他湊钱，我自己的房子也抵押贷款了，到现在为止已经130万了。

前一个月为了点小事情我对他冷战了几天，他和我深谈了，他说他不想和我抱着一起死，他要和我分手，因为他觉得这么多年他失败了，他再也无法撑下去了，他不想再过这样天天想钱被人讨钱的日子。

他说他不是为了儿子为了我早就放弃了，对我的爱也不是刻骨铭心得那种，他把我当做是他的亲人，我们家里对他太好了，他想湊钱把我那里的债分几次还掉，给我点钱让我以后生活。我们在散步他抱着我放声大哭，他说他其实也舍不得我，可真的没有办法再这样天天被人催钱。

我觉得天都塌下来了，这么几年我们虽然没有钱，但我觉得我也很快乐，我们彼此亲密无间，无话不谈，他也很宠我，双方家人孩子都相处的很好，在别人眼里我们是很般配的一对，我也没有嫌弃抱怨过他，他怎么就能提出这样的想法。

他完全变了，他说要让自己重新来过一回，找个他爱的女人，而且这个女人事业上能帮到他，他说这话的时候我就觉得不对劲，他要离婚不仅仅是压力大，还有别的原因。

没几天我就知道了他精神出轨了，对方正是他想象的那种有平台又有爱的女人，是他老乡以前她们只是普通朋友，现在我才知道她做了别人二奶十几年了，有一定的积蓄和社交关系，男的事业做的很大不会离婚的。她也想放弃那段感情自己想要拥有一个家了。

我也知道他急于离婚的原因之为了在她面前表现他对她有多爱，好让她感动心甘情愿的为他付出，他说作为老婆我是最合适的，可他现在太需要钱了，他说有钱就有一切，变态的想法，没有一个人能说服他。

现在公司还在运作，他说想先给我30万把手续办好，还有我亲戚那里钱他想办法慢慢还，我没有表态，我也舍不得放手，婚姻我也输不起了，130万不是小数目，他到哪里湊。

一直以来的异想天开，现在就这样僵着，冷战着，他对我完全是一种不冷不热的态度，其实我心里也明白，他故意的，好让我死心，我真的不知道怎么办，也害怕人财两空，我不敢告诉家人朋友，人心真的是难测。

心情一直很低落，他一定要离，在这个女人面前拼命包装自己买了一堆的衣服，也在四处凑钱想先买断我，就几天时间他就这样疯狂，我怕，我真的好怕。可我却无能为力。

我该怎么办，我都想到了死。家人朋友都一直觉得我们很幸福，这么恩爱的二婚也少有，可现在一夜之间全变了，我怎么面对这么多人，还有这么多钱。

请你帮我分析分析，我的挽留还有用吗？

枪久久答：

假象的幸福持续不了一辈子，现在重要的是他把钱还上，而不是忙着如何收拾感情。

男人一决定的事，是不会轻意改变的，在这个现实社会里，他看重的是物质上的东西，感情对他来说，只是家庭而不是事业。

130万是压力，也是离婚的动力，他想重新开始，所以要改头换面，表面上要和你协议离婚，其实就是要断了与你的关系，要不然他一辈子都找不到翻身的女人。

现在讲感觉已经是多余的，最重要的他能否把欠债还上，而不是让你一个人扛着130万。

老公出轨前女友，还能挽回他吗？

来信：

你好！我是一个双相情绪障碍患者，老公是我的初恋，我刚生完孩子1个月不到，但是和老公一天一小吵，三天一大吵，他之前和我提过离婚，但那时他不知道我有这个病，而且在确诊之前，他还和前女友纠缠不清，他爱了9年的前女友来找他复合，当初是她甩了他的，但是现在回来找他。

在我确诊之后，他虽然说不会和我离婚，但是和前女友还是会纠缠在一起，而且怀孕期间，他就陪我去过几次产检，作为老公，他这么做让我真的很寒心。我和他会聊这个问题，我希望他能回来，我觉得我生病了，最需要的就是他的理解和安慰，但他只是说不会和我离婚，这是在可怜我吗？

之前已经快治愈的病情又有复发的征兆，我受到的打击太多。我很想解脱出来，但又我害怕离婚，我生完孩子没多久就出去找工作上班了，但是工作也不顺利，以前公司变动，我要去一个新领域上班，老公对我的态度一直让我有点迷茫，而且，我就是纠结，我和他离婚的话，孩子的抚养权肯定不会给我，那我该怎么办啊？

盈盈

回信：盈盈，你好

在你最需要老公陪伴的时候，出轨前女友，换做哪一个女人都会炸，她前女友把他甩了，现在又在他已婚，快有孩子的时候来添堵，这种是很自私的行为。

你老公虽然有错在先，和前女友纠缠不清，但是换位思考，他每天和一个有情绪障碍的人在一起，一天一小吵，三天一大吵，换成谁都会有些吃不消吧。

而且，他爱了她9年，毕竟是比较深刻的，现在会动摇也是想着以前没有的得到的，现在有机会得到，所以，会考虑，要不要和你离婚，但很显然，他的选择是不和你离婚，这点还是说明他至少还是有点责任心的，不会在你最困难的时候，放弃你。

所以，你也要重新转变思路，重获新生。

01

转变思路，给自己设置一个底线。

时刻提醒自己，就算注定你要一个人走下去，那么你也要成为一个正面的形象去面对，你要变得更阳光、积极、温暖的，你也不想以后你的孩子在别人口中听到，她的妈妈是一个疯子吧？！

而且，你有精神医院的确诊备案，如果你不能改变自己的话，离婚后，你是肯定会失去孩子的抚养权的。

所以，与其沉浸在消极的情绪里，不如行动起来，由外到内的改变起来，有一句话是这么说的：

当一个女人对着镜子微笑时，她就是在对全世界微笑。

确实，当你学着善待自己的时候，便是善待世界；当你对自己微笑时，便是在对全世界微笑，因为你就是自己的全世界。

而且，有研究表明，当人心情不好的时候，主动去微笑，都会带动情绪变好，所以，多微笑，放下那些让你感到不好的事情，拥抱自己，你本就应该变得更好。

02

作为妻子，尤其是在怀孕期间，肯定会对丈夫有一定的期待，这是家庭角色分工的必然结果，所以，你希望他能更关心你，你希望他是全心全意爱你的，你期待，在你最需要他的时候，他会很坚定的站在你身边和你说“没事，有我在。”

有这些期待很正常，尤其在你怀孕时期，异常的敏感、脆弱。但是，你要知道一个事实，不是什么都可以期待对方给你的，尤其是情绪，管理好你的情绪，管理好你对他的期望值。之前有说过一个公式：满意度=事情结果-期望值。

所以，你的不满都来自于，自己的期望与事情的结果相差太大，你只有管理好你的期望值，才能降低外界对你情绪的影响力，虽然说，你可以试着去做自己感兴趣的事情，但是，现在的情况，你的精力，都会限制你去做一些事情，那么这时候的内心的自我调节就表现的尤其重要。

比如你说他本来要和你离婚，但在得知你的病情后选择不和你离婚，你觉得是因为同情你，但在伊姐看来，这其实说明，大事上，他的责任心还是在线的。所以，他做了不离开你的选择，那你是否也要学着调节自己的情绪，改变自己。

虽然，离婚是一个结束这一切的方法，你不会再看到他和前女友的纠缠，但这对你真的是解脱吗？这难道不是一种逃避吗？虽然，伊姐能理解你，在心理遭受沉重打击的时候，人本能会想到是逃避，不过你换一个角度去看，就把这当成升级打怪，这一关，你过了，就能升高一个等级。

03

不过升级打怪也是讲究方法的，你首先让外在变得更好，不要让自己变成一个丑肥的中年大妈。学着化妆、学着穿衣打扮、学着管理身材。

其次，可以看一些提升自己相关的书

最后，学会提升自己的情绪价值。

所谓情绪价值，就是调动别人情绪的能力，大部分时候是指带给对方正面积极感受的能力。

如果他和你相处起来，感觉非常舒服，那么他肯定会主动去关心你，每个人对情绪价值都是有需求的，而夫妻双方，主要就是从对方身上获取，你提供高的情绪价值，他就更愿意和你在一起，毕竟“千金难买我乐意”。你让他感到舒服，让他感到正能量，他自然乐意和你在一起。

又要说回前面所说的，提高你的情绪价值，就是在提升你自己对自己情绪的管理能力，对自己微笑，就是在对全世界微笑，愿你能够遇见更好的自己。